Как чистить сосуды головного мозга лавровым листом
Чистка сосудов лавровым листом – это эффективный метод домашней терапии. О нем мы расскажем максимально подробно в нашей статье.
От здоровья и чистоты сосудов в большой мере зависит общее здоровье организма и самочувствие человека. Организм может функционировать полноценно только в ситуации, если у крови есть доступ ко всем участкам тела и внутренним органам. Из-за нездорового образа жизни на стенках сосудов откладываются частицы жира и других вредных веществ, что способствует образованию, так называемых, холестериновых бляшек. Также подобные образования появляются у людей, которые не следят за своим здоровьем, обычно в пожилом возрасте. При помощи лаврового листа можно провести эффективную чистку сосудов, вернуть молодость и здоровье организму.
Немного истории
Лавровый лист растет в виде кустарника. Этот вид растений сохранился еще со времен динозавров. Большинство людей воспринимают его исключительно в качестве популярной вкусовой приправы, тем не менее, данное растение имеет множество целебных свойств, которые были известны человечеству еще во времена древней Греции, где венки из лавра вручали в качестве вознаграждения героям.
В Греческой культуре это растение считается символом мужского здоровья и сексуальности. Именно жители древней Греции распространили это растение по всей Европе, включая Крым.
Лавр имеет множество целебных свойств, которые можно эффективно использовать для улучшения здоровья организма в комфортных домашних условиях.
Состав лаврового листа
В листках данного растения содержится множество полезных микроэлементов, которые необходимы для полноценного функционирования организма каждого человека. В растении содержатся такие компоненты:
- аскорбиновая кислота и витамины группы В;
- цинк, селен, магний, железо, кальций, а также множество других микроэлементов, нехватка которых может спровоцировать проблемы со здоровьем;
- полезные эфирные масла и фитонциды;
- полезные и легко усваиваемые жирные кислоты, белки и углеводы, а также полезные пищевые волокна.
Для лаврового листа характерна высокая калорийность. О подобном свойстве мало кто знает, поскольку данное растение чаще всего используется исключительно в качестве вкусовой приправы. Тем не менее, в 100 граммах лавра содержится приблизительно 313 ккал, что делает листья данного растения очень питательными.
Полезные свойства
- Лавровый лист оказывает на организм человека комплексное целебное воздействие. Фитонциды негативно влияют на процессы развития вредоносных микроорганизмов, что способствует укреплению иммунитета. Листья позволяют эффективно бороться с разнообразными инфекциями, включая грибковые. Если приложить лавровый лист к ране, растение поспособствует скорейшему заживлению.
- Если приготовить настойку из листьев растения, можно эффективно бороться с заболеваниями сердца и сосудов. Этому эффекту способствует наличие кофейной кислоты, салицилатов и рутина в составе. Компоненты помогают поддерживать здоровье ключевых органов.
- Лавровый лист способствует нормализации сна. Людям, которые страдают от бессонницы, рекомендуется положить несколько листков лавра под подушку.
- Лавровый лист оказывает положительное влияние практически на весь организм. Растение будет полезным для здоровья суставов, поможет в лечении органов мочеполовой системы и поджелудочной железы, а также поможет снять отеки.
- Также лавровый лист эффективен при чистке организма. Он способствует быстрому выведению шлаков и токсинов.
Целебные свойства лаврового листа делают его неотъемлемым ингредиентом большинства популярных рецептов народной медицины.
Когда нужно провести чистку сосудов лавровым листом
Есть несколько основных симптомов плохого состояния сосудов. Чаще всего первые признаки наличия холестериновых бляшек на их стенках заключаются в ухудшении общего самочувствия человека. Как правило, первые признаки проявляются в виде депрессивного настроения и потери самоконтроля. Человек не может сосредоточиться на основных задачах, а голову не перестают покидать негативные мысли.
Появление подобных симптомов не всегда указывает на старение организма. Достаточно часто от подобных неприятных проявлений организма можно избавиться. Чаще всего упадок сил и депрессивное состояние связано с закупоркой сосудов головного мозга большим количеством холестерина. Если концентрация этого вещества в организме находится в пределах нормы, жировые частицы создают защитный слой на стенках сосудов, который предотвращает нарушение их целостности. Тем не менее, когда концентрация холестерина выходит за пределы нормы, образуются холестериновые бляшки, которые нарушают естественное кровообращение, из-за чего в работе клеток головного мозга возникают нарушения.
Восстановить здоровье помогает изменение режима питания, активный образ жизни, а также чистка сосудов. Чаще всего возникновение симптомов атеросклероза наступает неожиданно. В такой ситуации поможет комплекс мер по чистке сосудов и нормализации образа жизни. Уделить внимание здоровью сосудов стоит обязательно при возникновении таких симптомов:
- ухудшение концентрации и внимания, проблемы с памятью и частая боль в голове;
- проблемы со слухом или зрением, периодическое потемнение в глазах;
- скачки пульса и частое изменение ритма сердцебиения;
- боль в мышцах и судороги;
- резкая потеря работоспособности и хроническая усталость.
Кровеносные сосуды обеспечивают транспортировку крови в самые отдаленные уголки тела человека. Когда происходит их закупорка, процессы естественного кровообращения нарушаются, из-за чего определенные участки организма перестают получать необходимое количество питательных элементов. В подобных ситуациях нужно проводить чистку кровеносных сосудов. При первых признаках атеросклероза стоит обратиться к врачу для проверки уровня холестерина в организме и предварительной консультации по вопросу применения данного способа лечения.
Чистка сосудов считается достаточно серьезным вмешательством в работу организма. Проведение подобной процедуры провоцирует активизацию процессов обмена веществ.
Одним из побочных явлений считается частое мочеиспускание, из-за чего в день чистки сосудов лучше взять выходной. Также стоит учитывать, что из-за активного вывода вредоносных веществ из организма моча может изменить цвет. Чаще всего при чистке сосудов она приобретает розоватый оттенок.
Проводить чистку сосудов лавровым листом самостоятельно не рекомендуется, лучше пройти консультацию у опытного врача, который подтвердит безопасность проведения процедуры.
Подготовительный этап
К чистке сосудов лавровым листом важно правильно подготовиться. За несколько дней до чистки важно полностью исключить из рациона жирные продукты. Важно соблюдать вегетарианский рацион питания, а также полностью исключить употребление алкоголя.
В последний вечер перед днем начала процедуры стоит сделать очистительную клизму. Дело в том, что полный кишечник может спровоцировать ухудшение самочувствия из-за большой концентрации токсинов и шлаков организма.
Без правильной подготовки процедура чистки будет не эффективной.
Как приготовить отвар
Можно выделить два основных рецепта отвара из лаврового листа для чистки сосудов:
- Первый рецепт чистки сосудов при помощи лаврового листа: 30 сухих листьев заливают 300 мл. кипятка. Отвар настаивается в термосе в течение ночи.
- Второй: 6 сухих листьев лаврового листа можно проварить 5 минут в таком же количестве кипятка.
Второй вариант позволяет вывести эфирные масла в процессе варения. Такой подход позволяет снизить нагрузку от употребления отвара на почки.
Варианты лечения
Отвар из лаврового листа лучше всего употреблять перед обедом. Не стоит выпивать все количество сразу. Стоит помнить, что полученный концентрат достаточно токсичен. Изначально лучше выпить часть средства, а остаток растянуть на несколько приемов в течение второй половины дня.
Итак, как почистить сосуды? Можно выделить две основных схемы чистки сосудов:
- Первый вариант подразумевает ежедневное употребление отвара в течение трех суток, после чего делается перерыв на неделю и повторение процедуры. В ходе перерыва рекомендуется посещать сауну и вести активный образ жизни.
- Второй вариант подразумевает употребление отвара за один раз с последующим голоданием в течение 1 -2 дней. В период голодания важно исключить из рациона любые продукты питания и напитки, за исключением очищенной воды.
Побочные эффекты
Употребление большого количества отвара может вызвать головокружение и слабость из-за интоксикации организма. Также возможны проблемы в работе пищеварительных органов. Некоторых пациентов начинает мучить запор или рвота, из-за чего лучше не пить весь отвар сразу, а разделить его на равные порции.
Администратор
Автор статей о приправах к вашим любимым блюдам
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Источник
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды – не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом – кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов – что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» – это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда – ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов – специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом – человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками – даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости – артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин – происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются – формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются – это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен – помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП – ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Очень полезны средиземноморская диета и практика соблюдения поста. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным – шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль – прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень – и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».
Занимайтесь спортом – тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются – это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови – липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «bolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 – в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется – и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 – основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня – около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам – 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группе следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
Источник