Для польза укропа для сосудов
Укроп полезен для сердца и сосудов
Укроп можно использовать не только для приготовления пищи, но и в качестве лекарства для лечения и профилактики некоторых видов заболеваний. Как и любой медицинский препарат, он обладает рядом противопоказаний.
Давление
Содержание в укропе эфирных масел оказывает сосудорасширяющее действие. Поэтому при гипертонии настой укропа поможет снизить давление.
Кроме того, ежедневное употребление зелени в пищу является профилактикой гипертонической болезни.
Противопоказания к применению укропа – гипотония.
Употребление небольшого количества зелени не приведет к ухудшению самочувствия.
5 продуктов для снижения давления: употребляйте их регулярно для стойкого эффекта
Поддержание работы сердца
В укропе содержится необходимый для правильной работы организма микроэлемент – калий. Он оказывает следующую пользу для работы сердечно-сосудистой системы:
- выводит из организма излишки соли;
- поддерживает тонус сосудов;
- является источником минералов;
- снижает риск возникновения заболеваний сердца.
Примечательно, что в сушеном укропе содержание минералов намного выше, чем в свежей зелени. Поэтому не пропустите сезон, насушите укропчика на зиму)
5 самых полезных продуктов для сердца: ешьте ежедневно хотя бы один из них
Борьба с воспалениями
Благодаря содержанию в зелени большого количества антиоксидантов укроп обладает противовоспалительными свойствами. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые оказывают негативное воздействие на здоровые клетки организма, в том числе сердца и сосудов, и провоцируют воспалительные процессы. Прием в пищу зелени останавливает вредное воздействие на организм, а также является профилактикой онкологических заболеваний организма.
Интересно, что цвет зелени, в частности и укропа, может много сказать о его пользе. Чем более насыщенный цвет – тем выше содержание растительных пигментов. А именно они обладают антиоксидантным действием. Замечали, что зимой в супермаркетах продается зелень бледная и “вяленькая”, т.е. будто “тепличная”. Безусловно, она и есть тепличная. А цвет нам говорит о том, что пользы в этом укропе – минимум. Поэтому хочется повториться – насушите, заморозьте, сохраните укроп на зиму.
Копеечное проверенное средство – настойка пустырника – не только успокоительное. 6 эффективных способов применения для здоровья
ЧТО ЕЩЕ
Укроп богат также другими полезными микроэлементами и витаминами: В, С, каротиноидами, Р, К, железом, фосфором и кальцием. Он помогает укрепить иммунитет и наладить работу пищеварительной системы.
Его могут принимать в пищу и взрослые, и дети.
НО
Укроп категорически противопоказан беременным женщинам. При употреблении в большом количестве может привести к прерыванию беременности или преждевременным родам.
Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте все самые последние публикации канала Дневник ЗОЖ – жмите “палец вверх” и подписывайтесь на канал!
Источник
Многие из нас любят и часто используют душистую пряную приправу – укроп, полезные свойства и противопоказания которого хорошо известны приверженцам народной медицины. Это зелёное растение издавна используется в кулинарии, придаёт блюдам своеобразный аромат и вкус лета. Первые блюда, всевозможные салаты, соления, соусы, маринады и гарниры редко обходятся без добавления ароматной зелени. Несмотря на неоспоримые вкусовые качества, сегодня речь пойдёт именно о полезных характеристиках данного растения.
Фото укропа:
Его иногда путают с аптечным «родственником» — фенхелем и иногда с тмином, но, несмотря на некоторое сходство, это абсолютно разные приправы.
В чём же заключается польза укропа для организма человека? В его химический состав входят углеводы, жиры, белки, эфирные масла, флавоноиды, каротиноиды, фосфор. Присутствует широкий список витаминов группы В, а также кальций, железо, калий, марганец, селен, медь, цинк, магний. Есть в укропе кислоты: никотиновая, линоленовая, фолиевая. Несомненно, это растение полезно для здоровья, но есть и некоторые ограничения для его применения, о которых вам нужно знать. Давайте рассмотрим подробнее все нюансы.
Укроп — польза и вред для здоровья
Эта ароматическая культура обладает полезной особенностью для желудочно-кишечного тракта – очищением от пищевых остатков, улучшением пищеварения. Для приёма в пищу и лечения используются все части растения, особенную ценность имеют плоды (семена). Они обладают мочегонным, бактерицидным, успокаивающим, спазмолитическим действием. Примечателен тот факт, что при употреблении отвара или настоя из укропа лечебный эффект охватывает все сферы организма, а не только конкретную область.
Чем полезен укроп для организма:
- При бронхите, простуде, кашле оказывает успокаивающий, отхаркивающий эффект. При инфекционных заболеваниях, таких как грипп, ОРЗ растение проявляет свои противовоспалительные свойства. Богатые эфирным маслом плоды, семена можно заваривать и пить, использовать для ингаляций, даже просто жевать. Также можно периодически употреблять отвар семян или травы в профилактических целях для укрепления иммунитета.
- Польза укропа обусловлена выраженным желчегонным эффектом, он активизирует выработку желудочного сока, оказывает общее благоприятное воздействие на ЖКТ. При запорах, метеоризме очень рекомендуется употреблять «укропную воду», отвар из семян или свежей травы. Детские колики издавна успешно лечатся этим снадобьем. Благоприятно оно для лечения и профилактики заболеваний двенадцатиперстной кишки.
- Регулярное употребление пряности в пищу положительно сказывается на работе сердечной мышцы, сосудов. В этом случае следует внимательно изучить противопоказания к применению, чтобы не усугубить ситуацию. О самих противопоказания будет сказано чуть позже.
- Лечебные свойства укропа проявляются при болезнях мочеполовой системы. Симптомы цистита успешно купируются отваром семян, которые желательно предварительно измельчить на кофемолке. При недержании мочи (у людей любого возраста) также рекомендуется употреблять укропный отвар на протяжении довольно длительного времени.
- Горячий настой способен избавить даже от головной боли, от регулярного употребления (пару месяцев) длительный профилактический эффект будет сохранён. Это отличное натуральное средство, по эффективности сравнимое с действием сильных медицинских препаратов. При повышенном давлении и спазме сосудов такой отвар тоже оказывает целительный эффект.
- Полезные свойства укропа оказывают мягкое, но устойчивое воздействие на организм. Настоянный отвар рекомендуется применять людям с излишней раздражительностью, срывами нервной системы. Для этого также можно принимать ванну с круто заваренным настоем травы или семян растения, примерно 20-ти минут перед сном будет достаточно. Хорош укропный отвар для маленьких детей, помимо избавления от коликов он успокаивающе воздействует на них, способствует спокойному сну.
Есть ещё радикальный, но не менее действенный метод для успокоения нервов – вино с плодами укропа. Берут 10 чайных ложек семян и заливают бутылкой (500 мл) хорошего красного вина, настаивают примерно 10 дней, процеживают и принимают перед сном по 50 мл.
Укроп, фото:
Теперь давайте рассмотрим противопоказания к употреблению этого зелёного лекаря:
- Помните, что данное растение способно существенно понижать давление. Если оно у вас преимущественно низкое (гипотония), то лучше откажитесь от употребления укропных настоев. Даже если принять в пищу салат, приправленный изрядным количеством зелени, эффект понижения давления будет иметь место. Общая слабость организма – это тоже повод крайне осторожно употреблять ароматную пряность.
- Индивидуальная непереносимость и аллергия – веский довод не употреблять укроп вообще. Это растение богато эфирными маслами, поэтому перебор с «лечением» может вызвать совершенно обратный эффект (стресс, повышенное сердцебиение, затруднение дыхания). К этому пункту также стоит добавить передозировку – поедание травы в больших количествах (например, при «зелёной» диете) может привести к атонии кишечника и даже к снижению зрения.
- Женщинам во время критических дней следует ограничить употребление укропа, потому что он обладает способностью разжижать кровь и тем самым усиливать её потери для организма.
Немаловажная деталь, которую следует учитывать – это место произрастания укропа. Для лечения, а также в пищу следует принимать только те растения, которые выросли в экологически чистом месте, подальше от пыли и дорог. Когда данная культура растёт, то усиленно впитывает в себя всевозможные элементы, находящиеся в воздухе, в том числе и вредные. Поэтому помните, что вы будете употреблять её внутрь.
Плоды (семена) фото:
Чем полезен укроп для мужчин?
Это растение, безусловно, оказывает положительное влияние на организм человека, однако следует знать, что оно может по-разному влиять на мужчин и женщин. Укроп обладает сосудорасширяющим действием, которое также положительно воздействует на силу мужской потенции, увеличивает её продолжительность. В укропе, какие витамины? Как уже было сказано выше, это растение имеет богатый витаминный состав: РР, А, В1, В2, В5, В6, В9, Е, но больше всего в этой пряности витамина С.
В комплексе эти органические, биологически активные вещества несут неоспоримую пользу организму, повышают иммунитет, дают силы. Поэтому для мужского здоровья крайне рекомендовано регулярно употреблять зелёные веточки укропчика. Ещё в древности это растение считалось афродизиаком – и недаром, так как оно действительно способно провоцировать сексуальное желание. Этот фактор очень важен для мужчин, особенно немолодых, известный средневековый врач Ибн Сина (Авиценна) в своих трудах отвёл укропу большую нишу и, видимо, не просто так.
Чем полезен укроп для женщин?
Полезные элементы, которые входят в состав растения (флавониды и витамины В-спектра), нормализуют женский цикл и уменьшают боли во время критических дней. Но здесь следует соблюдать меру, так как излишнее употребление травы или семян может спровоцировать усиленное кровотечение. Для тех женщин, которые кормят грудью малышей, укроп также очень важен – это натуральное безвредное средство, способное повысить выработку молока.
Полезный отвар из семян, фото:
Чем полезен укроп для внешности? Настой или отвар из этого растения применяют для улучшения состояния кожи лица. Противовоспалительный эффект хорошо себя проявляет и при наружном использовании: прыщи, покраснения, различные раздражения неплохо убираются примочками или даже простым, но регулярным протиранием. Траву также нередко добавляют к различным омолаживающим маскам, применяют для паровых ванночек. Помимо этого соком свежей зелени очищают поры, сводят пигментные пятна, веснушки. Замечено, что отвар оптимизирует рост волос, улучшает состояние ногтей.
Укроп для похудения
Учитывая, что укроп является низкокалорийной зеленью, а семена – кладезем полезных составляющих, вполне разумно использовать его для избавления от лишнего веса. Как уже было сказано выше, это растение улучшает функции ЖКТ – а это немаловажный фактор для комфортного похудения. Более того – данная пряность купирует проявления метеоризма, которые неминуемо сопровождают переход на овощную, фруктовую или злаковую диету, растительное питание.
Калорийность зелени составляет 38 ккал на 100 г, а калорийность семян – 305 ккал на 100 г. Но этот показатель не означает, что можно бесконтрольно употреблять траву пучками. Помните о перенасыщении организма веществами, которые в ней содержатся! А вот пожевать немного семян очень даже полезно — они калорийны, поэтому неплохо избавляют от чувства голода, уменьшают брожение в ЖКТ. Не стоит забывать, что это растение обладает успокаивающим эффектом, а этот фактор тоже немаловажен при нервном переедании, которое нередко сопровождает переход на диету.
Полезен ли укроп при похудении? Эта пряность способствует лучшей усвояемости пищи, лёгкому её перевариванию, выведению излишней жидкости, шлаков, токсинов и солей. Особенно заметен эффект потери жидкости на первых порах употребления травяных отваров и настоев из семян. Если регулярно пить эти полезные «чаи», то накопление вредных составляющих в организме сойдёт на нет, а ушедший вес не вернётся обратно. Помните, что в борьбе за стройность фигуры не стоит надеяться только на укроп, полезные свойства которого – лишь дополнение к работе над собой. Грамотно организованное питание, физические упражнения наряду с употреблением травы и плодов данного растения приведут вас к желаемому результату. Для приготовления настоев или отваров можно использовать свежую и сушёную зелень, семена.
Укроп при беременности
Польза данного растения для беременных обусловлена его способностью стимулировать лактацию – то есть, подготавливать организм женщины к нормальной выработке молока после родов. Отвар семян следует употреблять с особой осторожностью и обязательно после консультации с врачом. Помните, что чрезмерное увлечение укропными чаями может спровоцировать выкидыш на ранней стадии беременности.
Укроп при беременности (разумное употребление отваров и настоев) помогает справиться с токсикозом, особенно на ранних сроках. Запоры или расстройства стула, отёчность, цистит, перепады настроения – если не полностью купируются, так существенно корректируются приёмом отваров, настоев на основе укропа. Их следует принимать не более 3-х раз в день, обязательно после еды.
Чтобы максимально извлечь из укропа полезные составляющие, используйте свежесорванные растения, желательно выращенные на собственной грядке или в экологически чистом месте. Лучшие качества проявляет именно та трава, которая была сорвана не менее 20-ти минут назад. Слегка подвядшая или сушёная зелень тоже может использоваться по назначению, но она уже будет лишена значительной части своих полезных компонентов. Не забывайте, прежде чем употреблять укроп, лечебные свойства и противопоказания данного растения должны быть оговорены с вашим врачом, с учётом особенностей вашего организма. Будьте здоровы!
Зелёный лекарь на грядке
Источник: https://ogorod23.ru/ukrop-lechebnye-svojstva-protivopokazaniya/
Источник
Немногим известно, что укроп используют не только в кулинарии, но и в медицине для лечения и профилактики ряда болезней. Кроме улучшения аппетита, нормализации работы кишечника, растение уменьшает головные боли, повышенную возбудимость и используется при атеросклерозе.
Химический состав и строение растения
Укроп — это однолетник семейства Зонтичные, достигающий в высоту 120 см. У растения рассеченные перистые листья и ветвистый стебель, на верхушке которого расположено соцветие в виде сложного зонтика диаметром до 15 см. Плоды — яйцевидные двусемянки серо-коричневого цвета.
Справка! Укроп содержит большое количество витаминов группы В, РР, K, каротина, биологического антиоксиданта Е и аскорбиновой кислоты.
В 100 г свежего растения содержится:
- 750 мкг (83% от суточной нормы) витамина А — отвечает за регенерацию клеток, полноценный рост организма и остроту зрения;
- 0,06 мг (3,5%) витамина В1 — нормализует функции нервных клеток и мышц;
- 0,3 мг (15%) витамина В2 — сдерживает старение кожи и возрастные преобразования, поддерживает в норме остроту зрения, стимулирует активность мозга, тонизирует, повышает аппетит;
- 1,7 мг (11%) витамина Е — защищает клетки от окисления, экономит потребление ими кислорода, участвует в синтезе белков, способствует укреплению иммунитета;
- 85–100 мг (132%) витамина С — стимулирует выработку коллагена, укрепляет стенки сосудов, повышает устойчивость к бактериям и вирусам;
- 1,57 мг (8%) витамина РР — отвечает за стабилизацию нервной деятельности, регулирует обменные процессы и образование гемоглобина.
Укроп обогащен макроэлементами, отвечающими за жизнедеятельность организма.
На 100 г растения приходится:
- 38–66 мг (6,5%) фосфора;
- 592–738 мг (27%) калия;
- 111–394 мг (23%) кальция;
- 50–163 мг (8%) натрия;
- 28–70 мг (12%) магния.
В 100 г укропа содержится достаточное количество микроэлементов: марганца, железа, меди и цинка — чтобы покрыть основную часть суточной потребности в них.
Пищевая ценность укропа на 100 г:
- калорийность — 43 ккал;
- жиры — 1,1 г;
- белки — 3,5 г;
- углеводы — 4,9 г;
- вода — 86 г;
- пищевые волокна — 2,1 г.
Плоды содержат эфирное масло (карвеол, периллиловый спирт, диллапиол, α-лимонен, β-пинен и др.), кумарины, органические кислоты, белок, а семена — эфирное и жирное масла. Трава богата флавоноидами.
Чем полезен укроп
Полезные свойства растения для женщин:
- снижение болезненных ощущений в период менструаций;
- стабилизация гормональных процессов;
- частичное или полное избавление от симптомов менопаузы или их смягчение;
- улучшение самочувствия, избавление от токсикоза и анемии (для беременных);
- увеличение количества молока у кормящих женщин;
- успокоение при неврозах, нормализация сна.
Укроп в косметических целях уменьшает пигментацию кожи, улучшает цвет лица, устраняет воспаления и мелкие морщины.
Свойства для мужчин:
- расширение сосудов, очистка их стенок от бляшек при атеросклерозе;
- улучшение кровоснабжения;
- увеличение потенции;
- нормализация функций мочеполовой системы;
- снижение вероятности воспаления простаты.
Для новорожденных детей:
- предотвращение скопления газов;
- снижение вероятности возникновения колик.
Компоненты эфирного масла укропа и флавоноиды обладают сильными антиоксидантными свойствами, у них есть омолаживающий и противоопухолевый потенциал.
Укроп снижает уровень общего холестерина, укрепляет стенки сосудов, может быть полезен для людей с атеросклерозом, гиперлипидимией (повышенным количеством липопротеинов в крови), начальной стадией гипертонии.
Лечебные свойства укропа для головного мозга
Составляющие растения регулируют коронарное кровообращение, очищают сосуды, снимают мышечные спазмы и понижают давление.
В исследовании на крысах было выявлено уменьшение окислительного стресса и воспаления, снижение риска инфаркта мозга, нейропротекторное свойство экстракта укропа.
Так как растение содержит фитоэстрогены, эссенция из него может улучшать когнитивные способности у женщин в период постменопаузы.
В каком виде применять
Возможно использование различных частей укропа (цветов, семян, стебля, листьев) как в свежем, так и в сухом состоянии.
Свежая зелень и сухая
Зелень лучше использовать летом, так как в это время возможно вырастить культуру самостоятельно или купить без присутствия вредных веществ. Рекомендовано ежедневное употребление свежего укропа: его добавляют в супы, гарниры, салаты, закуски.
Листья сухого растения заливают кипятком в пропорции 1-2 ч. л. на 200 мл воды, настаивают и пьют вечером как чай.
Сок и настой
Зелень укропа промывают, просушивают естественным способом и измельчают с помощью соковыжималки или мясорубки. Из полученной смеси отжимают сок.
Лечение им проводят тремя курсами по следующей схеме:
- по 100 мл 3 раза в день в течение недели;
- перерыв — 10 дней.
Настой из однолетника принимается курсами по 10 дней с таким же интервалом. Для приготовления 2 ч. л. сухой или 3 ч. л. — свежей травы укропа заливают 1 ст. кипятка (+80°C), настаивают 10–15 минут, отжимают, процеживают. Рекомендуемая норма — 3 раза в день по 1/2 ст. Готовят настой на сутки.
Семена
Как готовить и принимать укроп для чистки сосудов головного мозга:
- 200 г укропного семени залить 2 л кипятка.
- Настаивать 24 часа в темном месте.
- Принимать 3 раза в день по 1 ст. л., за 30 минут до еды.
Чтобы достичь результатов, важно пройти курс лечения в течение 2 месяцев, исключив из рациона спиртные напитки и жирную пищу.
Настойка
Рецепт спиртовой настойки:
- 100 г свежей травы измельчить, сложить в банку или бутылку и залить 1 л качественной водки.
- Закупорить, убрать на 1 месяц в теплое темное место.
- После этого процедить настойку в другую емкость, укроп отжать.
Принимать средство 3 раза в день, до еды, добавив несколько капель в горячую воду. Курс — 1-2 месяца.
Масляный экстракт
Как сделать укропное масло:
- Измельчить в кофемолке сухие семена растения, траву или истолочь их в ступке.
- Высыпать в банку, заполнив ее на 2/3. Залить оливковым или подсолнечным маслом до края.
- Плотно закрыть и оставить настаиваться 1 месяц.
- Процедить, разлить по емкостям.
Готовое средство хранить не больше года при комнатной температуре в темном месте. Перед употреблением масло разбавляют кипяченой водой в соотношении 1:5, принимают по 1 ст. л. после еды 4 раза в день или добавляют в приготавливаемые блюда.
Другое
Жидкое масло можно заменить зеленым бутербродным. Для этого сливочное масло смешивают с чесноком, укропом и петрушкой и намазывают на цельнозерновой хлеб.
Дополнительные ингредиенты для чистки сосудов
Приготовление лечебных средств на основе укропа предполагает добавление различных компонентов.
Валериана
Растение содержит эфирные масла, оказывающие благоприятное воздействие на нервную систему. Настойка из укропа и валерианы обладает рядом полезных свойств:
- нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
- снижает артериальное давление;
- улучшает кровообращение;
- уменьшает напряжение миокарда и нагрузки на сердечную мышцу;
- укрепляет нейроны, служит профилактикой ишемии;
- хорошо снимает спазмы;
- убирает тревожность, помогает крепче спать.
Валериану нельзя принимать женщинам в 1 триместр беременности и детям.
Мед
Входящая в состав меда глюкоза способствует укреплению миокарда и расширению коронарных сосудов. Ежедневное употребление продукта приводит к:
- снижению отечности;
- расширению и очищению сосудов;
- устранению болей в сердце, стабилизации его ритма;
- улучшению состояния нервной системы.
Народные рецепты
На основе укропа есть много рецептов для снятия спазмов, укрепления стенок сосудов, снижения уровня холестерина.
С облепиховым маслом
Для укрепления сосудов головного мозга семена укропа (200 г) промывают, сушат и смешивают с ½ л предварительно подогретого облепихового масла. Смесь переливают в стеклянную емкость и настаивают 20 дней, после фильтруют. Готовое средство принимают по 15 мл 3 раза в день, продолжительность лечения — 40 дней.
С мятой и бессмертником
Настой оказывает желчегонное, противовоспалительное и спазмолитическое действия, снимает повышенную возбудимость, защищает клетки от оксидативного стресса.
Для его приготовления берут траву бессмертника и мяты, укропные семена в соотношении 1:1:1. 5 г смеси заливают 300 мл кипятка (+80°C), настаивают 15–20 минут. Принимают по 100 мл 3-4 раза в сутки. Курс лечения — 1 месяц.
На основе укропа + мед/валериана
Из валерьянки, укропа и меда для чистки сосудов готовят отвары, спиртовые настойки и порошкообразные препараты.
Отвар
Компоненты:
- 1 ст. л. корня валерианы (измельченного);
- 2 ст. л. меда;
- 1 л воды;
- ½ ст. сухих семян укропа.
Корень валерианы заливают водой, доводят до кипения, уменьшают огонь и томят под крышкой 20–30 минут. Заливают отваром семена укропа, закрывают и настаивают. Через 3 часа процеживают смесь, добавляют мед и хорошо размешивают. Принимают 3 раза в день, за 30 минут до еды, по 1 ст. л.
Спиртовая настойка
Компоненты:
- 1 часть сухого корня валерианы;
- 20 частей водки;
- 1 ч. л. меда;
- 1 часть семян укропа.
Растения поместить в стеклянную емкость и залить водкой. Оставить на 1 месяц в темном месте с комнатной температурой, иногда встряхивать. По истечении положенного срока отфильтровать настойку и добавить мед. Принимать по 20–60 капель, добавляя их в горячую воду, 2 раза в день: утром и вечером.
Важно! Рекомендуемый курс лечения — 1 месяц. Чтобы не допустить привыкания организма к лечебному действию, требуется перерыв на 7–14 дней.
Максимальный эффект от приема целебных средств возможен только с чередованием рецептур и одновременным отказом от вредных привычек.
Возможный вред и противопоказания
Укроп не рекомендован в ряде случаев:
- обострение различных заболеваний почек;
- гипотензия;
- наличие камней в почках, желчном пузыре и т. п.;
- язва кишечника или желудка;
- панкреатит.
Из-за высокого содержания эфирных масел укроп не рекомендуется в больших дозировках в период беременности и грудного вскармливания.
Что говорят врачи
По мнению специалистов, чистка и укрепление сосудов препаратами, приготовленными на основе частей укропа, — эффективное решение в качестве профилактики и при отсутствии противопоказаний. Оно не должно заменять консервативное лечение. Первые улучшения приема средств для чистки сосудов, по отзывам, наблюдаются спустя 2-3 недели.
Предварительно важно проконсультироваться с лечащим врачом. Нельзя принимать отвары и настои одновременно с любыми лекарственными средствами.
Заключение
Хотя у укропа много полезных свойств (от регуляции моторной деятельности кишечника до снижения уровня общего холестерина), использовать его в качестве терапевтического средства допустимо только под наблюдением врача. При появлении малейших признаков ухудшения состояния лечение немедленно прекращают.
★ Семена укропа очистят сосуды, избавят от цистита. Укропа для поджелудочной железы
Источник