Чем опасен венозный застой сосудов головного мозга
Венозный застой сосудов головного мозга в современном мире – недуг, который встречается нередко. Это патологическое состояние, которое может быть опасным. Вследствие него нарушается обмен веществ в таком важном органе, как мозг, в то же время повышается внутричерепное давление, что является вовсе нехорошим фактором.
Головной мозг для своего нормального функционирования требует определенное количество кислорода. Этот элемент таблицы Менделеева должен поступать в нужное время в необходимом количестве. Помимо этого нормальный отток крови из головы человека также должен быть обеспечен. Бывает так, что отток крови нарушается. Первое время вред ли работа мозга изменится. Наоборот, все его функции останутся в норме определенный период. Но, если венозный застой в голове продолжается длительное время, тогда организм уже не сможет компенсировать сбои, связанные с этим состоянием. Человек начинает жаловаться на шум, появившийся в ушах головные боли, отеки под глазницами.
Венозный застой головы часто является следствием первичного заболевания. После обследования у больных врачи обнаруживают, что у тех имеются психические отклонения, болезни позвоночника. Необходима точная диагностика, чтобы определить истинные причины недуга.
Симптомы опасного недуга головного мозга
Абсолютно здоровый человек, который ранее не чувствовал каких-либо недомоганий должен обратить внимание на появившиеся неприятные симптомы. Не следует списывать их на простую усталость. Итак, симптомы венозного застоя головного мозга:
- расширение сосудов в районе глазного дня;
- периодические головокружения;
- сразу после пробуждения человек начинает испытывать головную боль;
- когда человек делает упражнения шеи, головная боль усиливается;
- головная боль становится все сильнее, если человек употребляет алкоголь или находится в сильном стрессе;
- у больного отекают нижние веки;
- время от времени происходят обмороки;
- замечены проблемы с психикой;
- больному нелегко держать голову в вертикальном положении;
- лицо имеет синеватый оттенок;
- наблюдается онемение конечностей;
- гидроцефалия;
- остеохондроз позвоночника;
- воспалительные процессы в сосудах мозга;
- инфекции мозга;
- тромбоз, а также эмболия вен мозга;
- различные сердечно-сосудистые заболевания;
- травмы головы;
- опухоли спинного мозга, а также шейного отдела позвоночника;
- гормональные нарушения в организме;
- заболевания дыхательной системы человека, в том числе, проблемы, связанные с легкими, а также бронхами;
- возникшие аневризмы сосудов мозга.
Как видно, симптоматика при венозном кровяном застое мозга является весьма разнообразной. Особенно при таком диагноза страдают люди пожилого возраста. Деятельность их мозга нарушается значительным образом. Наблюдается слабоумие. Благодаря обращению в врачам ситуацию можно изменить в лучшую сторону. Промедлять нельзя. Чем дальше, тем хуже. С развитием заболевания человек получит ишемию тканей головного мозга, а также другие плачевные последствия болезни.
Диагностика опасного и неприятного недуга
Если самочувствие человека ухудшилось, не смотря , даже, на то что раньше было все в порядке нужно обратиться к специалисту за помощью.
Опытный врач сможет заподозрить наличие опасного недуга уже после того, как пациент расскажет ему о симптомах, которые он испытывает. Чтобы поставить правильный диагноз наверняка врач отправит пациента на диагностику.
Диагностика венозного застоя мозга
Компьютерная томография
Венозный застой головного мозга может привести к смерти. Поэтому выявить его наличие желательно как можно раньше. Для этого используют:
- компьютерную томографию;
- УЗИ шейного отдела позвоночника;
- поможет магнито-резонансная терапия;
- Ангиография головного мозга. Во время ее осуществления в сосуды вводится специальное красящее вещество. С его помощью удается определить: в каком состоянии находятся сосуды.
Если пациенты согласятся на вышеперечисленные исследования, то благодаря этому, возможно, удастся определить главную причину их недугов и опасных проявляющихся симптомов. Венозный мозговой застой, если не предпринимать никаких мер, способен привести к более тяжким заболеваниям и нежелательным последствиям. Поэтому такой неприятный недуг требует вмешательства профессионалов, но вовсе, не самолечения. От последнего стоит отказаться сразу. Если лечение будет грамотным, то удастся достичь отменных результатов.
Лечение опасного состояния головного мозга
Чтобы произвести активацию мозговой активности и эффективно избавиться от неприятного недуга – венозного застоя головы, используют следующие средства:
- антиагреганты, а также антикоагулянты (благодаря им можно избавиться от тромбов в голове);
- мочегонные медикаментозные препараты (благодаря им из организма в короткое время выводится избыток жидкости);
- прием кофеина (позволяет улучшить в определенной форме тонус мышц, у человека возрастает трудоспособность);
Эуфиллин - Эуфиллин (нормализует внутричерепное давление);
- Продектин, А также стугерон (улучшают кровообращение мозга);
- использование венотоников (оказывают общее системное действие на сосуды).
Лечение венозного застоя мозга нужно проводить с использованием процедур массажа. Благодаря эффективному воздействию на ткани специалисту-массажисту удается достигнуть прекрасных результатов. Застойные явления в мышечных тканях полностью устраняются.
Массаж в целом очень эффективно оздоравливает, самочувствие человека от него значительно улучшается.
Чтобы улучшить кровообращение в голове, целесообразно проводить массаж в воротниковой зоне позвоночника. Человек самостоятельно может применять специальные упражнения, чтобы улучшить кровообращения. Целесообразно эти упражнения применять в качестве профилактики, нежели лечения уже появившегося недуга. Чтобы добиться хороших результатов, важно обратиться к профессиональному массажисту. Стоит избегать дилетантов, на услуги которых можно натолкнуться довольно часто. Они не только не помогут излечиться больному, но, даже, возможно, усугубят его проблему.
Средства народной медицины в борьбе с венозным застоем в мозге
Люди могут заниматься самолечением дома. Для этого им помогут простые рецепты. Сила целебных растений бывает впечатляющей. Преимущества использования этих растений налицо – они универсальны. В растениях, которые могут свободно достать многие люди содержится множество весьма активных веществ. Эти вещества усваиваются организмом человек достаточно хорошо, причем, они вызывают минимум неблагоприятных реакций, по сравнению с лекарствами, продающимися в аптеке. Проводя лечение дома, можно применять не одну, а сразу несколько даров природы. В этом случае, больной получает комплексное лечение.
Петрушка
В качестве профилактических мер больному стоит начать правильно питаться. Жирные и соленые блюда негативно влияют на организм человека. Количество поваренной соли, потребляемой ежедневно нужно свести к минимуму. Жир не является полезным. Из-за его потребления в крови появляется вредный холестерин. Его избыток в организм приводит к заболеваниям сосудов. Поэтому целесообразно потреблять как можно больше овощей, фруктов, причем свежих. Благодаря минимуму соли из организма уйдет лишняя жидкость. Если человек чувствует тяжесть в голове, тогда ему нужно потреблять как можно больше свежей зелени. Порошок петрушки продается в аптеках. Этот порошок приобретают те люди, у которых нет возможности есть свежую зелень. Нужно есть по несколько грамм порошка петрушки несколько раз в день и запивать его водой. Такой порошок можно заливать кипятком, настаивать и пить как чай.
Лечение сосудов головного мозга стоит производить своевременно. Не нужно уповать на то, что недуг пройдет сам собой.
К своему здоровью нужно относиться бережно и внимательно. Тогда человек имеет шансы прожить довольно долго и при этом, оставаться здоровым.
Видео
[adsp-pro-1]
[adsp-pro-2]
венозный застой
Источник
Венозный застой головного мозга – патология, проявляющаяся избыточным накоплением венозной крови в венозной системе мозга. Застой характеризуется скоплением в веществе мозга продуктов обмена веществ и уменьшением кислорода в клетках.
Венозный застой – это не самостоятельное заболевание, а результат основной болезни, например, сердечной недостаточности.
Отток крови может нарушиться из внутренних полостей, например, синусов головного мозга, и внешних вен. Первый вариант редко диагностируется из-за латентного течения. Нарушение оттока из поверхностных вен проявляется внешними признаками, поэтому врач отмечает болезнь при первом контакте.
Застой венозной крови ведет к отеку головного мозга и повышению внутричерепного давления.
Какие причины
В основе патологии две причины:
Нарушение тонуса венозных стенок. Дисциркуляторный застой появляется вследствие сужения вены, отчего крови по ним оттекает меньше. Причины:
- нейроциркуляторная дистония;
- вегетативные расстройства нервной системы;
- интоксикация алкоголем или наркотиками.
Застой, не связанный непосредственно с венами. Причины:
- сердечная недостаточность, при которой слабеет сердечная мышцы, теряющая возможность откачивать кровь;
- новообразование, пережимающее вену;
- черепно-мозговая травма, развивающая отек и препятствующая оттоку венозной крови.
Симптомы
Незначительный венозный застой развивает общемозговые симптомы и признаки угнетения работы высшей нервной деятельности:
- Головная боль, усталость, головокружение.
- Рвота с периодической тошнотой.
- Раздражительность, эмоциональная лабильность, нарушение сна.
- Угнетение сознания, заторможенность, апатия, сонливость. Эти симптомы могут резко сменяться психическим возбуждением, эйфорией и дурашливым поведением.
- Внешние признаки: синий цвет лица, выбухание яремных вен, выбухание поверхностных сосудов головы.
Сильный венозный застой приводит к отеку головного мозга. Патология развивается с нарушения сознания и формирования негативной неврологической симптоматики (выпадение неврологических функций). Появляются первые судороги. Может развиться коматозное состояние.
В динамике мозгового отека есть три ведущих синдрома:
Общемозговой
Он формируются из-за повышения внутричерепного давления. Развивается сонливость и апатия – симптомы, имеющие неблагоприятный прогноз. Медленная динамика повышения внутричерепного давления проявляется утренними головными болями, из-за которых у больного появляется рвота, после которого пациенту становится легче. Постепенно нарастают психические изменения: появляется страх смерти, тревога и возбуждение.
Быстрое нарастание внутричерепного давления характеризуется сильными и острыми головными болями, тошнотой и рвотой, которая не облегчает пациенту состояние. Замедляются двигательные реакции, сердце бьется медленнее. Затормаживается психика: сонливость, апатия, ухудшение внимания и памяти, замедляется мышление и реакция на раздражитель, утрудняется контакт с пациентом.
Диффузное рострокаудальное нарастание неврологических признаков
Переход на эту стадию означает, что в патологический процесс начали вовлекаться подкорковые и стволовые отделы мозга. Появляются генерализованные судороги по клоническому типу (чередование расслабления и сокращения мышц).
Развивается психическое возбуждение и тревожное состояние, повышается тонус мышц, вплоть до опистотонуса, при котором пациент выгибает спину, принимая дугообразную позу. Мышцы рук и ног разгибаются. Активизируются хватательные и защитные рефлексы. Зрачок плохо реагирует на свет.
Если отек пошел ниже – к промежуточному и среднему мозгу – развивается нарушение сознание. Больной впадает в коматозное состояние, нарушаются важные для жизни функции: сердцебиение и дыхание.
При венозном застое структур продолговатого мозга нарушается дыхание, развивающееся по типу Биота (периодические остановки дыхания до одной минуты) и расстраивается сердечно-сосудистая система: замедляется пульс, снижается давление.
Дислокация мозга
Когда венозный застой развивается до предела, смещаются некоторые структуры мозга и развивается дислокационный синдром. Чаще всего смещаются затылочные и височно-теменные доли мозга. Расстраивается ритм дыхания и сердцебиения. Поражаются глазодвигательные нервы (опускаются веки, расходятся глаза). Угнетается сознание до коматозного состояния.
Диагностика
Диагностические критерии при венозном застое бывают достоверными и косвенными.
Достоверные признаки выявляются на инструментальных методах исследования:
- Ядерная магнитно-резонансная томография.
- Нейросонография.
- Компьютерная томография.
Косвенные симптомы определяются по внешнему виду пациента (нарушение сознания, угнетение рефлексов, перебои дыхания и сердечной деятельности). Также они выявляются на:
- Электроэнцефалографии.
- Исследовании глазного дна.
- Исследовании состояния сосудов головного мозга.
Лечение и упражнения
Лечение венозного застоя головного мозга – неотложное мероприятие, которое проводится в отделении интенсивной терапии и реанимации.
При лечении перед врачами ставится несколько целей:
- Устранить отек.
- Нормализировать внутричерепное давление.
- Обеспечить нормальный отток венозной крови.
- Насытить ткани кислородом.
- Устранить болевой синдром и обеспечить комфорт больному.
- Поддерживать витальные функции дыхания и сердцебиения.
Чтобы предотвратить венозный застой, следует упражняться:
- Сразу после сна поднимитесь с кровати и встаньте на колени. Вам нужно прикоснуться лбом к полу, при этом делая глубокий выдох. Возвращаясь в исходное положение вдохните. Повторите 5 раз.
- Положение стоя. Ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения головой в течение 30-60 секунд.
- Положение лежа на спине. Вытяните руки вдоль тела. Поднимите ноги в тазовом сочленении не сгибая колен. Повторите 10 раз.
- Положение стоя. Спиной станьте к стене и прижмитесь к ней головой. Постарайтесь «сместить» стену головой, активно используя мышцы шеи. Один подход занимает 5 секунд. Повторите упражнение 5-7 раз.
Не нашли подходящий ответ?
Найдите врача и задайте ему вопрос!
Источник
© Автор: Алексеев Максим, под редакцией З. Нелли Владимировны, врача первой квалификационной категории, специально для СосудИнфо.ру (об авторах)
Современный человек не застрахован от такого явления, как венозная дисциркуляция головного мозга. Специалисты отмечают, что кратковременные нарушения возникают при обычном физиологическом процессе: кашель, пение, дефекация, повороты головы, физические нагрузки. Поэтому все мы сталкивались, хоть и на короткое время, с этим феноменом, даже не подозревая о случившемся.
Выделяют три основные стадии заболевания:
- Латентная стадия. На этом этапе не проявляются клинические симптомы, и человек живет обычной жизнью, без особых жалоб;
- Церебральная венозная дистония, при которой наблюдается типичная картина параклинических изменений. У человека проявляются некоторые симптомы, но он может продолжать вести обычный образ жизни.
- Венозная энцефалопатия с развитием устойчивой органической микросимптоматики. Здесь потребуется помощь специалиста, иначе под угрозой будет нормальная жизнедеятельность человека.
Данная классификация по стадиям была признана многими специалистами. В 1989 году М. Я. Бердичевский ввел классификацию венозной дисциркуляции, исходя из форм проявления.
Классификация венозной дисциркуляции по Бердичевскому
Ученый выделил две основные формы нарушения венозного оттока.
Первичная форма
Выражается в нарушении процессов кровообращения в головном мозге ввиду изменений тонуса вен.
Это может быть следствием ЧМТ (черепно-мозговая травма), гиперинсоляции, при алкогольной или никотиновой интоксикации, гипертонической и гипотонической болезни, заболеваниях эндокринной системы, венозной гипертонии и пр.
Застойная форма
Развивается, когда наблюдаются механические затруднения оттока венозной крови. То есть, в черепной коробке венозный отток затруднен настолько, что это ведет к угасанию механики процесса. Без вмешательства извне в данном случае не обойтись.
Причины патологии
Причинами нарушений венозного оттока могут быть серьезные черепно-мозговые травмы с переломом костей, а также образованием внутренних гематом; перенесенные инсульты с последующим отеком мозга; опухоли, ведущие к сдавливанию головного мозга, а также сосудов; уменьшение или недоразвитие сети вен и пр..
Если говорить о внешних причинах, которые ведут к затруднению венозного оттока головного мозга, то могут быть следующие нарушения: закупорка вен, возникновение опухолей в шейном отделе, странгуляционные поражения, травмы живота и грудной клетки, остеохондроз шейного отдела позвоночника, выпадение дисков позвоночника и т.д..
Другими словами, причины возникновения венозной дисциркуляции головного мозга могут быть как в черепной коробке, так и за ее пределами – в позвоночнике, животе, шее. Здесь важно отметить, что при любых проблемах с позвоночником последствия бывают глобальными и нарушения в работе органов проявляются самые неожиданные. Ведь, при протрузии или выпадении межпозвонкового диска нарушается кровоток, а это приводит к серьезным последствиям.
рисунок: нормальное венозное кровообращение головы (слева) и нарушенное вследствие сужения сосуда (справа). Такая степень патологии грозит внутречерепной гипертензией и другими тяжелыми осложнениями.
Симптомы венозной дисциркуляции головного мозга
Любое заболевание проявляет себя определенными симптомами. Если говорить о венозной дисциркуляции, то она проявляется тупой головной болью, которая наиболее выражена в утреннее время. Человек, страдающий данным заболеванием, испытывает трудности при подъеме с кровати. Ему кажется, что тело не слушается, он ощущает вялость, будто совсем не спал. Болевые ощущения нарастают во время движения головой в разные стороны. При смене атмосферного давления, а также температуры боли тоже могут усиливаться. Волнение, стресс, употребление алкоголя также часто вызывают болевой синдром. Боль сопровождается шумом или гулом в голове, проявляется цианотичность щек, губ, носа, ушей, рта, отекают нижние веки, расширяются вены на глазном дне. Данные симптомы наиболее выражены утром сразу после пробуждения.
Что касается венозного давления, то оно находится в интервале 55-80 мм вод. ст, а артериальное чаще всего соответствует нормальному показателю.
Симптомы нарушения венозного оттока могут проявляться в головокружении, чувстве оглушенности, потемнении в глазах, онемении конечностей и обмороках. В некоторых случаях случаются приступы эпилепсии и расстройства психики. Если венозный застой ярко выражен, то больной не сможет опустить голову или принять горизонтальное положение.
Если врач решит, что есть вероятность нарушения венозного оттока, измеряется давление в локтевой вене, а также проводится рентгенография черепа, флебография.
В настоящее время у большинства взрослых людей можно обнаружить симптомы данного заболевания, пусть даже в легкой форме. Особенно сильно оно проявляет себя в весенне-осенний период, когда имеет место смена сезона. Некоторые переносят неудобства, стараясь жить прежней жизнью, другие же прибегают к помощи уколов специальных препаратов, способствующих расширению кровеносных сосудов самостоятельно. О некоторых препаратах мы поговорим чуть позже.
Что делать, если обнаружены симптомы нарушения венозного оттока?
Если налицо симптомы заболевания, не стоит паниковать. На ранних стадиях можно легко скорректировать работу сосудов головного мозга. Более того, иногда достаточно изменить образ жизни, ведущий к ухудшению общего состояния, чтобы избавиться от недуга. В любом случае, нет нужды затягивать, а по возможности обратиться к специалистам. С их помощью будут проведены необходимые обследования и назначен курс лечения.
Вряд ли стоит заниматься самолечением и колоть каждый сезон препараты, что, кстати, делают многие врачи сами себе. Они считают, что это все вследствие плохой погоды или возраста (имеются ввиду непрофильные врачи, которые по своей спецификации не соприкасаются с данным заболеванием на практике). Отчасти это так, но «корень зла» зарыт глубже и искоренять его надо, профессионально подойдя к процессу лечения.
Лечение
Для постановки точного диагноз, нарушен ли у пациента венозный отток от головного мозга, или нет, должны быть проведены исследования. Самые точные данные могут быть получены после прохождения МРТ. Данный препарат находится в каждом крупном городе, его обслуживает специалист, обученный работе на профильных курсах. Если обнаружатся нарушения в яремных венах, то это и может являться причиной, по которой возникают головные боли и некоторые сопутствующие симптомы. Когда ведется диагностика нарушений кровотока, внимание обращается и на глазное дно, где могут проявляться явления застоя.
Если диагностируется нарушение венозного тока крови в головном мозге, то невропатолог сможет назначить правильный курс лечения. Также можно обратиться к сосудистому хирургу. Пусть слово «хирург» не пугает, так как обращение к нему еще не значит, что придется лечь под нож. Просто хирург имеет опыт и знания. Они помогут в постановке точного диагноза, на основании которого назначат курс лечения.
Нередко бывает так, что у больного с патологией также наблюдается варикозное расширения вен. Тогда параллельно назначат прием препаратов, которые способствуют разжижению крови.
В настоящее время при лечении плохого венозного оттока от головы применяют чаще всего «Детралекс». Он предназначен для улучшения оттока крови. Кроме этого, «Детралекс» способен улучшить состояние вен, добавив им упругости.
В некоторых случаях весьма полезное воздействие оказывает массаж, проводимый в области шеи. Однако, если у Вас диагностировали признаки заболевания, не торопитесь обращаться к массажисту. К процедуре массажа стоит прибегать только при рекомендациях врача. В противном случае есть вариант причинения сильного вреда, вместо пользы. Сам же массаж должен проводить исключительно специалист.
Часто врачи рекомендуют увеличить физические нагрузки для улучшения кровотока. Физические нагрузки приносят пользу, но и здесь нужно чувствовать норму. При чрезмерных нагрузках можно нанести себе еще больший вред.
Вредные привычки: употребление алкоголя, табака, фаст-фуда – должны навсегда остаться в прошлом. Зачастую именно они являются причиной возникновения заболевания. Для разжижения крови в рацион желательно добавить больше зелени, фруктов и овощей. Прекрасные помощники, которые помогут в выздоровлении – крапивный и виноградный сок.
Образ жизни чаще всего и проводит к появлению большего числа заболеваний, в том числе связаннымии с кровеносными сосудами. Активный образ жизни, правильная пища и чистая вода способны оградить человека от множественных болезней. По утверждению многих врачей, 70 % человеческих болезней возникают из-за неправильного питания и наличия вредных привычек. Чтобы не загонять свой организм, а потом приводить себя в норму экстренными мерами, лучше заранее побеспокоиться о себе и начать вести ЗОЖ.
А вот если к заболеванию привели различные патологии, то даже здоровый образ жизни ничего не гарантирует.
Препараты, улучшающие венозный отток
В настоящее время существуют препараты, улучшающие венозный отток. Они способны помочь не только улучшить отток, но и нормализовать работу сосудов. Венотоники – современные препараты, способствующие улучшению кровотока. Также они хорошо подходят для профилактики.
Какой эффект оказывают венотоники на организм человека:
- Укрепление сосудов. Нормализуется проницаемость сосудов, понижается их ломкость, уменьшается отечность, улучшается микроцикруляция;
- Укрепление общего тонуса в венах, придания им большей эластичности;
- Борьба с воспалительными процессами с дальнейшим их предотвращением;
- Повышение общего тонуса.
На данный момент самые распространенные растительные венотоники:
- Эскузан (гель или крем), веноплант, гербион-эскулюс (они получаются из конского каштана);
- «Доктор Тайсс» (в препарате есть экстракт календулы и элементы конского каштана) , Венен-гель;
- Антистакс – гель и капсулы (в составе есть экстракт красных виноградных листьев);
- Гинкор-гель, гинкор-форт (содержат экстракт гингобилоба);
- Анавенол, гетралекс, еллон-гель и т.д..
В любом случае, данные препараты необходимо применять после консультации с врачом. Не стоит пренебрегать и следованию инструкции по применению препаратов.
Некоторые «народники» и люди из числа тех, кто старается самостоятельно избавляться от недугов, предлагают комплексный подход для улучшения кровотока в целом:
- Массаж;
- Фитотерапия;
- Релаксация;
- Полноценный сон;
- Регулярный контрастный душ;
- Частые и умеренные физические упражнения;
- Продолжительные прогулки на воздухе.
Упражнения, помогающие улучшить венозный отток
В некоторых случаях, когда нарушен венозный отток, могут помочь простые и доступные всем упражнения. Иногда достаточно поработать с шеей, чтобы уже через несколько недель избавиться от болевых ощущений. В данном случае упражнения для улучшения венозного оттока можно делать несколько раз за сутки, особо не нарушая свой жизненный ритм. На их выполнение понадобится примерно десять минут.
Упражнение 1. Откидывание головы
Целью упражнения является улучшение венозного оттока от головы. Нужно сесть на стул, опперевшись руками о спинку. Мышцы ног и рук расслаблены, голова свободно откинута назад. Попробуйте посидеть в таком положении минуту. Дыхание свободное и глубокое. После того, как закончите упражнение, немного походите и снова повторите его два раза.
Упражнение 2. Длинная шея
Упражнение можно выполнять стоя или сидя. Главное – расслабиться и опустить голову на грудную клетку. При вдохе начинайте поднимать голову вверх, устремив взгляд в потолок. После вытягивайте шею, словно невидимая нить тянет Вас вверх. Когда опускаете голову, выдыхайте. Упражнение повторяется до восьми раз по самочувствию.
Упражнение 3. Рисование восьмерок
Упражнение выполняется в расслабленном состоянии. Начинайте рисовать воображаемую восьмерку при помощи макушки головы. Один круг влево, другой круг – вправо. Дыхание свободное, тело расслаблено. Упражнение повторяется до шести раз.
Упражнение 4. Силовой наклон
Сядьте на стул прямо и скрепите под подбородком пальцы рук. Во время выдоха наклоните вниз голову, давя на нее ладонями, их тыльной стороной. Во время вдоха наклоните голову назад, сопротивляясь движению ладонями, перемещенными на затылок. Упражнение повторяется до двенадцати раз. Дыхание при этом задерживать не рекомендуется.
Данные упражнения неплохо помогают при асимметрии венозного оттока, так как она нередко возникает при неправильном положении шеи или защемлении в шейном отделе позвоночника. Эти четыре обычных упражнения способны принести много пользы.
Дополнительные физические нагрузки
Хорошо для улучшения венозного оттока подойдет занятия йогой. В данной практике есть много асан, направленных на укрепление сосудов и улучшение кровяного потока. Кроме этого, специфическое дыхание через гортань при выполнении упражнений способствует нагнетанию воздуха, что само по себе увеличивает кровоток.
Для улучшения общего кровотока прекрасно подходит бег. Учитывая, что бег доступен не каждому, можно начинать с обычной ходьбы на дальние расстояния. Хорошо, если ходьба и бег будут осуществляться в месте, где чистый воздух, красивые виды природы. Это будет оказывать двойной эффект.
Некоторые утверждают, что поднятие тяжестей способно помочь не только в профилактике венозной дисцикруляции, но и излечить ее. Скорее всего, утверждающие данный постулат, имеют ввиду ранние стадии заболевания, когда не все еще запущено. В любом случае, прежде чем начать практиковать физические нагрузки, обратитесь к врачу.
А как же баня? В бане резкая смена максимальной жары и холода сильно воздействует на сосуды. Да, кровоток увеличивается, но если сосуды слабые, то можно нанести организму вред. Все – таки баня подойдет больше для профилактики, как средство прокачки крови и укрепления сосудистой системы.
Видео: упражнения для улучшения кровоснабжения головы
Проблемы в раннем возрасте
К сожалению, ситуации, когда венозный отток значительно затруднен у ребенка, встречается часто. Ребенок от этого сильно страдает, особенно если ему еще нет года. Он часто кричит, реагируя на боль. Родители не всегда догадываются обратиться к специалисту, который сможет провести обследование. На ранних стадиях некоторые заболевания лечатся легче и быстрее.
Если вовремя не распознать причину частых криков младенца, впоследствии он будет вынужден ограничивать себя в нагрузках. В современных школах часто можно встретить здоровых с виду ребят, которые хорошо учатся, но часто испытывают резкие головные боли, особенно при резких сменах погоды. Нередко они на уроках физкультуры вынуждены долго приходить в себя после выполнения упражнений, так как венозный отток затруднен и приходится ждать некоторое время, пока пройдет головокружение.
Перспективы
Так как человечество с каждым годом открывает новые болезни, сложно представить, что будет через десять-двадцать лет с нашим здоровьем и медициной. Церебральная венозная дисфункция уже сейчас доставляет массу проблем, так как количество больных данным заболеванием растет. Как уже указывалось выше, причин много. Одна из основных причин – тяжелые роды. Дети, перенесшие тяжелые роды, часто имеет много отклонений в здоровье и дальнейшем развитии. Им приходится слишком сильно стараться, чтобы на фоне остальных чувствовать себя нормально. Медицина здесь может помочь, но не полностью. Все – таки нарушенный лимфатический отток восстанавливается не всегда полностью. При лечении необходима доля везения и упорство больного. Не каждый сможет взяться за себя, изменить прежний пагубный образ жизни – отказаться от спиртного, табака, поедания в огромных количествах вредной пищи, начать заняться спортом.
Венозная дисгемия наблюдается даже у спортсменов, которые выступают в профессиональном спорте. Стремление добиваться высоких результатов, упорство помогают им добиваться целей. Только иногда в газетах и в интернете встречается информация, что очередной молодой спортсмен потерял сознание во время состязаний или выбыл из строя на неопределенное время.
Все мы входим в группе риска, поэтому крайне важно вести здоровый образ жизни, однако без особого фанатизма. Тогда риск заболеванием венозной дисциркуляцией головного мозга будет сведен к нулю.
Видео: специалисты о венозных нарушениях кровоснабжения головы
Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.
На ваш вопрос в форму ниже ответит один из ведущих авторов сайта.
В данный момент на вопросы отвечает: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., преподаватель медицинского вуза
Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным платежом по ссылке.
Источник