Эластин в стенках кровеносных сосудов
Задача коллагена – сохранение внутренней части
артерий и вен гладкими. Задача эластина – сделать эти сосуды упругими и эластичными, таким образом,
чтобы они могли растягиваться, когда сердце качает кровь по телу.
Большой проблемой при атеросклерозе, или
затвердение артерий, является то, что кровеносные сосуды являются жесткими, и в
результате поток крови снижается на 15% и более. При этом сердце должно
работать больше, чтобы компенсировать эту разницу.
С возрастом человеческое тело начинает терять
коллаген примерно в возрасте 21-25 лет. А также
теряется способность переваривать и усваивать его.
Одна из причин снижения поглощения коллагена из пищи происходит
из-за уменьшения количества соляной кислоты, вырабатываемой в желудке, которое
начинает происходить около 40-летнего возраста.
Поэтому я рекомендую принимать дополнительно
коллаген в виде пептидов коллагена (гидролизованный коллаген). Пептиды
настолько малы, что они поступают непосредственно в кровь прямо из тонкого
кишечника. Исследования
показывают, что более 90% этих пептидов коллагена обнаруживаются внутри тела в
течение 6 часов. При
употреблении животных белков усваивается только около 27%
белков.
Коллаген постоянно разрушается.
Тело
постоянно разрушает и заменяет коллаген новым, что является частью
естественного цикла. Это
один из способов постоянной регенерации тела. С возрастом организм начинает производить
меньше коллагена и эластина. Но разрушение
коллагена вызвано не только старением.
Если способность вырабатывать новый коллаген
подавляется, то начинаются проблемы, связанные с жесткостью и потерей
эластичности, такие как атеросклероз.
Кроме естественного цикла организма разрушения
коллагена и его регенерации, окружающая среда также играет роль в уничтожении
коллагена. УФ
лучи солнца, токсины в пище и воде, и даже стресс запускает
процессы разрушения коллаген быстрее, чем обычно. Конечно, не стоит шарахаться
от солнца и панически от него укрываться, но и не стоит лежать часами на пляже
под открытыми лучами или ходить без головного убора под палящими лучами.
Таким образом, лучшая стратегия для повышения
коллагена по всему телу, в том числе артерий является:
1.
защитить существующий коллаген
2.
увеличить производство и усвоение
коллагена
Важно
получить достаточное количество витамина
С из естественных источников пищи.
Антиоксиданты, такие как витамин С, коэнзим
Q10 и витамин Е являются первой линией обороны для защиты коллагена от повреждения
свободными радикалами. Но
самым важным антиоксидантом является витамин С, поскольку он помогает создавать, защищать и увеличивать
объем его производства.
Причины Атеросклероза.
Отложения бляшек в артериях является причиной
болезни сердца. Артериальные бляшки являются результатом организма на
длительный дефицит витамина C, который он пытается возместить таким образом. Болезнь
сердца является одной из форм цинги и образование бляшек обусловлен заменой телом
ослабленных участки кровеносных сосудов, для предотвращения разрывов. Болезни
сердца и сосудов можно предотвратить или лечить, принимая витамин С и другие
добавки.
Результаты научных наблюдений:
1. Бляшки, найденные в аорте человека,
состоят из особой формы холестерина, называемые липопротеинами, а не из
обычного холестерина. Липопротеин
формируют плотные бляшки, мешающие артерии.
2. Отложения не образуются
случайным образом по всей системе кровообращения. Они
всегда появляются ближе к сердцу, где кровеносные сосуды и артерии постоянно
вытянуты и согнуты, а не равномерно по всей сердечно-сосудистой системе. Бляшки
откладываются в артериях, которые подвергаются воздействию высоких кровяных давлений,
таких как аорта.
3. Бляшки
образуется только в тех областях артерии, которые были повреждены,
после поражения или травм стенок кровеносных сосудов. Крошечные трещины образуются
на
поверхности артерии. Поскольку
эти крошечные трещины открыты, аминокислота лизин попадает в кровоток. Это
привлекает липопротеин, особенно «липкая» форма холестерина. Липопротеины
начинает скапливаться и прикрепляться к лизину. С
течением времени в этих местах собираются большое скопление бляшек. Этот
процесс постепенно уменьшает внутренний диаметр сосудов и ограничивает его
способность нести кровь.
Какая связь между витамином С, коллагеном и отвердением
артерий?
Сердечно-сосудистые заболевания
не бывает у животных, которые производят свой собственный витамин С. Многие
животные производят 10-20 граммов витамина С в день и имеют иммунитет к
болезням сердца. Единственные животные, которые производят липопротеин являются
те, которые потеряли способность вырабатывать свой собственный витамин С, такие
как человекообразные обезьяны и морские свинки. Человек так же не имеет способность
вырабатывать свой собственный витамин С.
Исследования на животных, которые не могут вырабатывать
свой собственный витамин C, показывают, что, когда уровни витамина C снижается,
производство коллагена и кровеносные сосуды становятся тоньше и слабее. А
когда животные лишаются витамина С, то увеличивается содержания липопротеинов в крови и формируются отложения бляшек для
укрепления артерий и предотвращения разрывов сосудов.
Люди, проживающие
в тропических регионах, где они потребляют в основном фрукты и овощи,
обеспечивают до нескольких граммов витамина С в день. Но
люди, проживающие в умеренном климате, не имеют надежного и адекватного
диетического витамина С.
Коллаген растворяет бляшки, держит артерии чистыми
и здоровыми.
Витамин С и аминокислоты лизин и пролин (составные
пептидов коллагена) помогут устранить существующие бляшки при одновременном
укреплении слабых и поврежденных артерий. За
счет увеличения лизина и пролина в крови, липопротеин будет связываться со
свободным лизином в крови и не образовывать бляшки, не прикрепляясь к поврежденным стенкам сосудов.
Рекомендуется от 3000 до 5000 мг витамина С в
день в качестве эффективной лечебной дозы. Отчеты
пациентов с использованием данной формулы показывают быстрое восстановление, что позволило
многим людям избежать операции на открытом сердце и ангиопластику.
Терапия для реверсирования болезней сердца
(лечебные дозы).
Эти дозировки для лечения тех, кто имеет различные болезни сердца,
а так же атеросклероз.
– Витамин C. Начинать
надо с 500 мг, увеличивая дозу на 500 мг в день, до появления поноса, а затем
обратно вниз. Через
несколько дней, можно еще раз увеличить дозу. Смысл
в том, чтобы принимать максимальную дозу, не испытывая понос. Разделите
на две равные дозы с интервалом приема в 12 часов. Эффективная
лечебная доза от 3000 до 5000 мг.
– L-Пролин. 3
грамма дважды в день. Действует для освобождения липопротеина от образовавшихся
бляшек и предотвращает дальнейшее их образование.
–
L-Лизин. 3
грамма два раза в день. Действует так же, как и пролин, то есть для
освобождения липопротеина от образовавшихся бляшек и предотвращает дальнейшее
их образование.
– Коэнзим Q10. 90-180
мг два раза в день укрепляет
сердечную мышцу.
– L-Карнитин. 3
грамма дважды в день также укрепляет сердечную мышцу.
– Никотиновая кислота (ниацин, витамин B3, витамин PP). Уменьшает
выработку липопротеина в печени. Инозитол является
одной из форм ниацина, который дает меньше проблем с гиперемией (возможное побочное
действие при высокой дозировке, так как кровеносные сосуды расширяются и
создают ощущение тепла вместе с покраснением кожи) и, следовательно, позволяет употреблять
бо́льшие терапевтические дозы. Начните с 250 мг на обед, 250 мг на ужин и 250 мг перед сном в первый день; затем постепенно увеличивайте в течение нескольких дней, пока вы
не дойдете до 3-4 граммов в день. Обязательно обратитесь к врачу для проведения исследования на
уровне ферментов печени каждые два месяца, чтобы убедиться, что печень способна
обрабатывать дозу, которую вы принимаете.
– Витамин Е. 800-2400
мг в сутки. Эта
доза ингибирует пролиферацию (разрастание ткани путём размножения
клеток делением) гладкомышечных клеток в стенках артерий, проходящие
атеросклеротические изменения.
– Магний. 400-1000
мг в день. Многие
сердечные приступы, вызванные низким уровнем магния в организме можно
предотвратить, дополнительно принимая этот минерал. Магний
расслабляет ткани гладких мышц, которые расширяют артерии, и снижает
артериальное давление.
– Гидролизованный коллаген. Исследования
показали, что ежедневное потребление 10000 мг поддерживает производство
коллагена в репарации покрова артерий. Плохая
выработка коллагена – корень проблемы сердечных заболеваний. Дополнительный
прием гидролизованного коллагена и других вышеназванных элементов не только
удалят бляшки, но и уничтожат причину их появления. При достаточном количестве
коллагена, артерии остаются прочными, а бляшки не образовываются. Будут полезны статьи про коллаген:
Сколько употреблять по времени препараты из данной схемы?
Длительность приема
по данной схеме зависит от степени
заболеваний! То есть нужно смотреть по изменениям в организме. Для одних 1
месяц покажет отличные результаты, для других потребуется 3-4 месяца. Так же
советую принимать вместе с данной схемой препараты из ОСНОВНОЙ ФОРМУЛЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ!
Для профилактики и поддержания сердечно-сосудистой
системы в здоровом состоянии достаточно употреблять дозы, которые указанны
производителем на упаковке. Схему употребления смотри в ОСНОВНОЙ ФОРМУЛЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ, в которую входят почти все перечисленные
препараты.
Изменения в образе жизни для профилактики атеросклероза
и болезней сердца.
Есть два важных изменения в образе жизни:
1. Физические
упражнения. Регулярные
физические упражнения помогают сохранить здоровье сосудов, ведущих к сердцу. Упражнение
также может укрепить саму сердечную мышцу. Прогулка
после еды, даже в течение 10 минут, может снизить уровень сахара в крови после
приема пищи, а также предотвратить дальнейшее повреждение кровеносных сосудов.
2.
Не кури. Курение
окисляет холестерин, приводя его к отложению в кровеносных сосудах и способствуя
развитию атеросклероза. Это
является самым важным изменением, которое нужно сделать, чтобы снизить риск
сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Как принимать!
Для профилактики принимать по 100-250 мг витамина С в сутки
курсами по 1-2 месяца через 1-2 месяца перерыва. Лечебные дозы указаны выше – принимать короткими дозами, не длительно!
Я описал реальный метод лечения
сердечно-сосудистых заболеваний, вызванные бляшками в артериях.
В настоящее время современная медицина считает,
что отвердение артерий не может быть полностью излечено. Это
то, что они видели в своей практике, поскольку они не ориентировались на
пищевые изменения, чтобы помочь стимулировать лечебные процессы организма и заболевания. То,
что они говорят, технически верно.
Тем не менее, есть другая часть медицины,
которая игнорируется врачами. Причины я знаю,
но тут я не хочу про них говорить, это другая большая тема. Наше
тело было создано с возможностями самостоятельного исцеления и восстановления.
Так как клетки постоянно обновляются. И ему нужно в этом помочь.
С данным методом лечения, изменением в диете
и образе жизни, можно вернуть свое здоровье. Понимание причин и развития
заболеваний поможет получить возможности сделать что-то для здоровье. И
как только вы используете некоторые из этих методов, вы начнете чувствовать
себя лучше во многих отношениях и шаг за шагом измените ход своей
жизни.
Источник
Какую роль может играть коллаген в поддержании правильного артериального давления?
Казалось бы, это очень далекие друг от друга вещи – давление и какой-то коллаген.
Вот витамины, это понятно, это с детства знакомо. Черника, морковка, боярышник, калина, изюм – все помнят, что это продукты хороши для сердца и сосудов.
Лекарственные травы – конский каштан, клевер, гинкго билоба, шлемник байкальский тоже многие знают. И валерьянка, всеми любимая, тоже в списке продуктов полезных для сосудов.
Но никто не пичкал нас так усердно холодцом и не говорил, что это полезно для давления.
А сосуды, тем не менее, одна из сложнейших структур нашего организма и коллаген играет в функции поддержания артериального давления далеко не последнюю роль.
Как связаны коллаген и здоровье сосудов
Прежде всего, потому, что коллаген – белок структурный. Благодаря коллагену наше тело имеет форму, оно опирается на твердый скелет и обтянуто эластичной кожей.
Коллаген входит в состав почти всех тканей, содержание его колеблется от 35% до 70%. И в составе тканей сосудов находится немалый процент молекул коллагена.
Известно, что стенка сосуда состоит из нескольких оболочек и каждая выполняет свою роль. В одной из таких оболочек и располагаются в большом количестве волокна коллагена и эластина, особенно их много в крупных артериях – непосредственно отходящей от сердца аорте, сердечных клапанах, брюшной, легочной, сонной артериях.
Внутренняя оболочка артерий выстлана клетками эндотелия, это нежные, «гладкие» клетки, позволяющие току крови беспрепятственно скользить по руслу сосуда. Называется внутренняя оболочка «интима». Она опирается на слой соединительной ткани, содержащей гладкомышечные волокна и много межклеточного вещества. Этот слой рыхлый, что позволяет обеспечивать питание такого крупного сосуда.
Средняя оболочка построена из множества эластических мембран, между которыми находятся гладкомышечные клетки, производящие эластин и коллаген.
Наружная оболочка артерий также рыхлая, состоит из большого количества волокон эластина и коллагена, расположенных продольно. Именно эти волокна придают эластичность сосуду, он не лопается от напряжения, а плавно растягивается, стремясь вернуться в исходное состояние.
Создается, так называемое «эластическое напряжение», его основная роль – противодействие давлению кровяному, уравновешивание этого давления.
Благодаря структуре молекул коллагена и эластина на создание такого напряжения не расходуется энергия, все происходит автоматически.
Интересно, что с возрастом процент содержания эластических волокон в стенке сосуда повышается.
А если по каким-то причинам нужных волокон эластина и коллагена в оболочке сосудов не хватает, то это грозит такими опасными осложнениями для здоровья, как аневризма, геморрой, кровоизлияние в близлежащие органы.
Плохое состояние сосудов – это прямаяугроза инфаркта или инсульта.
В каких продуктах содержится коллаген
Поэтому с возрастом особое внимание нужно уделять своему пищевому рациону, запас прочности у организма уменьшается, коллаген и другие необходимые вещества нужно брать из пищи.
Итак, что же съесть такого, чтобы проглотить побольше коллагена и эластина для здоровья наших сосудов?
Коллаген находится только в продуктах животного происхождения, но его синтез невозможен без некоторых витаминов, прежде всего витаминов группы В, а также витамина С. Поэтому без овощей и фруктов нам тоже не обойтись.
Коллаген в мясе
Животный коллаген находится в мясе, причем не в вырезке, а в сухожилиях, соединительной ткани, разных пленочках и хрящиках.
Эти мясные части, такие непривлекательные с точки зрения кулинарии, оказывается, очень полезны с точки зрения насыщения нас коллагеном. Поэтому, тушите мясо, не вырезая жилки и пленочки, готовьте на здоровье холодец.
Коллаген в рыбе и морепродуктах
Большое количество необходимого коллагена можно найти в рыбе и морепродуктах.
Рыбу предпочтительнее брать «красную» – горбушу, семгу, лосось.
Морепродукты – креветки, мидии, кальмары.
Отличным дополнением к меню будут блюда из морской капусты – ламинарии, коллагена в ней нет, но есть эластин. Недаром из ламинарии готовят желеобразное вещество – агар-агар, являющееся важным сырьем в кондитерской промышленности.
Коллаген в овощах
Эластин содержится также в листовой зелени, капусте, сое и полуфабрикатах из нее, моркови.
Что делать чтобы коллаген вырабатывался в организме сам
Чтобы организм сам вырабатывал коллаген и эластин для наших сосудов, нужно, чтобы мы потребляли достаточно витаминов, необходимых для синтеза(вит. С и витамины группы В).
Витамин С – это цитрусовые, ягоды шиповника, облепихи, черной смородины, косточковые (персики, вишня, слива).
Витамины В – это все зеленые овощи, свекла, пророщенная пшеница, овес и другие злаки.
Если нет уверенности, что наш рацион сбалансирован по всем витаминам и белкам, можно заглянуть в аптеку и приобрести там поливитаминные препараты – раз, и препараты, содержащие коллаген – два.
Однако же, необходимо помнить, чтомолекулы коллагена крупные и просто так не переварятся.
В аптеке нужно купить гидролизированный коллаген, или, по-другому – гидролизат коллагена.
Препарат Гидролизат коллагена
Такой гидролизат есть на отечественном рынке, и называется он «Коллагенол». Это порошок коллагена в баночке, его смешивают с напитком, подходящим по вкусу и выпивают. И все!
Кроме собственно коллагена, препарат «Коллагенол» содержит витаминные добавки, порошок петрушки и шпината, а также полисахариды гриба Шиитаке.
То есть, это препарат комплексный, производители уже подумали, как восполнить недостаток нужных веществ и стимулировать собственную выработку коллагена в организме.
Кроме улучшения состояния сосудов, «Коллагенол» существенно замедляет процессы дегенерации в суставах, борется с артрозами и артритами.
Гидролизат коллагена можно принимать и для профилактики, и если болезнь уже имеется, в любом возрасте.
Так что, «Коллагенол», можно сказать, уникальный по составу и действию препарат.
А уменьшение количества морщин послужит приятным дополнением!
коллаген сосуды, коллаген и кровеносные сосуды, эластин колаген, состояние сосудов колаген, строение сосудистой стенки, уменьшение эластичности сосудов, продукты богатые коллагеном, продукты содержащие эластин, гидролизат коллагена
Источник
Строение и функции эластина (эластиновых волокон)• Основная функция эластина состоит в обеспечении эластических свойств тканей • Мономеры эластина (известные как тропоэластиновые субъединицы) организованы в волокна, настолько прочные и устойчивые, что функционируют в течение всей жизни организмов • Прочность этих волокон обусловлена образованием ковалентных сшивок между боковыми цепями лизина, находящегося в соседних мономерах эластина • Эластичность волокон связана с наличием гидрофобных областей, которые при приложении силы растягиваются, а при снятии нагрузки спонтанно сокращаются • Сборка волокон тропоэластина происходит во внеклеточном пространстве и находится под контролем трехступенчатого процесса • Мутации в гене эластина являются причиной развития разнообразных патологических состояний, начиная от образования морщин на коже и заканчивая ранней детской смертностью Как следует из названия, эластин представляет собой белок внеклеточного матрикса, главным образом, обеспечивающий эластические свойства тканей. Благодаря эластину, ткань может растягиваться и возвращаться к исходному размеру, дополнительно не расходуя энергию. Эластина особенного много в таких тканях, как кровеносные сосуды, кожа и легкие, где эластичность является критическим фактором, обеспечивающим правильное функционирование органа. Например, эластичность кровеносных сосудов играет важную роль в поддержании надлежащего уровня кровяного давления, а эластичность легких с каждым вдохом обеспечивает их заполнение воздухом и последующее опорожнение.
Эластин синтезируется и секретируется фибробластами, представляющими собой один из наиболее распространенных типов клеток у животных, а также клетками гладкой мускулатуры. Эти клетки также секретируют коллагены, которые противостоят растяжению. В результате внеклеточный матрикс каждого органа характеризуется комбинацией свойств эластичности и прочности. Изменяя соотношение эластина и коллагена во внеклеточном матриксе, клетки могут регулировать эластические свойства органов. Как следует из рисунка ниже, эластин организован в волокна, которые состоят из основной области эластиновых белков, окруженной оболочкой микрофибриллярных белков диаметром 10-12 нм. Основным компонентом этой оболочки является гликопротеин, связанный с микрофибриллами, который ассоциирован с мономером эластина и способствует его включению в более крупные эластиновые волокна. Эти волокна настолько прочны и стабильны, что функционируют на протяжении всей жизни организмов (т. е. не деградируя и не замещаясь). Присутствующий в этих волокнах эластин является наименее растворимым белком позвоночных. Каким образом, эластин, обладая высокой прочностью и стабильностью, тем не менее, проявляет высокую эластичность? Ответ лежит в особенностях его структуры. Ген эластина содержит 36 экзонов, которые кодируют две совершенно разных последовательности аминокислот: некоторые из них проявляют гидрофильные свойства и содержат много остатков лизина, в то время, как другие обогащены гидрофобными аминокислотами, особенно глицином, пролином, аланином и валином. Гидрофобные последовательности вкраплены среди гидрофильных областей, что обусловливает существование большого по размеру белка, обладающего двумя различными свойствами. Прочность эластиновых волокон, в основном определяется ковалентными связями, возникающими между боковыми цепями лизина в примыкающих друг к другу белках, подобно тому как это имеет место в коллагене. Наоборот, гидрофобные области обеспечивают эластичность за счет сворачивания молекулы в спираль в нерастянутом состоянии, и ее растяжения при приложении силы. При снятии напряжения эти области снова спонтанно сворачиваются. Даже после многолетних исследований биологи не пришли к заключению о точной конформации эластиновых белков в волокнах. Сборка таких нерастворимых белков ставит перед клеткой особые проблемы. Если эти белки, до момента их секреции из клетки, спонтанно агрегируют, они могут повлиять на секрецию других белков, «закупоривая» секреторные пути, а также вызывать разрыв органелл или плазматической мембраны. Клетки синтезируют и секретируют эластиновые белки в виде мономеров, однако собирают волокна только во внеклеточном пространстве, после того как белки вышли из клетки, не нарушив ее внутреннюю среду. Как иллюстрирует рисунок ниже, образование эластина включает три основных этапа: • Вскоре после образования эластиновых мономеров (известных под названием тропоэластина) они связываются в ЭПР с белком-шапероном мол. массы 67 кДа. В течение всего процесса секреции этот шаперон остается связанным с тропоэластином и предотвращает агрегацию эластина в клетке. • После завершения секреции комплекс с помощью шаперона удерживается на поверхности клетки до тех пор, пока он не вступит в контакт с оболочкой эластинового волокна. После этого вновь секрети-рованный тропоэластин встраивается в эластиновое волокно с участием сахарных компонентов его оболочки, которые замещают шапероны. • Большая часть боковых цепей лизина, присутствующего в мономере тропоэластина, дезаминируется при действии фермента лизилоксидазы. При этом образуются аллизины, которые ковалентно связываются с аллизинами или немодифицированными лизинами, присутствующими в других эластиновых белках волокна. Название зрелый эластин используют для обозначения эластиновых белков, которые были модифицированы лизилоксидазой и образовали полимер. Таким образом, трехэтапный метод обеспечивает полную сборку эластина только в тех местах клетки, где это является необходимым. Как можно ожидать, изменения, наступающие в процессе сборки или функционировании эластина и эластиновых волокон, могут иметь серьезные последствия для клетки. Дряблость кожи, заболевание, которое выражается в утрате эластиновых волокон в коже и соединительной ткани, по тяжести проявления может варьировать от незначительного разрушения волокон и возникновения морщин до практически полной утраты волокон. У больных, в клетках которых мало эластиновых волокон или они вообще отсутствуют, не поддерживается целостность тканей, и они умирают в раннем детстве. У больных с синдромом Вильямса образуются укороченные формы эластина, в которых отсутствуют некоторые домены связывания, и нарушен процесс организации в волокна. У этих больных развивается сильное сужение крупных артерий, по-видимому, обусловленное аномальным ростом вокруг артерий клеток гладкой мускулатуры. Это служит компенсаторной реакцией в ответ на утрату эластиновых волокон, обычно присутствующих в стенке артерий.
– Также рекомендуем “Строение и функции ламининов” Оглавление темы “Цитология”:
|
Источник