Для укрепления сосудов народное лечение
Состояние кровеносных сосудов человека напрямую связано с качеством и продолжительностью жизни. Кровеносная система – это сеть артерий, капилляров и вен длиной более 100 000 километров. Ее главной задачей является транспортировка крови, насыщенной кислородом и питательными веществами, ко всем внутренним органам. Нарушение работы сосудов влияет на весь организм, и может привести к развитию серьезных заболеваний.
Главным ответчиком за потерю эластичности и ломкость сосудов является холестерин, образующий бляшки внутри сосудистых стенок.
Негативное воздействие на здоровье кровеносной системы оказывают продолжительный стресс, вредные привычки человека, употребление алкоголя, курение, увлечение высококалорийной пищей, недостаток движения.
Начало проблем с сосудами знаменует появление следующих симптомов: головокружение, мурашки перед глазами, кровотечения.
О ломкости сосудов могут сигнализировать онемение частей тела, нестабильное артериальное давление, снижение работоспособности, постоянная сонливость.
Слабые сосуды становятся причиной различных патологий, включающих инфаркт, инсульт, тромбозы.
Обязательно посоветуйтесь с врачом, если вы обнаружили у себя что-то из перечисленных проявлений.
Начинать заботиться о здоровье кровеносных сосудов следует как можно раньше. Это позволит быстро справиться с заболеванием и не допустить осложнений.
Укрепление сосудов и капилляров начинается с профилактики, подразумевающей изменение пищевого поведения, посильные занятия физкультурой, ежедневные прогулки. Если диагноз уже поставлен, на помощь придут народные средства, эффективные в домашних условиях.
Народные методы укрепления сосудов головного мозга
Для улучшения кровообращения в головном мозге народными целителями рекомендуются:
• Чеснок на спирту.
Измельчить 250 г. чеснока, добавить стакан спирта, настоять 10 дней в прохладе и темноте. После чего процедить и оставить еще на пару дней.
Принимать вместе с молоком, чтобы уменьшить раздражающее действие на желудок. Начинать с 1 капли, в каждый прием добавлять еще плюс 1. Утро – 1капля, день – 2, вечер – 3; на следующий день – 4, 5, 6 и т. д. На 6 день после 15 капель следует начать по 1 капле убавлять.
Средство это сильное, его следует применять с осторожностью, прислушиваясь к ощущениям. При необходимости дозу уменьшить. Следующий курс – только через год.
Чесночная настойка применяется для расширения сосудов головного мозга, прекращения спазмов, стабилизации давления.
• Чеснок, лимоны и мед в одном эликсире.
Прокрутить на мясорубке лимоны, предварительно вынув косточки, но оставив шкурку, и очищенный, разделенный на дольки чеснок. Пропорции 4 на 4 шт. Залить половиной литра меда, убрать в темное место на неделю. Временами взбалтывать.
Принимать настой 2 месяца подряд, по 1 столовой ложке дважды в день. При желании разбавлять водой.
Эликсир повышает иммунитет, применяется для профилактики инсульта и инфаркта. Из-за бодрящего эффекта не стоит принимать настой на ночь.
• Плоды шиповника.
Заварить шиповник в термосе – полстакана плодов на 1 литр горячей воды. Оставить на ночь. Выпить как чай, разделив на несколько приемов. Напиток предотвращает атеросклероз, повышает эластичность стенок сосудов, уменьшает их ломкость.
• Чай с имбирем.
Кусочек свежего корня имбиря нарезать тонкими ломтиками, добавить в заварочный чайник вместе со щепоткой корицы. Такой чай способствует усилению притока крови к голове, служит для укрепления сосудов головного мозга.
• Гинкго Билоба.
Растение применяется для расширения капилляров и повышения притока крови к голове.
При регулярном применении препаратов на его основе замедляются процессы старения головного мозга, улучшается зрение, внимание, память. В результате приема происходит улучшение иммунитета всего организма. Только в составе Гинкго Билоба присутствуют уникальные химические вещества, запускающие процесс укрепления стенок сосудов мозга изнутри.
Народные средства для сосудов сердца
От нормальной работы сердца зависит наша жизнь. В современных условиях неблагоприятной экологии и постоянного стресса меры укрепления здоровья этого органа должны быть регулярными.
Начать следует с приведения в норму массы тела, лишний вес дает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, ухудшает состояние сосудов. А правильное питание позволяет сердцу и сосудам очищаться естественным образом.
Продукты, укрепляющие сердце:
• Авокадо.
Тропический фрукт, очень богат жирами растительного происхождения, которые помогают уменьшить в организме уровень «плохого» холестерина, укрепить сердечную мышцу.
Авокадо содержит витамины В6, С, Е, ценные пищевые волокна, огромное количество калия, магний, фолиевую кислоту.
• Гранат.
Его зерна содержат биологически активные вещества, помогающие сердечной деятельности.
Сок граната – природный антиоксидант, способный укрепить стенки сосудов, регулировать давление.
• Грейпфрут.
Красный грейпфрут в рационе поддерживает эластичность сосудов сердца, уменьшает вредный холестерин. Сочетание калия, витамина С и клетчатки в его составе поддерживает работу сердечной мышцы.
А еще этот цитрус называют природным антибиотиком.
• Льняное масло.
Мелкие льняные семечки сами по себе очень полезны, а масло из них содержит все витамины и минералы в концентрированном виде.
Особенно ценится оно за высокое содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот. Регулярный прием льняного масла очищает организм, не дает образоваться тромбам, делает эластичными стенки сосудов, способствует похудению.
• Сок красного винограда.
Свежий виноградный сок чистит закупоренные сосуды лучше, чем аспирин. Один стакан сока в день на 75% снижает риск возникновения тромбов, а эффективность аспирина – всего 45%. Поэтому сок красных сортов винограда – прекрасное средство для предупреждения сердечной недостаточности.
• Тыква.
Рекомендуется принимать тыкву при атеросклерозе в сыром, вареном или печеном виде.
Овощ содержит пектин, помогающий укрепить сердечные сосуды, стимулирует кроветворение, помогает снизить давление.
• Яблоки.
При регулярном употреблении яблок в организме происходит замена «плохого» холестерина на «хороший», уменьшаются риски сердечных заболеваний, происходит нормализация артериального давления.
Укрепить стенки сосудов можно если съедать 75 г сухих или одно свежее яблоко ежедневно.
Укрепляем сосуды сердца с помощью трав
• Боярышник.
Популярное народное средство, снижающее показатели артериального давления при регулярном приеме. Его можно найти в аптеках в виде настойки или самостоятельно приготовить отвар из высушенных цветов боярышника. Вкусный и полезный чай получается из плодов боярышника и шиповника.
• Пустырник.
Обладает успокаивающим действием, нормализует давление. В пустырнике содержатся биологические активные вещества, витамины, алкалоиды, эфирные масла.
Растение способствует расширению сердечных сосудов, снимает спазм, уменьшает пульс.
Употреблять рекомендуют как настой или в составе травяных чаев.
• Омела белая.
Трава препятствует развитию атеросклероза. Холодный настой омелы нормализует работу сердца и сосудов, улучшает кровоснабжение, воздействует на расширение капилляров.
Для его приготовления 10 г омелы залить стаканом остывшей кипяченой воды, оставить настаиваться на ночь. Средство процедить и выпить за день, разделив на 3 приема.
Лечение рекомендуют проводить курсами – пить три недели, потом две недели перерыв, затем снова три недели приема, и так до улучшения состояния.
• Душица.
Растение помогает предотвратить развитие болезней сердца. В его составе – антиоксиданты, витамины, клетчатка, снижающая уровень холестерина, эфирные масла.
Эта трава способна улучшать настроение.
Использовать душицу (иначе майоран или орегано) можно просто как приправу или делать отвар.
В народной медицине известно множество других растений и травяных сборов, для укрепления сердца, сосудов и капилляров. Но применять их рекомендуется с осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом.
Что поможет при носовых кровотечениях?
Появление кровотечения в носу имеет разные причины. Это расположение капилляров очень близко к поверхности слизистой оболочки носа (особенно у детей), механические повреждения, полипы, высокое артериальное давление, нехватка витаминов С и К, продолжительный стресс, резкие перепады температуры и давления атмосферы.
Чтобы остановить носовое кровотечение, следует сесть, зажать нос пальцами и подождать несколько минут. При этом рекомендуется использовать ватные тампоны, смоченные перекисью водорода.
Быструю помощь окажет лимонный сок, если его выжать и закапать внутрь по несколько капель.
Если кровотечения в носу мучают часто, проверенными народными средствами будут:
• Манжетка обыкновенная.
Отвар травы рекомендуют употреблять для полосканий. Его нужно втягивать в нос поочередно в каждую ноздрю по 12 раз.
Рецепт классический: на столовую ложку манжетки – стакан кипятка, полчаса настоять и процедить.
• Алоэ древовидное.
Нужно съедать по кусочку листа алоэ перед едой (около 2 см). Помогает при частых кровотечениях. Продолжительность курса приема – 2 недели.
• Калина.
Полезными свойствами обладают цветки, плоды и кора калины. Укрепить капилляры носа поможет настой растения, принимаемый в течение месяца утром и вечером. Пропорции для приготовления – столовая ложка калины на стакан кипятка.
• Тысячелистник.
Закапывать в нос свежеотжатый сок тысячелистника, ежедневно делая новую порцию. Также сок или отвар из этой травы рекомендуется принимать внутрь 3 раза в день по 30 мл после еды.
Аналогично действует трава подорожника.
Вам также будет интересно Как скипидарная ванна укрепляет сосуды и капилляры
Укрепление капилляров глаз
Красная сеточка на глазном яблоке свидетельствует о слабости и ломкости сосудов глаз. Еще одним симптомом является чувство жжения, рези в глазах.
Укрепление глазных капилляров народными средствами
• Зеленый чай.
Просто выпивая по чашке зеленого чая в день, вы помогаете сосудам восстановить эластичность.
Но самым эффективным средством для глаз будут примочки из чая. Заварите зеленый чай в стакане воды, дайте настояться и остыть, обмакните в него ватные диски и положите их на веки.
Время воздействия – 15 минут, повторяйте ежедневно до наступления видимого результата.
• Контрастные ванночки.
Приготовьте две тарелки с теплой (но не горячей) и холодной водой. Погружайте лицо то в одну, то в другую жидкость по очереди. Глаза должны быть открыты. Попеременно напрягайте и расслабляйте под водой мышцы глаз в течение 10 секунд, потом поменяйте тарелку. Заканчивать процедуру следует холодной водой.
• Отвар шиповника.
О пользе шиповника упоминалось выше. Если заменить одно чаепитие в день на прием этого отвара, вы будете ежедневно укреплять здоровье глаз. Кроме того, это вкусно, особенно с медом.
Лечение «звездочек» на лице народными средствами
Эта проблема по-научному называется «купероз». Хрупкие сосуды лица повреждаются, происходят мелкие кровоизлияния.
Заболевание не опасно, но заметно ухудшает внешний вид.
Чтобы укрепить стенки сосудов лица, советуем применять следующие методы из народной копилки:
• Сок алоэ.
Для усиления его целительной силы лист алоэ следует сначала выдержать в холодильнике в течение недели. Затем выжать сок и нанести его на «звездочки».
Можно просто разрезать лист, и протереть лицо его внутренней поверхностью. Применять регулярно.
• Настой петрушки с молоком.
Пучок петрушки предварительно измельчить и заварить в стакане кипятка. Получившийся отвар настоять полчаса, добавить 1 стакан молока. Из марли сделать маску с прорезями для глаз и носа. Вымочить ее в полученном настое и положить на лицо на полчаса.
Процедуру повторять до улучшения состояния.
• Массаж лица ледяными кубиками.
Повторять каждое утро. Для усиления эффекта можно замораживать отвары лекарственных трав – календулы, зверобоя, лаванды, розмарина, ромашки.
• Шалфей.
Действенное средство при выраженном куперозе – теплая маска из заваренного шалфея.
Для ее приготовления к 3 столовым ложкам сухой травы добавить небольшое количество кипятка – 1/3 стакана.
Дать настояться 30 минут, процедить, нанести на лицо теплую кашицу и накрыть сверху марлей.
Оставить на четверть часа. По окончании смыть водой.
Народные средства помогут венам на ногах
Визуально слабые сосуды на ногах проявляются в виде отеков, выступающих вен, узлов, фиолетовой сеточки.
Если ощущается боль, судороги или тяжесть в ногах, пора заняться укреплением здоровья вен.
Расскажем, какие травы придут на помощь:
• Бессмертник песчаный.
Из 1 столовой ложки бессмертника и стакана кипятка приготовить отвар. Дать ему настояться один час, процедить, разделить на 3 приема.
• Конский каштан.
Можно использовать, плоды, соцветия, кору этого растения. Эффективное средство – настойка каштана на спирту. На пол-литра спирта берется полстакана измельченного сырья и настаивается в темноте 2 недели.
Принимать ежедневно по столовой ложке перед каждым приемом пищи.
Наружно делать компресс, оборачивая проблемные участки.
Конский каштан
• Тысячелистник.
Ежедневно выпивать по одному стакану свежеприготовленного отвара тысячелистника, разделив его на несколько приемов. На стакан кипятка – 20 г травы, настаивать полчаса.
• Сборы трав для протирания ног
Использовать в равных долях ромашку и календулу. Теплым отваром протирать ноги утром и вечером. Другой эффективный сбор трав: брусничный лист, спорыш и подорожник. Также применяется донник, березовые листья и корневище одуванчика.
Как сохранить здоровье сосудов и капилляров на долгие годы
Рассмотренные в статье народные средства помогут справиться с возникшими проблемами. Но здоровье кровеносной системы нужно поддерживать постоянно, и укрепление сосудов с помощью рецептов народной медицины – только один из доступных методов.
Главную роль играет профилактика – правильное питание, тренированные мышцы, контрастный душ и ежедневные прогулки.
Если же болезни уже появились, для начала посоветуйтесь с врачом. Он подскажет, с чего лучше начинать борьбу за здоровье.
Источник
Сосуды человеческого организма представляют собой систему, по которой движется кровь. Но с возрастом сосуды подвержены не самым приятным изменениям. Они становятся слабее, кровь по ним начинает передвигаться в разы хуже, они забиваются. Это является причиной очень многих заболеваний.
Достигнув определенного возраста, каждый должен понять необходимость процедуры чистки сосудов. Это поможет предупредить многие заболевания, значительно улучшить качество жизни.
Почему слабеют сосуды?
Для того чтоб избавиться от проблемы, нужно понять, где она берет свое начало, поэтому нужно подробно рассмотреть причины, по которым сосуды теряют свою жизненную силу:
-
Нервное напряжение. Это самая распространенная причина заболеваний сосудов на сегодняшний день. Современная жизнь сама по себе очень волнительна и тяжела.Человека подстерегают неприятности на работе, стрессы, тяжелые отношения с окружающими, невозможность вести правильный образ жизни, депрессии. Конечно, организм дает сбой и это выражается в развитии определенного заболевания. - Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкогольными напитками тоже не способствуют здоровью сосудов.
- Неправильное питание. Обильное употребление в пищу жирного, соленого и маринованного приводит к тому, что на стенках сосудов у человека образуются многочисленные бляшки. Врачи говорят о том, что во всем виновато именно неправильное питание, еще пару десятков лет назад ситуация не была настолько запущенной.
-
Малоподвижный образ жизни. Это явление начало активно развиваться и усугубляться с внедрением в современную жизнь компьютера. Очень многие люди работают, сидя за ним, практически переставая двигаться.Движение очень важно для здоровья сосудов, так как оно разгоняет кровь, помогает сосудам не закупориваться. Особо от этого страдают сосуды ног.
Способы и рецепты
Как укрепить свои сосуды? Следует использовать такое:
- Самое распространенное, легкодоступное средство для укрепления сосудов – это контрастный душ.Благодаря этой процедуре стенки сосудов становятся более эластичными, сильными. Примерно такое же воздействие на организм оказывает посещение бани, после которой обливаются холодной водой. Это средство отлично укрепляет сосуды головного мозга, ног, капилляры носа.
- Для укрепления стенок сосудов ног и всего организма идеально подходит сок чеснока. Для приготовления этого народного средства нужно взять равные пропорции клюквы и чеснока, измельчить их в мясорубке или блендере, тщательно перемещать, дать настояться суток.После того, как указанное время пройдет, из полученной смеси нужно отжать сок, а сухие остатки выбросить. Это лекарство нужно принимать по 1 чайной ложке два раза в день, утром и вечером. Вкус у него не самый приятный, поэтому для того, чтоб его улучшить рекомендуют добавлять в смесь немного натурального меда.
- Для укрепления сосудов головы и головного мозга нужно сделать средство на лавровом листе. Для этого нужно взять 7г лаврового листа, залить водой и варить на медленном огне 5 минут. Потом настаивать несколько часов в термосе. Эту смесь нужно принимать маленькими глотками в течение дня, бутылку с отваром придется носить с собой. Курс лечения должен длиться всего 3 дня.
- Натуральный зеленый чай прекрасно тонизирует стенки сосудов головного мозга, ног и других частей тела. Пить его можно сколько угодно раз в день, горячим, холодным, с добавлением различных трав.
- Отвар из ягод боярышника и шиповника крайне благотворно влияет на состояние кровеносной системы ног, всего организма. Для этого ингредиенты берутся в равных пропорциях. В готовом к применению виде они продаются в аптеке. Отвару нужно дать настояться и остыть. Для лечения будет достаточно выпивать один стакан данного народного средства в день.
- Для восстановления эластичности сосудов ног нужно употреблять следующую смесь: нужно взять 4 лимона и 4 головки чеснока, тщательно измельчить их мясорубкой или блендером, поместить в трехлитровую банку и залить кипятком так, чтоб банка была заполнена.Настаивать средство нужно три дня, а затем можно употреблять по 1 чайной ложке 3 раза за день. Особых указаний по срокам применения нет. Народное средство можно употреблять всю свою оставшуюся жизнь, если в этом есть необходимость.
- Помогает предотвратить образование бляшек и вернуть сосудам ног и других частей тела жизненную силу народная смесь на основе клевера. Для приготовления средства нужно нарвать свежих головок розового клевера и плотно набить ими трехлитровую банку.До самого верха банку нужно заполнить водкой, закрыть плотно крышкой и поставить в темное место на 2 недели. После того, как указанное время пройдет, смесь нужно процедить и употреблять эту жидкость по одной чайной ложке 1 раз на день. После того, как лекарство закончится, нужно сделать перерыв на 10 дней, а затем снова употреблять его в том же режиме, капилляры ног будут здоровы.
- Укрепляет сосуды мозга и ног барбарис, но только не его плоды, а кора и корни. Для этого нужно взять в равном количестве измельченный корень барбариса, а также измельченную кору молодого деревца или куста. Ингредиенты заливаются кипятком, настаиваются несколько часов. Употреблять народное средство нужно 3-4 раза за день, перед каждым приемом пищи по половине стакана.
- Укрепить сосуды головы, головного мозга помогают ягоды рябины. Их нужно употреблять ежедневно по 300г в течение полугода, а затем на полгода делать перерыв.
- Для укрепления сосудов ног и других частей тела, нужно взять 100г семян тыквы. Их нужно размельчить практически до состояния порошка и залить водкой. Настаивать средство нужно 3 недели. После того, как указанный срок подойдет к концу, нужно 3 раза в день на голодный желудок употреблять раствор. Курс лечения должен длиться не более 3 недель.
- Капилляры и сосуды головы и головного мозга отлично укрепляет такой вот чай: нужно взять 2 столовых ложки корня валерианы, 1 стакан сухого семени укропа, 2 стакана натурального меда. Все это нужно поместить в достаточно большой термос, залить кипятком.Настаиваться этому средству нужно около суток. После того, как указанное время прошло, смесь нужно процедить, употреблять по одной столовой ложке один раз за день на голодный желудок. Если употреблять такую смесь регулярно, то капилляры головы и головного мозга будут здоровы.
Продукты, укрепляющие стенки сосудов/капилляров
Для того чтобы укрепить сосудистую систему головного мозга, ног, других частей тела, нужно включить в свой рацион определенные продукты, а от некоторых, наоборот, отказаться.
- Укрепить капилляры и стенки сосудов помогает овсяная каша. Ее рекомендуют есть каждое утро, добавляя в нее кусочки свежих фруктов. Вкусный и полезный завтрак.
- Оливковое масло отлично тонизирует стенки сосудов. Употреблять его нужно ежедневно. Если нет возможности включать его в рацион как заправку для салатов, то нужно употреблять его просто так, по одной чайной ложке в день. Это отличное средство для укрепления сосудов.
- Гранатовый сок очень хорошо укрепляет стенки сосудов головного мозга, однако пить его помногу не рекомендуется. Достаточно будет пары глотков в день.
- Любые свежие фрукты и овощи благотворно влияют на укрепление сосудов головного мозга, ног, носа, других частей тела, поэтому их нужно есть при каждом удобном случае.
Таким образом, если соблюдать все сказанное выше, то гарантия прожить долгую и счастливую жизнь, свободную от болезней, возрастает. Укрепление сосудов – это очень важный этап для поддержания своего здоровья в норме, пренебрегать им не рекомендуется.
ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА НЕВОЗМОЖНО!?
( 1 оценка, среднее 1 из 5 )
Источник