Для укрепления сосудов тибетская

Приветствую всех читателей! Вы хотите иметь крепкие, эластичные сосуды? Китайская гимнастика для сосудов поможет укрепить организм, а также улучшить состояние всех важных органов человека: сердца, головного мозга, ЖКТ, избавить от многих хронических заболеваний.
Как отодвинуть старение организма
Почему мы снова обращаемся к китайским практикам? Потому что китайцы не одно столетие испытывают на себе оздоровительные методы, доказывая, что они действительно работают.
Никто не будет спорить, что от состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье всего организма, ведь кровь, которую прокачивает наш «насос», снабжает органы кислородом и жизненной энергией (Ци). Чтобы сердце хорошо прокачивало кровь, необходимо ежедневно выполнять простые упражнения.
Попробуйте хотя бы дня три выполнить 8 упражнений, как сразу же заметите улучшение своего состояния. Когда ваш организм почувствует, что ему стало лучше, вы уже никогда не бросите заниматься китайской гимнастикой.
Тот, кто уже занимается, отмечают, как постепенно устраняются воспалительные процессы, проходят хронические заболевания, появляется энергия, повышается работоспособность.
Кроме этого, у вас:
- улучшится эластичность сосудов;
- не будут образовываться тромбы, уменьшится варикозное расширение вен;
- придет в норму артериальное давление;
- исчезнут тревожность, излишняя возбудимость и страхи;
- стабилизируется работа сердца;
- исчезнет головокружение;
- улучшится память и внимание.
Комплекс упражнений
Упражнения выполнять лучше натощак. При выполнении нельзя доводить частоту сердечного ритма больше 120 уд/мин. Поэтому следите за частотой пульса.
1. Дрожащий лист
Выполнять можно, не вставая с кровати. Лежа в кровати, ноги и руки поднять вверх, энергично потрясти конечностями в течение 1-3 минут. Вибрация помогает укрепить сосуды.
Кроме улучшения состояния капилляров, происходит отток лимфы. Это позволяет вывести токсины из крови, убрать утреннюю отечность.
2. Простукивание головы
Кончиками пальцев тихо простучите всю голову в течение 1 минуты. В сосудах головы произойдет улучшение кровоснабжения.
3. Расчесывание головы
Расчешите голову пятерней в течение 1 минуты, начиная со лба, продвигаясь к затылку.
4. Золотая рыбка
Также можно выполнять не вставая с кровати.
Лежа на спине, руки положите под шею. Носочки ног потяните на себя, а тело напрягите. Сделать 8-10 раз, чтобы разогнать кровь. Затем напрягите мышцы, начинайте вибрировать всем телом, как рыбка в воде. Такое движение расслабит нервные окончания шеи, улучшит кровообращение в мелких сосудах.
5. Сгибание ног
Лежа поднимать ноги, потом сгибать их в коленях. Сделать 8 раз.
6. Махи ногами
Встать, ноги на ширине плеч, руки расставить в стороны. Делать поочередно махи ногами к противоположной руке. Сидя на стуле одновременно поднять правую руку и ногу, потом левую.
7. Вращение головой
Стоя, в течение 1 минуты, выполнять головой круговые вращения сначала в одну, затем в другую сторону. Упражнение улучшает кровоснабжение мозга.
8. «Потряхивание»
Подняться на носочки, потом резко опуститься на пятки. Таким образом вы избавитесь от вредной энергии, прочистив сосуды. Время выполнения 1 минута.
Читайте также
Тибетская гимнастика в постели для активного долголетия
Здравствуйте, уважаемые читатели! Каждому человеку хочется жить долго и быть при этом здоровым. А для этого надо дать организму мощный заряд на здоровье и долгую жизнь. Поможет в этом тибетская…
Упражнения Ниши Кацудзо
Ниши, как и другие разработчики техник по возвращению здоровья сосудам, рекомендуют ежедневно выполнять оздоровительные комплексы.
В методики профессора Ху Сяофэя так же, как и в упражнения Ниши Кацудзо, включены знаменитые 8 упражнений для сосудов.
Эти упражнения разработаны китайцами давным-давно, но и сегодня используются как легкий способ сохранить здоровье, обрести душевное равновесие. Методику оздоровления можно применять в любом возрасте, с разным уровнем физической подготовки.
Современные врачеватели также берут за основу классические движения, как и Ниши, Яншен Гун, Ху Сяофэй. Это 8 движений, которые описаны выше:
- «Дрожащий лист» — тряска руками и ногами;
- «Простукивание головы» кончиками пальцев;
- Сгибание поднятых ног в положении лежа;
- Поднимание на носочки и опускание пятки;
- В положении стоя вращение головой.
Профессор Ху Сяо Фей утверждает, что после 40 лет человек начинает стареть, потому что ему уже не хватает жизненной энергии.
Занимая всего 10 минут по утрам, вы оздоровите свои сосуды и мозг. Даже за 10 минут вы сможете остановить природное старение.
Читайте также
Китайская оздоровительная гимнастика До Ин для долголетия
Здравствуйте, уважаемые читатели. При обнаружении архива профессора МГУ Г. Н. Матюшина, в одной из его книг было найдено несколько страничек папиросной бумаги, на которых была описана китайская…
Как тренировать мелкие капилляры
Мелкие капилляры или мелкие сосуды, расположены по всему организму. Они доставляют кровь к коже, всем внутренним органам, а затем по венозному руслу производят отток продуктов жизнедеятельности.
Если на каком-нибудь участке расположения капилляров ухудшается кровообращение, то там сразу начинают накапливаться вредные вещества, что приводит к нарушениям работы всех систем и внутренних органов.
Обратившись к гимнастике основателя системы тренировок для сети капилляров — Кацудзо Ниши, вы позволите вашим сосудам оставаться в здоровом состоянии. Каждое утро начинайте с выполнения с 8 уникальных упражнений. Перед сном тоже можно выполнять эти движения. Вся гимнастика займет у вас не более 10 минут в день.
Читайте также
Лимфодренажная гимнастика для начинающих и подготовленных
Приветствую всех читателей блога! Сегодня рассмотрим, почему отекает тело, не убавляется вес и как лимфодренажная гимнастика поможет избавиться от отеков ног, лица, а заодно сбросить лишние…
Упражнения для поддержки капилляров
Тот, кто много сидит за компьютером, в течение дня должен обязательно выполнить всего несколько упражнений, чтобы помочь мозгу оставаться в хорошем состоянии:
Для улучшения работы сердца и сосудов каждый день по 10 минут ходите на носочках. Еще одно очень полезное движение: хлопать себя ладошкой по противоположному плечу.
Как препятствовать старению мозга
Мы заботимся о красоте лица, стараемся убрать морщины, улучшить цвет лица. Многие из нас тренируют тело. Но мы мало заботимся о сохранении молодости головного мозга. Китайская медицина и здесь разработала комплекс дыхательных упражнений.
Дыхательные упражнения помогут:
- Обогатить организм кислородом.
- Тонизировать сосуды
- Нормализовать кровяное давление.
- Ускорить возврат отработанной крови из черепной коробки.
- Помочь в лечении вегето-сосудистой дистонии.
Читайте также
Гимнастика китайских императриц «Возвращение весны»
Китайская гимнастика ху чон ганг. Омолаживающие упражнения китайских императриц. Общее описание комплекса. 4 важных упражнения….
- Медленно сделать вдох через нос, при этом медленно встать на носочки. Сделав небольшую паузу, опуститься на всю стопу, медленно сделать выдох через рот. Повторить 10 раз.
- Резкий выдох через нос, затем широко раскинуть руки, медленно прогнуться в спине, на 3 секунды задержать дыхание. Выдохнуть и расслабиться. Повторить 10 раз.
- Самое эффективное упражнение для головного мозга. Глубокий вдох через нос, задержка дыхания на 3-5 секунд. Затем сложить губы трубочкой, выпустить воздух, словно задуваете свечу. Не выпускайте сразу весь воздух. Через 2 секунды снова выпустите немного воздуха. Сделайте паузу. То есть, один выдох разбейте на 10 частей. Повторите 5 раз.
Эффект будет заметен уже с первого дня практики. Эти простые упражнения благотворно воздействуют на сосуды, тренируют легкие, улучшают питание клеток мозга, стимулируют работу эндокринной системы.
А как узнать, в каком состоянии ваши сосуды на сегодняшний день? Воспользуйтесь этим тестом, который предлагает Виталий Островский. На самом деле очень интересно.
Читайте также
Тибетская гормональная гимнастика: 10 упражнений для долголетия
Здравствуйте, уважаемые друзья! Я выполняю свое обещание — подробно познакомить вас с практикой «Тибетская гормональная гимнастика». Как появилась тибетская практика Эту поразительную гимнастику…
Уважаемые друзья, если хотите жить не болея, уделите себе несколько минут в день. Жить не старея при отменном здоровье, поможет китайская гимнастика для сосудов.
Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function ‘content_rating’ not found or invalid function name in /home/httpd/vhosts/anisima.ru/httpdocs/wp-includes/class-wp-hook.php on line 287
Источник
У вас немеют кончики пальцев, когда руки просто лежат на поверхности стола? Замерзают пальцы рук и ног при комнатной температуре? Бросает в жар, когда температура окружающего воздуха комфортна? Возможно, это проблема с сосудами, и она требует решения. Тибетский рецепт очищения сосудов — один из самых эффективных способов.
Сосудистые проблемы и их устранение
Дисфункция периферии кровеносных сосудов и капилляров связана с утратой эластичности или их зашлакованностью. С возрастом кровоток забивается липидами, многоатомными спиртами вроде холестерина, останками погибших бактерий, сгустками крови. Опасность для здоровья очевидна.
Пренебрежение первыми признаками проблем с сосудами, ведёт к ухудшению зрения, головным болям, атеросклерозу, ишемической болезни сердца, тромбозу, инфаркту и инсульту.
Чистка сосудов избавит от возникшей угрозы и оздоровит весть организм.
Способы устранения
Своевременное выявление проблемы, начало пути к её решению. Современная медицина знает много способов чистки сосудов. Известны приёмы чистки и восстановления эластичности и в народной медицине.
Но более всех преуспела медицина восточная. Тибетские ламы, известные своим долгожительством, тысячелетиями хранили способ очищения сосудов в секрете от посторонних глаз. Сегодня нет нужды отправляться в тибетский монастырь за чудо-рецептом, он доступен всем.
Эликсир жизни — так называли его монахи. В основе лежит этиловый спирт и чеснок.
Технология приготовления чесночной настойки
Чесночная настойка действительно обладает неоспоримыми целебными свойствами, подтверждёнными официальной медициной. Её использование способствует не только очищению стенок сосудов и восстановлению их эластичности, но очищает кровь от ненужных примесей, шлаков, затрудняющих её естественную циркуляцию.
Нормализуется работа сердца, улучшается память, устраняется риск болезни сосудов головного мозга, восстанавливается жизненный тонус, увеличивается работоспособность.
Заслуга, происходящих перемен в организме, целиком принадлежит особым свойствам чеснока.
Лечебные свойства чеснока
Чеснок древнейший спутник человеческой жизни, его использование многогранно. Он служил оберегом от бед и амулетом от нечисти. Его всегда можно найти на кухне у любой хозяйки. Целебное воздействие чеснока на организм человека, несравнимо не с каким другим продуктом. Он незаменим при лечении и профилактике многих заболеваний:
- простуды и гриппа;
- пищевых отравлений;
- онкологических заболеваний;
- оптимизация кровяного давления;
- стабилизация нервной системы;
- оптимизация состав крови;
- восстановление водного баланса;
- стимуляция обменных процессов;
- восстановление либидо и лечении импотенции.
Все самые свои лучшие целебные и эффективные качества, чеснок демонстрирует при применении спиртовой настойки на его основе.
Читайте также
Как почистить сосуды в домашних условиях
В нашей статье мы поговорим о такой процедуре, как чистка. Ведь нет секрета в том, что именно из-за закупорки…
Подготовка чеснока
Чтобы получить на выходе действительно эликсир жизни, требуется тщательно подойти к подготовке исходного сырья. Тибетские монахи рекомендуют все подготовительные процессы, включая создание самой настойки на спирту, производить на фазе молодой Луны.
Чеснок должен быть свежим, урожая этого года. Зубчики очищают от кожуры, их необходимо 350 г. Далее следует измельчение, его можно произвести с помощью блендера или мясорубки, или так как это делали авторы рецепта в древности, растирая чеснок в керамической ступке пестиком до однородной массы.
Превращённый в «кашку» чеснок, должен отстояться в стеклянной банке в холодильнике, 2 часа достаточно. Затем надо взять снизу банки 200 г. самой сочной массы и смешать её со спиртом 96%. Спирта потребуется 200 мл.
Читайте также
Народные рецепты лечения чесноком
Лечение чесноком занимает среди рецептов народной медицины почетное место. Волшебные свойства чеснока известны…
Тибетский рецепт очищения сосудов и изготовления настойки
Полученную смесь необходимо плотно закрыть крышкой и поставить в тёмное, прохладное место. Учтите, что холодильник для этой цели не подойдёт. Предварительно из плотной бумаги изготовьте конусообразный колпак, накройте им банку. Оставьте настаиваться 10 дней.
После настаивания смесь требуется процедить, используя плотную белую ткань, и максимально отжать. Затем отжатая жидкость переливается в бутылку, закрывается плотной крышкой и опять ставится под колпак в том же месте на 2 дня.
По прошествии этого срока, вы получите необходимый продукт. Если всё было сделано правильно, то цвет настойки будет, как у коньяка. Это и есть тот самый желанный эликсир жизни.
Порядок приёма эликсира
Если вы хотите достичь максимального эффекта в укреплении своего здоровья, используя этот рецепт тибетских монахов, старайтесь придерживаться строгого порядка приёма. Начинать приём следует на фазе стареющей Луны, проявляя осторожность.
Эликсир принимают по каплям, растворяя их в 50 мл. молока или воды, нормальной комнатной температуры. Делают это ежедневно, натощак за полчаса до приёма пищи, согласно графику.
Читайте также
Продукты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов
Из этой статьи вы узнаете много полезной информации, которая, возможно, поможет вам отказаться от таблеток для…
График приёма
Устанавливается в каплях по дням перед каждым приёмом пищи:
- Первый день:1, 2, 3.
- Второй день: 4, 5, 6.
- Третий день: 7, 8, 9.
- Четвертый день: 10, 11, 12.
- Пятый день: 13, 14, 15.
- Шестой день: 15, 14, 13.
- Седьмой день: 12, 11, 10.
- Восьмой день: 9, 8, 7.
- Девятый день: 6, 5, 4.
- Десятый день: 3, 2, 1.
Далее принимать по 25 капель перед едой, пока препарат до конца не будет использован.
Рекомендации по приёму
Шпаргалку с графиком держите всегда при себе. Обзаведитесь несколькими пипетками и небольшой ёмкостью для эликсира, чтобы иметь возможность воспользоваться им на работе или там, где вы собираете задержаться.
Внимание! Первые 2 недели приёма могут сопровождаться бессонницей, изжогой, учащением мочеиспускания, покалыванием в области сердца.
Пугаться не надо. Это значит, что эликсир начал действовать — очищать от ненужных примесей. Прерывать процесс приёма не следует. Просто перетерпите, а лучше помогите организму:
- чаще бывайте на воздухе;
- используйте травяные чаи вместо традиционного чая и кофе;
- меньше кушайте сладостей;
- откажитесь от острой, копчёной, жирной и жареной пищи.
- кушайте больше овощей, фруктов, зелени.
- мясо лучше употреблять диетических сортов: кролика, птицы.
Полезны молочнокислые продукты, орехи, каши. Недоедание вредит. Переедание вредит не меньше. Соблюдайте во всём меру. Употребляйте обязательно в день два литра жидкости. Воздержитесь от употребления алкоголя. Обязательно старайтесь высыпаться.
Последствия приёма
Пройдя весь курс лечения, следуя предложенному порядку, вы сможете по достоинству оценить последствия воздействия его на свой организм. Исчезнут проблемы с перепадом давления, станет лучше память, сосуды очистятся, пропадут головные боли. Вы станете лучше спать и чувствовать себя бодрее с пробуждением.
Произошедшие изменения наверняка заметят окружающие вас люди. Хорошее настроение, возросшая активность и оптимизм — достойная награда при использовании эликсира жизни.
Противопоказания к применению
Чеснок и спирт — оба вещества биоактивны и агрессивны в своих действиях на организм. Они оба составная часть эликсира. Их воздействие мощно и целенаправленно, поэтому так строг порядок и дозировка приёма.
Любителям алкогольных настоек, не знающих нормы и не признающих дозы, не стоит испытывать судьбу, пытаясь употребить всё и сразу. Исцеления не произойдёт, а риск оказаться на больничной койке реален.
Внимание! Нельзя давать чесночную настойку детям до 18 лет, женщинам, ожидающим ребёнка, и кормящим матерям.
Больше вреда, чем пользы, настойка способна принести людям, страдающими болезнями в стадиях обострения:
- онкология на последних стадиях;
- эпилепсия;
- язвенная болезнь;
- почечная недостаточность;
- геморрой в острой форме;
- психические расстройства;
- гепатиты и гепатозы печени;
- аллергия на спирт и чеснок.
Даже если у вас нет болезней в острой форме, но вы проходите, курс медикаментозного лечения или у вас сеансы физиотерапии, воздержитесь от приёма этого препарата.
Отнеситесь серьёзно к применению эликсира. Внимательно почитайте отзывы о результатах его использования. Только после этого примите взвешенное решение.
Почистить сосуды, забыть о холестерине, восстановить их можно и другими способами. На это способна и водочная настойка на цветах клевера, смесь лимона и чеснока, отвары сборов трав, в которые входят до нескольких десятков компонентов. Но самым эффективным остаётся тибетский рецепт очищения сосудов, его возможности никому превзойти не удалось.
Источник
/
Держи сосуды в чистоте: взгляд тибетской медицины на атеросклероз
От атеросклероза можно избавиться и без таблеток
Чистота наших сосудов – это гарантия доставки крови к жизненно-важным органам. При атеросклерозе наши сосуды забиваются холестериновыми отложениями (бляшками), деформируются, сужаются, в самом страшном случае – закупориваются. На сегодня атеросклероз становится причиной почти каждой второй смерти.
Болезнь без возраста
Самостоятельное очищение крупных сосудов от холестерина замедляется примерно в 17 лет, к 20 годам многие приобретают устойчивые жесткие бляшки.
Состояние кровеносных сосудов напрямую зависит от циркулирующей по ним крови. А также от типа конституции человека. Тибетская медицина различает три типа: Слизь, Желчь и Ветер. У людей типа Слизь и Ветер кровь – «грязная», наполненная холестерином и триглицеридами, «холодная». Атеросклероз у них развивается постепенно и прогрессирует с возрастом.
У людей типа Желчь наоборот кровь – «горячая», вязкая, склонная к тромбообразованию. Атеросклероз у них развивается агрессивно и быстро. В медицинском трактате «Чжуд-ши» сказано, что «болезни Желчи быстро развиваются и быстро убивают». Действительно инфаркты миокарда и инсульты помолодели и встречаются у 30-35-летних.
Общие симптомы атеросклероза: утомляемость, забывчивость, тяжесть в голове, замедление мыслительной деятельности, снижение внимательности и оперативной памяти. У человека накапливается агрессивность, наблюдается эмоциональная неустойчивость.
Об атеросклерозе нижних конечностей скажут боли при ходьбе, физических нагрузках и судороги. Острые боли в области грудины, отдающиеся в руку, шею говорят о возможном атеросклерозе сосудов сердца. Стенокардия – основной симптом коронарного атеросклероза.
Убийцы сосудов
Как говорят врачи тибетской медицины, печень при возмущении конституции Желчь выбрасывает излишки желчи с холестерином и другими жировыми комплексами в общий кровоток, и «загрязняет» кровь. У людей типа Слизь при неправильном питании и образе жизни увеличивается содержание триглицеридов, сахара и холестерина в крови.
С годами такие вредные «вбросы» в кровь могут привести к сердечнососудистым заболеваниям, сахарному диабету, онкологии.
Природа спешит на помощь
Специалисты клиники «Наран» на протяжении 26 лет успешно помогают пациентам с атеросклерозом, заболеваниями сердца, гипертонией и т.д.
– Для лечения атеросклероза применяется весь комплекс процедур – от коррекции питания и образа жизни, до сеансов иглоукалывания, точечного массажа, моксотерапии и других, – говорит врач клиники «Наран» Надежда Молоткова. – Эти процедуры сопровождаются фитотерапией – основным методом лечения тибетской медицины, которая очищает кровь и печень, улучшают качество крови и состояние сосудов.
Главное, после того как болезнь отступит (как и до ее появления), заниматься профилактикой. В отношении атеросклероза – это правильное питание, поддержание нормального веса и здоровый образ жизни: отказ от курения, алкоголя и рациональные физические нагрузки.
Светлана Чйожинимаева, кандидат медицинских наук, главврач клиники «Наран»
Источник