Как чистить овсом сосуды головного мозга
Чистка сосудов головного мозга в домашних условиях – это эффективное средство профилактики атеросклероза и инсульта.
О том, что сосуды забиты, можно понять по шуму в голове, высокому давлению, головным болям, метеозависимости, раздражительности, нарушению сна, снижению работоспособности, памяти, зрения, внимания и слуха. Но если бляшки в сосудах не дают спокойно жить и сосуды забиты, что делать? Чем можно их чистить?
Для прочистки кровеносных сосудов и капилляров используют природные компоненты и лекарственные препараты. Народные средства дают более щадящий, мягкий эффект, но действуют медленнее. Лекарственные препараты позволяют быстро добиться желанного эффекта, но имеют противопоказания.
Как почистить сосуды головного мозга народными средствами
Ниже представлены лучшие рецепты народной медицины, с помощью которых можно хорошенько прочистить мозги.
к содержанию ↑
Лимон
Этот тропический фрукт обладает уникальными защитными и очищающими свойствами. Он укрепляет стенки вен и артерий, успешно справляется с холестериновыми бляшками.
Рецепт 1. Лимонно-медовая настойка:
- 6 спелых лимонов;
- 200 мл меда;
- 200 мл масла оливкового.
Ингредиенты хорошо перемешивают и выдерживают сутки в теплом сухом месте. Чтобы подлечить сосуды, принимают по 1 ч.л. настойки за полчаса до завтрака в течение месяца, затем после 30-дневного перерыва курс повторяют.
Рецепт 2. Цитрусово-медовая смесь:
- лимоны (2-3 шт.);
- апельсины (2-3 шт.);
- мед (2-3 ст.л.).
Из цитрусовых удаляют косточки, вместе со шкуркой закладывают в блендер, перемалывают, соединяют с медом и помещают на хранение в прохладное, темное место. Перед каждым приемом пищи съедают по 2 ч.л. смеси.
Рецепт 3. Настойка из лимона с чесноком:
- 3 лимона;
- 2 головки чеснока;
- 100 меда.
Ингредиенты измельчают, заливают медом, перемешивают и выдерживают 10 дней в темном месте. Перед употреблением в стакан воды добавляют 1 ст.л. настойки и хорошо размешивают. Принимают дважды в день: за 20 минут до завтрака и спустя час после ужина.
к содержанию ↑
Грецкие орехи
В народной медицине есть интересные рецепты снадобий для очищения сосудов, в состав которых входят орехи. Настойки с грецкими орехами снижают уровень «плохого» холестерина, увеличивают эластичность сосудов и предотвращают появление бляшек.
Рецепт 1. Орехово-ананасовая смесь:
- 10 грецких орешков;
- 2 кольца ананаса в 2 см толщиной;
- 2 ст.л. меда.
Ингредиенты измельчают, соединяют с медом и выдерживают в темном месте в течение суток. Принимают по 1 ст.л. 4 раза в день за 30 минут до еды. Состав готовят ежедневно. После 30-дневного курса 5 месяцев отдыхают, затем повторяют лечение.
Рецепт 2. Ореховая смесь с сухофруктами:
- 1 часть грецких орехов;
- 1 часть кураги;
- 1 часть изюма.
Ингредиенты измельчают, перемешивают. Перед каждым приемом пищи (за 20 мин) съедают по 1 ст.л. смеси.
Рецепт 3. Мандариново-ореховая смесь с изюмом:
- 6 грецких орешков;
- 2 мандарина;
- 2 ч.л. изюма.
Эти продукты, очищающие сосуды, съедают за 30 минут до завтрака в натуральном или измельченном виде. Продолжительность приема – 3-6 месяцев.
к содержанию ↑
Лук, чеснок
Полезные свойства этих травянистых растений известны с незапамятных времен. Их сок не дает холестерину оседать на стенках сосудов и обеспечивает профилактику атеросклероза.
Рецепт 1. Смесь с луком и медом:
- луковица (1 шт.);
- мед.
Головку лука измельчают. Сок лука отжимают и соединяют его с аналогичным объемом меда. Эликсир хранят в прохладном месте. Утром, натощак, принимают 1 столовую ложку состава. Курс лечения по данному рецепту – 90 дней.
Рецепт 2. Народное средство из чеснока, масла и лимона:
- чеснок (1 шт.);
- масло подсолнечное (2 ст.л.);
- сок лимона (2 ст.л.).
Чеснок измельчаем, сдабриваем лимонным соком и подсолнечным маслом, сутки настаиваем на холоде. Перед приемом соединяем по 1 ч.л. смеси и лимонного сока. Употребляем за 20-30 минут до каждого приема пищи. С помощью этой настойки очищаем сосуды от 30 до 90 дней. Настойка не подходит для пациентов, которые страдают гастритом.
Рецепт 3. Чесночно-лимонная настойка с хреном:
Берут в равных частях:
По 250 мг каждого ингредиента измельчают в блендере, добавляют 250 мл воды, перемешивают и оставляют на один день в прохладном месте. Перед употреблением 1 ст.л. состава смешивают с 1 ч.л. меда. Лечить сосуды нужно ежедневно, перед каждым приемом пищи.
Ниже вниманию читателей представлены 5 рецептов лечения сосудов головного мозга с помощью дикорастущих растений и трав.
к содержанию ↑
Сосновые шишки
Для очистки сосудов и капилляров мозга хорошо подходят сосновые шишки. Снадобья из шишек укрепляют, очищают сосуды и позволяют провести очищение всего организма.
Рецепт 1. Спиртовая настойка из зеленых шишек сосны:
15 зеленых шишек сосны
Водка (2,5 л)
Шишки собирают с 20 по 25 июня, измельчают, заливают водкой и выдерживают в прохладном, затененном месте. Через две недели процеживают. Напиток принимают по 1 ст.л. за полчаса до еды. Аналогичным образом можно приготовить настойку из красных шишек.
Рецепт 2. Отвар из зеленых шишек сосны:
15 зеленых шишек сосны
1 кг сахара-песка
1 л воды
Зеленые шишки измельчают, заливают водой, добавляют сахар и варят 2 часа на небольшом огне, регулярно помешивая и снимая пенку. Готовый сироп охлаждают, процеживают. Это лекарство принимают натощак по 1 ст.л 4 раза в день.
к содержанию ↑
Травы
Чтобы эффективно очистить сосуды головного мозга, можно воспользоваться однокомпонентными настойками из семени льна, цветков граба, стальника полевого, лаврового листа, корней лопуха или приготовить многокомпонентные травяные сборы.
Рецепт 1. Травяной сбор с березой и мятой:
Листья перечной мяты
Листья березы
Лопуха корневище
Плоды колючего элеутерококка
Плоды шиповника
Болотная сушеница
Почечный чай
Одну ст.л. травяного сбора заливают 2 ст. кипятка и оставляют на полчаса. Очищать сосуды следует перед едой, выпивая по 100 мл настойки.
Рецепт 2. Травяной сбор со зверобоем и ромашкой:
Ромашка
Зверобой обыкновенный
Почки березовые
Бессмертник песчаный
- Аптечная ромашка (2 ст.л.);
- Зверобой обыкновенный (2 ст.л.);
- Почки березовые (2 ст.л.);
- Бессмертник песчаный (2 ст.л.);
- Кипяток (0,5 л.).
Травы смешивают, заливают крутым кипятком и делят на два приема: утренний и вечерний. Перед употреблением в настой добавляют 1 ч.л. меда и 1 каплю эфирного лаврового масла.
Рецепт 3. Травяной сбор с клевером и полынью:
Листья лугового клевера
Полынь
Мирт
Майоран
Петрушки семена
- Листья лугового клевера (5 частей);
- Полынь (5 частей);
- Мирт (2 части);
- Майоран (1 часть);
- Петрушки семена (1/2 части).
Все компоненты перемешивают. Берут 3 ст.л. сбора, заливают литром крутого кипятка, выдерживают несколько часов. Очистка сосудов предполагает употребление по 1/4 стакана настойки через каждые 3 часа.
к содержанию ↑
Соки
Сокотерапия абсолютно безопасна для человека, она способствует удалению шлаков из организма и восстанавливает лимфообращение. Однако, ее эффект проявляется через довольно большой промежуток времени.
Рецепт 1. Свекольный сок:
- сырая свекла;
- мед.
Сырую свеклу измельчают, сок отжимают, добавляют к нему аналогичный объем меда. Каждый день готовят новую порцию сока. Чтобы пролечить кровеносные сосуды, нужно принимать по полстакана сока за полчаса до еды.
Рецепт 2. Овощной сок:
- 300 г сока картофельного;
- 300 г сока морковного;
- 500 г сока свекольного;
- 30 г керосина.
Из овощей отжимают сок, соединяют его с авиационным керосином. Ежедневно 2-3 раза в день берут кубик сахара-рафинада, капают на него 15 капель смеси и съедают. Овощной сок нужно принимать правильно: после 2 недель приема сделать 5-дневный перерыв и повторить курс еще раз.
Приверженцы народной медицины утверждают, что природные компоненты чистят сосуды ничуть не хуже, чем лазерная коагуляция или любая капельница в больнице. На вопрос о том, это ложь или правда, можно ответить, попробовав один из лечебных курсов на себе.
Каким народным средством чистить забитые сосуды и какие продукты для этого использовать – каждый человек выбирает самостоятельно. Какими бы снадобьями ни воспользовался пациент, главное, чтобы результатом лечения стало восстановление сосудов во всем организме в целом и в головном мозге в частности.
Загрузка …
к содержанию ↑
Видео
к содержанию ↑
Таблетки для очистки сосудов головного мозга
Очистить сосуды головы и шеи можно лекарствами, которые отличаются друг от друга принципом действия, назначением и конечным результатом. Медикаментозное лечение можно проводить только после предварительной консультации с врачом.
к содержанию ↑
Статины
Статины чистят сосуды, останавливают выработку триглицеридов и «вредного» холестерина в печени. При лечении сосудов с незначительными атеросклеротическими изменениями эти препараты удостоены самых лучших отзывов врачей.
Примеры статинов:
Симвастатин
Ловастатин
Правастатин унифарм
Флувастатин
Аторвастатин
Розувастатин
ВАЖНО! При приеме статинов у пациента могут наблюдаться миалгия, слабость, боль в мышцах, аллергия, бессонница, тошнота, ослабление памяти, головная боль и прочие побочные эффекты.
к содержанию ↑
Препараты никотиновой кислоты
Для быстрого очищения сосудов принимают от 2 до 6 г никотиновой кислоты в сутки. Эффект от такого лечения наступает довольно быстро: кислота чистит сосуды, уровень триглицеридов в крови снижается уже через несколько часов, а уровень «вредного» холестерина – через несколько суток с начала лечения.
Витамин В3 (РР) входит в состав следующих препаратов:
Ниаспан
Эндурацин
- «Николар»;
- «Аципимокс» и др.
Эти препараты стоят не дорого. Их нельзя принимать натощак и запивать горячими напитками.
ВНИМАНИЕ! Прием никотиновой кислоты противопоказан пациентам с нарушениями работы печени, поскольку витамин В3 может вызвать жировой гепатоз.
к содержанию ↑
Препараты для выведения желчной кислоты
При нарушениях жирового обмена желчь, которую вырабатывает печень, всасывается назад в кровеносную систему. Чтобы медикаментозно создать барьер для «вредного» холестерина, используют следующие лекарственные средства:
Квестран
Холестид
Меннитол
Сорбитол
Ксилит
- «Питуитрин»;
- «Велхол»;
- «Холеритин» и др.
ВАЖНО! Любой препарат для выведения желчной кислоты может вызвать у больного расстройство желудка и метеоризм. Принимать такие препараты следует с осторожностью.
к содержанию ↑
Фибраты
Фибраты – это группа препаратов, предназначенных для коррекции жирового обмена. Применяются для повышения уровня ЛПВП и снижения триглицеридов в крови человека.
Вот названия некоторых фибратов:
Трайкор
Эзетрол
- капсулы «Атромитин»;
- таблетки «Атромид».
Прием фибратов может спровоцировать появление тошноты, кожной сыпи и других побочных эффектов.
к содержанию ↑
Прочие лекарства
В аптеке можно купить витамины А, В, С, Е, препараты цинка и кальция, которые эффективно чистят сосуды мозга. При регулярном приеме этих препаратов наблюдается укрепление иммунной системы и улучшение памяти.
В аптеках представлены препараты для чистки сосудов, изготовленные из голосеменного реликтового растения гинкго билоба. К ним относятся:
Танакан
Билобил
Гинкоум
Гинкор форт
Перечисленные препараты имеют антиоксидантный и противоотечный эффект, укрепляют стенки капилляров и сосудов, улучшают метаболизм в нервных клетках.
СПРАВКА. У танакана, билобила, гингиума, гинкора форте очень мало побочных эффектов и противопоказаний. Единственное – их прием нельзя совмещать с приемом аспирина.
Таким образом из лука, меда, орехов и других природных компонентов можно приготовить народные средства, которые позволят эффективно почистить и полечить сосуды и капилляры, улучшить питание тканей, избавиться от бляшек и токсинов.
Методы официальной медицины нацелены на использование статинов, никотиновой кислоты, фибратов и препаратов для выведения желчной кислоты. Результатом лечения становятся чистые, здоровые сосуды головного мозга.
Загрузка…
Источник
Эти рецепты действительно работают, т.к. проверены временем. Стоит записать, вдруг пригодятся.
Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день.
Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой.
В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.
Как очистить сосуды головного мозга – простые рецепты
Настой трав для очистки сосудов головного мозга
Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.
Измельчите и смешайте:
по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек.
1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите.
Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего не есть, не пить.
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал 🙂
Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака.
Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла.
Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца.
Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать.
Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками.
Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.
Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны
Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи.
Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения.
Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день.
Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта.
Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные).
Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.
При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием.
Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить.
Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель.
Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.
Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма
Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно.
Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности.
Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, и не пить 20 минут.
Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать.
Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.
Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока
Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
Поставить на нижнюю полку в холодильник.
На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок.
Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока.
Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.
«Эликсир жизни»
В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1).
Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.
Вывод…
Наверняка, существует очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. И нельзя забывать, что при этом надо вести здоровый образ жизни. Работать над собой. Правильно питаться, включить посильные физические упражнения и щадящее закаливание.
Желаю всем здоровья со здоровыми сосудами, прекрасной памятью и общим тонусом жизни.
Понравилась статья?
Пожалуйста поделитесь ею в соцсетях или ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк! Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!
Источник
Чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией животных жиров, генетическая предрасположенность, возраст и многие другие факторы приводят к нарушениям обмена холестерина и формированию атеросклеротических бляшек на любом участке сосудистого русла.
Данное состояние представляет большую опасть ввиду возможности развития грозных осложнений: от ишемической болезни сердца до инсульта или инфаркта миокарда.
В интернете описано много народных средств для чистки сосудов, но далеко не все из них эффективны. Перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.
Мифы об «очищении» сосудов
Под термином «чистка» в народе обычно понимаются следующие процессы:
- уменьшение или полное «уничтожение» холестериновых бляшек, растворение тромбов;
- укрепление сосудов и повышение устойчивости интимы (внутреннего слоя сосуда) к любым повреждениям;
- улучшение работы гладкой мускулатуры сосудистой стенки.
«Лекари» разработали массу различных средств, которые якобы должны не только предупреждать появление новых атеросклеротических бляшек, но и полностью выводить существующие, приводя сердечно-сосудистую систему в исходное («здоровое») состояние.
В народе «гуляет» 2 основных мифа, которые связаны с очисткой сосудов:
- Растительные средства способны уменьшать площадь атеросклеротического поражения сосудистого русла, если их принимать на постоянной основе.
- Раз в пол года (или год) следует ложиться в больницу или посещать дневной стационар, где проводится курсовое лечение (внутривенное введение мексидола, кавинтона, актовегина и прочих средств, улучшающих микроциркуляцию и регулирующих проницаемость сосудистой стенки). Считается, что подобный вариант полностью очищает кровеносное русло.
Однако реальность сурова! Огромная сеть кровеносных сосудов в организме, по которым ко всем клеткам доставляется кислород и питательные вещества, — это не водопроводная труба. Засоры или наложения на внутренних поверхностях стенок нельзя устранить так же, как «Fairy» или «Крот» удаляет жировые засоры. Любое атеросклеротическое поражение необратимо и уже никогда не исчезнет (за исключением хирургического способа терапии).
Атеросклероз – серьёзная патология, которая часто носит наследственный характер. При наличии нарушения обмена липопротеинов в организме (дислипидемии), «атерогенные» вещества начинают активно откладываться в стенках сосудов и убрать их оттуда уже нельзя! Чем больше человек допускает погрешностей в диете и образе жизни, чем меньше он следит за основными показателями здоровья, тем сильнее страдает кровеносная система.
Исход всегда один – грозное сердечно-сосудистое осложнение (ишемический или геморрагический инсульт, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, хроническая болезнь почек).
Следовательно, если и придавать термину «очистка сосудов» какое-либо значение, то оно должно включать в себя следующие критерии:
- нормализация липидного профиля;
- контроль уровня глюкозы;
- систематическое наблюдение у врача при наличии атеросклероза (с целью своевременного выявления значительной обтурации какого-либо сосуда и назначения хирургического лечения).
Учитывая, что атеросклероз – составная часть метаболического синдрома, следует привести массу тела к нормативным показателям и лечить гипертоническую болезнь. Набор вышеописанных проблем (или нескольких из них) характерен практически для каждого человека старше 40 лет.
А что же рекомендуют делать врачи?
Первый совет – после достижения 40 летнего возраста нужно обязательно посетить специалиста (если это не делается на регулярной основе – минимум 1 раз в год). После осмотра будет назначено лечение (при необходимости).
Второй совет – изменение образа жизни. Это самое важно и необходимое, что человек может сделать самостоятельно.
Третий совет (опциональный) – возможно использование отдельных народных средств, которые обладают доказанной эффективностью, и позволят усилить эффекты медикаментов, снизить потребность в лекарственных средствах, полученных химическим путём, и улучшить общее состояние организма за счёт воздействия практически на все системы и виды обмена веществ.
Четвертый совет – также необходимо контролировать состояние организма посредством следующих методов:
- Измерение артериального давления 2 раза в день (при гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензиях).
- Определение уровня глюкозы в крови – 1 раз в 3-4 месяца. Если будет зарегистрировано повышение сахара, кратность измерений значительно повышается (устанавливается лечащим врачом).
- Проведение ЭКГ (позволит оценить состояние проводящей системы сердца и работу органа в целом) и УЗИ брахицефальных артерий (выявление возможных признаков нарушения кровоснабжения головного мозга) 1 раз в 12 месяцев. Если нарушений не будет выявлено вообще в течение 2 раз подряд, то можно проходить данные виды обследования 1 раз в 2 года.
В целом, ведение здорового образа жизни, использование отдельных методов народной медицины с профилактической целью и систематическое посещение врача не должны представлять значительных трудностей. Остановимся на каждом варианте подробнее.
Коррекция образа жизни и рациона
Согласно данным национальных рекомендаций для врачей, необходимо соблюдение следующих условий:
- Снижение массы тела. Избыточным считается вес при ИМТ более 25 кг/м2. Важными критериями абдоминального ожирения является также объём талии: у мужчин норма – до 94 см, у женщин – до 80 см. Уменьшение массы тела через ряд косвенных механизмов позволяет не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить выраженность остальных компонентов метаболического синдрома (снижение артериального давления и концентрации глюкозы в крови).
- Регулярные физические нагрузки. Необходимо уделять минимум 30 минут 5-7 дней в неделю аэробным упражнениям (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание). Доказано, что регулярные тренировки позволяют повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) и снизить число триацилглицеридов.
- Отказ от алкоголя и курения. Потребление напитков, содержащих этанол, прямо пропорционально отражается на концентрации триацилглицеридов в крови. Пациентам с любыми признаками патологии со стороны липидного профиля, особенно с повышенным ТАГ, следует отказаться от алкоголя вообще. Курение является основным фактором риска атеросклеротического поражения важных артерий в организме (даже при отсутствии признаков дислипидемии) и последующего развития крайне опасных осложнений (ИБС и инфаркт миокарда).
- Коррекция рациона. Необходимо уменьшить потребление общих жиров до 25 % от общей калорийности съеденной пищи. Число углеводов – в пределах 50 %, оставшаяся часть – белки. Также следует ограничить потребление соли до 3 г в день.
Для наглядности основные рекомендации относительно рациона представлены в виде таблицы.
| Виды продуктов | Предпочтительно | Приемлемо | Недопустимо |
| Злаковые культуры | Цельные сорта. | Рис и макаронные изделия, кукурузные хлопья. | Сдобная выпечка. |
| Овощи | Сырые, не прошедшие термическую обработку. | Картофель в любом виде. | Овощи с маслом или сливками. |
| Фрукты | Любые, в свежем или замороженном виде. | Сухофрукты, варенья, консервированные продукты, соки. | |
| Бобовые | Горох, фасоль, бобы, соя. | ||
| Мясо и рыба | Рыба – жирная. Мясо – без костей, хрящей, сухожилий и кожи. | Постные вырезки, ракообразные. | Колбаса, солями, бекон, субпродукты (ливерные изделия). |
| Кисломолочные продукты и яйца | Йогурты, молоко с низким содержанием жира. | Молоко любой жирности, сыр, яйца. | Сливки. |
| Приправы | Горчица, уксус (домашний и промышленный), прочие обезжиренные приправы. | Оливковое масло, кетчуп, майонез. | Маргарин, сало, сливочное масло, трансжиры. |
| Способ приготовления | На пару. | Обжаривание. | Жарка на масле. |
10 допустимых народных способов
Народная медицина имеет много рецептов и рекомендаций для проведения очистки сосудистого русла в домашних условиях. Большинство из них неэффективны, а некоторые даже вредны. Однако отдельные домашние методы допустимы к использованию. Мы рассмотрим самые эффективные средства.
Перед использованием любого народного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом. Большинство данных методов не проходили никаких клинических исследований. Не используйте их как замену традиционному лечению!
1. Смесь чеснока, мёда и лимона
Подобное соотношение ингредиентов является самым оптимальным для организма человека.
За счёт большого количества аллицина, чеснок снижает холестерин и способствует нормализации липидного профиля (повышение числа полезных и уменьшение вредных липопротеидов), снижает уровень глюкозы в крови и артериального давления.
Лимон в несколько раз потенцирует эффекты чеснока, а также обладает антиоксидантным действием (замедляет старение за счёт угнетения апоптоза – запрограммированной гибели клеток) и повышает устойчивость сосудистой стенки к отложению новых кристалликов холестерина (за счёт высоких концентраций аскорбиновой кислоты).
Существует много вариантов сочетания описанных растительных веществ. Рассмотрим 2 основных.
Настой. Для приготовления настоя следует:
- Взять 4 зубчика чеснока, которые предварительно очищены, и 4 лимона вместе с кожурой.
- Лимон нарезать на мелкие кусочки. Все компоненты измельчить до получения однородной массы в блендере.
- Поместить ингредиенты в банку, объёмом 3 литра. Залить доверху прохладной кипячёной водой. Накрыть плотной крышкой.
- Настаивать в течение 3-4 дней в любом прохладном тёмном месте, защищённом от ярких источников света.
Нужно принимать по 100 мл 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды. Длительность лечения – не более 20 дней.
Сироп. Для приготовления медового сиропа с чесноком и лимоном необходимо:
- Подготовить 6 лимонов среднего размера и 4 головки чеснока способом, описанным выше.
- Поместить компоненты в 3-х литровую банку, добавить 350-400 мл натурального мёда и залить доверху тёплой водой (55-60 градусов).
- Сосуд прикрыть плотной крышкой и настаивать при комнатной температуре 10-14 суток.
- Процедить состав через марлю и перелить в удобную герметичную ёмкость.
Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром (на голодный желудок). Рекомендуется развести рекомендуемую дозу в 200 мл простой кипячёной воды. Продолжительность терапии – без ограничений.
2. Тибетский метод
Этот метод основан на применении настойки чеснока. Этапы приготовления следующие:
- Измельчить 350 г свежих зубчиков чеснока до получения однородной массы.
- Поместить смесь в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой в тёмное место на 1 неделю.
- Отделить от всей смеси 200 г наиболее «сочной кашицы» и залить её 400 мл водки. С этого момента ёмкость рекомендуется хранить в холодильнике.
Лекарственное средство следует принимать в течение 10 дней 1 раз в 3 года. Дозировка представлена следующим образом:
| Порядковый номер дня терапии | Завтрак, число капель | Обед, число капель | Ужин (но не более, чем за 1 час до отхода ко сну), число капель |
| 1 | 1 | 2 | 3 |
| 2 | 4 | 5 | 6 |
| 3 | 7 | 8 | 9 |
| 4 | 10 | 11 | 12 |
| 5 | 13 | 14 | 15 |
| 6 | 16 | 17 | 18 |
| 7 | 19 | 20 | 21 |
| 8 | 22 | 23 | 24 |
| 9 | 25 | 26 | 27 |
| 10 | 28 | 29 | 30 |
3. Клевер
Клевер полезен для сосудов по нескольким причинам. Основные его эффекты направлены на расширение периферических артерий и незначительное снижение артериального давления.
Также клевер нормализует уровень холестерина, способствуя повышению активности ферментов печени, отвечающих за переработку «вредного» холестерина в «полезный» и снижению выраженности атеросклеротического поражения крупных сосудов. На фоне длительного использования клевера отмечается восстановление эластичности аорты и её ветвей.
Схема приготовления напитка на основе клевера:
- Залить 1 ч. л. сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка.
- Кипятить смесь в течение 5 минут на водяной бане. Затем дать настояться в течение 30-40 минут.
- Процедить.
Употреблять по 1 ст. л. 5 раз в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии – 3 недели, затем необходимо сделать перерыв в течение 7 суток. Можно проводить до 3 курсов подряд.
Не менее широкой популярностью пользуется спиртовая настойка на основе клевера:
- Залить 200 мл водки 2 ст. л. высушенных цветков растения.
- Настоять в тёмном прохладном месте под плотно закрытой крышкой около 15-20 дней.
- Процедить и хранить в холодильнике в стеклянном сосуде. Идеальная температура от 0 до -5 градусов.
Принимать по 30 капель 3 раза в день за пол часа до еды. Каждая доза должна быть растворена в небольшом количестве жидкости (50-100 мл).
4. Рябина
Плоды рябины содержат большое количество полезных веществ. Особенно выделяются витамины (А, В1, В2, никотиновая и аскорбиновые кислоты), свободные органических кислоты и эфиры, макро- и микроэлементы (фосфор, железо, магний, натрий, калий и др.).
Рябина расширяет сосуды, оказывает гипотензивный, ангиопротекторный эффекты.
Растение можно употреблять как в чистом виде (300 г плодов рябины каждый день на протяжении недели, идеально подойдёт время обеда или полдника), так и в виде отвара, который готовится следующим образом:
- 200 г коры рябины залить 500 мл воды.
- Довести смесь до закипания и томить на медленном огне в течение 30 минут.
- Процедить и перелить в стеклянный сосуд. Хранить в холодильнике.
Следует принимать по 25-30 капель 3 раза в сутки перед каждым употреблением пищи. Продолжительность лечения – 2 недели.
5. Имбирь
Имбирь – уникальный природный ингредиент, который обладает следующими свойствами:
- Ускорение обмена липидов за счёт стабилизации мембран гепатоцитов. Подобный эффект, который обеспечивается за счёт вещества гингерола, приводит к повышению числа ЛПВП на 30-40 % и уменьшению ЛПНП и ТАГ на 10 % и 14 % соответственно. Часть х