Алтайские травы для сосудов

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды – не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом – кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов – что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» – это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда – ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов – специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом – человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками – даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости – артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин – происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются – формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются – это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен – помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП – ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Очень полезны средиземноморская диета и практика соблюдения поста. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным – шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль – прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень – и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».

Занимайтесь спортом – тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются – это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови – липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «bolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 – в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется – и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 – основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня – около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам – 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группе следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Заболевания сосудов в современном мире выходят на лидирующие позиции. К началу XXI века болезни сердца и кровеносных сосудов приобрели глобальный характер и стали возникать не только у пожилых людей. Сердечно-сосудистые патологии начинаю проявляться довольно часто у людей моложе 30 лет. Опасность сердечно-сосудистых заболеваний состоит в том, что, к примеру, гипертония поначалу не проявляет себя почти никакими симптомами, однако в дальнейшем последствия ее воздействия могут быть губительны для здоровья человека.

Сосуды не зря называют магистралями жизни, потому что от их состояния зависит жизнь человека. В человеческом теле не найти ни единого органа, который не зависел бы от общего состояния кровообращения организма. Человеческие сосуды в совокупности представляют из себя некий трубопровод, по которому циркулирует кровь, подчиняясь командам спинного и головного мозга и управляясь указаниями, поступающими от иммунной системы. Сосудистые заболевания никогда не проявляются в виде отдельной патологии – они всегда имеют самую прямую связь с общими сбоями в организме.

Травяной сбор «Чистые сосуды» целенаправленно действует на очищение сосудов, направленное на снижение содержания уровня холестерина в крови, а также препятствует отложению солей кальция в фиброзных бляшках сосудов, нормализуют клеточный жировой обмен, улучшает эластичность сосудов. Травы, входящие в состав сбора, оказывают сосудорасширяющее действие и выступают в роли антиоксидантов, улучшая тем самым общее кровообращение и работу сердца.

Травяной сбор оказывает следующее действие:

• нормализует давление

• устраняет головные боли и шум в голове

• очищает сосуды

• снижает уровень холестерина

• стимулирует кровообращение

• укрепляет стенки сосудов

100% натуральный фитосбор содержит исключительно экологические травы для профилактики и вспомогательного лечения.

В состав сбора входит лабазник, который расширяет сосуды и нормализует липидный обмен. Растение содержит флавоноиды (кверцетин, кемпферол) и антиоксиданты, которые обладают антисклеротическим свойством. Укрепление стенок сосудов уменьшает риск возникновения инсультов и инфарктов, приводит к улучшению сна, памяти, а также общего состояния организма.

Листья смородины повышают иммунитет, снижают уровень сахара в крови, нормализуют артериальное давление, полезны при атеросклерозе и заболеваниях лимфатических узлов, малокровии.

Входящий в состав фитосбора шиповник нормализует сердечную деятельность. Шиповник – это источник аскорбиновой кислоты, которая замедляет развитие атеросклероза. Шиповник помогает

очищению организма от избыточного холестерина

и укреплению капилляров.

Боярышник чаще всего используется для профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Боярышник снижает проницаемость и укрепляет сосуды, восстанавливает проводимость сердечных импульсов, снижает артериальное давление, повышает эластичность стенок сосудов. Органические кислоты, имеющиеся в составе боярышника, стимулируют процесс расщепления холестериновых производных (это преимущественно выполняется печенью) до простых жиров.

Рекомендуем вам также обратить внимание на другие натуральные алтайские фитосборы «Фарм-продукт», которые помогут сохранить здоровье, молодость и отличное самочувствие.

Источник

Сердечно-сосудистые заболевания – это основная причина смерти на свей планете. По данным Всемирной организации здравоохранения это треть всех смертей в мире. Люди знают о сердечно-сосудистых заболеваниях и их профилактике недостаточно, и зачастую не обращают внимания на сигналы главного органа.

Медики называют гипертонию почти главной предотвратимой причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Стоит только изменить образ жизни, можно избежать серьезных проблем. Раннее же выявление гипертонии также позволит предотвратить осложнения. Гипертония зачатую протекает бессимптомно, и именно гипертонию называют “тихим убийцей”. Следить за своим артериальным давлением жизненно важно для каждого человека.

Не стоит забывать, что симптомы сердечно-сосудистых заболеваний проявляются у мужчин и женщин по разному. Проявления болезни часто зависят от пола. Например, симптомы, которые испытывают мужчины при инфаркте, обычно более распространённые, у женщин же чаще случается «молчаливый инфаркт», протекающий практически без симптомов, без боли в груди.

Если есть проблемы с сердцем, то это не повод отказываться от физических нагрузок. Напротив, малоподвижный образ жизни более опасен. Большинство врачей уверены, что получаса нагрузок – прогулки пешком, выгул собаки или подъём по лестнице вместо лифта – вполне достаточно для поддержки сердца, однако только врач может точно сказать, какие физические нагрузки рекомендованы человеку с проблемами с сердцем и сосудами.

Предрасположенность к инфаркту – это не приговор. Эксперты ВОЗ и врачи подчеркивают, что избежать инфаркта или инсульта можно, изменив образ жизни, отказавшись от употребления табака и алкоголя, увеличив уровень физической активности, пересмотрев режим питания и нормализовав вес.

Существует несколько правил для каждого, которые помогут сохранить здоровое сердце:

• Не курить.

• Удерживать индекс массы тела в норме.

• Каждую неделю тратить не менее 2,5 часов на занятия спортом и иную физическую активность.

• Смотреть телевизор не более семи часов в неделю.

• Придерживаться здорового питания: 5 и более овощей в день (в зависимости от размера); 4 и более фрукта; около 75 граммов цельных злаков; горсть орехов и бобовых.

• Есть рыбу (особенно жирную) два раза в неделю, заменить насыщенные жиры полиненасыщенными, стараться есть не более одной порции красного мяса или мясных полуфабрикатов в месяц, исключить подслащенные напитки и фруктовые соки, не употреблять трансжиров и сократить употребление соли.

• Пить не более одной порции алкоголя в день. Одна порция – это бокал вина, 0,33 бутылка пива, 15 граммов ликера.

Не стоит забывать, что кофеин, который содержится не только в кофе, но и в чае (даже в зелёном), может быть опасен людям с гипертонией. Стоит заменить любимые напитки на нейтральные: кофе на цикорий, а чай на фитосборы. Это вкусно и более полезно.

Прислушиваться к сигналам своего тела легко. Поменять образ жизни проще, чем кажется. И это существенно скажется на качестве и продолжительности жизни. Будьте здоровы!

Источник