Действие таурина на сосуды
Что такое таурин?
Говоря научным языком, таурин – это 2-аминоэтансульфоновая кислота, которая в определенном количестве присутствует в организме человека. На вид – это белый порошок, сильно напоминающий креатин или л-глютамин. Вырабатывается сложным синтетическим способом, который не столь интересен спортсмену в отличии от его действия. Впервые таурин был обнаружен еще в далеком 1827 году, когда его выделили из желчи быка. Однако широкое распространение он получил лишь в наше время.
Так чем же так хорош таурин?
Значение этой аминокислоты сложно переоценить. Таурин хорошо растворяется в жидкостях и влияет на жизнедеятельность практически всех органов человека. А его недостаток может привести к различным отклонениям и нарушениям.
Многочисленные исследования показали антитоксичные свойства данного продукта при приеме лекарств и иных токсичных препаратов. Таурин защищает и оказывает благотворное влияние на сосуды, кровь, клетки костной ткани. Усиливает мыслительные процессы. При его приеме зачастую резко улучшаются память, концентрация, снижается раздражительность и агрессия. Это следствия функции таурина как нейромедиатора, тормоза синоптических передач. Было доказано, что при приеме этого препарата у пациентов из подопытной группы улучшился сон и повысилась работоспособность, тогда как у участников другой группы, принимавшей плацебо, таких изменений не наблюдалось.
Крайней важен таурин для зрения человека (для пользователей персональных компьютеров просьба читать внимательней). При ярком свете или напряжении глаз сетчатка человека теряет таурин. А потеря более половины таурина вызывает необратимые процессы, приводящие к слепоте! И это не страшилки на ночь, это, увы, научно доказанный факт. Таурин может выступать и в качестве лекарства при лечении катаракты или повышенного внутриглазного давления. Он так же способствует выводу из организма холестерина и не допускает образования «холестериновых бляшек» на стенках сосудов.
Таурин и кровь
Прием таурина может повлиять на свертываемость крови. Сгустки крови, называемые тромбоцитами, реагируют на повреждение в организме, образуясь для недопущения чрезмерного кровотечения. Но слишком много тромбоцитов в крови может привести к чрезмерному сгущению крови, что приводит к образованию опасных тромбов, а слишком мало тромбоцитов может предотвратить свертывание крови и привести к чрезмерному кровотечению после травмы. В исследовании, опубликованном в журнале “Тромбоциты” в 2002 году показывает, что таурин оказывает влияние на скорость образования тромба, снижая ее на 10%.
Таурин улучшает кровоснабжение и метаболизм сердечных мышц. Что, в свою очередь, ведет к улучшению мышечной активности, повышает общий тонус спортсмена. Так же многие ученые склонны рассматривать таурин как своего рода антикатаболик, противотоксичный препарат благодаря своему свойству блокировать гомоцистеин. Который считается более вредным для организма, чем тот же холестерин. В стрессовых же ситуациях таурин является отличным защитником сердечной мышцы – он блокирует и связывает катехоламины, которые вызывают перегрузку клеток сердечной мышцы ионами кальция. Однозначно доказано, что прием таурина не допускает некротические процессы в сердечно-сосудистой системе. Он понижает давление и укрепляет мышцы сердца. Его прием оказывает большое положительное влияние на стабилизацию сердечного ритма и избавления от аритмии. По данным Университета штата Мэриленд, две порции по 1000 мг таурина в день могут улучшить здоровье и работу сердца, снизят риск развития порока сердца и проблем с ним в будущем.
Энергетические функции таурина
Большую роль таурин играет в энергообмене в организме. По последним научным данным, он улучшает липидный обмен, сохраняет электролитный состав цитоплазмы, нормализует функционирование мембран клеток, защищая их. На практике это дает значительный прирост энергии на тренировках, снижает утомляемость, повышает интенсивность занятий.
В мозге же таурин, как мы уже отметили, играет роль нейромедиатора, он тормозит синаптическую передачу, и что крайне важно – обладает противосудорожным эффектом! Таурин важен для усвоения организмом и нормального обмена многих витаминов и минералов, например таких как магний, натрий и кальций. Нужные минералы, благодаря этому, удерживаются внутри клеток, а ненужные – снаружи. К примеру, избыток кальция может очень негативно сказаться на здоровье и общем самочувствии человека. Благодаря таурину, избыточное количество кальция внутри клеток снижается, тем самым останавливая некротические процессы. Такие витамины как А, Е, Д и другие в силу своей жирорастворимой природы нуждаются в таурине для своего усвоения в кишечнике.
Инсулин
Одним из положительных побочных эффектов таурина является потенциальное снижение резистентности к инсулину. Инсулин является гормоном, выделяемый поджелудочной железой, он помогает регулировать уровень сахара в крови в организме. Когда инсулин выделяется в кровь уровень сахара в крови снижается. Люди с резистентностью к инсулину не реагируют должным образом на инсулин и уровень сахара в крови остается высоким, что может привести к таким заболеваниям, как диабет с течением времени. Исследование, опубликованное в «диабетологии и метаболический синдром» в 2010 году показывает, что в опытах на крысах таурин помог защититься от инсулинорезистентности. И хотя влияние таурина на резистентность к инсулину еще не были испытаны на людях, дальнейшие исследования скорее всего прояснят важную роль таурина в регуляции сахара в крови, резистентности к инсулину и лечению диабета.
Так же таурин непосредственно участвует в синтезе многих важных веществ – например лецитина (фосфолипида клеток) и метионина (это незаменимая аминокислота, которая участвует в липолизе жиров и жиросжигающих процессах). А учитывая еще тот факт, что таурин мало того что снижает аппетит, так еще и участвует в расщеплении жиров в пищеварительной системе человека, становится понятно что эта аминокислота незаменима при задачах избавления от лишнего веса.
Как показали последние исследования, полезна эта добавка и для людей, испытывающих проблемы с желчным пузырем. Благодаря таурину желчь сохраняет жидкую консистенцию и менее склонна к образованию камней.
Нельзя забывать и про дыхательную систему организма. Таурин укрепляет клетки легких, делая их более устойчивыми к вредному воздействию внешних факторов, фактически защищая организм от неблагоприятной среды. Плохая экология, вредные выбросы, табак и многое другое – все это несет вредные вещества в организм человека именно через легкие. Таурин помогает сохранить этот важнейший человеческий орган в работоспособном состоянии, облегчая проникновение молекул кислорода в кровь.
Еще одно свойство таурина – мочегонное. Попробуйте с утра, после бурного вечера, если у вас опухло лицо принять порцию таурина. Жидкость быстро уйдет, придав вам обычный достойный вид. Это поможет во всех случаях, когда надо быстро избавиться или снизить накопление жидкости.
Но и это еще не все. Таурин укрепляет общий иммунитет организма. Он содержится в лейкоцитах и участвует практически в любой воспалительной реакции в организме. Он прерывает воспалительный сигнал, может ингибировать в макрофагах оксид азота и фактора некроза опухоли (так называемый ТМРа).
После приема таурин попадает в кровь уже через 15-20 минут, полностью выводится из организма через 24 часа.
Кому нужен таурин?
Для приема таурина нет каких-либо ограничений или показаний. Таурин важен всем – мужчинам и женщинам, детям и взрослым, молодым и людям пожилого возраста. Ведь помимо чисто оздоровительных функций таурин оказывает огромное влияние и на психологическое здоровье человека, его эмоциональное состояние, настроение. Недостаток этой аминокислоты может вызвать ощущение упадка сил, снижение либидо и даже депрессию.
Как принимать таурин.
Нет общих, универсальных советов по приему таурина. Все сильно зависит как от целей приема (лечебный или спортивный) так и от выбранного вами вида спорта. Поэтому мы бы советовали просто внимательно вчитываться в рекомендации производителей и не превышать значительно рекомендованных дозировок. Все же несмотря на весь положительный эффект таурина, неоправданное завышение дозировок может дать негативные эффекты, впрочем – как и с любыми добавками или обычными продуктами питания. Собственно говоря, этим и удобны готовые, тауриносодержащие препараты – в них он содержится уже в нужных пропорциях и готовых дозировках.
Подведем итоги – показания к использованию таурина.
Общий случай:
- повышенные физические или умственные нагрузки
- плохие условия окружающей среды
- активный образ жизни
- борьба с лишним весом
Психические нарушения:
- Cтрессы и хронические заболевания ими вызванные
- Нервное напряжение, неврозы, перепады настроения, повышенная агрессивность
- Низкое либидо
- Потеря внимания, концентрации, проблемы со средоточенностью
Нервная система:
- проблемы со сном
- повышенное давление – внутреглазное, внутречерепное, мышечные судороги
- повышенная раздражительность, агрессивность
Сердечно-сосудистая система:
- защита сердца, улучшение функционирования сердечной мышцы
- борьба с аритмией
- нормализация кровяного давления
- профилактика тромбоза
Пищеварительная система:
- профилактика работы желчного пузыря
- снижение аппетита
- улучшение расщипления жиров
Легкие:
- защита легких от воздействия неблагоприятной среды
- улучшение усвоения кислорода
- помощь астматикам
Эндокринная система:
- защита от гипогликемии
- лечение при проблемах с лишним весом
- лекарство для диабетиков
- укрепление иммунитета
Глаза:
- проблемы с сетчаткой глаз
- защита и профилактика органов зрения при повышенном напряжении (работе за компьютерами, с бумагами)
bodybuilding-shop
Источник
Автор Предложить Статью На чтение 5 мин. Опубликовано 05.11.2019 16:55
Обновлено 05.11.2019 16:31
Таурин — это аминокислота, которая вырабатывается в организме. Аминокислоты являются строительными блоками белков, использующиеся для роста и восстановления тканей.
Где встречается таурин?
Таурин встречается в некоторых продуктах, таких как мясо и рыба. Его также добавляют в энергетические напитки. Некоторые люди принимают таурин в качестве пищевой добавки.
Как таурин влияет на организм?
Исследования показывают, что таурин имеет дополнительную пользу для организма: защита мозга, сердца и иммунной системы.
Таурин жизненно важен для общего состояния здоровья человека, являясь одной из самых распространенных аминокислот в мышечной ткани, головном мозге и других органах. Таурин играет роль в нескольких основных функций организма, таких как:
- регулирование уровня кальция в определенных клетках
- продукция желчных солей
- балансировка электролитов в организме
- поддержка развития нервной системы
Недостаток таурина в организме может привести к ряду осложнений, в том числе:
- дисфункция почек
- нарушения развития
- повреждение сетчатки глаза
- кардиомиопатия — фактор риска развития сердечной недостаточности
Таурина — польза
Улучшает обмен веществ
Таурин играет важную роль в обмене веществ и пищеварении, так как помогает печени продуцировать соли желчи. Соли желчи расщепляют жирные кислоты в кишечнике, а желчная кислота расщепляет холестерин. Ежедневно у взрослого человека расщепляется около 500 мг холестерина, для этого ему необходима аминокислота таурин.
Защита глаз
Таурин является самой часто встречаемой аминокислотой в сетчатке глаза, которая помогает защитить от дегенерации. Снижение количества таурина приводит к глазным заболеваниям, таким как глаукома и диабетическая ретинопатия. Исследователи считают, что врачи должны рассматривать аминокислоту в качестве потенциального метода лечения глазных заболеваний. Однако, ученым еще предстоит провести необходимые клинические испытания.
Защита сердца
Авторы одного из исследований выявили связь между недостатком таурина и кардиомиопатией. Кардиомиопатия — это состояние, которое влияет на работу сердца, являясь основным фактором риска развития сердечной недостаточности.
Обзор 2014 года показывает, что таурин также замедляет прогрессирование атеросклероза у животных. Атеросклероз приводит к накоплению отложений или бляшек в артериях из-за повышенного уровня холестерина. Это состояние является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
Авторы другого исследования изучили влияние добавок таурина и физических упражнений у пациентов с сердечной недостаточностью. Люди, которые тренировались до и после приема таурина в течение 2 недель, имели более низкие уровни холестерина в крови и низкие предикторы воспаления, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Защита мышц
Мышцы содержат высокий уровень таурина. Аминокислота обеспечивает правильную функцию мышцы и защищает их от повреждения. Согласно обзору 2015 года, таурин играет важную роль в лечении нервно-мышечных расстройств, таких как мышечная дистрофия. Однако необходимо провести дополнительные исследования по данной тематике.
Защита от старения мозга
Таурин может оказывать защитное действие на головной мозг. Согласно исследованию, количество таурина в мозгу с возрастом уменьшается, и дополнительные добавки аминокислоты улучшают память, поддерживая уровень на протяжении всей жизни.
Ученые считают, что таурин также может влиять на определенные возрастные нейродегенеративные заболевания. Так, исследователи изучили на животных влияние добавок таурина на мышей с болезнью Альцгеймера. Одни мыши получали добавку таурина в течение 6 недель, в то время как другие получали плацебо. У мышей, получавших таурин, наблюдался прогресс в обучении и уменьшение дефицита памяти, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, применимы ли эти же преимущества к людям.
Защита от неврологических заболеваний
Согласно обзору, дисбаланс таурина играет роль в развитии эпилепсии, аутизме, особенно у людей, которые перенесли черепно-мозговую травму. Исследования на животных показали, что таурин облегчает симптомы нейротоксичности и неврологических нарушений у грызунов. Тем не менее, в настоящее время недостаточно доказательств, чтобы подтвердить, может ли таурин защитить от определенных неврологических состояний у людей.
Повышение физической производительности
Учёные в 2013 году изучили, улучшат ли добавки таурина эффективность упражнений у бегунов. Восемь мужчин приняли участие в исследовании, которое включало в себя бег на 3 км в двух отдельных случаях. Каждый участник принимал добавку таурина в одном случае и таблетку плацебо в другом. Результаты исследования показали, что бегуны после приема таурина на 1,7% улучшили свое время. Однако аминокислота не оказывала существенного влияния на частоту сердечных сокращений, поглощение кислорода или концентрацию молочной кислоты в крови.
Уменьшение маркеров сахарного диабета
В 2012 году на животных было проведено исследование влияния таурина на метаболизм глюкозы и жиров у крыс с диабетом. Крысы, которым давали таурин в течение 12 недель, показали следующие улучшения по сравнению с крысами, получающими плацебо:
- снижение уровня глюкозы
- улучшению чувствительности к инсулину
- снижение уровня холестерина
Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, обладает ли таурин теми же преимуществами у людей с диабетом.
Таурин — вред
Добавки таурина не вызывает каких-либо значительных побочных эффектов. А вот энергетические напитки, содержащие таурин, имеют в своем составе большое количество сахара и большую дозу кофеина. Таким образом, чрезмерное потребление энергетических напитков может привести к:
- учащенному сердцебиению в состоянии покоя (тахикардия)
- нерегулярному сердцебиению (сердечная аритмия)
- рвоте
- смерти
Любой, кто хочет начать прием таурина, должен проконсультироваться с врачом.
Научная статья по теме: Энергетические напитки вызывают изменения в сердце.
Источник
Глазные капли Таурин относятся к лекарствам, которые благотворно влияют на обменные процессы, улучшают питание тканей и их регенерацию.
Таурин представляет собой ценную аминокислоту, она в достаточных количествах присутствует в клетках человеческого организма и защищает его от вредных воздействий. Но с возрастом ее содержание уменьшается и это служит толчком к развитию глазных заболеваний.
Именно поэтому дефицит Таурина в организме вызывает дистрофические изменения в хрусталике, сетчатке и роговице.
Состав
Офтальмологический раствор Таурина — это растворенная в воде аминокислота Таурин. Капли имеют 4%-ю концентрацию и в качестве консерванта содержат нипагин.
Выпускают препарат в пластиковых флаконах с наконечником-капельницей. Объем лекарства 5-10 мл.
Хранят капли в темном и прохладном месте (при температуре ниже 15 градусов по Цельсию). Срок хранения лекарства 3 года, а пользоваться вскрытой упаковкой можно в течение одного месяца.
Если делать обзор состава Таурина с точки зрения химии, то это вещество представляет собой 2-аминоэтансульфоновую кислоту. Обнаружено и выделено это вещество было из желчи быков, в честь этих животных она и названа — «taurus» в переводе с латинского языка означает «бык».
Внешне чистый Таурин — это белый кристаллический порошок, который не растворяется в спиртовых жидкостях, зато отлично растворяется в воде.
Отличием таурина от других аминокислот является наличие в химической формуле сульфагруппы.
Наукой установлено, что этого вещества достаточно много в организме людей, поэтому таурин считается условно-незаменимой кислотой, т.е. он синтезируется самостоятельно, но в малых количествах. В выработке этой аминокислоты участвуют: цистеин и метионин, а катализатором процесса выступает витамин В6.
Восполняется дефицит таурина извне, им богаты продукты животного происхождения (птица, рыба, говядина), в растениях этой аминокислоты нет.
Механизм действия Таурина
С возрастом глаза становятся более чувствительными к внешним факторам (солнечному свету, пыли, загазованности, морозу, жарким температурам), объясняется это развитием дегенеративных процессов на уровне тканевых структур.
Причиной таких изменений является дефицит Таурина.
Пока его достаточно глаза защищены от вредных воздействий, а вот малое количество этой аминокислоты в организме способствует появлению дистрофических и атрофических заболеваний органов зрения.
Какие причины могут вызвать недостаток Таурина?
- Нарушение синтеза или усвоения таурина в организме.
- Прием продуктов, напитков или лекарственных средств, уменьшающих количество аминокислоты.
- Естественное старение, гормональные сбои, сильные стрессы, высокие нагрузки на организм.
- Частые инфекции и прогрессирующие хронические заболевания.
- Авитаминозы, особенно витаминов группы В.
- Вегетарианство, строгие диеты, голодание.
Как проявляется дефицит Таурина в организме?
- Значительным ухудшением остроты зрения.
- Развитием дегенеративных заболеваний.
- Падением жизненных сил.
- Изменением состава крови.
Вред и польза Таурина
Серосодержащая аминокислота Таурин играет важную роль в метаболизме человеческого организма, особенно в нормализации обменных процессов глаз.
Таурин как бы омолаживает их, ускоряя регенерацию и репарацию тканей, а также нормализует энергетический баланс в них и укрепляет клеточные мембраны.
Таурин применяется и в терапевтической практике, так как способен улучшать работу сердца, печени и почек, регулировать скорость передачи нервных импульсов, активизировать обменные процессы, увеличивать толерантность к физическим и психоэмоциональным нагрузкам.
Вред лекарства может проявиться при его сочетании со стимуляторами нервной и психической активности, алкоголем, наркотическими веществами. В таких случаях у пациентов часто наблюдается перевозбуждение, раздражительность, неадекватное поведение.
Кроме этого, на Таурин могут появляться аллергические реакции.
Показания к применению
- Дистрофические поражения структур глаза (сетчатки, роговицы, конъюнктивы).
- Катаракта любой этиологии (возрастная, лучевая, травматическая, диабетическая).
- Постоперационные и посттравматические изменения в органах зрения.
- Высокое давление при глаукоме.
Кроме назначений при глазных патологиях, Таурин выписывают и принимают внутрь.
Сахарный диабет, кардиомиопатии, судорожный синдром, болезни костно-мышечной системы — вот для чего назначают данный препарат.
Цена
Технология получения Таурина довольно проста, поэтому и стоимость препарата невысокая.
Это средство производится различными компаниями, как у нас, так и за рубежом.
Состав капель от различных фармакологических фирм абсолютно одинаков, отличаться может только внешняя упаковка и способ дозирования (встроенная капельница или отдельная пипетка).
В России самой распространенной маркой этих капель является Таурин Диа, их производит научно-медицинское предприятие ДИАФАРМ, при институте молекулярной диагностики ЗАО (г. Люберцы). Это учреждение специализируется на выпуске офтальмологических препаратов и поставляет их на аптечный рынок уже многие годы.
В настоящее время стоимость Таурина составляет 15-50 рублей.
Ценовая политика в основном зависит от аптечных сетей. Отпуск лекарства безрецептурный.
Инструкция по применению
Капли применяются от 2-х до 4-х раз в сутки, курс терапии зависит от вида и течения заболевания.
Для профилактики катаракты Таурин используют месяц, а для ее лечения до 3-х месяцев.
При травмах, воспалительных и дегенеративных заболеваниях продолжительность применения препарата короче (1-3 недели).
Правила закапывания
- Предварительно вымыть руки.
- Перед процедурой согреть лекарство в руках.
- Слегка оттянуть нижнее веко и закапать за него 2-3 капли раствора.
- Закрыть глаза и поводить ими из стороны в сторону.
Перед закапыванием людям, использующим контактные линзы, необходимо их удалить и одеть спустя 15 минут после процедуры.
Инъекционную форму Таурина используют при продолжительных дистрофических и дегенеративных процессах. Такое лечение заключается во введение субконъюктивально по 0,3 мл раствора, раз в сутки, курсом в 10 дней.
Отзывы пациентов
Алексей, 35 лет:
Я капаю Таурин при синдроме сухого глаза на протяжении двух недель. Мне эффект понравился — зуд и жжение прошли, нет усталости. До этого пользовался препаратами более дорогими, разницы не ощутил. Стоимость очень приятная.
Топорищева Мария Петровна, 75 лет:
Таурин помог мне остановить катаракту. Заметили на ранней стадии и назначали разные капли. В последнее время пользуюсь по совету врача именно Таурином, прошла три курса лечения. Болезнь пока не прогрессирует, а это большой плюс — не направляют на операцию.
Отзывы врачей
Корастылева Татьяна Евгеньевна, детский офтальмолог:
Я в своей практике назначаю Таурин в постоперационном и восстановительном периоде, на мой взгляд регенерация тканей ускоряется и дети быстрее выздоравливают. Препарат недорогой, эффективный, практически без побочных явлений.
Киселев Павел Аркадьевич, офтальмохирург:
Обоснованным считаю применение Таурина при травмах и после оперативных вмешательств. А также пациентам, которым хирургическое удаление катаракты противопоказано. Преимущества препарата в его безопасности, восстанавливающих свойствах, дешевизне.
Аналоги
Распространенными марками Таурина выступают Таурин СОЛОфарм от ООО GROTEX, Таурин-АКОС от компании SINTEZ, Таурин-Диа от ЗАО Диафарм.
Абсолютным аналогом Таурина является препарат Тауфон, он имеет такой же состав, показания, способы применения.
Сходным по воздействию на ткани глаза являются глазные капли: Катахром, Вита-Йодурол, Хрусталин, Эмоксипин, Квинакс.
Все эти средства предназначены для лечения катаракты, последствий травм и операций, проявлений дистрофических изменений в структурах глаз.
- Катахром. Комплексный препарат на основе цитохрома, аденозина и никотинамида. Средство улучшает трофику тканей и энергетический обмен в клетках. Цена на Катахром составляет 450-530 рублей.
- Вита-Йодурол. Содержит кальция и магния хлорид, никотиновую кислоту. Активизирует обмен веществ в зрительном органе и их кровоснабжение, стоит 270-320 рублей.
- Хрусталин. Комбинированный метаболит с целым комплексом восстанавливающих регенерацию тканей и нормализующих их питание веществ: цитохромом, аденозином, сукцинатом натрия, аденозином, никотинамидом. Капли стоят от 570 до 620 рублей.
- Эмоксипин. Препарат улучающий кровоснабжение глаз и насыщение их кислородом, действующее вещество этих капель — метилэтилпиридинола гидрохлорид, цена — 188-230 рублей.
- Квинакс. Антиоксидант и лекарственное средство, способствующее рассасыванию патологических участков тканей в области хрусталика. Основной компонент капель натрия азапентацен, цена на препарат 610-700 рублей.
Что лучше: Тауфон или Таурин?
Эти капли производят различные компании, но состав их состав и действие одинаково.
Таурин изготавливают многие отечественные компании, а Тауфон — московский эндокринный завод.
И Таурин и Тауфон применяют при катаракте, травмах глаз, воспалительных и дистрофических заболеваниях.
Однако цена на Таурин значительно меньше, чем на Тауфон. Стоимость первого колеблется от 15 до 50 рублей, а второго от 200 до 300 рублей.
Видео
Источник