Чистка организма сосудов с помощью киви
Все мы знаем, что со временем на стенках кровеносных сосудов откладываются вредные вещества различного происхождения, которые формируют закупорки этих самых стенок или самих сосудов. В результате этого они теряют свою эластичность, потому что покрыты отложениями, в результате чего значительно нарушается функция перенесения питательных веществ по всему организму.
На сегодняшний день одним из самых действенных способов укрепления здоровья, конечно же, является чистка сосудов народными средствами. Некоторые наиболее популярные рецепты, которыми я хочу с Вами поделиться, достаточно успешно применяют при проведении такой процедуры.
Очень простой и действенный рецепт для чистки сосудов, который к тому же обладает еще и успокаивающим действием. Возьмите 1 стакана хорошо высушенных семян укропа, промойте их, добавьте 1,5 столовые ложки корня валерианы и залейте 2 литрами кипятка. Дайте настояться этому настою в закрытой посуде в течение суток. Затем процедите и добавьте 2 стакана качественного цветочного меда (желательно второго сбора, чтобы он был без сахара). Все это хорошо размешайте и поставьте для хранения в холодильник. Принимать это лекарство необходимо по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день, пока не закончится смесь.
Также можно приготовить более сложный, но не менее эффективно действующий чесночный настой. Возьмите 350 граммов чеснока, хорошо растолките его в деревянной ступке деревянным пестиком. Возьмите снизу, где больше сока, 250 граммов массы и залейте ее 200 граммами неразбавленного спирта. Дайте настояться в темном месте 10 дней, затем процедите через плотную ткань и принимайте по 30 капель за 30 минут до еды, запивая настойку 50 граммами молока или воды. Нужно выпить все приготовленное лекарство.
Достаточно действенный для очистки сосудов и «травный» рецепт. Для приготовления такого натурального лекарственного препарата необходимо смешать по 100 граммов измельченных сушеных цветов ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Одну столовую ложку полученного сбора следует залить 0,5 литра кипятка и оставить настояться на 3-4 часа. Затем отфильтруйте половину настоя, растворите в ней 1 столовую ложку меда и выпейте вечером до еды. Утром оставшуюся часть жидкости подогрейте, также добавьте в нее 1 столовую ложку меда и выпейте натощак. Процедуру следует повторять до тех пор, пока не кончится травяной сбор.
Вы должны знать о том, что любой из вышеизложенных процессов очистки сосудов можно повторять 1раз в пять лет. Принимая приготовленный настой, нужно соблюдать диету: не переедать; употреблять меньше жидкости; исключить спиртные напитки, чай и кофе; чтобы не задерживать воду в организме, не есть жирное, соленое, жареное и копченое.
Замечательный, полезный, необыкновенно вкусный способ очистки сосудов – это сок киви. Врачи и диетологи для этой цели рекомендуют ежедневно съедать по 3-4 плода киви. Его сок препятствует образованию тромбов и улучшает просвет сосудов. Уже через месяц употребления этих экзотических плодов можно увидеть положительный результат: значительно улучшается самочувствие и нормализуется кровяное давление, хорошо работает желудочно-кишечный тракт и исчезает изжога.
Не стоит забывать и о том, что также нужно вести здоровый образ жизни: правильно и полноценно питаться, выполнять посильные физические упражнения, закаляться и регулярно гулять на свежем воздухе.
Будьте здоровы!
Источник
Киви – это полезный и вкусный фрукт со сладкой зеленой мякотью. Он богат витаминами Е и К, аскорбиновой кислотой, фолатами и калием. Это хороший источник растительных волокон и антиоксидантов. У киви съедобна не только мякоть, но и зерна с кожурой. Этот фрукт выращивается в различных регионах, и поэтому он доступен потребителю круглый год. В статье мы расскажем о пользе киви для организма.
Облегчение дыхания при астме
Киви содержит аскорбиновую кислоту и антиоксиданты. Эти вещества помогают облегчить дыхание у людей, страдающих бронхиальной астмой. Исследования установили, что регулярное включение киви в рацион улучшает функцию легких. Этот фрукт особенно полезен детям с астмой. Он уменьшает свисты и хрипы в бронхах.
Помощь пищеварению
Киви содержит фермент под названием актинидин. Исследования доказали, что это вещество помогает расщеплять белки. Кроме этого, плоды киви богаты клетчаткой, которая тоже облегчает пищеварение.
Повышение иммунитета
Содержание аскорбиновой кислоты в одной чашке киви более чем в 2,5 раза превышает суточную потребность человека. Витамин С необходим для поддержания иммунитета и профилактики инфекционных болезней. Исследования показали, что употребление киви помогает предотвратить простуду и грипп. Это особенно актуально для таких групп риска, как маленькие дети и пожилые люди.
Антиоксидантные свойства
В организме постоянно происходят процессы окисления. Если клетки остаются без защиты, то со временем это приводит к окислительному стрессу. Так называется повреждение клеточных оболочек свободными радикалами. Врачи считают, что окислительный стресс увеличивает риск развития рака толстой кишки.
Киви богат антиоксидантами. Эти вещества защищают клеточные оболочки от повреждений и уменьшают вероятность окислительного стресса. Есть данные, что употребление киви снижает рик появления опухолей кишечника.
Снижение кровяного давления
Киви полезно употреблять гипертоникам. Фрукт содержит полезные микроэлементы, которые положительно сказываются на состоянии сосудов. Это помогает снизить кровяное давление.
Гипотензивные свойства фрукта подтверждены исследованиями. Эксперименты доказывают, что употребление трех киви в день снижает давление на 1 мм рт. ст. в сутки. Регулярное включение фрукта в меню уменьшает риск ишемии сердца и мозга.
Снижение свертываемости крови
Исследование Университета Осло доказывает, что употребление двух – трех киви в день помогает уменьшить свертываемость крови. Этот фрукт можно использовать для профилактики тромбов и атеросклероза. Действие киви можно сравнить по мощности с эффектом аспирина.
Предотвращение потери зрения
В старческом возрасте у многих людей развивается дегенерация желтого пятна глаза. Это одна из основных причин слепоты. Одно исследование показало, что употребление трех киви в день уменьшает патологические изменения в желтом пятне на 36 %. Это связано с тем, что фрукт богат полезными пигментами – лютеином и зеаксантином.
Подъем настроения
Киви содержит серотонин. Это вещество способствует хорошему настроению, подъему работоспособности и бодрости. Его иначе называют “гормоном радости”. Серотонин также нормализует сон и улучшает память.
Дозировка
Чтобы получить все полезные вещества, в день нужно съесть 1 – 3 свежих киви. Экстракт киви входят в состав многих БАДов. Они выпускаются в виде таблеток, порошков и капсул. Дозировка биодобавок зависит от заболевания, которое вы лечите.
Противопоказания
Для большинства людей употребление киви безопасно. Однако аллергикам нужно исключить этот фрукт из рациона. Если вы страдаете аллергией на фундук, авокадо, пшеницу, инжир и латекс, то, вероятнее всего, ваш организм плохо переносит киви.
В редких случаях киви может вызывать кровоточивость. Это связано с тем, что фрукт снижает свертываемость крови. Если вам предстоит операция или вы страдаете кровотечениями, то исключите киви из меню.
Заключение
Существует множество интересных кулинарных рецептов с киви. Этот фрукт можно использовать для приготовления смузи, а также добавлять в салаты, йогурты и даже супы. Почаще включайте киви в меню, и ваш организм будет как новый.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Наверное, большинство из нас в эти отрезвляюще морозные январские дни готовы признать, что за праздники изрядно превысили привычную норму потребления разных лакомств. Поэтому самое актуальное послепраздничное занятие – это очищение организма.
Займёмся этим вместе, призвав на помощь благотворные для нашего организма свойства киви – незаменимого фрукта при диетах и очищении. Киви легко найти в продаже, он достаточно экономичен и может без проблем хранится в домашних условиях до 15 дней, не теряя во вкусовых и полезных качествах. Поэтому в эти дни, когда нас обуревает чувство вины за излишне съеденные порции и с целью вернуться к привычному здоровому питанию, запасёмся этими пушистыми фруктами и начнём откручивать килограммы назад.
Киви – это важный источник витамина С (к слову, более богатый этим витамином, чем даже апельсины). Поэтому киви поможет достояно противостоять сезонным заболеваниям, которые не на шутку разгулялись в эти морозные дни.
К тому же этот фрукт богат калием, а последний просто незаменим в противостоянии солям, накопленным за счёт обильного поедания калорийных праздничных блюд. На практике киви действенно препятствует задержке жидкости в организме и, как следствие, – образованию целлюлита.
Как же употреблять этот волшебный фрукт, чтобы раскрыть все его полезные свойства? Только в свежем виде! Плоды киви или свежевыжатый с мякотью сок-пюре из них отлично подходят для перекуса между завтраком и обедом и на полдник. Два таких перекуса ускоряют метаболизм и за счёт содержащегося в киви пектина создадут ощущение сытости.
Можно разделить фрукты на эти два приёма пищи следующим образом: два плода в первой половине дня, один – во второй. К тому же киви отлично сочетается как по вкусу, так и по действию на организм с мюсли и крупами грубого помола, поэтому можно добавить нарезанный ломтиками фрукт в чашку утренней овсянки с нежирным молоком.
Наконец, не забывая и о пользе других фруктов, можно добавлять киви в состав фруктовых салатов – настоящее пиршество здоровой пищи!
© Автор: Ася Князева специально для LadyDiary.ru
Комментарии ()
Статьи
- Новое статьи
- Популярные
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы…
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе…
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с…
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с…
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в …
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах?
Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную…
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:…
«Сто Список» – это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей.
Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста…
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой…
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен…
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос.
Колосок. Данное плетение…
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых…
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться.
На сегодняшний день прилавки косметологических…
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы…
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько…
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных…
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,…
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен…
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в…
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество…
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх…
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут…
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже…
Источник