Гипертония чистка сосудов средства

Сегодня пообщаемся на тему гипертонии и чистки сосудов различными средствами. Вы познакомитесь с народными методами лечения и препаратами, которые рекомендуют врачи. Владея этим набором знаний, вы сумеете привести сердечно-сосудистую систему в порядок и предотвратить грядущий инфаркт.

Чистка сосудов от высокого давления при гипертонии

Артериальное давление — прямое следствие сужения стенок сосудов. Причина кроется в формировании холестериновых бляшек. В итоге снижается работоспособность, ухудшаются память и общее самочувствие. Возникают головные боли, нарушается сон. Вы находитесь в зоне риска, если диагностированы:

• эндокринные расстройства;
• ожирение;
• неправильный обмен веществ;
• плохое питание;
• длительный стресс;
• заболевания почек и печени;
• генетическая предрасположенность.

Образование холестериновых бляшек называется атеросклерозом. Исправить положение можно здоровым питанием, народными отварами и настойками. Существуют и специальные препараты, обзор которых вас ожидает в конце статьи.

Правильная диета, очищающая сосуды организма

Главный враг — поваренная соль. Нужно исключить этот продукт из рациона. Лимит — 5 граммов соли ежедневно. Полезные жиры необходимо добывать из растительных масел. Суточная жидкостная норма — литр-полтора. Выглядит правильная диета следующим образом:

• каши (овсяная, гречневая и пшенная);
• кисломолочные продукты;
• мясо и рыба (нежирные сорта);
• овощи и фрукты;
• супы (фруктовые, молочные и вегетарианские);
• продукты, содержащие калий и магний (курага, яблоки и абрикосы).

Принципы здорового рациона

От субпродуктов и жирного мяса придется отказаться — сделайте выбор в пользу говядины и птицы. Вам потребуются жирные кислоты группы Омега-3 (их можно получить из орехов, семечек, нерафинированных растительных масел, жирной морской рыбы). Соленые блюда необходимо исключить из рациона. Вот еще несколько полезных советов:

1. Суточная норма фруктов, зелени и овощей — порядка 500-600 граммов в сутки. Ешьте эти продукты свежими, отварными, тушеными и печеными (жарить нельзя).
2. Не употребляйте кофеин и алкоголь.
3. Избавьтесь от консервированных продуктов, маргарина, всего жареного и копченого.
4. Жирные молочные продукты замените более диетическими.
5. Яичные желтки — максимум 2 в неделю.
6. Ешьте свежие фрукты, цукаты, мед и горький шоколад.
7. Откажитесь от сахара и сдобы.
8. Приветствуется витамин C (чеснок, лимон, киви).

Действенные рецепты

Медикаментозные препараты — вещь хорошая, но несущая побочные эффекты. Есть действенные рецепты, включающие продукты натурального происхождения. Это настойки и травяные сборы. Больших финансовых затрат вы не понесете, все лекарства готовятся в домашних условиях. Вот наиболее популярные компоненты:

• мед;
• орехи;
• укроп и другая зелень;
• лесные травы;
• лимон и чеснок.

Чесночная настойка

Спиртовой раствор с добавлением чеснока — лидер по популярности. Измельчите чеснок (350 грамм) до состояния кашицы. Масса настаивается до выделения сока. Чесночный сок необходимо отделить от гущи и залить 96-процентным спиртом (пропорции равные — по 200 мл). Поместите жидкость в прохладное темное помещение и настаивайте 10 дней. Процедив, начните употреблять перед едой (вливайте по столовой ложке в молоко трижды в сутки).

Травяной сбор с грибом чагой

Этот рецепт считается наиболее эффективным. Сбор оказывает комплексное воздействие на кровеносную систему. Стенки сосудов укрепляются, делаются упругими, постепенно избавляются от бляшек. Сбор включает следующие компоненты:

• грибы рейши и чага;
• тысячелистник;
• калина;
• хвощ;
• боярышник;
• шиповник;
• гинкго билоба.

Смесь помещается в термос. В литре кипятка завариваются четыре ложки (столовых) сбора. Получившееся средство настаивается шесть часов. Ежедневно употребляйте треть стакана перед едой (троекратный прием).

Медово-лимонная настойка

Ингредиенты — мед, лимон и чеснок. Употреблять настойку лучше курсами — делая перерывы через каждые 10 дней. Дозировка — столовая ложка дважды в день. Рецепт:

1. Смешать лимоны (шесть штук с кожурой) и очищенный чеснок (четыре головки).
2. Измельчить получившуюся массу в блендере.
3. Добавить в кашицу мед (350 граммов).
4. Десять дней настаивать, перемешивая раз в сутки.
5. Процедить, спрятать в холодильнике.

Калиновая настойка

Допускается приготовление как из ягод, так и из коры. Ягодный вариант готовится из хорошо просушенных плодов. Доливается спирт, настаивание длится сутки. Через день вливается свежая порция алкоголя. Процесс разворачивается в темном помещении. Через месяц начинайте употреблять (по ложке трижды в день).

Клюквенная настойка

Клюква хороша для профилактики и реабилитации после инсультов. Принимать настойку нужно трижды в день на протяжении двух недель. Дозировка — 30 мл. Рецепт такой:

1. Размять сушеную клюкву (250 грамм).
2. Сахар (50 грамм) растворить в воде (200 мл).
3. Смешать сладкую воду с клюквенной массой.
4. Добавить водку (500 мл).
5. Настаивать две недели.
6. Процедить, охладить.

Настойка из луковой шелухи

Долго хранить эту смесь не получится, поэтому готовить надо маленькими порциями. Измельченная шелуха заливается спиртом (5:1) и настаивается 8 дней. Дальше — процеживание. Употреблять ежедневно (трижды), растворяя в 100 мл воды. Доза настойки — 20 капель.

Лимон и чеснок

Главные компоненты — лимон, водка и чеснок. Рецептура разработана древними целителями Тибета и обладает уникальной способностью избавлять сосуды от холестерина. Приготовление настойки включает три шага:

1. Набрать стакан меда, очистить несколько головок чеснока (200 граммов).
2. Залить эти продукты водкой (500 мл).
3. Настаивать смесь три недели.
4. Употреблять на протяжении месяца ежедневно по столовой ложке (натощак).

Грецкие орехи и укроп

Из упомянутых ингредиентов делается кашица, которую надо есть по утрам с теплой водичкой. Допускается смешивание с сухофруктами (изюм, курага). Отдельно применяются семена укропа — из них готовится настойка. В жидкость добавляется мед с валерьяновым корнем. Раствор принимается по столовой ложке трижды в сутки. Курс рассчитан на 35 дней.

Лекарственные травы

Обычно травяные сборы завариваются в виде чая. Эффект получается более долгосрочным, поэтому курсы хронологически не ограничены. Варианты смесей такие:

1. Бессмертник смешивается с березовыми почками, ромашкой и зверобоем. Чай заваривается и употребляется с ложкой меда ежедневно (по утрам и вечерам).
2. Цветы клевера (200 граммов) около десяти минут необходимо кипятить, после этого начинается трехчасовое настаивание. Принимать ежедневно по стакану (растягивается на весь день маленькими глотками).
3. Одуванчик (листья и корни) настаивается на водке. Дозировка — 20 капель в порции (принимается четырежды в день).
4. Кипяченая хвоя настаивается 12 часов. Курс трехмесячный. Дозировка — ложка в день (столовая).

Изменение образа жизни, режима труда и отдыха

Чтобы продлить жизнь, надо полностью изменить режим своего существования. Хороший сон, прогулки, зарядка и отсутствие вредных привычек — залог вашего здоровья. Есть и другие рекомендации:

1. Питьевую воду следует фильтровать.
2. Кислотосодержащие напитки убрать из рациона.
3. Ежедневно съедайте зубчик чеснока.
4. Режим сна — минимум 8 часов.
5. Держитесь подальше от стрессов.
6. Используйте в повседневной жизни растительные ферменты.
7. Придерживайтесь описанной выше диеты.

Препараты

С тромбами успешно сражаются и рецептурные препараты. Существует три группы таких веществ. Мы рекомендуем смотреть не только на цены таблеток, но и учитывать их актуальность. Вот эти группы:

1. Статины. Разработаны для понижения ЛПНП и триглицеридов. Сейчас врачи выписывают четвертое поколение этих препаратов. Самые известные — «Акорта» (1900-3700 рублей за упаковку), «Мертенил» (470-1400 рублей), «Крестор» (650-700), «Розулип» (470-1100).
2. Фибраты. Выполняют аналогичные функции — борются с ЛПНП и триглицеридами. Наиболее востребованы «Липантил» (от 1000 рублей) и «Трайкор» (850-1000).
3. Средства никотиновой кислоты. Если у вас наблюдаются почечная недостаточность, гипотириоз или диабет, употребляйте средства этой группы очень аккуратно. Стоимость ампулы — 20-80 рублей.

Гирудотерапия

Пиявки выделяют слюну с активными ферментами, которые благотворно влияют на сосуды. В этой слюне содержится около сотни полезных веществ, среди которых оргалаза, дестабилиза и гирудин. Кровь пациента очищается, органы работают лучше. Активные вещества предотвращают формирование кровяных сгустков. Холестерин тоже выводится из организма. Минус в том, что лечиться самостоятельно нельзя — сеансы проводятся под контролем гирудотерапевта.

Хирургическое вмешательство

Если описанные выше методы оказались бессильны, помогает хирургическое вмешательство. Перед принятием окончательного решения об операции назначается ангиография (метод диагностики сосудов, разновидность рентгенологического исследования). Состояние коронарных артерий изучается посредством коронарографии. А вот основные разновидности вмешательств:

• баллонная ангиопластика (суженный участок артерии раздувается посредством внедренного баллончика);
• аортокоронарное шунтирование (внедряется подкожная вена в обход пораженного участка);
• реконструктивные операции (восстановительное воздействие на артерии, доставляющие кровь к мозгу);
• шунтирование тонкой кишки (идея в том, чтобы помешать холестерину всасываться в кровь);
• экстракорпоральные методы (корректируется обмен лимфы и крови).

Запомнить

1. Высокое давление можно предотвратить, соблюдая диету, отказавшись от вредных привычек и уделяя больше времени активному образу жизни.
2. Для профилактики использовать чеснок, лимон и сухофрукты.
3. Лекарственные средства принимать только после консультации с врачом.

Проблема засорения кровеносных сосудов рано или поздно настигает любого человека зрелого возраста.

Чтобы артерии, вены и капилляры оставались молодыми и отлично выполняли свою функцию, поставляя кровь ко всем органам тела, нужно регулярно заниматься их очищением и профилактикой засорения жировыми отложениями и сгустками крови.

Хорошо с этой задачей справляются смеси и настойки на натуральном растительном сырье: на травах, плодах, ягодах. Такие настойки можно купить как в аптеке, так и приготовить в домашних условиях. Эффективность таких средств подтверждается современными исследованиями.

Зачем проводить процедуру очищения?

Кровеносные сосуды выполняют ключевую функцию в организме: без их работы не может существовать ни один живой орган.

Но со временем, из-за неправильного питания и образа жизни, плохой экологии и просто из-за естественного старения в артериях и венах появляются лишние субстанции, которые затрудняют движение крови. Эти нарушения могут завершиться смертельным исходом.

Чтобы этого не произошло, любой взрослый человек старше 35 лет обязан следить за чистотой своих сосудов, то есть заниматься профилактикой атеросклероза, варикоза, тромбофлебита и других заболеваний сердечно-сосудистой и кровеносной систем.

Делать это лучше всего сразу в нескольких направлениях:

1. Следить за поступлением жиров в организм. От этого зависит количество «вредного» холестерина в крови, который при избыточном содержании откладывается в виде наслоений на стенках артерий, сужая их просвет и затрудняя транспортировку крови.
2. Постоянно проводить профилактику гипертонии, разжижать кровь для избежания появления тромбов в венах.
3. Своевременно лечить заболевания сосудов, такие как варикоз и тромбофлебит, чтобы не допустить закупорки сосудов, инсультов головного мозга и инфарктов миокарда.
4. Бороться с уже имеющимися холестериновыми бляшками на внутренней стороне сосудов, то есть растворять их и удалять из организма.

Что делать, если забиты сосуды головного мозга? Конечно, при решении этих задач без медикаментозных средств обойтись невозможно, особенно в преклонном возрасте. Но применение их будет иметь кратковременный и очень поверхностный характер, если не наладить образ жизни, способствующий меньшему поступлению с пищей лишних или трансгенных жиров и других вредных веществ.

Иначе говоря, необходимо соблюдать диету, способствующую здоровому кровообращению, защите и очищению кровеносных сосудов.

И в этом плане большие возможности предоставляет народная медицина. Она имеет опыт оздоровления и лечения сосудов при помощи самых доступных натуральных продуктов, которые уже есть в ежедневном рационе большинства людей. Главное — научиться целенаправленно использовать ресурсы народных средств для оздоровления крови и сосудов.

Например, настойки из многих растительных продуктов имеют широкий спектр действия. Они одновременно:

• снижают уровень холестерина и сахара в крови;
• разжижают кровь, снижая ее свертываемость и предотвращая образование сгустков;
• понижают артериальное давление;
• растворяют тромбы в венах и застарелые холестериновые отложения на стенках артерий;
• укрепляют сосуды, делают их более эластичными.

Почему настойки — лучшее средство для чистки?

Настойки для сосудов на растительном сырье пользуются большой популярностью у сторонников здорового образа жизни. Причины такой востребованности в следующем:

1. Это достаточно концентрированные средства. Многокомпонентные настойки имеют также очень богатый состав полезных веществ. Поэтому такая лекарственная форма весьма эффективна для улучшения состава крови, нормализации давления.
2. Домашние настойки компенсируют пробелы в правильности повседневного пищевого рациона. Современный человек часто очень зависим от внешних факторов и просто не имеет возможности питаться полноценно для сердечно-сосудистой системы. Наборы из трав, ягод и плодов помогают решить эту проблему, не требуя большого количества времени для применения.
3. Растительные настойки быстро всасываются в кровь и начинают сразу свое лечебное действие.
4. Спиртовые препараты хорошо хранятся, имеют большие сроки годности, а иногда становятся еще более действенными при длительном хранении.

Этими возможностями настоек обязательно надо пользоваться, чтобы продлить жизнь и повысить ее качество в целом.

8 проверенных рецептов

А теперь рассмотрим наиболее эффективные и проверенные рецепты настоек на различных целебных продуктах.

1. На чесноке

Один из самых известных способов чистки сосудов в домашних условиях — прохождение один раз в 4-6 лет очищения при помощи чесночной настойки на спирту. Ее называют еще Тибетской настойкой. Готовится она чуть менее двух недель.

1. Около 350 г очищенных зубчиков чеснока измельчают в кашицу и дают постоять в темном месте, чтобы выделился сок.
2. Берут 200 мл самой жидкой части сока и добавляют в него 200 мл 96% спирта. Водку брать нельзя: из нее получится совсем другой лечебный продукт с другими целебными свойствами, требующий иной схемы лечения.
3. Оставшуюся кашицу используют в пищу, а смесь сока со спиртом хорошо закрывают и убирают в темное прохладное место на 10 дней. Холодильник исключается.
4. По завершению срока настойку процеживают через ткань и снова убирают в темноту на три дня.

Далее можно пользоваться снадобьем. Необходимо четко придерживаться схемы, капать лекарство в молоко комнатной температуры, принимать натощак и потом запивать обычной водой.

Курс состоит из трех основных блоков приема:

1. С первого по пятый день принимают трижды в день перед едой, увеличивая по одной капле на прием. Начинают с одной капли утром первого дня, завершают его тремя каплями, заканчивая таким образом 15-ю каплями вечером пятого дня.
2. Далее начинают снижать количество капель по одной за каждый прием: утром шестого дня принимают опять 15 капель перед завтраком, далее 14 — перед обедом, 13 — перед ужином и так далее, до одной капли вечером десятого дня.
3. Начиная с 11-го дня, принимают по 25 капель трижды в день натощак до того момента, как закончится все лекарство.

Эта знаменитая спиртовая настойка помогает понизить уровень «вредного» холестерина и очистить стенки артерий.

Для лучшего ознакомления можете просмотреть данное видео:

Любое очищение сосудов желательно проводить после консультации с врачом, исключив аллергию и другие случаи противопоказаний, а также употребляя большое количество  воды — не менее 2 литров в сутки.

2. Из чеснока, меда и лимона

Сочетание чеснока, меда и лимона славится своей способностью растворять холестерин на артериях, снижать его концентрацию в крови и укреплять стенки сосудов. Особенно ценен в этом смысле аллицин, содержащийся в чесноке.

Но для достижения нужного эффекта принимать этот препарат нужно не время от времени, а курсами. Готовится лекарство 10 дней.

1. Хорошо моют 6-8 лимонов, удаляют зернышки, но кожуру не чистят.
2. Чистят 4 большие головки чеснока.
3. Измельчают блендером или в мясорубке оба ингредиента.
4. Складывают массу в банку и размешивают с 350 г меда. Настаивают 10 дней в темном прохладном месте, под крышку из бумаги или хлопчатобумажной ткани. Размешивают раз в сутки.
5. По прошествии времени процеживают и убирают в холодильник.

Принимать нужно в течение 5-7 дней подряд, по столовой ложке, размешав в 200 мл теплой воды: утром за 15 минут до еды, вечером через час после ужина. Далее можно сделать перерыв 7-10 дней и повторить курс.

Предлагаем просмотреть видео:

3. Из калины

Калиновая настойка очень полезна для гипертоников и всех, кому требуется профилактика и даже лечение атеросклероза. Ее готовят как из ягод, так и из коры дерева.

Из коры

Если препарат готовят на 70% спирту, то берут его и крупный порошок коры калины в равных пропорциях.

Если 50% спирт, то коры мелкого помола берут в 10 раз меньше, чем спирта.

И тот, и другой вариант лекарства настаивают 3-4 дня в темном месте, процеживают. Принимают по 30 капель 2 или 3 раза в день перед едой.

Из ягод

Ягодное снадобье делают подольше. Для него не нужен спирт: достаточно водки или хорошего самогона:

1. вымытые и высушенные ягоды укладывают в банку;
2. заливают водкой так, чтобы она полностью покрыла калину;
3. через сутки добавляют водки еще столько же и тавят в темноту на месяц;
4. принимают по 1 ложке 2 или 3 раза в день.

Из ягод с сахаром

Эту настойку добавляют в чай, как бальзам. Используют четыре ингредиента:

1. растворяют 100 г сахара в 150 мл воды;
2. добавляют 150 мл калинового сока и пол-литра водки;
3. настаивают в темноте три недели;
4. процеживают и добавляют по ложке в чашку во время чаепития.

Безалкогольный вариант

Если имеются противопоказания для приема алкоголя, или человеку приходится управлять транспортом, настойку на спирту или водке применять нельзя. В этом случае, чтобы пройти курс лечения, калину настаивают на меду:

1. равное количество ягод калины и меда растирают вместе с косточками и оставляют настаиваться в темном месте неделю или 10 дней.
2. принимают, разводя столовую ложку в стакане воды, 2 или 3 раза в день.

Такой курс должен длиться 7-10 дней, затем делают недельный перерыв и повторяют. Но при этом внешне безобидном лечении ни в коем случае нельзя превышать дозировку и употреблять сладкое лекарство, как варенье. К тому же, с первого дня нужно контролировать давление: при слишком низком артериальном давлении чистку калиной немедленно прекращают.

Также можете просмотреть такое видео:

4. Из клюквы

Клюквенной настойкой не только чистят сосуды от холестерина. Считается, что она помогает восстановить работу сосудов и сердца после инсульта.

1. Клюкву моют, сушат и 250 г засыпают в стеклянную посуду, разминают деревянной толкушкой.
2. Полученное пюре заливают полулитром водки и сиропом из 200 г сахара и 50 мл воды, тщательно размешивают и убирают в темное и теплое место для настаивания на 15 дней.
3. По окончанию срока фильтруют и пробуют. Если вкус устраивает, убирают в холодильник и начинают лечение. Если получилось очень кисло, добавляют еще немного сиропа.

Принимают натощак по 30 мл трижды в день. Курс — 2 недели. После этого можно прерваться на неделю и повторить лечение.

При невозможности употребления алкоголя делают настойку на меду по тем же правилам, что и медовое лекарство из калины. Такой вариант будет действовать медленнее, но эффект будет иметь не меньший.

Советуем просмотреть видео:

5. Из клевера

Чтобы почистить сосуды от сгустков крови и холестериновых отложений клевер настаивают и сухим, и свежим. Но на водке лучше готовить лекарство из свежих соцветий.

1. Стакан цветков заливают 0,5 литра качественной водки, плотно закрывают крышкой.
2. Ставят в темное место на две недели. Периодически перемешивают.
3. Далее фильтруют, отжимают и приступают к лечению.

Принимают натощак, добавляя столовую ложку в четверть стакана воды. Лучше, если за 20 минут до ужина. Курс может длиться не более 3 месяцев.

У настойки из клевера довольно обширный список противопоказаний, в том числе и по заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Поэтому перед началом лечения нужно сдать анализы и проконсультироваться у лечащего врача.

6. Из шишек сосны

Для приготовления снадобья против таких недугов, как гипертония, атеросклероз, инсульт, используют зеленые шишки сосны, которые содержат полезные артерий и вен вещества в концентрированном виде.

Настойка из шишек сосны или ели делает кровь менее концентрированной, оздоравливает сосуды головного мозга и помогает от их сужения. Особенно показано лечение настойкой после инсульта, так как танин, содержащийся в ней, предотвращает отмирание новых клеток мозга, помогает восстановить координацию движений и речь.

1. Моют и мелко режут 5 молодых зеленых сосновых или еловых шишек, укладывая их в стеклянную банку.
2. Заливают шишки 250 мл качественной водки или 70% спирта.
3. Если используют спирт, то настаивают 2 недели. Если водку, то 3. В течение этого времени банку встряхивают.

Для профилактики принимают по чайной ложке утром после еды, а для лечения — трижды в день после еды. Курс может длиться максимум 6 месяцев. Но перед началом нужно посоветоваться с врачом.

Вы также можете просмотреть рецепт:

7. Из луковой шелухи

Содержащийся и вытягиваемый из луковой шелухи при помощи спирта креверцетин укрепляет периферийные и кровеносные сосуды, предотвращая инсульты и инфаркты. Такую настойку готовят маленькими объемами, потому что дозируется при применении она каплями, а при хранении теряет свои полезные свойства.

1. Измельченную шелуху заливают водкой в соотношении 1/5, и водки должно быть не более 200 мл.
2. Настаивать нужно 7-8 дней.
3. Процеживают и начинают принимать по 20 капель в день на постакана воды для профилактики атеросклероза, варикоза и тромбофлебита и трижды в день — для лечения.

Курс должен проходить не более недели.

8. Из конского каштана

Такое средство особенно популярно как надежное лекарство против варикоза и тромбофлебита.

Настойка из конского каштана является отличной профилактикой атеросклероза, оно снижает вязкость крови, улучшает кровоток, снимает спазмы сосудов и борется с гипертонией. Готовят ее из плодов растения.

1. Плоды конского каштана чистят от околоплодника и перемалывают в пюре белндером или в мясорубке.
2. Заливают литром водки 100 г полученной массы и настаивают неделю, время от времени встряхивая посуду.

Принимают трижды в день по 15 капель, добавляя их в воду.

Предлагаем просмотреть видео:

Другие интересные варианты

Для укрепления сосудов головного мозга применяют самое разное растительное сырье. Существует огромное количество растений, которые помогают содержать артерии и вены в чистоте. Например:

1. Плоды софоры, которые уменьшают ломкость сосудов и снижают проницаемость капилляров, понижают артериальное давление и увеличивают просвет кровеносного русла за счет очищения от холестерина.
2. Семена и трава укропа мягко выравнивают давление, успокаивают, расширяют сосуды, предотвращают развитие атеросклероза.
3. Пион хорошо расширяет сосуды головного мозга, способствует понижению артериального давления.
4. Кедр улучшает состав крови и повышает мозговую активность за счет улучшения работы сосудов.
5. Вербена разжижает кровь, уменьшает количество холестерина, укрепляет артерии и делает стенки сосудов более эластичными.

Общие правила во время процедуры

Избавление от холестериновых отложений и сгустков крови — процесс непростой для организма. Поэтому чтобы не навредить здоровью, нужно соблюдать ряд важных правил во время очистительных курсов.

1. Соблюдать специальную диету с низким содержанием холестерина и других опасных веществ: исключить жирные мясо и молочные продукты, консервы, копчености, сдобу, сахар, алкоголь, крепкий чай и кофе, полуфабрикаты, фастфуд и готовые блюда промышленного производства.
2. Обязательно проконсультироваться с лечащим врачом на предмет сочетаемости антисклеротических медикаментов и тех народных средств, которые будут употребляться для чистки артерий и вен.
3. Вести активный образ жизни, много бывать на свежем воздухе, делать профилактический массаж и пр. Необходимо соблюдать осторожность во время занятий спортом: процедура очищения организма и большие спортивные нагрузки могут дать осложнения здоровья.
4. Пить много жидкости, чтобы облегчить работу выделительной системы во время чистки.

Также обратите внимание на это фото:

Очищение артерий и вен настойками из полезных растений, плодов и ягод — необременительный, но эффективный способ поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. При правильном проведении процедур чистки настойками можно продлить молодость, сохранить артерии и вены в работоспособном состоянии до самых зрелых лет.