Как очистить сосуды улучшить память
С возрастом происходит закупорка сосудов головного мозга, в результате чего наблюдается нарушение кровообращения. Из-за недостаточного поступления кислорода человек испытывает головокружения, головные боли, повышение давления. Существует масса различных способов, способствующих очищению сосудов. Для этого можно использовать лекарственные препараты, рецепты народной медицины, придерживаться диеты, вести активный образ жизни.
Чистку сосудов необходимо проводить курсами, строго придерживаясь установленных дозировок. Регулярное применение лекарственных средств и рецептов народной медицины позволит достигнуть положительных эффектов и привести в норму состояние здоровья.
Средства народной медицины
Существует множество рецептов, которые помогут почистить сосуды головного мозга и улучшить память. Эти методы имеют положительную динамику и по сравнению с медицинскими препаратами не обладают побочными эффектами.
Лимон
Употребление лимона позволит очистить сосуды, улучшить общее состояние здоровья, повысить иммунитет.
Настойка лимонно-медовая
5 лимонов измельчить вместе с цедрой и к кашице добавить 200 г меда. Смесь перемешать и залить ее 150 г растительного или оливкового масла. Настойку поставить в теплое место на сутки, периодически ее взбалтывая. Принимают ежедневно утром перед приемом пищи в течение 30 дней. Обязательно делают месячный перерыв, а затем при необходимости снова повторяют лечение.
Настойка с лимоном и чесноком
Измельчить 2 головки чеснока и 3 лимона с цедрой. Добавить в кашицу 5 ложек меда и все ингредиенты перемешать. Смесь настаивают 10 дней в теплом и темном месте. Принимают утром и вечером за час до еды в течение месяца по столовой ложке.
Грецкие орехи
Эти плоды способствуют очищению сосудов от холестерина, делают их эластичными, являются прекрасным средством в профилактике от образования бляшек.
Орехи с сухофруктами
Очистить орехи и измельчить их. К 100 г плодов добавить 200 г кураги, изюма и чернослива. В смесь добавляют 100 г меда и все компоненты тщательно перемешивают. Массу употребляют трижды в день по столовой ложке на протяжении месяца.
Орехи с изюмом и мандарином
Очистить и нарезать 2 мандарина. Добавить к ним 7 очищенных орешков, 2 ч. л. изюма и ложку меда. Компоненты перемешать и поставить в холодильник на сутки. Принимают по столовой ложке утром до еды на протяжении 3 месяцев.
Лук, чеснок
Эти два компонента прекрасно очищают сосуды, являются прекрасным профилактическим средством в борьбе с атеросклерозом.
- Измельчить луковицу и добавить к кашице ложку меда. Принимают смесь по столовой ложке утром перед едой в течение 3 месяцев.
- Измельчить головку чеснока и добавить к кашице 2 ложки лимонного сока и такое же количество растительного или оливкового масла. Ингредиенты перемешать и поставить смесь в холодильник на сутки. Готовую смесь принимают трижды в день перед приемом пищи на протяжении месяца. После 3 недельного перерыва курс лечения можно повторить.
- Измельчить лимон с цедрой и добавить к нему по 50 г измельченного хрена и чеснока. Разбавить смесь стаканом кипяченой воды. Настойку перемешать и оставить в холодильнике на сутки. Затем размешать в настойке ложку меда. Принимать по чайной ложке трижды в день перед приемом пищи на протяжении 3 недель.
Сосновые шишки
Рецепты, в состав которых входят сосновые шишки, хорошо очищают и укрепляют сосуды.
- В емкость залить бутылку водки и добавить 10 измельченных зеленых шишек. Настаивают настойку в темном месте 3 недели, периодически взбалтывая. Принимать месяц по ложке утром до завтрака.
- 15 зеленых шишек измельчить, залить их литром воды и добавить в жидкость 1 кг сахара. Смесь ставят на медленный огонь и варят в течение часа. Необходимо постоянно снимать пенку. Готовый сироп остудить и принимать 4 раза в день по столовой ложке в течение 3 недель.
Травы
Травы способствуют очищению сосудов, понижают холестерин, предотвращают появление бляшек, улучшают память.
- Измельчить очищенные и вымытые корни лопуха. К ложке корневищ добавить ложку листьев березы и в таком же количестве мяту и болотную сушеницу. Затем добавляют ложку плодов шиповника и компоненты заливают стаканом кипятка. Отвар настаивают час и принимают по 1/2 стакана дважды в сутки после приема пищи на протяжении 3 недель.
- Смешать в равных количества ромашку аптечную, зверобой и листья березы. Ложку сбора залить 200 г кипятка и настаивать 20 минут. Выпивать на протяжении дня весь приготовленный отвар. Курс лечения составляет 3 недели.
- Смешать 3 ложки высушенных цветов клевера с чайной ложкой полыни и таким же количеством семян петрушки и мирта. Все компоненты перемешивают и заваривают столовую ложку сбора в стакане кипятка. Настояв 30 мину, принимают по 3 ложки за один прием трижды в сутки на протяжении месяца.
Соки
Сокотерапия – эффективный метод очищения сосудов и улучшения памяти.
- Измельчить на мясорубке или с помощью блендера одну крупную свеклу. К кашице добавить 2 ложки меда и залить смесь 2 стаканами кипятка. Принимать раз в сутки утром по 1/3 стакана в течение 2 недель.
- Смешать по 200 г яблочного, свекольного и морковного сока. Добавить к ним 50 г картофельного сока и 3 ложки меда. Принимают состав раз в день по 100 г на протяжении 3 недель.
Лекарственные препараты
Существует ряд лекарственных средств, которые эффективно устраняют бляшки, снижают уровень холестерина в крови, оказывают благотворное воздействие на память.
Сосудорасширяющие препараты
Наиболее эффективными являются Циннаризин и Нимодипин. Они улучшают просвет сосудов, уменьшают нагрузку на их стенки, делают сосуды более эластичными, снижают риск инфарктов головного мозга и инсультов.
Нимодипин способствует расширению сосудов, устраняет спазмы.
Циннаризин улучшает мозговое кровообращение, устраняет головокружения, благотворно влияет на память.
Статины
Эти препараты способствуют понижению уровня холестерина в крови, улучшают кровообращение, уменьшают атеросклеротические изменения. Их прием снижает риск появления в сосудах холестериновых бляшек и препятствует образованию тромбов. К наиболее рекомендуемым относятся следующие препараты:
- Ловастатин;
- Симвастатин;
- Флувастатин;
- Крестор;
- Зокор.
Препараты никотиновой кислоты
Препараты с никотиновой кислотой применяют в борьбе с бляшками на стенках сосудов, для снижения уровня холестерина в крови, для качественной работы сердечно-сосудистой системы. Витамин PP, или Ниацин эффективно расщепляет жиры и жирные кислоты, активно участвуя в обмене веществ. В аптечной сети продается много препаратов с никотиновой кислотой от разных производителей, но все они имеют одинаковое активное вещество. Разница лишь заключается в том, что никотинка может быть в виде таблеток или инъекций.
Препараты, выводящие желчную кислоту
Данный вид препаратов способствует выведению из организма желчных кислот и желчи, уменьшению холестерина в крови. Эти препараты врачи рекомендуют использовать в комплексе с лекарствами, способствующими очищению сосудов. К наиболее популярным относятся:
- Холензим;
- Аллохол;
- Холосас;
- Хологон.
Фибраты
Это препараты, в состав которых входит фибриновая кислота. Она способствует понижению уровня холестерина в крови и повышению липопротеидов, которые являются полезными для организма. К наиболее действенным препаратам относят Трайкор.
Диета
Во время чистки сосудов рекомендуется придерживаться диеты. Она играет важную роль при понижении холестерина, 30% которого в организм человека поступают с пищей. Правильно составленный рацион питания может улучшить липидный обмен и будет способствовать более эффективной очистке сосудов головного мозга.
Рекомендуется исключить употребление:
- сметаны;
- сливок;
- сливочного масла;
- свинины;
- баранины;
- жирного творога;
- яичного желтка;
- икры.
Восполнить дефицит жиров во время диеты можно употреблением растительных масел. Также в рацион питания рекомендуется включить овощи и фрукты, зеленый чай, нежирные сорта морской рыбы, диетическое мясо кролика, курицы, орехи. Употребление кофе и крепкого чая сводят к минимуму.
Неважно, какими средствами будет происходить очищение сосудов. Можно использовать как лекарственные препараты, так и рецепты народной медицины. Главное, добиться положительного результата:
- устранить шум в голове;
- убрать головокружения;
- головные боли;
- снизить метеозависимость;
- нормализовать давление.
Во время лечения важно соблюдать дозировки лекарственных препаратов, отваров и настоек, а также точно придерживаться всех рекомендаций. Если проводить чистку сосудов самостоятельно, стоит провести консультацию с врачом, чтобы избежать негативных последствий.
Источник
Состояние кровеносных сосудов головного мозга имеет крайне важное значение для общего самочувствия и здоровья человека. От того, насколько эффективно происходит кровообращение в головном мозге, зависит память, работоспособность, настроение, эмоциональная устойчивость. Когда сосуды здоровы, можно не опасаться влияния перепадов атмосферного давления, физических и эмоциональных нагрузок.
В случае, если в кровеносных сосудах головного мозга появляются атеросклеротические бляшки, пропускаемость крови сильно затрудняется. Это может привести к ряду негативных последствий, в том числе и к инсульту.
Факторы, влияющие на состояние сосудов:
- Генетический фактор. У всех людей с возрастом в сосудах накапливаются холестериновые бляшки, но их количество и скорость появления во многом зависят от наследственной предрасположенности.
- Курение – один из самых вредных факторов, влияющих на появление бляшек в сосудах. Продукты сгорания табака делают стенки кровеносных сосудов тонкими и уязвимыми, что облегчает процесс проникновения холестерина в их внутреннюю часть. Также компоненты табачного дыма делают атеросклеротическую бляшку крайне неустойчивой и активизируют процесс окисления холестерина.
- Неправильное питание. Возникновению холестериновых бляшек в сосудах наиболее подвержены люди, употребляющие чересчур жирную пищу. Суточная норма животных жиров для взрослого человека составляет 30-50 г, а растительного жира – не более 80 г. Следует исключить из употребления маргарин.
- Возраст. Чем старше становится человек, тем сильнее изнашиваются сосуды. Их поверхность становится шероховатой и неровной, на ней откладывается все больший слой солей, жиров и извести, которые существенно осложняют ток крови. В результате просвет кровеносных сосудов становится все меньше, а иногда и вовсе закрывается.
- Ожирение. Лишние килограммы крайне неблагоприятно влияют на здоровье в целом, в том числе и на состояние кровеносных сосудов. Если уровень холестерина повышен (норму холестерина по возрасту узнайте тут), то первое, о чем стоит побеспокоиться – это возвращение веса в нормальны рамки.
Для того чтобы снизить риск возникновения атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах, необходимо пересмотреть свой образ жизни, в том числе и привычки в питании.
Употребляйте продукты, содержащие ненасыщенные жиры. Это любые орехи, семена подсолнечника и тыквы, рыба и рыбий жир, растительное масло (особенно льняное и оливковое). Эти продукты тормозят всасывание сосудами холестерина и способствуют размыванию пятен на стенках сосудов.
Помогают выводить холестерин и улучшают метаболизм морепродукты, каши, ягоды, зеленые овощи и фрукты, куркума, а также чай.
Возьмите за правило ежедневно выпивать один-два стакана сока (гранатовый, яблочный, рябиновый), если нет склонности к запорам. Запор провоцируют гранатовый, рябиновый соки. Яблочный может давать запор у детей, у взрослых – редко.
Ешьте как можно реже жареную пищу, копченые мясные продукты, кондитерские изделия.
Употребление соли также нужно ограничить. Врачи рекомендуют употреблять поливитаминные комплексы, в состав которых входят витамины РР, С, В6.
На укрепление стенок кровеносных сосудов также очень хорошо влияет контрастный душ.
Если вы заметили, что стали хуже запоминать информацию, быстро устаете, подвержены резким перепадам настроения или депрессии, то вполне вероятно, что это вызвано появлением в сосудах холестериновых бляшек. Необходимо обратиться к терапевту и сдать анализы.
Если уровень холестерина в крови повышен, то нужно принимать определенные меры. Помимо лекарственных препаратов, назначенных врачом, можно воспользоваться и народными средствами.
Очищение сосудов мозга не является панацеей, которая избавит от всех проблем, но улучшить состояние здоровья, несомненно, поможет. Происходит уменьшение атеросклеротических бляшек в размерах, сосуды становятся гораздо более эластичными и гибкими, снижается риск возникновения инфаркта и инсульта, улучшаются зрение, слух, память.
Чистка кровеносных сосудов начинается с профилактических мер. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни, занимайтесь спортом, но не переусердствуйте. Физические нагрузки должны соответствовать возрасту и быть умеренными.
Совет врача
Нужно осознавать, что сосуды – это не водопроводные трубы, которые можно взять и почистить. Организм человека устроен очень сложно, в нем идут тысячи процессов одновременно. Потому так называемая чистка принесет мало толку, если после нее снова начать курить или перестать принимать ранее назначенные доктором препараты. Витамины, флаваноиды (вещества, содержащиеся в растениях) и прочие компоненты для очищения сосудов – это хорошо, полезно, но эффект кратковременный. Без изменения образа жизни мало что изменится. Также нужно понимать, что атеросклероз – это естественный процесс, способствующий старению организма. Поэтому, в зависимости от возраста, одни и те же заключения УЗИ сосудов будут восприниматься доктором по-разному. Если изменения выявлены у человека 60-ти лет, то одна тактика, если в 30 лет, то другая.
Сведите к минимуму употребление алкоголя. Регулярные возлияния пагубно влияют на состояние сосудов, делая их ломкими и слабыми.
После того как вы нормализовали свое питание и образ жизни, можно приступать к процедурам, направленным на очищение кровеносных сосудов. Есть две категории чистки: медикаментозное очищение, требующее стационарного наблюдения, и чистка сосудов головного мозга в домашних условиях.
Лекарственные препараты, существующие для этой цели, должны назначаться исключительно врачом после проведения ряда необходимых исследований. А вот провести «чистку мозгов» самостоятельно может любой человек, ведь для этого не требуется специальных познаний и умений.
Чистка сосудов головного мозга народными средствами рекомендуется многими терапевтами и способна уменьшить уровень холестерина в крови. Существует несколько наиболее популярных и известных способов, которые помогут убрать атеросклерозные бляшки в сосудах или сделать их меньше:
- Настойка на лимоне и чесноке. Для ее приготовления нужно взять 1 крупную головку чеснока и мелко ее нарезать или пропустить через пресс. 2 лимона нарезать маленькими кубиками вместе с кожурой, предварительно тщательно промыв их. Добавить 1 литр вскипяченной и остуженной до комнатной температуры воды и настаивать смесь в течение двух дней в темном прохладном месте. Получившийся настой нужно хорошенько пропустить через несколько слоев марли или ситечко и употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс должен составлять не менее четырнадцати дней. Противопоказана при гастрите, язве желудке, 12 перстной кишки, панкреатите.
- Настойка из цветов клевера. Стакан (200 г) высушенных цветков клевера поместить в банку емкостью 0,5 л и залить до краев водкой. Настаивать 14 дней, после чего настойку процедить. Схема приема следующая: одну чайную ложку настоя смешиваем с 50 мл воды или чая. Принимать утром и вечером на протяжении месяца. После этого нужно сделать месячный перерыв, а потом еще месяц принимать настойку. Через полгода курс рекомендуется повторить.
- Отвар лавровых листьев. Для его приготовления лучше использовать лавровый лист, который был недавно собран и высушен, именно тогда он сохраняет наибольшее количество полезных веществ. Пять крупных листочков лавра заливаем одним стаканом питьевой воды и кипятим смесь в течение пяти минут. Переливаем настой в термос, где оставляем настаиваться на пять часов. После этого отвар процеживаем и принимаем по несколько глотков на протяжении 3-4 дней. Лавровый лист разжижает кровь, не рекомендуется лицам, склонным к спонтанным кровотечениям, беременным.
- Смесь изюма, грецкого ореха и мандарина. Возьмите за правило по утрам съедать три-четыре грецких ореха, горсть изюма и один-два мандарина. Делать это нужно натощак. Через полчаса выпейте стакан теплой воды, а только потом завтракайте. Этот рецепт не имеет временных ограничений и пользоваться им можно до полугода. Затем следует сделать перерыв на такое же время. Нельзя применять при сахарном диабете, непереносимости цитрусовых и меда.
Чистка сосудов головного мозга показана всем людям старше 30-35 лет, однако перед тем, как выбрать один из рецептов, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.
Список литературы
1. https://mir.ismu.baikal.ru/src/downloads/2581419b_uchebnoe_posobie_distsirkulyatornaya_entsefalopatiya.pdf
Оцените, насколько была полезна статья
Проголосовало 42 человека,
средняя оценка 4.3
Источник
Проблема нарушения мозгового кровообращения стоит очень остро, ведь оно в числе главных причин смертности. Не все знают, что есть способы улучшить кровообращение и поддерживать его до глубокой старости.
Содержание:
Важность полноценной циркуляции крови в головном мозге
Отчего возникает расстройство мозгового кровообращения, его симптомы
Как можно улучшить церебральное кровообращение
Витамины и биологически активные добавки
Медицинские препараты
Важность полноценной циркуляции крови в головном мозге
Центральная нервная система, состоящая из головного и спинного мозга, выполняет важнейшую роль в организме – регулирует все его функции. В головном мозге находятся центры управления органами, куда поступает информация о состоянии той или иной ткани, части тела. Там она анализируется, генерируется ответный сигнал, который по нервным стволам спинного мозга направляются обратно к органам. Эти «команды», как руководство к действию, и являются регулирующим фактором для защиты и поддержания здоровья организма.
Нервная ткань имеет очень сложное и хрупкое строение. Чтобы она хорошо справлялась со своей руководящей ролью, ей необходимо хорошее снабжение кислородом и питательными веществами. Их дефицит возникает при нарушении кровообращения, нервные клетки быстро повреждаются, гибнут. Как следствие, в организме происходит потеря различных функций, развиваются параличи, может наступить летальный исход.
Отчего возникает расстройство мозгового кровообращения, его симптомы
Главными причинами нарушения кровоснабжения мозга являются:
Поражение сосудов атеросклерозом, сужение их просвета – самая частая причина. Заболеванию подвержены люди пожилого возраста, но болезнь «молодеет», встречаются случаи после 40 лет.
Гипертония, когда спазмируются сосуды, или они разрываются, возникают кровоизлияния.
Гипотония, при которой давление крови в мозговых сосудах недостаточно.
Тромбоз, закупорка сосудов мозга – атеросклеротическими бляшками, тромбами, занесенными с кровью из других органов.
Шейный остеохондроз со сдавлением позвоночных артерий, идущих к мозгу.
Воспалительные и аллергические заболевания сосудов.
Мозговые сосудистые расстройства могут возникать остро или протекать в хронической форме. Острые нарушения проявляются внезапным нарушением речи, асимметрией лица, развитием паралича, потерей сознания. Хронические развиваются постепенно: снижается память, умственные способности, нарушается моторика движений, равновесие, ориентация, сон, меняется характер. Это бывает при атеросклерозе.
Важно:хронические расстройства кровообращения не так безобидны, как кажутся. Они могут в любой момент перейти в острые, то есть в инсульт на фоне повышения или понижения давления, стресса, физического перенапряжения.
Как можно улучшить церебральное кровообращение
Люди, как правило, всегда ищут «волшебную палочку» – таблетку, проглотив которую, решатся проблемы. Таковой панацеи не существует, потому что поддерживать мозговое кровообращение на должном уровне можно только комплексом мер, который включает:
Здоровый образ жизни.
Физическая активность и умственные нагрузки.
Сбалансированное питание.
Прием витаминов и биологически активных добавок.
Прием медикаментозных средств.
Пересмотр образа жизни
Что такое ЗОЖ – Америку не откроем. Известно каждому, что он включает четкий распорядок дня с чередованием нагрузок с полноценным отдыхом. Обязательным условием является отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, наркотиков, психотропных средств.
Важно: сегодня многие рекомендуют употреблять ежедневно бокал красного сухого вина или 50-70 мл хорошего крепкого напитка – рома, коньяка. В отдельных случаях это может быть полезным, но лучше обсудить этот вопрос с врачом.
Двигательный режим
Многие забывают о том, что движение – это жизнь. Тогда можно перефразировать эту истину так: гиподинамия – это медленная смерть. Следствие недостаточной активности – снижение поступления крови во все органы и ткани, развитие гипоксии, а мозг к ней наиболее чувствителен. При застое крови также высока вероятность образования тромбов.
Движения необходимы всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Тем, кто моложе и здоровее, лучше посещать спортивные залы, бассейны. Для старшей возрастной группы обязательна гигиеническая гимнастика, а если имеются проблемы со здоровьем специальный комплекс упражнений ЛФК. По возможности нужно больше ходить пешком.
Мозг также нуждается в «гимнастике», под которой понимается чтение книг, разгадывание кроссвордов, пользование гаджетами, интернетом.
Нормализация питания
Понятие здорового питания включает полноценный белок (нежирное мясо, молочные продукты, бобовые), растительные масла с полиненасыщенными жирными кислотами, ограниченное количество углеводов и побольше клетчатки, овощей, фруктов, зелени.
Большую роль играет режим питания с многократным (4-6 раз в сутки) приемом пищи в небольших количествах, а также подсчет калорий суточного меню, чтобы они не превышали затраты энергии.
Нельзя допускать развития ожирения, это – самая благоприятная почва для сосудистых нарушений. От лишних килограммов нужно избавляться, лучше с помощью специалиста диетолога.
Витамины и биологически активные добавки
Современному человеку, особенно живущему в городе, трудно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и других биологически активных веществ. Поэтому необходимо регулярное употребление поливитаминов с минералами, чтобы в их состав обязательно входили витамины А, С, Е, вся группа В, Р (рутин), РР (никотиновая кислота), микроэлементы калий, магний, цинк.
В состав многих БАДов также входит комплекс витаминов и минералов. Лучшими среди них являются натуральные добавки на основе травы Гинкго Билоба, которая улучшает циркуляцию крови в мозге.
Медицинские препараты
Среди фармацевтических средств наиболее эффективным считается препарат Танакан, содержащий тот же экстракт Гинкго Билоба. Регулярный его прием профилактическими курсами помогает предупредить сосудистые нарушения в мозге, улучшает память и моторику движений.
Также с профилактической целью рекомендуют принимать Глицин, улучшающий обмен в нервной ткани, Дигидрокверцетин и Омакор, регулирующие жировой обмен и замедляющие развитие атеросклероза.
Аптечные средства могут иметь противопоказания, поэтому рекомендовать их прием может только врач.
Опубликовано: 30 Августа 2020
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник