Чем расслабить сосуды головного мозга
Данная проблема может возникнуть уже после тридцати лет, когда человек еще полон энергии и не думает о болезнях такого рода. Раньше данное заболевание настигало исключительно пожилых людей. Недосыпание, переутомление, частые стрессы – типичные причины болезни. А также проблемы с сосудистым руслом головного мозга и остеохондроз способны провоцировать спазмы сосудов мозга: симптомы в данной ситуации накладываются, поэтому поставить верный диагноз бывает проблематично.
Причины
Спазмы возникают вследствие нарушения питания и кровоснабжения головного мозга, из-за сужения базилярных отверстий в шейном участке позвоночника. В случае остеохондроза острое сужение в позвонках сопровождается нарушением кровоснабжения мозга. Среди причин следует отметить также аневризму сосудов головного мозга. Также это может быть:
- нарушения деятельности почек, щитовидной железы, сердца;
- сосудистой дистонии;
- повреждения волокон артерии;
- дефектов, возникающих в мышечных слоях сосудов;
- ригидности стенок артерий.
Помимо этого, спазмы могут появляться в результате высокого давления или по причине наличия опухоли в тканях головного мозга.
Группы риска:
- люди, чьи родственники перенесли инсульт или инфаркт;
- склонные к тромбообразованию;
- больные артериальной гипертонией, стенокардией, дисциркуляторной энцефалопатией;
- больные сахарным диабетом;
- алкоголики;
- заядлые курильщики.
Симптомы
Основные симптомы заболевания следующие:
- головокружение и головные боли средней или сильной степени интенсивности. Как правило, пациент ощущает боль в области лба, висков затылка, либо во всей голове. Возникновение ее может провоцировать стресс или изменения погоды. Наряду с головной болью могут отмечаться отклонения давления от нормы;
- нарушение речи;
- появление тошноты;
- появление боли в одной половине тела;
- потеря ориентации;
- нарушение памяти;
- шум в ушах;
- снижение работоспособности и повышенная утомляемость.
Дополнительно могут появляться следующие признаки:
- патология речи;
- потеря сознания;
- потеря ориентации;
- тошнота;
- провалы в памяти.
Спазмы могут указывать на внутричерепные кровоизлияния. В таком случае человек, оставаясь в сознании, плохо реагирует на вопросы, не может говорить, либо произносит шепотом слова, пережевывает пищу долго.
По теме: сужение сосудов головного мозга
Диагностика болезни
При возникновении вышеперечисленных признаков, необходимо пройти обследование. Для диагностики применяются следующие методики:
- магнитно-резонансная томография внутричерепных и шейных сосудов;
- ультразвуковое обследование шейного участка позвоночника.
Как быстро снять спазм сосудов в головном мозге?
Временно устранить спазм помогут отдельные лекарственные средства или методы народной медицины. Однако злоупотреблять нельзя ими: необходимо пройти комплексное обследование у специалистов, установить причину и следовать их рекомендациям, а фитотерапию применить исключительно в качестве вспомогательного метода.
Снять спазм можно с помощью следующих рецептов:
- Настои барвинка малого или репешка обыкновенного.
- Сборы пустырника, валерианы, аниса или тысячелистника. Также настойки данных трав.
- Направлять струю холодной воды на стопы в течение нескольких минут, а также на рефлекторные зоны. Затем хорошо растереться.
- В качестве профилактики используют отвары шиповника, боярышника, крапивы, зверобоя.
Лечение
Чтобы обеспечить нормальное функционирование сосудистой системы, нужен комплексный подход к процессу восстановления сосудов.
Нужно пересмотреть питание, успокоить нервную систему, сон сделать полноценным, выполнять регулярно физические упражнения, закаливаться. При необходимости лекарственные препараты назначить может только врач.
Укрепление сосудов головного мозга
Укрепить стенки сосудов и сохранить их эластичность, также нормализовать циркуляцию крови можно при помощи следующих методов:
- включить в ежедневный рацион большое количество сырой пищи: фруктов, овощей, зелени;
- исключить жирные сорта мяса, копчености, кофе, черный чай, майонез, шоколад, жареную пищу;
- потреблять достаточное количество чистой питьевой воды (не менее 1,5 литров);
- применять контрастный дух или обмывания стоп в холодной воде;
- физические упражнения;
- массаж.
Как снять спазм сосудов мозга без лекарственных препаратов
Зональный сегментарный массаж
Расслабленными ладонями медленно поглаживаем лоб по направлению от переносицы к вискам, лицо ото лба до подбородка, затылка по направлению от шеи к лопаткам, и плечевым суставам – сначала правой рукой слева, затем левой ладонью справа.
Кончиками пальцев выполняем кругообразные поглаживания висков. Затем разминаем лучезапястный сустав, для этого обхватываем его кольцом из указательного и большого пальцев противоположной руки. Одновременно делаем сгибания и разгибания массируемой руки в локтевом суставе.
Самомассаж заканчиваем растиранием коленного сустава между ладонями, повторяем каждый прием 15-20 раз.
Ароматерапия
По возможности самомассаж и аутотренинг дополняются ароматерапией, для этого смазывают под носом губу маслом или настойкой лаванды, валерианы, жасмина, мяты.
Аутогенная тренировка
Чтобы усилить спазмолитическое действие самомассажа его можно дополнить аутогенной тренировкой. На выдохе медленно про себя повторяем формулу: «Я спокоен. Я расслаблен. Я отдыхаю. Сосуды расслабляются. Спазм уходит. Сердце бьется спокойно и ровно. Чувствую тепло в области головы, сердца».
Самомассаж рекомендуется проводить несколько раз в день хотя бы в течение пяти минут. Утром его делать можно в постели, днем – перед выходом на работу в ветреный день, в случае стрессовой ситуации.
Психокоррекция
Основана на воспитании в себе отходчивости, жизнелюбия, доброжелательности, терпимости, любви к природе, искусству, музыке. Следует избегать «пережевываний» обид и неприятностей, что нарушает сон и приводит к истощению нервной системы.
Важно наличие интересной работы или творческого хобби. Особое внимание придают работе руками: рукоделию, живописи, кулинарии, небольшим ремонтным работам. Всему, что помогает развитию мелкой моторики пальцев.
Поскольку нервный аппарат кистей тесно связан с подкорковым сосудодвигательным центром в головном мозге. Такая работа снижает возбуждение в данном центре, которое поддерживает ангиоспазм.
Если вы нашли у себя схожие признаки, то рекомендуем ознакомиться с симптомами атеросклероза сосудов головного мозга.
По какой причине повышается внутричерепное давление у грудничков, можно узнать по приведенной ссылке.
Диета
В рационе должны преобладать растительные продукты (особое значение стоит уделять грецким орехам, боярышнику, моркови, луку, меду). Ограничить употребление поваренной соли, специй, животных жиров. Из трав хорошо помогают пустырник, душица, сушеница, донник.
Рекомендуется под нос на ночь класть хлопчатобумажную подушечку с шишками хмеля, размельченным корнем валерианы или мятой. При переутомлении показан мед с лимоном. В случае непогоды – чай с пустырником, розой, душицей, мелиссой и частый массаж.
Прогноз заболевания и последствия для пациента зависят от своевременного обращения к специалисту, соблюдения предписанного лечения и мер профилактики.
Таким образом, существуют различные методы, способные помочь справиться с данной проблемой: лекарства, которые назначает специалист; травяные отвары и настои, средства народной медицины, правильное питание, режим отдыха и сна, физические упражнения, закаливания и массаж.
Источник
Первая помощь при спазмах сосудов головного мозга должна оказываться правильно и быстро. Заболевание характеризуется тем, что просвет сосудов сужается. От патологии страдают люди всех возрастов. Мужчинам подобный диагноз ставится чаще.
Пример того, как начинается спазм
Как проявляется спазм сосудов?
Признаки спазма сосудов головного мозга трудно не заметить. При патологии просвет сосудов сужается, кислород не поставляется в нужном количестве. Клетки мозга, не получившие нужное количество кислорода, реагируют на это сбоями. Сосудистый криз может оказаться началом развития серьезного заболевания.
Клиническая картина зависит от размера сосудов, места локализации процесса, а также его продолжительности. Так, например, при церебральном спазме присутствует неврологическая симптоматика, присуща она той части мозга, где наблюдается недостаток кислорода.
Признаки спазма сосудов головы сопровождаются сильной головной болью, место ее локализации различно.
Сопровождаться спазм сосудов может и другими симптомами:
- Болезненные ощущения затрагивают область глаз, шею;
- Покалывание в висках, губах, чувство онемения;
- Лицо становится бледным;
- Учащается пульс;
- При кашле, чихании, разговоре, боль в голове принимает сильный характер.
Если спазм – это предшественник инсульта, пациент может наблюдать иные признаки:
- Снижается острота слуха;
- Речь спутана;
- Позывы к рвоте;
- Помутнение сознания;
- Небольшую часть лица может парализовать.
Головная боль при спазме сосудов имеет разную выраженность, может нарастать или затихать.
С чем можно спутать спазм сосудов?
Признаки спазмов сосудов головного мозга можно спутать с другими заболеваниями.
Отметить можно следующее:
- Кровоизлияние в мозг;
- Бляшки атеросклеротического характера;
- Онкологический процесс.
В тоже время, если ткани мозга не будут получать достаточное кислорода в течении длительно времени — это прямая угроза для развития инсульта.
Для детей, которых постоянно беспокоят спазмы сосудов, и они носят хронический характер, все может обернуться печально:
- Малыши отстают в развитии от своих сверстников;
- Острота зрения и слуха снижается;
- Расстройство неврологического характера;
- Переодически беспокоят приступы мигрени.
Видео в этой статье рассказывает о том, как заболевание отражается на состоянии здоровья детей и взрослых.
Первая помощь при спазме сосудов головного мозга
Помощь при спазмах сосудов головного мозга начинается с того, что облегчают состояние больного. При появлении признаков развития заболевания основные процедуры проводятся в домашних условиях.
Для этого нужно делать следующее:
- В тазик наливается прохладная вода туда опускаются ноги.
- Умойте лицо прохладной водой.
- Займите горизонтальное положение и попытайтесь расслабиться.
- В стакан налейте теплую воду, добавьте ложку меда, размешайте и выпейте.
- Сделайте массаж головы. Руками ведите от лба к вискам, затем до подбородка.
- Сделайте массаж для коленного сустава, ладони должны быть теплыми (потрите несколько минут друг об друга).
- Ароматерапия – расслабиться можно с помощью эфирного масла лаванды или валерианы.
Если такая помощь при спазмах сосудов головы не помогает и боль продолжает беспокоить – обратитесь в медицинское учреждение и проконсультируйтесь с врачом.
Пример здорового и больного сосуда
Профессиональная помощь при спазмах сосудов
В независимости от того, сняли ли вы спазм сосудов питающих головной мозг или нет, требуется дополнительное лечение. Оно направлено на укрепление стенок сосудов, а также всего организма.
Терапию назначает врач исходя из особенностей больного человека, его возраста, а также тяжести заболевания. Требуется физиотерапия и сосудосуживающие препараты. По разрешению врача можно использовать народные методы лечения.
Медикаментозное лечение
Разновидности спазмов
С помощью препаратов можно нормализовать свое состояние, защитив от повторного возникновения симптомов в будущем.
Внимание! Принимать медикаменты самостоятельно, без разрешения врача, опасно для жизни.
Чаще всего назначаются следующие препараты:
- Обезболивающие при спазме головных сосудов – можно принимать дома самостоятельно, но только если боль невыносима сильная.
- Гинко Билоба – на основе растения выпускается много лекарственных препаратов.
- Экстракт валерианы – направлены на успокоение нервной системы человека, хорошо снимают спазм сосудов.
- Эуфелин и Папаверин – медикаменты принимают экстренно для быстрого расширения сосудов. Инструкция в упаковке подробно рассказывает об их действии.
- Атомакс – действие направлено на поддержание состояния сосудов, это позволяет предотвратить спазм еще раз.
- Фибраты, Атромид – назначаются в качестве профилактических средств.
Средства, снимающие спазм сосудов головного мозга, позволяют добиться практически мгновенного результата. Чтобы закрепить его нужно пройти целый курс лечения.
Физиотерапия
При спазмах сосудов мозга применяется следующее:
- Массаж области затылка и шеи. Спазм может возникать из-за остеохондроза, поэтому область нужно постоянно массировать.
- Электрофорез – для его проведения применяется бром или новокаин.
- Кислородная терапия – можно употребить кислородный коктейль.
- В последнее время часто используется дарсонвализация.
- Выполнение лечебной гимнастики.
На фото ниже пример кровотока при спазме:
Нарушается кровоток
Нетрадиционные методы лечения
В лечении спазмов сосудов нетрадиционные методы используют часто. Подобные мероприятия включают в себя следующее:
- Мануальная терапия – спустя несколько сеансов мышцы шеи станут крепче, это снизит вероятность возникновения спазмов.
- Ароматерапия – мероприятия помогают снять напряжение, человек избавится от головных болей.
- Йога – спектр ее действия обширен. Помогает укрепить мышцы всего тела, хорошо расслабляет.
Видео в этой статье наглядно демонстрирует как заниматься йогой правильно.
Помимо мероприятий, перечисленных выше, могут применяться и другие народные средства:
- Холодные компрессы из льда на основе лекарственных трав. Таким образом можно снять боль. Отвар залейте в формочки и заморозьте, кубики льда прикладывайте на основные точки боли.
- Отвар из трав. Вместо чая пейте отвар пустырника или шиповника. Давление придет в норму, улучшится общее самочувствие человека.
- Лимон, чеснок и мед. Ингредиенты берутся в одинаковых количествах, в мясорубке измельчаются. В течении месяца ешьте по ложке смеси каждый день.
Цена на ингредиенты, требующиеся для рецептов, минимальная, эффект ничуть не хуже, чем от традиционных методов.
Состояние мозга
Профилактика
Спазмы сосудов опасны не только для здоровья человека, но и для его жизни.
Для того чтобы избежать их появления необходимо соблюдать некоторые меры профилактики:
- Откажитесь от вредных привычек, особенно это касается курения.
- Следите за своим весом, он не должен превышать норму.
- Питайтесь правильно.
- Ни каких стрессов и перенапряжения.
- В день выпивайте минимум два литра воды.
Такие простые мероприятия помогут вам защитить свой организм. Если же спазм все-таки возникает, после оказания первой помощи обязательно посетите медицинское учреждение.
Источник
Спазмы сосудов (ангиоспазм) обычно следствие гипертонии, гипотонии, вегетососудистой дистонии или ишемической болезни сердца.
Спазмы сосудов Головного мозга. Точки Акупунктуры в помощь
Президент института натуропатии Валентин Сергеев рекомендует естественные методы их снятия и недопущения.
Зональный сегментарный самомассаж
Мы воздействуем одновременно на десятки биологически активных точек организма, что помогает быстро снять ангиоспазм.
- Медленно поглаживаем расслабленными ладонями лоб от переносицы к вискам, лоб – лицо до подбородка («умывание»), затылка – от шеи к лопаткам, надплечьям и плечевого сустава – сначала слева правой рукой, затем справа левой ладонью.
- Кончиками пальцев проводим кругообразные разминания висков. Затем растираем лучезапястный сустав, обхватив его в кольцо из большого и указательного пальцев другой руки. Одновременно сгибаем и разгибаем массируемую руку в локтевом суставе.
- Заканчиваем самомассаж растиранием между ладонями коленного сустава, повторяя каждый прием не менее 15-20 раз.
Аутогенная тренировка
Для усиления спазмолитического действия самомассажа его дополняют аутогенной тренировкой.
Повторяем про себя медленно на выдохе формулы:
«Я спокоен. Никаких тревог. Я расслабился. Я отдыхаю. Мои сосуды расслабляются. Спазмы уходят. Мое сердце бьется ровно и спокойно. Чувствую приятное тепло в области сердца, головы. Голова становится легкой».
Обратим внимание, что самомассаж проводится 2-3 раза в день хотя бы по 5 минут. Утром можно в постели, днем и вечером или перед выходом на улицу в ветреный день, перед возможной стрессовой ситуацией.
Ароматерапия
По возможности самомасаж и аутотренинг дополняют ароматерапией, для чего смазывают губу под носом настойкой или маслом
- лаванды,
- жасмина,
- валерианы,
- мяты.
Психокоррекция
Заключается в воспитании в себе
- доброжелательности,
- отходчивости,
- терпимости,
- жизнелюбия,
- любви к природе,
- музыке,
- искусству.
Следует избегать самоедства, «пережевывания» неприятностей и обид, что нарушает сон и истощает нервную систему.
Важны интересная работа или творческое хобби. Особое значение придается работе руками:
- рукоделие,
- живопись,
- кулинария,
- небольшие ремонтные работы.
Все, что помогает развивать мелкую моторику пальцев.
Дело в том, что нервный аппарат рук тесно связан с сосудодвигательным центром в подкорке головного мозга. Такая работа гасит возбуждение в этом центре, поддерживающее и ангиоспазм.
Диета при спазмах сосудов
В питании – больше растительных продуктов. Особое значение имеют:
- грецкие орехи,
- боярышник,
- морковь,
- лук,
- мед.
Минимум поваренной соли, животных жиров, специй.
Из трав –
- пустырник,
- сушеница,
- душица,
- донник.
На ночь под нос – хлопчатобумажную подушку с
- шишками хмеля,
- размельченными корнями валерианы,
- мятой.
При переутомлении – мед с лимоном. В непогоду – чай с пустырником, душицей, розой, мелиссой и более частый массаж.
Источник
Способы укрепления сосудов головного мозга в домашних условиях.
От кровоснабжения головного мозга зависят процессы, протекающие в организме человека. Здоровье сосудов является залогом долгой, полноценной жизни.
Есть несколько способов улучшить кровоснабжение мозга. Они включают правильное питание и определенные физические упражнения.
Кому необходимо укреплять сосуды?
Ишемическая болезнь сердца и инсульты являются наиболее частыми причинами смерти на планете. Есть несколько категорий людей, которые входят в группу риска по этим болезням:
- Малоподвижные люди. Возникают тромбозы, поскольку при отсутствии движения капилляры практически не работают, кровь в них застаивается.
- Спортсмены. Когда увеличивается физическая нагрузка, повышается давление. Если стенки сосудов будут слабыми, могут развиться осложнения.
- Лица с проблемной наследственностью. Если в роду есть пострадавшие от инсульта или ишемии, необходимо обратить очень пристальное внимание на данные аспекты здоровья.
- Наличие сахарного диабета, лишнего веса, эндокринных заболеваний.
Все эти факторы и наличие вредных привычек ухудшают состояние сосудов головного мозга. Первыми симптомами появления проблемы являются:
- постоянная усталость и сниженная работоспособность;
- шум в ушах;
- слабость в ногах по вечерам;
- одышка;
- сонливость и вялость;
- плохое самочувствие при смене погоды.
Внимание! Если не обращать внимания на эти симптомы, можно довести организм до инсульта. Поэтому лучше заняться укреплением своего здоровья.
Несколько способов для укрепления сосудов
Есть несколько эффективных методов, помогающих в домашних условиях укрепить сосуды головного мозга. Важно использовать их регулярно и начать как можно раньше, чтобы не допустить предынсультного состояния.
Правильное питание
Соблюдение правильного рациона и режима дня способствует оздоровлению организма. Есть список продуктов, которые необходимо включить в ежедневное меню, чтобы укрепить сосуды головного мозга:
- Виноградный сок. Он помогает улучшить краткосрочную память.
- Капуста. Значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера.
- Орехи. Повышают эластичность сосудов, а также предупреждают риск развития атеросклероза.
- Рыба. Поставляет серотонин, который активно стимулирует работу головного мозга.
- Оливковое масло. Снижает «вредный» холестерин, который может привести к атеросклерозу.
- Зелень. Способствует повышению интеллекта, активизирует кровообращение мозга.
- Чай. Помогает расширить сосуды, а вещество танин способствует развитию их эластичности.
Также полезен темный шоколад с большим количеством какао в составе. Если правильно питаться, то риск проблем с сосудами значительно снижается.
Из рациона следует исключить:
- сладости;
- выпечку;
- фастфуд;
- жареную и острую пищу;
- алкоголь и кофеиносодержащие напитки.
Внимание! Желательно заменить в рационе сливочные жиры на растительные, а также снизить количество потребляемой соли.
Физические упражнения
Чтобы сосуды головного мозга укрепились, необходимо вести активный образ жизни. Некоторые упражнения, если их выполнять ежедневно, способствуют улучшенному кровоснабжению головного мозга, а также расслабляют и укрепляют мышцы и сосуды шеи:
- Дрожащий на ветру лист. Необходимо лечь на спину, а ноги и руки поднять вверх, чтобы они находились под прямым углом к остальному телу. Ладони и ступни расположить параллельно спине. 4 минуты потрясти руками и ногами в таком положении утром и 6 минут вечером.
- Золотая рыбка. Необходимо делать с утра, еще лежа в постели. Лежать на спине, руки сомкнуть на затылке. Всем телом потрясти из стороны в сторону.
- Наклоны головы. Выполнять в положении стоя. Сначала наклонить голову вперед, при этом подбородок должен коснуться груди, а потом медленно опрокинуть голову назад. Затем сделать наклоны головы в сторону, чтобы уши касались плеч. Повторить 3-4 раза.
- Вращения головой. Производятся медленно. Помогают расслабить мышцы шеи. Необходимо выполнять по 3-4 вращения в каждую сторону.
Внимание! Такая помощь головному мозгу не только позволит укрепить сосуды, но и улучшит умственную деятельность.
Контрастный душ
Также специалисты рекомендуют принимать контрастный душ. Для начала нужно просто принять душ. Затем постепенно сделать воду горячей и постоять под ней 30 секунд. Поменять воду на холодную на 20 секунд. Затем сделать душ теплым и можно выходить. Этот простой метод закаливания положительно сказывается на сосудах.
Внимание! В любом случае быстрого результата ожидать не стоит. Для здоровой и полноценной жизни все правила лучше соблюдать постоянно, а не только до момента хорошего самочувствия.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.
Источник