Как лечить сосуды курильщика

Содержание:

1. Проблемы с кровообращением, вызываемые табакокурением
2. Как реагирует организм на поступление в него табачного дыма
3. Как влияет никотин на кровеносные сосуды
4. Особенности кровообращения в головном мозге при курении
5. Никотин и кровеносные сосуды нижних конечностей
6. Как предупредить влияние никотина на кровеносные сосуды

Табакокурение особенно выраженное воздействие оказывает на сердечно-сосудистую систему. Одни считают, что основной ингредиент, содержащийся в табаке – никотин – сужает кровеносные сосуды. Другие думают, что он их расширяет, или вообще не влияет на сосудистый тонус. Что же происходит на самом деле?

Проблемы с кровообращением, вызываемые табакокурением

Длительное курение, кроме пристрастия, вызывает патологические изменения практически во всех органах и системах. Особенно страдают сосуды и сердце.

У курильщика отмечается:

• Более высокое для своей возрастной группы повышение артериального давления.
• Учащение пульса на 10-12 ударов.
• Стойкий спазм артериол.
• Отложение на внутренней стороне сосудов атеросклеротических бляшек после деструкции сосудистой стенки.
• Опасность тромбирования и отрыва тромбов.
• Повышенная вязкость крови за счёт адгезии (склеивания тромбоцитов) и изменения реологических свойств.
• Нарушение обменных процессов, усиливающих тромбообразование и склерозирование сосудистого русла.
• Уменьшение содержания простациклина, расширяющего артерии и капилляры.

Все эти отклонения рано или поздно становятся причинами множества заболеваний, требующих длительного лечения и применения дорогостоящих препаратов. Острые и хронические патологии значительно ухудшают качество жизни больных и ведут к преждевременному старению.

Как реагирует организм на поступление в него табачного дыма

Попадая в лёгкие, токсичные ингредиенты всасываются в альвеолах в капиллярную сеть и разносятся током крови по всему телу. Проникая через гематоэнцефалический барьер в центр управления сердечно-сосудистой системы, никотин, вызывает сужение кровеносных сосудов, сбой обменных процессов. Кровь перестаёт получать достаточное количество кислорода. В результате все органы начинают испытывать кислородную недостаточность – гипоксию. Нарушается функциональность всего организма. Гибнут особо чувствительные к отсутствию кислорода клетки.

Серьёзную проблему курение представляет для беременных. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов в плаценте, подвергает опасности здоровье ребёнка. Беременные женщины должны отчетливо представлять уровень ответственности, лежащей на них. Если они будут курить во время внутриутробного развития ребенка, то у него с высокой долей вероятности разовьются серьёзные заболевания.

Как влияет никотин на кровеносные сосуды

Курильщики со стажем утверждают, что сам процесс несет несомненную пользу, так как в момент затяжки они кроме удовольствия получают облегчение.

У них наблюдается:

• Исчезновение болей в сердце и голове.
• Появление аппетита.
• Нормализация работы желудочно-кишечного тракта.

При более детальном исследовании влияния никотина на кровеносные сосуды становится вполне понятным улучшение состояния заядлых курящиков.

Механизм действия этого вещества включает 2 стадии:

1. Кратковременную, основанную на активизации холинорецепторов нервной системы. Под их влиянием мышечная стенка артерий и особенно мелкой сети артериол расслабляется. На этом фоне увеличивается просвет сосудов, и замедляется ритм сердечных сокращений. Артериальное давление снижается, и человек ощущает приятную расслабленность и улучшение самочувствие. Именно на этом эффекте основан миф о пользе табакокурения.
2. Фазу патологических изменений. Она начинается на фоне избыточной продукции нейромедиаторов: адреналина, норадреналина и дофамина. Чрезмерное количество этих веществ приводит к учащению ритма сердца, увеличению сердечного выброса, спазму стенки сосудов, сужению просвета с последующим повышением АД.

Описание механизма действия позволяет окончательно дать ответ на вопрос, каково влияние никотина на кровеносные сосуды.

Особенности кровообращения в головном мозге при курении

Клетки центральной нервной системы являются наиболее чувствительными к загустевшей крови и низкому содержанию в ней кислорода.

На этом фоне у больных развиваются:

• Головные боли.
• Шум в ушах.
• Ухудшение зрения.
• Снижение памяти.
• Слабость и пониженная работоспособность.

Все эти признаки являются следствием гипертензии и тромботических осложнений.

Со временем симптомы усиливаются и у пациентов формируются:

• Преходящие нарушения мозгового кровообращения.
• Инсульты.
• Энцефалопатии.
• Слабоумие.

Никотин и кровеносные сосуды нижних конечностей

Регулярное табакокурение становится причиной одного из самых страшных осложнений – облитерирующего эндартериита. При данной болезни развивается стойкий спазм мелких артериол, сопровождающийся нарушением кровообращения в тканях, питаемых этими сосудами. Спазматические приступы в начале болезни носят обратимый характер. Но со временем они учащаются и удлиняются, пока не переходят в стойкую форму. Первыми страдают пальцы ног.

Болезнь проявляется:

• Побелением кожи, ощущением холода, покалыванием и онемением в конечностях.
• Болями и судорогами при физической нагрузке.
• Перемежающейся хромотой с периодическими остановками для нормализации кровообращения.
• Нарастающей усталостью.

Со временем развивается атрофия и гангрена, требующая немедленной ампутации.

Как предупредить влияние никотина на кровеносные сосуды

Своевременное принятия мер позволит избежать проблем в будущем.

При расстройстве кровообращения, вызванном табачным дымом, необходимо:

• Немедленно избавиться от болезненной привычки.
• Заняться дыхательной гимнастикой, упражнениями, восстанавливающими нормальный ток крови.
• Регулярно обливаться холодной водой или принимать контрастный душ.
• Обеспечить себе рациональное питание с высоким содержанием витаминов.

Соблюдение этих несложных правил вернёт сосудам здоровье, а пациентам нормальную жизнь.

Литература:

1. Табакокурение: вред, способы отказа: рекомендации тем, кто курит и желает избавиться от табачной зависимости / Овчинников Б. В., Дьяконов И. Ф., Зобнев В. М., Дьяконова Т. И. ; под общ. ред. В. К. Шамрея. – Санкт-Петербург : СпецЛит, 2012. – 45 с.
2. Основы медицинских знаний : учеб. пособие для студентов пед. вузов : учеб. пособие для студентов вузов / О. Г. Гуреева и др.; М-во образования и науки Рос. Федерации, Омск. гос. пед. ун-т. – Омск : Изд-во ОмГПУ, 2004. – 255 с.
3. Вредные привычки и их профилактика: учебное пособие / сост. Горская И.Ю., сост. Губарева Н.В. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2010. – 212 с.

Источник

Автор Куликовский Владимир Олегович На чтение 5 мин. Опубликовано 11.03.2021 13:53 Обновлено 11.03.2021 13:17

Чрезмерное курение может привести к состоянию, при котором кровеносные сосуды сужаются и ограничивают приток крови к нижним конечностям. У людей с ногой курильщика снижение кровотока может вызвать боль в ноге или судороги при ходьбе. Методы лечения данного состояния могут включать изменение образа жизни, лекарственные препараты, а в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.

Что такое нога курильщика?

Нога курильщика – это состояние, которое врачи называют заболеванием периферических артерий (ЗПА). Сужение кровеносных сосудов уменьшает приток крови к артериям в ноге. Это также может влиять на приток крови к:

• руке
• желудку
• мозгу

ЗПА чаще всего развивается вследствие атеросклероза, накопления бляшек в артериях, которые ограничивают кровоток. Симптомами ноги курильщика является боль в ногах при ходьбе. Данный симптом развивается вследствие недостаточного количества крови в конечностях.

Причины заболеваний периферических артерий

Наиболее распространенной причиной ЗПА является атеросклероз. Атеросклероз развивается, когда жировые отложения накапливаются внутри артерий, ограничивая приток крови к другим частям тела. Сгустки крови (бляшки) могут также образовываться на стенках артерий, уменьшая диаметр кровеносных сосудов, иногда полностью блокируя их. Хотя врачи зачастую считают атеросклероз заболеванием сердца, симптомы могут проявляться по всему телу, в том числе и в ногах. Другие факторы, которые могут увеличить риск развития ноги курильщика, включают:

• курение
• возраст старше 60 лет
• избыточный вес или ожирение
• диабет
• высокое артериальное давление
• высокий уровень холестерина
• в семейном анамнезе болезни сердца или инсульт
• хроническая болезнь почек или нахождение на диализе

Симптомы

Многие люди с ногой курильщика не имеют никаких признаков или симптомов. Однако некоторые люди могут отмечать боль в ногах при ходьбе. Наиболее распространенным симптомом болезни периферических артерий является мышечная боль или судороги при ходьбе, особенно в:

• ягодицах
• бедрах

Боль при ходьбе обычно проходит через несколько минут после отдыха. Другие симптомы могут включать:

• слабость в ногах
• выпадение волос на ногах
• холод в голенях и ступнях
• боль в ступнях, пальцах ног или ногах
• обесцвечивание ног
• блестящая, бледная кожа на ногах, которая может казаться синеватой
• ногти на ногах растут медленно
• уменьшается или отсутствует пульс в ногах
• эректильная дисфункция

Лечение

Лечение обычно включает в себя изменение образа жизни и медикаментозное лечение. Эти методы лечения помогают справиться с симптомами и остановить обострение атеросклероза.

Изменения в образе жизни

Можно принять определенные меры, чтобы уменьшить симптомы ноги курильщика. К ним относятся:

1. Регулярная физическая активность: Врач может рекомендовать регулярную физическую активность. Упражнения для ног, ходьба и упражнения на беговой дорожке могут уменьшить симптомы.
2. Отказ от курения: Курение сигарет является наиболее распространенным фактором риска развития болезни периферических артерий. Отказ от курения может замедлить прогрессирование заболевания и снизить риск осложнений.
3. Поддержание умеренной массы тела: Люди с избыточным весом или ожирением имеют повышенный риск развития ноги курильщика.
4. Сбалансированное питание: Многие люди с болезнью периферических артерий имеют высокий уровень холестерина. Сбалансированная диета с низким содержанием холестерина и транс-жиров, богатая овощами и фруктами, может снизить уровень холестерина в крови.
5. Избегайте некоторых препаратов, применяемых при ОРВИ: Препараты, содержащие противоотечный псевдоэфедрин, сужают кровеносные сосуды, что может уменьшить симптомы.

Лекарственные средства

Врач может назначить лекарства для уменьшения боли и других симптомов ноги курильщика, в том числе:

• цилостазол (Плетал) для уменьшения симптомов хромоты
• ежедневная терапия аспирином и клопидогрелом для снижения свертываемости крови
• статины, такие как розувастатин (Крестор) или аторвастатин (Липитор) для снижения уровня холестерина
• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента для снижения уровня артериального давления
• лекарства для управления уровнем сахара в крови у людей с диабетом

Ангиопластика и сосудистая хирургия

Если обычные изменения образа жизни и лекарственные средства не помогают, врач может порекомендовать ангиопластику, стентирование или сосудистое шунтирование.

Ангиопластика включает в себя надувание баллона, чтобы увеличить диаметр суженной артерии. Это помогает увеличить приток крови.

Стентирование включает в себя помещение полой металлической трубки в пораженную артерию и развертывание ее поперек сужения, чтобы разблокировать артерию.

Сосудистое шунтирование включает в себя повторное соединение кровеносных сосудов, чтобы перенаправить кровоток из одной области в другую. Хирурги используют данную технику, чтобы позволить крови пройти вокруг закупорки.

Профилактика

Снизить риск развития ноги курильщика может:

• отказ от курения
• поддержание умеренного веса
• сбалансированная диета
• регулярные физические упражнения
• контроль артериального давления и уровня сахара в крови

Когда обратиться к врачу

Изменения образа жизни и лекарственные средства зачастую помогают предотвратить ЗПА. Однако некоторые симптомы могут потребовать немедленного медицинского вмешательства. Необходимо немедленно обратиться к врачу, если:

• отмечается боль в ногах или онемение при ходьбе
• бледные или обесцвеченные конечности с очень слабым или отсутствующим пульсом
• возраст старше 50 лет с историей курения или диабета

Заключение

Нога курильщика – это состояние, которое поражает нижние конечности, вызывая боль в ногах и судороги. Это состояние возникает в результате накопления бляшек в артериях и, в редких случаях, тромбоза сосудов. Изменения образа жизни, такие как, отказ от курения, поддержание умеренного веса и сбалансированное питание, могут предотвратить ногу курильщика. Однако, если человек испытывает трудности при ходьбе или его ноги бледные или обесцвеченные без пульса, он должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Научная статья по теме: Пол, ИМТ, курение и депрессия ускоряют старение.

Источник

Решение отказаться от курения весьма похвально. Однако вне зависимости от стажа вредной привычки ваш организм получил определенную дозу ядов и токсинов, которые могут оставаться в организме еще некоторое время. Человеку свойственно восстанавливаться даже после продолжительной болезни, и организм приложит усилия для избавления от табачных смол и ядов. Очистка после курения происходит естественным образом и может занять длительное время. А в наших силах помочь телу быстрее вывести токсические вещества.

Организм курильщика и здорового человека: основные отличия

Табачный дым содержит более четырех тысяч химических соединений. Более 40 из них способны вызвать раковые опухоли. Сотни ядов, включая цианид, мышьяк, синильную кислоту ежедневно попадают в организм курящего человека. Кроме того, в дыме сигарет присутствуют радиоактивные вещества.

После затяжки никотин проникает в головной мозг уже через семь секунд. Он вызывает резкий спазм сосудов. Из-за этого мозг недополучает кислород и питательные вещества. Это своеобразный защитный механизм, который призван предупредить попадание ядов. Спазмам подвержены и мелкие сосуды, что провоцирует ухудшение питания всех органов и систем, в том числе кожи. Кожа становится дряблой, теряет тонус.

Сигаретный дым раздражает слизистые полости рта и горла. Курение в несколько раз повышает вероятность развития рака легких, хронических бронхитов и обструктивной болезни легких, коронарной болезни. Не существует органа, который бы не пострадал от поражения табаком: нарушаются функции печени и почек, сердца и сосудов, половых желез, головного мозга.

Это далеко не полный перечень последствий курения, и риски развития тяжелых заболеваний возрастают вместе со стажем вредной привычки. Поэтому отказ от сигарет – обязательное условие профилактики огромного списка заболеваний.

Очищение организма после курения. Полный отказ от сигарет

Особенности самоочищения

Выделяют несколько этапов очищения организма после отказа от курения:

• через 12 часов после последней выкуренной сигареты постепенно начинает восстанавливаться дыхательная функция, исчезают спазмы бронхов;
• через сутки нормализуется функция кровеносной системы, восстанавливается нормальный уровень кислорода за счет отсутствия спазмов сосудов;
• через двое суток исчезает неприятный запах изо рта и от кожи. Может наблюдаться повышенная потливость, так организм стремится избавиться от токсинов;
• на вторые или третьи сутки может появиться влажный кашель с обильной мокротой. Это свидетельствует о том, что из тканей дыхательной системы выводятся смолы и токсины;
• в течение двух недель улучшается функция ЖКТ. Восстанавливается чувствительность рецепторов кишечника, нормальная структура слизистых оболочек;
• в течение месяца восстанавливается нормальный уровень белых кровяных телец;
• через два месяца улучшается структура эпителия, состояние кожи, возвращается здоровый цвет лица.

Нескольких месяцев достаточно для обновления крови, увеличения жизненного объема легких, снижения риска бронхообструктивного синдрома (БОС), восстановления стенок сосудов. За это время к мозгу начинает поступать больший объем кислорода.

Через полгода восстанавливается печень, проходят симптомы гастрита, характерного для заядлых курильщиков. Полное очищение легких занимает около девяти месяцев. Но важно понимать, что структуры органов и тканей никогда не будут такими, как у человека, который никогда не курил.

Риски развития инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний снижаются только через один год. На восстановление половой функции и высокой фертильности (способности к зачатию) потребуется не менее года.

Способы очищения дыхательной системы

Ускорить естественный процесс очистки легких после курения помогут:

• регулярные прогулки на свежем воздухе;
• проветривание помещения сквозным потоком воздуха – не меньше четырех раз в сутки;
• использование увлажнителя воздуха, особенно в зимнее время;
• ежедневная влажная уборка.

Приветствуются занятия фитнесом, йогой, плавание, пробежки. Лучше всего заниматься физической активностью под руководством тренера. Важно не забывать о ежедневной утренней зарядке.

Очищение сосудов

Помочь сосудам функционировать в нормальном режиме можно следующим образом:

• отказаться от не слишком физиологичных поз. Важно избегать скрещивания ног, сидения ногами под себя, с опорой на одну руку. Людям с сидячей работой важно правильно организовать пространство. Можно приобрести анатомическое кресло, обеспечить правильное положение тела за рабочим столом;
• следить за положением тела во время сна. Не использовать высокие подушки, слишком мягкие матрасы. Это полезно не только для сосудов, но и для всего опорно-двигательного аппарата;
• употреблять достаточное количество жидкости. Рекомендуемая суточная доза воды – 30 мл на килограмм веса. Основной объем жидкости должен приходиться на активную часть дня, за пять часов до отхода ко сну.

Важно регулярно разминаться, не допускать застоя крови. Для этого предусмотрены ежечасные перерывы в течение рабочего дня.

Очищение мочевыделительной системы

Почки и мочевыводящие пути принимают на себя меньший удар от курения. Но эти органы участвуют в процессе выведения токсинов, поэтому важно поддерживать их функцию. Для этого следует избегать переохлаждения, не задерживать мочеиспускание, чтобы не вызывать застоя и не повышать вероятность развития воспалений.

Следует знать, что запоры также способствуют застойным явлениям. Как с ними бороться, расскажем далее.

Очищение ЖКТ

Процесс очищения организма после отказа от курения предусматривает очистку пищеварительной системы. Она также страдает от табачного дыма, поэтому важно помочь слизистым полноценно восстановиться.

Очищение организма после курения. Очистка ЖКТ

Решающее значение в этом случае имеет диета. Хорошо зарекомендовали себя диеты для пациентов с гастритами и нарушениями функции печени. Существует несколько принципов питания для бывших курильщиков:

• дробность. Есть нужно маленькими порциями 5-6 раз в день;
• рациональность. Рацион должен быть сбалансированным и включать все необходимые продукты;
• полезность. Важно отказаться от жирной, сладкой пищи, копченостей, маринадов, большого количества соли.

Помочь органам пищеварительного тракта можно с помощью слизистых отваров – овса, риса, картофеля, льняного семени. Употреблять их нужно в теплом виде: натощак или через два часа после приема пищи, не запивая водой. Допускается добавление небольшого количества соли, сахара или меда.

Принимать лекарственные препараты для улучшения работы желудочно-кишечного тракта лучше по рекомендации врача. Речь идет о ферментах, средствах для восстановления слизистых оболочек и купирования воспаления, препаратах для регуляции кислотности желудочного сока.

Но некоторые препараты можно использовать самостоятельно. Например, энтеросорбенты. Никотин стимулирует перистальтику кишечника, поэтому распространенной жалобой при отказе от курения являются запоры. Справиться с ними поможет курс растительных слабительных средств или современные местные лекарства (микроклизмы, глицериновые свечи).

Если во время отказа от сигарет и очищения организма после курения вы почувствовали недомогание, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Сорбенты целесообразно принимать в течение долгого времени – не менее двух недель. Они «связывают» и выводят токсические вещества. В их состав нередко входят пребиотики и пробиотики, которые нормализуют микрофлору кишечника и помогают справиться с запорами или диареей. К таким комплексным препаратам, включающим и энтеросорбент, и полезные бактерии, относится «Фитомуцил Сорбент Форте». В состав средства входят пробиотические бактерии, растительный сорбент – псиллиум. В качестве пребиотика выступает инулин.

Очищение кожи

Очищение организма от последствий курения происходит и через кожные покровы. Это часть выделительной системы, помогающая быстрее вывести токсические вещества. При отказе от сигарет улучшается цвет лица, восстанавливается тургор кожи.

Очищение организма после курения. Улучшение качества кожи

Важно заботиться о состоянии дермы. Она принимает на себя удар от токсинов и других факторов внешней среды.

Есть несколько рекомендаций, которые помогут коже быстрее восстановиться:

• соблюдение питьевого режима: для поддержания тонуса кожи и профилактики ее обезвоживания;
• регулярные мягкие пилинги и маски;
• прием витаминов А, С и E;
• массажи и профессиональные программы восстановления по согласованию с врачом-дерматологом, косметологом.

Человеческий организм способен справиться с серьезными нагрузками, особенно если отсутствуют хронические заболевания. Но испытывать его на прочность не стоит. Отказ от курения полезен в любом возрасте, независимо от стажа вредной привычки. Важно приложить максимум усилий, чтобы помочь организму быстрее избавиться от токсических веществ.

Список литературы

1. Ногеров А.Р., Матвеева Н.Н. «К проблеме современного общества – табакокурения».
2. Барабаш Н.А., Барабаш Л.С., Завырылина И.Н. «Курение и сердечно-сосудистая система».

Источник