Эфирные масла снимают спазмы сосудов

Головная боль мешает сосредоточиться на работе, не дает расслабиться во время отдыха, портит настроение. Чтобы поскорее от нее избавиться, мы хватаемся за таблетки, не задумываясь о других средствах. А они есть. Например, эфирные масла – они помогают от головной боли также быстро, как таблетки, но при этом безобидны для организма. Добро пожаловать в исцеляющий, почти волшебный мир ароматерапии!

Применяем эфирные масла от головной боли: немного волшебных аромамасел

Фото: Depositphotos.com. Автор: Kzenon.

Механизмы воздействия

Действие ароматических веществ распространяется на лимбическую систему человека. Ее органы (включая гиппокамп, гипоталамус, миндалевидное ядро) назвали «обонятельным мозгом». Он напрямую связан с важными процессами:

формирования эмоций и мотивации;
памяти;
управления вегетативными реакциями.

Поэтому стрессы и эмоциональное напряжение сопровождаются сдвигами (иногда очень серьезными) в таких функциональных системах как: сердечно-сосудистая, дыхательная, эндокринная, пищеварительная, выделительная.

Первичные изменения, которые приводят к патологии, происходят именно в лимбической системе. Под воздействием ароматов нейрофизиологическая функция лимбической системы нормализуется – происходит биорегуляция.

Эфирные масла действуют и через кожные покровы. На нашем теле есть точки соответствия органам тела. Их стимуляция может оказать лечебное действие по следующей схеме:

Если заболел какой-то орган, от него к точке соответствия идет сигнальная волна, которая приводит точку в состояние возбуждения, и она становится болезненной.
Мы стимулируем эту точку, и возникающая при этом ответная волна нормализует состояние органа, давшего сбой.
Если к стимуляции подключить эфирное масло, свои лечебные свойства оно донесет до заболевшего органа, поскольку легко проникает через кожные и слизистые оболочки.

Свойства эфиров настолько разнообразны, что вряд ли найдется проблема, которую они не помогут решить. Но для людей, страдающих головными болями, наиболее важны следующие.

Положительно воздействуют на нервную систему (устраняют плаксивость и бессонницу, борются с депрессией и стрессами, тревожностью, снимают возбудимость).
Благотворно влияют на кровеносную систему (расширяют капилляры, усиливают кровообращение).
Обладают тонизирующими свойствами (восстанавливают силы при физическом и умственном перенапряжении, повышают сопротивляемость инфекциям, повышают умственную активность).
Отличаются выраженным болеутоляющим эффектом, в том числе при головных болях.

Выбираем лучшее аромамасло

Какое эфирное масло снимает головную боль лучше других? Действие каждого из эфиров во многом индивидуально и зависит от физиологических особенностей конкретного человека.

Лаванда и лавандин

Эфирное масло лаванды снимает спазм сосудов мозга и облегчает головную боль, устраняет болезненную реакцию центральной нервной системы, попутно уравновешивая весь организм.

Применять лучше в вечернее время.

Лавандин (гибридное растение) также обладает противоспазматическим действием, но чуть менее выраженным.

Мята

В мяте в большом количестве содержится ментол. Он активирует дыхание и кровообращение, снимая болевой спазм, если применить масло в начале болевого приступа.

Смотрите, как снять боль с помощью этого эфирного масла.

Мелисса

Эфирное масло мелиссы лекарственной обладает спазмолитическим действием, а его болеутоляющие свойства равноценны свойствам анальгина. Попутно снимает раздражительность и избавляет от бессонницы, что тоже способствует исчезновению головной боли, в том числе хронической.

Базилик

Эфирное масло базилика улучшает кровоснабжение мозга, за счет чего происходит расширение сосудов и быстрое снятие вызывающих головную боль спазмов.

Розмарин

Розмарин улучшает кровообращение, стимулируя работу мозга. Облегчает боль, снимает головокружение. Поднимает давление, поэтому применяется от головной боли, вызванной пониженным давлением.

Применение масла розмарина противопоказано гипертоникам.

Майоран

Обладает болеутоляющим и спазмолитическим действием. Кроме того, расширяет сосуды, понижает артериальное давление, что тоже может способствовать купированию боли.

Лимонная трава

Эфирное масло лимонной травы снимает головную боль (особенно связанную с аллергией), снижает давление и помогает справляться с напряжением после тяжелого трудового дня.

Розовое дерево

Помогает при боли в голове, особенно если ей сопутствует тошнота или рвота. Стимулирует работу головного мозга, но при этом не возбуждает нервную систему и может применяться в вечернее время.

Ромашка

Как и многие из вышеперечисленных эфирных масел, ромашковое содержит обезболивающие и спазмолитические вещества, расширяющие сосуды головного мозга.

Тимьян

Улучшает кровообращение и работу мозга, снимает головную боль, немного повышает давление и тонус нервной системы.

Цитронелла

Масло цитронеллы снижает давление и регулировать проявления ВСД – плохо поддающегося лечению недуга, которым медики часто объясняют хронические головные боли.

Чайное дерево

Особенность эфира чайного дерева заключается в сильном обезболивающем эффекте.

Герань

Масло герани – доказало способность снимать спазм сосудов головного мозга.

Шалфей

Шалфей – отличный спазмолитик. Хорошо устраняет боли в области лба, а также те, что возникают при изменении гормонального фона.

Ароматические смеси

Чтобы оперативно снять сильную боль, можно использовать смесь масел. Это усилит лечебный эффект:

розмарин, кедр, эвкалипт – 2:1:1;
можжевельник, лимонная трава – 3:3;
имбирь, мята, мелисса – 2:1:1;
ромашка, лаванда, лимон – 1:1:1;
лаванда, сибирская сосна, можжевельник – 1:2:2;
сандал, базилик, шалфей – 1:1:2;
ромашка, апельсин или лимон, бергамот – 2:1:1;
сосна, мята, лимон – 1:1:1;
мята, лаванда, герань, лимон – 2:2:1:1.

При составлении масляных композиций будет достаточно 1-2 капель каждого ингредиента.

Если вы не новичок в ароматерапии, то можете самостоятельно составить подходящую лично вам смесь.

Как использовать имбирное масло для борьбы с мигренью.

Правила применения ароматерапии

Если вы хотите снять боль и при этом не навредить здоровью, придерживайтесь простых правил:

Первым делом сделайте пробу на аллергию: на запястье нанесите совсем немного масляной смеси. Если через полчаса кожа не покраснеет, можете безбоязненно применять смесь.
Масло в чистом виде на кожу не наносят, а предварительно смешивают с базовым.
Втирают сначала в ту область, что больше всего болит и только потом переходят к вискам, затылку, шее.
При лечении необходимо точно соблюдать рецептуру смеси – слишком большое количество пахучих компонентов может усилить боль и вызвать острую аллергию.

Выбор масел в зависимости от специфики головной боли

Эффективность ароматерапии во многом зависит от специфики ситуации. Неприятный симптом, вызванный разными причинами (климакс, простуда, стресс и переутомление), и лечить следует по-разному.

При простуде

Головную боль при простуде и гайморите снимет эвкалипт. Полезны также будут мята, лимон, чайное дерево и розмарин.

При стрессе

Стресс, беспокойство часто приводят к боли. Снять ее помогут аромамасла (при головных болях они доказали свое действие): ромашки, мелиссы, майорана, лаванды. Эти натуральные эфиры одновременно успокоят и уберут сильную боль.

От мигрени

Некоторые масла можно применять как моносредство (лаванда и базилик), другие хороши в комбинациях, например:

мелисса, лимон – 1:1;
мята, лимон – 1:1;
мелисса, майоран – 3:1;
лемонграсс и можжевельник – 2:3.

При ПМС и климаксе

Головную боль в эти тяжелые моменты снимут масла: эвкалипта, мяты, майорана, розмарина, ромашки, тимьяна.

Важно! Ромашка, лаванда, майоран действуют как седативные средства. Они помогут хорошо спать ночью.

Тогда как эвкалипт, розмарин и тимьян – энергетики и требуют утреннего применения – чтобы поднять тонус организма.

При переутомлении

Голова часто болит от переутомления. В такой ситуации быстро помогут масла апельсина, лимона, лаванды, мяты, розмарина. При головокружении можно подышать парами все тех же эфиров.

При сильных спазмах

При спазмах быстрее других подействуют проверенные смеси:

лимон, ромашка, лаванда – 1:1:1;
шалфей, базилик, сандал – 2:1:1.

Советы по выбору

Главный совет: для лечения выбирайте качественное и непременно натуральное масло. Но что следует понимать под словом «качественное»?

Делятся на 3 группы:

Натуральные: произведены с соблюдением технологии и только из экологически чистого сырья. Продаются в специализированных магазинах по достаточно высокой цене.
Идентичные натуральным: почти не оказывают терапевтического эффекта.
Синтетические: состоят из ароматизатора и растворителя, пахнут резко. Купить можно в аптеке и даже в супермаркете по низкой цене.

Как определить высококачественный эфир? Не поленитесь изучить надписи на упаковке. Название, удостоверяющее натуральность продукта, должно выглядеть так: «100 % натуральное эфирное масло» или «100 % Essential Oil». Обязательным является указание производителя и ботаническое название сырья.

Качественный продукт производится в России (марки «Ирис» и «Глорион»), США («Edenbotanicals», «Aura Cacia»), Германии («PrimaveraLift»), Швейцарии.

Способы применения

Компрессы: салфетку смачивают в растворе воды и масла, слегка отжимают, накладывают на больное место. Сверху прикрывают вощеной бумагой, ватой. Биологически активные вещества эфирных масел проникают через кожу в кровь и лимфу, снимают воспаление, отеки, спазм, обезболивают.
Холодные ингаляции делают с помощью аромалампы, ингалятора, иногда наносят на подушку или одежду. Человек вдыхает пары, чье действие направлено на снятие спазмов и улучшение настроения.
Паровые ингаляции: в кастрюлю наливают немного воды и дают ей закипеть. Необходимое количество капель эфирного масла разводят в спирте и выливают в кастрюлю. Надо наклониться над кастрюлей, накрыться одеялом и дышать открытым ртом. Пары, попадая на слизистую, снимают отек и убивают патогенную микрофлору.
Масляный массаж: на кожу человека наносят смесь эфирного и базового масел, делают массаж. Биологически активные вещества проникают в кровь и лимфу, оказывая лечебное действие.
Ванны и ванночки: масло растворяют в молоке (стакан), сметане или меде (3 ст. л.). Температура воды должна быть не выше 38°С. После ванны лучше подождать, пока тело высохнет. Обязательно нужно полежать, можно дополнительно выпить расслабляющий травяной чай.
Ароматизация воздуха в помещении: воздух в ванной, кухне, офисе с помощью аромалампы или флакона с распылителем. Можно капнуть несколько капелек на бумагу или салфетку – масло будет испаряться, распространяя вокруг приятный аромат.
Аромакулон: лучше использовать из глины – в нем запах держится дольше. Человек получает возможность вдыхать пары без дополнительных усилий и прогонять головную боль.
Чай с добавлением эфирных масел: заваривают обычный чай, добавляют в него мед и 1-2 капли натурального эфира. Масла мяты и лаванды в минимальных количествах можно принимать внутрь без консультации врача, но все остальные должны быть одобрены специалистом.

Чай тоже поможет избавиться от головной боли.

Полезное видео

Смотрите, как правильно использовать ароматерапию для лечения головной боли и улучшения настроения.

Если вы до сих пор не испытали целительную силу натуральных эфирных масел, настало время попробовать. Это мощное лечебное средство при головной боли различной этиологии. Плюс – приятный, внушающий оптимизм аромат заставит забыть о плохом настроении.

Вьетнамская мазь для лечения головной боли.

Источник

Спазм сосудов

Спазм – судорожное сокращение кровеносных сосудов с временным сужением их просвета. Cпазм сосудов (ангиоспазм) характеризуется явлениями вазомоторного невроза, изменением цвета кожи (мертвенно-бледная окраска сменяется синюшной или розовой, особенно под влиянием эмоций, напряжения, холода).
Причинами спазмов сосудов обычно являются гипертония, гипотония, вегетососудистая дистония или ишемическая болезнь сердца. Временный спазм сосудов может быть из-за охлаждения, испуга и т. п.

Снятие спазмов сосудов

Существуют определенные методы снятия спазмов сосудов без лекарств.

Зональный сегментарный самомассаж

Воздействие на биологически активные точки организма дает возможность быстро снять ангиоспазм:
– Медленные поглаживания расслабленными ладонями лба от переносицы к вискам, далее: лоб – лицо до подбородка («умывание»), от затылка – до шеи к лопаткам, надплечьям и плечевому суставу – сначала слева правой рукой, затем справа левой ладонью.
– Кругообразные разминания висков кончиками пальцев.
– Растирание лучезапястного сустава, обхватив его в кольцо из большого и указательного пальцев другой руки, сгибая и разгибая одновременно массируемую руку в локтевом суставе.
– Растирание коленного сустава ладонями с обеих сторон.
Каждый прием повторять не менее 15–20 раз.
Самомассаж желательно проводить 2–3 раза в день по 5–10 мин.: утром можно в постели, днем и вечером или перед выходом на улицу, перед возможной стрессовой ситуацией.

Аутогенная тренировка

Для усиления спазмолитического действия самомассажа его можно дополнить аутогенной тренировкой – повторять про себя медленно на выдохе специальные фразы-заклинания: «Я спокоен. Никаких тревог. Я расслабился. Я отдыхаю. Мои сосуды расслабляются. Спазмы уходят. Мое сердце бьется ровно и спокойно. Чувствую приятное тепло в области сердца, головы. Голова становится легкой». Самомассаж и аутотренинг по возможности можно дополнить ароматерапией. С этой целью надо смазать губу под носом настойкой или маслом лаванды, жасмина, валерианы или мяты.

Психокоррекция

Это воспитание в себе доброжелательности, незлобимости, незлопамятности, терпимости, жизнелюбия, любви к природе, музыке, искусству. Научиться избегать самоедства, «пережевывания» неприятностей и обид, что нарушает сон и истощает нервную систему.
Найти для себя интересную работу или творческое хобби. Особое значение придается работе руками: рукоделие, живопись, кулинария, небольшие ремонтные работы. Все, что помогает развивать мелкую моторику пальцев.
Дело в том, что нервный аппарат рук тесно связан с сосудодвигательным центром в подкорке головного мозга. Такая работа снимает возбуждение в этом центре, поддерживающее и ангиоспазм.

Диета

В питании применять больше растительных продуктов (особое значение имеют грецкие орехи, боярышник, морковь, лук, мед). Минимум поваренной соли, животных жиров, специй. Из трав – пустырник, сушеница, душица, донник. При переутомлении полезно употреблять мед с лимоном. В непогоду – чай с пустырником, душицей, розой, мелиссой и более частый массаж.

Сон

Надо приучить себя спать на хлопчатобумажной подушке, набитой сухими шишками хмеля, размельченными корнями валерианы, мятой.
При спазме сосудов обычно применяются лекарства, улучшающие кровоток, снижающие сопротивление сосудов, сосудорасширяющие препараты, препараты, влияющие на мозговой кровоток и повышающие способность клеток забирать из крови кислород.

• При спазмах сосудов и острой головной боли немедленно нанести на лобно-височную область, макушку, затылочные бугры, область сонных артерий, мочки ушей, подколенную впадину и локтевой сгиб по 1–2 капли одного из следующих эфирных масел: розы, лимона, базилика или лаванды. Внутрь можно принять 1 ч. л. меда или варенья, 2–3 капли лимонного эфирного масла, а вечером принять ванну с лимонным или мятным маслом.

При спазмах сосудов сердца и головного мозга в качестве сосудорасширяющего средства применять барвинок малый: залить 300 мл кипятка 1 ст. л. сухих листьев, кипятить на водяной бане 15 мин., охладить 45 мин. при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Этот же настой можно принимать и при гипертонической болезни, и как противораковое средство.

• При спазмах сосудов головного мозга залить 1/2 стакана кипятка 5 г травы тимьяна ползучего (чабреца), настоять 40 мин. под крышкой, процедить. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. за 30 мин. до еды не чаще 2–3 раз в неделю как бактерицидное средство.

• При спазмах сосудов смешать: тимьян (трава) – 30 г, рута пахучая (трава) – 30 г, мелисса (листья) – 40 г. Залить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. смеси, настоять до охлаждения. Пить по 1 стакану в день.

• Для снятия спазмов сосудов, при лечении отеков, при водянке принимать по 1/2 г 3 раза в день порошок из высушенного репешка обыкновенного.

• Или: залить 1/2 л кипятка 2 ст. л. травы репешка обыкновенного, настоять 1 ч., тепло укутав. Процедить и пить по 200 мл 3 раза в день за 30 мин. до еды.

• Для снятия спазмов сердечных сосудов принимать настойку валерианы лекарственной по 30 капель 3 раза в день.

• При болезнях сердца и сосудов головного мозга в качестве сосудорасширяющего средства используется настой дрока красильного. Для его приготовления заварить 1/2 л кипятка 1 ч. л. сухой травы, кипятить на слабом огне до выпаривания 1/3 объема, охладить. Процедить и пить через день по 1 ст. л. 3 раза в день до тех пор, пока не начнет слабить и гнать мочу. Препараты дрока применяют также при лечении водянки, болезнях печени и в качестве кровоочищающего средства.

• При спазмах сосудов головного мозга смешать в равном объеме траву спаржи, душицы, астрагала, чернобыльника, дербенника, лабазника, мелиссы, мордовника, пустырника, цветки боярышника, листья омелы белой, корни левзеи, корни белокопытника, корни аира, корень пиона уклоняющегося. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. сбора, настоять, укутав, 40 мин. Процедить и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день. На курс лечения (90 дней) требуется 750 г сбора.
Этот состав снимает спазмы сосудов головного мозга, устраняет головную боль, усиливает кровообращение и тонус сосудов, эффективен при сотрясении мозга, действует успокаивающе, нормализует сон.

• Для снятия спазмов сосудов, при одышке и склерозе помогает чесночное масло. Для его приготовления очистить головку чеснока средних размеров, измельчить и растереть в кашицу. Поместить чеснок в стеклянную банку, залить 1 стаканом рафинированного подсолнечного масла, выдержать на нижней полке холодильника одну ночь. Принимать масло по 1 ст. л. (можно с 1 ч. л. лимонного сока) 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс лечения – от 1 до 3 месяцев.

• Эфирные масла чеснока очищают легкие и бронхи от слизи, что способствует обогащению крови кислородом. Кроме эфирных масел, в чесноке содержатся азотные соединения, сахар, витамины С, D, В. Лицам, страдающим заболеваниями желудочнокишечного тракта, употреблять чеснок нужно с осторожностью.

• При спазмах сосудов сердца и мозга официальная медицина рекомендует препарат Теодинал (Theodlnalum ) – по 1 таблетке 2–3 раза в день.
Н. И. Мазнев

Ароматерапия

По возможности самомассаж и аутотренинг дополняются ароматерапией, для этого смазывают под носом губу маслом или настойкой лаванды, валерианы, жасмина, мяты.
Рекомендуется под нос на ночь класть хлопчатобумажную подушечку с шишками хмеля, размельченным корнем валерианы или мятой. При переутомлении показан мед с лимоном. В случае непогоды – чай с пустырником, розой, душицей, мелиссой и частый массаж.

Источник