Геркулес для чистки сосудов

Холестериновые бляшки, образующиеся на стенках сосудов и со временем сужающие просвет, – наиболее частая причина инфарктов, инсультов и других патологий сердечно-сосудистой системы, что и обусловливает необходимость чистки сосудов. Сторонники нетрадиционных методов рекомендуют с этой целью использовать крупы.

Овес: лечебные свойства и способы применения

Овес – богатая питательными веществами культуры, однако наибольшее значения для сердечно-сосудистой системы имеют:

• бета-глюкан связывает «плохие» жиры и выводит их из организма, не дает «вредному» холестерину впитываться в кровь;
• авенантрамид также снижает концентрацию холестерина, препятствуя развитию атеросклероза и других патологий сердца и сосудов.

Рецепты домашних средств для очистки сосудов

Перед приготовлением любого средства овсе нужно отобрать подгнившие зерна, промыть и высушить, выложив на ровной поверхности тонким слоем.

Классический:

1. Залить 3 л кипятка 3 стакана овса.
2. Выдержать на тихом огне в течение 40 минут.
3. Посудину снять с огня, укутать плотной тканью и оставить до полного остывания.
4. Примешать половину стакана меда, довести смесь до кипения и на слабом огне выдержать еще 30 минут.
5. Остудить, профильтровать.

Выпивать по стакану средства раз в день. Длительность курса – 3 недели.

Быстрый:

1. Засыпать зерно в эмалированную посудину.
2. Залить кипятком и варить 3 минуты.
3. Настоять, закрыв крышкой, 30 минут.
4. Профильтровать, отжав зерно.

Принимать утром на пустой желудок, днем за 30 минут до приема пищи и вечером перед сном. Последняя доза употребляется спустя 3-4 часа после еды. Курс – 2 месяца.

С травами:

1. Смешать 2 столовые ложки листьев брусники, 3 столовые ложки березовых почек и 3 стакана овса.
2. Залить 4 л воды и оставить в прохладном месте на сутки.
3. В термоустойчивую емкость засыпать стакан промытых плодов шиповника, влить кипяток (1 л), прокипятить на тихом огне 10 минут и выдержать сутки при комнатной температуре.
4. В овсяно-травяной настой вмешать 3 столовые ложки спорыша и 2 столовые ложки кукурузных рылец. Вскипятить, выдержать на слабом огне четверть часа.
5. Оба отвара профильтровать и соединить.

Отвар можно хранить в холодильнике не больше недели.

Употреблять по 100 мл 4 раза в сутки, перед употреблением подогревая до теплого состояния.

Польза овсяной каши для сердца и сосудов

Овсяная каша готовится из геркулеса — особым образом переработанного овса. Однако такой продукт ценных веществ содержит в меньших количествах, поэтому каши полезно включать в рацион для предупреждения атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов, но лечебный эффект у них выражен слабо.

Противопоказания и вред

Лечение овсом противопоказано при:

• индивидуальной непереносимости;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь (в том числе в анамнезе);
• холецистите;
• тяжелых патологиях сердца и сосудов, почек, печени;
• повышенной кислотности желудка;
• глютеновой недостаточности.

В редких случаях длительное употребление овса может стать причиной головных болей.

Греча с кефиром для здоровья сосудов

Для оздоровления сосудов греча работает за счет:

• флавоноида рутина, который обладает сосудорасширяющим действием, насыщает кровь кислородом, уменьшает уровень «плохого» холестерина, снижает свертываемость крови, сокращает проницаемость сосудов;
• минералов калия, натрия, магния и кальция: их действие благотворно сказываются на состоянии и функционировании сердечно-сосудистой системы.

Кефирно-гречневая смесь: как готовить и применять

1. Гречу промыть, убрать плохие зерна, хорошо высушить и измельчить в муку кофемолкой.
2. Вечером столовую ложку полученного порошка соединить со стаканом кефира и убрать в холодильник на всю ночь.

Подготовленное средство выпить утром на пустой желудок. Курс — 2 недели.

Противопоказания и возможный вред

Употребление смеси противопоказано при:

• индивидуальной непереносимости;
• заболеваниях печени (включая гепатит);
• гастрите и язве;
• колите;
• геморрое;
• болезнях желудочно-кишечного тракта в острой фазе течения;
• онкологии;
• беременности.

Возможный вред гречи обусловлен такими факторами:

• в составе продукта содержатся сильные аллергены, которые могут спровоцировать нежелательные реакции от зуда до анафилактического шока у людей и индивидуальной непереносимостью;
• большое количество клетчатки может спровоцировать расстройства желудка и боли в животе.

Польза риса для сосудов и методика чистки

Рис работает за счет абсорбирующих свойств, словно губка впитывая ненужные вещества. Но только в том случае, если крупа перед употреблением вымачивается. Рис имеет кристаллическую решетку, в узелках которой аккумулируются крахмал и клейковина, после вымывания этих компонентов водой, крупа обретает ячеистую структуру и начинает работать, как сорбент.

Схема «4 стакана»

Рис для чистки сосудов рекомендуется вымачивать 4 дня:

1. Подготовить 4 стакана или небольшие баночки из прозрачного стекла и пронумеровать их.
2. В стакан №1 засыпать 2-3 столовые ложки риса и залить водой. Прикрыть емкость, но не плотно, и отправить в холодильник.
3. На утро поменять воду на чистую, промыв рис. В стакан №2 положить 2-3 столовые ложки крупы, влить воду и, прикрыв, также поставить в холодильник.
4. Утром третьего дня промыть рис, залить чистой водой. Повторить для обоих стаканов. Засыпать 2-3 столовые ложки зерна в стакан №3, залить водой, накрыть и убрать в холодильник вместе с 2-ми другими стаканами.
5. На четвертый день обновить воду во всех трех стаканах, промыв рис. Стакан №4 также загрузить 2-3 столовыми ложками крупы и водой, поставить в холодильник.
6. Утром пятого дня зерна из емкости №1 залить водой в соотношении 1 к 4 и отварить в течение нескольких минут, каша получается достаточно жидкой. Рис за 4 дня вымачивания станет мягким, поэтому съесть его можно и сырым. За полчаса до употребления каши или сырых зерен выпить половину стакана воды. После «трапезы» ничего не есть 3-4 часа.В опустевшую емкость №1 снова засыпать 2-3 столовые ложки риса, влить воду и отправить в холодильник.

Схема повторяется в течение 2 недель.

Противопоказания и возможный вред

Терапия рисом противопоказана детям и в период послеоперационной реабилитации, а также при:

• беременности и лактации;
• геморрое;
• тяжелых болезней сердца и сосудов;
• мочекаменной болезни;
• дисфункции почек;
• сахарном диабете;
• болезнях желудка;
• онкологии;
• терапии любыми лекарственными препаратами;
• запорах;
• хронических патологиях.

В некоторых случаях возможны побочные эффекты:

• застойные процессы в желудочно-кишечном тракте;
• головокружения;
• запоры;
• сердечная недостаточность; тахикардия, скачки давления (при нехватки калия);
• мышечные боли;
• слабость.

Вместе с солями их организма выводится калий – важный элемент для поддержания здорового состояния сосудов и сердца. Поэтому во время курса нужно обогащать меню орехами, изюмом, курагой, медом, бананами, цельными злаками, зеленью. Очищение рисом нельзя совмещать с другими чистками и диетами. Важно также соблюдать питьевой режим, выпивая по 30 мл чистой воды на каждый килограмм веса (этот объем может быть больше или меньше в зависимости от условий проживания, образа жизни и состояния здоровья).

Рекомендации по питанию во время очищения крупами

Во время терапии крупами рекомендуется отказаться от жареной, жирной и кислой пищи, колбас, копченостей, фаст-фуда, сладостей и мучных изделий, острых продуктов питания, соли, алкоголя, курения.

При склонности к развитию сердечно-сосудистых заболеваний сбалансированный рацион и отказ от вредных привычек — важное условие для снижения риска формирования патологий.

За счет питательных компонентов состава крупы помогут очистить сосуды, однако это процесс должен быть согласован с врачом и осуществляться под его контролем. В большинстве случаев требуется дополнительная медикаментозная терапия или другие методы лечения.

Чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией животных жиров, генетическая предрасположенность, возраст и многие другие факторы приводят к нарушениям обмена холестерина и формированию атеросклеротических бляшек на любом участке сосудистого русла.

Данное состояние представляет большую опасть ввиду возможности развития грозных осложнений: от ишемической болезни сердца до инсульта или инфаркта миокарда.

В интернете описано много народных средств для чистки сосудов, но далеко не все из них эффективны. Перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.

Мифы об «очищении» сосудов

Под термином «чистка» в народе обычно понимаются следующие процессы:

• уменьшение или полное «уничтожение» холестериновых бляшек, растворение тромбов;
• укрепление сосудов и повышение устойчивости интимы (внутреннего слоя сосуда) к любым повреждениям;
• улучшение работы гладкой мускулатуры сосудистой стенки.

«Лекари» разработали массу различных средств, которые якобы должны не только предупреждать появление новых атеросклеротических бляшек, но и полностью выводить существующие, приводя сердечно-сосудистую систему в исходное («здоровое») состояние.

В народе «гуляет» 2 основных мифа, которые связаны с очисткой сосудов:

1. Растительные средства способны уменьшать площадь атеросклеротического поражения сосудистого русла, если их принимать на постоянной основе.
2. Раз в пол года (или год) следует ложиться в больницу или посещать дневной стационар, где проводится курсовое лечение (внутривенное введение мексидола, кавинтона, актовегина и прочих средств, улучшающих микроциркуляцию и регулирующих проницаемость сосудистой стенки). Считается, что подобный вариант полностью очищает кровеносное русло.

Однако реальность сурова! Огромная сеть кровеносных сосудов в организме, по которым ко всем клеткам доставляется кислород и питательные вещества, — это не водопроводная труба. Засоры или наложения на внутренних поверхностях стенок нельзя устранить так же, как «Fairy» или «Крот» удаляет жировые засоры. Любое атеросклеротическое поражение необратимо и уже никогда не исчезнет (за исключением хирургического способа терапии).

Атеросклероз – серьёзная патология, которая часто носит наследственный характер. При наличии нарушения обмена липопротеинов в организме (дислипидемии), «атерогенные» вещества начинают активно откладываться в стенках сосудов и убрать их оттуда уже нельзя! Чем больше человек допускает погрешностей в диете и образе жизни, чем меньше он следит за основными показателями здоровья, тем сильнее страдает кровеносная система.

Исход всегда один – грозное сердечно-сосудистое осложнение (ишемический или геморрагический инсульт, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, хроническая болезнь почек).

Следовательно, если и придавать термину «очистка сосудов» какое-либо значение, то оно должно включать в себя следующие критерии:

• нормализация липидного профиля;
• контроль уровня глюкозы;
• систематическое наблюдение у врача при наличии атеросклероза (с целью своевременного выявления значительной обтурации какого-либо сосуда и назначения хирургического лечения).

Учитывая, что атеросклероз – составная часть метаболического синдрома, следует привести массу тела к нормативным показателям и лечить гипертоническую болезнь. Набор вышеописанных проблем (или нескольких из них) характерен практически для каждого человека старше 40 лет.

А что же рекомендуют делать врачи?

Первый совет – после достижения 40 летнего возраста нужно обязательно посетить специалиста (если это не делается на регулярной основе – минимум 1 раз в год). После осмотра будет назначено лечение (при необходимости).

Второй совет – изменение образа жизни. Это самое важно и необходимое, что человек может сделать самостоятельно.

Третий совет (опциональный) – возможно использование отдельных народных средств, которые обладают доказанной эффективностью, и позволят усилить эффекты медикаментов, снизить потребность в лекарственных средствах, полученных химическим путём, и улучшить общее состояние организма за счёт воздействия практически на все системы и виды обмена веществ.

Четвертый совет – также необходимо контролировать состояние организма посредством следующих методов:

1. Измерение артериального давления 2 раза в день (при гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензиях).
2. Определение уровня глюкозы в крови – 1 раз в 3-4 месяца. Если будет зарегистрировано повышение сахара, кратность измерений значительно повышается (устанавливается лечащим врачом).
3. Проведение ЭКГ (позволит оценить состояние проводящей системы сердца и работу органа в целом) и УЗИ брахицефальных артерий (выявление возможных признаков нарушения кровоснабжения головного мозга) 1 раз в 12 месяцев. Если нарушений не будет выявлено вообще в течение 2 раз подряд, то можно проходить данные виды обследования 1 раз в 2 года.

В целом, ведение здорового образа жизни, использование отдельных методов народной медицины с профилактической целью и систематическое посещение врача не должны представлять значительных трудностей. Остановимся на каждом варианте подробнее.

Коррекция образа жизни и рациона

Согласно данным национальных рекомендаций для врачей, необходимо соблюдение следующих условий:

1. Снижение массы тела. Избыточным считается вес при ИМТ более 25 кг/м2. Важными критериями абдоминального ожирения является также объём талии: у мужчин норма – до 94 см, у женщин – до 80 см. Уменьшение массы тела через ряд косвенных механизмов позволяет не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить выраженность остальных компонентов метаболического синдрома (снижение артериального давления и концентрации глюкозы в крови).
2. Регулярные физические нагрузки. Необходимо уделять минимум 30 минут 5-7 дней в неделю аэробным упражнениям (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание). Доказано, что регулярные тренировки позволяют повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) и снизить число триацилглицеридов.
3. Отказ от алкоголя и курения. Потребление напитков, содержащих этанол, прямо пропорционально отражается на концентрации триацилглицеридов в крови. Пациентам с любыми признаками патологии со стороны липидного профиля, особенно с повышенным ТАГ, следует отказаться от алкоголя вообще. Курение является основным фактором риска атеросклеротического поражения важных артерий в организме (даже при отсутствии признаков дислипидемии) и последующего развития крайне опасных осложнений (ИБС и инфаркт миокарда).
4. Коррекция рациона. Необходимо уменьшить потребление общих жиров до 25 % от общей калорийности съеденной пищи. Число углеводов – в пределах 50 %, оставшаяся часть – белки. Также следует ограничить потребление соли до 3 г в день.

Для наглядности основные рекомендации относительно рациона представлены в виде таблицы.

10 допустимых народных способов

Народная медицина имеет много рецептов и рекомендаций для проведения очистки сосудистого русла в домашних условиях. Большинство из них неэффективны, а некоторые даже вредны. Однако отдельные домашние методы допустимы к использованию. Мы рассмотрим самые эффективные средства.

Перед использованием любого народного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом. Большинство данных методов не проходили никаких клинических исследований. Не используйте их как замену традиционному лечению!

1. Смесь чеснока, мёда и лимона

Подобное соотношение ингредиентов является самым оптимальным для организма человека.

За счёт большого количества аллицина, чеснок снижает холестерин и способствует нормализации липидного профиля (повышение числа полезных и уменьшение вредных липопротеидов), снижает уровень глюкозы в крови и артериального давления.

Лимон в несколько раз потенцирует эффекты чеснока, а также обладает антиоксидантным действием (замедляет старение за счёт угнетения апоптоза – запрограммированной гибели клеток) и повышает устойчивость сосудистой стенки к отложению новых кристалликов холестерина (за счёт высоких концентраций аскорбиновой кислоты).

Существует много вариантов сочетания описанных растительных веществ. Рассмотрим 2 основных.

Настой. Для приготовления настоя следует:

1. Взять 4 зубчика чеснока, которые предварительно очищены, и 4 лимона вместе с кожурой.
2. Лимон нарезать на мелкие кусочки. Все компоненты измельчить до получения однородной массы в блендере.
3. Поместить ингредиенты в банку, объёмом 3 литра. Залить доверху прохладной кипячёной водой. Накрыть плотной крышкой.
4. Настаивать в течение 3-4 дней в любом прохладном тёмном месте, защищённом от ярких источников света.

Нужно принимать по 100 мл 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды. Длительность лечения – не более 20 дней.

Сироп. Для приготовления медового сиропа с чесноком и лимоном необходимо:

1. Подготовить 6 лимонов среднего размера и 4 головки чеснока способом, описанным выше.
2. Поместить компоненты в 3-х литровую банку, добавить 350-400 мл натурального мёда и залить доверху тёплой водой (55-60 градусов).
3. Сосуд прикрыть плотной крышкой и настаивать при комнатной температуре 10-14 суток.
4. Процедить состав через марлю и перелить в удобную герметичную ёмкость.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром (на голодный желудок). Рекомендуется развести рекомендуемую дозу в 200 мл простой кипячёной воды. Продолжительность терапии – без ограничений.

2. Тибетский метод

Этот метод основан на применении настойки чеснока. Этапы приготовления следующие:

1. Измельчить 350 г свежих зубчиков чеснока до получения однородной массы.
2. Поместить смесь в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой в тёмное место на 1 неделю.
3. Отделить от всей смеси 200 г наиболее «сочной кашицы» и залить её 400 мл водки. С этого момента ёмкость рекомендуется хранить в холодильнике.

Лекарственное средство следует принимать в течение 10 дней 1 раз в 3 года. Дозировка представлена следующим образом:

3. Клевер

Клевер полезен для сосудов по нескольким причинам. Основные его  эффекты направлены на расширение периферических артерий и незначительное снижение артериального давления.

Также клевер нормализует уровень холестерина, способствуя повышению активности ферментов печени, отвечающих за переработку «вредного» холестерина в «полезный» и снижению выраженности атеросклеротического поражения крупных сосудов. На фоне длительного использования клевера отмечается восстановление эластичности аорты и её ветвей.

Схема приготовления напитка на основе клевера:

1. Залить 1 ч. л. сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка.
2. Кипятить смесь в течение 5 минут на водяной бане. Затем дать настояться в течение 30-40 минут.
3. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 5 раз в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии – 3 недели, затем необходимо сделать перерыв в течение 7 суток. Можно проводить до 3 курсов подряд.

Не менее широкой популярностью пользуется спиртовая настойка на основе клевера:

1. Залить 200 мл водки 2 ст. л. высушенных цветков растения.
2. Настоять в тёмном прохладном месте под плотно закрытой крышкой около 15-20 дней.
3. Процедить и хранить в холодильнике в стеклянном сосуде. Идеальная температура от 0 до -5 градусов.

Принимать по 30 капель 3 раза в день за пол часа до еды. Каждая доза должна быть растворена в небольшом количестве жидкости (50-100 мл).

4. Рябина

Плоды рябины содержат большое количество полезных веществ. Особенно выделяются витамины (А, В1, В2, никотиновая и аскорбиновые кислоты), свободные органических кислоты и эфиры, макро- и микроэлементы (фосфор, железо, магний, натрий, калий и др.).

Рябина расширяет сосуды, оказывает гипотензивный, ангиопротекторный эффекты.

Растение можно употреблять как в чистом виде (300 г плодов рябины каждый день на протяжении недели, идеально подойдёт время обеда или полдника), так и в виде отвара, который готовится следующим образом:

1. 200 г коры рябины залить 500 мл воды.
2. Довести смесь до закипания и томить на медленном огне в течение 30 минут.
3. Процедить и перелить в стеклянный сосуд. Хранить в холодильнике.

Следует принимать по 25-30 капель 3 раза в сутки перед каждым употреблением пищи. Продолжительность лечения – 2 недели.

5. Имбирь

Имбирь – уникальный природный ингредиент, который обладает следующими свойствами:

1. Ускорение обмена липидов за счёт стабилизации мембран гепатоцитов. Подобный эффект, который обеспечивается за счёт вещества гингерола, приводит к повышению числа ЛПВП на 30-40 % и уменьшению ЛПНП и ТАГ на 10 % и 14 % соответственно. Часть холестерина, которая не переработалась в «полезные» липиды, утилизируется посредством желудочно-кишечного тракта.
2. Антиоксидантный эффект. Корень замедляет процессы старения, повышает регенераторный потенциал внутренней оболочки сосудов и снижает риск развития опухолевых (в том числе злокачественных) процессов в организме.
3. Ускорение обмена веществ. Капсаицин, входящий в состав, является природным анаболиком. Имбирь способствует улучшению оксигенации тканей головного мозга и снижению массы тела.

Рецепт чая на основе корня имбиря:

1. Очистить и натереть на мелкой тёрке 2 ст. л. имбиря.
2. Залить сухую растительную смесь 200 мл кипятка. Дать настояться около 10-15 минут.
3. Добавить 1 ч. л. натурального мёда и 20-25 мл лимонного сока.

Рекомендуется принимать подобный напиток 2 раза в день через 1-1,5 часа после еды. Продолжительность лечения не ограничена.

Кроме того, можно:

• каждый день добавлять 1-2 ст. л. тёртого имбиря в любые блюда;
• принимать имбирное эфирное масло (1 капля на 1 ч. л. натурального мёда) 2-3 раза в день сразу после потребления пищи.

6. Фасоль

Рецепт на основе данного растения следующий:

1. Взять 100 г плодов фасоли и залить 200 мл холодной воды.
2. Дать смеси отстояться в течение 8-10 часов. Предпочтительно сделать в это в ночное время.
3. Заменить воду на новую, поставить на огонь и довести до кипения. Томить на медленном огне в течение 15-20 минут.

Рекомендуется принимать состав по 30-40 г 3-5 раз в сутки спустя пол часа после еды. Длительность лечения – 1 неделя. Затем следует сделать перерыв в течение 4 недель и курс можно повторить.

7. Грецкие орехи

Данная разновидность орехов, особенно их поверхностная зелёная оболочка, — крайне полезный продукт, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами.

Грецкий орех способен снизить повышенное артериальное давление, привести к норме липидный профиль и препятствовать атеросклеротическому поражения сосудистой стенки. Для лечения необходимо:

1. Пропустить 5 кг предварительно очищенных орехов через мясорубку.
2. Поместить полученную массу в стеклянную банку с плотной крышкой. Хранить в холодильнике.

Употреблять по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи (за 20-25 минут). Максимальная сточная доза – 6 ст. л. Длительность терапии – 1 месяц.

Не менее широкую популярность в домашнем врачевании получила медово-ореховая смесь. Процесс изготовления практически аналогичен предыдущему варианту, однако к орехам следует дополнительно добавить 1 кг натурального мёда (лучше выбрать незасахаренный). Дозировка – без изменений.

8. Тайский метод

Рецепт следующий:

1. Взять по 1 ст. л. берёзовых почек, цветков ромашки и зверобой, травы бессмертника. Все ингредиенты залить 400 мл кипятка.
2. Дать настояться в течение 30-40 минут, процедить.

Готовый раствор принимается по 100 мл 2 раза в стуки за пол часа до завтрака и спустя 1 час после ужина. Максимальная длительность лечения – 30 дней. Следует проводить повторные курсы терапии каждые 6-12 месяцев.

Описанный вариант позволяет не только снижать уровень холестерина и обеспечивать надёжную профилактику атеросклероза, но и поддерживать сосудистое русло в тонусе, повышать эластичность.

9. Семена льна

Данный природный компонент богат омега-3 жирными кислотами, лигнанами и клетчаткой, которые крайне полезны для здоровья сосудов. При длительном использовании (свыше 1 месяца) наблюдается снижение уровня общего холестерина и числа атерогенных липидов (преимущественно ТАГ).

Народные лекари утверждают, что растение способно уменьшать атеросклеротические бляшки. Для приготовления нужно:

1. Залить 1 ст. л. семян 200 мл кипятка.
2. Дать смеси настояться около 10 минут.

Принимать по 1 стакану 1 раз в день. Лучше это делать в утреннее время за 1 час до или через 30 минут после завтрака. Продолжительность терапии — 2-3 месяца.

10. Овёс

Овёс, благодаря содержанию большого числа бега-глюканов, способен снижать массу тела и уровень артериального давления, приводить показатели липидного профиля к нормативным.

Доказано, что употребление в течение нескольких недель 3 г овса в сутки снижает общий холестерин на 4 %, а липопротеиды низкой плотности – на 8,6 %.

Большой популярностью пользуется каша и отвар. Для приготовления первого блюда потребуется:

• молоко – 600 мл;
• овсяные хлопья – 200 г;
• сливочное масло – 30 г;
• сахар – 1-2 ч. л.;
• соль – по вкусу.

Методика:

1. Довести молоко в эмалированной кастрюле до кипения.
2. Добавить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать.
3. Варить кашу около 10 минут, затем дать настояться ещё минут 10-15.

Рекомендуется употреблять данный продукт на завтра 2-3 раза в неделю на постоянной основе.

Схема создания отвара следующая:

1. Залить 2 ст. л. хлопьев 250 мл воды. Дать настояться около 10 часов.
2. Довести массу до кипения и варить на медленном огней 1,5 часа.
3. Измельчить полученный состав в блендере и прокипятить ещё около 3-5 минут.

Следует принимать смесь 2 раза в сутки (утром и вечером) на протяжении 10 дней.

Заключение

1. Таким образом, не существует каких-либо чудо-средств, которые могли бы очистить сосуды и растворить холестериновые бляшки.
2. В первую очередь необходимо обследоваться у врача, который, при необходимости, назначит соответствующее