Как избавиться от спазмов головных сосудов

Спазм сосудов – состояние, при котором сужается просвет между стенками сосудов. Это происходит, когда сосудистые стенки интенсивно и долго сокращаются. Спазм сосудов головного мозга влечет нарушение кровотока и характеризуется следующими признаками:

• Головная боль;
• Головокружение с «мушками» в глазах;
• Шум в ушах, усиливающийся при физической нагрузке;
• Тошнота, рвота;
• Нарушение речи и координации в пространстве, провалы в памяти (в тяжелых случаях).

Головная боль может ощущаться в любом месте головы. Спровоцировать ее может стресс или перемена погоды. В последнем случае это особенно часто происходит у метеозависимых людей. Если в этот момент померить давление, то обнаружится, что оно повышенное или пониженное.

Раньше симптомы спазма сосудов головного мозга наблюдались в основном у пожилых людей, поскольку с возрастом эластичность сосудов снижается. Но в последнее время это часто случается и с молодыми людьми, особенно в крупных городах. Причиной такого положения является общее ухудшением состояния окружающей среды, когда в воздухе находится большое количество токсичных веществ, а количество кислорода уменьшается. Попадая в легкие, а потом и в головной мозг, эти вещества вызывают сужение его сосудов, что вкупе с недостатком кислорода проявляется в болезненных и неприятных ощущениях в голове.

Причины проблемы

К причинам спазма сосудов головного мозга можно отнести следующие:

1. Переутомление. Когда человек слишком много работает, сидя за компьютером, например, кровоснабжение мозга ухудшается, и наступает спазм сосудов.
2. Недосыпание. Мозг, как и любой другой орган тела, должен отдыхать. Его усталость при недостатке сна выражается, в числе прочих признаков, таких как головная боль, также и в наступлении спазма сосудов.
3. Недостаток кислорода. Питание мозга ухудшается, на что в первую очередь реагируют сосуды. Надо чаще бывать на свежем воздухе и проветривать комнату, в которой вы проводите большую часть времени.
4. Курение. У человека, который выкуривает больше пачки сигарет в день, вероятность спазмов сосудов в голове увеличивается многократно по сравнению с человеком некурящим.
5. Различные заболевания и состояния:
   • Вегетативно-сосудистая дистония (сопровождается шумом и звоном в ушах, одышкой, ощущением слабости в сердце, холодом в конечностях);
   • Нарушения деятельности сердца (одышка, тахикардия):
   • Нарушения деятельности щитовидной железы;
   • Нарушения деятельности почек;
   • Опухоль головного мозга;
   • Остеохондроз шейного отдела позвоночника(сужение отверстий в отростках позвонков, через которые проходят артерии, питающие кровью головной мозг).

Кроме того, спровоцировать спазм в голове могут самые обычные бытовые ситуации, например, когда человек долго находится на морозе с непокрытой головой, если он выпил спиртного больше, чем может себе позволить; если пережил кратковременный стресс (например, повздорил с кем-нибудь дома или на работе). Спазм может вызвать любая сильная эмоция – не только негативная, но также и позитивная. Индийские йоги рекомендуют вообще воздерживаться от сильных эмоций, поскольку они «расшатывают» все системы организма. И головной мозг здесь не исключение. Так что, желая избежать спазма мозговых сосудов, чреватого таким страшным заболеванием, как инсульт, старайтесь не волноваться, особенно по пустякам.

Глазные спазмы

Глаза также являются частью мозга. Спазм сосудов глаза, в частности, в сетчатке глаза может вызвать нарушения зрения. Например, возникают периоды затуманивания зрения, которые длятся от нескольких минут до часа. Если спазм продолжительный, может произойти некроз сетчатки глаза, что ведет к полной слепоте. Чаще всего это бывает у гипертоников или у людей, страдающих частыми головными болями. Причиной также может быть нервное перенапряжение, нарушение режима сна, плохая освещенность рабочего места, длительное сидение перед телевизором.

Сужение сосудов глазного дна может происходить при обострении вегетативно-сосудистой дистонии. В этом случае офтальмолог поставит диагноз «ангиоспазм». Если ангиоспазм вызван атеросклеротическими изменениями, на глазном дне при офтальмоскопии обнаруживается склероз артерий сетчатки. При диагнозе «ангиопатия сетчатки глаза» у человека может ощущаться пульсация крови в сосудах глазного дна.

Лечение мозговых спазмов

Спазм сосудов головного мозга – это очень серьезное состояние. Его необходимо лечить всеми возможными средствами, дабы избежать инсульта, последствия которого преодолеваются долго и трудно. Лечение спазма сосудов мозга начинается с постановки точного диагноза. Для этого врач назначит сбор общих анализов, а также УЗИ брахиоцефальных артерий (БЦА) с помощью допплера и магнитно-резонансное исследование шейного отдела позвоночника. Размеры просветов в сосудах и сила кровотока определяются с помощью ангиографии, т.е. рентгена сосудов с контрастным веществом.

На основании результатов анализов и исследований врач назначает соответствующее лечение. Если причины спазма сосудов мозга обусловлены каким-либо заболеванием, то в первую очередь лечится именно оно. Ведь еще Гиппократ говорил: «Устрани причину – уйдет болезнь». Врач назначит препараты, направленные на лечение основного заболевания, а также таблетки для лечения спазма:

1. Сосудорасширяющие средства;
2. Препараты для сосудов мозга, улучшающие мозговое кровообращение, такие, как «Ноотропил» («Пирацетам») и т.п.;
3. Спазмолитические средства;
4. Препараты, направленные на улучшение поглощения кислорода клетками организма.

Домашние рецепты

Снять спазм сосудов головы в домашних условиях можно с помощью лекарств-спазмолитиков или народных средств.

• Хороший эффект дает отвар растительного сбора (валериана, пустырник, анис, тысячелистник), отвар барвинка малого, репешка, шиповника. Отвары нужно принимать при наступлении спазма и пить в течение дня как чай.
• Компресс из ледяного настоя трав подорожника, корня одуванчика и зверобоя быстро снимает спазм.
• Отвар чеснока и листьев чабреца. Принимать нужно перед едой. Пить курсом в течение двух месяцев.

Самомассаж

В домашних условиях можно сделать массаж путем растирания висков, лба, затылочной области.

Ароматерапия

Применение различных эфирных масел также способно устранить спазмы сосудов. Так, возможно применение масла лаванды, жасмина, обладающих успокаивающим эффектом.

Профилактика болезненного сужения сосудов

Укрепить сосуды мозга помогает зверобой, шиповник, береза, боярышник. Отвар этих трав пейте вместо чая курсами по две недели несколько раз в год. Крапиву тоже можно включать в сборы, но в небольших количествах, поскольку она сгущает кровь, способствуя таким образом образовано тромбов.

– Исключите из своего рациона жареные и жирные блюда, кофе, какао, шоколад, черный чай, сыр, майонез, жирную сметану, колбасные изделия и копчености. С тушки курицы перед варкой снимайте кожу. Ограничьте сливочное масло и сахар. Полностью откажитесь от спиртного и табака.

+ Добавьте в рацион продукты, содержащие много магния, кальция и калия. Это любые свежие фрукты, особенно зеленые яблоки, чернослив, изюм, курага, бобовые, зелень. Кроме того, привыкните часто есть рыбу – по крайней мере, два раза в неделю. Пейте не менее полутора литров воды в день.

Очень полезны для сосудов тыква, морская капуста, а также свекла (вареная), морковь и капуста. Из этих овощей, взятых по отдельности или вместе, можно готовить вкуснейшие салаты, добавляя в них лук или чеснок. Только заправлять салаты нужно не майонезом, а растительным маслом с добавлением щепотки сахара, соли и нескольких капель уксуса или сока лимона (все компоненты заправки тщательно смешать). Попробуйте, не пожалеете!

Для поддержания эластичности сосудов полезен такой рецепт:

Смешайте мед, сок лимона и чеснок ( 0,5 кг меда, 5 лимонов, 5 головок чеснока, натертых на мелкой терке). Положите смесь в банку, плотно закройте и поставьте на неделю в холодильник. Потом ежедневно в течение месяца принимайте по 2 ст. ложки. Можно в два приема – утром и вечером.

Предупреждение: Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, этот рецепт не рекомендуется. Им лучше просто ежедневно съедать по несколько чайных ложек меда или добавлять его в чай (только теплый, поскольку в горячем чае все полезные свойства меда уничтожаются).

Закаляйте сосуды контрастными обливаниями. Они сохраняют эластичность сосудов и положительно влияют на состояние нервной системы, расстройства которой являются одной из причин головных болей и спазмов сосудов мозга.

Предупреждение: Пожилым людям с нетренированными сосудами эта процедура не рекомендуется. Им лучше поможет массаж (только не слишком интенсивный) и умеренные физические нагрузки.

В заключение можно сказать, что при лечении спазмов сосудов головного мозга не стоит полагаться только на медикаментозные и народные методы лечения. Нужно соблюдать описанные выше меры профилактики и вести здоровый образ жизни (правильно питаться, соблюдать режим сна и бодрствования, чаще бывать на свежем воздухе, делать зарядку). Тогда вероятность спазмов значительно уменьшится.

Источник

Спазмы сосудов (ангиоспазм) обычно следствие гипертонии, гипотонии, вегетососудистой дистонии или ишемической болезни сердца.

Президент института натуропатии Валентин Сергеев рекомендует естественные методы их снятия и недопущения.

Зональный сегментарный самомассаж

Мы воздействуем одновременно на десятки биологически активных точек организма, что помогает быстро снять ангиоспазм.

1. Медленно поглаживаем расслабленными ладонями лоб от переносицы к вискам, лоб – лицо до подбородка («умывание»), затылка – от шеи к лопаткам, надплечьям и плечевого сустава – сначала слева правой рукой, затем справа левой ладонью.
2. Кончиками пальцев проводим кругообразные разминания висков. Затем растираем лучезапястный сустав, обхватив его в кольцо из большого и указательного пальцев другой руки. Одновременно сгибаем и разгибаем массируемую руку в локтевом суставе.
3. Заканчиваем самомассаж растиранием между ладонями коленного сустава, повторяя каждый прием не менее 15-20 раз.

Аутогенная тренировка

Для усиления спазмолитического действия самомассажа его дополняют аутогенной тренировкой.

Повторяем про себя медленно на выдохе формулы:

«Я спокоен. Никаких тревог. Я расслабился. Я отдыхаю. Мои сосуды расслабляются. Спазмы уходят. Мое сердце бьется ровно и спокойно. Чувствую приятное тепло в области сердца, головы. Голова становится легкой».

Обратим внимание, что самомассаж проводится 2-3 раза в день хотя бы по 5 минут. Утром можно в постели, днем и вечером или перед выходом на улицу в ветреный день, перед возможной стрессовой ситуацией.

Ароматерапия

По возможности самомасаж и аутотренинг дополняют ароматерапией, для чего смазывают губу под носом настойкой или маслом

• лаванды,
• жасмина,
• валерианы,
• мяты.

Психокоррекция

Заключается в воспитании в себе

• доброжелательности,
• отходчивости,
• терпимости,
• жизнелюбия,
• любви к природе,
• музыке,
• искусству.

Следует избегать самоедства, «пережевывания» неприятностей и обид, что нарушает сон и истощает нервную систему.

Важны интересная работа или творческое хобби. Особое значение придается работе руками:

• рукоделие,
• живопись,
• кулинария,
• небольшие ремонтные работы.

Все, что помогает развивать мелкую моторику пальцев.

Дело в том, что нервный аппарат рук тесно связан с сосудодвигательным центром в подкорке головного мозга. Такая работа гасит возбуждение в этом центре, поддерживающее и ангиоспазм.

Диета при спазмах сосудов

В питании – больше растительных продуктов. Особое значение имеют:

• грецкие орехи,
• боярышник,
• морковь,
• лук,
• мед.

Минимум поваренной соли, животных жиров, специй.

Из трав –

• пустырник,
• сушеница,
• душица,
• донник.

На ночь под нос – хлопчатобумажную подушку с

• шишками хмеля,
• размельченными корнями валерианы,
• мятой.

При переутомлении – мед с лимоном. В непогоду – чай с пустырником, душицей, розой, мелиссой и более частый массаж.

Спазмы сосудов Головного мозга. Точки Акупунктуры в помощь

Источник

За последние 50 лет патология сосудов помолодела почти на поколение. В наши дни спазмы мучают уже не пенсионеров, а относительно молодых и внешне здоровых 30- и 40-летних людей. Поэтому с симптомами, правилами оказания первой помощи и методиками лечения таких спазмов должны ознакомиться все участники возрастной группы риска.

Причины появления спазмов в сосудах

Спазм сосудов приводит к резкому снижению пропускной способности участка кровеносной системы, питающего мозг пострадавшего. И к основным причинам такого сбоя относятся следующие причины:

• сильный эмоциональный стресс и связанный с ним сбой в работе всех органов;
• физическое или умственное переутомление, вызвавшее сбой в работе мозга и обслуживающей этот орган кровеносной системы;
• деформация самих сосудов, вызванная возрастным износом;
• недостаток кислорода в крови, вынуждающий организм усилить скорость течения этой жидкости за счет корректировки пропускного диаметра сосудов;
• злоупотребление стимуляторами – алкоголем, никотином и так далее.

Спазм сосудов головного отдела организма проявляет себя как симптом заболеваний из следующего ряда:

• остеохондроз в области шеи;
• проблемы с сердцем и давлением (недостаточность и гипертония);
• вегето-сосудистая дистония;
• новообразования в тканях мозга;
• нарушения в работе внутренних органов и желез (чаще всего, почек и щитовидки)

Поэтому скверное самочувствие не стоит списывать на плохую погоду или сильные переживания, а с симптомами спазма должны быть знакомы все мужчины и женщины старше 30 лет.

Симптоматика заболевания

Симптомы спазма сосудов не зависят от причин недуга и проявляются примерно одинаково и в случае стресса, и на фоне серьезной болезни. Причем последствия спазматического сужения сосудов выглядят для страдающего этим заболеванием человека следующим образом:

• острая головная боль на фоне головокружения;
• мушки перед глазами на фоне шума в ушах, который усиливается при возрастающей физической нагрузке;
• не связанная с физической или умственной нагрузкой утомляемость, помноженная на постоянное чувство усталости.

В острых случаях симптомы спазма сосудов головного мозга проявляют себя с большей силой: начинается рвота, теряется координация движений, возникают провалы в памяти.

Больной может потерять ориентацию в пространстве, речевые навыки и сознание.

Впрочем, в случае приступа страшен не сам факт потери сознания или пространственной ориентации, а высокая вероятность перетекания спазма сосудов головного мозга в ишемический инсульт. Поэтому с навыками первой помощи при спазме стоит познакомиться всем участникам возрастной группы риска.

Первая помощь при спазме и дальнейшее лечение

Если вы заметили у себя или у ваших близких первые симптомы спазма сосудов головного мозга, лечение приступа нужно начинать немедленно, с оказания неотложной помощи пострадавшему. Для этого нужно сделать следующее:

1. Умыться и смочить ноги, но только холодной водой, после чего принять разжижающий кровь аспирин и снимающие спазмы, болеутоляющие препараты нурофен или спазган.
2. Выпить 15-20 капель валерьянки или любого другого седативного препарата.
3. Лечь на кровать, диван или пол, причем горизонтальное положение – это общеобязательное условие и стесняться обстоятельств в этом случае не стоит.
4. Помассировать височную область головы и затылок, совершая плавные круговые движения.
5. Принять препараты, способствующие усиленному насыщению крови кислородом.

Если состояние пострадавшего не улучшается, больному необходимо вызвать неотложную помощь, описав все симптомы и предпринятые меры первой помощи. Однако и в случае успешного преодоления приступа пострадавшему не стоит откладывать визит к врачу. Ведь для успешного лечения спазма головных сосудов необходимо пройти серьезное обследование организма.

На первом этапе больному предложат пройти рентгеновское и магнитно-резонансное обследование шейных позвонков. После этого назначается томография сосудов головы, после чего пострадавшего отправляют на дуплексное сканирование кровотока.

Дальнейшее лечение спазма сосудов головного мозга зависит от итогов диагностики. Причем помимо своевременного приема медикаментозных препаратов от больного потребуется соблюдение правил щадящего режима, связанных с распределением физической и умственной нагрузки и с особой схемой питания. Поэтому успех терапии зависит и от профилактической составляющей лечебного плана.

Хадзегова

Светлана Руслановна

Гастроэнтеролог, Кардиолог, Пульмонолог, Терапевт

Записаться

Профилактика спазмов сосудов мозга

Профилактика спазмов предусматривает плавное усиление физической нагрузки на организм. Пережив приступ, можно заняться длительными прогулками, после которых переключиться на велосипедные экскурсии, плавание, бег трусцой и прочие физические процедуры, укрепляющие стенки сосудов. При этом не стоит ориентировать себя на запредельные марафоны и спортивные достижения – нагрузки должны быть не обременительными, но постоянными.

Профилактика приступов в сосудах начинается с полного отказа от употребления алкогольных и сильногазированных напитков.

Страдающему спазмами в сосудах человеку нужно бросить такую пагубную привычку, как курение. И если в случае с алкоголем еще допускаются некоторые оговорки, то от табака придется отказаться самым категорическим образом.

Третьей составляющей профилактических мероприятий для страдающего спазмами сосудов головного мозга человека является правильное питание. Больному придется отказаться от рафинированных жиров и существенно ограничить себя в жирах животного происхождения, поскольку эти продукты вредят артериям.

Вместо генераторов холестериновых бляшек в рационе страдающего спазмами сосудов человека должны появиться крупы, морепродукты, нежирные мясные и рыбные блюда, молочные и кисломолочные продукты с низкой степенью жирности, бобовые и фрукты со свежими овощами

В дополнение к этому пострадавшему от спазма сосудов человеку прописывают обильное питье (не менее 2,5 литров воды, морсов или соков в сутки) и ежедневный, здоровый 8-часовой сон, желательно на ортопедическом матрасе, расслабляющем мышцы и скелет больного.

Источник