Чем полезен гранат для сосудов

Полезные свойства граната связаны с наличием в его соке антиоксидантов из группы флавоноидов. Они предупреждают повреждающее действие свободнорадикального окисления. Употребление этого плода и сока из него полезно при атеросклерозе, гипертонии, стенокардии, дистрофических изменениях в миокарде.

Состав граната

В зрелых плодах обнаружены органические кислоты, витамины С, В2 и В6, ниацин, 15 аминокислот. Польза граната для сердечно-сосудистой системы связана с содержанием особых биологически активных соединений – биофлавоноидов и антоцианов. Эти вещества, а также микроэлементы (калий, магний, селен, марганец и цинк) придают соку из него антиоксидантные и кардиопротекторные свойства.

Антиоксиданты при болезнях миокарда и сосудов могут предупреждать разрушение функционирующих клеток свободными радикалами. Установлен факт повреждения мембран в процессе перекисного окисления липидов с участием этих соединений.

Роль свободнорадикального оксидантного стресса доказана для развития и прогрессирования ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, некоторых видов нарушения ритма, процесса старения организма и возникновения онкологических заболеваний.

Польза граната для сердца и сосудов

Сок из плодов оказывает защитное действие на стенки сосудов и сердечную мышцу. Эти эффекты нельзя отнести к лечебным, но для профилактических целей плоды с успехом могут быть использованы. Кардиопротекторное действие проявляется благодаря таким биологическим реакциям:

• снижение проницаемости сосудистой стенки капилляров;
• повышение прочности внутренней оболочки артерий;
• торможение воспалительных процессов;
• улучшение энергетического обмена в миокарде;
• активизация кровообращения;
• уменьшение спазма артерий;
• усиление выведения мочи;
• препятствие отложению липидных комплексов низкой плотности в сосудистой стенке;
• нормализация артериального давления;
• замедление формирования тромбов;
• эстрогеноподобное действие, препятствующее атеросклеротическим изменениям.

При каких болезнях нужно есть гранат

Плоды граната рекомендуют при всех заболеваниях, которые сопровождаются дефицитом поступления кислорода, нарушением усвоения питательных веществ, недостатком витаминов и антиоксидантных соединений. В кардиологической практике к ним относятся:

• синдром вегетативной дистонии;
• гипертоническая болезнь;
• симптоматические артериальные гипертензии;
• тахиаритмии;
• ишемия миокарда – стенокардия, постинфарктный кардиосклероз;
• недостаточность кровообращения;
• кардиомиопатия;
• миокардиодистрофия;
• ожирение и метаболический синдром.

Особую ценность гранат представляет для пожилых пациентов. Регулярное употребление может замедлять процессы возрастных изменений сосудов. Из-за содержания соединений, которые действуют подобно женским половым гормонам, эти плоды с успехом применяются при патологическом течении климактерического периода.

Сколько нужно есть граната для укрепления миокарда

При любых патологических состояниях эффективной дозой является ежедневный прием 50 мл гранатового сока. Это примерно соответствует половине крупного плода. Нужно учитывать, что при воспалительных процессах в органах пищеварения он оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудка. При обострении гранат противопоказан, а в стадии стойкой ремиссии сок нужно разбавлять водой и принимать во время еды.

Интересная закономерность обнаружена при изучении влияния антиоксидантов на организм. В таблетированном виде они имеют во много раз меньшую эффективность, чем при приеме свежих растений.

Высказано предположение, что кардиопротекторным действием обладают не отдельные вещества, а компоненты фруктов, ягод и овощей в целом. Поэтому включение в ежедневный рацион не менее 400 г этих продуктов признано результативным способом замедлить развитие болезней сердца и сосудов.

Сходным воздействием обладают ягоды черники, вишни, голубики, ежевики, черной смородины. Их рекомендуется есть в свежем виде, что не всегда возможно из-за сложностей хранения. Гранат в этом отношении выгодно отличается, так как доступен практически круглый год. Не меньшей антиоксидантной активностью обладает и консервированный сок.

Нужно учитывать, что гранатовый нектар содержит много сахара, который крайне нежелателен при заболеваниях сосудов, поэтому для лечебных целей такие напитки не подходят, выбирать нужно только натуральные соки или готовить их самостоятельно.

Противопоказания к употреблению

Высокая кислотность желудочного сока и наличие язвенного дефекта в слизистой оболочке желудка, двенадцатиперстной кишки являются ограничением для употребления гранатового сока. Его не рекомендуют при остром гастрите, панкреатите, колите, холецистите. При склонности к запорам нужно учитывать, что плоды могут его усилить. Также закрепляющий эффект нежелателен при геморроидальной болезни.

Как правильно и легко почистить гранат

Нередко употребление гранатовых зерен взывает затруднение из-за неправильной очистки плодов. Для того чтобы облегчить этот процесс, рекомендуется провести чистку под водой. Для этого вначале срезают острым ножом верхушку и основание граната, а затем надрезают его кожицу 5 — 6 продольными надрезами. В таком виде плод помещают в глубокую миску с водой и уже под ее слоем разделяют на дольки, выделяют из них зернышки.

Смотрите на видео о том, как правильно разрезать гранат:

Такой способ помогает избежать разбрызгивания сока и загрязнения рук при очистке граната. После того, как все части плода раскрыты, белые оболочки и кожура всплывают, их можно легко удалить с поверхности воды. Для извлечения зерен воду сливают через сито. Отвары из высушенной кожуры обладают вяжущим действием, это помогает при расстройствах желудка.

Зерна граната и сок из них обладают антиоксидантной активностью. Это свойство помогает защитить внутреннюю оболочку артерий от поражения при атеросклерозе.

Благодаря улучшению микроциркуляции, активизации коронарного кровообращения и обменных процессов плоды полезны при ишемической болезни, кардиомиопатии и миокардиодистрофии. Особую ценность гранатовый сок представляет для ослабленных пациентов и в пожилом возрасте.

Плод граната – один из самых полезных фруктов для кроветворной системы. В нем сконцентрированы такие витамины и питательные элементы как калий, магний, аскорбиновая кислота, железо, марганец и многие другие. В соке южного растения содержатся полезные кислоты, симулирующие аппетит и помогающие наладить процессы переваривания пищи. Уникальный природный состав позволяет использовать фрукт для укрепления сосудов и лечения многих серьезных заболеваний, для общего оздоровления.

Гранат – коротко о важном

Гранат содержит огромное количество жизненно важных витаминов, минералов и прочих веществ.

В нем имеется:

• комплекс витаминов группы B (Фолиевая кислота, пиридоксин, ниацин, тиамин);
• филлохинон (вит. K);
• ретинол (вит. A);
• аскорбиновая кислота (вит.C);
• микро-, макроэлементы (калий, кальций, селен, фосфор, натрий, магний, железо);
• незаменимые аминокислоты (валин, гистидин, лизин, треонин, пр.);
• жирные кислоты (стеариновая, пальмитиновая, лауриновая, миристиновая, олеиновая, линолевая, пальмитолеиновая);
• стеролы. 

Калорийность граната составляет 72 кКал на 100 г продукта, тогда как калорийность сока еще меньше – всего 64 кКал на 100 г.

Мякоть и сок граната характеризуются достаточно высокой пищевой ценностью.

В 100 г  зерен содержится: 15 г углеводов, по 0,7 г белков и жиров.

В составе плода фрукта обнаружен набор из 15 аминокислот, поэтому его рекомендуют употреблять вегетарианцам. Особую ценность гранатовый сок представляет страдающим анемией, истощением организма. Благодаря содержанию железа и прочих полезных компонентов, этот напиток улучшает состав крови, повышает показатели гемоглобина, повышает тонус.

Польза гранатового сока для системы кроветворения

Сок плодов граната рекомендуется пить при всевозможных заболеваниях крови. Он эффективно очищает от токсинов и радиации, восполняет запасы железа, снижает уровень “вредного” холестерина, тем самым предотвращая появление атеросклеротических бляшек.

Трудно переоценить пользу сока гранатового при беременности. Его регулярное употребление способствует не только насыщению организма полезными витаминами и компонентами, но и улучшению состава крови. Это важно для женщины, которая проходит лечение долгих маточных кровотечений, так как способствует более правильному развитию плода. В результате беременность протекает легче – без приема специальных поддерживающих препаратов.

Сок граната и препараты на его основе обладают следующими 10 полезными свойствами:

1. Нормализация артериального давления. Если регулярно употреблять гранатовый напиток, он уменьшает воспалительные процессы в кровеносных сосудах, предупреждает повреждения стенок, повышает их эластичность, прочность. При густой крови гранат оказывает действие как природный аспирин – его соком разжижают кровь.
2. Повышение гемоглобина. Основная причина появления анемии – недостаточное количество эритроцитов в организме. Благодаря содержанию железа, сок зрелого граната способствует выработке эритроцитов, а значит и повышению гемоглобина.
3. Уменьшение воспалительных процессов в стенках сосудов. После употребления препаратов гранатового сока стенки сосудов укрепляются, количество патологических клеток, которые приводят к воспалительным процессам, сводится к минимуму.
4. Нормализация уровня сахара. Несмотря на содержание в составе сока и мякоти глюкозы, гранат в определенной степени заменяет инсулин, так как способен нейтрализовать действие сахара. То есть употребление сока этого южного плода или препаратов с его содержанием помогает улучшить состояние человека в пред-диабетическом состоянии или нормализовать самочувствие диабетика.
5. Питает, обогащает полезными веществами. Помимо железа, в фрукте содержится важные для организма минералы, витамины, а также аминокислоты, полифенолы, флавоноиды, моносахарида, прочие соединения. Эти вещества стимулируют умственную деятельность, выносливость, иммунитет.
6. Оказывает противоатеросклеротическое действие. Сок гранатового дерева эффективно очищает кровь от холестерина.
7. Нормализует сердечный ритм. Гранатовый свежий сок содержит большое количество калия, который необходим для сердечной мышцы и сосудов. В результате его употребления улучшается ритм сердца, что препятствует развитию аритмии.
8. Снижает густоту крови. Если пить всего 50 мл гранатового натурального напитка в день, можно улучшить циркуляцию крови, предотвратить тромбообразование в сосудах.
9. Повышает эластичность сосудов. Этим соком эффективно укрепляют стенки сосудов, поэтому такой продукт будет полезен и для женщины (в том числе для кормящей мамы либо во время беременности), и для мужчины. Железо, аминокислоты, витамины, минералы делают стенку сосуда более эластичной, понижают ее проницаемость.
10. Улучшает кровоток при беременности от мамы к ребенку. Сок содержит минералы и витамины, которые необходимы для нормального течения беременности. Если железо поможет избежать анемии, то калий предупреждает мышечные спазмы, тонус. Фолиевая кислота, содержащаяся в фрукте, всегда входит в состав витаминов для беременных.

Противопоказания

Сок гранатовый содержит большое количество полезных кислот, которые при наличии ряда проблем в большом количестве могут принести вред. Не стоит злоупотреблять во время приема этого фрукта при наличии:

• заболеваний слизистой органов ЖКТ (гастрита с повышенной кислотностью, язвенной болезни);
• изжоги;
• слишком тонкой, поврежденной зубной эмали;
• аллергии на гранат;
• запора.

Запрещено пить гранатовый сок детям до года, да и после года следует его вводить в рацион постепенно, разбавляя водой.

Особенности приема граната для оздоровительных целей

Гранат – уникальный продукт, который можно принимать различными способами. Многие предпочитают употреблять свежие плоды. Зерна фрукта имеют приятный вкус и не менее приятный аромат, их можно съесть за один прием пищи достаточно много. При этом не обязательно извлекать косточки, так как в них содержится огромное количество полезных микроэлементов. Не такая вкусная, но не менее полезная кожура, сделанный в домашних условиях препарат из этого компонента поможет вылечиться от гельминтов не хуже чем аптечные таблетки. 

Эффективность применения

Гранатовый свежий сок давно признан диетологами и врачами достаточно эффективным и надежным средством для укрепления организма и избавления от проблем кровеносной системы. Напиток, содержащий железо и многие другие ценные компоненты, помогает забыть о многих заболеваниях и проблемах, при этом он практически не имеет противопоказаний. Эксперты сходятся во мнении, что сок нужно пить небольшими порциями, но регулярно, а это непросто в домашних условиях.

Этот натуральный продукт можно заменить готовыми средствами. Как и сок, фитопрепараты содержат огромное количество железа. В то же время их легче дозировать и хранить, они всегда под рукой вне зависимости от сезона. 

Предлагаем рассмотреть фито-средства, используемые при лечении болезней кроветворной системы.

Феррогем.

Капсулы помогают при основных признаках анемии: упадке сил, чувстве подавленности, повышенной нервозности.

Живица кедровая с пыльцой.

Живица на кедровом масле показана при анемии.

Цветочная пыльца.

Сильнейший иммуномодулятор. Рекомендуется при затяжных болезнях.

Зеленый жидкий хлорофилл (с прополисом).

Сироп повышает показатели гемоглобина, при этом он хорошо усваивается организмом.

Лапачо.

Сухая смесь коры муравьиного дерева обладает выраженными противовоспалительными, заживляющими и восстанавливающими свойствами.

Экстракт Пихты Сибирской.

Клеточный сок эффективно укрепляет организм, стимулирует кроветворение, восполняет дефицит витаминов.

Дигидрокверцетин.

Восстанавливает организм при анемии, повышает работоспособность.

Рекардио капсулы.

Препарат для нормализации функции сердечно-сосудистой системы, улучшает тонус сосудов, улучшает состав крови.

#products:8193;;#

Нуксен Венотон.

Оказывает противо-тромболитическое действие, улучшает циркуляцию крови.

Маранол.

Укрепляет, тонизирует.

Пчеловит.

Улучшает кровоснабжение сердца. Понижает уровень сахара.

Самхита.

Повышает адаптационные свойства организма, улучшает снабжение органов, тканей полезными веществами.

Чай монастырский “Чистые сосуды”.

Растительный состав, который поможет избавиться от холестериновых бляшек и улучшить самочувствие.

Гипотензин.

Борется с признаками мерцательной аритмии, стенокардии, гипертонии.

Витапринол.

Снижает холестерин в крови, повышает тонус при усталости.

Листья крапивы.

Если заварить 5 мг сухих листьев крапивы, можно избавиться от мышечных болей, болезненных менструаций.

Кордицепс.

Выводит токсины из организма, улучшает самочувствие.

Иван – чай.

Снимает усталость, помогает забыть о бессоннице.

Ягода калины (сушеная).

Предупреждает гипертонию, атеросклероз.

Каркаде (гибискус).

Очищает желчный пузырь, почки, способствует снижению веса.

Чага березовый гриб (в виде настойки).

Повышает иммунитет, помогает восстановиться в послеоперационный период.

Чага – рейши.

Капсулы налаживают обменные процессы, улучшает пищеварение, нормализует давление.

Фито-препараты способны без риска для здоровья укрепить иммунитет и наладить многие процессы в организме. Они очень доступны и по сравнению с аптечными препаратами практически не оказывают побочных действий.

Расширенный список фито-препаратов можно посмотреть в разделе. “Народные и натуральные средства для лечения заболеваний крови”

Где купить натуральные препараты для улучшения свойств крови

Приобрести фито-препараты, применяемые при проблемах крови, можно в интернет-магазине «Русские корни». Доставка курьером по Москве и ближнему Подмосковью. В другие регионы – почтой. В столице купить товар можно в сети наших фито- аптек.