Чем лечить лопнувший сосуд в глазу при родах

Красные глаза после родов – лопнувшие капилляры

Глаза отражают душу человека. Ведь глядя в них, можно понять, в каком настроении находится близкий родственник и даже малознакомый прохожий. Как бы хорошо не старались мы выглядеть, тщательно накладывая макияж, тратя часы на причёску и выбор нарядов, но если белкок глаза пронизан красной сеточкой, всё насмарку.

После родов, к сожалению, женщина находится не в лучшей физической форме. Ещё остаётся обвисший дряблый животик, зачастую присутствуют лишние килограммы, под глазами видны синяки от недосыпания. Но вот избежать красного цвета глаз в руках каждой роженицы.

Причины разрывов капилляров глаз

Неграмотные потуги и дыхательные приёмы

Ни для кого не секрет, что в глазу есть сосудистая оболочка. Она включает в себя большое число тонких сосудов, по которым течёт кровь, принося глазу кислород и питательные вещества. В процессе родовой деятельности указанная капиллярная сетка может лопнуть. Причиной тому служат неграмотные потуги и дыхательные приёмы. Когда роженица задерживает дыхание в ненужные моменты, в каждом головном сосуде резко увеличивается давление. Оно провоцирует их разрывы. Кроме красной капиллярной сетки после родов могут появиться ещё и синяки под глазами.

Усиленная физическая нагрузка

Усиленная физическая нагрузка во время изгнания плода из матки приводит к более активному кровообращению. Это также вызывает неприятные последствия.

Повышенное артериальное давление

Сильные эмоциональные переживания в этот важный момент провоцируют повышение артериального давления до высоких показателей. В данном случае есть вероятность образования тромба в кровеносном сосуде, который вызовет его повреждение.

Увеличение внутричерепного давления

Если посмотреть на роды как на тяжёлую физическую работу, то выплывает ещё одна причина. Плохая спортивная подготовка будущей мамы ведёт к тому, что во время прохождения ребёнка через родовые пути, она не справляется с нагрузкой, чрезмерно сильно старается вызвать сокращение матки, увеличивая внутричерепное давление. Сосуды не выдерживают и разрываются.

Предотвращение проблемы

Витамины и питание

Из-за нехватки ряда витаминов сосуды становятся хрупкими и лопаются. Поэтому важно во время беременности регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных (по назначению врача) и полноценно питаться (См. «Какие витамины для беременных выбрать»).

Умеренные физические нагрузки

Избежать эффекта красных глаз после родов помогут умеренные физические нагрузки. Спортивная мамочка легко родит малыша, а глазки останутся красивыми. Минимальным этапом оздоровления могут стать ежедневные пешие прогулки как минимум по часу.

Посещение подготовительных курсов

Самым важным, конечно, является грамотная подготовка к родам, которая позволяет избежать ненужных потуг в неправильное время. Идеально посетить специализированные подготовительные курсы, где подробно расскажут и покажут, как и когда дышать, как тужиться, как правильно расслабляться во время родов. Прямо в классе среди других беременных вы сможете попробовать разные методы, выбрать наиболее подходящие для вас и закрепить навыки, которые пригодятся в процессе родовой деятельности. Такие обучающие курсы организовывают не только при женских консультациях, но в специализированных коммерческих центрах.

Общение с рожавшими подругами

Если обстоятельства не позволяют окончить курсы, то рекомендуется пообщаться с опытными мамами и акушерками, которые наверняка дадут ценные рекомендации. Можно самостоятельно изучить подробную информацию как правильно рожать в книгах и тематических журналах. После этого нужно потренироваться дома тужиться и дышать, чтобы в роддоме уверено и правильно выполнять данные действия.

Понять как правильно тужиться

Самым главным правилом является следующее: не тужьтесь в голову, это не облегчает участь продвигающегося по родовым путям малыша, тужьтесь в зону выхода ребёнка. Нет надобности сокращать мышцы что есть мочи, когда нет естественных потуг. Без них всё равно не справиться. Силы будут потрачены напрасно. Прислушивайтесь к своему телу и советам акушерки.

Что делать, если капилляры лопнули?

Ровным счётом ничего. Придётся подождать. В данном случае работает пословица: время лечит. Если всё же красные пятна в местах лопнувших сосудов глазного яблока не уменьшаются через неделю, лучше показаться офтальмологу. Никакие мази или капли обычно не применяются. Окончательно краснота сойдёт приблизительно через две недели. Ускорить процесс выздоровления позволят холодные компрессы. Они накладываются три раза в сутки на десять минут. Для примочек хорошо подойдёт ромашковый отвар.

И напоследок хочется сказать, что нет надобности перенапрягаться во время долгожданной встречи с малышом. Если глаза всё же покраснели, то пусть вас не пугают естественные перемены в организме. Будьте к ним готовы морально и физически. Родившую женщину украшает счастливая улыбка.

Источник

Часто родители после родов сталкиваются с таким явлением у новорожденного как кровоизлияние в глаз. У малыша на глазных белках появляется красное пятнышко. Связано подобное с повреждением глазных капилляров. Для того, чтобы понять, является ли это опасным для ребенка, что делать и стоит ли волноваться, важно понимать причины, знать меры лечения и профилактики данного явления.

Причины

Лопнувший сосуд в глазу у новорожденного, особенно после родов, является распространенной патологией. Осложняется явление тем, что маленький ребенок не может описать собственные ощущения. Нельзя быстро оценить тяжесть состояния, соотнести с жалобами. Нарушение целостности капилляра и возникшее кровоизлияние должно насторожить родителей. Консультация педиатра, офтальмолога позволит развеять излишнее волнение.

Особую ситуацию представляют случаи механического повреждения глаз во время родов.

Это связано с использованием старых методов родовспоможения, недостаточной квалификацией акушера. К рождению ребенка подходят осознанно, выбирают современные медицинские условия. Тогда и чрезмерных волнений можно будет избежать.

Нарушение целостности кровеносного сосуда глазного яблока у новорожденного возможно из-за следующих причин:

Продолжительные роды;
Использование медицинских щипцов во время рождения малыша;
Неправильное дыханием женщины в процессе родов;
Использование стимуляторов родовспоможения: динопростана и окситоцина;
Использование вакуума в процессе родовспоможения;
Гестационный возраст, то есть то время, которое кроха провел в утробе матери.

Виды кровоизлияний

Кровоизлияние бывает различных видов, в зависимости от места расположения:

Сетчатка. Такой вид кровоизлияния распространен после родов. Он характеризуется ощущением дискомфорта и изменением белизны глаза.
Глазница. Кровоизлияние в глазницу проявляется геморрагическими пятнами на склере. Причиной данного явления являются механические повреждения.
Стекловидное тело. Вид, где местом расположения кровоизлияния является стекловидное тело, отличается специфическим бугорком на склере. При подозрении на нее необходима срочная медицинская помощь в связи с развитием осложнений.
Передняя камера. Кровоизлияние в переднюю камеру сопровождается подвижностью кровяного сгустка при изменении ребенком положения тела.

Лечение

В связи с не опасностью большинства случаев, кровоизлияние в глаз у новорожденных специального лечения не требует. Подобное явление проходит самостоятельно в течение первого месяца жизни ребенка. Исключением становятся ситуации, когда присутствует механическое повреждение во время родов. Необходимость лечения определяет доктор. Проводившиеся исследования кровоизлияния в глаз у новорожденного и нарушений деятельности мозга, взаимосвязи данных явлений не обнаружили. Важно соблюдать все предписания врача.

Что нельзя делать

При обнаружении кровоизлияния в глаз у недавно родившегося малыша родителям следует соблюдать некоторые меры предосторожности. Нельзя делать:

Трогать глаза новорожденного, создавая дополнительные условия для травматизации сосудов и увеличение кровотечения;
Использовать капли для глаз без разрешения врача;
Применять средства народной медицины без консультации доктора;
Накладывать повязки на пораженный глаз.

Когда срочно обращаться к врачу

Появление кровоизлияния в глаз у новорожденного после родов требует внимательности и контроля состояния со стороны родителей. В некоторых случаях при развитии осложнения необходимо обратится к офтальмологу.

К таким ситуациям относят:

Увеличение размеров кровяного пятна на склере;
Появление новых скоплений крови;
Постоянное беспокойство со стороны ребенка;
Появление сопутствующих признаков: слезотечения, отека глаза, гнойные выделения.

Развитие подобных явлений связано с поражением органов зрения и требует вмешательства офтальмолога.

Даже если ничего страшного не происходит, доктор даст рекомендации по ликвидации возникших осложнений. В любом случае не следует заниматься самолечением и ставить диагнозы, не имея профильного медицинского образования.

Обязательно почитайте: как избавиться от икоты у новорожденного

Профилактика

Несмотря на не опасность в большинстве случаев кровоизлияния в глаз у новорожденного, необходимо соблюдение будущей мамой мер профилактики. Это позволит избежать чрезмерного волнения после родов, когда силы, в том числе душевные, необходимо восстанавливать. К профилактическим мероприятиям относят:

Правильное дыхание во время всего процесса родов. До родов следует посещать школу будущих мам, где специалисты обучают правильному дыханию и поведению во время рождения крохи. Нельзя во время родов кричать. Это мешает не только самой женщине, но и крохе, ведь для него появление на свет – тяжелая работа.
Поднятие тяжести доверяют другим. Это необходимо для того, чтобы гестационный срок соответствовал норме, и малыш не появился на свет раньше положенного.
Правильный выбор роддома с качественными условиями родовспоможения.
Отсутствие излишних волнений, четкое соблюдение будущей мамой рекомендаций доктора, особенно при наличии хронических заболеваний.
Полноценное питание во время беременности, прием витаминных комплексов, которые способствуют правильному развитию плода.
Забота о состоянии женщины на всем протяжении беременности, как со стороны будущей мамы, так и со стороны близких людей.

Читайте также: амблиопия у детей

Появление кровоизлияния в глаза у новорожденных встречается часто. Не следует волноваться и самостоятельно предпринимать различные действия. Знание причин этого явления и способов профилактики поможет избежать лишнего беспокойства. Рождение малыша – волнительное событие, требующее от родителей много сил. Поэтому следует довериться врачам, которые лучше разбираются в патологиях.

Источник

Если в глазу лопнул сосуд, то в большинстве случаев нет поводов для беспокойства, поскольку проблема исчезает сама по себе уже спустя несколько дней. Но иногда слабость сосудов указывает на начало развития какого-либо заболевания. Характерным отличием мелких кровеносных сосудов, находящихся в склере глаза, является тонкость стенок, из-за чего при любом неблагоприятном провоцирующем факторе очень быстро нарушается их структура, за счет чего стенка становится тоньше или напрягается, а кровь изливается под конъюнктиву.

Почему у вас лопнул сосуд в глазу

Кровеносные сосуды в конъюнктиве очень тонкие, хрупкие. Есть немало причин, по которым могут лопнуть сосуды глаз. Это:

резкое повышение артериального давления – обычно в этом случае лопаются единичные сосуды, поэтому кровоизлияние будет точечным;
сильная рвота;
острый приступ глаукомы – глазного заболевания, характерной особенностью которого является повышение внутриглазного давления;
воспалительные глазные заболевания – бактериальный или вирусный конъюнктивит, кератит, блефарит;
резкие физические нагрузки, к примеру поднятие большого веса;
длительный прием лекарственных препаратов, разжижающих кровь;
травмы – ушибы, попадание в глаза инородных предметов;
осложнения после офтальмологической операции.

Вероятность того, что сосуды в глазу могут лопнуть, увеличивается на фоне некоторых возрастных и хронических заболеваний. Например, при атеросклерозе и сахарном диабете стенки сосудов становятся более тонкими и легко рвутся.

Недостаток витаминов тоже может привести к тому, что стенки сосудов истончаются и легче рвутся при повышенном давлении или увеличившейся физической нагрузке.

Обязательно обратитесь к офтальмологу

Самый распространенный вид кровоизлияния, вызванного лопнувшими сосудами, – это гипосфагма, то есть излияние крови в пространство между конъюнктивой и склерой. Именно это явление чаще всего возникает из-за увеличенной физической нагрузки или в связи с повышенным давлением. Чаще всего оно проходит само по себе, однако все равно стоит обратиться к офтальмологу, тем более что без обследования специалистом вы самостоятельно не определите характер кровоизлияния.

Дело в том, что обширное кровоизлияние может быть признаком существенно более серьезной проблемы. Из-за повышенного артериального или внутриглазного давления, разрывов или отслойки сетчатки, которые могут быть вызваны, например, сильным ударом в голову, могут лопаться сосуды радужки или цилиарного тела глаза, может возникнуть кровоизлияние в сетчатку. Все это способно привести к утрате зрения, поэтому офтальмолог обязательно должен выполнить обследования и определить характер повреждения, а также степень его тяжести. В ряде случаев может понадобиться хирургическое вмешательство, например удаление крови из передней камеры или стекловидного тела, лазерная коагуляция сетчатки, направленная на удаление разрывов.

Обязательно обратитесь к офтальмологу

К специалисту нужно обратиться как можно скорее, если:

кровоизлияние сопровождается болезненными ощущениями;
сосуды лопаются не только в глазу (например, кровоизлияние в глаз сопровождается кровоточивостью десен);
вы увидели в зеркале, вам сообщили другие люди, что сосуды лопнули в обоих глазах.

Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, и при этом у вас лопнул сосуд в глазу, также следует обратиться к врачу.

Классификация кровоизлеяний

В зависимости от того, в каком отделе глаза лопнул сосуд, различают несколько видов кровоизлияния:

Гипосфагма. Лопнувший в глазу сосуд локализуется под конъюнктивой. Приводит к визуальному дефекту (весь глаз красный или частичная гиперемия). По структуре напоминает синяк, поскольку со временем меняет цвет, постепенно светлеет и исчезает. Состояние не приводит к нарушению работоспособности человека, возможен небольшой дискомфорт в виде жжения и ощущения инородного тела.
Гифема. Располагается в передней камере. С учетом того, на сколько камера заполнена кровью, различают 4 степени: кровоизлияние на треть, до половины, более чем наполовину и полное заполнение. В результате возникновения гифемы возможно частичное или полное нарушение зрения. Диагностика не представляет никаких трудностей.
Гемофтальм. Поражается стекловидное тело. Поскольку в нем отсутствуют нервные окончания, человек не испытывает никаких неприятных ощущений. Кровь в стекловидное тело попадает при разрыве сосудов, расположенных в сетчатке. В результате излития крови резко ухудшается зрение вплоть до полной потери. Гемофтальм характеризуется односторонней локализацией.
Кровоизлияние в сетчатку. Может быть штрихообразным, округлым, преретинальным, субретинальным. Сопровождается резким падением зрения, иногда отмечается локальное исчезновения полей зрения. При возникновении кровоизлияния боль отсутствует. Чтобы установить диагноз, необходимо пройти комплексное обследование: визометрию, периметрию, офтальмоскопию, компьютерную томографию, ангиографию.

Важная информация: Как отличить (распознать) обильные месячные от маточного кровотечения при беременности и после родов

Гемофтальм глаза

Как избавиться от покраснения глаза при лопнувших сосудах

При гипосфагме, как правило, специальное лечение не требуется. При излиянии крови в пространство между конъюнктивой и склерой чаще всего достаточно просто подождать, пока красное пятно рассосется. К сожалению, это занимает несколько дней, и не существует каких-либо средств, которые дают мгновенный эффект и помогают сразу же избавиться от кровоизлияния.

Однако обращаться к офтальмологу все равно нужно. Дело в том, что лопнувшие сосуды могут свидетельствовать о различных заболеваниях, а также о том, что вам необходимо изменить образ жизни. Специалист проведет обследование и при необходимости назначит лечение.

Офтальмолог может рекомендовать глазные капли или другие препараты, которые обладают хорошим рассасывающим эффектом. Дозировка определяется для каждого пациента индивидуально и обычно составляет 1-2 капли 2-4 раза в день в течение 10-15 дней.

Также если у вас лопнул сосуд, необходимо устранить причины и назначить лечение. Примеры возможных источников недуга:

если причиной являются воспалительные заболевания глаз, специалист может назначить глазные капли с противовирусным или противовоспалительным действием;
если сосуды лопнули из-за повышенной физической нагрузки на тренировке, врач может посоветовать на время отказаться от активных занятий;
если причина заключается в повышенном артериальном давлении или в общих заболеваниях организма, офтальмолог порекомендует обратиться к соответствующим специалистам.

Обычно красное пятно в глазу полностью рассасывается в течение примерно 7-10 дней. Но в первый-второй день после того, как вы заметили кровоизлияние, можно столкнуться с тем, что его площадь будет увеличиваться. Обычно это вызвано не тем, что кровоизлияние продолжается. Просто кровь, попавшая между конъюнктивой и склерой, перераспределяется, толщина сгустка при этом уменьшается, а площадь растет. Через некоторое время рост пятна прекратится, постепенно оно станет уменьшаться.

Витаминные препараты для укрепления капилляров глаз

В группу этих лекарственных средств входят препараты для расширения или сужения глазных сосудов, они помогают снять боль, напряжение, а также предупреждают новые повреждения глазных капилляров. Практически все они доступны в аптеке без рецепта врача и стоят сравнительно недорого. Тем не менее не рекомендуется самостоятельно делать себе назначения, лучше сначала проконсультироваться с офтальмологом.

Если взять за правило регулярно после рабочего дня за компьютером закапывать глаза этим препаратом, с лопнувшими в глазах сосудами еще долго не придется сталкиваться. Активные компоненты в составе этих капель воздействуют на гладкую мускулатуру глаза и расслабляют ее. Это не только профилактика слабых сосудов, но и возрастного ухудшения зрения.

Визин – один из самых популярных и эффективных лечебно-профилактических препаратов против разрыва глазных сосудов

Отеки, покраснение, дискомфорт – все эти симптомы уходят уже через несколько минут после закапывания препарата. Чтобы получить ожидаемый эффект, важно выбрать правильный вид капель из предлагаемой линейки. Кроме классического Визина, существует также Визин Аллерджи для аллергиков, устраняющие зуд, жжение и слезотечение, и увлажняющие капли Визин для тех, кто регулярно пользуется контактными линзами. Но для укрепления сосудов глаза нужен именно классический Визин.

Тауфон

Эти капли можно найти на прикроватной тумбочке почти у каждого пенсионера, и не напрасно. Они способны восстанавливать клеточную мембрану органов зрения, регулировать внутриглазное давление, нормализовать обменные процессы и тем самым препятствовать развитию глаукомы. Основным активным компонентом Тауфона является вещество таурин – аминокислота, недостаток которой в организме сказывается крайне негативно вообще, и на функциях органов зрения в частности. Эти капли используются как профилактическое и как терапевтическое средство.

Схема применения: по 1–2 капли трижды в день до улучшения состояния. Существует аналог препарата, близкий по составу, под названием Таурон.

Тауфон
Проверенное годами, самое доступное средство для укрепления сосудов и предупреждения глаукомы

Дефислез

Обычно этот препарат используют не в случаях, когда лопается мелкий кровеносный сосуд, а при постоянно возникающем синдроме «сухого глаза». Капли оказывают смягчающее действие, стимулируют работу слезной железы, защищают и смазывают роговицу. Но его также назначают при травмах и ожогах глаза именно с целью предупреждения повреждения клеток слизистой и мелких капилляров.

Эмоксипин

Эти глазные капли назначают для укрепления глазных сосудов в постинфарктный период, при артериальной гипертензии, а также после хирургических вмешательство. Активные вещества (антиоксиданты) в составе этого препарата расширяют коронарные сосуды и укрепляют клеточные мембраны, способствуют регенерации сетчатки глаз.

Схема использования препарата: по 1–2 капли до 3-х раз в сутки. Продолжительность курса лечения в зависимости от диагноза и тяжести состояния может занять от 3-х дней до 3-х месяцев. Препарат имеет некоторые противопоказания, поэтому не рекомендуется его использовать без назначения врача.

Квинакс

Лопнул сосуд в глазу

Прямое назначение этого препарата – лечение катаракты. Но нередко офтальмологи рекомендуют его и для укрепления ослабленных глазных сосудов и капилляров. Активные компоненты в составе этого препарата также являются антиоксидантами, они регулируют метаболические процессы в тканях глаза, могут повышать прозрачность хрусталика.

Схема применения: по 1–2 капли до трех раз в сутки.

Эмокси-оптик

Более доступный аналог Эмоксипина. Благодаря активным компонентам в составе, делает глазные ткани более устойчивыми к кислородному голоданию при недостаточном кровообращении, не допускает окисления липидов, укрепляет сосудистые стенки, способствует разжижению крови и рассасыванию мелких кровоизлияний внутри глаза. Используют препарат по стандартной схеме: 1–2 капли трижды в сутки.

Глаза
Здоровье глаз – это не только специальные капли, но и правильное питание, здоровый образ жизни и разумные нагрузки на органы зрения

Айсотин

Эти капли назначаются для укрепления сосудов и восстановления зрения, сам препарат является не лекарственным средством, а биологически активной добавкой. Офтальмологи рекомендуют его в послеоперационный период после вмешательств на органах зрения, при глаукоме, конъюнктивитах и других патологиях глаз. Широко используются как профилактическое средство при склонности к разрыву мелких глазных капилляров.

Схема применения: по 2 капли в каждый глаз три раза в день курсом продолжительностью не менее одного месяца.

Конечно же, только сосудистые капли не помогут избавиться от проблемы. Как и говорилось выше, потребуется обследоваться у врача, чтобы точно установить причину, по которой полопались сосуды, и устранить ее. Но и без укрепления глазных сосудов не обойтись. Кроме капель, следует следить за питанием, вести здоровый образ жизни, контролировать физические нагрузки и артериальное давление, а также выполнять специальную гимнастику. Укрепляющие капли для глазных сосудов – это лишь часть комплексного и длительного лечения.

Помимо лекарств, действие которых направлено на ликвидацию признаков и причин уменьшения прочности сосудистых стенок структур глаза, есть и другая группа медикаментов, выполняющих терапевтическую и профилактическую работу при этих проблемах. Это витаминные капли, которые обеспечивают глаза необходимыми витаминами и полезными веществами.

Во избежание разрыва сосудов глаз офтальмологи рекомендуют проводить профилактические мероприятия, одно из которых – применение витаминных капель. В их состав входят микроэлементы, способствующие укреплению стенок сосудов: витамины А и С, фолиевая кислота, тиамин.

Применение таких комплексов нормализует обменные процессы тканей, улучшает метаболизм и кровообращение, повышает регенеративные свойства роговицы, обеспечивает качественную доставку кислорода к органу зрения.

Чего нельзя делать, если лопнули сосуды в глазу

В первую очередь нельзя заниматься самолечением. Не стоит отправляться в аптеку и консультироваться у провизора о том, какие капли нужны, если лопнул сосуд. Вы рискуете не только выбрать недостаточно эффективное средство, но и ухудшить состояние глаз. Нужны ли вам глазные капли, а если да, то какие и в каком количестве их закапывать, – все это надо обсуждать с офтальмологом. По вопросам, связанным с ношением контактных линз, тоже нужно консультироваться у специалиста.

Также, если у вас в глазу лопнул сосуд, нельзя:

прикасаться к глазу и тем более тереть его – это может усилить кровоизлияние;
промывать глаз – это также может стать причиной усиления кровоизлияния;
продолжать носить контактные линзы – их придется снять;
делать теплые примочки, например с чаем или отварами трав;
использовать рецепты народной медицины из интернета.

Профилактика проблем с лопнувшими сосудами

Чтобы снизить вероятность того, что однажды вы столкнетесь с проблемой покраснения глаза из-за лопнувшего сосуда, можно принять следующие профилактические меры.

Постарайтесь избегать повышенной физической нагрузки. Если вы занимаетесь спортом или фитнесом, следуйте рекомендациям тренера или инструктора, чтобы избежать перенапряжения.
Следите за своим здоровьем и своевременно лечите заболевания, последствиями которых может быть кровоизлияние в глаз.

Больше внимания стоит уделять питанию. Во многих продуктах содержатся витамины, которые могут улучшить кровообращение в глазах. Особенно важно употреблять продукты, в которых есть витамины группы P. В сочетании с аскорбиновой кислотой (витамином C) они способны уменьшать проницаемость и ломкость кровеносных сосудов, улучшать их эластичность. Такие витамины содержатся, например, в абрикосах, черешне, шиповнике, томатах, малине. Есть они и в темном шоколаде с долей какао не менее 75 %. Если по какой-либо причине у вас нет возможности или желания включить эти продукты в свой рацион, можно употреблять специальные витаминные комплексы для глаз. Существуют и витаминные капли, в состав которых входят вещества, укрепляющие кровеносные сосуды глаз.

Профилактика

Избежать разрыва сетки капилляров в глазу можно, придерживаясь простых рекомендаций. К основным правилам профилактики относятся:

корректировка рациона питания. В этом случае в меню должны быть включены свежие фрукты и овощи, а также мультивитамины с высоким содержанием витамина А;
отказ от вредных привычек. Огромный ущерб стенкам капилляров наносят крепкий кофе и алкогольные напитки;
корректировка режима дня. Вы должны высыпаться, избегать сильных стрессов и переживаний, а также давать глазам отдых во время длительной работы за компьютером;
своевременно лечить сопутствующие заболевания. К таковым относятся не только заболевания глаз, но и внутренние болезни;
защищать глаза от внешних факторов. Во время сильного ветра или при ярком освещении необходимо пользоваться защитными очками.

Источник