Атеросклероз сосудов и баня
25.08.2017
Атеросклероз нижних конечностей – заболевание, которое включает нарушенное кровяное движение по сосудам периферического отдела, трофику тканей и другие изменения. Во время развития этого коварного заболевания сужается сосудистый просвет. При лечении атеросклероза большое значение имеет образ жизни человека. Набирает популярность профилактика и лечение атеросклероза с помощью бани.
Некоторые специалисты и пациенты выступают против этого метода. Грамотное сочетание низких и высоких температур умеренно нагружает сердце и улучшает кровообращение. Атеросклероз и баня – понятия, совместимые только в некоторых случаях. Выявлены противопоказания, при которых посещение бани приводит к осложнениям. Если не учитывать их, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем.
Влияние бани на организм и сосуды
Во время пребывания в бане сосуды расширяются, выходят токсины, шлаки
Исследования доказали, что под действием пара сосуды расширяются, происходит естественная тренировка мышцы сердца, кровеносной системы. Сочетаясь с высокой влажностью, присутствующие в бане температуры очищают организм. В процессе процедуры сквозь поры с потом выходят токсины, шлаки, которых много накапливается на протяжении жизни.
Банные процедуры помогают расслабить мышцы, укрепить иммунную систему, стабилизировать функции дыхательных органов. Для этого важно регулярно посещать баню, раз в неделю, но даже один визит помогает почувствовать прилив сил и дать умеренную встряску сосудам, немного укрепив их.
Благодаря очищению от шлаков почки начинают лучше работать. Это стимулирует процесс водно-солевого обмена, что является отличным подспорьем в очистке сосудов. Во время пребывания в бане из организма выделяется много воды, которую нужно восполнить. Это положительно сказывается на белковом обмене, поэтому лучше усваиваются белки, жиры, минералы и углеводы. Такой эффект обуславливает сжигание холестерина.
Активное кровообращение обусловлено конкретным механизмом, который происходит в сосудах в бане.
- Давление крови увеличивается в начале банной процедуры.
- Давление крови снижается за счет расширения кровеносных сосудов.
- Повышаются функции сердечно-сосудистой системы.
- Увеличивается температура крови.
- Стимулируется мышца сердца.
- Количество крови, которая протекает через сердце, в среднем увеличивается в полтора раза.
- Повышается частота сокращений сердца.
- Постепенно учащается пульс.
Если вовремя увеличивать температурные нагрузки и делать перерывы, становится крепче организм, улучшаются сосуды, так как они время от времени проходят активные банные тренировки.
Так уменьшается риск развития опасных осложнений атеросклероза нижних конечностей и неприятной симптоматики в виде онемения ног, незаживающих трофических изменений, болей и т.д. Однако не всегда при атеросклерозе баня оказывает положительное влияние. Важно знать показания и противопоказания.
Показания к атеросклерозу нижних конечностей
Перед посещением бани проконсультируйтесь с врачом
Чаще всего начальная стадия атеросклероза нижних конечностей проявляется без явной симптоматики. Человек ощущает проблемы со здоровьем, если просвет составляет около 40% от ширины протока. На этом этапе важны эффективные методы лечения в виде медикаментов и операций.
Однако баня помогает раньше выявить атеросклероз нижних конечностей у человека, вызвать у него подозрения, которые побудят его пойти в больницу и обследоваться. Когда у человека все в порядке с сосудами под влиянием высокой температуры они расширяются, тело краснеет, в том числе и на ногах. Но сосуды, поврежденные атеросклерозом, ведут себя по-другому. В местах закупоривания сосудов кожа меняет цвет: появляются светлые пятна, которые нужно воспринять как сигнал о наличии заболевания.
Посещать баню можно при атеросклерозе начальной стадии. В этом случае банные процедуры оказывают оздоровительный эффект и благотворное влияние на пораженные сосуды. Но процедуры важно выполнять правильно.
Если вместе с ранней стадией атеросклероза выявлена гипертония на начальной стадии, процедуры разрешаются, но пар должен быть сухим. При этом нужно контролировать уровень артериального давления. Если после них оно не стабилизируется, это указывает на то, что сосуды потеряли мягкость.
Каждый случай рассматривается индивидуально. Врач запретит посещение бани, и даже тепловые процедуры для нижних конечностей. Это связано с сопутствующим патологиями и другими факторами, прислушиваться к мнению специалиста.
Противопоказания
Баня противопоказана при гипертензии и воспалительных процессах
Атеросклероз нижних конечностей и различные банные процедуры – совместимые понятия до тех пор, пока состояние сосудов не стало критическим. Как только атеросклероз начал развиваться, тепловые процедуры противопоказаны. Вторая, третья и четвертая степени атеросклероза – противопоказания для банных процедур. Чтобы понять это, нужно разобраться в том, как себя проявляет болезнь на каждой стадии развития.
- На первой стадии в сосудах ног есть бляшки, но они небольшие. У человека иногда возникают непродолжительные судороги, утомляемость в ногах из-за дефицита кислорода в тканях.
- На второй стадии после того, как человек проходит двести метров, у него появляется усталость и боль в нижних конечностях, но он может идти дальше, хотя неприятные ощущения в некоторых случаях остаются.
- На третьей стадии болезненные ощущения в конечностях присутствуют даже в состоянии покоя, а сосуды меняют цвет.
- На четвертой стадии сосудистый просвет полностью закрывается бляшкой, тканевый некроз необратим. Лечение заключается в ампутации.
На первой стадии болезнь почти не мешает нормальной жизни. Банные процедуры не избавляют от атеросклероза, но на первой стадии не усиливает, не ухудшает состояние пациента. Если же из жизни пациента не устранены факторы, из-за которых болезнь прогрессирует, и проявляется вторая и другие стадии атеросклероза, банные процедуры противопоказаны.
Это объясняется состоянием сосудов. Если в начале развития заболевания они не потеряли свою эластичность, крепость, то впоследствии становятся ломкими, хрупкими. Они не способны выдержать резкие температурные перепады, из-за которых сосуды сначала расширяются, потом сужаются. Если продолжить посещать баню, последствия могут быть опасными для жизни, что связано с инсультом, инфарктом.
Конечно, нельзя забывать о том, что прогрессирующий атеросклероз – не единственное противопоказание для банных процедур. От них необходимо отказаться при злокачественных опухолях, психических заболеваниях, гипертензии и воспалительных процессах. Важно обследоваться, если состояние после бани или во время процедур ухудшается. Так организм подает сигналы опасности. Прислушаться к ним означает предотвратить серьезные осложнения и, возможно, спасти жизнь.
Профилактические действия
Банные процедуры не избавляют от атеросклероза и не ухудшает состояние пациента
Можно ли ходить в баню, нужно спросить врача. Он учитывает состояние пациента, степень атеросклероза и другие факторы. Если он разрешает наслаждаться банными процедурами, важно соблюдать правила посещения бани.
- Перед посещением бани измерять давление. Если оно высокое, лучше отказаться от своих планов и остаться дома, приняв лекарства, назначенные при гипертонии.
- В парной процедура должна длиться недолго, несколько минут, после советуется десять минут отдохнуть. К парной привыкать постепенно, увеличивая время пребывания.
- Лучше посещать сухую баню, потому что высокая влажность способна вызвать скачок давления.
- Хорошо, если в парную вместе с горячим воздухом подается кислород. По крайне мере, в ней должна быть налажена хорошая вентиляция, что особенно важно для гипертоников.
- Во время бани человек теряет много жидкости, поэтому после нее советуется выпивать несколько стаканов чая без сахара или воды.
- Не посещать баню, если дома нет других людей, потому что при осложнениях некому оказать помощь.
- Не посещать баню на переполненный и голодный желудок, а также при сильном физическом переутомлении и плохом самочувствии.
Атеросклероз сосудов ног и банные процедуры сочетаются только на первой стадии заболевания и являются не борьбой с ним, а профилактикой его развития.
Источник
«Зачем вы пошли в баню? У вас что, дома ванны нет?» – вопрошал Ипполит незадачливого Лукашина в фильме «Ирония судьбы, или с лёгким паром!».
В советские времена немногие знали, что баня – это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему. Рассказывает директор Института здоровья и реабилитологии НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин.
– Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желёз внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.
Парилка – отличный тренажёр для сердца и сосудов. Исследования показали, что у завсегдатаев бани риск развития гипертонической болезни ниже, чем у тех, кто обходит её стороной. Баня благотворно действует и на органы дыхания. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.
Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.
При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону – расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.
Когда парилка противопоказана
1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.
Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, – опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отёка слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.
2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.
Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.
3. При онкологических заболеваниях.
При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.
4. При гипертонии.
При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны – при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьёзную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.
5. При варикозном расширении вен.
Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.
6. При ранах, порезах, после операций.
Любые повреждения целостности кожи – повод отказаться от парной. Горячий пар ещё сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.
7. Во время беременности.
Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш – особенно в первый и последний триместры беременности.
8. При психических заболеваниях и эпилепсии.
Резкий перепад температур может стать причиной приступа.
Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.
Нельзя париться
На полный и на голодный желудок. Надо есть за час или через час после бани.
В состоянии алкогольного опьянения. От высоких температур опьянение наступает быстрее, к тому же алкоголь нарушает координацию, что чревато травмами и ожогами.
Не пытайтесь находиться в ней больше того времени, которое может вынести ваш организм.
Не становитесь под ледяную воду после парилки. Для неподготовленного человека резкий перепад температур может закончиться внезапной остановкой сердца.
В перерывах между посещением парной нужно пить, лучше всего травяной чай. Это компенсирует потерю жидкости.
Смотрите также:
- В жару не до жиру. Летний зной может быть смертельно опасен →
- Как правильно вести себя летом сердечникам и гипертоникам →
- Чем опасен холодный душ в жару? →
Источник
Баня и сауна – прекрасное средство оздоровления. Для женщин они особенно полезны. Посещение парной:
- уменьшает количество морщин,
- способствует сохранению упругости кожи,
- помогает сбросить лишний вес.
Кроме того, банные процедуры считаются неплохой профилактикой или даже лечением для некоторых серьезных заболеваний.
Какие болезни помогает излечить баня
Проблемы с функцией сердца
К ним относятся:
- гипертония (1 и 2 стадии),
- гипотония,
- ишемическая болезнь.
Заболевания дыхательных органов
- фарингит,
- ларингит,
- тонзиллит,
- бронхит,
- пневмония,
- ринит,
- бронхиальная астма.
Болезни опорно-двигательного аппарата
- полиартрит,
- различные виды ревматизма (не во время обострения),
- нарушения кровообращения,
- поясничный и крестцовый радикулит,
- подагра.
Патологии внутренних органов
- нарушение работы желчевыводящей системы,
- гломерулонефрит (почечное заболевание) во время ремиссии,
- холецистит без наличия камней.
Гинекология
- бесплодие и отсутствие менструаций,
- легкие стадии климакса,
- болезни половых органов без обострения.
Но при некоторых состояниях баня противопоказана.
При каких заболеваниях следует воздержаться от похода в баню
Проблемы с деятельностью сердца
- гипертония (3 стадия),
- ранее перенесенные инсульт или инфаркт,
- тромбофлебит,
- атеросклероз ножных сосудов.
Заболевания дыхательных органов
- острые респираторные,
- бронхиты,
- болезни легких.
Болезни опорно-двигательного аппарата
- острая стадия травм и первое время восстановления после них,
- борьба со снижением минерализации костного вещества.
Патологии внутренних органов
- почечная или печеночная недостаточность,
- гепатит хронического типа,
- воспаление прямой кишки,
- гипоальбуминемия.
Гинекология
- менструация,
- сложное климактерическое состояние,
- восстановление после операций на половой сфере.
В чем отличие русской бани от сауны
Особенности | Русская баня | Финская сауна |
Параметры | t 40-80 ºC, относительная влажность 60-70 % | t 105-110 ºC, относительная влажность 5-10 % |
Лечебные эффекты | Сосудорасширяющий, потогонный, секреторный | Сосудорасширяющий, потогонный, лимфодренирующий, термоадаптивный, противовоспалительный |
Как баня и сауна воздействуют на сердце
Значительнее всего баня влияет на сердечно-сосудистую систему. Основа ее действия – улучшение кровотока за счет перепада температур. Жара способствует расширению мельчайших кровеносных сосудов – капилляров.
Высокая температура заставляет функционировать даже те сосуды, которые раньше пустовали. Контраст температур при прыжке в бассейн способствует сужению капилляров. А после выхода из бассейна сосуды вновь расширяются и отдают избыточное тепло. Так происходит “гимнастика сосудов”.
Отдых в сауне
Быстрое освобождение организма от жидкости за счет интенсивного потения способствует сгущению крови. Активируется свертывающая система крови, но одновременно “профилактически” увеличивается активность и противосвертывающей системы. То есть в бане сердце, сосуды и кровь находятся в полной боевой готовности.
Однако это может быть опасно для тех, кто болен пороками сердца с выраженными нарушениями кровообращения. Нельзя посещать парную при тяжелой гипертонии с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст., тяжелой ишемической болезни сердца и выраженном атеросклерозе сосудов.
Не стоит испытывать судьбу и тем, кто имеет склонность к кровотечениям или тромбозам, а также тем, кто недавно перенес операции. С большой осторожностью нужно париться после 60 лет. А возраст свыше 70 лет является противопоказанием к посещению сауны или бани.
Польза бани для лёгких
Горячий воздух способствует очищению дыхательных путей. Возрастает подвижность реберно-позвоночных суставов, движения грудной клетки становятся более свободными. Улучшается кровообращение в легких, и кровь больше насыщается кислородом.
Между тем баня и сауна – это значительная нагрузка на организм. Поэтому нельзя париться людям с обострением хронических болезней легких и бронхов, активным туберкулезом и тяжелой бронхиальной астмой.
Жар бани для суставов и мышц
Отлично помогает сауна при мышечных болях после спортивных занятий. Воздействие высокой температуры способствует выведению веществ, являющихся причиной неприятных ощущений в мышцах. Поэтому сауна является наилучшим методом мышечного восстановления.
Полезна баня и для суставов. Увеличение подвижности и уменьшение болезненности суставов в сауне происходит за счет усиления обмена межсуставной жидкости. Но при обострении артрита париться нельзя.
Почки и печень в сауне и бане “отдыхают”
Усиленное потоотделение снижает нагрузку на почки, и они находятся в “краткосрочном отпуске”. Образование мочи уменьшается уже в первые минуты и остается сниженным в течение нескольких часов после выхода из сауны. Однако при мочекаменной болезни и тяжелых заболеваниях почек с парной лучше не рисковать.
Печень
Сауна разгружает не только почки, но и печень. Тепло улучшает выделение желчи, освобождается от застойной желчи желчный пузырь. Нормализуются “взаимоотношения” в кишечнике, за счет усиления тока лимфы кишечник освобождается от токсинов. Влияние высокой температуры благоприятно сказывается и на кишечной флоре, препятствуя развитию дисбактериоза.
Но при тяжелых воспалениях печени, циррозе, истощении, обострении язвенной болезни баня противопоказана.
Противопоказания для посещения бани
Есть ряд запретов и при кожных болезнях. Это все острые заболевания кожи или их обострение, склеродермия. Нельзя париться тем, у кого есть гнойная сыпь, вирусные и грибковые заболевания кожи, чесотка.
Баня противопоказана также при тяжелой форме сахарного диабета, серьезных нарушениях в работе щитовидной железы, глаукоме, эпилепсии, психозах и психопатии.
И ни в коем случае нельзя находиться в парной при всех острых инфекциях, повышении температуры и злокачественных опухолях.
Так что людям с небезупречным здоровьем перед походом в парную обязательно нужно посоветоваться с врачом.
Польза и вред бани | О самом главном
Источник