Как перекись водорода чистит сосуды
Для излечения и очищения организма становится популярным применять всем известный, дезинфицирующий, кровоостанавливающий и очищающий от гноя раны препарат перекись водорода. Пить его рекомендуется для чистки и насыщения кислородом организма. Несмотря на то что перекись предназначена для наружного применения, она успешно используется при лечении и профилактики множества болезней, если принимать ее внутрь.
Лечебные свойства перекиси
Сведения о непривычном применении дезинфицирующего средства распространились не так давно. Изначально идею подхватили только народные целители, вследствие непризнания официальной медициной. С развитием информационных технологий, интернета информация разошлась среди людей, которые успешно применили перекись водорода в лечении и очищении организма, вылечили хронические болезни, считающиеся неизлечимыми.
Это бесцветная жидкость без вкуса и запаха имеет формулу H₂O₂ (почти вода), где молекула содержит два атома кислорода, столь необходимого для всего живого на Земле. На практике, для наружного применения, препарат зарекомендовал себя бесценным средством бактерицидного и кровоостанавливающего действия, очищающего раны от загрязнений и нагноений.
Его свойства натолкнули учёного И. П. Неумывакина, зачинателя космической медицины, автора множества целительных методик, на идею очищения организма употреблением препарата внутрь. Его опыты подтвердили значимость в излечении и очищении организма перекисью водорода, но при условии точного соблюдения дозы.
Признанное народными целителями средство от большинства болезней, перекись рекомендуется принимать для исцеления организма и профилактики заболеваний до конца своих дней. Попадая в организм, она делится на воду и атомарный кислород, который успешно расправляется со всеми вредными микроорганизмами, ускоряя процесс обновления и оздоровления клеток всех органов, мышц, костей и сосудов.
Перекись эффективно расправляется со многими патологиями организма, активно участвуя в удалении токсинов из организма после распада. Содействуя в благотворном влиянии на организм, участвует в следующих процессах:
- обмен веществ;
- уничтожение вредоносных организмов и вирусов;
- увеличивает концентрацию кислорода в клетках организма;
- нормализует состав крови, очищая её;
- уничтожает свободные радикалы, предотвращая большинство заболеваний, включая онкологию;
- благотворно влияет на микрофлору кишечника и функции ЖКТ;
- транспортированию кальция в мозг;
- расширяет и очищает сосуды;
- возобновляет равновесие анионов (калий, натрий и др.) и катионов (органические кислоты, хлор и т. д. );
- активизирует регенерацию;
- обеспечивая полноценное питание мозга, активизирует его деятельность.
После разделения на фракции, доставляемый в кровь кислород нейтрализует токсины, образующиеся после распада веществ в результате жизнедеятельности организма. Образующийся углекислый газ выводится через лёгкие. Кроме этого, оказывает помощь поджелудочной расщеплять сахара и липиды.
Применение препарата
Возможности организма расправляться с разного рода возбудителями болезней и восстанавливаться после травм довольно внушительные. Он сам может контролировать количество вредоносных микробов и вирусов, постоянно находящихся вокруг и внутри каждого из нас. Для этого человек должен обладать отменным здоровьем. Но окружающая среда, малоподвижный образ жизни, употребляемая пища, вода и напитки приводят к загрязнению всех тканей тела. Очистка организма перекисью водорода действует на клетки тканей и органов, оздоравливая его.
Пероксид водорода повышает иммунитет в целом и уничтожает раковые клетки. Успешно используется при лечении болезней внутренних органов, мышц и тканей тела. Притом использовать средство можно в виде компрессов, спринцеваний и внутривенного введения.
Пероксид водорода с успехом вылечивает заболевания:
- органов уха, горла и носа (ангина, отит, гайморит и др.);
- болезни лёгких (туберкулёз, пневмония, плеврит и др.);
- невралгические;
- сердечно-сосудистой системы (болезни вен, гипертония, аритмия и др.);
- инфекционные (микозы, гельминтозы и др., около 1200);
- нарушения обмена веществ;
- ЖКТ (язва, бульбит, гастроэнтерит и др.);
- кожных (грибки, меланома, папиллома и др.);
- гинекологических (мастопатия, молочница, эрозия и др.).
Список заболеваний, успешно покидающих тело после очищения перекисью, гораздо обширнее.
Противопоказания к приему
Перед лечением любым средством следует знать о его ограничении в использовании, так как при определённых условиях оно может вызвать отрицательные реакции. Противопоказаний при применении перекиси внутрь практически не существует, кроме употребления людьми, перенесшими операцию по пересадке внутренних органов и тканей.
Неизвестны реакции на употребление препарата при:
- беременности;
- кормление грудью;
- повышенной кислотности и изжоге;
- отклонений кишечника.
В этих случаях при проявлении негативных последствий следует немедленно прекратить приём средства.
Правила использования для оздоровления
Тем, кто принял решение лечиться, используя этот метод, нужно знать, как пить перекись водорода для очищения организма и его излечения. При неправильном приёме средства можно нанести непоправимый вред и вместо лечения пополнить список болезней.
Правила приёма довольно просты:
- Пить следует только очищенный 3% раствор.
- Начинать нужно с малой дозы, на 1-2 ст. л. 1 каплю пероксида 2-3 раза в день, увеличивая количество на одну каплю каждый последующий день, так до десяти дней, доведя до 10 капель, помня, что больше нельзя ни в коем случае.
- Употребляя перекись водорода, желудок должен быть пустым, за 40 минут до еды и 2 часа после, иначе будут негативные последствия.
- После 10 дней приёма делается 3-5 дней перерыва, после чего снова десять дней приёма, сразу от 10 капель, цикл за циклом.
При применении препарата внутрь могут возникнуть побочные эффекты и ухудшение самочувствия.
В первые дни могут возникнуть осложнения в виде болей, жжения в разных местах тела, дискомфорта в кишечнике, сыпи на коже, в этих случаях не следует паниковать. Все побочные проявления объясняются мерою загрязнения тела и указывают на успешное очищение.
Иногда может проявляться несвойственная слабость и усталость, непреодолимое желание поспать. Могут появиться симптомы простуды – кашель и насморк. Изредка жидкий стул. Все подобные проявления могут продлиться не больше недели. Если они будут сильно докучать, то нужно принять витамин С или продукты, содержащие его в большом количестве, чеснок или цитрусовые.
Чтобы избежать побочных проявлений или свести их к минимуму при сильной зашлакованности кишечника и других органов, следует перед лечением проделать их чистку.
Другие способы употребления
Кроме внутреннего употребления раствор можно использовать местно при возникновении болей и при ряде патологий в виде компрессов, полосканий и даже очистительных клизм.
Целебный раствор можно использовать при лечении таких заболеваний:
- Остеохондроз. Кусок натуральной ткани промочить неразбавленным 3%-м раствором и накладывать на воспалённое место, накрыв целлофаном и зафиксировав на 15 мин.
- Воспаление горла. Полоскать стаканом воды, добавив в него 4 ч. л. раствора.
- Болезни полости рта. В течение семи дней чистить зубы смесью, в состав которой входят 3 гр. гашёной 10 каплями лимонного сока соды и 25 капель раствора, после чего не полоскать и не пить воду в течение получаса.
- Грибок на ногах. Делается ванна для ног в растворе 1:1 с тёплой водой, каждый день на протяжении месяца.
- Лечебную процедуру с использованием перекиси водорода, клизму делают через 30 мин. после очистительной с обычной водой в объёме 2 литров, путём введения 200 мл воды с добавлением 5 мл раствора, что восстанавливает кровоток и выводит токсины.
Для лечения заболеваний носоглотки и уха в 50 г воды капают 10-15 капель пероксида водорода. Затем шприцем впрыскивают в ноздри, попадая в носовые пазухи, приготовленный раствор, уничтожает возбудителей болезни. Вскоре из носа потекут выделения с гноем, после чего процедура повторяется.
Кроме лечения воспалительных процессов уха, раствор хорошо растворяет серные отложения и пробки, очищая проходы.
Следует учитывать, что официальной медициной лечение и очищение перекисью водорода употреблением внутрь не признаётся, несмотря на то что метод разработан профессором медицинских наук.
Источник
ВикиЧтение
Лечение перекисью водорода
Лариса Станиславовна Конева
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ
Причиной всех заболеваний является ослабление иммунной и сосудистой систем, которые призваны защищать нас от вирусов и возбудителей болезней. Нарушение кровообращения (парез нервного волокна и спазм сосудов) приводит к кислородному голоданию больного органа, ограничению его питания и вывода продуктов обмена. Нарушение обменных процессов, в свою очередь, ведет к самоотравлению органа и заболеванию. Поэтому для предотвращения спазма сосудов их необходимо чистить. Для этого можно использовать чеснок.
Тщательно промойте и очистите 350 г. чеснока, потолките в деревянной ступке, переложите в стеклянный сосуд, залейте 200 мл 96 %-ного спирта и плотно закройте. Сосуд выдержите в темном прохладном месте 10 дней, а затем настойку процедите через марлю и отстаивайте еще 2-3 дня. Принимайте с 50 г. холодного молока 3 раза в день перед едой строго по следующей схеме.
Схема лечения
• Первый день – 1 капля (завтрак), 2 капли (обед), 3 капли (ужин);
• второй день – 4 капли (завтрак), 5 капель (обед), 6 капель (ужин);
• третий день – 7, 8, 9 капель в том же порядке. Дойти до 15 капель к концу 5-го дня.
• Шестой день – 15, 14, 13 капель (т. е. последовательное снижение числа капель).
Дойти до 1 капли перед ужином.
• Одиннадцатый день – начать принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не будет выпита вся настойка. Повторяйте очищение сосудов не менее чем через 5 лет.
Читайте также
Очищение сосудов
Очищение сосудов На стенках сосудов могут откладываться холестерин и другие шлаки, отчего может расстроиться кровообращение, образоваться сосудистая недостаточность. Очищение сосудов способствует тому, что они становятся гибкими и эластичными, проходит головная боль,
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ Рецепт Н. Семеновой предназначен для того, чтобы очистить стенки сосудов и протоки желез от всевозможных отложений, усилить приток в кровь гормонов и антител. Положить в большой термос 2 стакана натурального меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст.
Очищение сосудов
Очищение сосудов Это очищение вымывает из сосудов вредные отложения, делает сосуды эластичными, гибкими. Основано очищение на действии чесночного сока, в котором содержатся такие микроэлементы, как алюминий, селен, германий. От этих микроэлементов зависит целостность
Очищение сосудов
Очищение сосудов Глиняные ванны с уксусом. Берут 0,5 л отвара валерианы (для приготовления отвара достаточно примерно 2 ст. ложек сухих корней валерианы), 300 г глины, 200 мл уксуса, настоянного на фасолевых створках. Принимать ванны не более 30 минут, 2 раза в неделю. Очищающий
Очищение сосудов
Очищение сосудов Глиняные ванны с уксусом. Берут 0,5 л отвара валерианы (для приготовления отвара достаточно примерно 2 ст. ложек сухих корней валерианы), 300 г глины, 200 мл уксуса, настоянного на фасолевых створках. Принимать ванны не более 30 минут, 2 раза в неделю. Очищающий
Очищение сосудов
Очищение сосудов Глиняные ванны с уксусом. Берут 0,5 л отвара валерианы (для приготовления берут примерно 2 ст. ложки сухих корней валерианы), 300 г глины, 200 мл уксуса, настоянного на фасолевых створках. Принимать ванны не более 30 минут, 2 раза в неделю. Очищающий уксус. Взять
Очищение сосудов
Очищение сосудов Очищающий уксус. Взять 20 г створок фасоли на 0,5 л яблочного уксуса, настаивать не менее 3 дней. Пить уксус 3 раза в день по 0,5 ст. ложки, разведенным в 50 мл воды.Очищающий чай. Очищение чаем проводить в течение месяца. Для приготовления чая надо 1 ст. ложку
Очищение сосудов
Очищение сосудов Глиняные ванны с уксусом. Берут 0,5 л отвара валерианы (для приготовления отвара достаточно примерно 2 ст. ложек сухих корней валерианы), 300 г глины, 200 мл уксуса, настоянного на фасолевых створках. Принимать ванны не более 30 минут, 2 раза в неделю.Очищающий
Очищение сосудов
Очищение сосудов О нарушении работы сосудов могут свидетельствовать следующие симптомы:- частые головные боли и головокружение;- повышенная утомляемость, общая слабость без видимых причин;- ухудшение самочувствия при смене погоды;- звон в ушах;- появление перед
Очищение сосудов
Очищение сосудов Со времен египетских фараонов сосудами было принято считать «вместительные вазы», емкости для хранения чего-либо. Именно поэтому в медицине появился аналогичный термин, совпадающий не только по звуковому оформлению. Сосуды (от лат. vasa) – полые трубки,
Очищение сосудов
Очищение сосудов Сможете ли вы есть пищу, которую, держа в руках, вам принес грязный, зловонный пьяница? Наверняка нет. Но наши органы терпят подобное. Только пищу им доставляет не пьяница, а зашлакованные сосуды, но эффект тот же самый. Шлаки, содержащиеся в сосудах,
Очищение сосудов
Очищение сосудов Чистку сосудов рекомендуется проводить в последнюю очередь.В народной медицине в этом случае используются чеснок и различные лекарственные травы.Настойка чеснокаИнгредиентыЧеснок – 2 головки96 %-ный этиловый спирт – 150 млСпособ приготовления и
Очищение сосудов
Очищение сосудов В последние годы все чаще слышатся разговоры о том, что сосуды кровеносной системы засоряются в связи с неправильным питанием, в частности, при повышенном уровне холестерина (уровень холестерина повышается при употреблении жирной пищи) на них
Очищение сосудов
Очищение сосудов Почки и печень относятся к органам, очищающим нашу кровь. Неотфильтрованные печенью билирубин и прочие ненужные вещества скапливают в желчных протоках холестерин, а часть его остается в крови, оседая на стенках сосудов. Почки фильтруют кровь и выполняют
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ Целебный отвар для чистки сосудовТребуется: по 1 ст. л. травы крапивы, плодов тмина и листьев барвинка, 2 ст. л. корней боярышника, 3 ст. л. травы омелы белой, 0,3 л кипящей воды.Приготовление. Высушить и измельчить плоды, корни, траву и листья. Сбор перемешать,
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ Причиной всех заболеваний является ослабление иммунной и сосудистой систем, которые призваны защищать нас от вирусов и возбудителей болезней. Нарушение кровообращения (парез нервного волокна и спазм сосудов) приводит к кислородному голоданию больного
Источник
Глава 12 Перекись водорода и атеросклероз Хорошо помню, как лет пять назад один из моих пациентов просто огорошил меня вопросом: «Ирина Александровна, а что, действительно, перекись водорода так полезно пить?» Некоторое время я просто слова вымолвить не могла. Потом представила, как мой пациент выпивает стакан перекиси водорода, закусывает огурчиком и попадает в лучшем случае в реанимацию, ну а в худшем – сами понимаете куда. Однако мой собеседник сказал, что уже месяц пьет небольшое количество перекиси, смешанной с 50 мл воды, и начал себя явно лучше чувствовать. Конечно, я заинтересовалась полученной информацией и начала разбираться, как говорится, откуда ветер дует. Ведь перекись водорода в медицине употребляется только как прекрасный внешний антисептик непролонгированного действия (пока он присутствует, болезнетворные микроорганизмы уничтожаются). Таким образом его используют в хирургии для обработки открытых ран. Но об употреблении перекиси водорода перорально (то есть внутрь, через рот) я никогда не слышала. Оказалось, что такой интерес многих людей к перекиси вызвало издание книги доктора Дугласа, который использовал это вещество таким необычным образом. Впрочем, при более детальном изучении этого вопроса оказалось, что и мы не лыком шиты. Еще в 60-х годах прошлого века профессор Неумывакин проводил подобные исследования, но широкого распространения этот вид лечения у нас не получил. А вот в США, Канаде и Австралии введение перекиси водорода получило определенное признание. Существуют клиники, где проводится лечение внутривенным и внутриартериальным методом введения перекиси водорода, есть даже Всеамериканская ассоциация врачей, которые используют перекись при лечении самых разных заболеваний. Надо сказать, что после того, как я детально разобралась в биохимическом воздействии перекиси водорода на организм человека при ее приеме внутрь, я поняла, что этот метод физиологически обоснован. А мои наблюдения за теми моими пациентами, которые, соблюдая все меры предосторожности (строго определенное количество капель перекиси в день, прием только на пустой желудок), употребляли перекись внутрь, достоверно показали, что перекись – прекрасное средство для лечения многих заболеваний, причем наиболее она эффективна как вспомогательное лечение при сердечно-сосудистых нарушениях. Краткое лечебное описание Н2О2 Перекись водорода используется для лечения многих инфекционных заболеваний. Вырабатываемая в организме человека перекись водорода окисляет жиры, которые откладываются на стенках артерий, тем самым предотвращая развитие атеросклероза. Кроме того, перекись водорода обладает способностью расширять периферические (капилляры) и коронарные сосуды, грудную аорту, сосуды головного мозга и легочные артерии. Все это делает перекись водорода отличным средством для лечения практически всех сердечно-сосудистых заболеваний. Объясню положительное воздействие перекиси водорода на сердечно-сосудистую систему на очень показательном примере. Известно, что на постоянный патологический процесс организм может практически не реагировать, защитные силы в этом случае не мобилизованы. Представьте себе атеросклеротический процесс. В крови «плавают» перекиси, их, может, и не так много, но куда больше, чем нужно. Организм в какой-то мере привыкает к ним, реагирует слабо. Но вот появляется перекись водорода. Сразу же включаются антиоксидантные системы. Организм уже сам начинает искать продукты неполного метаболизма (недоокисленные вещества), сам выравнивает количество перекисей в крови. Причем перекиси водорода в этот момент в организме больше, чем обычно, она начинает активно окислять липкие формы холестерина (холестерин низкой плотности), который и является патогенным фактором, приводящим к росту атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. При этом перекись водорода подавляет все патологические процессы, происходящие в организме. Перекись водорода может восстанавливать и поддерживать гомеостаз организма человека, это эффективное средство для поддержания идеального здоровья и продления жизни. Несколько важных советов по применению перекиси В России перекись водорода, которая продается в аптеках в отделах готовых лекарственных форм, предназначена для наружного применения и поэтому допускает содержание небольшого количества свинца. Самостоятельно очистить перекись от этого вещества крайне трудно. Да и не надо! Ведь существует медицинская, или, как ее еще называют, акушерская перекись водорода. Она не содержит никаких примесей, безвредна, продается во флаконах по 200 мл и 500 мл и стоит не дороже обычной перекиси для наружного применения. Ее можно заказать в аптеках, где существуют рецептурные отделы. Если вы пользуетесь медицинской перекисью водорода, то хранить ее надо в отделении холодильника, находящемся на стенке холодильника (или в овощном отделении). Флакон с перекисью должен быть плотно укупорен. Обратите внимание! Если вы проводите лечение перорально, через рот, чтобы перекись попадала в кровь через желудочно-кишечный тракт, необходимо, чтобы желудок был свободен от пищи. Почему необходимо свято выполнять условие приема перекиси на свободный желудок? Дело в том, что соли аскорбиновой кислоты, железо и жиры, находящиеся в желудке, заполненном едой, вступают во взаимодействие с Н2О2, в результате чего образуются свободные радикалы, которые, как было установлено, могут нанести большой вред организму. Вступая в желудке в реакцию с жирными кислотами, перекись водорода дает гидроксильные радикалы. Присутствие этих радикалов является основным фактором возникновения множества тяжелых заболеваний. Поэтому лучше вообще не пользоваться перекисью в лечебных целях, чем употреблять ее на полный желудок. Реакция Герксгеймера Перекись при внутреннем употреблении, попадая в кровоток через желудок, подавляет внутренние патологические микроорганизмы (в результате чего они гибнут), при этом выделяются токсины. Подобный ответ организма, который называется реакцией Герксгеймера, может приводить к интоксикации, поэтому отнеситесь очень серьезно к следующим предупреждениям по «технике безопасности» применения перекиси водорода. Обратите внимание! 1. Если при пероральном приеме перекиси водорода появились жжение в желудке, чрезмерное сердцебиение, потливость, необходимо на 1-2 дня уменьшить количество капель на прием или прекратить его до исчезновения неприятных ощущений. 2. Суточная норма перекиси водорода не может превышать 30 капель из стандартной пипетки для закапывания в нос. 3. Применять для внутреннего употребления можно 3-процентную медицинскую перекись водорода. Схема приема перекиси водорода Профессор Неумывакин предложил схему перорального приема перекиси водорода, которая прекрасно подходит для лечения сердечно-сосудитых нарушений. Эта схема приема перекиси проверена временем, да и по моим наблюдениям, дает превосходные результаты как в лечении, так и в профилактике многих заболеваний. Перекись, принимаемую по этой схеме, необходимо смешивать с 50 мл дистиллированной или очищенной воды. Таблица 6. Схема приема Н202 После 21-дневной программы дозировка может быть уменьшена следующим образом: • 25 капель – 1 раз через день в течение недели; • 25 капель – 1 раз в 3 дня в течение 2 недель; • 25 капель – 1 раз в 4 дня в течение 3 недель. Тем, кто лечит по этой схеме хронические заболевания, лучше принимать по 25 капель 3 раза в день в течение 1-3 недель, затем уменьшить дозировку до 2 раз в день, пока вы не почувствуете значительных улучшений. Оптимальная дозировка по этой схеме – 5-15 капель в неделю, в зависимости от вашего самочувствия. Восстановление капиллярной системы на фоне приема Н202 Я уже говорила, что восстановление периферической системы сосудов заключается в интенсивной капилляротерапии. Подобная терапия предусматривает лечение ваннами и различные водные процедуры (о них я уже подробно рассказывала на предыдущих страницах этой книги). Как вы помните, тепло специальных ванн прекращает и предотвращает венозный застой в капиллярах, восстанавливает кровообращение. Даже при частичном восстановлении капиллярного кровообращения автоматически восстанавливается кровоснабжение и кислородное питание всех тканей в целом. Исходя из вышесказанного, выполнение массажа на фоне приема перекиси водорода приводит к увеличению сети периферического кровообращения. Особенно важно понять, что благодаря массажу кровь отвлекается от внутренних органов к поверхности кожи и к мышечным пластам, наступает расширение периферических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетательная способность сердца, улучшаются кровоснабжение и сократительная способность сердечной мышцы. Устраняются застойные явления в малом и большом круге кровообращения, повышаются обмен в клетках и поглощение тканями кислорода. Таким образом, принятая перорально за 15-20 минут до массажа перекись водорода, получая дополнительный массажный импульс, обогащает молекулярным кислородом массируемые ткани организма. Хочу заметить, что массаж также стимулирует кроветворную функцию, способствуя повышению содержания в крови гемоглобина и эритроцитов. Проще сказать, повышается качество крови. Под влиянием массажа при болезнях органов кровообращения меняются показатели осциллографической кривой, характеризующей состояние тонуса сосудов и величину артериального давления. Массаж области головы, шеи, надплечий снижает артериальное давление. В одной из книг доктора Дугласа[2] приводится прекрасный капилляро-восстанавливающий массаж южноафриканского физиолога Сандры Лонг. Комплекс проводите утром, сразу после пробуждения, не открывая глаз. 1. Проведите массаж ладоней, энергичное растирание. Ладони должны стать теплыми. 2. Проведите массаж ушей. Плотно сожмите пальцы и растирайте уши ладонями сверху вниз не менее 30 раз. Большие пальцы во время массажа находятся за ушами, указательные движутся по раковинам. Кончики пальцев должны опускаться до уровня рта. 3. Положите правую ладонь на лоб, а левую на нее сверху, затем сделайте 30 движений вправо-влево. Мизинцы нужно держать над бровями. Закончив это упражнение, нужно полежать 1-2 минуты с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба. Тыльной стороной больших пальцев промассируйте глазные яблоки. Сделайте всего 15 движений. 4. Положите правую ладонь на щитовидную железу, а на нее – левую ладонь. Теперь сделайте 30 движений сверху вниз до живота. Это упражнение улучшает обменные процессы и стабилизирует работу внутренних органов. 5. Сложите ладони как в четвертом упражнении, положите их на живот и сделайте 30 круговых движений по часовой стрелке. При этом вы помогаете работе и кишечника, и желудка. 6. Втягивайте живот глубоко к позвоночнику, а потом сильно выпячивайте его. Проделывать это нужно 20-30 раз, но начинать лучше с 5-10. Эти насосные движения устраняют застой желчи и крови, усиливают движение лимфы. 7. Поочередно подтягивайте ноги к груди и разгибайте их. Всего нужно выполнить 30 движений. Упражнение очень эффективно укрепляет мышцы живота и активизирует работу внутренних органов. 8. Теперь можете сесть на краю кровати. Положите правую ногу на левую и 30 раз промассируйте выемку ступни. То же самое повторите с другой ногой. Массируя биологически активные точки на ступнях, вы способствуете оздоровлению многих органов, в том числе и суставов. 9. Сцепите пальцы в замок на затылке. Сделайте 15 горизонтальных и 15 вертикальных движений. Это усилит кровообращение больших кровеносных сосудов головы, ускорит движение спинномозговой жидкости. 10. После окончания комплекса Сандры Лонг необходимо ввести перорально перекись водорода (утреннюю порцию) и полежать несколько минут расслабившись. |
Источник