Что пагубно влияет на сосуды

Сосудистая система — артерии, вены и капилляры, отвечают за транспортировку питательных веществ и кислорода к каждой клетке тела, снабжая ими органы. Поэтому заболевания сосудов — одни из самых опасных патологий. Очень часто именно они становятся причиной ранней смерти. И если раньше сосудистые болезни диагностировали в основном у пациентов более старшего возраста, то теперь им подвержены и дети.
Сосуды — это
Сосудистая система отвечает за транспортировку питательных веществ к органам человека — кислорода, двуокиси кислорода, лейкоцитов, тромбоцитов, микроэлементов и минералов, поступающих в организм из пищи. Сосуды расположены во всем теле — в конечностях, голове и брюшной полости.
Артерии отвечают за транспортировку полезных веществ, а потому меньше всего подвержены заболеваниям. Больше всего в организме страдают вены — именно им приходится переносить вредные элементы по всему телу.
Чем дольше кровеносная система отдаляется от сердца, тем меньше становятся артерии и вены. В конечном итоге, к клеткам они подходят в виде капилляров. Они отвечают за вывод вредных продуктов и питание полезными веществами.
В районе почек система капилляров принимает вид клубочков, поэтому практически все ненужные элементы выводятся через мочевыводящую систему. При развитии патологий в первую очередь страдают именно периферические сосуды, что приводит к дисфункции тканей.
Симптоматика сосудистых заболеваний
Симптоматика сосудистых заболеваний может быть различной в зависимости от причины их возникновения. На первых этапах развития патологии симптоматика не проявляется, а потому обнаружить болезнь бывает сложно. Она выявляется лишь на плановых врачебных осмотрах.
Основные симптомы болезней сосудов включают в себя:
- Сухой кашель, появляющийся в положении лежа. Такой признак невозможно снять отхаркивающими препаратами.
- Общая слабость пациента и побледнение кожных покровов.
- Гипертермия появляется, если патология возникла из-за развития воспалительного процесса.
- Повышение артериального давления без видимых на то причин.
- Отеки.
- Одышка характеризует, как правило, стенокардию.
- Тошнота и рвотные позывы.
- Боль подобная остеохондрозу.
- Боль в груди, сопровождающаяся жжением и сдавливанием.
Причины развития патологии сосудов
Основными причинами возникновения патологий сосудистой системы являются:
- Воспалительные процессы.
- Пороки развития.
- Атеросклеротические бляшки.
- Снижение прочности сосудистых стенок.
- Аллергические реакции.
- Аутоиммунные патологии.
- Тромбоз.
- Нарушение тонуса сосудов.
Также к развитию заболеваний могут привести:
- Различные болезни крови.
- Нарушение функциональности сердца.
- Сахарный диабет.
- Повышенная концентрация холестерина.
- Расстройство центральной нервной системы.
- Авитаминоз.
Основные заболевания сосудов
В зависимости от расположения очага поражения все патологии можно разделить на две группы: заболевания центральных сосудов и патологии периферических сосудов.
Первые болезни вызывают нарушения в кровоснабжении шеи, спинного мозга, головы. Вторые — в конечностях и брюшной полости.
Атеросклеротическое заболевание кровеносных сосудов
Атеросклеротическая болезнь — пожалуй, самая опасная патология сосудистой системы, поскольку поражает крупные артерии. Основная причина ее развития — накопление вредного холестерина, который присутствует в избытке у людей, увлекающихся вредной пищей.
Появление заболевания могут спровоцировать генетическая предрасположенность, ожирение, вредные привычки, сахарный диабет, повышенное артериальное давление и патологии щитовидной железы.
Атеросклеротическое заболевание характеризуется следующей симптоматикой:
- Если холестерин накапливается на стенках сосудов сердца, болезнь сопровождается болью в районе левой части груди, отдающей в руку. Болезненные ощущения усиливаются при вдохе и сопровождаются ознобом и слабостью.
- При атеросклерозе аорты пациента беспокоят повышенное артериальное давление, головокружение, жжение в грудной клетке.
- При накапливании холестерина в сосудах брюшной полости, пациента беспокоит повышенное газообразование, болезненные ощущения в области живота, диарея и дисфункция почек.
- При атеросклерозе нижних конечностей появляется отчетливый венозный рисунок. Заболевание сопровождается онемением и болью в ногах.
- Церебральный атеросклероз затрагивает сосуды головного мозга. Сопровождается шумом в ушах. головокружением, одышкой, усталостью, ухудшением умственных способностей.
Ишемическая болезнь сердца
Заболевание развивается из-за постоянной нехватки крови в венах, которые питают миокард. Его причинами становятся неумеренные физические нагрузки, психоэмоциональная нестабильность, постоянное переутомление, нарушение углеводно-жирового баланса.
Проявления ишемической болезни сердца:
- Болезненные ощущения в груди, левой руке и челюсти. Сначала возникают после чрезмерных физических нагрузок, а затем и в состоянии покоя.
- Одышка.
- Учащенный пульс.
Справка!
Острая форма ишемической болезни приводит к возникновению инфаркта, который сопровождается режущей болью, удушьем и отеком легких.
Инсульты
При недостаточном кровоснабжении клеток головного мозга начинается постепенное отмирание нервных окончаний, что приводит к дисфункции органа. Причина заболевания — долгое кислородное голодание тканей. Ишемический инсульт возникает из-за накопления холестериновой бляшки или тромба, геморрагический — из-за разрыва сосуда и образования гематомы в области органа.
Инсульты характеризуются:
- Онемением нервных окончаний в одной половине туловища или тела.
- Пульсирующей болью в голове.
- Раздвоением в глазах.
- Тошнотой и рвотными позывами.
- Ухудшением координации.
При возникновении этих симптомов необходимо быстро вызвать скорую, поскольку врачебная помощь должна быть оказана не позднее, чем в течение четырех часов с их начала.
Читайте также
Гипертоническая болезнь
Гипертоническую болезнь ставят, если у пациента наблюдается устойчивое повышение артериального давления. Ее причинами могут стать ожирение, избыток соли в пище, психоэмоциональная нестабильность и хронический недосып.
Симптомы гипертонической болезни:
- Пульсирующая боль в височной зоне и затылке.
- Шумы в ушах.
- “Черные мушки” перед глазами.
- Кровоизлияние в глазах.
- Головокружение.
- Одышка.
- Отек конечностей.
- Тошнота и рвотные позывы.
Без своевременного лечения гипертония может дать осложнения в виде инсульта, атеросклероза, инфаркта и кровоизлияния в мозг.
Нейроциркуляторная дистония
Нейроциркуляторная дистония возникает вследствие ухудшения работы артерий и капилляров. Ее причинами становятся авитаминоз, психоэмоциональная нестабильность, хронический недосып, низкая физическая активность.
Симптомы вегетососудистой дистонии:
- Болезненные ощущения в области сердца.
- Учащенный пульс.
- Холодные конечности.
- Повышенное потоотделение.
- Панические атаки.
- Одышка.
- Головокружение.
- Головные боли.
- Тошнота и рвота.
- Диарея.
- Повышение температуры.
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен характеризуется расширением сосудов и ослаблением их стенок.
Как правило, этой патологией страдает женская половина население. Чаще болезнь дает о себе знать во время беременности.
Симптомы варикоза:
- Вздутые вены на нижних конечностях.
- Боли в ногах во второй половине дня.
- Сухая кожа на ногах, язвы.
- Сосудистые звездочки.
- Отеки.
Справка!
Поскольку варикозное расширение вен — это наследственное заболевание, для его профилактики необходимо регулярно принимать венотоники и носить компрессионные чулки.
Геморрой
Геморрой также — разновидность венозного заболевания. Характеризуется венозным застоем на участке конечного отдела прямой кишки. Причинами патологии могут стать беременность, роды, регулярные запоры, малоподвижный образ жизни, злоупотребление спиртными напитками и чрезмерные физические нагрузки.
Проявления геморроя:
- Распирающие боли в районе ануса во время испражнения или в сидячем состоянии.
- Жжение в заднем проходе.
- Кровотечение во время акта дефекации.
Тромбозы и тромбоэмболия
Тромбоз — это одно из самых опасных заболеваний сосудов, поскольку кровяной сгусток может оторваться в любой момент, что приведет к смерти пациента. Причинами патологии становятся инфекционные болезни, хирургическое вмешательство, гиподинамия и повышенная вязкость крови.
Симптоматика тромбозов:
- Отек тканей.
- Бледность кожи.
- Сухость кожных покровов, язвы.
- Болезненные уплотнения.
- Гипоксия.
- Некроз тканей.
К какому врачу обратиться
Поскольку кровеносно-сосудистая система — один из самых сложных механизмов в организме, лечением ее патологий занимаются разные узкие специалисты.
Лечением сосудистых заболеваний занимаются:
- Невролог. Его помощь требуется тогда, когда патология затронула сосуды, находящиеся в головном мозге человека.
- Флеболог — лечение варикозного заболевания, тромбофлебита и воспаления венозных стенок.
- Кардиолог занимается терапией сердечно-сосудистых болезней.
- Ангиолог — патологии артерий и лимфатической системы.
- Иммунолог лечит васкулит и красную волчанку, которые приводят к поражению сосудистой системы.
- Отдельными случаями могут заняться дерматолог, аллерголог и хирург.
Частой патологией у новорожденного ребенка считается гемангиома — красное выпуклое пятнышко, которое появляется из-за разрастания сосудов. Само по себе заболевание неопасно, но оно негативно сказывается на иммунной системе малыша. А потому ситуация нуждается в консультации онколога или хирурга.
Справка!
Сосудистые заболевания никогда не являются самостоятельной патологией — они возникают на фоне других нарушений в функциональности организма.
Диагностика сосудистых патологий
В перечень диагностических мероприятий входят сбор анамнеза, пальпация, перкуссия и аускультация. По полученным данным, врач ставит первичный диагноз и при необходимости назначает дополнительные исследования.
К основным методам диагностических мероприятий относятся:
- Клинический анализ крови. Покажет наличие воспалительного процесса в организме.
- Общий анализ мочи. Повышенное значение лактатдегидрогеназы может сигнализировать об ишемической болезни.
- Биохимия крови. Требуется для выявления уровня холестерина.
- Иммунологический тест. Необходим для определения липопротеинов в крови.
- Коагулограмма. Позволяет определить, каким образом происходит процесс свертываемости крови в организме пациента.
- Ангиография сосудов. Указывает на поражения в сосудах.
- Ультразвуковое исследование. Покажет наличие бляшек сосудов и их расположение.
- Магнитно-резонансная томография. Укажет на различные аномалии в сосудах и степень их сужения.
- РВГ укажет на циркуляцию крови и тонус в конечностях.
- Реоэнцефалограмма необходима для проверки реакции сосудистой системы.
Лечение болезней сосудов
Медикаментозное лечение применяют для улучшения циркуляции крови, ее очищение от бляшек и увеличение просвета в поврежденных капиллярах. После диагностики и постановки диагноза пациенту назначают лекарственную терапию, которая должна подкрепляться специальной диетой.
Лекарственные препараты
При поражении сосудов применяют следующие виды медикаментов:
- Нейротропные вещества. Необходимы для нормализации кровотока и снижения тонуса сосудистой системы. К таким препаратам относятся Нитроглицерин, Эуфиллин и Резерпин.
- Блокаторы кальциевых каналов. Применяют для укрепления сосудистых стенок. Блокаторами являются Нифедипин, Верапамил, Диазепам и Амлодипин.
- Сердечные медикаменты необходимы для устранения нехватки кислорода в головном мозге. К ним относятся Кардиовален и Адонизид.
- Эндурацин — лекарство, в основу которого входит никотиновая кислота. Применяют для улучшения работы сосудистой системы.
- Растительные препараты вроде Кавинтона и Билобила применяются для устранения спазмов сосудов.
- Для укрепления сосудистых стенок назначают Аскорутин, Венотон или Детралекс.
- Ноотропные вещества благоприятно сказываются на умственных способностях пациента. К ним относятся Ноотропил и Фенотропил.
- Для блокировки спазмов при приступах мигрени, а также сосудорасширяющего и противовоспалительного эффекта назначают Максалт.
- Антикоагулянты необходимы, чтобы не допустить образование тромбов. К таким препаратам относятся Гепарин и Гирудин.
- Для очищения сосудистой системы применяют Кавинтон или Капилярин.
- Для укрепления сосудистых стенок и снижения давления применяют Ингибиторы АПФ.
Оперативное вмешательство
Более тяжелые случаи нуждаются в оперативном вмешательстве. Показанием для него является риск развития тромбов — закупорки артерий и вен, что может привести к смерти пациента.
Для хирургического лечения патологий сосудов можно применять следующие методы:
- Шунтирование. В ходе операции хирург с помощью шунта блокирует некоторые участки артерий, пуская кровь по другому пути.
- Стеноз. Искусственное расширение стенок сосудов. Это достигается установкой в поврежденный сосуд поддерживающего каркаса.
- Каротидная эндартерэктомия. Хирург с помощью зажимов блокирует нужный участок артерии, затем делает на сосуде надрез и удаляет холестериновые бляшки.
Читайте также
Диета при заболеваниях сосудов
Прием медикаментов — не единственная мера для лечения заболевания. На работу сосудистой системы также влияет и пища, которую употребляет пациент. Больному необходимо избегать жареные блюда, соль и сахар.
Список продуктов должен включать в себя:
- Морепродукты.
- Нежирное мясо.
- Злаки, отруби, крупы.
- Молочные продукты. Лучше всего остановиться на среднем проценте жирности, поскольку обезжиренные блюда негативно скажутся на усвоении кальция.
- Овощные супы.
- Супы с содержанием мяса рекомендуется употреблять не чаще одного раза в неделю.
- Орехи.
- Овощи.
- Сезонные ягоды и фрукты.
Для разжижения крови рекомендуется добавлять в блюда имбирь, горчицу, хрен, лук, чеснок. Стоит помнить о том, что употребление этих специй и овощей допустимо только при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Справка!
Людям, предрасположенным к сердечно-сосудистым заболеваниям, рекомендуется дополнительно употреблять рыбий жир, витамин Е и аскорбиновую кислоту.
Возможные осложнения
Ввиду того что сосуды питают органы различными питательными веществами и кислородом, их патологии могут привести к поражению многих других систем. Но прежде всего, страдают сердечная мышца и головной мозг.
Возможные осложнения:
- Инсульт.
- Инфаркт.
- Синдром Альцгеймера.
- Аневризма.
- Энцефалопатия.
- Мигрень.
- Потеря зрения.
- Ухудшение речевой способности.
- Ухудшение координации.
- Паралич ног и рук.
- Некроз.
- Психоэмоциональные расстройства.
Профилактика заболеваний
Поскольку список осложнений сосудистых заболеваний обширный, профилактика позволит снизить риска их развития. Основной мерой предупреждения патологий является регулярный контроль концентрации сахара и холестерина в крови.
Профилактика заболеваний:
- Придерживаться сбалансированного питания: исключить из рациона жирные и жареные блюда, фастфуд, сахар и соль.
- Избегать излишнего стресса и эмоциональных нагрузок.
- Регулярно замерять артериальное давление.
- Поддерживать себя в хорошей физической форме.
- Отказаться от распития алкогольных напитков и курения.
- Нормализовать сон.
- Добавить в распорядок дня умеренные физические нагрузки.
Количество смертей от сосудистых заболеваний уступает, пожалуй, только летальным исходам от онкологических болезней. Профилактика этих патологий позволяет снизить риск практически в 3 раза. Будьте здоровы!
Источник
Всем известно, что курение – одна из вредных привычек современности. Но, к сожалению, не все задумываются о том, какое влияние никотина на сосуды и сердце. И хотя все мы знаем о вредном влиянии на легкие, именно сосуды и сердце страдает в первую очередь. Если бы человечество отказалось от сигарет, сколько бы человеческих жизней можно было спасти. Однако, люди как курили, так и будут курить, а страдает здоровье. В особенности негативное влияние курения оказывается на сосуды головного мозга и ног.
Влияние никотина на сосуды
Когда человек курит, в его организме происходит ряд изменений и процессов. Токсины, никотин, канцерогены, смолы, попадая в организм, оказывают на него непоправимый вред. Как же курение влияет на сосуды и сердце?
- повышается риск кровоизлияния в мозг;
- из-за повышения уровня холестерина в крови, начинают образовываться бляшки на стенках кровеносных сосудов;
- когда происходит полная закупорка сосудов, возникает риск ишемического инсульта;
- кровь становится гуще, что способствует появлению тромбов;
- никотин сужает сосуды, потом они теряют эластичность и истончаются, а вернуть их в прежний вид очень сложно.
Кроме всего вышеизложенного, у курящего человека значительно ухудшается память, отмирают клетки головного мозга и в целом происходит процесс деградации.
У курильщиков в организм поступает меньшее количество полезных веществ и кислорода, что в свою очередь нарушает кровоток, и способствует отмиранию клеток головного мозга.
Что связывает курение и сосуды? Бытует мнение, что никотин сужает сосуды, но так ли это? Вообще он принимает участие во всех, происходящих в организме процессах. В частности, никотин заменяет углекислым газом кислород, что в свою очередь уменьшает просвет между капиллярами. Поэтому на вопрос сужает ли курение сосуды смело можно ответить утвердительно.
Как курение влияет на сосуды головного мозга?
Токсины и смолы, находящиеся в табачном дыме, пагубно действуют на нервную систему, уничтожая клетки мозга. Никотин влияет на сосуды, сужая их, что в свою очередь приводит к сужению сосудов головного мозга. Так как в результате снижается приток крови к нервным тканям мозга, могут появляться спазмы, головная боль, нарушение памяти, может снижаться умственная активность.
По результатам многочисленных исследований никотин угнетает биоэлектрическую активность клеток мозга, а это может привести к серьезным нарушениям в функционировании периферической и центральной нервной системы. По этой причине большое количество курильщиков страдает от полиневрита, неврита, радикулита. Даже незначительный ушиб головы может вызвать усугубление этих заболеваний.
Никотин и сосуды головного мозга
Многие из нас замечали некоторую депрессивность и раздражительность курящих людей. Это нередко связано с влиянием никотина на сосуды, ведь он нарушает протекание нервных процессов в организме. Стоит отметить, что каждая следующая доза никотина ускоряет процессы развития таких осложнений, как неврастения, неврозы, расстройство памяти. Также нужно помнить, что среди курящих людей риск возникновения инсульта в два раза выше в сравнении с некурящими. Ведь этот недуг напрямую связан со сбоями в кровообращении головного мозга.
Существует три вида инсульта курильщика, это – геморрагический, ишемический и смешанный. Первый из них известен всем и каждому. Он характеризуется кровоизлиянием в мозг. Причиной этого могут стать тяжелые поражения головного мозга на фоне влияния никотина. Случаи такого типа инсульта зачастую заканчиваются летально, а если даже и удалось спасти жизнь человека, то впоследствии он может остаться инвалидом.
Ишемический инсульт проявляется в резкой закупорке сосуда тромбом. Тромб – это патологический сгусток крови, не редко являющийся результатом курения. Минимальная физическая нагрузка может спровоцировать обрыв тромба. Для ишемического инсульта характерно попадание этого сгустка крови в один из сосудов головного мозга. Пораженный участок мозга, к сожалению, больше не сможет восстановиться.
Смешанный тип, соответственно, объединяет симптомы ишемического и геморрагического инсульта. В большинстве случаев этот тип патологии ведет к летальному исходу.
Никотин и сердечнососудистая система
Курение сужает сосуды, а это в свою очередь нарушает нормальное кровообращение по всему организму, и может привести к хронической гипоксии и нарушению общего обмена веществ.
По данным мировой статистики одна выкуренная сигарета может сократить жизнь человека на 10-15 минут, а заядлые курильщики по средним данным могут потерять 15 лет жизни.
При этом негативное влияние на сердечнососудистую систему курильщика оказывает не только никотин, но и другие токсичные примеси табачного дыма.
Действие никотина на деятельность сердечнососудистой системы
Влияние никотина на сосуды оказывается за счет резкого выброса адреналина в кровь. Из-за этого происходит сжатие стенок сосудов, повышается давление и пульс подскакивает на 20-25 %. Кроме таких видимых последствий, никотин еще влияет на сосуды опосредованно.
- Большие дозы никотина приводят к снижению гормона простациклина, который дает сосудам возможность расслабляться после спазма. Уменьшение содержания этого гормона является еще одним фактором, влияющим на развитие заболеваний сердечнососудистой системы.
- Влияние никотина на сосуды происходит посредством повреждения клеточных мембран. Снижение их проницаемости ведет к дефициту макро- и микроэлементов. Особенную опасность несет недостаток кальция, так как он необходим для нормального функционирования поперечно полосатой мускулатуры.
Как табачный дым влияет на сердечнососудистую систему?
Кроме никотина в состав каждой сигареты входит еще множество других веществ токсичных для организма человека.
Так, например, углекислый газ, попадая в кровь при курении, способен замещать кислород. В итоге, не только сердце и мозг, но и все остальные органы подвергаются кислородному голоданию.
Двуокись углерода также повышает содержание холестерина в крови, который впоследствии откладывается на стенках кровеносных сосудов, и может послужить причиной появления атеросклероза. Кровь курильщика более плотная, из-за чего в разы увеличивается угроза образования тромбов в сосудах и сердце.
Влияние курения на сердце
Как было указано выше, при курении сосуды сужаются. Это повышает артериальное давление, и в несколько раз увеличивает нагрузку на сердце. Сердце заядлого курильщика работает с постоянно повышенной нагрузкой на пределе допустимых возможностей. Пытаясь приспособиться к ней, начинается увеличение и рост объема мышечной ткани. По этой причине часто встречается такой термин, как «бычье сердце».
Эти изменения в размерах сердечной мышцы становятся заметными при обследовании спустя 3-5 лет регулярного курения. Из-за влияния никотина на сосуды они постепенно теряют эластичность. А атеросклерозные бляшки делают стенки сосудов более ломкими и хрупкими, со временем снижается сила кровотока, в результате чего сердце испытывает дефицит кислорода и питательных веществ.
Со временем, нехватка питательных веществ и увеличение размеров сердца приводит к учащению сокращений сердечной мышцы и ее перенапряжению. Вследствие этого у курильщика с годами может развиться сердечная недостаточность.
По результатам исследований, проводившихся в разных странах, табакокурение повышает угрозу появления ишемической болезни сердца в 2,2 раза, инфаркта — в 2 раза, а неожиданной смерти – в 4,9 раз. При этом риск умереть от инфаркта выше у более молодого курильщика.
Влияние никотина на сосуды ног
Многие курильщики жалуются на боли в ногах. Изначально резкие боли могут возникать при подъеме по лестнице вверх. Это может означать поражение сосудов ног.
Самая первостепенная причина их повреждения – курение. Ведь именно оно способствует спазму сосудов, в результате чего под удар попадают и ткани конечностей. В кровеносных сосудах голени и бедра начинают образовываться атеросклерозные бляшки и тромбы. В результате, кровоснабжение ног значительно ухудшается, клетки, испытывая недостаток кислорода, погибают, и в итоге возможно даже развитие гангрены.
Если вы беспричинно (без травм, ушибов и т.д.) почувствовали резкую боль в ногах, стоит обратиться к врачу. В случае, если в больнице подтвердили наличие заболевания сосудов, лучше без промедления бросить курить, ведь можно остаться инвалидом.
Стоит обратить внимание на следующие симптомы:
- жжение;
- промозглость;
- шелушение кожи на голенях и стопах;
- покалывание в кончиках пальцев.
Обратившись в поликлинику, и пройдя необходимые обследования, можно будет быстро выявить причину заболевания. Но не помешает и самостоятельно проверить состояние сосудов на ногах. Для этого:
- подымите ноги вверх, если стопы побледнели, артерии не в порядке.
- сядьте в положении нога на ногу на некоторое время. Если появилась боль, онемение или мурашки в икроножной мышце ноги, находящейся сверху, скорее всего артерии повреждены.
Возможно ли восстановление?
Вред от сигарет колоссален. Кроме заболеваний дыхательной и сердечнососудистой систем эта пагубная привычка может привести к нарушениям зрения и слуха, к онкологическим новообразованиям, хроническому насморку и кашлю, появлению кариеса, психическим расстройствам и раннему старению организма. Поэтому, если для вас дорого ваше здоровье стоит отказаться от сигарет. Для этого необходимо:
- решительно настроится на результат. Понять, что вредная привычка больше не будет управлять вами.
- продумать систему питания. Рацион должен быть сбалансированным, разнообразным и включать в себя все нужные для организма минералы и витамины.
- помимо этого нужно добавить в рацион дополнительные витаминные комплексы, чтобы организм быстрее восстановился после влияния никотина.
- чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
- заняться любым видом спорта или физической активности, чтобы укрепить сердечнососудистую систему.
После отказа от курения произойдут следующие улучшения в организме:
- Придет в норму кровообращение, а оно влияет на эластичность сосудов.
- Уменьшится угроза появления заболеваний сердечнососудистой, дыхательной системы, а также органов ЖКТ.
- Все органы будут получать необходимое количество кислорода, и вследствие этого начнут нормально функционировать.
- Придет в норму артериальное давление.
- Улучшается дыхание, пропадет хронический насморк и кашель.
- Придет в норму работа вкусовых рецепторов, что позволит в полной мере ощущать вкус любимых блюд.
- Цвет кожи выровняется, и она станет более гладкой.
- В целом улучшится состояние всего организма, подымится настроение.
- Вы станете лучше высыпаться.
- Улучшиться память, концентрация и внимательность.
А сколько денег можно будет сэкономить, и потратить их на более полезные вещи для своего организма!
Пора понять, что в курении нет ничего хорошего и положительного. Эта привычка вызывает только негативные последствия для организма. Те секунды расслабления (на фоне кислородного голодания) их не стоят.
Источник