Горят сосуды что делать
Жжение в венах по всему телу. Чувство жжения и его происхождение
Чувство жжения в теле и конечностях проявляется в виде покалывания, ощущения жара, «пекучести». Оно присутствует постоянно на протяжении дня либо имеет волнообразный характер, но, как правило, не беспокоит ночью.
Появлению данного симптома способствует поражение периферических нервов. Такое наблюдается, например, при сахарном диабете . В этом случае ощущение жжение концентрируется, прежде всего, в конечностях, присоединяются покалывание и онемение.
Ишиас – воспаление седалищного нерва, сопровождается «пекучестью» в ногах вплоть до стопы.
При рассеянном склерозе жжение объединяется с покалыванием. Распространяется такой альянс на конечности. Насторожить должно их одновременное возникновение с проблемами речи и координации.
Радикулопатия – поражение нервных корешков спинномозговых нервов. В этом случае патологическое чувство жара возникает также в руках и ногах.
Опасным является появление жжения в одной половине тела. Наряду с другими признаками, такими, как непонятная речь, головная боль, нарушение зрения, бред, галлюцинации , оно может стать признаком инсульта .
Жар в ногах нередко свидетельствует о сосудистой патологии .
К другим состояниям , способным вызвать подобное ощущение, относят:
- укусы пауков и змей;
- отравление химическими соединениями;
- авитаминоз;
- дефицит кальция;
- ожоги.
Особый дискомфорт вызывают зуд и «пекучесть» в интимной зоне у женщины (во влагалище, вульве и промежности).
Жжение во влагалище, наряду с сухостью, являются проявлениями климактерических изменений или атрофического его воспаления . Если причиной жжения стали разного рода выделения, то это говорит о кандидозе, воспалительных процессах или заболеваниях, передающихся половым путем . Умеренный зуд во влагалищной области может стать свидетельством аллергических реакций на латекс или медикаментозные средства.
Обсуждаемые симптомы в области вульвы (наружные половые органы) также проявляются на фоне половых инфекций .
Другими причинами могут быть:
- вши;
- экзема и микозы;
- опухолевидные образования;
- глистные инвазии;
- болезни почек и печени.
Промежность включает в себя область вокруг половых органов и анального отверстия. Возникновение неприятных ощущений в ней говорит о наличии таких состояний :
- глистные инвазии;
- аллергия на порошок или белье;
- геморрой;
- опухоли прямой кишки;
- системные заболевания;
- половые инфекции;
- герпес, кандиды;
- неправильный гигиенический подход.
Жжение кожи без внешних проявлений. Возможные нарушения
Проявление жжения кожи может наблюдаться в различных областях тела. При этом данный симптом может стать первым проявлением определенного заболевания. Ведь именно наружные проявления, протекающие на поверхности кожного покрова, зачастую диагностируются как симптомы некоторых серьезных нарушений в рабе внутренних органов, которые затем могут лишь усугубляться при недостаточном внимании.
Внешние причины
Возникновение жжения кожи, обусловленное внешними причинами, обычно проявляется сразу ярко и может быть легко выявлена причина его возникновения.
- Например, при укусах насекомых жжение начинает проявляться сразу после укуса, при этом наибольшая интенсивность отмечается в первые минуты после укуса.
- При солнечном или термическом ожоге жжение также проявляется достаточно резко, болезненность отмечается в течение ближайшего времени после оказания этого воздействия.
- Также и воздействие агрессивных веществ, к примеру, бытовой химии, когда активные вещества препаратов воздействуют на чувствительную к ним кожи. Жжение в этом случае следует считать внешним проявлением, которое наибольшей интенсивности достигает в первые минуты после воздействия.
Существует также ряд внутренних патологий, которые именно жжение кожи имеют одним из самых первых симптомов текущей болезни.
Внутренние патологии
Итак, жжение верхнего слоя эпидермиса может свидетельствовать о следующих внутренних заболеваниях организма:
- поражения сосудов — при данной патологии отмечается периодическое отекание конечностей, их холодное состояние, часто ощущается жжение кожи в месте поражения. При проявлении жжения следует выявить причину данного состояния, чтобы определить первопричину жжения и методы стабилизации состояния;
- заболевания печени — поскольку именно печень является главным очищающим органом нашего организма, от ее состояния во многом зависит состояние кожи, а также общее самочувствие человека. И такие проявления, как резко темный цвет мочи, посветление кала, а также выраженное жжение на определенных участках кожи могут сопровождать патологии в работе этого органа. Причина жжения при поражениях печени состоит в выделении желчных солей в кровь, которые, воздействуя на рецепторы кожи, раздражают их и это приводит к патологической реакции;
- кожные заболевания — экзема , псориаз , аллергии , эритема могут сопровождаться жжением кожи. При данных кожных поражениях отмечаются дополнительные внешние проявления, которые также обращают на себя внимание и требует безотлагательной помощи;
- внутренние паразиты — именно гельминты в некоторых случаях становятся причиной выраженного жжения кожи, потому регулярное профилактическое очищение организма позволит избежать данного состояния;
- понижение активности щитовидно железы — при данной патологии отмечается постоянное жжение кожи, она становится горячей и влажной, понижается активность функционирования некоторых систем организма, что вызывает повышенную утомляемость и склонность к депрессиям, поскольку именно щитовидная железа отвечает за процесс выработки гормонов, а гормональный фон во многом отвечает за душевное и психологическое состояние человека.
Жжение кожи при неврозе. Невроз кожи: симптомы и лечение
На правах рекламы:
Немеет кожа на ногах, появляется ощущение зуда и жжения, но все эти явления вы не можете объяснить? Зачастую появление таких признаков свидетельствует о неврозе. Спровоцировать их могут не только постоянные стрессы, но и конфликтные ситуации. В генезе такой проблемы кроется психологическая проблема, но никак не серьезные заболевания организма.
Причины болезни
Почему человек начинает испытывать целый ряд кожных расстройств? Доктора утверждают, что причиной тому может быть целый ряд благоприятных для болезни факторов. Сюда справедливо можно отнести различные травмы головного мозга, гормональные сбои (особенно характерно в подростковом периоде), инфекции и болезни хронического течения, истощение организма физического характера, вызванного, в том числе, и неправильно выстроенным питанием.
Но в большей степени причиной появления кожного невроза становятся психологические проблемы. Это и постоянное умственное перенапряжение, стрессы, большие физические нагрузки, переживания, конфликтные ситуации или ссоры различного характера. Часто усугубляет ситуацию и хроническое недосыпание, а так же если человек не имеет возможности достаточное количество времени отдыхать.
В детском возрасте причиной расстройства способно стать поведение взрослых, нестабильная обстановка и ссоры. В большой степени помогает в данном случае ранняя психотерапия и смена обстановки. При отсутствии должного внимания болезнь способна значительно усугубиться.
Симптомы невроза
При неврозе кожи всю симптоматику можно подразделить на несколько основных групп:
- Связанные с нарушением чувствительности. В равной степени возможно как ее понижение, так и увеличение. При гиперестезии раздражается кожный покров даже при соприкосновениях с тканью, различными предметами. Особенно часто появляется подобный симптом при наличии сопутствующих патологий спины.
- Снижение чувствительности кожи может выступать как неспособность ощущать боль или любой дискомфорт. Это уже говорит о наличии сбоев в работе нервных окончаний, а так же нервной системы мозга.
- Расстройства движение, когда немеет кожа на ногах, появляется ощущение стянутости.
- Психогенный зуд. Способен распространяться как на определенный участок, так и на все тело. Возникает обычно после переживаний, стрессов.
- Сухость или, напротив, влажность покрова.
- Разные типы ангионевроза. В данном случае может с равной долей вероятности появиться как бледность, так и синюшность черт.
- Иногда возможны тактильные галлюцинации, то есть моменты, когда больной чувствует не только трение одежды, но и мурашки, ползание насекомых, иногда даже их укусы. В таком случае часто человек занят постоянной стиркой, мытьем. Подобные проявления связаны именно с психогенной природой появления.
Жжение в руках. Причины жжения в пальцах рук
Основные факторы, способствующие возникновению синдромов в руках, достаточно разнообразны. Главное место отводятся заболеваниям сердечно-сосудистой системы организма и опорно-двигательного аппарата.
Ревматоидный, реактивный артрит, ревматизм, артроз характеризуется воспалением соединительной ткани. Именно поэтому при таких заболеваниях диагностируют симптомы жжения, парестезии, онемения в конечностях. Суставы будто «горят», кожа в месте поражения краснеет, отечная. Отмечается скованность в движении, которая больше проявляется утром после сна.
Болевые синдромы иногда носят летящий характер, то есть затрагивают поочередно один из парных суставов (коленные, голеностопные, кистевые, плечевые). Однако зачастую заболевание поражает оба симметричных сустава.
При прогрессирующем ревматоидном артрите и артрозе отмечается деформация суставов, чаще пальцев рук. Это затрудняет подвижность, разгибание/загибание конечностей и выполнение обыденных дел. Лечение, в первую очередь, направлено на купирование боли и сохранение двигательной функции.
Причиной жжения в руках может быть карпальный синдром. Он поражает запястный канал, через который проходят сухожилия сгибателей и срединный нерв. Данное заболевание чаще отмечается у женщин старше 40 лет. Диагностируются болевые ощущения в пальцах и их подушечках, но сами суставы редко затрагиваются. Больной периодические чувствует зуд, онемение, покалывание по площади всей кисти. Если синдром не лечить, ограничивается подвижность конечности и больному становится тяжело выполнять обычные функции.
Сердечно-сосудистые заболевания также являются причиной жжения, а в особенности онемения в пальцах. Чаще диагностируют нарушение проходимости позвоночных артерий. Это происходит при наличии межпозвонковых грыж, протрузий, остеофитов.
В результате сжатия нервов и сосудов при шейном или грудном остеохондрозе немеют кончики пальцев, больной ощущает покалывание, онемение и даже потерю чувствительности.
Особое внимание следует уделять жжению подушечек пальцев левой руки. Причины такого проявления могут сигнализировать о:
- инсульте или внезапном нарушении в работе сердечной мышцы, что может привести к некрозу отдельных участков;
- гипертонии;
- заболеваниях позвоночника;
- неправильном кровоснабжение или нарушении поступления крови в мозговые участки (при тромбоэмболии, из-за образования бляшки внутри сосуда).
Жжение в ногах и руках. О чем сигнализируют покалывания
Покалывание в руках и ногах может быть временным или постоянным, острым или едва ощутимым. И самой распространенной причиной его возникновения является повреждение нерва. Интенсивность и характер боли в этом случае зависит от ущерба, который наносится прилегающей ткани мышц. При повреждении нерва также может пропасть чувствительность в конкретной области. Поэтому при появлении малейшего подозрения необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.
Покалывание в ногах может быть симптомом нарушения кровоснабжения, например, в результате атеросклероза. При этом заболевании в артериях образуются бляшки, которые препятствуют нормальному кровообращению и поступлению крови в сердце. Покалывание является одним из первых сигналов на фоне общего ухудшения состояния здоровья.
При заболевании диабетом пациенты довольно часто испытывают покалывание в конечностях. Из-за нестабильного уровня инсулина в крови происходит влияние на нервную систему. И если не лечить недуг, то это может привести даже к потере конечностей.
Заболевание щитовидной железы также имеет такой симптом, как покалывание в руках и ногах, а в некоторых случаях и их онемение.
Покалывание в конечностях наблюдается часто у курильщиков из-за того, что нарушается нормальный кровоток.
Покалывание, повышенная чувствительность, жжение в ногах и руках могут говорить о развитии рассеянного склероза. Это один из первых симптомов его развития.
Покалывание в ногах причины может иметь и менее страшные. Например, оно может появиться в результате того, что человек испытывает чувство тревоги или от сильного перенапряжения мышц и суставов, которое также сопровождается отечностью. Как «бегают мурашки», мы часто ощущаем, если нога или рука долго находилась в неудобном положении, которое привело к передавливанию сосудов и нарушению кровообращения.
Блуждающее жжение в теле. Болезненное жжение, жгучая боль: отчего они возникают
Жгучая боль, жжение возникают в животе, горле, конечностях, груди, в иных частях тела по самым разным причинам. При подобных симптомах самодиагностика, а также самолечение могут быть губительными. Обязательно посетите специалиста, пройдите нужные обследования для установления причины и последующего правильного лечения.
Знакомые почти всем боль и жжение в груди все сразу относят к сердечной боли, хотя чаще всего это межреберная невралгия. При ней жжение, зуд, боль возникают в груди или в животе, захватывая половину тела, от позвоночника и до пупка.
Жжение и боль в сердце могут свидетельствовать о приступе стенокардии, являющейся распространенной формой ишемической болезни сердца, чреватой инфарктом. Также боль может возникать при простуде, миокардите, миозите, ревматизме. Если подобные симптомы проявились после стресса, они могут сигнализировать о вегетососудистой дистонии либо депрессии, а если неприятные ощущения связаны с приемом пищи, они часто выступают «маской» язвы желудка либо двенадцатиперстной кишки, гастрита, холецистита. При боли в зоне грудной клетки, сопровождающейся пузырьковыми высыпаниями между ребрами, диагностируют, скорее всего, опоясывающий герпес. При перикардите к болезненным ощущениям присоединяются высокая температура и симптомы интоксикации. Грозная болезнь расслоение аорты может случиться после приступа гипертонии или травмы грудной клетки.
Если невропатия поразила срединный либо локтевой нерв, неприятные ощущения появляются в ладони, случаются прострелы от локтя в ладонь, жжение и боль в руке.
Боль и жжение в животе являются наиболее явственными признаками невроза желудка. Пробудить его могут различные факторы: крепкий кофе, сигарета, обезболивающие таблетки.
Боль в пояснице и жжение иногда появляются от нагрузки на позвоночник, стресса, ожирения, несбалансированного питания. Легкую болезнь вылечат быстро, но бывают диагнозы более серьезные:
- Остеохондроз, нарушающий баланс в структуре позвоночного столба. Боль постоянная и не сильная. Усиливается лишь изредка.
- Мышечный спазм, происходящий при постоянной физической нагрузке и характеризующийся острой болью.
- Грыжа межпозвонкового диска. Боль часто усиливается при смехе, кашле, чихании, наклонах. Это заболевание в народе называют радикулит. Обычно при принятии горизонтального положения боль утихает.
- Нестабильность позвоночника. Боль возникает при физической нагрузке и долгом стоянии, часто сопровождается ощущением усталости.
- Узкий позвоночный канал. При этом заболевании боль не прекращается в любом возможном положении.
Боль и жжение в горле имеют множество причин, не обязательно связанные с ЛОР-заболеваниями. Безусловно, причиной номер один выступают простудные болезни. Но есть и другие:
- Грибки либо вирусы на небных миндалинах, гонорейная ангина.
- Болезни щитовидной железы.
- Невроз глотки.
- Рефлюкс-эзофагит.
- Самой опасной причиной может быть рак гортани.
Диабетическая полиневропатия характеризуется тем, что появляются боль и жжение в спине, в стопах. Заболевание может закончиться атрофией конечностей. Болезнь обычно быстро прогрессирует, начинается отмирание нервных окончаний нижних конечностей, а также кровеносных сосудов. Необходимое количество крови к ногам не поступает, что заставляет постепенно отмирать клетки мышц и кожи. Это чревато ампутацией, гангреной. Последней стадией болезни может быть заражение крови (сепсис). Это заболевание с огромным трудом поддается лечению.
Источник
Плохие сосуды – это нарушение, касающееся большого процента населения. Современный человек мало двигается, неправильно сидит, плохо питается, курит. Общий знаменатель – боль, причину которой ищет либо хирург-ортопед, либо невролог. Но часто проблема заключается в нарушении сосудов, а не костно-мышечной системы.
К сожалению, большинство людей не знают о своей болезни. Из 100 человек с симптомами плохих сосудов только 25 обращаются к врачу. Конечно, сосудистая система достаточно разветвлена и, если часть сосудистого дерева закупорена или сужена, кровь «обойдет» препятствие через другие ветви. Несмотря на это, пациентов с ишемической болезнью нижних конечностей следует воспринимать как группу риска в отношении возможных негативных последствий. При нарушении сосудов на ногах, скорее всего, артерии сердца и головного мозга будут также не в лучшем состоянии. Следовательно, в случае болей в ногах более чем уместно проконсультироваться с сосудистым хирургом или ортопедом, потому что эти две медицинские дисциплины тесно связаны.
Но почему слабость кровеносных сосудов вызывает боли в икрах, а иногда и в бедрах? Все просто. Ноги – это наиболее напрягаемая часть тела при ходьбе. Люди в этом отношении находятся в невыгодном положении, по сравнению с животными из-за вертикализации. Сосуды образуют вены и артерии. Они одинаково важны, но каждая из них выполняет несколько разные функции, и риски, связанные с ними, различны.
Плохие вены
Наиболее распространенная проблема пациентов с плохими сосудами – хроническая венозная недостаточность, которая приводит к ухудшению кровотока. Распознать это нарушение довольно легко. Основной признак болезни – спазмы в икрах даже в состоянии покоя, чаще всего ближе к вечеру. Они могут сопровождаться отеками голени.
Икры болезненны во время ходьбы, но боль не исчезает даже после остановки. Один из вариантов, как помочь сосудам и венам при венозной недостаточности, – поднятие ног.
Несмотря на неприятные проявления, хроническая венозная недостаточность не является опасным заболеванием.
Плохие артерии
Атеросклеротическая болезнь артерий более тяжелая. Речь идет об ишемической болезни нижних конечностей, когда боль возникает при ходьбе и облегчается даже при относительно короткой остановке. Человек чувствует типичную боль, чаще всего в икрах, иногда в бедрах, ягодицах. Болезненность обычно описывается, как укус собаки.
При этом заболевании артерии сужаются или закупориваются, вследствие чего происходит нарушение поставки кислорода и питательных веществ в мышцы. На более поздней стадии ишемической болезни ноги болят даже в состоянии покоя, особенно ночью.
Сосудистые заболевания
Одна из основных причин заболеваний сердца и кровеносных сосудов – образование холестеринсодержащих отложений внутри коронарных артерий. Они могут блокировать кровеносные сосуды, уменьшая приток крови к сердечной мышце.
Процесс закупорки сосудов (атеросклероз) может начаться уже у ребенка. Его интенсивность и последствия зависят, прежде всего, от питания. Процесс засорения сосудов может значительно ускориться при высоком содержании жиров в рационе, гипертонии, диабете, курении, недостатке физической активности.
- Гипертензия. Нормальное кровяное давление составляет менее 140/90 мм.рт.ст. Высокое давление обычно не вызывает никаких симптомов. Несмотря на это, состояние требует лечения. При отсутствии терапии гипертензия может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
- Сердечный инфаркт. Кровь приносит кислород ко всем частям тела. При повреждении артерий, доставляющих кислород в сердце (напр., атеросклерозом), сердце не получает достаточно кислорода. Снижение снабжения сердца кислородом проявляется болью в груди – стенокардией. При полном прекращении кровотока в коронарных артериях возникает сердечный приступ – инфаркт.
- Атеросклероз в сочетании с гипертонией может привести к инфаркту миокарда, стенокардии, инсульту и повреждению почек.
- Инсульт. Высокое кровяное давление приводит к утолщению, затвердеванию и сужению артерий. Этот процесс может привести к повреждению мозговых артерий. Поврежденные сосуды забиваются или кровоточат, возникает инсульт.
- Повреждение почек. Почки действуют как фильтр для удаления отходов из организма. Продолжительное высокое давление может привести к повреждению этого органа. Почки начинают плохо работать, меньше очищают кровь (т.е. недостаточно лишают ее метаболических отходов). В таком случае необходимо инициировать искусственную фильтрацию (диализ); в тяжелых случаях проводится трансплантация почки.
Признаки проблем
Организм человека имеет систему предупреждающих знаков, сигнализирующих о развитии серьезных заболеваний. Но симптомы могут быть незаметными. Поэтому в случае сомнений желательно посетить врача.
Боль и онемение в ногах
Боль или онемение в икрах при ходьбе может означать сдавливание или закупорку артерий. Другая особенность этого состояния – облегчение боли или онемения после отдыха.
Эректильная дисфункция
Многие исследования показали, что эректильная дисфункция у мужчин может быть индикатором надвигающегося сердечно-сосудистого заболевания. Поэтому предпочтительнее обратиться к врачу для выяснения причины проблемы, а не принимать голубую таблетку.
Выпадение волос
Выпадение волос может означать высокий уровень триглицеридов в крови. Повышение триглицеридов (плохого жира) может препятствовать циркуляции крови и вызвать облысение, как у мужчин, так и у женщин.
Сморщивание мочек ушей
Диагональное сморщивание мочек ушей не является окончательным признаком закупорки сосудов. С этим признаком человек может родиться. Но наряду с другими условиями, такими как возраст, вес и пол, он может быть связан с повышенным риском кальцификации коронарных артерий.
Уделяя внимание указанным симптомам, вовремя посещая врача, можно спасти свою жизнь. Закупоренные сосуды – это фактор риска сердечных заболеваний.
Лечение и самолечение
Для предотвращения и лечения проблем с сосудами важно сотрудничество с врачом, особенно, в случае наличия гипертонии или ВСД. Первый и основной терапевтический метод – корректировка питания, независимо от приема сосудорасширяющих препаратов.
Меры по снижению артериального давления:
- корректировка питания;
- отказ от курения;
- регулярное движение, физическая активность;
- обязательный отдых после труда;
- регулярные консультации с врачом.
Улучшение питания
Сократите потребление соли. Средний человек потребляет 10 г соли в день. Максимальная рекомендуемая суточная доза соли составляет 5 г. Это примерно 1 ч.л., включая всю соль в продуктах. Благоприятным результатом сокращения количества соли будет снижение давления, улучшение воздействия противогипертонических лекарств.
Как привести сосуды в норму путем сокращения потребления соли:
- При приготовлении пищи используйте минимум соли. Уберите солонку с обеденного стола.
- Замените соль специями, травами, грибами.
- Включите в рацион продукты, содержащие мало соли, такие как фрукты и овощи. Употребляйте их свежими.
- Контролируйте содержание соли на упаковках пищевых продуктов. Остерегайтесь консервов, полуфабрикатов, супов быстрого приготовления, плавленого сыра, копченостей. Картофельные чипсы, соленые орехи, готовые соусы (соевый, тартар) также имеют высокое содержание соли.
- Ученые доказали, что питание с преобладанием овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов может снизить кровяное давление на 11 мм.рт.ст.
- Начните день с завтрака. Идеальный способ, как привести в порядок сосуды, – завтрак фруктами, нежирным молоком или йогуртом.
- Обогатите каждый прием пищи овощами. Ешьте салат из свежих овощей с йогуртовой заправкой или сыром во время каждого приема пищи. Приготовьте тушеные овощи в качестве гарнира. Добавьте свежие или замороженные овощи в супы. Кушайте помидоры, болгарский перец, грибы, приготовленные на гриле.
- Не пренебрегайте закусками. Съешьте домашний йогурт и свежие фрукты. Еще один хороший вариант поддержать тонус сосудов – фрукты, несоленые орехи, твердый сыр. В качестве напитка подходит обезжиренный латте (кофе с 2/3 молока), в т.ч. без кофеина.
- Только цельнозерновые злаки. Откройте для себя вкус цельнозернового хлеба, макарон, натурального риса.
- Ешьте здоровые десерты. Тягу к сладкому можно удовлетворить кусочками свежих или сушеных фруктов. Также попробуйте коктейль из банана и нежирного молока.
Жиры
Один из факторов риска болезней сердца – плохие сосуды. Что делать для их укрепления? Прежде всего, важны ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительных маслах и рыбьем жире. Они должны составлять около 2/3 потребляемого жира.
Всего 1/3 жиров должны быть представлены насыщенными жирными кислотами, такими как сливочное масло и молочные продукты, сало, свинина, говядина. Это количество обычно покрывается употреблением скрытых жиров (сливки, сыр, копчености, выпечка), поэтому при приготовлении пищи используйте только растительные масла.
Выгодное соотношение потребляемого жира снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Алкоголь
Негативное влияние чрезмерного употребления алкоголя очевидно (воздействие на желудок, печень, поджелудочную железу, алкоголизм…). Было показано, что регулярное употребление небольшого количества алкоголя (1 банка пива, 100-200 мл вина или 30-60 мл крепкого спиртного) благоприятно воздействует на стенки сосудов здоровых людей, снижает давление в глазах. Но у людей с гипертонией ситуация противоположная – алкоголь непосредственно повышает давление, повреждает стенки артерий, делая их тонкими, что затрудняет лечение.
Отказ от курения
Никотиновые пары провоцируют перетяжку и сужение сосудов, что повышает кровяное давление. Курение способствует развитию инсульта, инфаркта миокарда. Не существует «безопасной» дозы сигарет. Даже 1 сигарета в день увеличивает риск сердечного приступа в 2 раза. Продолжительное курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 14 лет. Никотин также наносит вред здоровью окружающих людей, в т.ч. детей.
Активное движение
Наряду с медикаментозным лечением, важным фактором предотвращения нарушения состояния сосудов является движение. Самый простой совет – 30 минут ежедневных прогулок (напр., пеший поход на работу), снижающих риск сердечных и сосудистых заболеваний на 30%. Идите так быстро, чтобы иметь возможность говорить во время ходьбы, но не петь.
Можно выбрать другую физическую активность, например, велоспорт, плавание, теннис, танцы. Двигайтесь, как минимум, 30 минут каждый день. Поддержать здоровье сосудов помогает также работа в саду, уборка дома.
Физическая активность обеспечит лучшее самочувствие, уменьшение усталости, улучшение стрессоустойчивости, поддержит работу сердца, снизит артериальное давление, вес тела, концентрацию холестерина.
При болезнях сердца или длительном отсутствии физической активности о подходящей спортивной программе лучше поговорить с врачом.
Расслабление
Сосудам и сердцу также вредит чрезмерное возбуждение, стресс. Достаточные физические упражнения и регулярный сон помогут лучше справляться с этими ситуациями. Расслабьтесь, отправляйтесь на природу, почитайте, занимайтесь хобби.
Регулярно посещайте врача
Врач порекомендует, как лечить нарушения сосудов. Терапевтический подход зависит от величины артериального давления, возраста, других заболеваний, таких как избыточный вес, диабет, болезни сердца, принимаемых лекарств.
Врач-диетолог окажет помощь в корректировке питания в соответствии с текущим состоянием.
Когда болезни сосудов разрушают мозг
Пожилые люди часто находятся в осаде потенциальных болезней, вызванных плохим состоянием сосудов. Некоторые возрастные заболевания приводят к необратимым повреждениям головного мозга.
Самое большое опасение людей старшего возраста – деменция, постепенная потеря многих способностей мозга. 5-7% людей страдают от этого заболевания в возрасте после 60 лет. 1/5 часть этой группы страдает типом деменции, имеющим аналогичные последствия. Это сосудистая деменция, причина которой кроется в сосудах головного мозга.
Затвердение артерий
Нервные клетки мозга нуждаются в кислороде и питательных веществах из крови. При повреждении артерии, снабжающей мозг обогащенной кислородом кровью, клетки, образующие нервы, погибают. Развивается атеросклероз, характеризующийся уплотнением артерий, образованием тромбов. Слабые сосуды головного мозга становятся причиной ряда незначительных инсультов. Это постепенно увеличивает пораженную область мозга, начинают проявляться симптомы сосудистой деменции.
Признаки
При деменции, вызванной слабыми сосудами головного мозга, симптомы бывают разнообразными. Начало их проявления довольно быстрое. Но определить точное заболевание может только врач. Эти признаки похожи на симптомы подобных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Симптомы поражения сосудов головы и шеи:
- проблемы с кратковременной и долгосрочной памятью, восприятием времени;
- сложность планирования обычных действий, например, покупок;
- нарушение способности распоряжаться деньгами;
- ночная путаница;
- неспособность сосредоточиться;
- непризнание людей;
- непонимание простых инструкций и процедур, например, инструкций по применению устройства или приема лекарства;
- постепенные изменения личности – усиление агрессии или, наоборот, полная пассивность;
- проблемы с удержанием мочи и фекалий;
- проблемы с речью;
- нарушение равновесия.
Симптомы сосудистой деменции приводят к несамостоятельности человека, потере собственной инициативы.
Предотвращение болезни
К сожалению, нет ни народных, ни специализированных методов, способных восстановить потерянные клетки мозга. Лучшее, что можно сделать для здоровья мозга, – предотвратить болезнь.
Если мозг уже затронут сосудистой деменцией, но заболевание находится на ранней стадии, соблюдение следующих пунктов поможет укрепить сосуды и предотвратить дальнейшее ухудшение расстройства.
- Предотвращение или контроль диабета. Диабет может привести к повреждению кровеносных сосудов, поэтому лучше вообще не встречаться с этим заболеванием. При его присутствии требуется надлежащая компенсация болезни.
- Удерживание холестерина в норме. Поддержание нормального уровня холестерина предотвратит атеросклероз, т.е. сужение и закупоривание артерий.
- Гипертония – враг сосудов. Сосудистая деменция без повышенного артериального давления не наблюдается. Неконтролируемая гипертония может повредить мозговые артерии.
- Регулярные тренировки мозга. В критическом возрасте, начиная с 60 лет, рекомендуется выполнение упражнений для мозга. Достаточно регулярного решения головоломок, подсчета примеров, чтения книг, вязания. Хороший способ тренировки мозга – общение с другими людьми.
- Обращение за помощью к врачу. При тонких сосудах лечение (изменение питания, применение лекарственных средств) надо согласовать с врачом.
Вывод
Хотя сосудистые заболевания (в т.ч. головного мозга) гораздо менее обсуждаемы, чем инфаркты, частота их возникновения очень близка к частоте сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, последствия нарушения кровообращения, различных типов кровотечений столь же фатальные для мозга, как и для сердца.
Источник