Как чистить сосуды оливками

Ни для кого не секрет, что содержащийся в продуктах холестерин засоряет наши сосуды. На стенках появляются бляшки, которые мешают крови нормально циркулировать, вследствие чего наши клетки перестают получать нужное количество кислорода и питательных веществ. Со временем сосуды засоряются все сильнее, и тогда мы начинаем плохо себя чувствовать: все чаще возникают головные боли, появляется шум в ушах, подскакивает давление. Если все оставить как есть и надеяться на лучшее может возникнуть инсульт. Чтобы предотвратить появление серьезных заболеваний необходимо срочно взяться за свое здоровье.

Но что мы можем сделать? – спросите вы. Ведь цены на лекарства настолько высокие, что купить их получается не всегда, особенно, если их нужно принимать регулярно. Что тогда? Полностью отказаться от молочной пищи, мяса, сала и других продуктов животного происхождения? Конечно нет. Мы предлагаем чистить сосуды проверенными народными средствами. Сразу отметим, что все нужные ингредиенты для их приготовления доступны каждому. Сложные рецепты мы рассматривать не будем.

Эффективны ли народные методы

Многие люди не используют народные методы, так как сомневаются в их эффективности. А зря! Приготовленное домашнее средство может принести намного больше пользы, чем лекарство, которое продается в аптеке за большие деньги. Также стоит обратить внимание на то, что таблетки это химия. Они одно лечат, а другое калечат. А вот народные средства готовятся из натуральных продуктов и лекарственных растений. Именно поэтому с их помощью вы сможете очистить сосуды и сохранить свое здоровье в норме.

Рецепты народных средств для чистки сосудов

Чистка грецкими орехами

Людям давно стало известно, что грецкие орехи хорошо очищают сосуды и благотворно влияют на сердце. Самая полезная часть ореха, которая лучше всего очищает сосуды – несозревшая зеленая оболочка. В продаже вы можете увидеть горы зеленых скорлупок только в разгар сезона созревания орехов и только на южных рынках. Но что делать, если в магазине продаются только очищенные орехи? Не страшно! Для чистки сосудов хорошо подойдут и они.

Чтобы приготовить целебное средство нужно лишь перекрутить 1,5 кг очищенных орехов через мясорубку. Этого лекарства вам должно хватить приблизительно на два месяца. Ешьте по 1 ст. л орехов 2 раза в день (утром и вечером) за 1 час до приема пищи и запивайте водой. Мы рекомендуем проводить этот курс один раз в год, однако если вы чувствуете, что этого недостаточно, тогда проводите чистку чаще – 2 раза в год.

Эффективная чистка сосудов чаем и молоком

Если метод с грецкими орехами вам не понравился, тогда рекомендуем попробовать средство, которое готовится из чая и свежего молока.

Налейте в стакан немного свежего молока (приблизительно 1/5 объема), после чего доверху долейте его чайной заваркой. Пейте приготовленный напиток каждые 2 часа в течение 2-5 дней (в зависимости от того, как вы будете себя чувствовать). В эти дни ничего больше не пейте и не ешьте. Также отметим, что до 15:00 в чай с молоком ничего добавлять нельзя, а вот после трех часов можно класть сахар или пчелиный мед. Если хотите усилить эффект, сделайте себе один раз за весь курс клизму.

Отвар из картофельной кожуры

Многие люди, которые пользовались этим средством, остались довольны полученным результатом.

Возьмите 5 крупных картофелин, хорошенько вымойте их и очистите от кожуры. Кожуру поместите в емкость, залейте чистой водой (0,5 л), поставьте на плиту и на медленном огне кипятите в течение 15 минут. Затем остудите отвар и процедите. Пейте его по 0,5 стакана за 30 минут до приема пищи в течение 2 недель. Отметим, что это средство не только чистит сосуды, но и укрепляет сердце./p>

Чистка сосудов оливками

Вы любите оливки? Если да, тогда этот метод вам понравится. Просто съедайте каждое утро натощак одну зеленую оливку (обязательно вместе с косточкой). Время лечения – один месяц.

Чистка сосудов и всего организма черной редькой

Этот метод нравится многим людям и возможно понравится вам. Мы говорим так потому, что он помогает не только очистить организм, но и укрепить сердечно сосудистую систему, нормализовать состояние желчевыводящих путей и легочной ткани. Однако помимо всего этого есть один недостаток – во время лечения нужно обязательно исключить из своего рациона острую и соленую пищу.

Итак, для лечения вам понадобится 10 кг черной редьки. Тщательно вымойте плоды и пропустите их через мясорубку вместе с кожурой. Затем отожмите весь сок, плотно накройте крышкой и уберите его в холодильник. Жмых редьки смешайте с медом или сахаром (на килограмм жмыха берите 300 г меда или 500 г сахара). Получившийся жмых «утрамбуйте» в банки и поставьте под пресс, чтобы он не заплесневел.

Сок пейте через час после приема пищи по 1 чайн. л. Если после этого никаких болей в правом подреберье вы не почувствуете, тогда увеличьте дозу до 1 ст. л, а затем до 0,5 стакана. Если будет появляться боль, налейте в грелку горячей воды и приложите к больному месту. Как только сок редьки весь закончится, начните кушать жмых, который к тому времени уже прокиснет. Во время еды съедайте по 2-3 ст. л жмыха редьки, пока он полностью не закончится.

Чистка с помощью лимона и чеснока

Для этого средства вам понадобится 4 головки чеснока и 4 лимона. Очистите чеснок от шелухи и пропустите его через мясорубку вместе с лимонами. Затем переложите получившуюся кашицу в трехлитровую банку и доверху залейте ее кипяченой водой комнатной температуры. Поставьте настаиваться средство на 3 дня, периодически помешивая его. По истечении указанного времени процедите настой и поставьте в холодильник. Пейте его 3 раза в день по 0,5 стакана.

Когда останется 1/3 часть настоя, заготовьте новую порцию и поставьте банку в темное место настаиваться. Курс лечения можно считать оконченным, когда вы выпьете 4 порции приготовленного настоя. Использовать этот метод можно лишь один раз в год.

Чистка сосудов с помощью лимона

Вымойте 5 лимонов среднего размера и пропустите их через мясорубку вместе с кожурой. Затем смешайте 1 кг свежего меда, 200 мл масла (оливкового), добавьте в эту смесь кашицу из лимонов и перемешайте все до однородной массы. После чего поместите эту смесь в стеклянную банку, накройте крышкой и поставьте в холодильник.

Принимайте приготовленное снадобье каждый день по 1 ст. л за 30 мин до приема пищи. На лечение у вас уйдет два с лишним месяца. Сначала принимайте средство 30 дней, затем недельку отдохните и снова продолжайте лечиться.

Чистка с помощью чеснока и спирта

Чесночно-спиртовую настойку придумали тибетские мудрецы. Они утверждают, что принимая это средство, вы никогда не будете иметь проблем с сосудистой системой.

Для приготовления понадобится 150 г спирта и 150 г очищенного чеснока. Чеснок мелко измельчите, положите в стеклянную баночку и залейте спиртом. Настаивайте его 10 дней в прохладном месте, после чего процедите.

Средство нужно пить 3 раза в день, начиная с одной капли настойки и каждый раз прибавляя еще по одной (капайте ее в молоко или простую кипяченую воду). То есть утром вы выпиваете 1 каплю, днем – 2, вечером – 3, на следующее утро – 4 капли и т д. Когда дойдете до 15 капель, начинайте обратный отсчет. После того как вы досчитаете до нуля, прием необходимо продолжить еще на месяц, только пить нужно 3 раза в день по 15 капель настойки.

Домашнее средство из лаврового листа

Многим людям помог очистить сосуды отвар из лаврового листа. Для приготовления нужно залить водой 5 г лаврового листа и варить в течение пяти минут на медленном огне. После чего получившийся отвар перелить в термос и настаивать 4 часа. Пить его нужно небольшими глотками. Весь приготовленный отвар вы должны выпить за один день. Продолжительность лечебного курса – 3 суток.

Чистка сосудов с помощью травяных сборов

Для приготовления понадобятся листья горца, цветки боярышника и листья хвоща. Все компоненты нужно мелко измельчить, залить кипятком и дать настояться в течение одного часа. Пить напиток 4 раза в день по 50 г.
Чтобы приготовить это средство нужно измельчить и смешать листья лапчатки, мелиссы и пустырника. Затем 1 ст. л этой смеси залить кипятком и дать немного настояться. Приготовленный настой нужно выпить маленькими глотками за один день.
Так же само готовится и принимается отвар из хмелевых шишек, мелиссы, пустырника и валерианы. Отметим, что этот напиток не только чистит сосуды, но и успокаивает нервную систему.

В заключение

После того как вы очистите сосуды у вас улучшится общее самочувствие и внешний вид. Кровь будет свободно циркулировать, давление придет в норму, исчезнут головные боли, существенно повысится умственная работоспособность и, конечно, улучшится настроение.

Ведите здоровый образ жизни, больше двигайтесь, откажитесь от вредных привычек. Также отметим, что никакая чистка сосудов народными средствами вам не поможет, если вы будете есть много жирного.

Надеемся, что эта публикация будет вам полезна. Желаем крепкого здоровья и хорошего настроения!

Чистка сосудов от холестерина.

Очищение сосудов народными средствами

Состояние кровеносной системы напрямую влияет на здоровье организма в целом. Между тем, неправильный образ жизни и некоторые другие фактора могут привести к образованию на стенках сосудов так называемых холестериновых бляшек, избавиться от которых помогает чистка сосудов.

Чистка сосудов от холестерина

Почему так важно чистка сосудов сердца и других органов? Прежде всего, для профилактики атеросклероза – заболевания, при котором просветы сосудов постепенно сужаются, забиваясь холестериновыми отложениями. Ухудшение кровоснабжения кожи зачастую становится причиной появления трофических язв и развитию грибковых заболеваний, атеросклероз нижних конечностей ответственен за развитие импотенцииу мужчин, а атеросклероз сосудов сердца может вызвать инфаркт миокарда.

Чистка сосудов головного мозга

Атеросклеротическое поражение сосудов головного мозга влечет за собой такие последствия, как ухудшение памяти, головокружения, спазмы и мигрень, повышенная утомляемость и снижение работоспособности. Также об атеросклеротическом поражении сосудов головного мозга свидетельствуют расстройства зрения и слуха, а также неустойчивость к продолжительным физическим, интеллектуальным и психо-эмоциональным нагрузкам.

А в случае резкого спазма склерозированного сосуда либо его закупорки тромбом развивается острое нарушение мозгового кровоснабжения – инсульт. Всех этих грозных осложнений позволяет предотвратить своевременное очищение сосудов головного мозга.

Чистка сосудов народными средствами

Как очистить сосуды ног и других частей тела? Для борьбы с атеросклерозом обычно используют медикаментозные препараты, которые помогают снизить уровень липидов в крови и повысить эластичность сосудистой стенки. Важную роль в победе над холестериновыми бляшками играют также рациональное питание, разумный режим труда и отдыха, регулярные занятия лечебной гимнастикой.

В дополнение к перечисленным мерам полезно использовать и многочисленные народные рецепты. Очищение сосудов народными средствами – процедура, доступная каждому и предполагающая использование снадобий из дикорастущих целебных трав, культурных растений, продуктов домашнего употребления. О некоторых наиболее популярных народных способах избавления от холестериновых бляшек будет рассказано далее.

Тибетский рецепт очищения сосудов

Как очистить сосуды от холестерина? С этой целью можно использовать средство, еще в древности разработанное тибетскими целителями.

Для приготовления настойки вам понадобится 350 г чеснока. Измельчите чеснок до кашицеобразного состояния и переложите в банку. Из этого состава слейте в другую банку 200 г жидкой, сочной части и туда же залейте 200 мл медицинского спирта. Банку закройте крышкой и поставьте в темное прохладное место (только не в холодильник) на 10 дней. Затем следует процедить состав через льняную тряпицу и полученную жидкость снова поставить настаиваться еще на 3 дня.

Настойку принимают, запивая водой, 3 раза в день, за 30 минут до завтрака, обеда и ужина, по следующей схеме:

– 1-й день: 1 капля на завтрак, 2 капли на обед и 3 капли на ужин;
– 2-й день соответственно: 4 капли, 5 капель и 6 капель;
– 3-й день: 7 капель, 8 капель и 9 капель;
– 4-й день: 10 капель, 11 капель и 12 капель;
– 5-й день: 13 капель, 14 капель и 15 капель;
– 6-й день: 15 капель, 16 капель и 17 капель;
– 7-й день: 18 капель, 19 капель и 20 капель;
– 8-й день: 21 капель, 22 капель и 23 капель;
– 9-й день: 24 капель, 25 капель и 25 капель;
– 10-й день: 25 капель, 25 капель и 25 капель.

Такой курс необходимо проводить через каждые 3 года.

Чистка сосудов чесноком и лимоном

Отвечая на вопрос о том, как очистить сосуды от холестерина, следует вспомнить и об этом способе. Измельчите и перемешайте вместе 4 лимона (со шкуркой) и 4 головки чеснока, полученный состав переложите в стеклянную банку объемом 3 литра и залейте теплой кипяченой водой. Выдержите состав 3 дня при комнатной температуре, время от времени перемешивая, затем процедите и поставьте в холодильник. Принимайте средство по 100 мл до еды 3 раза в день.

Чистка сосудов чесноком и спиртом

Рассказ о том, как очистить сосуды головного мозга, будет неполон и без упоминания этого средства. Измельчите 150 г чеснока, полученную массу переложите в банку и залейте 150 г медицинского спирта. Банку закройте крышкой и поставьте на 10 дней в темное прохладное место, затем процедите. Полученный настой оставьте настаиваться еще на 4 дня. Настой принимают 3 раза в день по 15 капель за 30 минут до еды. Полный курс очищения – 1 месяц.

Противопоказания

В заключение напомним, что чистка сосудов в домашних условиях имеет свои противопоказания. При наличии воспалительных процессов в пищеварительных органах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, болезней почек, эпилепсии, а также в период беременности и кормления грудью, прибегать к вышеописанным средствам нельзя.

https://devushkam.info/zdorove/245-chistka-sosudov-narodnymi-sredstvami.html

https://folk-med.ru

Источник

Болезни сердца и сосудов является ведущей причиной гибели среди взрослых. Согласно данным ВОЗ, они составляют около 30% от всех смертей в мире.

На болезни серда и сосудов огромную силу оказывает наследственность, образ жизни и питание. Известно, что в странах Средиземноморья болезни сердца и сосудов встречаются намного реже, ведь их питание изобилует овощами, фруктами, красным вином, орехами, семенами, бобовыми. Также, неотъемлемый компонент их рациона — это оливковое масло.

В этой статье вы узнаете, в чем же исключительная польза оливкового масла, и почему так важно включать его в рацион людей, имеющих высокий сердечно-сосудистый риск.

fb.ru

Состав оливкового масла

в нем преобладают полезные жирные кислоты, это основной источник олеиновой кислоты (омега-9);
олеуропеин, тирозол, гидрокситирозол и еще около 30 фенольных соединений, каждое из которых вносит вклад в здоровье сосудов;
оливки богаты витаминами, особенно витамином Е — мощным антиоксидантом.

Польза оливкового масла

Борьба с бляшками в сосудах

Чтобы понять в чем польза этого продукта, нужно вспомнить причины роста бляшек в сосудах. Согласно последним представлениям:

1. Холестерин плавает в сосудах, выполняет свою работу. Пока что все в порядке.

2. Если в сосудах высокий уровень окислительного стресса (много вредных свободных радикалов), то холестерин окисляется.

3. Если такой окисленный холестерин попадает в поврежденное, воспаленное место в сосуде, то начнется процесс роста сосудистой бляшки.

alev.biz

То есть на формирование сосудистых бляшек влияет не только уровень холестерина, но и воспаление сосуда, а также окислительный стресс.

Природные вещества оливок борются с воспалением в сосудах и регулируют работу внутренней оболочки сосуда. Также, за счет сильного антиоксидантного действия они блокируют свободные радикалы и уменьшают окислительный стресс в сосудах.

Борьба с тромбами

Болезни сердца и сосудов в конечном итоге могут привести к образованию и отрыву тромба. Такой плавающий по сосудам тромб может с легкостью стать причиной инфаркта или инсульта.

Фенолы оливкового масла замедляют склеивание тромбоцитов в тромбы. Рацион, богатый оливковым маслом, будет отличной частью профилактики инфарктов и инсультов.

ekinoliveoil.com

Борьба с диабетом

Включение оливкового масла в рацион снижает возможность развития диабета 2 типа на 16%. А у тех, кто уже страдает этим недугом, отмечается улучшение таких важных показателей, как гликированный гемоглобин и глюкоза натощак.

Как употреблять оливковое масло

Наиболее полезно масло категории “экстра вирджн”. Его добывают путем холодного отжима оливок, именно поэтому оно сохраняет в себе все их полезные для сосудов вещества. Однако такое масло является и самым дорогим. Более бюджетное масло второго отжима содержит уже меньше полезных фенолов и витаминов.

itd1.mycdn.me

А вот рафинированное (очищенное) масло уже совсем не содержит их, зато только на рафинированном масле можно жарить.

Оливковое масло можно употреблять каждый день. Вам может показаться, что чем больше, тем лучше. Однако, это не так: все таки оливковое масло — это жир и калории. Поэтому рекомендуется употреблять около двух столовых ложек в день.

Если статья была полезна для Вас, жмите палец вверх и подписывайтесь на канал. Спасибо!

Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!

Источник

Очистка сосудов.

Регулярная чистка сосудов является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Засорение сосудов весьма опасно для жизни человека.

Не ограничивая себя в жирной, жареной, да и обильной пище, в один прекрасный момент человек может столкнуться с проблемой, как говорится «лицом к лицу». Если не принять мер, произойдет закупорка сосудов холестериновыми бляшками.

Общее расстройство кровообращения обусловлено расстройством функции сосудов- сосудистая недостаточность. При этом ток крови в сосудах резко замедляется. На стенках сосудов происходит отложение холестирина и других шлаков. Происходит связывание белков с холестерином.

Очищение сосудов положительно действует на организм, вымывая из сосудов «бляшки», делает их эластичными, в результате чего исчезает атеросклероз, уходит вероятность инфаркта, паралича, головные боли, варикозные расширения вен на ногах.

Перед тем, как применить ту или иную методику по очистке сосудов на практике нужно изменить свой рацион. Категорически запрещается употреблять жирные, соленые, жареные, острые блюда, продукты, напичканные различными добавками и красителями, сладкую газировку.

В чистке сосудов немаловажную роль играют почки и печень, поскольку выведение продуктов распада холестериновых бляшек происходит посредством этих органов. Именно поэтому минимизируйте нагрузку на них.

Исключите употребление консервированных продуктов, а также продуктов промышленной переработки: колбас, полуфабрикатов. Помимо этого, важно минимизировать или полностью исключить употребление сладостей. Сахар можете заменить медом – это и вкусно и полезно. Нельзя также увлекаться солью и различными приправами.

80% вашего рациона должны составлять овощи и фрукты, поскольку именно пища растительного происхождения оказывает положительное воздействие на процесс выведения продуктов распада, а также на процесс расщепления бляшек.

Категорически запрещается употреблять спиртные напитки. От употребления кофе и чая также нужно отказаться. Замените их свежеотжатыми соками. Важный нюанс: соки нужно разбавлять водой, поскольку концентрированные соки могут навредить вам.

Показания к очистке сосудов

К абсолютным показаниям для проведения очищения относят:

· повышенный уровень холестерина в крови;

· появление частых, да и к тому же интенсивных головных болей;

· ВРВ (варикозное расширение вен);

· понижение качества зрения и слуха;

· хроническую усталость.

Рекомендаций относительно очищения сосудов:

1. Если начали очищаться, пройдите весь курс, в противном случае положительных изменений вы не заметите.

2. В период очистки сосудов важно придерживаться преимущественно вегетарианского рациона.

3. Употребляйте больше жидкости. Желательно родниковая или минеральная вода, причем негазированная.

4. Больше двигаетесь, занимайтесь спортом , чаще гуляйте на свежем воздухе.

после чистки сосудов вы ощутите прилив сил и энергии, навсегда забудете о хронической усталости.

Способы, использующиеся для чистки сосудов действенны и эффективны. К самым популярным относят:

· чистку сосудов оливками;

· очищение чесночной настойкой;

· Цитрусовая чистка;

· чистку целебным настоем;

· очищение народными средствами.

Однако можно воспользоваться и более простыми способами. Один из самых простых методов очищения — при помощи кожуры картофеля. Возьмите несколько картофелин, промойте, очистите от кожуры. Далее засыпьте очистки во вместительную тару, залейте водой. Состав необходимо вскипятить, а потом протомить на протяжении двадцати минут. Употреблять рекомендуют по 100 миллилитров остуженного профильтрованного средства. Продолжительность курса чистки – месяц.

Придерживаясь правильного здорового питания, вам удастся быстрее и лучше очистить сосуды. Очень важно употреблять только полезную еду. Включите в свой каждодневный рацион больше овощей, фруктов, каш. В меню в обязательном порядке должны присутствовать: орехи, семечки, рыба нежирных сортов. Ягоды, морепродукты, крупы, чай, только зеленый – активизируют расщепление и выведение их организма пагубного холестерина.

Очистка суставов оливками

Методика довольно проста, и все что нужно – каждодневно натощак употреблять оливки.

Очищение сосудов чесночной настойкой

Большой популярностью, как действенное средство, для чистки сосудов пользуется чеснок. Эта методика признана самой эффективной. Но, к сожалению, использовать этот способ категорически не рекомендуется при: гастрите с повышенной кислотностью, эпилепсии, беременности, кормлении грудью, наличии патологий почек.

Помимо этого, при очищении сосудов при помощи чесночной настойки необходимо выпивать не менее двух литров воды в сутки и больше двигаться. Чеснок, является эликсиром долголетия, здравия и молодости.

Средство способствует не только очищению сосудов и выведению из них всех пагубных веществ, но и омоложению организма

Предпочтительнее проводить очищение осенью, так как это время созревания нового урожая чеснока. В случае появления сильной изжоги, усиленного сердцебиения, бессонницы, раздражения желудка в обязательном порядке уменьшите количество капелек.

Этот метод весьма действенен, однако использовать его лучше после консультации у специалиста.

Чистка сосудов лимоном

Лимон — весьма полезный фрукт, в состав которого входит значительное количество аскорбиновой кислоты – мощного антиоксиданта, способствующего повышению эластичности сосудов и их очищению от холестерина. Существует несколько различных способов чистки при помощи лимона. Все они подразумевают сочетание этого фрукта с другими компонентами, усиливающими его благотворное воздействие.

Очищение сосудов лимонно-чесночным настоем. Возьмите несколько головок чеснока, очистите от шелухи, после чего измельчите. Далее возьмите четыре крупных лимона, извлеките косточки и измельчите при помощи мясорубки. Оба ингредиента хорошенько перемешайте и засыпьте во вместительную тару. Залейте состав прокипяченной, несколько остуженной водой. Настаивайте состав на протяжении трех суток в затемненном холодном помещении. По истечении этого времени процедите состав и употребляйте по полстакана препарата перед каждой трапезой, не менее трех раз на день.

Продолжительность очистительного курса — полтора месяца. Хранить состав нужно строго в холодильнике.

Чистка сосудов лимоном и медом.Возьмите один средних размеров лимон, измельчите. Не забудьте извлечь косточки, поскольку они ядовиты. Залейте массу прокипяченной немного остуженной водой – литром. Отставьте средство на три дня. Употребляйте по четверти стакана препарата трижды в течение суток. Перед приемом напитка соедините его с 10 граммами меда.

Длительность курса — месяц.

Очистка сосудов при помощи лимона, меда, лука и чеснока. Измельчите три лимона, затем возьмите одну луковицу и двести граммов чеснока, очистите их от шелухи и измельчите. Все компоненты необходимо хорошенько перемешать. Добавьте в массу немного натурального меда, пятидесяти грамм будет достаточно. Употребляйте по 10 грамм состава не менее трех раз на протяжении дня.

Продолжительность очистительного курса – полтора месяца.

Очищение сосудов с помощью лимона, имбиря и меда. Возьмите корневище имбиря, очистите от кожуры, после чего измельчите при помощи терки. Поместите массу в термос. Затем добавьте к имбирю свежеотжатый сок одного лимона. Залейте смесь кипящей водой. Мед добавьте по вкусу. Пейте приготовленный напиток вместо чая, трижды на протяжении суток. Длительность очистительного курса — тридцать дней.

Из этих же ингредиентов можно приготовить смесь. Просто нарежьте меленько все компоненты и хорошенечко перемешайте, после чего соедините с медом. Принимайте по десять граммов снадобья единожды на день.

Чистка сосудов цитрусовыми. Возьмите два лимона и апельсина. Измельчите ингредиенты и смешайте с тремя ложками меда. Приготовленную массу поместите на хранение в холодильник. Принимать рекомендуют по 15 грамм смеси единожды на день. Длительность курса — тридцать суток.