Адреналин сосуды головного мозга

Когда нам говорят «адреналин», то фантазия сразу рисует мчащегося на бешеной скорости мотоциклиста или спортсмена на финишной прямой. Многие знают об адреналиновой зависимости – «эмоциональной наркомании». Но мало кто знает, что большие дозы сладкого тоже приводят к выбросу адреналина, эмоциональным скачкам и сахарной зависимости.

Адреналин – это катехоламин (группа физиологически активных веществ, выполняющих гормональные и нейромедиаторные эффекты), регулирующий реакцию стресс-адаптации, вырабатывается надпочечниками и клетками кишечника. Как его называют, гормон страха.

Он вырабатывается нейроэндокринными клетками мозгового вещества надпочечников при возникновении непредвиденных физических или психических стресс-факторов, а также при интенсивных (анаэробных) физических нагрузках. Также, адреналин может синтезироваться небольшим количеством клеток головного мозга.

Основные функции адреналина – адаптация организма к стрессовым раздражителям, принимая участие в реакции «борись-беги» (как и у кортизола).

Все привыкли связывать адреналин со смелостью. На самом деле, это гормон тревоги и страха. Адреналин, в норме, воздействует на тело не более 5 минут, так как включается ряд механизмов, направленных на противодействие эффекту адреналина. Но эти 5 минут имеют большие последствия для организма.

Некоторые физиологические реакции, возникающие под воздействием адреналина:

провоцирует спазм сосудов;
повышение артериального давления;
учащение дыхания; расслабление кишечника;
выведение калия из клеток;
стимулирует расщепление жировой ткани и гликогена, тем самым повышая уровень глюкозы и жирных кислот в крови;
при высоких концентрациях усиливает распад белка в организме (совместная работа с кортизолом);
адаптирует мышечную ткань и сердце к повышенным нагрузкам;
влияет на ЦНС, создавая ощущение тревоги, страха и повышенной концентрации внимания;
стимулирует выработку кортизола, который усиливает действие адреналина;
обладает выраженным противовоспалительным и противоаллергическим эффектом (совместно с кортизолом);
обладает выраженным гемостатическим (кровеостанавливающим) эффектом (за счёт повышения свертываемости крови и спазма периферических сосудов).

Если говорить более структурировано в привязке к различным системам организма, то можно выделить следующие эффекты от воздействия адреналина на организм:

Сердечно-сосудистая система: сужение сосудов кожи, слизистых оболочек, органов брюшной полости (особенно кишечника), расширение сосудов головного мозга, учащение сердечных сокращений, что приводит к повышению артериального давления
Мускулатура: расслабление гладкой мускулатуры бронхов (этот эффект используется для коррекции приступов бронхиальной астмы) и кишечника (нарушается моторика кишечника), расширение зрачков.
Воздействие на скелетную мускулатуру: увеличение скелетных мышц и сердца. Этот эффект является одним из механизмов адаптации организма к длительному хроническому стрессу и повышенным физическим нагрузкам. Однако, продолжительное воздействие адреналина при условии концентраций, являющихся высокими, становится причиной активации белкового обмена. Это способствует снижению веса, но при этом распадается мышечная ткань, человек теряет мышечную массу и выносливость.
Обмен калия: длительное воздействие адреналина на организм может спровоцировать избыточное выведение калия из клетки. Это состояние называется гиперкалиемия – когда начинает страдать сердце (аритмия, снижение сердечных сокращений) и надпочечники (вплоть до полного истощения надпочечников).
Центральная нервная система: адреналин оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС. Он повышает уровень бодрствования, психическую энергию и активность, вызывает психическую мобилизацию, реакцию ориентировки и ощущение тревоги, беспокойства или напряжения.
Память: выработка адреналина улучшает долгосрочный вид памяти, что помогает сформировать адаптацию к стрессовому событию на будущее. Вместе с дофамином, адреналин запечетляет в долгосрочной памяти именно эмоционально важные события.
Влияние на иммунную систему: адреналин обладает противовоспалительным и противоаллергическим эффектом. Он влияет на тучные клетки (клетки иммунной системы), препятствуя выработке веществ, запускающих аллергическую или воспалительную реакцию (простогландины, лейкотриены, гистамин, серотонин, кинины), также воздействует на ткани тела, снижая у них устойчивость к этим веществам. Известно, что стимуляция адреналином выработки кортизола, обладает хорошим противовоспалительным эффектом.
Свертываемость крови: адреналин обладает стимулирующим действием на свертывающую систему крови, за счёт повышения количества и активности тромбоцитов (клетки крови, регулирующие систему свертываемости).
Кроме того, адреналин достаточно сильно влияет на вес человека. Об этом поговорим отдельно.

Влияние адреналина на вес человека

Начнем с того, что адреналин, связываясь с рецепторами гликогена (хранилища углеводов в теле), запускает выработку ряда ферментов, направленных на расщепление гликогеновых хранилищ. Это приводит к повышению уровня глюкозы в крови. А теперь вспомним, что адреналин – это гормон тревоги. Что делает большинство людей с нарушением пищевого поведения? Правильно, заедает тревогу чем-нибудь сладким и калорийным. Теперь представьте какой скачок сахара происходит в крови!

Это не дает адреналину выполнять свою жиросжигательную функцию. Дело в том, что адреналин стимулирует распад триглицеридов (запасы жировой ткани) в жировых клетках. Это приводит к образованию свободных жирных кислот, которые попадая в кровь, являются питанием для мышечной ткани. Но это при условии, если вы не накидываетесь на конфеты с шоколадками при малейшей тревоге.

Как это происходит?

Клеточные оболочки жировых клеток содержат адренорецепторы двух типов.

Первый тип: адренорецептор связан с ингибирующим G-белком (Gi), который приводит торможению липолиза.

Второй тип: адренорецептор связан со стимулирующим G-белком (Gs), который будет усиливать липолиз.

Соотношение этих адренорецепторов зависит от индивидуальных особенностей организма. Это касается как организма в целом, так и распределения этих рецепторов в разных частях тела — поэтому в процессе липолиза (расщепления жира) разные части тела у разных людей «худеют» неодинаково.

Снижение жировой ткани от адреналина возможно в том случае, если человек уменьшает потребление пищи (создаёт энергодефицит) и/или увеличивает физическую нагрузку. При таком подходе из жировой ткани, в процессе липолиза, высвобождаются свободные жирные кислоты, которые используются мышцами, как источник энергии.

Отсюда вывод: заесть тревогу – это лишь на время заглушить ее и серьезно навредить организму (про набор веса я уже и не говорю).

Выход один – дать организму разрядку иного рода.

Как контролировать уровень адреналина в организме

Ясно, что во всем нужен баланс. Это касается и гормонов. Долгое воздействие адреналина негативно отражается на организме. Человек становится очень раздражительным, нервным, беспокойным, перестаёт правильно оценивать ситуацию, появляется бессонница, часто кружится голова. На этом фоне человек испытывает постоянную потребность к действию, почти полностью отсутствует усидчивость (возможное сочетание с дефицитом дофамина). И наоборот – при хронической нехватке адреналина в организме (хронический затяжной стресс без разрядки), возникает сильное подавленное состояние, которое может трансформироваться в депрессию. Такие люди часто интуитивно, чтобы компенсировать нехватку гормона, злоупотребляют сладким, алкоголем, наркотиками, разными психотропными средствами.

Теперь к конкретике – факторы повышения/понижения адреналина.

Факторы, влияющие на повышение уровня адреналина в организме:

Ситуации, вызывающие чувство страха.
Активные компьютерные игры или работа в виртуальной реальности.
Экстремальные виды спорта (прыжки с парашютом, рафтинг и др.).
Короткие вдохи и выдохи («собачье дыхание»).
Любой стресс высокой интенсивности, особенно, если стресс-фактор был внезапным.
Интервальные тренировки и силовые упражнения.
Резкая смена привычной деятельности.
Кофеин-содержащие напитки, шоколад, грейпфрут, никотин, алкоголь, сыр, ананасы, бананы, ванилин.
Аминокислота тирозин.
Препараты адреналина (в инъекциях).
Осуществление запрещенных видов деятельности (например, секс в публичном месте).
Гипогликемия (понижение уровня глюкозы в крови ниже нормы).
Дефицит сна.
Фаст-фуд.
Феохромоцитома.

Факторы, влияющие на понижение уровня адреналина:

Медленное глубокое дыхание.
Занятия йогой.
Медитация, трансовые техники.
Водные процедуры (СПА, баня, сауна, контрастный душ и др.).
Высокодозное воздействие витамином С и витаминами группы В.
Исключение или ограничение потребления никотина, алкоголя и кофеина.
Аэробная физическая активность (пульс до 120 ударов в минуту).
7-9 часовой сон (засыпать до 00.00).
Мышечное расслабление по Джекобсону.
Препараты магния (магний цитрат, магний малат).
Регулярная половая жизнь.
Ароматерапия (илинг-иланг, масло сандалового дерева и др.).
Техника холотропного дыхания (только под контролем специалиста).
Аудио-визуальная успокаивающая стимуляция.
Транскраниальная электронейростимуляция.
Массажные техники и остеопатия.

Важно подобрать те инструменты понижения уровня адреналина, которые наиболее эффективны именно для вас.

Антон Поляков, врач-эндокринолог
Инстаграм: doctorpolyakoff

Источник

Повышенный адреналин в крови – это естественная реакция организма на стресс, ответ, выраженный в стремлении обеспечить себе максимальную безопасность. Адреналин, иное название – эпинефрин – является представителем биологически активных органических веществ (гормонов), синтезируемых железами внутренней секреции.

За его производство отвечает мозговое вещество надпочечников. Управление этим процессом осуществляет гипоталамус – отдел головного мозга человека, регулирующий деятельность эндокринной и вегетативной системы. Адреналиновыми рецепторами снабжены практически все ткани организма.

При возникновении потенциальной угрозы психофизическому здоровью, гипоталамус мгновенно мобилизует симпатический отдел периферической вегетативной системы и дает команду надпочечникам к активной выработке, и выбросу адреналина в кровь для воздействия на рецепторы. Для ликвидации стресса, с минимальными потерями, в процесс молниеносно включаются все системы организма.

Параллельно с гормональной активностью адреналина либо чуть раньше из отростка нейронов страдающих от стресса клеток выделяется медиатор (проводник нейрохимического импульса) норадреналин. Вещества находятся в синергии (усилении эффекта при взаимодействии), их корреляция вызывает рост нервно-психической, физической и мозговой активности. Таким образом, в экстремальной ситуации, возникает адаптационная физиологическая реакция, то есть оптимальная готовность организма к защите.

Справка! Не научным, но имеющими место названиями адреналина являются «гормон стресса», гормон «бей или беги».

Реакция организма на гормональный всплеск

Резкое повышение уровня эпинефрина в крови временно ингибирует мочеполовую и пищеварительную систему, чтобы сэкономить энергию и направить ее на обеспечение скорейшего прилива гормона к головному мозгу для решения поставленной задачи. Процесс занимает несколько секунд, но за это время происходит ряд неконтролируемых физиологических реакций:

сужение кровеносных сосудов брюшной полости, и расслабление гладкой мускулатуры кишечника;
предельное кровенаполнение, следовательно, расширение сосудов головного мозга и повышение АД (артериального давления);
напряжение скелетных мышц;
мидриаз (расширение зрачков);
глубокое и шумное дыхание (сходное с синдромом дыхания Куссмауля), как следствие недостатка кислорода;
нарастание нервозности и психоэмоционального возбуждения;
тахикардия (учащенное сокращение сердечной мышцы).

Острая необходимость в энергии ускоряет обменные процессы, и повышает выработку глюкозы. При этом гипоталамус блокирует чувство голода. Гормон является естественным стимулятором иммунитета. В шоковой ситуации защитные силы повышают активность, готовясь дать отпор вирусам, аллергенам и инфекциям. Все психические и физические резервы организма приводятся в полную «боеготовность» для отражения опасности и сохранения жизнеспособности.

Норадреналин обладает более сильным сосудосуживающим действием, чем эпинефрин, но при этом в меньшей степени влияет на развитие гипоксии (дефицита кислорода). Возбужденное психофизическое состояние не может длиться долго. Через незначительный временной промежуток адреналин в крови падает. Пищеварительная и мочеполовая системы включаются в физиологический процесс, реакции замедляются, снижается мозговая активность, проявляется полифагия (повышенный аппетит).

Фазы действия адреналина на артериальное давление

Слишком резкое снижение эпинефрина на фоне норадреналина вызывает индифферентность к окружающим событиям. При этом чем выше поднялся уровень стрессового гормона и больше выделилось нейромедиатора норадреналина, тем больше времени потребуется для выхода из состояния опустошенности и заторможенности. Серьезные проблемы появляются, если при опасности и стрессе в кровь поступает недостаточно адреналина либо после подъема уровень гормона не спадает.

В первом случае, организм утрачивает способность противостоять непредвиденным опасностям, что повышает риск развития депрессий и психопатологических расстройств. Второй вариант приводит к физиологическим сбоям в работе сердца, сосудов, ЦНС (центральной нервной системы), головного мозга, эндокринной системы и других органов.

Искусственное повышение уровня адреналина в организме

Способность организма включать на полную мощность все резервы под воздействием гормона стресса, используется в терапии острых состояний. Соли гидрохлорид и гидротартрат, на основе действующего гормонального вещества, применяются:

при стремительном падении показателей АД;
аллергической реакции немедленного типа (анафилаксия, иначе анафилактический шок, отек гортани);
при развитии гипогликемического криза (форсированное падение сахара ниже критической отметки);
для купировании острых приступов бронхиальной астмы;
для усиления и увеличения интервала действия анестетиков;
при хирургических манипуляциях на сердце.

В офтальмологии препараты адреналина используются для искусственного мидриаза во время операции.

Адреналин в ампулах
В аптечной сети препарат отпускается по рецепту врача

О пользе эпинефрина

Очевидную пользу повышенный в крови адреналин, может принести единовременно, в экстремальных случаях. Стабильно высокий гормональный уровень причиняет организму только вред. К достоинствам эпинефрина, проявляемым при стрессовых ситуациях, относятся:

быстрая психологическая реакция;
высокая физическая выносливость;
противодействие аллергенам;
ускоренный метаболизм нутриентов;
увеличенный период бодрствования;
повышенное внимание, концентрация, болевой порог.

Важно! Стимулирующее действие гормона в концентрированном виде необходимо при нестандартных ситуациях. Жить в режиме адреналинового нон-стопа – опасно для здоровья и жизни.

Причины гормональной активности

Причины «скачков» эпинефрина связанны со страхом, шоком, нервным потрясением, с сильной физической болью и резкой сменой температурного режима. Повысить адреналин может голодание, как фактор стресса для организма. Сознательный выброс гормона в кровь провоцируют экстремальные развлечения и виды спорта. Постоянное стремление к экстриму – это адреналиновая наркомания.

Психологическая зависимость, которую могут сформировать низкий уровень самооценки либо, напротив, «мания величия», стремление доказать окружающим свою неординарность, работа или хобби, связанные с риском для жизни, желание повторить ощущения от адреналиновой реакции, испытанные ранее. Чтобы поднять уровень гормона стресса, адреналиновый наркоман готов к любым экстремальным поступкам, которые могут быть опасны как для самого человека, так и для окружающих.

Причины отклонения от нормы и симптомы

Стабильно завышенный уровень эпинефрина является анормальным состоянием организма, на фоне которого могут развиваться:

гипертоническая болезнь;
приобретенная дисфункция коры надпочечников, в том числе феохромоцитома (гормонально активная опухоль);
инфаркт, инсульт, ИБС (ишемическая болезнь сердца);
дистресс (постоянное нервно-психологическое напряжение);
нарушение обмена веществ и функций печени;
сужение сосудов и образование тромбов;
язвенная болезнь желудка;
сбой в работе щитовидной железы;
СХУ (синдром хронической усталости);
кахексия (истощение организма);
психопатические расстройства.

Действие адреналина

Нарушение адреналинового баланса можно заподозрить по физиологическим проявлениям, и отклонению поведенческих реакций. Для такого состояния характерны следующие симптомы:

ограничение физических возможностей, слабость, быстрая утомляемость;
хроническая усталость и дисания (расстройство сна);
цефалгический синдром (головная боль);
дрожь в конечностях (тремор);
гипергидроз (повышение потоотделения);
ухудшение зрения и памяти, рассеянность;
астения (нервно-психологическая слабость);
учащение ЧСС (частоты сердечных сокращений);
нестабильное артериальное давление;
диспноэ (одышка);
снижение веса, не обусловленное изменением питания;
приступы необоснованной тревоги и страха (панические атаки);
немотивированная агрессия, истеричность, раздражительность.

Психологические нарушения связаны с необходимостью выплеснуть избыток энергии, который провоцирует неизрасходованная глюкоза, синтезируемая в ответ на чрезмерную выработку эпинефрина.

Определение уровня

Клинические признаки нарушений гормонального фона адреналина и норадреналина определяют посредством лабораторной диагностики. Направление на исследование можно взять у врача либо сдать анализ самостоятельно на платной основе. В качестве исследуемого материала используется кровь или моча.

Анализ крови необходимо сдавать в период наиболее сильного проявления симптоматики, поскольку гормон быстро покидает системный кровоток. Фильтрация и выведение осуществляются почечным аппаратом. Это более длительный процесс, поэтому в моче обнаружить избыток гормона проще.

Перед процедурой забора крови (или сбора мочи) к пациенту предъявляются следующие требования:

устранить из рациона кофе и энергетические напитки, фрукты (бананы и цитрусовые), миндаль, шоколад.
исключить спиртосодержащие напитки;
отказаться от лекарственных препаратов, возбуждающих нервную систему, повышающих мозговую активность.
избегать психоэмоциональных перегрузок;
ограничить физическую активность.

Забор крови производится из вены, утром натощак. Мочу необходимо собрать в утренние часы, и незамедлительно доставить в лабораторию. Величиной измерения гормона является нмоль/л (наномоль на литр) или пг/мл (пикограмм на миллилитр). В лабораторной микроскопии принята следующая норма гормонов у взрослого человека.

Биоматериал/ исследуемое вещество	кровь/плазма	моча
Адреналин	1,0–3,07 нмоль/л	0–122 нмоль/сутки
Норадреналин	0,05–1,07 нмоль/л	75–505 нмоль/сутки

Высокий показатель указывает на необходимость пройти кардиологическое обследование, проверить уровень гормонов щитовидной железы, сдать биохимический анализ крови. В случае когда полученный результат во много раз превышает референсные значения (при этом норадреналина больше, чем адреналина), назначается обследование на предполагаемую феохромоцитому.

Пониженный уровень эпинефрина может свидетельствовать о развитии сахарного диабета второго типа. Пациенту необходимо сдать кровь на сахар, на толерантность к глюкозе и на гликозилированный гемоглобин.

Способы стабилизации

Понизить адреналин в крови можно медицинскими препаратами и при помощи комплексной немедикаментозной терапии. Лекарственные средства не ингибируют выработку гормона. Они помогают снять психоэмоциональное напряжение, нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы, стабилизировать показатели артериального давления и гормональный фон.

Медикаменты, снижающие проявления побочных эффектов повышенного синтеза адреналина, относятся к следующим фармакологическим группам:

симпатолитики (Резерпин, Кристосерпин и др.);
альфа-адреноблокаторы (Феноксибензамин, Празозин);
бета-блокаторы (Обзидан, Метопролол, Анаприлин);
транквилизаторы (Хлорпротиксен, Феназепам, Реланиум, Седуксен);
седативные, снотворные, успокоительные средства
антидепрессанты (Анафранил, Доксепин, Депрефолт, Азона и др.).

Все медицинские препараты допускаются к применению, только по рекомендации врача. Большинство из них являются рецептурными медикаментами

Комплексная немедикаментозная терапия включает несколько эффективных способов, обеспечивающих снижение выработки адреналина и устранение симптомов. Медицинские специалисты предлагают следующие варианты:

Нормализовать режим труда и отдыха. Стараться не переутомляться, засыпать и просыпаться в одно и то же время. Продолжительность сна должна составлять 7–8 часов.
Оптимизировать физические нагрузки на регулярной основе. В идеале – заниматься спортом на свежем воздухе.
Заняться психоэмоциональными практиками (сеансы психологической разгрузки, индийская йога, дыхательная гимнастика).
Правильно питаться. Необходимо ограничить употребление сладостей (заменить шоколадные конфеты и десерты сухофруктами, орехами). Организовать прием пищи в одни и те же часы.
Не увлекаться алкогольными напитками. Максимальное количество выпитого вина не должно превышать 300 мл. От крепкого алкоголя лучше отказаться.
Стараться избегать конфликтных ситуаций.
Использовать натуральные успокаивающие средства, изготовленные по рецептам народной медицины.
Найти увлекательное занятие (хобби), подходящее по индивидуальным интересам (рисование, фотография и т. п.).

Систематические занятия спортом на свежем воздухе в сочетании с дыхательной гимнастикой, помогут не только нормализовать уровень адреналина, но и поддержать здоровье всех органов и систем. Если содержание адреналина «зашкаливает», по возможности следует временно сменить обстановку, уехать в отпуск.

Итоги

Адреналин – гормон, который производит мозговое вещество надпочечников. Руководство процессом выработки гормона осуществляет участок головного мозга, гипоталамус. При возникновении экстремальной ситуации, происходит резкий выброс адреналина в кровь, что способствует мобилизации всех внутренних резервов организма.

В случае стресса такая особенность способствует адаптации, и выходу из проблемной ситуации с наименьшими потерями. У здорового человека психофизическое возбуждение, спровоцированное повышением адреналинового уровня, длится несколько минут. Если уровень стрессового гормона стабильно повышен, это угрожает развитием гипертонии, нарушениями работы сердца, сбоями дыхательной и эндокринной системы, сосудистыми патологиями, психическими расстройствами.

Концентрация гормона в организме определяется в лабораторных условиях по анализу крови или мочи. Систематическое превышение установленной нормы адреналина нуждается в коррекции. Снизить адреналин в крови можно при помощи соблюдения правил здорового образа жизни, регулярного посещения психологических тренингов, приема специальных медикаментов.

Источник