Елена малышева сосуды на ногах
Правильная циркуляция крови в теле важна для оптимального здоровья. Именно через кровообращение питательные вещества, минералы и кислород передаются в различные части тела. Также, правильная циркуляция повышает рост клетки и функцию органа.
Плохое кровообращение может повлиять на все тело, включая мозг, сердце, печень, почки и конечности. Это может быть фактором, способствующим в различных проблемах со здоровьем.
Общие симптомы плохой циркуляции: оцепенение или ощущения покалывания в некоторых частях тела, холодные руки и ноги, усталость, головокружение, выпадение волос, сухая кожа, отек, головные боли, корчи мышцы, боль в ногах, и незаконное биение сердца.
Многие факторы могут способствовать плохому кровообращению, такие как малоподвижный образ жизни, курение, чрезмерное употребление алкоголя, кофеин, плохие привычки в еде и долгие часы сидения на работе.
Вот 5 лучших способов улучшения кровообращения.
1. Упражнение
Физические упражнения – лучший способ обеспечить хорошее кровообращение. На самом деле для улучшения кровотока достаточно простых и легких аэробных упражнений.
Прогулка в течение как минимум 30 минут, по крайней мере, 5 раз в неделю.
Наслаждайтесь плаванием, бегом трусцой, велосипедами, походами и подобными мероприятиями несколько раз в неделю.
Делайте простые упражнения для ног и рук в течение 15 минут ежедневно утром.
Примечание: не чрезмерно напрягайтесь с упражнениями, особенно когда ваше кровообращение плохое.
2. Массаж
Регулярный массаж помогает перемещать кровь по перегруженным участкам. Расслабляющий массаж всего тела, помогает расширить сосуды, что, в свою очередь, облегчает кровоток.
Разогрейте оливковое, кокосовое или миндальное масло. Можно также добавить несколько капель масла розмарина.
Мягкими, но уверенными движениями массируйте маслом руки, ноги, лодыжки и другие части тела.
Подождите некоторое время, затем примите теплую ванну.
Наслаждайтесь массажем несколько раз в неделю.
Примечание: делая массаж, делайте движения сразу к сердцу для того, чтобы повысить венозную подачу крови и лимфы.
3. Гидротерапия
Гидротерапия – еще один простой и эффективный способ улучшения кровообращения. Он помогает растянуть кровеносные сосуды и таким образом повышать поток крови.
Несколько раз в неделю можете посетить гидромассажную ванну, паровую баню или сауну.
4. Куркума
Куркума — замечательная специя, которая может помочь улучшить кровообращение. Куркумин, активный ингредиент куркумы, помогает предотвратить образование тромбоцитов и уменьшает накопление бляшек в артериях.
Добавить 1 чайную ложку порошка куркумы и немного меда на стакан теплого молока. Пить 1 или 2 раза в день.
Принимайте добавки куркумы после консультации с врачом.
5. Красный стручковый перец
Кайенский перец содержит капсаицин, который помогает стимулировать надлежащий поток крови по всему телу и органам. Он также укрепляет артерии и капилляры. Кроме того, он помогает уменьшить симптомы плохого кровообращения, такие как боль, головные боли, холодные ноги и покалывание в ногах.
Смешайте ½ чайной ложки порошка кайенского перца, 2 столовые ложки органического яблочного уксуса и 1 столовую ложку черной патоки в стакане воды. Пейте эту смесь два раза в день.
Кроме того, включите кайенский перец в приготовление пищи или принимайте добавки после консультации с врачом.
Примечание: беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления кайенского перца.
Источник
Источник
Варикоз представляет собой заболевание, которое сопровождается расширением подкожных вен на нижних конечностях. Такая патология приводит к ухудшению внешнего вида, а также вызывает боль, отечность и тяжесть в ногах.
В своей передаче Жить здорово про варикоз известная телеведущая Елена Малышева подробно рассмотрела, почему развивается болезнь, чем ее лечат и как не допустить появления патологии. Отсутствие должного и своевременного лечения может грозить всевозможными осложнениями, поэтому важно вовремя обращаться за медицинской помощью.
Существует множество способов лечения венозной патологии. На начальной стадии избавляться от расширенных вен можно при помощи кремов и мазей. Если же болезнь запущена, проводится операция лазером или другими современными методиками.
Симптомы варикоза
Варикозное расширение вен может иметь несколько стадий развития. Если не начинать лечение, дело дойдет до хирургической операции. Чтобы не запускать болезнь, нужно знать, какие симптомы могут присутствовать на любом этапе заболевания.
На самой ранней стадии симптоматика сопровождается болью в ногах, усталостью и тяжестью. При этом внешних изменений не наблюдается, поэтому врач обязательно направит на прохождение дополнительного инструментального обследования.
Если не начать терапию, патология переходит во вторую стадию, которая проявляется в виде усталости, вялости в ногах, появлением сеточек и звездочек на кожной поверхности нижних конечностей.
- На коже можно обнаружить выступающие бугорки. После длительного сидения или стояния вены опухают, из-за чего происходит их увеличение.
- На третьей стадии болезни ноги начинают отекать, особенно такие симптомы проявляются в вечернее время после продолжительной нагрузки. Утром состояние ног нормализуется, но в течение дня ситуация может снова ухудшиться.
- Четвертая стадия сопровождается четким изменением цвета кожи, вены приобретают яркий выделяющийся на коже цвет. На нижних конечностях развиваются трофические язвы, при этом ощущается сильная боль в ногах и общая вялость.
В своей программе Елена Малышева про варикозное расширение вен отмечает, что при первых симптомах нужно обращаться к врачу флебологу, который проведет диагностику и подберет правильную схему лечения.
Тромбофлебит является выраженным заболеванием глубоких вен, которое лечится очень трудно. Чтобы не допустить развития тяжелой патологии, нужно следить за здоровьем своих ног и обращать внимание на их внешний вид.
- Следует насторожиться, если ноги начинают болеть, отекать или приобретают необычный цвет кожи.
- Также на отдельных участках нижних конечностей может повышаться температура тела.
- Вены на ногах слегка расширяются в объеме, может появляться сосудистая сетка.
- Иногда на бедренной поверхности можно обнаружить несимметричный венозный рисунок.
Если начать лечение сразу же, от болезни можно избавиться мгновенно и безболезненно. В телепередаче про варикоз вен на ногах и в частности Малышева считает, что при любых подозрениях на нарушение нужно пройти инструментальную диагностику.
Ультразвуковое исследование позволит обнаружить нарушение тока крови, а также выявить атеросклероз и тромбоз.
Лечение начальной стадии болезни
На начальном этапе используются нехирургические способы терапии, которые включают соблюдение лечебной диеты, ведение здорового образа жизни и ношение специального компрессионного белья. В том числе могут помочь различные проверенные методы народной терапии.
Повышенная масса тела считается главным фактором риска развития варикоза. Поэтому нужно пересмотреть рацион питания и подобрать подходящую диету. Для улучшения состава крови и состояния стенок кровеносных сосудов нужно максимально отказаться от острых, соленых, копченых и жареных блюд, а также алкогольных напитков. В меню включают свежие овощи, рыбу, морепродукты, блюда, богатые клетчаткой.
Обязательно нужно бросить курить, так как из-за смол забиваются вены, а углекислый газ вызывает спазмы сосудов, провоцирую тромбоз. Особенно следует проявлять осторожность при приеме гормональных препаратов, оральных контрацептивов и других подобных лекарств.
Как отмечает Малышева, быстро избавиться от симптомов на начальном этапе болезни можно при помощи бинтования. Приобретаемые в аптеке для этого материалы должны выбираться по следующим критериям:
- Компрессионный бинт должен иметь телесный цвет, чтобы не выделяться на фоне одежды.
- Для удобства ношения на ноге выбирают самый тонкий материал.
- Важно, чтобы после растяжения эластичный бинт сохранял форму и компрессию.
Чтобы забинтовать, нога кладется горизонтально. Стопа при этом находится под прямым углом. Бинтование начинается с основания стопы по направлению к колену. Чтобы осуществлялся венозный отток, пятка обязательно прикрывается. За счет компрессии больные вены сужаются, клапаны начинают смыкаться, в результате кровь циркулирует правильно и отечность через некоторое время спадает.
Вместо эластичного бинта можно использовать гольфы. Для их надевания на больные ноги следует дополнительно купить специальное приспособление. Важно покупать только качественное и правильно подобранное белье, чтобы избежать появления вдавленных отметин.
Если варикоз распространяется на обе ноги, используют компрессионные колготки. Также их рекомендуется носить беременным женщинам для предотвращения отечности и варикоза.
Лечебное белье продается в аптеке или специализированном медицинском магазине.
Медикаментозная терапии варикоза
Если компрессия не помогает, врач назначает таблетки, гели и мази. Венотоники защищают венозные стенки, стимулирует отток и циркуляцию крови в сосудах. Препараты снимают выраженные боли и отечность. Их применяют каждый день в течение двух месяцев, иногда рекомендуется удлинение курса терапии.
Самыми популярными средствами являются мазь на основе производных флаваноида рутина Троксевазин, средство с экстрактом конского каштана Венитан, гель или спрей из виноградных листьев Антистакс.
При варикозе глубоких вен доктор назначает прием таблеток венотоников. Дозировка выбирается индивидуально, ориентируясь на общее состояние пациента и стадию болезни.
- В наиболее эффективным препаратам относят Флебодиа 600 и Детралекс, активным веществом которых является диосмин.
- Сапониновые препараты готовят на основе конского каштана, который богат растительным биофлаваноидом эсцином. Лекарство Эскузан можно купить в аптеке в форме драже и капель.
- Природный рутозид Венорутон способствует улучшению циркуляции крови и оказывает противовоспалительный эффект. Препарат можно приобрести в виде капсул и таблеток.
- Троксевазин, Венолан, Троксерутин относятся к полусинтетическим рутозидам. Также существуют комбинированные препараты, в числе которых Гинкор форт.
Вылечивать запущенную болезнь требуется при помощи флебосклерозирующих препаратов. Такие лекарства позволяют исключить поврежденные вены из кровотока без проведения хирургической операции. После введения средства свертываются белки эндотелия, гладкомышечные составляющие раздражаются и соединительные ткани постепенно закрывают просвет сосудов.
- Самым простым вариантом является использование мази Гепатотромбин Г. Данное средство воздействуем мягко, поэтому дополнительно используют инъекции.
- К эффективным синтетическим препаратам относятся Децилат, Тромбовар, Этоксисклерол, Сотрадекол.
- Йодсодержащие лекарства Вистарин и Вариглобин используются для лечения мелких кровеносных сосудов, чтобы избирательно закрыть пораненный участок вен.
- Этоксисклерол и Тромбовар обжигают сосудистые стенки н уровне эндотелия, поэтому они более безопасны и не провоцируют тромбоз.
Флебосклерозирование противопоказано при аллергической реакции, атеросклерозе магистральных сосудов, ишемической болезни, диабетической ангиопатии, облитерирующем эндартериите, нарушении свертываемости крови, остром и недавнем тромбофлебите, беременности.
Если лечение не помогает и состояние ухудшается, без операционного вмешательства здесь не обойтись.
Проведение операции при варикозе
Хирургическая операция проводится при назначении врачом флебологом или сосудистым хирургом. Чаще всего при необходимости оперативного вмешательства выбирается комбинированная флебэктомия.
Это хирургический метод лечения варикоза нижних конечностей, направленный на удаление патологически измененных вен. Пациент при этом подвергается общему наркозу или эпидуральной анестезии. После операции обязательно применяют компрессию в виде эластичного бинта.
Эндовазальная электрокоагуляция заключается в удалении подкожных вен путем использования тока. Но это весьма опасный метод, по сравнению с классической хирургией и радиочастотной облитерацией.
- При помощи криохирургии удаляются вены, действуя на них низкими температурами. Это безопасный способ, но он предполагает возможное повреждение окружающих тканей. На территории России данная методика не распространена.
- Эндоскопической диссекцией при помощи специального зонда перевязываются и исключаются из кровотока поврежденные вены. Такой метод относится к трансиллюминационной флебэктомии.
- К безболезненным и безопасным способам относят лазерную коагуляцию вен нижних конечностей. Вену запаивают изнутри при помощи лазера и исключают ее из кровообращения. Подобная операция требует, чтобы врач имел высокую квалификацию и опыт работы с лазерным оборудованием.
- При внутриоперационной склерооблитерации в подкожную вену вводят катетером склерозирующее вещество.
Профилактика варикозного расширения вен
В первую очередь варикозу подвержены люди, которые каждый день имеют тяжелые физические нагрузки. Также болезнь может развиваться при повышенном внутриутробном давлении, частых запорах, в период беременности.
Варикозное расширение вен протекает медленно и незаметно в течение нескольких лет. Чтобы не допустить появление патологии, нужно отказаться от чрезмерно тяжелой работы. Для пассивного оттока крови из нижних конечностей нужно взять в привычку каждый вечер держать ноги поднятыми под углом 45 градусов в течение 30 минут.
Чтобы не препятствовать нормальной циркуляции крови в ногах, следует носить удобную обувь и свободную одежду. Не рекомендуется во время сидения класть ногу на ногу. Периодически следует поднимать ноги вверх и класть их на возвышенность. Все эти советы Елены Малышевой и врачей позволят избежать отеков и варикоза.
Малышева вместе с экспертами в видео в этой статье расскажет о симптоматике и методах лечения варикоза.
Источник
Варикоз – это расширение подкожных вен на нижних конечностях. Заболевание не только ухудшает внешний вид, но и вызывает тяжесть в ногах, их отечность, и болевые ощущения. Елена Малышева уделила должное внимание данной теме, рассмотрев основные причины появления варикоза, и привела примеры самых эффективных методов его лечения.
Самостоятельная и профессиональная диагностика
В первую очередь, самостоятельно варикозное расширение вен, можно определить по внешнему виду, а именно:
- вены несколько расширены в объёме;
- присутствует сосудистая сетка;
- несимметричный венозный рисунок на нижних конечностях, возникающий в первую очередь на бедрах.
Но все же, при первых подозрениях, прежде чем приступать к лечению, рекомендуется обследовать венозные сосуды, для того, чтобы диагноз подтвердился или был опровергнут.
Как отмечает Е. Малышева, при варикозе, в вены плохо поступает кровь, поскольку при их расширении, клапаны не могут ее удержать, и таким образом она то поднимается, то опускается вниз.
Прежде чем приступить к лечению, необходимо провести ультразвуковое исследование сосудов. Его задача состоит в нахождении тех самых клапанов, которые нарушают циркуляцию крови. Также ультразвуковое исследование позволит определить, появились ли в сосудах тромбы.
Лечение варикоза в домашних условиях
Когда на нижних конечностях присутствуют сосудистые звездочки, мешающие лишь эстетически, их возможно вылечить в домашних условиях, с помощью физических упражнений. Они должны быть направлены на сокращение мышц и стимуляцию венозного оттока. Также можно комплексно использовать компрессионное белье:
- чулки;
- колготки;
- носки.
Варикозное расширение вен имеет несколько стадий развития:
- Возникновение сосудистых звездочек.
- Отечность и тяжесть в нижних конечностях.
- Тромбофлебит.
В первых двух случаях можно обойтись лишь физическими упражнениями, и ношением компрессионного белья. Но если уже образовался тромбофлебит, нужно обязательно показаться врачу, поскольку, при отсутствии надлежащего лечения, заболевание способно закончиться летальным исходом.
Амбулаторное лечение
Если на венах уже образовались тромбы, необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью. При симптоматическом варикозном расширении вен последней степени, понадобятся некоторые вмешательства. Стоит сразу отметить, что данную процедуру можно проводить в любом возрасте, поскольку она не требует наркоза и не имеет противопоказаний.
Процедура может выглядеть по-разному:
- доктор запаивает расширенные вены с помощью химических веществ;
- лазерного введения непосредственно в вену;
- термическая обработка паром, сжигающим пораженные вены.
Флеболог индивидуально подбирает методику, в зависимости от того, насколько быстро пациент хочет реабилитироваться и в какой степени расширились вены.
Мелкие сосуды можно убрать с помощью специальной пены, которая вводиться в пораженный сосуд, в таком случае вены исчезают прямо на глазах. Для более крупных вен используется лазер, который вводиться путем укола внутрь расширенного сосуда, в связи, с чем происходит склеивание их стенок.
В данном видео Е. Малышева представляет зрителям эффективные методы лечения варикоза. В подробностях на макетах иллюстрирует принципы лечения.
При слишком запущенной стадии проводиться открытое хирургическое вмешательство. Его целью является извлечение участков расширенных вен с узлами, в такой ситуации синие бугристые вены исчезают очень быстро.
Лечение с помощью компрессионного белья
Малышева и ее партнеры считают, что можно быстро и эффективно вылечить варикозное расширение вен с помощью компрессионного белья. Это может быть, как бинтование, так и ношение лечебных гольфов либо колгот.
Бинтование
Малышева считает, что варикозное расширение вен можно вылечить с помощью бинтования эластичным бинтом.
Однако существует множество разновидностей бинтов, рассмотрим, по каким критериям его нужно выбирать:
- он должен быть телесного цвета, чтобы сильно не выделялся;
- выбирать нужно самый тонкий бинт, чтобы он удобно сидел на ноге;
- следить, чтобы при растяжении эластичного бинта он не терял свою форму.
Правила бинтования:
- кладем больную ногу горизонтально, например, на табурет;
- стопа должна находится под прямым углом;
- начинать бинтование необходимо с основания стопы;
- каждый последующий тур покрывает предыдущий, по направлению к колену;
- нужно обязательно прикрывать пятку, чтобы не препятствовать венозному оттоку.
Благодаря правильному бинтованию, больная вена сужается, недостаточность клапанов уходит, они смыкаются, и кровь начинает правильно циркулировать. Также спустя несколько часов уходит отечность.
Гольфы
Такой метод компрессионного лечения, ничем не хуже бинтования, можно отметить, что гольфы даже более удобнее. Однако одеть их самостоятельно, практически невозможно, поэтому следует приобрести специальное приспособление, которое поможет без труда надевать их на больные ноги.
Если на том месте, где заканчивается гольф появилась вдавленная отметина, то это свидетельствует о том, что белье неправильно подобрано под определенные ноги, либо оно некачественное.
Лечебные колготки
Лечебные колготки используются в том случае, если варикоз поразил обе ноги на бедре или выше. Также их нужно носить во время беременности, чтобы предотвратить заболевание и не допустить отечность нижних конечностей.
Приобрести такие колготки можно в широких аптечных сетях и в специальных магазинах медицинских товаров.
Медикаментозное лечение
Как в профилактических, так и в лечебных целях, необходимо помогать венозным стенкам с помощью лекарственных препаратов, относящихся к группе венотоников. В частности – это Венарус, который позволяет перевести стенки из порочного состояния в более эластичное, за очень короткое время.
В данном видео Е. Малышева ведет передачу на тему варикоза. В подробных условиях она объясняет зрителям о причинах развития болезни, детально уделяет внимание лечению и профилактике.
Варикоз – это серьезное заболевание, лечение которого нельзя оставлять «на потом», поскольку это грозит опасными последствиями, а иногда даже летальным исходом. Елена Малышева уверяет своих телезрителей, что вылечить варикозное расширение вен, можно в любом возрасте, и различными способами, но все же лучше не допускать развитие проблемы.
Источник