Инфракрасная сауна для сосудов
Рубрика: Инфракрасные сауны
Опубликовано 13.01.2015 ·
Комментарии: 13
·
На чтение: 7 мин
·
Просмотры:
400
Мы все живем «под светом звезды по имени Солнце» (с).
Нет, эта цитата не значит, что я – фанат творчества Цоя. )
Просто на ум пришло.
Так вот, эта наша Звезда посылает на Землю лучи: видимые и невидимые. О губительном ультрафиолете мы все наслышаны, а инфракрасные лучи находятся с другой стороны шкалы спектра. Мы их не видим, но чувствуем тепло. Инфракрасное излучение, в отличие от ультрафиолетового, рентгеновского или СВЧ, безопасно для человека. Среди инфракрасных лучей есть имеющие длину волн 7-14 мкм. Человеческое тело также выделяет похожее тепло — примерно 10 мкм. Запомним, что внешнее излучение с подобной длиной волны организм воспринимает как родное.
Это нам пригодится далее, для понимания, почему инфракрасная сауна при недугах сердечно-сосудистой системы – крайне полезна.
В 60-е годы прошлого века японец Тадаши Ишикава в течение пяти лет изучал при содействии фирмы Fuji Medicals влияние инфракрасных лучей на организм и в итоге запатентовал излучатель инфракрасных волн. В 1979 году Ишикава решил усовершенствовать действие прибора и изобрел закрытую кабину для терапевтических процедур. Так появилась инфракрасная сауна.
Как работает инфракрасная сауна
Излучатели в деревянной кабине (мы делаем из кедра ) расположены так, чтобы тело человека прогревалось как можно более равномерно и до глубины 4 см. Организм к подобному воздействию адаптирован Солнцем и пребывание в инфракрасной сауне не вызывает защитной реакции.
Нагрев не превышает 60°С. Однако, этого достаточно, чтобы прогреть все ткани:
- мышцы,
- кости,
- органы,
- суставы,
- а также ускорить кровоток,
- улучшить снабжение кислородом и
- нормализовать обмен веществ.
Вызванное процедурой потоотделение обеспечивает вывод шлаков и токсинов.
Инфракрасная сауна в качестве доктора кардиолога
Список недомоганий, которые лечит инфракрасная сауна, обширен. Среди них есть и «чума XXI века» — сердечно-сосудистые заболевания.
В нашей стране гипертония охватила 35% населения, в цифрах это около 39 миллионов. Из них активно лечатся всего 20%, пользуясь лекарственными средствами, снижающими давление. Лечение таблетками — не особо эффективное. В результате инфаркт миокарда «косит» ряды больных с ужасающей скоростью.
Инфракрасная кабина добавилась к числу борцов с сердечно-сосудистыми заболеваниями недавно. Когда лечение инфракрасными лучами только стартовало, сердечно-сосудистые заболевания на всякий случай входили в число противопоказаний. По мере использования инфракрасной сауны и накопления наблюдений оказалось, что она нисколько не вредит указанной «группе риска». Максимальный нагрев в кабине не превышает 60°С, что куда ниже температуры в финской сауне.
Инфракрасные лучи прогревают не окружающий воздух, а непосредственно тело, проникая на 4 сантиметра вглубь.
Как действует инфракрасная сауна на сердечно-сосудистую систему
Нагрев вызывает потоотделение. Для охлаждения тела сердце активизирует свою работу. Увеличивается пульс, а диастолическое давление падает. Улучшается циркуляция крови, включая капилляры и периферийные области. На организм оказывается воздействие, сопоставимое с физической активностью средней интенсивности: ходьбой, физзарядкой.
Люди, совершающие утренние или вечерние прогулки или пробежки, не столько тренируют мышцы, сколько укрепляют сердечно-сосудистую систему. Такую же нагрузку на нее дают регулярные сеансы в инфракрасной кабине.
С какими недугами сердечно-сосудистой системы поможет справиться инфракрасная сауна
- Больные, которых беспокоит гипертензия (повышенное давление) или нейроциркулярная дистония (низкое давление), получают от пребывания в кабине терапевтический эффект. Головные боли, раздражительность, нарушения сна отступают после проведения нескольких сеансов. Ведь инфракрасные лучи регулируют давление: повышенное — снижают, а пониженное — повышают.
- При ишемической болезни сердца нагрузка, ощущаемая больными, щадящая. Кровоток увеличивается слегка, но этого достаточно для улучшения обменных процессов в сердечной мышце.
Для закрепления результатов лечения необходимо принимать поддерживающие инфракрасные ванны хотя бы дважды в неделю в течение длительного времени. Если добавить к инфраваннам умеренную двигательную активность (ходьба или плавание) и массаж, эффект выздоровления закрепится надолго.
Как пользоваться инфракрасной сауной при шалящем сердце
Одноместная прямоугольная ик-сауна с керамическими нагревателями
начинать лечение следует при температуре, не превышающей 40°С;
- время первых сеансов ограничивается 15-20 минутами;
- постепенно температура увеличивается до 50-55°С (не более);
- время пребывания в кабине продлевается до 25-30 минут (тоже, не более).
Такой режим постепенной адаптации не дает чрезмерной нагрузки на сердце. Поскольку нагрев происходит постепенно, реализуется тренирующее действие процедуры. Пациенты, не переносящие жару и духоту, в условиях инфракрасной сауны не ощущают дискомфорта.
Противопоказания инфракрасной сауны
Нельзя принимать инфракрасные ванны, если у вас имеются:
- Острые гнойные процессы.
- Прогрессирующие злокачественные опухоли.
- Высокая температура тела (более 38,5° С).
- Острые тяжело протекающие инфекционные заболевания.
- Профузные кровотечения.
- Массивные паразитарные заболевания.
- Некоторые формы туберкулеза (необходима консультация врача).
- Кахексия и глубокое истощение организма.
- Органическое поражение соматических органов при общем атеросклерозе.
- Наличие силиконовых имплантатов (в случаях ИК саун с керамическими нагревателями).
- Беременность.
- Сахарный диабет с периодическим или стойким ацидозом (необходима консультация врача).
Из сердечно-сосудистых заболеваний стать преградой на пути лечения инфракрасными волнами могут такие:
- острый инфаркт;
- инсульт;
- тяжелая форма стенокардии.
Однако в восстановительном периоде после инфаркта или инсульта регулярные процедуры помогут быстро вернуться к полноценной жизни.
Китайские врачи успешно применяют инфракрасные сауны для устранения последствий инфаркта миокарда.
Уровень холестерина в крови благодаря инфракрасной терапии снижается, что благоприятно для профилактики заболеваний сердца.
Как правильно пользоваться инфракрасной сауной
Прежде всего, надо проконсультироваться с врачом. Ведь еще Фридрих Геббель заметил, что лечащийся по справочнику рискует умереть от опечатки. Итак, врач дал добро. Порекомендовал оптимальное количество сеансов. Выбирайте время сами: утреннее или вечернее.
Перед сеансом старайтесь не принимать пищу и освободиться от всего лишнего: косметики, содержимого выделительной системы.
В кабину заходите без одежды (или в купальном костюме, если инфракрасная сауна не является вашей собственностью). Запаситесь полотенцами: одно — подстелить на полку, другое — под ноги, третье — для вытирания пота. Не обязательно сидеть в кабине без движения, можно массировать конечности для расслабления мышц и усиления теплового воздействия. Если какая-то часть тела нуждается в более сильном прогревании, допустимо приблизить ее к источнику тепла. После выхода из сауны подождите, пока прекратится выделение пота, и уже тогда идите под теплый душ.
Инфракрасная сауна в личной собственности
Задайте себе два вопроса:
- Вашей сердечно-сосудистой системе помогает лечение инфракрасными лучами?
- Члены вашей семьи не отказались бы от регулярного использования процедур для оздоровления, лечения и профилактики разных недугов? И просто для удовольствия, что важно.
Если вы ответили «да» на оба вопроса, задайте себе третий вопрос: почему бы не задуматься о приобретении инфракрасной кабины?
Информация к размышлению
Инфракрасная сауна может стать вашим полезным приобретением: источником релаксации и здоровья и для себя, любимого, и для всех чад и домочадцев.
Кроме того инфракрасная кабина может стать постоянным источником дохода, если вы пожелаете открыть салон и оказывать оздоровительные услуги.
Купив сауну для себя, не придется теряться в догадках, где ее поставить: достаточно от 1 до 2 (в зависимости от вместимости инфракрасной сауны) квадратных метров, которые найдутся даже в небольшой квартире, а угловая сауна поместится в закутке, ни на что больше не годном.
Совсем необязательно ставить сауну в ванной комнате. Подача воды ей не нужна и сама она не «парит» наружу.
Как быстро окупится инфракрасная сауна
Двухместная инфракрасная кедровая сауна с керамическими нагревателями
Прикиньте:
Сколько посещений русской бани или финской сауны войдет в стоимость собственной инфракрасной сауны?
Сколько вы сэкономите на транспорте?
А сколько сохраните времени, которое тратили бы на сборы и прибытие до нужного места?
А сможете ли вы ежедневно париться в бане после утомительного трудового дня?
Ответ очевиден. А прийти домой и на полчаса забраться в кабину, грея продрогшее тело или уставшие мышцы — наслаждение.
Здоровье не купишь, это общеизвестный факт.
Но можно купить волшебницу, позволяющую вернуть или сохранить здоровье.
Имя этой волшебницы — инфракрасная сауна.
Не экономьте на своем здоровье!
Здоровье — ваш личный ресурс №1.
Выбрать себе кедровую инфракрасную сауну можете прямо сейчас. И лучше это сделать здесь —
И вот почему —
P.S. Хотите получать уведомления о новых статьях этого блога?
Нажмите на эту кнопку:
Хочу сразу узнавать о новых публикациях!
P.S.S. После прочтения статьи появились вопросы, замечания, возражения? Пишите их в комментариях ниже. Постараюсь ответить на все.
Источник
06 ноября 2020
Прочитать позже
Отправим материал на почту
Инфракрасная сауна – инновационный аналог классической парной. Обладает большим эффектом и работает с использованием современных технологий. В ней прогреваются не только верхние кожные слои, но и мышцы, суставы, кости. Благодаря более высокой степени прогрева, из организма выводится больше токсинов, солей, что благотворно сказывается на общей пользе для человеческого организма.
Краткое описание и принцип действия
Инфракрасная сауна на двоихИсточник express-china.ru
Принцип работы инфракрасной сауныИсточник elektro.guru
Длина лучей тепловой энергии нашего тела составляет 6-20 мкм. В сауне они распространяются на 7-14 мкм. Именно из-за этого отдыхающий воспринимает их в виде мягкого, приятного тепла. Поверхностный эффект для пребывающего в такой кабинке напоминает результат лёгкой зарядки: слегка учащённый пульс, увеличение потоотделения.
Варианты расположения ИК-нагревателейИсточник www.tproekt.com
Схема устройства одноместной инфракрасной сауныИсточник infrasun.ru
Основной отличительной особенностью саун (как и обогревателей на основе ИК-излучения) является то, что они не греют воздух, а лишь предметы или тело человека. В режиме среднего функционирования температура здесь не поднимается выше 60°С.
Устройство
Внешне инфракрасная сауна почти ничем не отличается от термической парной. Разница заключается только в том, что нагревательным элементом здесь служит ИК-обогреватель. Состоит он из следующих элементов:
- Металлического прямоугольного корпуса.
- Инфракрасной лампы.
- Экрана, предназначенного для отражения тепловых волн.
- Термоизолирующей прокладки.
- Рефлектора, излучающего тепловую энергию.
- Нагревательного элемента.
- Термостата с поворотным механизмом, предназначенного для поддержания заданной температуры.
Принцип действия инфракрасной сауныИсточник s.sakh.com
Вариант расположения нагревательных элементовИсточник avatars.mds.yandex.net
При включении рефлектор получает тепло, поступающее от нагревательного элемента. Тот, в свою очередь, излучает тепловые лучи, воздействующие на человеческое тело и всё остальное, попадающее в зону их распространения. Тем самым происходит равномерное прогревание всего помещения кабинки.
Сауны могут быть потолочные, напольные и настенные. Разнообразие также базируется на разных рабочих элементах:
- Инкаллоевые.
- Пленочные.
- Керамические.
- Карбоновые.
Инфракрасное излучение ИК сауныИсточник fb.ru/misc
Инфракрасная обогревательная плёнкаИсточник buranrussia.ru
Преимущества и недостатки
Равномерное и более глубокое прогревание человеческого тела, которое осуществляет инфракрасная сауна, благоприятствует тому, что результат от её сеанса преподносит для организма максимальный эффект. Основными, подтверждающими полезные качества процедур, выступают следующие аспекты:
- Хорошая переносимость. В результате невысоких температур и нормальной влажности не возникает физического дискомфорта.
- Возможность приёма теплового сеанса в любое удобное время. Без предварительной подготовки (нагрева) помещения.
- Аналогичный критерий связан с небольшим временем необходимым для проведения стандартного сеанса.
- Простота в эксплуатации, мобильность. Установка ИК-сауны не требует много свободного места, а справиться с управлением по силам даже ребёнку.
- Безопасность использования, т. к. вероятность получения ожога минимизирована.
Исполнение комбинированной сауныИсточник spa-system.ru
Двухместная ИК-саунаИсточник sc01.alicdn.com
Польза ИК кабин для организма человекаИсточник sc01.alicdn.com
Внутри устройства за сравнительно небольшой промежуток времени можно пройти полезное прогревание, которое будет способствовать:
- Выведению избыточной жидкости и продуктов обмена веществ (метаболизма). Нормализации уровня водного баланса (соотношения количества жидкости, поступившей в организм и выведенной из него в тот же промежуток времени).
- Антибактериальному воздействию, способствующему в борьбе с простудными заболеваниями.
- Улучшению циркуляции крови по организму.
- Насыщению клеток тела кислородом и полезными микроэлементами.
- Нормализации обмена веществ.
- Уменьшению содержания «липкого» (плохого) ЛПНП холестерина и повышение количества «хорошего» (ЛПВП), что благотворно сказывается на работе сердца.
Инфракрасная кабинка для троихИсточник fitowood.ru
ИК-кабина: показания и противопоказания
Большая часть инфракрасных саун такого типа изготавливается из натуральной древесины. В результате нагрева материал начинает выделять фитонцид – биологически активное вещество, способное уничтожать болезнетворные бактерии, грибок, либо замедляет их прогресс.
Достоинства и недостатки ИК-процедурИсточник 9ban.ru
Интересно! Мнение о том, что посещение ИК-саун полезно при простудных заболеваниях спорное. Одни источники утверждают, что сеансы прогревания бесполезны, другие – вредны, третьи уверяют, что они способствуют скорейшему выздоровлению.
Польза от тепловых процессовИсточник psk-remont.ru
Вопрос о проведении сеансов прогревания в инфракрасной сауне при лечении сезонных простудных заболеваний сегодня остаётся спорным. Однако, существуют иные, доказанные версии её пользы. Наиболее популярными считаются следующие:
- Ускорение регенерации кожных покровов. В ходе процедур происходит насыщение органов кислородом, увеличение гемоглобина и эритроцитов в крови. Осуществляется улучшение обменных процессов организма.
- В результате улучшения обмена веществ происходит повышенное сжигание калорий, что способствует борьбе с лишним весом.
- Регулярное посещение ИК-сауны оказывает положительный эффект в противодействии организма вирусным сезонным заболеваниям.
- Более глубокое прогревание тела оказывает благотворное влияние на нервные окончания, кожные покровы, мышечные ткани, внутренние органы. Таким образом, сеансы часто используются в качестве профилактики при заболеваниях (лёгкой формы) внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.
Важно! В случае болезни, протекающей в обострившейся форме, посещение инфракрасной сауны запрещено!
Преимущество инфракрасной сауны перед обычной парнойИсточник nailya-centre.ru
Настройка нужного режима инфракрасной сауныИсточник www.sauna.kiev.ua
Любые оздоровительные процедуры имеют свои противопоказания. Так и инфракрасная сауна может навредить организму или спровоцировать плавность протекающего серьёзного заболевания. Вариации, при которых её посещение человеку противопоказано, следующие:
- Обострение кожных или венерологических заболеваний.
- Все виды опухолей, связанных с онкологией, метастазы.
- Месячные или иные виды кровотечений.
- Проблемы с предстательной железой.
- Мастопатия (дисгормональное заболевание молочных желез).
- Недавно перенесённые хирургические операции.
- Заболевания гинекологического характера (эндометриоз, фиброма, миома и т.д.).
- Резкие скачки артериального давления, сердечная недостаточность, иные проблемы, связанные с системой кровообращения.
- Обострившиеся циститы, нефриты.
- Острые (обострившиеся) воспалительные процессы в суставных сумках, другие заболевания суставов (артрит, артроз и прочее).
- Наличие имплантов.
Важно! При наличии любого из перечисленных заболеваний перед посещением ИК-сауны рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.
Тепловые сеансы для беременных
Вопрос о том, полезна ли инфракрасная сауна для беременных, зависит от каждой отдельно взятой ситуации. Помните: проведение сеансов может происходить только после консультации с лечащим врачом, так как именно в этот период в женском организме происходит формирование новой жизни и осуществляются значительные преобразования.
Использование инфракрасной сауны для беременныхИсточник центр-бронирования-отелей.рф
Польза или вред при беременностиИсточник rospar.ru
Проведение тепловых сеансов допустимо при соблюдении целого ряда важных условий:
- Хорошее самочувствие.
- Стабильное давление.
- Отсутствуют отёчности, хорошая работа почек.
- Нет варикозного расширения вен.
- Беременность не сопровождается тянущими болями внизу живота, поясницы (тонус или опущение матки).
Особенность ИК-тепла для женского организмаИсточник mir-la.com
Полезно! Беременным врачи рекомендуют сократить тепловой сеанс в инфракрасной сауне до 15-ти мин. и снизить температуру кабины до 35-45°С.
Проведение сеансов на сроках более 20-ти недель должно происходить в лежачем состоянии. Обязательно следует прислушиваться к реакции ребёнка и своего организма. При возникновении головокружения, тошноты, слабости – покинуть кабинку и не повторять сеанс.
Важно! При посещении ИК-сауны во время беременности не берите пример с других. Каждый человеческий организм индивидуален, из-за чего вынашивание плода протекает с определёнными особенностями. Причем распознать некоторые из них способно только полное медицинское освидетельствование!
Особенности посещения ИК-кабинки
Как упоминалось ранее, пребывание в ИК-сауне значительно отличается от традиционной процедуры парения. Из всего перечня отличительных характеристик можно выделить 4 основных аспекта:
- Максимальный эффект сеанса прогревания в ИК-сауне достигается в течение 30-минутного посещения. Следует учитывать, что покидать помещение нельзя. Допускается открытие дверцы, что не сказывается на качестве процедур.
- Для максимального эффекта человек должен принять соответствующую позицию. Она должна соответствовать расположению нагревателей ИК-сауны. Например, при расположении последних на потолке – находиться в лежачем состоянии; при установке в стенах и под сидением – сидеть с прямой спиной.
- Чтобы не допустить обезвоживания организма, рекомендуется пить много жидкости.
Девушка в инфракрасной саунеИсточник www.therme.at
Компактная ИК-парная в интерьере квартирыИсточник www.fitosauna.ru
Сделать пристальный анализ отличительных черт, которые имеют инфракрасная кабина и обычная сауна, можно с помощью таблицы:
| Характеристика | ИК-сауна | Обычная парная | |
| Время подготовки (разогрева) помещения | 10-15 мин. | 1-2 ч. | |
| Температура внутри | 40-60°С | 70-100°С | |
| Полная продолжительность сеанса | 30 мин. | 1-2 ч. | |
| Последующие ощущения | Прилив энергии | Сонливость, усталость | |
| Допустимая периодичность | Ежедневно | Не чаще 2-3 раз в неделю | |
| Энергозатраты | Низкие | Высокие | |
Соблюдение режима посещения Источник saunaljux.ru
Интересно! Сегодня производители инфракрасных саун применяют в своей продукции программы светолечения, которые были разработаны в национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева.
Выбираем лучшую ИК-кабинку
Постараемся разобраться, на что нужно обратить внимание при выборе инфракрасной сауны. В первую очередь следует опираться на следующие критерии:
- Габариты. Разнообразие моделей позволяет выбирать как из компактных, одноместных – для малогабаритных квартир, до трёх- или четырёхместных версий, предназначенных для загородных домов. Обратите внимание, что портативная ИК – сауна не выдерживает конкуренции в комфорте с более крупными аналогами.
- Форма и дизайн. В данной ситуации всё зависит от вашего желания. Можно приобрести готовую модель прямоугольной, угловой или округлой формы, отдать предпочтение полностью деревянному каркасу либо устройству со стеклянными панорамными стенами.
- Внутренняя отделка. Только дерево, но каким оно будет – решается индивидуально. Вариантов множество: недорогие лиственные породы, экономичная, очищенная от смолы сосна, дорогой алтайский кедр или канадский хемлок либо что-то иное.
- Тип нагревателя, о которых мы говорили чуть ранее.
Оздоровительные ИК-кабинкиИсточник www.albion.ua
Заключение
Инфракрасная сауна – замечательное, удобное и эффективное устройство, укрепляющее здоровье и использующееся для профилактики огромного перечня заболеваний. По мнению специалистов, регулярные сеансы оказывают лечебное воздействие, заряжают энергией, поднимают иммунитет. Помимо этого, при грамотно выставленном тепловом режиме прогревание инфракрасными лучами допустимо для лиц любого возраста, т. к. здесь отсутствуют резкие, интенсивные температурные скачки, присутствующие в парной классического типа.
Прочитать позже
Отправим материал на почту
Источник