Доктор бутримов для сердца и сосудов

Вебинар профессора Ху Сяофэя по комплексу Даоинь Яншен Гун:

“Успокоение сердца и выравнивание давления №1”

Занятие ТЕОРИЯ от 09.03.2021: СЕРДЦЕ

КЛИНИЧЕСКИЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ ЦИГУНОТЕРАПИИ.

КАКИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ВОЗНИКАЮТ В СИСТЕМЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ ЦИГУН

Сотрудники исследовательской группы по физиологии при 1-й клинической больнице г. Шанхая провели наблюдения за тем, как мастера цигуна с помощью сознания регулируют собственную функцию кровообращения, и получили следующие результаты. Исследование артериального давления в плече. Человек, занимающийся цигуном, способен сознательной регуляцией мгновенно повысить систолическое давление от 132 до 180 мм рт.ст. Одновременно повышается и диастолическое давление. Восстанавливается давление довольно медленно, для этого требуется 5-10 мин и более. После многократного повторения этой процедуры возможность человека повышать артериальное давление снижается. Однако после часового отдыха эта способность восстанавливается. Одновременно при росте давления наблюдается повышение тонуса мышц рук, хотя испытуемые утверждают, что все мышцы тела находились в расслабленном состоянии.

Исследование пульса. Изменения пульса при цигуне имеют два направления. Первое – когда при повышении давления растет и частота пульса, сила пульсации увеличивается. Второе – когда с повышением давления частота пульса, наоборот, снижается, сила пульсации увеличивается, а при возвратном снижении давления – снижается. Регистрация объема кровотока в нижних конечностях. Когда люди, занимающиеся цигуном, в процессе тренировок устанавливают ритм дыхания с длительным выдохом и коротким вдохом, то на выдохе объем кровеносных сосудов уменьшается, а на вдохе увеличивается. С повышением артериального давления объем сосудов также уменьшается.

Вышеизложенное свидетельствует о том, что, во-первых, с помощью цигуна можно сознательно контролировать функции внутренних органов, например сердца и кровеносных сосудов. Во-вторых, у нетренированного человека и практикующего цигун взаимоотношения между механизмами регуляции сосудистого тонуса и дыхания прямо противоположны. Так, у нетренированных при выдохе сосуды сужаются, а при вдохе не изменяются. Исследования проходимости кровеносных сосудов. Сотрудники радиоизотопной лаборатории больницы г. Сучжоу, используя радиоактивный изотоп фосфора-32, установили, что цигун может улучшить состав крови. В процессе тренировки увеличивается количество гемоглобина гематохрома. Исследования изменения их содержания показывают, что после часа тренировки максимальное количество гемоглобина у испытуемых равно 750 тыс., в среднем для группы – 267 тыс. Максимальное увеличение гематохрома – 1 г, в среднем – 0,725 г. После трех месяцев тренировки максимальное количество гемоглобина составляет 2 млн 329 тыс., в среднем – 690 тыс.; гематохрома – 7 г, в среднем – 1,03 г. Кроме того, исследования показали, что после цигуна ацидофилия лейкоцитов имеет тенденцию к повышению. Чем лучше освоен цигун, тем более выражена эта тенденция. Исследование температуры кожи. Температура кожи зависит от состояния периферических сосудов и периферического кровообращения. Во время тренировки в области кисти, в точке хэ-гу и в любой точке среднего пальца температура кожи одинаково повышается на 2-3 °С. В некоторых точках температура может быть повышена на б-7 °С. После завершения цигуна требуется от 20 до 60 мин, чтобы началось снижение температуры до уровня, который был до начала упражнений.

Исследование минутного и систолического объема сердца. В процессе тренировки цигуна систолический объем сердца зависит от периодичности дыхания. При удлинении выдоха по отношению к вдоху с каждой минутой систолический объем сердца повышается, а при удлинении вдоха – уменьшается. Это происходит в результате влияния дыхательного центра на блуждающий нерв сердца и сердечный ритм. Любое удлинение выдоха и укорочение вдоха при цигуне «взращивания внутреннего» или равномерное дыхание при цигуне расслабления проявляется в снижении минутного объема сердца. Эксперименты на животных также показывают, что при расширении кровеносных сосудов большого круга кровообращения давление снижается, что ведет к снижению минутного объема сердца. Исследование давления крови. Известно, что цигун снижает артериальное давление у больных гипертонией. У больных туберкулезом легких при подготовке к операции, после 15-минутной тренировки снижалось давление в легочной артерии. После тренировки амплитуда пульсации в височной артерии снижалась, а в лучевой – повышалась.

Читайте также:  Забитые сосуды сердца что делают

Таким образом, занятия цигуном регулируют функцию кровообращения. В процессе занятий реакция на раздражение холодом в виде повышения артериального давления заметно ниже того уровня, который был до начала упражнений. Это доказывает, что упражнения из цигуна могут повысить функцию сопротивляемости организма негативным. раздражителям. Уровень давления крови зависит от сердечного выброса и сосудистого тонуса. При занятиях цигуном периферические кровеносные сосуды расширяются, вследствие этого снижается сопротивление кровотоку. Поскольку во время упражнений концентрация внимания на различных частях тела различна, то и изменения давления также неодинаковы. Эксперимент показал, что при концентрации внимания на даньтяне давление понижается, на носу – повышается.

Следовательно, можно заключить, что цигун может стать методом «биологического восстановления» или методом саморегуляции, предотвращающим и лечащим различные заболевания. Исследование состава крови. Эксперименты показали, что после тренировок количество эритроцитов и гемоглобина увеличивается. Указанные изменения еще заметнее через час после тренировки. Это достигается, возможно, благодаря применению дыхания брюшного типа, которым массируют печень и селезенку. В результате депонированная в этих органах кровь принимает участие в кровообращении. После тренировки увеличивается количество лейкоцитов и усиливается фагоцитоз. Повышение фагоцитарной активности крови после тренировок у большинства людей было проверено на стафилококковой пробе. Во 2-й туберкулезной больнице г. Шанхая у 87 % больных туберкулезом легких после цигунотерапии гематокрит восстанавливался до нормальных величин.

Секреты китайской медицины. Линь Хоушен, Ло Пэйюй

В санатории “Цигун” в Бэйдайхэ с помощью цигун-терапии лечились 19 пациентов с ревматизмом сердца и трое с синусовой тахикардией. У всех больных наблюдалось сильное сердцебиение.

После проведения курса у 31,8% больных полностью исчезли, а у 40% уменьшились шумы в сердце; у одного пропала мерцательная аритмия, у трех больных частично снялись симптомы увеличенного сердца и застоя в легких и совершенно поправились больные с синусовой тахикардией.

Я рекомендую выполнять два специальных комплекса лечебного цигун для сердца и сосудов и

комплекс “Укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь”:

Комплекс: “Успокоение сердца и выравнивание давления”

Комплекс: “Укрепляющий сердце и улучшающий кровь”

Комплекс: “Укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь”

This video requires the free Flash plugin.

В местечке Лньян провинции Хэнань доктор Ти Вэйцзан провел исследование сорока одного человека различных профессий в возрасте от 31 до 72 лет, занимающихся этим замечательным стилем. Проследим только один показатель исследования – давление. До занятий ушу четырех человек из сорока одного было пониженное давление, у тридцати семи – повышенное, составлявшее в среднем 150,3 на 99,6 мм ртутного столба. Через три месяца регулярных занятий у 29 человек, что составляет 78,4% от 37 человек, давление снизилось, а средний показатель давления у всех 37 человек составил 143,1 на 94,8 мм ртутного столба. У трех из четырех исследуемых с пониженным давлением, давление поднялось, уменьшились головокружения, слабость и другие симптомы болезни. Даже один этот факт ярко свидетельствует о замечательных показателях в лечении и сохранении здоровья гимнастикой тайцзи цюань.

Читайте также:  Как проявляется атеросклероз сосудов сердца

Источник

Моя книга: “Оздоровительный цигун» путь для начинающих и ищущих”.

Разбираем комплекс лечебно-оздоровительного цигун Даоинь Яншен Гун:

“Успокоение сердца и выравнивание давления №1”

Прекрасный комплекс упражнений для сердечно-сосудистой и нервной систем, оказывающий положительное влияние на артериальное давление. Очень серьёзно прорабатываются энергетические каналы, устраняется тот дисбаланс энергии в них, который может привести за несколько лет к достаточно сложным заболеваниям в сердечно-сосудистой системе.

Приступая к изучению комплекса, вы должны сначала изучить внешнюю форму движений. На это может уйти от нескольких месяцев до года. Если вы занимаетесь с учителем, то времени на изучение внешнего движения потребуется значительно меньше.

Поэтому, когда вы будете читать о правильности выполнения формальных движений, на начальном этапе следует пропускать описание внутренней работы. В противном случае, вы будете пытаться понять и запомнить всё сразу, а в реальности – просто потеряете время.

Условно, изучение комплекса Дао-инь можно разделить на три этапа:

Первый этап

Начинается с изучения внешней формы движения, с последующей постановкой правильного дыхания.

Второй этап

Посвящается изучению внешних и внутренних параметров, сопровождающих движение. Это следующие параметры:

  1. «вытягивание макушки»
  2. «расфокусировка взгляда»
  3. «разреженность-плотность пространства»
  4. «турбулентность»
  5. «раскрытие-закрытие»
  6. «копчик-поясница»
  7. «пустота-полнота»
  8. «прилипание-отлипание»
  9. «погружение-вытаскивание»
  10. «сжимание-распирание»

На этом этапе вы учитесь держать внешнее состояние «Малого небесного круга»:

  1. язык слегка касается нёба
  2. анус чуть втянут («запирание» точки Хуэй-инь), на начальном этапе – это осознанное физическое движение, которое впоследствии превращается в «энергетическое запирание».

Касание языком нёба и легкое втягивание ануса позволяют замкнуть переднесрединный и заднесрединный меридианы, создавая подобие энергетического круга. Но не старайтесь придумать текущую по нему энергию, так как к реальности это не будет иметь никакого отношения. Настоящее ощущение энергии возникает спонтанно по мере ваших систематических занятий. Важно не пропустить этот момент, но и привязываться к ожиданию его наступления нежелательно.

Смысл и назначение этих параметров даны в главе «Внимание III уровня».

В начале книги детально описана работа с каждым параметром отдельно.

Вы можете изучать их отдельно, а можете совершенствоваться в процессе изучения комплексов дао-инь.

Третий этап

По завершении второго этапа, ваше «энергетическое тело» приобретает в вашем осознании себя такую же реальность, как и тело физическое. С этого момента, как только вы начинаете делать комплекс дао-инь, происходит контролируемое изменение сознания на восприятие себя «энергетическим телом».

В этом состоянии вы напитываетесь чистой энергией: «Ци земли» и «Ци небес». Накапливание энергии происходит в трех центрах ДАНЬ-ТЯНЬ, которые связаны с «МАЛЫМ НЕБЕСНЫМ КРУГОМ». Собирание энергии или её испускание, осуществляется через основные энергетические точки:

  1. бай-хуэй (макушка головы)
  2. хуэй-инь (точка промежности)
  3. тянь-му (центр лба)
  4. инь-тан (центр межбровья)
  5. лао-гун (центр ладоней)
  6. юн-цюань (центр стоп)

Далее описаны две первые точки, играющие одну из главных ролей в образовании «Малого небесного круга».

Точка БАЙ-ХУЭЙ (T 20). «Задний срединный меридиан»

Локализация: определяется на средине линии, соединяющей верхушки ушных раковин.

Показания: головная боль, головокружение; шум в ушах; неврастения; снижение памяти; сердцебиение; выпадение прямой кишки или опущение матки.

Точка ХУЭЙ-ИНЬ (J 1). «Передний срединный меридиан»

Локализация: между половыми органами и задним проходом.

Показания: расстройства менструального цикла, импотенция, потливость промежности, зуд гениталий, вагинит, опущение матки; заболевания прямой кишки, геморрой, запор; затруднение мочеиспускания

Читайте также:  Чем курение вредно для сердца и сосудов

Более точное описание энергетических центров или точек вы легко можете найти в любом справочнике по акупунктуре, точечному массажу или во многих книгах по ЦИГУН. Некоторые БАТ объясняются по ходу изучения комплексов дао-инь.

В этой книге описываются первые два этапа изучения внешней формы движения, а также дыхание и основные внутренние параметры.

Последовательность выполнения комплекса:

  1. «Подъём на крик петуха»
  2. «Белая обезьяна подносит плоды»
  3. «Золотой слон сворачивает хобот»
  4. «Взмах крыльев иволги »
  5. «Шангун массирует уши»
  6. «Массаж постукиванием»
  7. «Скрученные корни старого дерева»
  8. «Массаж с шагом вперёд»

«Подъём на крик петуха»

Указанные фото имеются в книге: «Оздоровительный цигун» путь для начинающих и ищущих.

Исходное положение: стопы вместе, руки свободно свисают, всё тело расслаблено, взгляд спокойный расфокусированный, макушка легко тянется вверх, кончик языка касается нёба, анус «подобран» (фото 077).

1 движение

Внешняя работа.

  • Разверните ладони вперёд и плавно поднимите прямые руки до уровня плеч (фото 078; 079), одновременно поднимитесь на пальцы стоп максимально высоко (фото 080). В момент подъёма начинается медленный вдох.
  • В верхней точке подъёма разверните ладони и закройте их (фото 081), собирая пальцы в кулаки (средний палец должен придавливать кожу ладони немного сильнее, поскольку прямо под ним находится точка Лао-гун).
  • Начните плавное опускание рук и всего тела на стопы (фото 082; 083). Опустившись на стопы, продолжайте сгибать колени до полуприседа (фото 084). Когда вы заканчиваете сгибать колени, руки полностью опускаются и пальцы выпрямляются (фото 085).

Внутренняя работа.

  • Движение вверх начинается «из макушки».
  • Внимание сосредоточено в центре ладоней на точках Лао-гун, через которые вы делаете мысленный вдох. При опускании рук вниз – спокойный выдох. «энергия ЦИ» собирается в «нижнем ДАНЬ-ТЯНЕ».

Лечебно-оздоровительный цигун “Даоинь Яншен Гун”: “Успокоение сердца и выравнивание давления №1”

This video requires the free Flash plugin.

Источник

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Свадебная магия

Супер топ 7 003 31.05.2021

Нравится 1Нравится1 человеку

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Реставрация предметов

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Транспорт под боком.mp4

Супер топ 2 023 31.05.2021

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Тетрис

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Транспорт своими руками

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Фанат баскетбола показал класс

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Туристы повстречали белых львов

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Техника освобождения от захвата

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Слепой скейтер выполнил кикфлип

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

В яблочко

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Скоростная собачка

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Схватка льва и тигра

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Справедливый малыш

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Собеседник

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

П – пластика

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Ох уж эти котики

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Раскрыли

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Размышления

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Повторяй за мной

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Капитан ближних и дальних морей

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Перезагрузка

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Накрасовалась)

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Мой любимый пёсик

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Маленький скейт для маленького цыплёнка

Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать

Источник