Давление сосуды пульс игра

Постоянные читатели моего блога знают, что я мужчина в самом расцвете сил, долгое время проводящий за компьютером и сильно злоупотребляющий вкусной едой и легкими алкогольными напитками.

Такой образ жизни не может не сказаться на физическом состоянии и избыточный вес с легкой одышкой давно стали моими спутниками. 

В покое все было почти в пределах нормы, но дискомфорт во время динамичных игр не давал мне покоя и я решил промониторить пульс и давление у себя во время напряженного сетевого боя. И у еще одного подопытного (24 года, 73 кг) во время игры в Counter-Strike: Global Offensive и World of Tanks.

В принципе, измерения пульса можно было производить только тонометром Omron M2 Basic, но частые замеры дают сильный дискомфорт (давит манжета) и не рекомендуются инструкцией, поэтому я буду сочетать фитнес браслет и тонометр.

Подопытный №1 – (это я, вес 103), Подопытный №2 – (24 года, 73 кг).

Сложности с измерениями еще состоят и в том, что я не играю Counter-Strike: Global Offensive (уже перерос такие игры), а подопытный №2 не играет в World of Tanks и не переносит стратегические игры.
 

Измерения будут проводиться в покое, режиме легкого боя (ваша команда ведет, мало ответственности и напряжения), режиме тяжелого боя (вы в меньшинстве, на вас ответственность за исход боя) и 10 мин после окончания боя.

Начнем с Counter-Strike: Global Offensive.

Подопытный №1, пульс.

Подопытный №1, верхнее давление.

Верхнее давление меня испугало, не скрою. Видимо к фактору напряжения от игры добавилось нервное напряжение от измерений, учитывая, что Подопытный №2 все снимал на видео для своего youtube-канала.

Подопытный №2, пульс.

У подопытного №2 отличные показатели, начинаю завидовать.

Подопытный №2, верхнее давление.

Давление у подопытного №2 в пределах нормы, но есть повышение в моменты концентрации.

Теперь на очереди World of Tanks.

Подопытный №1, пульс.

Бой был очень тяжелый, я остался один против трех, разнервничался и подскочили и пульс, и давление.

Пришлось прибегнуть к медикаментозным средствам.

Подопытный №1, верхнее давление.

Во время этого боя мне, мягко говоря, подурнело, давление в 165 единиц я до этого видел всего пару-тройку раз. Но ради вас, мои дорогие читатели, мы продолжили этот эксперимент.

Подопытный №2, пульс.

Подопытный №2 не особо напрягался в World of Tanks, что вызвало такие низкие показатели пульса и давления.

Подопытный №2, верхнее давление.

Теперь на очереди медитативные игры. Anno 1800 и Sid Meiers Civilization VI.

Замеры производились спустя некоторое время игры. 

Подопытный №1, пульс.

Я люблю стратегии и они меня успокаивают, что видно по пульсу.

Подопытный №1, верхнее давление.

Давление приходит в норму.

Подопытный №2 не играет в стратегии, был сильно раздражен, что сказалось на результатах.

Подопытный №2, пульс.

Подопытный №2, верхнее давление.

Давление в пределах нормы.

Выводы

Как показал мой эксперимент, у человека с избыточным весом и слабой сердечно-сосудистой системой пульс и давление во время напряженных игр просто зашкаливает. А человек с нормальным весом и тренированным сердцем легко переносит такие нагрузки.

Напишите в комментарии, как вы переносите нервные нагрузки во время динамичных игр?

Задачи урока: раскрыть причины движения крови в организме, изменения скорости кровотока в различных кровеносных сосудах, нервные и гуморальные влияния на сердце и сосуды, сформировать у учащихся понятия о пульсе и кровяном давлении, о перераспределении крови в организме, о взаимосвязи строения и функции сосудов; научить учащихся определять пульс, познакомить их с приемами определения артериального давления.

Оборудование: таблицы «Сердце», «Кровообращение», «Фазы работы сердца», тонометр, картина Рембрандта «Портрет старика в красном».

Главный вопрос урока

Что такое давление крови, как оно изменяется в сосудах большого круга кровообращения?
Почему кровь по сосудам движется непрерывно, хотя сердце выбрасывает кровь в сосуды порциями?

1. Проверка знаний (опрос по домашнему заданию)

1. Какие органы образуют кровеносную систему?
2. Назовите кровеносные сосуды, из которых складывается большой круг кровообращения. Почему этот круг называют большим?
3. Что происходит с кровью в большом и малом кругах кровообращения?
4. Почему стенка левого желудочка более мощная, чем правого желудочка?
5. Почему стенки предсердий тоньше стенок желудочков?
6. В чем выражается взаимосвязь строения и функций всех отделов сердца?
7. Что такое автоматизм сердца?
8. Рассчитайте, сколько времени в течение суток длится общая пауза сердца, когда расслаблены мышцы предсердий и желудочков.

2. Изучение нового материала (по плану)

1. Кровяное давление, его причины. Максимальное и минимальное кровяное давление.
2. Давление в аорте, капиллярах, венах.
3. Саморегуляция кровяного давления. Гипертония и гипотония.
4. Пульс – колебания стенок сосудов, вызванное изменениями давления в сосудах в ритме сокращений сердца. Изменение пульса – показатель состояния сердца и сосудов.
5. Измерение пульса и кровяного давления.
6. Скорость движения крови в аорте, артериях, капиллярах, ее зависимость от разности давления в кровяном русле, от сопротивления, оказываемого стенками сосудов, от суммарной площади поперечного сечения сосудов на различных участках большого круга кровообращения.
7. Распределение крови между органами.
8. Движение крови по венам.
9. Нервные и гуморальные влияния на сердце и сосуды.

Объяснение учителя Понятие кровяное давление, его причины. Давление в различных участках кровеносной системы (в аорте, капиллярах, венах), его измерение

Работа учащихся с текстом «Кровяное давление»

Определить и записать.

От чего зависит давление крови и какие факторы влияют на давление крови? Каким образом кровяное давление у здорового человека поддерживается на достаточно постоянном уровне.

Сообщение учащихся о методах измерения артериального давления (с древних времен по настоящее время).

Объяснение учителя Особенности сердечно – сосудистой системы подростка

В подростковом возрасте рост сердца происходит довольно интенсивно, а увеличение диаметра сосудов несколько отстает от темпов роста сердца. Это приводит к юношеской гипертонии. Состояние это временное и с возрастом проходит.

Людей, у которых артериальное давление крови постоянно повышено, называют гипертониками. Чем можно помочь при этом заболевании человеку, даже, в условиях необитаемого острова?

Попробуем решить задачу.

Робинзон Крузо и Пятница жили на необитаемом острове. У Пятницы, как он сам признался, была гипертония – болезнь, при которой повышается кровяное давление. Как – то Пятнице стало совсем плохо и Робинзон отправился искать лекарство – надо было снизить давление.
Что мог использовать Робинзон в качестве лекарства?

Подсказка 1: Он отправился на берег пресного водоема (был такой на острове).
Подсказка 2: Задача называется Наследие Дуремара.

Предполагаемый ответ, который должны дать учащиеся:
Робинзон поймал в водоеме пиявок. Приставил Пятнице несколько пиявок, они отсосали часть крови – давление понизилось, Пятнице стало лучше. Робинзону повезло, в том водоеме водились медицинские пиявки. Пиявки другого вида не могут прокусить кожу человека и для медицинских целей бесполезны. К тому же пиявки должны быть стерильны.

Задание для учащихся

С помощью формулы рассчитайте, какое артериальное давление должно быть у вас,

АД верхнее = 1,7 х возраст + 83
АД нижнее = 1,6 х возраст + 42

Проверьте насколько ему соответствует ваше реальное артериальное давление. (Измерение давления с помощью тонометра).

Объяснение учителя

Пульс – колебание стенок сосудов, вызванное изменениями давления в сосудах в ритме сокращений сердца. Изменение пульса – показатель состояния сердца и сосудов.

Лабораторная работа

«Определение пульса и подсчет числа сердечных сокращений» (работа по инструкции)

Подсчитать число пульсовых ударов у соседа по парте. Определите, соответствует ли норме (сверить с показателями таблицы).
Почему пульс обычно измеряют, прижимая пальцем сосуд, расположенный на поверхности лучевой кости немного выше ладони?

Подсчет пульса в разных условиях
(заполнить таблицу)

В чем причина различных показателей пульса? Чем это можно доказать?
Зависит ли пульс от колебания стенок артерии (проверка гипотезы на опыте).

Объяснение учителя

Если зажать артерию в точке А, ближайшей к сердцу, то прекратится распространение пульсовой волны на участке АБ, поскольку в точке А стенки будут прижаты друг к другу и пульсовая волна через это место не пройдет. Поэтому в точке А и точке Б пульс ощущаться не должен.

Проверим это практически.

Учащиеся находят лучевую артерию и располагают пальцы так, чтобы они все ощущали пульсовые точки. После этого зажимают артерию в точке А, самой далекой от большого пальца. Она находится ближе всего к сердцу.

Вопрос учащимся: Ощущают ли пальцы пульс?

Вывод: Все пальцы после этого пульс больше не ощущают. Предположение подтвердилось. Зависимость можно считать установленной.
Причина пульса – колебания стенок, распространяющиеся вдоль артерий в виде волны от начала аорты при каждом сокращении сердца.

Вопрос учащимся: Какое практическое следствие можно вывести из этого опыта?

Предполагаемый ответ: По наличию пульса нельзя точно установить, остановлена кровь или нет. Если нет пульса, можно совершенно точно сказать, что на участках артерии, расположенных дальше от сердца, чем место, где прощупывался пульс, движение крови остановлено.

Объяснение учителя Скорость движения крови в аорте, артериях, капиллярах.

Объяснение причин движения крови /зависимость от разности давления в кровяном русле, от сопротивления, оказываемого стенками сосудов, от суммарной площади поперечного сечения сосудов на различных участках большого круга кровообращения.

Предположите, в каких сосудах скорость движения крови будет больше, если учесть, что через любой участок поперечного сечения сосудов проходит одинаковое количество крови. Объясните, какое значение имеет медленное течение крови по капиллярам.

Объяснение учителя Распределение крови между органами

Проблемная задача

Ученый поместил испытуемого на специальные весы так, чтобы одна половина тела уравновешивала другую. Предложите способы нарушения этого зыбкого равновесия (обязательное условие предлагаемых вариантов – отсутствие постороннего физического вмешательства).

1 вариант – пошевелить пальцами ног.
Результат: часть платформы весов, на которой лежали ноги, опустится вниз.
2 вариант – решение задачи
(опустится часть платформы, на которой лежит голова).

Почему кровоснабжение органов зависит от интенсивности их деятельности?
Почему после длительного сидения мы часто потягиваемся? Какое это имеет значение?
Почему во время продолжительной умственной работы иногда холодеют ноги?

Объяснение учителя Движение крови по венам

Какие факторы обеспечивают ток крови по венам?

Почему в венах кровь может двигаться только в одном направлении?

Движение крови по венам у пожилых и молодых.

Демонстрация картины «Старик в красном» /на портрете крупным планом показаны руки, на которых хорошо видны вены только тыльной стороны кисти. Поскольку у пожилых людей в местах, где располагаются клапаны, кровь несколько застаивается, растягивая вены, создается характерный рельеф: руки старика выглядят узловатыми. У молодых людей стенки вен эластичны и без задержки проталкивают кровь к сердцу, поэтому у них рельеф вен заметен слабее.

Объяснение учителя Нервные и гуморальные влияния на сердце и сосуды
Прочитайте раздел. Объясните, как регулируется ширина просветов кровеносных сосудов.
Как влияет на работу сердца и сосудов ЦНС? Какие вещества влияют на работу сердца гуморальным путем? Могут ли они изменить последовательность сокращений отделов сердца? Почему во время экзамена учащается сердцебиение?
Какое значение имеют эти изменения для организма человека? Каким образом сердце «узнает», что оно должно сокращаться с большой частотой.
Обоснуйте вывод: Работа сердца изменяется с изменением условий внешней среды и состоянием самого организма.

Итог урока

Что такое кровяное давление, в связи с чем оно возникает и как оно поддерживается.
Каким образом организм противодействует падению давления. Как и зачем измеряют АД.?
Что такое пульс, в связи с чем он возникает и на каких частях тела его можно определить.
Диагностика по пульсу была распространена в 18 столетии столь же широко, как и во все времена. Почему по пульсу определяют состояние сердца и сосудов?
Какие процессы совершаются в организме благодаря медленному току крови по капиллярам?
В чем причина движения крови?
Что произошло бы с кровотоком, если давление в местах, где начинается и кончается ее движение, было бы одинаковым.

Домашнее задание

Проверить наблюдением и опытом. (два варианта задания, проделать любое)

1. Возьмите резиновое кольцо, восьмеркой несколько раз накрутите его на палец.
Что вы наблюдаете? Через несколько минут (2 -3) снимите перетяжку. Что вы наблюдаете? Объясните, почему отекает палец, если его перетянуть у основания.

2. Наложите перетяжку на предплечье или просто туго сдавите руку в запястье ремешком от часов. Посмотрите, где набухают сосуды. Докажите, что сосуды, видимые на поверхности тыльной стороны руки – вены.