Как народными средствами укрепить сосуды головного мозга при всд

Вегетососудистая дистония, или астения, как принято называть это состояние в медицинском сообществе, негативно сказывается на работе головного мозга. При этом состоянии кровеносные сосуды спазмируются, в результате чего к мозгу поступает меньший объем кислорода и питательных веществ. Человек сталкивается с головокружением, слабостью и даже обмороком. Нередко возникает аритмия и боль в области сердца. В принципе ВСД – это не отдельное заболевание, а совокупность различных симптомов, которые возникают на фоне нарушения нормального функционирования вегетативной нервной системы из-за сбоев в нейрогормональной регуляции ее работы. Причины развития вегетативных расстройств разнообразны. Самое большое значение имеют врожденные отклонения в работе различных отделов вегетативной нервной системы. По данным статистики, вегетативные нарушения диагностируются у 30 % населения, то есть у каждого третьего человека, причем больше всего этому состоянию подвержены женщины.

Приступы ВСД могут провоцировать нервозность, раздражительность, различные невротические расстройства. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо своевременно укреплять стенки сосудов, питающих головной мозг, и улучшать церебральное кровообращение.

Рассмотрим основные методы улучшения функционирования сосудов головного мозга при вегетососудистой дистонии.

Коррекция питания

Правильное питание должно войти в привычку каждого человека, страдающего вегетососудистой дистонией. Питание должно быть сбалансированным, в день рекомендовано съедать 300-400 г овощей и зелени, но не злоупотреблять фруктами (1-2 в день или 1 стакан ягод). Диетологи советуют отказаться от больших порций пищи и отдать предпочтение дробному питанию (небольшим, но частым порциям). Оптимально, принимать пищу 5-6 раз в день, через 2,5-3 часа.

Из рациона следует исключить:

• жирные, жареные и сильно соленые блюда;
• колбасные изделия;
• полуфабрикаты;
• газированные и алкогольные напитки.

Оптимальный способ приготовления пищи – тушение, варение и запекание.

Питание должно состоять из продуктов, богатых витаминами и минералами, участвующими в синтезе соединительнотканных волокон:

• цельнозерновых продуктов;
• кисломолочных продуктов;
• нежирных сортов мяса;
• рыбы и морепродуктов;
• сырых овощей и фруктов.

Особенно полезны продукты, содержащие большое количество витамина E – витамина, повышающего эластичность кровеносных сосудов и препятствующего тромбообразованию:

• растительные масла;
• говяжья печень;
• яйца;
• соя;
• бобовые;
• орехи;
• авокадо.

Соблюдение режима дня

При ВСД очень важно не подвергать организм стрессу и переутомлению. Для этого необходимо обеспечить себе ежедневный 7-8-часовой сон, а также 30-40-минутные перерывы на отдых в рабочий день. Японские ученые показали, что дневной сон в промежутке с 13.00 до 15.00 продолжительностью 26 минут положительно влияет на состояние сосудов и в разы снижает риски инсульта.

В ходе этого исследования выяснилось, что слишком долго спать вредно. Сон ночью дольше 6 часов снижает уровень здоровья.

Для профилактики стрессов следует стараться избегать конфликтных ситуаций на работе и дома, выделять время для расслабления, прогулок на свежем воздухе, занятий любимым делом.

Физическая активность

Регулярная физическая активность способствует нормализации обмена веществ и проникновению кислорода по сосудам непосредственно в головной мозг. При этом занятия спортом не должны быть чересчур интенсивные. Достаточно умеренной, но регулярной активности.

Для здоровья сосудов отлично подойдут следующие виды спорта:

• спортивная ходьба;
• велопрогулки;
• плавание;
• йога;
• гимнастика.

Данные виды спорта зарядят энергией и обеспечат усиление кровообращения.

Людям до 40 лет специалисты советуют ходить 12 тысяч шагов в день, а в возрасте 40+ – 10 тысяч шагов. Это удобно контролировать, если установить на смартфон специальные приложения-шагомеры.

Контрастный душ

Укрепить сосудистые стенки и усилить кровообращение поможет регулярный контрастный душ. При перепаде температур сосуды начинают то сжиматься, то расширяться. Это в буквальном смысле является зарядкой для кровеносных сосудов.

При первых процедурах встать под холодный душ может быть довольно сложно. Поэтому начать можно с контрастных ванн для ног. Для этой цели необходимо запастись двумя тазами с горячей и холодной водой и попеременно переставлять ноги из одного таза в другой с интервалами в 1-2 минуты.

Важно отметить, что в отличие от контрастного душа, посещение горячих бань и саун не является средством укрепления сосудов и даже может быть противопоказано при тонких сосудистых стенках.

Рецепты народной медицины

Уменьшить проявления вегетососудистой дистонии и укрепить сосуды головного мозга помогут средства народной медицины.

1. Отвары трав. Достичь хороших результатов можно, употребляя травяные отвары на основе пустырника, шиповника, боярышника, рябины и сушеницы. Плоды и травы заливаются кипятком и настаиваются в течение нескольких часов.
2. Отвар из лаврового листа. Для повышения эластичности сосудов необходимо приготовить следующий отвар: 5-6 лавровых листов залить литром воды, довести до кипения и подержать на медленном огне 3-4 минуты. Отвар выпивается маленькими глотками в течение дня.
3. Смесь для укрепления сосудов. Для приготовления смеси необходимо взять курагу, чернослив, лимон и грецкие орехи провернуть через мясорубку. Затем смесь заливается медом и тщательно перемешивается. Принимать смесь следует утром и вечером после основной еды.

Цитамины

Одно из самых важных условий нормального функционирования сосудов – правильное протекание метаболических процессов в клетках и их своевременное восстановление после повреждения. Однако экология, современный ритм жизни заметно подрывают естественные механизмы саморегуляции человеческого организма. Для коррекции этих процессов учеными были созданы Цитамины – пептидные биорегуляторы, направленные на восстановление клеточных структур и нормализацию работы органов и систем. Пептидные биорегуляторы создаются под определенные органы и ткани. Сегодня известно около 16 пептидных биорегуляторов для коррекции нарушений в клетках различных органов.

Для нормализации работы сосудистых клеток и опосредованно для укрепления стенок сосудов используется пептидный биорегулятор Вазаламин. Его активное вещество получено из сосудов крупного рогатого скота и представляет собой комплекс белков и нуклеопротеидов, которые обладают избирательным воздействием на сосудистую ткань, способствуют нормализации функций сосудистой стенки, а также положительно влияют на динамику содержания холестерина и липопротеидов крови. Поэтому Вазаламин используют не только в терапии вегетососудистой дистонии. Препарат рекомендуется применять для восстановления структуры сосудистой стенки и нормализации ее функции при атеросклерозе и нарушении микроциркуляции в органах и тканях при других заболеваниях.

Находящиеся в его составе пептиды абсолютно идентичны белкам сосудистых стенок. Они способны восстанавливать поврежденные ткани, улучшать проницаемость сосудов, усиливать их прочность и эластичность.

Преимущества:

• устранение нарушений на уровне клетки;
• целенаправленное укрепление сосудов;
• безопасность применения и отсутствие побочных эффектов;
• натуральный состав.

Регулярный прием препарата многократно усиливает эффект комплексной терапии при ВСД, а также помогает предотвратить возникновения рецидивов сосудистых заболеваний.

Источник

Почему важно следить за состоянием сосудов?

Состояние сосудов – один из показателей здоровья организма. И особую важность в этом смысле представляют сосуды головного мозга, поскольку от их выносливости напрямую зависит кровоснабжение, а, значит, деятельность головного мозга.

Активность, физическая и умственная работоспособность, хорошая память, уравновешенный характер, крепкий сон – все это дают нам здоровые сосуды головного мозга.

Запущенное состояние сосудов мозга сказывается плохим самочувствием, головокружениями, головными болями, слабостью и быстрой утомляемостью, угасанием памяти и умственной активности, сонливостью и вялостью, бессонницей и многими другим неприятными симптомами.

Причем не стоит полагать, что проблемы с сосудами головного мозга – бич старшего поколения, страдающего атеросклерозом, гипертонией и ишемией. На состояние сосудов влияют травмы, перенесенные инфекции, нездоровый образ жизни и вредные привычки, врожденные и приобретенные заболевания, а также стресс и сильные душевные переживания.

За состоянием сосудов необходимо следить с молодых лет, укреплять их народными средствами для сосудов головного мозга. Народные средства для сосудов мозга помогут поддерживать мозг при легких формах расстройств и предупреждать более тяжелые нарушения деятельности.

Хорошим дополнением станут укрепляющие процедуры – закаливание, правильное питание, спортивная нагрузка и здоровый сон.

Народные рецепты для укрепления и расширения сосудов головного мозга

Сосновый мед для сосудов головного мозга

Лучшим народным средством являются молодые побеги сосны, появляющиеся из почек в конце весны или начале лета.

Для приготовления соснового меда для лечения вам потребуются молодые сосновые веточки. Возьмите двухлитровую кастрюлю. Положите молодые побеги сосны до 10 см. Залейте литром воды.

Поставьте на плиту и варите, пока веточки не станут совсем мягкими. Вода в процессе варки выкипает, поэтому после окончания варки и процеживания необходимо долить ее, чтобы получить литр отвара. Также можно подливать понемногу воды в процессе варки.

Затем, в еще горячий отвар добавьте килограмм сахарного песку и измельченный в блендере лимон (вместе с цедрой). Можно также добавить имбирь.

Приготовленный состав проварите еще 5 минут и разлейте получившийся душистый мед в баночки.

Дозировка при лечении:

1 столовая ложка один раз в сутки.

Боярышник превосходно укрепляет сосуды головного мозга

Сужение сосудов головы, при первых его проявлениях, эффективно лечится цветками и ягодами боярышника кроваво-красного. Это растение распространено повсеместно на территории нашей страны.

Настой цветов боярышника

Высушенные цветки и ягоды можно заваривать одновременно с чаем в заварочном чайнике. Или приготовить настой из двух столовых ложек смеси цветков и ягод (можно заваривать ягоды и цветы по отдельности) на стакан воды.

Дозировка при лечении:

Настой пить по столовой ложке каждый раз перед едой.

Также вы можете приготовить дома спиртовую настойку боярышника

Для этих целей возьмите свежесорванные цветы или ягоды боярышника, промойте в проточной воде. Подождите, когда вода стечет. Сложите цветы и ягоды в банку и залейте водкой. Настаивайте в темном месте.

Дозировка при лечении:

Применять, добавляя по 10 капель в чай или на стакан воды.

Отвар из шиповника и иголок сосны

Возьмите 1 столовую ложку мелко измельченных иголок сосны и 4 столовых ложки измельченных плодов шиповника. Залейте 1,5 литрами воды, доведите до кипения. Варите на медленном огне 10 минут. Перелейте в термос. Пусть отвар настоится в течение 3-4 часов.

Дозировка при лечении:

Процедить и пить вместо воды в течении дня вместо чая. Для улучшения вкуса можно добавить мед. Лечение продолжительное, в течении 4 месяцев.

Сосна и боярышник – очень сильные и эффективные народные средства для лечения сосудов головного мозга.

Поэтому не увеличивайте дозировку, чтобы не навредить себе.

Одуванчик

Одуванчик знаком не только сельским жителям. Из его желтых головок готовят вкуснейшее и очень полезное варенье. Но мало, кто знает, что высушенные и свежие корни одуванчика являются эффективным средством в лечении сужения просветов между стенками артерий и улучшения памяти.

Сухие корни одуванчика измельчить до порошкообразного состояния.

Дозировка при лечении:

В лечебных целях съедать по ложке порошка, перед каждым приемом пищи. Можно смешивать с медом, чтобы уменьшить горечь, присущую корням.

Клевер

Отлично справляется с первыми признаками атеросклероза спиртовая настойка из клевера лугового.

Для ее приготовления любая емкость наполняется до верха цветущими головками клевера и заливается водкой. Настаивается две недели.

Дозировка при лечении:

Применять, добавляя по 10 капель в чай или на стакан воды.

Можно ежедневно готовить чай из цветков клевера и пить его вместо воды. Клевер способствует улучшению памяти, снижает шум в ушах.

Чеснок и лимон

В лечение атеросклероза сосудов головного мозга находят широкое применение такие народные средства, как чеснок и лимоны. Существует несколько комбинаций их применения.

Рецепт 1:

Головку чеснока очистить и измельчить в блендере до состояния кашицы. В стеклянной емкости залейте растительным маслом (оливковым или соевым, кукурузным или подсолнечным). Закройте капроновой крышкой, поместите в холодное место.

Дозировка при лечении:

Утром, днем и вечером за пол часа до еды принимайте смесь 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока и 1 чайная ложка чесночного масла.

Рецепт 2:

Для лечения сужения сосудов головного мозга используйте рецепт приготовления Тибетского бальзама долголетия. Более подробно о том, как приготовить тибетский бальзам здоровья и долголетия, о его воздействии на организм и противопоказания

Важно: Обязательно, перед тем как начинать лечиться с помощью народной медицины, проконсультируйтесь у врача.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Источник