Гуморальная регуляция влияние мышечной нагрузки на сердце и сосуды
Урок № 38
Тема : Гуморальная регуляция. Влияние мышечной нагрузки на сердце и сосуды. Значение тренировки сердца. Функциональные сердечно – сосудистые пробы как средство личного самоконтроля.
Цель: Изучить гуморальную регуляцию сердечной деятельности, рассмотреть влияние мышечной нагрузки на сердце и сосуды и значение тренировки сердца, раскрыть физиологические основы укрепления сердца и сосудов; познакомить учащихся с последствиями гиподинамии, с влиянием курения и потребления спиртных напитков на сердце и сосуды.
Оборудование : таблицы “Строение сердца”, “Работа сердца”; модель “Сердце», ЦОР: https://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/d7a15477-27e9-4986-b72e-7d0b58a8c1af/%5BBIO8_03-20%5D_%5BIM_01%5D.swf , видеоролики « Работа сердца у тренированного и нетренированного человека» , «Доказательство вреда курения», Фото сосуд курильщика и ЦОР : https://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/0f24685b-9dda-45d4-846f-64dbce0534eb/%5BBIO8_03-21% фото нормальный сосуд
Ход урока:
Орг момент
Актуализация знаний:
Устно : 1. Автоматизм сердечной деятельности
2.Рефлекторная регуляция сердечной деятельности
Работа по карточкам:
Двум ученикам предлагается выполнить задания у доски.
Задание: закончите схему малого и большого кругов кровообращения
Малый круг кровообращения
Большой круг кровообращения
2) Ответьте на вопросы:
1. Из каких отделов состоит сердце?
2. Каковы особенности строения артерий, вен и капилляров?
3. Какова связь строения кровеносных сосудов с их функциями?
4. Как изменяется кровь в малом круге кровообращения?
5. Как изменяется кровь в большом круге кровообращения?
Карточка по теме «Сердечно – сосудистая система»
Задание : Допишите предложение
Жидкая соединительная ткань…
Растворенный в плазме белок, необходимый для свертывания крови,…
Безъядерные форменные элементы крови, содержащие гемоглобин…
Клетки крови, участвующие в свертывании крови…
Самая крупная артерия…
Сосуды, несущие кровь от сердца…
Сосуды, по которым кровь возвращается в сердце…
Мельчайшие кровеносные сосуды, в которых происходит обмен веществ между кровью и тканями,…
Кровь, насыщенная кислородом,…
Кровь, насыщенная углекислым газом
3.Изучение нового материала:
Среди ярких имен эпохи Возрождения видное место занимает имя Андрея Везалия – врача, основателя научной анатомии. Блестящие исследования Везалия привели его к столкновению с католической церковью.
Однажды Везалий вскрывал труп, чтобы установить причину смерти. Каков же был ужас его и всех присутствующих, когда после вскрытия грудной клетки трупа увидели слабо сокращающееся сердце! Инквизиция обвинила Везалия во вскрытии живого человека и приговорила к паломничеству в Палестину, из которого он не вернулся. Но почему же все-таки сокращалось сердце трупа? Неужели такой выдающийся врач, каким был Везалий, принял за мертвеца живого человека?
– Почему сердце работает в течение всей жизни без утомления?
Ответ: работоспособность и неутомимость сердца объясняется:
– ритмичностью работы
– автоматизмом
– нервной и гуморальной регуляцией
– интенсивностью обмена веществ в сердечной мышце
– количество в крови солей Са и К
– сердце продолжало биться т.к. иногда после смерти автоматическая деятельность сердечных узлов в слабом виде сохраняется еще некоторое время. Это бывает редко, очень редко, но именно на такой случай натолкнулся А. Везалий при вскрытии трупа.
И сегодня мы с вами познакомимся как же влияет гуморальная регуляция на сердце.
Факторы гуморальной регуляции делят на две группы:
1) вещества системного действия;
2) вещества местного действия.
К веществам системного действия относят электролиты и гормоны. Электролиты (ионы Ca) оказывают выраженное влияние на работу сердца (положительный инотропный эффект). При избытке Ca может произойти остановка сердца в момент систолы, так как нет полного расслабления. Ионы Na способны оказывать умеренное стимулирующее влияние на деятельность сердца. Ионы K в больших концентрациях оказывают тормозное влияние на работу сердца вследствие гиперполяризации. Гормон адреналин увеличивает силу и частоту сердечных сокращений, улучшает коронарный кровоток и повышает обменные процессы в миокарде.
Тироксин (гормон щитовидной железы) усиливает работу сердца, стимулирует обменные процессы, повышает чувствительность миокарда к адреналину.
Вещества местного действия действуют там, где вырабатываются. К ним относятся медиаторы. Например, ацетилхолин оказывает пять видов отрицательного влияния на деятельность сердца, а норадреналин – наоборот. Тканевые гормоны (кинины) – вещества, обладающие высокой биологической активностью, но они быстро разрушаются, поэтому и оказывают местное действие. К ним относятся брадикинин, калидин, умеренно стимулирующие сосуды. Однако при высоких концентрациях могут вызвать снижение работы сердца. Простагландины в зависимости от вида и концентрации способны оказывать различные влияния. Метаболиты, образующиеся в ходе обменных процессов, улучшают кровоток.
Таким образом, гуморальная регуляция обеспечивает более длительное приспособление деятельности сердца к потребностям организма.
ЦОР: https://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/d7a15477-27e9-4986-b72e-7d0b58a8c1af/%5BBIO8_03-20%5D_%5BIM_01%5D.swf
Школьникам предлагается прощупать свои мышцы плеча, затем упереться в сидение и отжать корпус, не прибегая к помощи ног, несколько раз. После этого снова прощупать те же мышцы и убедиться, что они стали плотнее. Пальпацию проводят в состоянии покоя, мышцы не напряжены. Учащимся предлагаю объяснить причину.
Ответ: После нескольких упражнений мышцы не стали сильнее, но к ним притекла кровь, увеличилось количество тканевой жидкости, снабжение кислородом и питательными веществами тканей улучшилось, что при постоянных упражнениях обычно приводит к тренировочному эффекту.
Сегодня на уроке мы выясним физиологические основы укрепления сердца и сосудов, познакомимся с пагубным влиянием на сердце и сосуды алкоголя и никотина, научимся пользоваться функциональными пробами для самоконтроля своего физического состояния, попытаемся осмыслить необходимость сбережения своего здоровья.
Известный кардиохирург, академик Н.М. Амосов говорил: “Поскольку тренировка затрагивает весь организм, то о мышцах сердца можно судить по развитию скелетных мышц. У кого какие бицепсы, у того такое и сердце”. Кроме того существуют различные функциональные пробы, с помощью которых любой человек сможет определить состояние своего сердца.
Функциональные пробы сердечно-сосудистой системы являются неотъемлемой частью комплексного врачебно-физкультурного обследования. Показатели этих проб дополняют представление об общей физической подготовленности и степени тренированности исследуемых. Доктор обычно производит обследование в своем кабинете, когда исследуемый находится в состоянии покоя, а между тем врачу приходится решать вопросы, связанные с определением ответной реакции организма на предстоящие физические напряжения (тренировка, соревнование).
Функциональные пробы помогают определить резервные возможности организма в связи с ожидаемыми физическими нагрузками. Для функциональной диагностики сердечно-сосудистой системы предложено большое число разнообразных проб. Наиболее широко при врачебном контроле применяют так называемые динамические функциональные пробы с дозированной мышечной нагрузкой.
Но чем отличается сердце тренированного и нетренированного человека
Просмотр видеоролика
-При физической нагрузке обмен веществ в организме возрастает, усиливается потребление кислорода и питательных веществ, больше выделяется продуктов распада. Поэтому при физической нагрузке у тренированного человека работа сердца усиливается за счёт выброса большего количества крови при каждом сокращении. А у нетренированного человека работа сердца усиливается за счёт увеличения частоты сердечных сокращений. Количество крови, выбрасываемое сердцем за 1 цикл, называют ударным объёмом сердца.
К чему могут привести частые сокращения сердца?
При такой скорости кровь не успевает заполнить предсердия и желудочки, из-за укороченной паузы ударный объем сердца снижается, мышцы сердца плохо отдыхают. Это может привести к нарушению сердечного цикла, и впоследствии к различным заболеваниям к таким как гиподинамия, стенокардия, гипертонический кризис и инфаркт.
С целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо вести здоровый образ жизни: соблюдать режим питания, труда и отдыха, заниматься физической культурой и спортом, закаливать свой организм и соблюдать правила гигиены. Как правильно организовать тренировки сердечно-сосудистой системы?
– Сердце – мышечный орган и как всякая мышца нуждается в кислороде и питательных веществах. Прежде, чем начинать тренировки, необходимо проконсультироваться у врача, а затем провести функциональные пробы, о которых сегодня мы говорили немного раньше. Попытка нетренированного человека сразу приступить к большим нагрузкам обычно приводит не только к утомлению мышц, но и к кислородному голоданию, а сердце очень чувствительно к недостатку кислорода.
С другой стороны, известно, что слабые нагрузки тренировочного эффекта не дают. Поэтому нагрузка должна не только постепенно наращиваться, но и правильно дозироваться.
Влияние курения и алкоголя на сердце
У пациентов, которые злоупотребляли алкоголем. У них отмечались большие размеры сердца, но не за счет развития мышечных волокон. У алкоголиков атрофируется сердечная мышца и разрастается соединительная рубцовая ткань, которая не участвует в сокращении желудочков и предсердий, но занимает большой объем.
Действительно, алкоголь вредит здоровью людей. Ещё мы знаем, что и никотин пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему человека.
У некурящих людей скорость кровотока в сосудах ногтевого ложа около 1 – 0,5 см/с. Медленное течение крови в капиллярах дает возможность тканям получать из крови кислород и питательные вещества и отдать ей углекислый газ и продукты распада.
Просмотр видеоролика доказательство вреда курения
У курящих людей скорость кровотока в сосудах ногтевого ложа до курения больше примерно в 1,5 раза, из-за постоянного спазма сосудов. После курения скорость кровотока восстанавливается, но не надолго. Уже через 20 минут сосуды вновь сужаются и скорость кровотока возрастает уже в 2 – 2,5 раза. Из-за этого ткани организма, в том числе и сердечная, испытывают кислородное голодание и недостаток питательных веществ. Впоследствии это может привести к серьёзным заболеваниям.
Фото сосуд курильщика и ЦОР : https://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/0f24685b-9dda-45d4-846f-64dbce0534eb/%5BBIO8_03-21% фото нормальный сосуд
Выступление ” заядлого курильщика”:
-Я обвиняю сигарету в преступном деянии над человеком. На любой пачке от сигарет вы увидите надпись о содержании никотина и смолы. Никотин – это яд! Он обладает двояким действием: в первой фазе он расширяет сосуды и курильщик чувствует себя комфортно, но затем наступает вторая фаза и сосуды сужаются. От этого все ткани организма человека недополучают кислород и питательные вещества. Смола, содержащаяся в табачном дыме, закупоривает альвеолярные пузырьки, оседает на стенках и затрудняет дыхание
4. Закрепление .
Что значит быть здоровым человеком?
Каковы функции вашего здоровья?
Для чего необходимо беречь своё здоровье?
Что для сбережения здоровья нужно делать?
-Быть здоровым – значит находиться в отличном физическом и психическом состоянии, а не просто не иметь никаких болезней.
-Самая главная функция здоровья человека – родить здоровых детей. Реализация творческих способностей и передача жизненного опыта.
– Здоровье необходимо беречь для того, чтобы последующие поколения наших детей были здоровыми, чтобы люди могли как можно дольше реализовывать свой творческий потенциал и передавать жизненный опыт, чтобы русская нация была полноценной.
– Для сбережения своего здоровья, я выбираю здоровый образ жизни!
5. Рефлексия.
6.Д/З конспект, параграф 40 стр 131-132
Источник
Урок №38
Тема: « Гуморальная регуляция. Влияние мышечной нагрузки на сердце и сосуды. Значение тренировки сердца. Функциональные сердечно – сосудистые пробы как средство личного самоконтроля.»
Задачи:
– формирование новых понятий «функциональная проба», «дозированная нагрузка»;
повторить и закрепить знания по теме « Кровообращение»
– развивать умения учащихся сравнивать, обобщать, делать выводы.
Уметь проводить функциональную пробу сердечно –сосудистой системы
– воспитывать санитарно- гигиеническую привычку к здоровому. образу жизни, показать вредное воздействие гиподинамии, курения, алкоголя на сердце и сосуды.
Оборудование: таблицы: «Значение тренировки сердца», « Вред курения», « Вред алкоголя»,
Тип урока: Комбинированный
Методы обучения: обьяснительно-иллюстративный ( беседа, рассказ), проблемный
Ход урока
1.Организация начала урока
– Сообщение темы и задач урока
2.Проверка домашнего задания.
А) Что такое автоматизм сердца?
Б) Как влияет на работу сердца центральная нервная система?
2 задание у нас следующее. Терминологический опрос.
Терминам, которые вы видите на таблице, нужно дать определения
1. Кровообращение
2.Гипертония
3.Пульс
4.Гиподинамия
5.Инфаркт
6.Инсульт
3.Изучение новой темы
– Гуморальная регуляция деятельности сердечно-сосудистой системы
заполнить таблицу вместе с учителем
Фактор
Сердце
Сосуды
Уровень кровяного давления
Адреналин
учащает ритм и усиливает сокращения
суживает (кроме сосудов сердца)
повышает
Ацетилхолин
замедляет ритм и ослабляет сокращения
расширяет
понижает
понижает
Тироксин
учащает ритм
суживает
повышает
Работа сердца меняется при увеличении физической нагрузки, умственном напряжении, эмоциональном состоянии.Философы и поэты отожествляют сердце с душой человека, полагая, что именно сердцем человек любит, ненавидит, чувствует и переживает. Так ли уж неправы философы и поэты?
-Горе, радость, волнение отражаются на сердечной деятельности.
Работа сердца меняется при увеличении физической нагрузки, умственном напряжении, эмоциональном состоянии
—Представьте себе только, какую колоссальную работу выполняет наше сердце.
За 1 минуту оно перекачивает около 6 литров крови , значит, за урок –240л. Кровью,которую перекачивает сердце человека в течение жизни, можно было бы наполнить 4375 железнодорожных цистерн. Работа сердца очень значительна. В сутки она равна170тыс.КДЖ
И это приравнивается работе подъёмного крана, поднимающего груз, равный 1 тонне на высоту 5 этажного дома. И всё это выполняет орган, масса которого немногим более 300г.
—Почему же такой совершенный механизм начинает давать сбои?
—-В чём причина заболеваний органов кровообращения?
— Как предотвратить массовую распространённость этих заболеваний?
—- Вот наша задача на сегодняшний урок.
4. Учащимся составить Постер «Факторы, влияющие на здоровье человека».
На основн данного материала
—-Здоровье человека во многом зависит от него самого, от того образа жизни, который
он ведёт. Рассмотрим эти факторы: Медики утверждают, что на 50 % наше здоровье зависит от образа жизни.
___Что такое здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни – это система поведения человека, включая физическую культуру, творческую активность, высоконравственное отношение к окружающим людям,обществу, природе.
—Не секрет, что причиной широкого распространения сердечно- сосудистых
заболеваний, является массовое распространение курения. К, сожалению, это явление очень распространено среди молодёжи.
—- На деятельность сердца и сосудов отрицательно влияет и алкоголь.
—От образа жизни зависит состояние сердца и сосудов.
—Обратите внимание на таблицу. Можем ли мы определить , чем отличается сердце тренированного человека от нетренированного?
— Сердце тренированного человека имеет хорошо развитую сердечную мышцу левого желудочка, относительно большая полость сердца. У нетренированного человека – сердечная мышца развита слабо, и, следовательно, полость сердца значительна меньше?
—Что случается с человеком, если он без тренировки выполняет какую-то физическую нагрузку? Например, бег на 100 м.
— А почему это происходит?
При физической нагрузке обмен веществ в организме возрастает, усиливается потребление кислорода и питательных веществ, больше выделяется продуктов распада. Поэтому работа сердца усиливается, оно мало отдыхает, быстро устаёт.
У тренированных людей сердце может за один толчок выбросить много крови, поэтому
Оно не так сильно бьётся, больше отдыхает, меньше устает. В этом случае говорят: сердце работает экономно.
У нетренированного человека сердечная мышца слабая и не может вытолкнуть много крови.
В итоге мышца сердца и мышца тела получают недостаточно кислорода, или, как говорят, работают в условиях кислородного голодания. В организме накапливаются вредные продукты обмена веществ, что приводит к более быстрому износу сердечной мышцы.
— Следует помнить, что в подростковом возрасте рост сети кровеносных сосудов отстаёт от роста сердца. Поэтому сердце затрачивает дополнительные усилия на проталкивание крови через узкие просветы сосудов. В этот период нужны физические нагрузки, но в пределах возможностей каждого.
— Чтобы определить степень своей тренированности и работоспособности проведём
функциональную пробу. Функциональная проба – это реакция человека на дозированную нагрузку. Каждый человек может выполнить предложенную, измерить свою реакцию на неё, а потом, сравнив полученные данные со средним значением функциональных проб, выяснить, насколько она лучше или хуже.
Выполним функциональную сердечно- сосудистую пробу.
Сейчас вы получите инструктивные карточки для выполнения практической работы.
Инструктивная карточка
«Функциональные сердечно – сосудистые пробы как средство личного самоконтроля»
Фамилия__________________ Имя______________
Цель: Определить реакцию сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку
Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой
Ход работы.
1. Найдите пульс. Обычно принято определять пульс на лучевой артерии у основания большого пальца, для чего 2-, 3- и 4-й пальцы накладывают несколько выше лучезапястного сустава, нащупывают артерию и прижимают ее к кости.
2.Подсчитайте число ударов в спокойном состоянии за 10 секунд. Этот
показатель умножьте на шесть и вы получите ваш пульс за 1 минуту.
3.Сделайте 10 приседаний в быстром темпе, снова подсчитайте число ударов за 10 секунд. Этот показатель умножьте на шесть и вы получите пульс за 1 минуту.
4.После 5 минут отдыха в положении сидя подсчитайте пульс за 10 секунд. Определите показания за 1 минуту.
5.Свои результаты оформите в виде таблицы.
Число ударов за 1 мин.
в состоянии покоя
Число ударов за 1 мин.
после 10 приседаний
Число ударов за 1 мин.
после отдыха
6.Оцените свои результаты.
Частота пульса в возрасте 13-18 лет в норме составляет 60-90 ударов в
минуту. Результаты хорошие, если частота пульса после приседаний повысилась на 1/3 или меньше от результатов покоя; если наполовину-результаты средние, если больше, чем наполовину – результаты неудовлетворительные. Частота пульса после приседаний нормализуется спустя 2-3 минуты.
Сделайте вывод о работе собственного сердца в покое и при нагрузке. Почему после физической нагрузки частота пульса увеличилась?
В целях экономии времени, задания и расчеты вы будете выполнять на этих карточках.
Подпишите свою фамилию сверху и ознакомьтесь с инструкцией.
Вывод по своим результатам.
—Как физическая нагрузка может повлиять на работу сердца?
При физической работе:
1.увеличивается объём крови, протекающей через сердечную мышцу.
2.улучшается снабжение её кислородом и питательными веществами.
Это способствует укреплению сердечной мышцы и её развитию.
5. Закрепление материала
тест « Да – нетка».
1.Постоянные занятия физическим трудом и физической культурой способствуют
развитию и укреплению сердечной мышцы.
2.Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов.
3. « Перемежающаяся хромота» – это результат неправильного питания.
4.Алкогольные напитки, в том числе и пиво, нарушают кровообращение.
5.Гиподинамия никак не сказывается на работу сердца и сосудов.
6.При выкуривании сигарет успокаиваются нервы, снимается стресс.
7.Никотин усиливает свёртываемость крови.
8.При физической работе увеличивается объем крови, протекающей через сердечную мышцу.
9.Сердечный приступ может быть смертельным, если обширный участок сердечной мышцы лишен кислорода.
10.Образ жизни не влияет на продолжительность жизни человека.
Проверьте себя: Если у вас 10 правильных ответов ——-«5»
8-9 правильных ответов——–«4»
6-7 правильных ответов——–«3»
5и меньше правильных ответов—«2»
Правильные ответы: 1,2,4, 7, 8, 9. (Да)
6.Выводы урока.
В заключении урока подведём итог:
–Что является причиной заболеваний сердца и сосудов?
–Как предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы?
7.Итоги урока. Выставление отметок.
8.Задание на дом: параграф 32 Сочинение « О чём думает моё сердце»
Источник