Что такое пляска сосудов
Резко выступающие и извитые височные артерии отмечаются у больных гипертонической болезнью и атеросклерозом.
При осмотре шеи у больного с недостаточностью клапана аорты можно видеть пульсацию сонных артерий («пляска каротид»). При этом может наблюдаться своеобразный феномен, выражающийся в покачивании головы (симптом Мюссе). Он возникает вследствие резкой пульсации сонных артерий с перепадами максимального и минимального давления. Симптом «пляски каротид» иногда сочетается с пульсацией подключичных, плечевых, лучевых и других артерий и даже артериол («пульсирующий человек»). При этом можно определить так называемый прекапиллярный пульс (пульс Квинке) — ритмичное покраснение в фазу систолы и побледнение в фазу диастолы ложа ногтя при легком надавливании на его конец (рис. 36, а). Предкапиллярный пульс можно видеть и на слизистой губ при надавливании на них стеклом (рис. 36, б) или при растирании кожи лба, в результате чего окраска пульсирующего пятна меняется от гиперемии к бледности и наоборот.
Рис. 36. Определение капиллярного пульса в области ногтевого ложа (а) и на нижней губе (б).
В вертикальном положении больного на шее иногда обнаруживается пульсация и набухание яремных вен, возникающая вследствие затруднения оттока венозной крови в правое предсердие. При затруднении оттока через верхнюю полую вену расширяются вены головы, шеи, верхних конечностей, передней поверхности туловища и кровь направляется сверху вниз, в систему нижней полой вены. При затруднении оттока через нижнюю полую вену расширяются вены нижних конечностей, а также боковых поверхностей брюшной стенки и кровь направляется снизу вверх, в систему верхней полой вены. При затруднении оттока через воротную вену развивается сеть коллатералей вокруг пупка и кровь через расширенные поверхностные вены направляется в систему верхней и нижней полых вен.
На шее можно заметить пульсацию и яремных вен (венный пульс). Попеременные набухания и спадения их отражают колебания давления в правом предсердии в зависимости от деятельности сердца. Замедление оттока крови из вен к правому предсердию при повышении давления в нем во время систолы предсердий ведет к набуханию вен. Ускоренный же отток крови из вен в правое предсердие при понижении в нем давления во время систолы желудочков вызывает спадение вен. Следовательно, во время систолического расширения артерий вены спадаются — отрицательный венный пульс.
У здорового человека набухание вен хорошо видно, если он находится в лежачем положении. При изменении положения на вертикальное набухание вен исчезает. Однако в случаях недостаточности трехстворчатого клапана, экссудативного и слипчивого перикардита, эмфиземы легких, пневмоторакса отчетливо видно набухание вен в вертикальном положении больного. Оно обусловлено застоем в них крови. Например, при недостаточности трехстворчатого клапана правый желудочек с каждым сокращением выбрасывает часть крови обратно в правое предсердие, что вызывает в нем повышение давления, замедление притока в него крови из вен, сильное набухание яремных вен. В таких случаях пульсация последних совпадает по времени с систолой желудочков и пульсацией сонных артерий. Это так называемый положительный венный пульс. Для его выявления необходимо из верхней части яремной вены движением пальца вытолкнуть кровь и прижать вену. Если вена быстро заполняется кровью, то это свидетельствует о ретроградном токе ее во время систолы из правого желудочка в правое предсердие.
Рис. 37. Воротник Стокса (по А. Л. Мясникову, 1956).
Резкое расширение вен шеи с одновременным резким ее отеком (воротник Стокса; рис. 37) обусловливается сдавлением верхней полой вены.
Расширение кожных вен в области рукоятки грудины и передней стенки грудной клетки наблюдается при опухолях средостения, сдавливающих глубокие вены.
Выраженная пульсация в надчревной области может происходить за счет сокращения расширенного и гипертрофированного правого желудочка (сердечный толчок) или пульсации брюшной аорты. При этом пульсация, вызванная правым желудочком, лучше видна под самым мечевидным отростком, особенно при глубоком вдохе, в положении обследуемого стоя. Пульсация брюшной аорты более явственно видна несколько ниже предыдущей в положении пациента лежа, особенно на выдохе.
Пульсация печени бывает передаточной и истинной. Первая обусловлена передачей на печень сокращений сердца. При этом происходит движение всей массы печени в одном направлении. Истинная пульсация выражается в чередовании увеличения (набухание) и уменьшения объема печени. Она наблюдается, например, при недостаточности клапанов аорты, причем набухание печени совпадает по времени с верхушечным толчком. В этом случае пульсация печени артериальная. При недостаточности трехстворчатого клапана отмечается истинная венозная пульсация печени, наступающая вследствие регургитации (обратный ток) крови через незамкнутое отверстие из правого желудочка в правое предсердие, а оттуда в нижнюю полую вену и печеночные вены. Последнее и обусловливает набухание печени.
Источник
Аортальная недостаточность (АН) –
состояние, когда аортальный клапан не полностью закрывается во время диастолы сердца, что приводит к обратному току крови из аорты в левый желудочек.
Причины этого порока разные:
- дегенеративный процесс в самих створках клапана, в т.ч. миксоматоз и пролапс,
- расширение корня аорты,
- ревматизм,
- инфекционный эндокардит,
- расслоение корня аорты,
- аневризма аорты,
- атеросклероз,
- травмы, ряд инфекций (вкл. сифилис),
- спондилоартропатия,
- ревматоидный артрит,
- коллагенозы,
- неспецифический язвенный колит,
- субаортальный стеноз,
- акромегалия,
- васкулиты и пр.
Болезнь может протекать в острейшей форме (при травмах и септическом эндокардите) и в хронической.
Если в острой форме, когда за секунды развивается клиника острой сердечной недостаточности, диагноз устанавливается довольно быстро, и требуется незамедлительная интенсивная терапия и даже срочное протезирование клапана, то в хронической форме заболевание долго остается нераспознанным.
Почему?
Одним из главных признаком порока при аускультации сердца является протодиастолический шум, выслушиваемый от основания до верхушки сердца, а иногда и на сосудах шеи и даже на бедренных артериях. Отмечается усиление 2-го тона сердца при неизмененном 1-м тоне. Шум этот неинтенсивный, «нежный» и услышать его достаточно трудно, и поэтому шансов быть нераспознанным у этого шума больше, чем распознанным.
Другие клинические симптомы порока, как одышка при физической нагрузке, сердцебиение, аритмия, боли в груди, повышенное артериальное давление – неспецифичны, и поэтому долгое время такой пациент с аортальной недостаточностью будет ходить с диагнозами «Гипертония», «ИБС», «миокардиодистрофия», «ВСД», и даже «Здоров».
А правильный диагноз порока обычно устанавливается только тогда, когда заболевание переходит в стадию декомпенсации, т.е. в крайне запущенном состоянии, с тысячей осложнений и плохим прогнозом.
Напомним, что ЭКГ НЕ СПОСОБНО ни установить диагноз порока сердца, ни его исключить, и это полностью касается и аортальной клапанной недостаточности!
Поэтому, чтобы исключить или вовремя обнаружить аортальную недостаточность, нужно обратить внимание на следующие симптомы:
✔Границы сердца смещены влево вследствие расширенного и гипертрофированного левого жедудочка.
✔При внимательной аускультации регистрируется на основании сердца и проводящийся до подмышечной области протодиастолический шум, первый тон сердца обычный, а вот второй – усилен или расщеплен.
✔При измерении давления выясняется большая пульсовая разница, вследствие малых значений диастолического («нижнего») давления, но при поднятой вверх руке диастолическое давление снижается еще на 15 мм рт ст (симптом Мейна).
✔При измерении пульса отмечается «скачущий» пульс вследствие быстрого подъема и спадения пульсовой волны.
✔Если чуть сдавить ноготь на руке больного, то можно увидеть пульсацию капилляров ногтевого ложа.
✔При выслушивании фонендоскопом бедренных артерий можно услышать «пистолетный выстрел» — громкий тон Траубе.
✔ Можно обнаружить ритмичную пульсацию зрачков больного (симптом Ландольфи).
✔Отмечается синхронное с пульсом кивание больного головой (симптом Мюссе).
✔ Вследствие большой пульсовой разницы в них из-за аортальной недостаточности отмечается чрезмерно видимая их пульсация, которая и получила название «пляски каротид», еще называемая симптомом Корригана.
Наивно полагать, что вам слету встретится чудо-специалист, который выслушает все ваши жалобы, ваше сердце и сосуды, проверит все перечисленные выше симптомы, и поставит диагноз аортальной недостаточности.
Однако ничто не может так точно и надежно установить как сам диагноз аортальной недостаточности, так и ее степени, прогноз и показанность хирургического лечения, как эхокардиография!
Поэтому гораздо проще провести полноценную ЭХОКГ – допплеровскую эхокардиографию, и получить ВСЕ ответы на ВСЕ вопросы о своем заболевании.
И помните, что при своевременном лечении 10-летняя выживаемость у больных с легкой или умеренной аортальной регургитации составляет 80–95%.
При своевременной (т. е. до развития сердечной недостаточности) замене аортального клапана прогноз у больных с умеренной и тяжелой АН тоже хороший. Вот тогда и можно по-настоящему сплясать!
На фото и видео из личной практики д-ра Р.Шухнина
1. ЭХОКГ, режим цветного допплеровского картирования. Аортальный порок сердца. Аортальная недостаточность. Видео, демонстрирующее обратный кровоток недостаточности 9 сброса крови, регургитации) на аортальном клапане (поток регургитации выделяется красным цветом)
2. ЭХОКГ, режим цветного допплеровского картирования. Незначительная аортальная регургитация, клинически и аускультативно не определяемая, отлично видна при проведении эхокардиографии.
3.ЭХОКГ, режим цветного допплеровского картирования. Практически незаметная струя аортальной регургитации при незначительной недостаточности аортального клапана, может не быть видна и на обычных УЗИ-сканерах, но отчетливо фиксируется на эхокардиографе – специализированном по кардиологии ультразвуковом приборе.
4.ЭХОКГ. Режим CWD. Демонстрируется прямой поток изгнания крови в аорту, и обратный поток регургитации (сбросового возврата крови) в левый желудочек.
5.ЭХОКГ. Видео демонстрирует работу абсолютно нормального аортального клапана.
6.ЭХОКГ. В-режим. Демонстрируется атеросклероз аорты, приведший к поражению аортального клапана и в итоге – к аортальной недостаточности.
7.ЭХОКГ. В-режим. Расширение грудной аорты может стать как следствием недостаточности аортального клапана, так и ее причиной.
8.УЗИ сонных артерий. Нормальная, неизмененная сонная артерия.
9.УЗИ сонных артерий. S- образная извитость артерий формируется при их избыточной нагрузки объемом крови при аортальной недостаточности. УЗИ сонных артерий.
S- образная извитость сонных артерий формируется при их избыточной нагрузки пульсовым объемом крови при аортальной недостаточности
10. УЗИ сонных артерий. Петлеобразная извитость сонных артерий.
Источник
Осмотр
шеи
производят при изменениях положения
головы, допускающих полноту осмотра.
Обращают внимание на пульсацию сонных
артерий (ее изменения бывают при
недостаточности аортального клапана,
сосудистых аневризмах), пульсацию
яремных вен (положительный венный пульс
характерен для недостаточности
трехстворчатого клапана). При осмотре
можно обнаружить увеличение щитовидной
железы. Выраженная отечность шеи
(воротник Стокса) вследствие затруднения
оттока лимфы и крови наблюдается при
опухолях средостения. При некоторых
заболеваниях (лимфолейкоз, лимфосаркоматоз,
лимфогранулематоз, туляремия) можно
выявить увеличение шейных лимфатических
узлов.
При
осмотре шеи у больного с недостаточностью
клапана аорты можно видеть пульсацию
сонных артерий («пляска каротид»). При
этом может наблюдаться своеобразный
феномен, выражающийся в покачивании
головы (симптом Мюссе). Он возникает
вследствие резкой пульсации сонных
артерий с перепадами максимального и
минимального давления. Симптом «пляски
каротид» иногда сочетается с пульсацией
подключичных, плечевых, лучевых и других
артерий и даже артериол («пульсирующий
человек»). При этом можно определить
так называемый прекапиллярный
пульс
(пульс Квинке) — ритмичное покраснение
в фазу систолы и побледнение в фазу
диастолы ложа ногтя при легком надавливании
на его конец.
В
вертикальном положении больного на шее
иногда обнаруживается пульсация и
набухание яремных вен, возникающая
вследствие затруднения оттока венозной
крови в правое предсердие. При затруднении
оттока через верхнюю полую вену
расширяются вены головы, шеи, верхних
конечностей, передней поверхности
туловища и кровь направляется сверху
вниз, в систему нижней полой вены.
На
шее можно заметить пульсацию и яремных
вен (венный
пульс).
Попеременные набухания и спадения их
отражают колебания давления в правом
предсердии в зависимости от деятельности
сердца. Замедление оттока крови из вен
к правому предсердию при повышении
давления в нем во время систолы предсердий
ведет к набуханию вен. Ускоренный же
отток крови из вен в правое предсердие
при понижении в нем давления во время
систолы желудочков вызывает спадение
вен. Следовательно, во время систолического
расширения артерий вены спадаются —
отрицательный
венный пульс.
У
здорового человека набухание вен хорошо
видно, если он находится в лежачем
положении. При изменении положения на
вертикальное набухание вен исчезает.
Однако в случаях недостаточности
трехстворчатого клапана, экссудативного
и слипчивого перикардита, эмфиземы
легких, пневмоторакса отчетливо видно
набухание вен в вертикальном положении
больного. Оно обусловлено застоем в них
крови. Например, при недостаточности
трехстворчатого клапана правый желудочек
с каждым сокращением выбрасывает часть
крови обратно в правое предсердие, что
вызывает в нем повышение давления,
замедление притока в него крови из вен,
сильное набухание яремных вен. В таких
случаях пульсация последних совпадает
по времени с систолой желудочков и
пульсацией сонных артерий. Это так
называемый положительный
венный пульс.
Для его выявления необходимо из верхней
части яремной вены движением пальца
вытолкнуть кровь и прижать вену. Если
вена быстро заполняется кровью, то это
свидетельствует о ретроградном токе
ее во время систолы из правого желудочка
в правое предсердие.
Резкое
расширение вен шеи с одновременным
резким ее отеком (воротник Стокса)
обусловливается сдавлением верхней
полой вены.
Видимое
расширение яремных вен в положении стоя
и сидя указывает на повышенное венозное
давление у пациентов с правожелудочковой
сердечной недостаточностью, констриктивным
перикардитом, перикарди-альным выпотом
и синдромом верхней полой вены.
Видимая
пульсация сонной артерии может иметь
место у пациентов с аортальной
недостаточностью, гипер-тензией,
гипертиреозом и тяжелой анемией.
Наблюдение
за характером пульсации вен шеи
По
уровню и характеру пульсации вен шеи
можно судить о состоянии правых отделов
сердца. Наиболее точно отражает состояние
гемодинамики пульсация внутренней
яремной вены справа. Наружные яремные
вены могут быть расширенными или
спавшимися вследствие экстракардиальных
влияний — сдавление, веноконстрикция.
Хотя правая внутренняя яремная вена не
видна, о ее пульсации судят по колебанию
кожи над правой ключицей — от надключичной
ямки до мочки уха, кнаружи от сонной
артерии. Наблюдение проводят при
положении больного лежа с приподнятым
туловищем — на 30-45°, мышцы шеи должны
быть расслаблены (рис. 6).
Рис.
6. Визуальное определение ЦВД (у больного
ЦВД = 5 см + 5 см = 10 см вод. ст.)
В
норме пульсация заметна только в области
правой надключичной ямки. На каждую
пульсацию сонной артерии отмечается
двойное колебание венозного пульса. В
отличие от пульсации сонных артерий —
пульсация вены более плавная, не ощущается
при пальпации и исчезает, если прижать
кожу над ключицей. У здоровых людей в
положении сидя или стоя пульсация вен
шеи не видна. По верхнему уровню пульсации
правой внутренней яремной вены можно
ориентировочно определить величину
ЦВД: угол грудины расположен на расстоянии
около 5 см от центра правого предсердия,
поэтому, если верхний уровень пульсации
не выше угла грудины (только в надключичной
ямке), — ЦВД равно 5 см водного столба,
если пульсация не видна — ЦВД ниже 5 см
вод. ст. (в этих случаях пульсация заметна
только при горизонтальном положении
тела), если уровень пульсации выше угла
грудины, для определения ЦВД к величине
этого превышения прибавляют 5 см,
например, если верхний уровень пульсации
превышает уровень угла грудины на 5 см
— ЦВД равно 10 см (5 см + 5 см) вод. ст. В
норме ЦВД не превышает 10 см вод. ст. Если
пульсация шейных вен заметна в положении
сидя — ЦВД значительно повышено, не
менее 15-20 см вод. ст.
Венозный пульс в
норме состоит из двух подъемов
(положительные волны «а» и «V») и двух
При
наблюдении за пульсацией шейных вен
легче всего выявить:
1. Повышение ЦВД
— хорошо заметная пульсация вен шеи в
положении сидя, обычно набухание наружных
вен шеи.
2. Резкое снижение ЦВД
(гиповолемия) у больных с клинической
картиной коллапса или шока — отсутствие
пульсации вен шеи и спадение подкожных
вен даже в горизонтальном положении.
3.
Мерцательную аритмию — отсутствие
волны «а» венозного пульса.
4.
Атриовентрикулярную диссоциацию —
нерегулярные «гигантские» волны
венозного пульса.
При
надавливании ладонью на живот в области
правого подреберья отмечается так
называемый гепатоюгулярный рефлюкс —
повышение уровня пульсации вен шеи. В
норме это повышение кратковременно, а
у больных с застойной сердечной
недостаточностью сохраняется в течение
всего времени надавливания на область
печени. Определение гепатоюгулярного
рефлюкса проводят у больных с нормальным
ЦВД, например, после приема диуретиков.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Источник
Группа сердечно-сосудистых заболеваний занимает лидирующее положение в структуре причин инвалидности и смертности. С каждым годом количество пациентов с патологиями сердца и сосудов увеличивается. Связано это в первую очередь с неправильным образом жизни, стрессом и другими причинами. Сердечно-сосудистый риск представляет собой вероятность развития неблагоприятных исходов. Окунемся немного в статистику.
Факт
- Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от них.
- По оценкам, в 2015 году от сердечно-сосудистой патологии умерло 17,5 миллиона человек, что составило 31% всех случаев смерти в мире.
- Большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить путем принятия мер в отношении таких факторов риска, таких как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности и вредное употребление алкоголя.
Каковы факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний?
1. Биологические факторы риска (к этой группе относят те причины сердечно-сосудистых заболеваний, на которые человек не способен повлиять):
- Возраст. У мужчин риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается после 45 лет, а у женщин – после 55 лет.
- Пол. Мужчины гораздо чаще страдают от заболеваний сосудов и сердца. Связано это с тем, что они более подвержены вредным привычкам и неправильному образу жизни, а также с особенностями гормонального фона женщин. Важно, что когда у женщин наступает климакс, процент заболеваемости становится примерно одинаковым.
- Наследственные и генетические факторы. Генетиками установлены почти все домены, мутации в которых приводят к атеросклерозу, гипертонической болезни, тромбофиллии и другим патологиям сердечно-сосудистой системы. Конечно, лечить их еще не научились, но это знание позволяет выявить тех людей, которые нуждаются в дополнительной профилактике.
2. Поведенческие факторы. В эту группу входят все особенности образа жизни:
- Курение. По статистике это самая влиятельная причина развития ишемической болезни сердца и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В среднем продолжительность жизни снижается на 20 лет, а риск внезапной смерти увеличивается в пять раз. При этом прогноз не зависит от количества выкуриваемых сигарет.
- Культура питания. Все знают, что питание из фастфуда вредное, но не многие знают, насколько. При систематическом употреблении в пищу полуфабрикатов, значительно возрастает склонность к ожирению и сахарному диабету, вследствие чего развиваются заболевания сердца и сосудов. Для тех, кто хочет оставаться здоровым, разработана специальная диета. Основной принцип ее заключается в увеличении потребления цельных злаков, овощей, фруктов, рыбы и ограничении в рационе соли и жирного мяса.
- Двигательная активность. Люди, регулярно получающие физическую нагрузку, страдают от сердечно-сосудистой патологии в два раза реже, чем малоподвижные люди. Гиподинамия приводит к детренированности сосудов и сердца, избыточному весу. Даже незначительная физическая нагрузка сопровождается учащенным пульсом и повышенным давлением.
- Употребление алкоголя. Доказано, что 100 мл красного сухого вина в день могут использоваться для профилактики ишемической болезни сердца. Употребление других напитков в высоких дозах может, наоборот, оказать негативное влияние на организм. При этом повышается давление и нарушается функция печени, часто развивается ожирение.
- Эмоциональное напряжение. Стресс приводит к выбросу в кровь определенных гормонов, которые вызывают спазм сосудов, повышение давления и аритмию. Все это может привести к развитию инсульта, инфаркта или гипертонического криза.
3. Патофизиологические факторы. Эта группа объединяет анатомические и метаболические особенности обмена веществ конкретного человека:
- Дислипидемия — нарушение соотношения содержания в крови различных видов жиров, связанное обычно с погрешностями питания. «Опасные» представители – липопротеиды низкой и очень низкой плотности, являются главными составляющими жиров животного происхождения.
- Артериальная гипертензия. Это опасное состояние часто протекает бессимптомно, изо дня в день разрушая сосуды. Давление взрослого человека в норме не должно превышать 140/90 мм рт.ст. не зависимо от пола и возраста.
- Ожирение. Особенно опасно висцеральное ожирение, то есть, когда жир откладывается на животе. Именно поэтому объем талии более 80 см у женщин и более 90 см у мужчин является прогностически неблагоприятным фактором течения сердечно-сосудистой патологии.
- Сахарный диабет значительно повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Связано это с прямым повреждающим действием токсичных продуктов обмена глюкозы (кетоновые тела), уровень которых увеличивается.
Профилактика заболеваний сосудов и сердца основана на ликвидации всех возможных устранимых причин и выявлении групп, склонных к патологии сердца и сосудов, а также на применение средств традиционной и народной медицины.
Как сохранить сосуды здоровыми?
- Замените «вредные» жиры «полезными».
Помните рекламу про холестерин? «Плохой» холестерин действительно вреден для организма: он забивает сосуды и мешает свободной циркуляции крови. Поэтому нужно максимально отказаться от жареной пищи и искусственно синтезированных масел, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фаст-фуде.
Однако полезные жиры, такие как Омега-3, нашему организму нужны так же, как белки и углеводы. Они укрепляют сердечную мускулатуру. Полезные жиры содержатся в рыбе, орехах, семенах.
- Высыпайтесь.
Чем меньше вы спите, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы не навредить сердцу, необходимо регулярно спать по 6-8 часов в сутки. Иначе велика вероятность развития хронического стресса, проблем с давлением, нарушений биологических процессов в организме и, как следствие, навредить здоровью сердца и сосудов.
Однако и слишком долгий сон тоже вреден и может стать причиной развития сердечных заболеваний.
Поэтому отводите на сон 6-8 часов ежедневно. И старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время – наш организм любит соблюдение режима.
- Ведите активный образ жизни.
Тренируйтесь сами и тренируйте сердце! То, что физическая активность – это залог здоровья уже давно стало аксиомой.
Чтобы поддерживать сердце здоровым и сильным, нужно регулярно его упражнять. Отведите умеренным физическим нагрузкам хотя бы 3 часа в неделю. Чем больше мышечных групп вы задействуете, тем лучше. Самые полезные виды спорта для сердечно-сосудистой системы:
– быстрая ходьба,
– бег трусцой,
– езда на велосипеде,
– плавание,
– танцы.
Главное – знать меру. Резкие и интенсивные нагрузки могут подействовать на сердце негативно.
- Поддерживайте вес в норме.
Лишний вес создает дополнительную нагрузку на артериальные стенки и утяжеляет работу сердца. Особенно опасно для сердца ожирение в области живота. Во внутрибрюшном жире образуется до 30 биологически активных веществ, и некоторые из них провоцируют повышенное тромбообразование и развитие атеросклероза.
- Откажитесь от курения и избегайте пассивного курения.
По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%! При этом для пассивных курильщиков дым представляет не меньшую опасность.
- Старайтесь употреблять суточную норму витаминов.
Самые важные витамины и минералы для сосудов и сердца: А, В, F, К, Р, С, Е, кальций, калий и магний.
В первую очередь нужно нормализовать и сбалансировать питание, употреблять больше богатых витаминами и минералами продуктов. Однако, стоит учитывать, что с каждым годом продукты питания содержат всё меньше и меньше витаминов. Поэтому, чтобы употребить суточную норму витаминов, нам необходимо употреблять десятки килограммов различной еды в день. Поэтому стоит дополнительно принимать витаминные комплексы.
Кому важно следить за состоянием своих сосудов?
- Курильщикам.
- Людям, злоупотребляющим алкоголем.
- Людям с избыточным весом.
- Людям, злоупотребляющим жареной пищей и фаст-фудом.
- Людям, имеющим проблемы со сном.
- Людям, работающим на нервной работе.
- Людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
Основные причины заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Нездоровый образ жизни. Курение, алкоголь.
- Нездоровый психологический эмоциональный фон. Стресс, переживания.
- Гиподинамия. Отсутствие двигательной активности, сказывается негативно на работу сердца.
- Неправильное питание. Из-за неправильного питания повышается уровень холестерина в крови, который негативно влияет на сосуды кровеносной системы.
Как избежать сосудистых заболеваний?
- Откажитесь от вредных привычек: курение, чрезмерное употребление алкоголя.
Отказавшись от курения, вы снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25-30%.
- Контролируйте содержание холестерина в крови.
Холестерин – это один из основных жиров, который содержится в клетках нашего организма и используется в качестве строительного материала. Нормальные показатели содержания холестерина в крови для трудоспособного возраста – менее 5,2 ммоль/литр.
Повышенное содержание холестерина негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Если уровень холестерина повышен, нужно уменьшить потребление жирной пищи и есть побольше фруктов и овощей.
- Контролируйте артериальное давление.
Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает при повышенном артериальном давлении. Стандартным считается давление 140/90 мм.рт.ст. Если ваше давление регулярно превышает этот показатель, стоит оборатиться к врачу.
- Питайтесь правильно.
Ешьте больше овощей и фруктов, неочищенных злаков и хлеба грубого помола, молочных продуктов с низким содержанием жира.
Откажитесь от насыщенных жиров, которые содержатся в говядине, баранине, свинине, колбасах, сливочном масле и т.д. Они провоцируют повышение холестерина в организме.
Общее потребление жиров не должно превышать 30% суточного рациона по калорийности.
- Больше занимаетесь физической культурой.
Гиподинамия – один из важных факторов риска развития различных заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужно больше ходить пешком, выполнять утреннюю гимнастику, играть в подвижные игры, например, волейбол, баскетбол, бадминтон, теннис. Занимайтесь плаваньем, спортивной ходьбой, катайтесь на лыжах, сноуборде. Умеренный физический труд и активные хобби тоже положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Например, рыбалка со спиннингом или работа на дачном участке поможет сократить риски развития заболеваний.
- Контролируйте массу тела.
Излишний вес является фактором риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, так как при большой массе тела нагрузка на сердце и сосуды увеличивается.
Так что, соблюдая режим питания, занимаясь спортом и ведя здоровый образ жизни, вы запросто сможете избавиться ещё от одного фактора риска.
- Проводите профилактику сахарного диабета.
У больных сахарным диабетом ишемическая болезнь сердца развивается в 3-5 раз чаще. На фоне диабета чаще развиваются осложнения, в том числе стенокардия и угрожающие нарушения ритма сердца.
Нормальный уровень глюкозы крови 3,3-5,5 ммоль/л.
Компания МейТан представляет вашему вниманию алтайские фитокапсулы «Здоровые сосуды — долгая жизнь». Действие их направлено на предотвращение и снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний не только для тех, у кого они уже имеются, но и для тех, кто хочет избежать их появления.
Состав: 100% лекарственные травы.
Какие именно травы вошли в этот сбор и как они действуют на человеческий организм?
Для нормализации артериального давления, улучшения питания сердца, расширения сосудов, укрепления сосудистой стенки, профилактики атеросклероза подобраны такие травы, как боярышник, пустырник пятилопастный, лабазник вязолистный, земляника лесная, валериана лекарственная, плоды софоры японской.
Боярышник
Для улучшения питания тканей сердца на тканевом уровне, расширения коронарных сосудов, регуляции сердечного ритма, замечательно подходят боярышник, валериана лекарственная, пустырник пятилопастный.
Валериана лекарственная
Мягкое мочегонное действие, нормализацию водно-солевого обмена, который часто нарушен при заболеваниях сердца, обеспечивают такие лекарственные растения, как земляника лесная, желтушник серый.
Земляника лесная
Немаловажно позаботится и о состоянии нервной системы, памятуя о том, что стресс и утомление провоцируют появление проблем с сердцем. Для этого используются целебные травы с регулирующим и успокаивающим действием на нервную систему — боярышник, валериана лекарственная, пустырник пятилопастный, дербенник иволистный.
Пустырник
Помимо этого дербенник иволистный улучшает микроциркуляцию в сосудах головного мозга, помогая людям с вегето-сосудистой дистонией, страдающим от повышенного давления, головных болей и последствий инсульта.
Дербенник иволистный
При имеющихся заболеваниях сосудов и сердца, перенесенном инфаркте или инсульте, схема применения фитокапсул следующая: первые 2 месяца принимать фитокапсулы «Здоровые сосуды — долгая жизнь» + «Эмоции под контролем» по 1 капсуле каждого вида 2 раза в день, третий месяц оставляем фитокапсулы «Здоровые сосуды — долгая жизнь» по 1 капсуле 2 раза в день. Курсы необходимо проходить не реже 2 раз в год.
Для профилактики сердечно-сосудистой патологии, людям, старше 50 лет, тем, кто страдает от проявлений вегето-сосудистой дистонии рекомендуется принимать фитокапсулы «Здоровые сосуды — долгая жизнь» 2-месячными курсами 2 раза в год, проходя перед этим очищение организма с помощью фитокапсул «Эн?