Чем очищать сосуды курильщику
Даже самого заядлого курильщика проблемы со здоровьем могут заставить отказаться от пагубной привычки. За длительное время никотин накопился в организме и начал его разрушение. За считанные дни не получится избавиться от последствий курения и очистить должным образом сосуды. Для этого понадобится время, применение различных медикаментов и восстановительных методик.
Влияет ли курение на сосуды?
От воздействия табачного дыма у курильщика страдают не только легкие, но и сосудистая система. У этой категории людей атеросклероз встречается в 12 раз чаще, чем у некурящих людей. В свою очередь, это заболевание может привести к тяжелым последствиям.
Из-за длительного курения нарушается работа кровеносной системы, что грозит многими сердечными заболеваниями. Терапия без восстановления кровотока и сосудов не принесет должного эффекта.
Как влияет курение на сосуды – сужает или расширяет их?
В организме человека сосуды несут ответственность за передачу крови. При курении табачный дым и его агрессивные токсичные вещества этому препятствуют, вследствие чего возникает ряд негативных последствий в работе сосудистой системы:
- Кровь становится гуще, из-за чего в сосудах образовываются сгустки.
- При сужении сосудов наблюдается стойкая гипертензия, что дает значительную нагрузку на сердечную мышцу.
- Уменьшение просветов сосудов.
- Из-за потери упругости сосуды становятся дряблыми, внутри появляются трудноудаляемые холестериновые бляшки.
- Нарушение кровотока в целом.
Как правило, курение приводит к таким заболеваниям, как атеросклероз, инсульты и ишемические приступы, затяжной кашель. У курильщиков с долгим стажем могут образоваться злокачественные опухоли.
Как почистить сосуды от никотина: лекарственный и народный способ
Какие бы методики ни применялись, восстановительные процессы в работе сосудистой системы будут происходить постепенно. На это уйдет какое-то время. При этом человек может комплексно использовать очистительные сборы, занятия йогой, гулять на свежем воздухе. Все это вместе поможет очистить легкие и организм в целом от негативного воздействия табачного дыма.
Для чистки сосудов в народной медицине используют рецепты на основе чеснока. Важно отметить, что чесночные настои способствуют сгущению крови и увеличению показателей тромбоцитов. Во время очистки сосудов это крайне нежелательно. Лучше пить ромашковые отвары, настои березовых почек.
Для поддержания сосудов в порядке рекомендуется заниматься активными видами спорта. К примеру, по утрам делать гимнастику, совершать легкие пробежки, много ходить или записаться в бассейн.
Эффективные способы чистки сосудов от никотина
До сегодняшнего дня пока никто не придумал ничего лучше, чем здоровый и активный образ жизни. После отказа от употребления табачных изделий и спиртных напитков начинается процесс вывода из организма опасных веществ. Прививание полезных привычек поможет избавиться от никотиновых смол.
Полезно наладить правильное питание. Например, по утрам можно выпивать чашку черного чая с небольшим количеством молока. Это одно из эффективных средств, помогающих поддерживать сосуды в хорошем состоянии. Достаточно на пять частей заваренного чая добавить одну часть молока – и лечебная смесь готова. В напиток по желанию можно добавить мед.
Кислородная терапия
Для повышения насыщения крови кислородом полезно чаще прогуливаться на свежем воздухе, выполнять простые физические упражнения. К тому же, эти действия положительно воздействуют и на работу ЖКТ. Можно применять различные дыхательные методики, но без перегрузок.
Лучший вариант кислородного насыщения – прогулки в хвойном лесу. Здесь организм усиленно насыщается кислородом, а также исходящими от деревьев полезными веществами – фитонцидами. Они принимают участие в регенеративных функциях клеток.
Если рядом с домом нет хвойной лесополосы, то прогулку на свежем воздухе можно заменить вдыханием эфирных масел пихты или сосны. В квартире следует чаще проветривать комнаты, убирать пыль, поддерживать необходимый уровень влажности – до 50-70 %.
Физические нагрузки
Для ускорения прохождения крови по сосудам рекомендуется давать себе нагрузки, повышающие тонус мышечной ткани. Физическая активность стимулирует процесс образования белка, что улучшает работу мозга.
Самые простые упражнения:
- Встав утром, сделать простые движения – ходьбу или бег на месте, наклоны, повороты туловища, приседания, потягивания корпусом вперед и назад.
- Утреннее разогревание мышц желательно завершить специальным упражнением от японского профессора Кацудзо Ниши. Расположиться на полу, поднять вверх руки и ноги и одновременно их вращать. Эти действия следует выполнять 2-3 минуты. Это поможет укрепить сосуды и капилляры и насытить организм кислородом.
- Включить в расписание бывшего курильщика спортивные занятия в виде йоги, плавания, катания на велосипеде, роликах, коньках, езды на лошади.
- Можно посещать бани. С обильным выделением пота выходят шлаки и токсины.
Как почистить сосуды от никотина при помощи народных средств?
После избавления от пагубной табачной зависимости через некоторое время начнут восстанавливаться вкусовые рецепторы, работа легких и других органов, исчезнет одышка при подъеме по лестнице. В качестве дополнительного метода лечения можно использовать народные рецепты.
Полезно принимать настой лимона с медом. Рецепт простой. Лимон измельчить на мясорубке, кашицу смешать в равных частях с майским или липовым медом. В течение месяца за полчаса до еды съедать по 1 ст. л. смеси. После 10-дневного перерыва продолжить лечение по той же схеме.
На протяжении восстановительного периода будет откашливаться мокрота – это нормально, ведь организм очищается.
Натуральные продукты: овощи, фрукты, орехи, ягоды и чай
Клюква
Ягода пригодна к употреблению в любом виде: свежая, замороженная, консервированная или высушенная. Клюква способна повышать защитные функции иммунной системы, очищать сосуды, приводить в норму кровообращение, а также предотвращать развитие опухолей.
Апельсин
Цитрус богат антиоксидантами, его употребление благотворно влияет на работу кровеносной системы и пищеварительного тракта. Помогает активизировать процесс метаболизма.
Сельдерей
Овощ стабилизирует работу сердечной мышцы и сосудов, пищевода, очищает кровь от токсичных веществ.
Грецкие орехи
Людям, которые бросили курить, очень полезно каждый день съедать по несколько грецких орехов. Они также богаты антиоксидантами и витаминами.
Зеленый чай
Желательно черный чай заменить зелеными сортами. Такой чай положительно воздействует на метаболизм.
Отвары, настои, ингаляции
Отвар из лавра
Это стимулятор иммунной системы, очиститель крови. Пряным запахом можно оздоровить воздух в квартире. Приготовление отвара: на 200 мл кипятка положить 5-6 лавровых листьев. Поместить в термос на ночь. Порцию разделить на три части и выпить перед едой.
Отвар из картофеля
Можно отварить либо пару картофелин, либо очистки с них. Готовый отвар слегка подсолить и добавить пару капель льняного масла. Пить по ½ стакана дважды в день до еды. Курс – две недели.
Отвар из смеси трав
Взять по 1 ч. л. ромашки, почек березы, тысячелистника и залить 250 мл воды, кипятить 10 минут и настоять несколько часов. Пить с медом перед сном.
Настой из омелы белой
Измельчить листву и залить кипящей водой. Смесь настаивается всю ночь, утром процедить. В течение месяца пить 3 раза в сутки по 1 ст. л.
Ингаляции
Для этой процедуры можно взять аптечное средство «Хлорофиллипт». В 100 мл воды развести ¼ препарата. Ингаляции делать ежедневно в течение двух недель.
Для того чтобы почистить сосуды от никотина, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Любые физические упражнения и двигательная активность.
- Посещение бани и сауны, чтобы лучше открывались поры и стимулировался кровоток.
- Прогулки в хвойном лесу, на свежем воздухе.
- Обильное питье.
- Прием витаминных комплексов для выработки ферментов.
Для очистки сосудов применяются следующие лекарственные средства:
Медикаментозные препараты:
- Калия орорат – восстановит кроветворение. Стоимость – от 65 руб.
- Аторис в виде кальциевой соли. Стоимость – от 215 до 860 руб., в зависимости от дозировки.
- Торвакард – статин. Активное вещество – 10 мг. Стоимость – от 226 руб.
- Роксера – начальная доза равна 5 мг. Цена – 350-1300 руб.
- Крестор – принимают 3 недели. Цена – от 1710 до 4900 руб.
- Зокор – принимать перед сном. Стоимость – от 65 руб.
- Витамин B12. Цена – 900-950 руб.
- Доктор МОМ. Смазывать область легких. Цена – 145 руб.
- Камфорная мазь. Смазывать область легких. Цена – от 25 руб.
- Аспирин – таблетированная форма. Пить на ночь по ¼ таблетки. Стоимость – от 225 руб.
Вывод
- Никотин вреден для организма человека.
- Табачный дым негативно воздействует на сосуды, сужая их. Это может привести ко многим сосудистым заболеваниям – атеросклерозу, инсультам.
- Нужно прививать себе полезные привычки – они помогут избавиться от никотиновых смол.
- Бывшим курильщикам полезно наладить правильное питание, вести активный образ жизни.
Источник
Если сосуды закупориваются холестериновыми бляшками, применяются различные способы по их устранению. В домашних условиях обычно проводится чистка народными средствами.
Медицинская справка
От здоровья сосудов зависит самочувствие человека, его выносливость, защитные функции крови и иные факторы. Каждый сосуд включен в единую систему и отвечает за транспортировку крови. Данный процесс отличается своей непрерывностью, продолжается на протяжении всей жизни. Возрастные изменения, нездоровое питание, пагубные привычки – все это отражается на здоровье сосудов, часто является причиной формирования атеросклеротических бляшек.
В результате сердечная мышца вынуждена прилагать больше усилий, чтобы перекачивать кровь. Очищение сосудистой сети способствует нормализации кровотока, улучшению работы всей сосудистой системы.
Чистка сосудов: миф или реальность
В официальной медицине не существует такого термина как «чистка сосудов». Это народный сленг, который часто вводит в заблуждение и используется в городской среде. Обычно под ним понимают следующие процессы:
- полное уничтожение холестериновых бляшек или растворение тромбов;
- предупреждение застоя лимфы;
- укрепление сосудов, повышение их устойчивости к любым повреждениям;
- улучшение гладкой мускулатуры сосудистых стенок и кровообращения.
В результате появилось два мифа. Первый состоит в том, что растительные препараты могут уменьшать холестериновые бляшки. При этом их необходимо принимать на постоянной основе.
Второй миф заключается в том, что человек должен периодически ложиться в больницу, чтобы проходить курсовое лечение медикаментозно. Терапия подразумевает использование отдельных средств (Кавинтон, Актовегин, Мексидол) для улучшения проницаемости сосудистой стенки. Данные препараты вводятся через капельницы.
Мнение официальной медицины
Официальная медицина утверждает, что неразумно сравнивать сеть кровеносных сосудов с водопроводной трубой. Так называемые засоры и холестериновые отложения на внутренних их стенках нельзя за одну секунду удалить посредством специальных средств по типу «Fairy». Они не могут просто исчезнуть.
Любое атеросклеротическое поражение является необратимым.
Правда состоит в том, что атеросклероз является наследственным заболеванием. При его появлении атерогенные вещества начинают активно откладываться на внутренней поверхности сосудов, убрать которые без хирургического вмешательства не представляется возможным. Если человек и дальше уже после подтверждения диагноза будет допускать погрешности в образе жизни, ситуация может только ухудшиться.
Исход всегда один – инсульты, ишемия и иные патологии сердечно-сосудистой системы. Если и придавать термину «чистка сосудов» должное значение, оно должно подразумевать следующие мероприятия:
- нормализация липидного профиля;
- регулярный контроль уровня глюкозы;
- профилактическое наблюдение у профильных специалистов для своевременного обнаружения осложнений.
Атеросклероз признается частью метаболического синдрома. При этой болезни важно привести в норму массу тела, лечить гипертонию. Набор вышеперечисленных проблем характер для многих людей старше 40 лет.
Медикаментозная поддержка
В особо серьезных случаях врач может рекомендовать медикаментозную поддержку, чтобы очистить сосуды от бляшек. Очень эффективными являются статины, фибраты и секвестранты желчных кислот. Все лекарственные средства очень быстро воздействуют на проблему.
| Группа препаратов | Примеры | Действие на организм |
| Статины | Зокор, Липитор | Нормализуют холестериновый профиль. Действие медикаментов обусловлено снижением выработки особых ферментов. |
| Фибраты | Клофибрат, Безафибрат, Фенофибрат | Всегда назначаются в случае атеросклероза. Медикаменты уменьшают содержание триглицеридов в крови, выводят холестерин из организма. |
| Секвестранты желчных кислот | Колестирамин, Колестипол | Воздействуют непосредственно на печень. Тормозят развитие атеросклероза, предупреждают его осложнения в виде ишемической болезни. |
Все препараты подбираются в каждом случае индивидуально. По причине множества побочных эффектов и противопоказаний они продаются исключительно по рецепту. Самостоятельное использование лекарств может принести больше вреда, нежели пользы.
Что можно делать дома?
При появлении симптомов, указывающих на необходимость чистки сосудов, необходимо сначала обратиться к врачу. После проведения комплексного обследования он сможет подтвердить или опровергнуть диагноз атеросклероз. Только после этого назначается соответствующая терапия. Однако каждый и в домашних условиях можно предпринять соответствующие меры для улучшения самочувствия. В первую очередь необходимо скорректировать массу тела, за счет чего произойдет снижение уровня холестерина в крови.
Важно ежедневно уделять время для физических нагрузок. Около 30 минут в сутки следует отводить на аэробные упражнения (бег, езда на велосипеде, плавание). Еще одним шагом является изменение питания.
В рационе должно приходиться не более 25% от общей калорийности на жиры, 50% – на углеводы, а оставшаяся часть – на белки.
Народная медицина в своем арсенале имеет множество способов, как почистить сосуды в домашних условиях. Однако большинство из них характеризуется невысокой эффективностью, а некоторые даже вредны. Отдельные методы допустимы для применения. Их использование позволяет усилить действие лекарственных препаратов, улучшить общее состояние организма благодаря воздействию практически на все системы. Ниже рассмотрены самые эффективные рецепты.
Грецкие орехи
Данный продукт можно найти в каждом доме. По причине высокого содержания йода он является универсальным средством для лечения многих заболеваний. Грецкие орехи можно найти в рационе людей, страдающих патологиями щитовидной железы, пониженным АД и даже импотенцией. Для очищения сосудов наиболее эффективны следующие рецепты:
- Медовая смесь. Грецкие орехи необходимо измельчить при помощи ножа, смешать с медом в пропорции 2:1. Затем народное средство следует оставить в темном месте на 4 недели. Принимают его ежедневно по 3-4 ложки.
- Паста. Для ее приготовления потребуются грецкие орехи, курага, изюм, чернослив. Все ингредиенты следует измельчить в блендере до маленьких кусочков, залить жидким медом. Паст должна настаиваться в течение нескольких недель. Принимают ее по 2-4 ложки в день на протяжении 2-3 месяцев.
- Настойка. Для приготовления целебной жидкости потребуются не сами орехи, а перегородки из скорлупы. На 500 мл водки потребуется 100 г измельченного сырья. Настойку выдерживают в течение нескольких дней, а затем принимают по утрам по 10-20 капель.
Рецепты и использованием спирта не рекомендуются людям с высоким АД. Употребление в пищу орехов позволяет восполнить запас минералов и витаминов. Также они способствуют выведению шлаков и токсинов.
Рецепты с чесноком
Чеснок является природным антисептиком. Не все любят использовать рецепты с его применением по причине неприятного запаха. При употреблении в пищу сырого продукта аромат практически невозможно перебить. Однако спиртовые капли и иные народные смеси практически не вызывают неприятного запаха:
- С лимоном. Необходимо взять 2 спелых лимона и 2 головки чеснока, очистить только последние. Лимон вместе с кожурой нужно нарезать. Все ингредиенты измельчить в блендере. Получившуюся кашицу следует переложить в стеклянную емкость, залить небольшим количеством кипяченой воды. После 2-3 дней напиток необходимо процедить и принимать по 100 мл до еды.
- С медом и лимоном. На 2 головки чеснока потребуется 200 мл жидкого меда и 3 спелых лимона. Все ингредиенты нужно измельчить и смешать, залить фильтрованной холодной водой. Смесь настаивают от 1 до 2 недель. Принимают лекарство натощак, растворяя 1 его столовую ложку в воде.
Очищение сосудов чесноком иногда сопровождается побочными эффектами. Настойка обладает достаточно специфическим вкусом, поэтому может вызывать побочные эффекты. При ухудшении самочувствия лечение лучше прекратить.
Свекольные настойки
Свекла – это один из наиболее щадящих методов очищения сосудов от шлаков и токсинов. С этой целью можно использовать не только непосредственно плоды, но и ботву. С применением свеклы встречается множество рецептов:
- Настойка. Для ее приготовления необходимо 2 больших листа хрена, 1 кг свеклы. Овощи нужно натереть на мелкой терке, а листья используются целиком. Все ингредиенты нужно сложить в одну емкость, залить 3 л воды. С утра уже можно пить настойку, но не более 200 мл в сутки. Ежедневно листья хрена рекомендуется менять во избежание процесса брожения.
- Сок. Свекольный сок обладает слабительным эффектом. Поэтому лечение лучше проводить в свободное от работы время. Свеклу необходимо натереть, отжать сок. Максимальная суточная дозировка напитка составляет 100 мл.
Еще одним эффективным средством является салат. Он известен под названием «щетка» по причине очищающих свойств. Для приготовления салата потребуется натереть сырую свеклу, морковь и редьку. Для заправки лучше использовать оливковое масло. Такой салат рекомендуется есть на ужин или полностью заменять им прием пищи.
Сосновые шишки
Способствуют скорейшей очистке сосудов сосновые шишки. Их можно самостоятельно собрать в лесу. Выбирать лучше маленькие, слегка зеленоватые шишки, но без плесени. Чешуйки не должны быть открытыми до конца. Максимальный размер – до 4 см.
Не рекомендуется собирать их с земли, лучше – срывать прямо с деревьев.
На 10 шишек потребуется 500 мл водки или спирта. Перед использованием плоды необходимо промыть и хорошо просушить. Настойку убирают в темное место на 3 недели. Принимают по чайной ложке после основного приема пищи. Продолжительность лечения не должна превышать полугода. При ухудшении самочувствия важно сразу прервать терапию.
Травяные настои
В лекарственных травах содержится большое количество эфирных масел и флавоноидов. Поэтому по своей эффективности в вопросе очищения сосудов они не уступают свекольному соку. В народных рецептах обычно используют ромашку, бессмертник, березовые почки и тысячелистник. Для приготовления целебного настоя перечисленные травы смешивают в равных пропорциях, а затем готовят обычный чай. Для этого 5-10 г сухого сырья заливают кипятком, настаивают в течение получаса. Такой чай рекомендуется пить перед сном, а после этого ничего не есть.
Полезными свойствами характеризуется и клевер. Цветки можно собирать самостоятельно, отдавая предпочтение экологически чистым районам. После их следует хорошо промыть и просушить на солнце. Для приготовления напитка потребуется 5-10 г лугового клевера залить стаканом кипятка, настоять. Принимают его в процеженном виде по 1-2 столовых ложек. Такой рецепт особенно подходит пожилым людям, поскольку не имеет противопоказаний.
Целебные ванны
На проблему важно воздействовать не только внутренне, но и внешне. Чтобы очистить сосуды в организме человека и ускорить кровоток, можно принимать целебные ванны. Они подходят даже абсолютно здоровым людям, которые следят за состоянием своего организма.
Сама процедура занимает не более 30 минут. Проводить ее лучше перед сном. Секрет водных процедур скрывается в добавках:
- Соли. Предпочтение следует отдавать морской соли, ведь в ней присутствует большое количество микроэлементов. Для приготовления очищающей ванны потребуется около 2 кг средства. Можно не полностью в нее погружаться, а только отпустить ноги.
- Эфирные масла. Покупать лучше настоящие средства в аптеках. Подойдут масла чайного дерева, грейпфрута или лимона. Для процедуры понадобится не более 3-5 капель.
- Горчица. Данный ингредиент способствует улучшению метаболизма, избавлению от лишних килограммов. В случае атеросклероза ванну лучше принимать с растворенным порошком. На одну процедуру потребуется всего 100 г средства.
От очищающих ванн рекомендуется отказаться женщинам в период менструации. Также процедуры не следует проводить при беременности и лактации. При повышенной чувствительности кожи необходимо снизить дозировку добавок в 2 раза.
Результаты чистки
Использование народных методов очищения сосудов в домашних условиях не всегда дает положительные результаты. Чтобы ускорить данный процесс, необходимо контролировать уровень сахара в крови, избавиться от лишних килограммов и вылечить все сопутствующие заболевания.
При соблюдении всех правил уже через несколько недель можно заметить исчезновение головных болей, ведь именно они появляются при поражении сосудов головного мозга. Кроме того, приходит в норму холестериновый профиль, уменьшается вероятность инфарктов и инсультов, повышается работоспособность.
Источник