Как почистить сосуды головного мозга

Состояние кровеносных сосудов головного мозга имеет крайне важное значение для общего самочувствия и здоровья человека. От того, насколько эффективно происходит кровообращение в головном мозге, зависит память, работоспособность, настроение, эмоциональная устойчивость. Когда сосуды здоровы, можно не опасаться влияния перепадов атмосферного давления, физических и эмоциональных нагрузок.

В случае, если в кровеносных сосудах головного мозга появляются атеросклеротические бляшки, пропускаемость крови сильно затрудняется. Это может привести к ряду негативных последствий, в том числе и к инсульту.

Факторы, влияющие на состояние сосудов:

1. Генетический фактор. У всех людей с возрастом в сосудах накапливаются холестериновые бляшки, но их количество и скорость появления во многом зависят от наследственной предрасположенности.
2. Курение – один из самых вредных факторов, влияющих на появление бляшек в сосудах. Продукты сгорания табака делают стенки кровеносных сосудов тонкими и уязвимыми, что облегчает процесс проникновения холестерина в их внутреннюю часть. Также компоненты табачного дыма делают атеросклеротическую бляшку крайне неустойчивой и активизируют процесс окисления холестерина.
3. Неправильное питание. Возникновению холестериновых бляшек в сосудах наиболее подвержены люди, употребляющие чересчур жирную пищу. Суточная норма животных жиров для взрослого человека составляет 30-50 г, а растительного жира – не более 80 г. Следует исключить из употребления маргарин.
4. Возраст. Чем старше становится человек, тем сильнее изнашиваются сосуды. Их поверхность становится шероховатой и неровной, на ней откладывается все больший слой солей, жиров и извести, которые существенно осложняют ток крови. В результате просвет кровеносных сосудов становится все меньше, а иногда и вовсе закрывается.
5. Ожирение. Лишние килограммы крайне неблагоприятно влияют на здоровье в целом, в том числе и на состояние кровеносных сосудов. Если уровень холестерина повышен (норму холестерина по возрасту узнайте тут), то первое, о чем стоит побеспокоиться – это возвращение веса в нормальны рамки.

Для того чтобы снизить риск возникновения атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах, необходимо пересмотреть свой образ жизни, в том числе и привычки в питании.

Употребляйте продукты, содержащие ненасыщенные жиры. Это любые орехи, семена подсолнечника и тыквы, рыба и рыбий жир, растительное масло (особенно льняное и оливковое). Эти продукты тормозят всасывание сосудами холестерина и способствуют размыванию пятен на стенках сосудов.

Помогают выводить холестерин и улучшают метаболизм морепродукты, каши, ягоды, зеленые овощи и фрукты, куркума, а также чай.

Возьмите за правило ежедневно выпивать один-два стакана сока (гранатовый, яблочный, рябиновый), если нет склонности к запорам. Запор провоцируют гранатовый, рябиновый соки. Яблочный может давать запор у детей, у взрослых – редко.

Ешьте как можно реже жареную пищу, копченые мясные продукты, кондитерские изделия.

Употребление соли также нужно ограничить. Врачи рекомендуют употреблять поливитаминные комплексы, в состав которых входят витамины РР, С, В6.

На укрепление стенок кровеносных сосудов также очень хорошо влияет контрастный душ.

Если вы заметили, что стали хуже запоминать информацию, быстро устаете, подвержены резким перепадам настроения или депрессии, то вполне вероятно, что это вызвано появлением в сосудах холестериновых бляшек. Необходимо обратиться к терапевту и сдать анализы.

Если уровень холестерина в крови повышен, то нужно принимать определенные меры. Помимо лекарственных препаратов, назначенных врачом, можно воспользоваться и народными средствами.

Очищение сосудов мозга не является панацеей, которая избавит от всех проблем, но улучшить состояние здоровья, несомненно, поможет. Происходит уменьшение атеросклеротических бляшек в размерах, сосуды становятся гораздо более эластичными и гибкими, снижается риск возникновения инфаркта и инсульта, улучшаются зрение, слух, память.

Чистка кровеносных сосудов начинается с профилактических мер. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни, занимайтесь спортом, но не переусердствуйте. Физические нагрузки должны соответствовать возрасту и быть умеренными.

Сведите к минимуму употребление алкоголя. Регулярные возлияния пагубно влияют на состояние сосудов, делая их ломкими и слабыми.

После того как вы нормализовали свое питание и образ жизни, можно приступать к процедурам, направленным на очищение кровеносных сосудов. Есть две категории чистки: медикаментозное очищение, требующее стационарного наблюдения, и чистка сосудов головного мозга в домашних условиях.

Лекарственные препараты, существующие для этой цели, должны назначаться исключительно врачом после проведения ряда необходимых исследований. А вот провести «чистку мозгов» самостоятельно может любой человек, ведь для этого не требуется специальных познаний и умений.

Чистка сосудов головного мозга народными средствами рекомендуется многими терапевтами и способна уменьшить уровень холестерина в крови. Существует несколько наиболее популярных и известных способов, которые помогут убрать атеросклерозные бляшки в сосудах или сделать их меньше:

1. Настойка на лимоне и чесноке. Для ее приготовления нужно взять 1 крупную головку чеснока и мелко ее нарезать или пропустить через пресс. 2 лимона нарезать маленькими кубиками вместе с кожурой, предварительно тщательно промыв их. Добавить 1 литр вскипяченной и остуженной до комнатной температуры воды и настаивать смесь в течение двух дней в темном прохладном месте. Получившийся настой нужно хорошенько пропустить через несколько слоев марли или ситечко и употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс должен составлять не менее четырнадцати дней. Противопоказана при гастрите, язве желудке, 12 перстной кишки, панкреатите.
2. Настойка из цветов клевера. Стакан (200 г) высушенных цветков клевера поместить в банку емкостью 0,5 л и залить до краев водкой. Настаивать 14 дней, после чего настойку процедить. Схема приема следующая: одну чайную ложку настоя смешиваем с 50 мл воды или чая. Принимать утром и вечером на протяжении месяца. После этого нужно сделать месячный перерыв, а потом еще месяц принимать настойку. Через полгода курс рекомендуется повторить.
3. Отвар лавровых листьев. Для его приготовления лучше использовать лавровый лист, который был недавно собран и высушен, именно тогда он сохраняет наибольшее количество полезных веществ. Пять крупных листочков лавра заливаем одним стаканом питьевой воды и кипятим смесь в течение пяти минут. Переливаем настой в термос, где оставляем настаиваться на пять часов. После этого отвар процеживаем и принимаем по несколько глотков на протяжении 3-4 дней. Лавровый лист разжижает кровь, не рекомендуется лицам, склонным к спонтанным кровотечениям, беременным.
4. Смесь изюма, грецкого ореха и мандарина. Возьмите за правило по утрам съедать три-четыре грецких ореха, горсть изюма и один-два мандарина. Делать это нужно натощак. Через полчаса выпейте стакан теплой воды, а только потом завтракайте. Этот рецепт не имеет временных ограничений и пользоваться им можно до полугода. Затем следует сделать перерыв на такое же время. Нельзя применять при сахарном диабете, непереносимости цитрусовых и меда.

Чистка сосудов головного мозга показана всем людям старше 30-35 лет, однако перед тем, как выбрать один из рецептов, обязательно посоветуйтесь с врачом.

«Не бери тяжелого в руки, а дурных мыслей – в голову», – советовали наши предки. Действительно, голову, а точнее, ее содержимое, мозг, стоит поберечь, ведь от него зависит благополучие всего организма. Всем известно, что такое заболевание как инсульт чревато летальным исходом или может навсегда приковать человека к постели. Однако эта болезнь, как и многие другие, не возникает спонтанно, а созревает годами, пока ввиду ряда причин сосуды мозга засоряются и сужаются, провоцируя кислородное голодание окружающих тканей.

Люди, заботящиеся о своем здоровье, могут предотвратить тяжелые заболевания, связанные с нарушением кровообращения в головном мозге, среагировав на первые тревожные звоночки ухудшения самочувствия и проведя очищение сосудов головного мозга. О том, кому нужна такая чистка, и о методах ее проведения, расскажем в данной статье.

«Хороший» и «плохой» холестерин

В народе холестерин считается виновником всех бед, связанных с нарушенной работой сосудов. Но такое утверждение не отвечает реальности. Холестерин – это сложное вещество, относящееся к классу спиртов, не растворимое в воде и содержащееся во всех живых организмах, кроме растений и грибов.

Около 80% холестерина производится внутренними органами человека, а 20% от его общего количества поступает в организм с пищей.

Зачем вырабатывать это вещество, если впоследствии оно оседает на стенках сосудов и приводит к атеросклерозу? Дело в том, что не весь холестерин одинаков. Для транспортировки в организме он присоединяется к специальным белкам, образуя липопротеиды. Такие соединения бывают нескольких видов: липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и, соответственно, низкой плотности (ЛПНП). ЛПВП – это и есть, так называемый, «хороший» холестерин. Он необходим для синтеза различных гормонов, желчных кислот и витамина D, а также является одним из компонентов системы регулировки проницаемости клеток. ЛПВП абсолютно безопасны для сосудов, поскольку прекрасно перерабатываются здоровым организмом и не выпадают в осадок.

Липопротеиды низкой плотности плохо растворяются и склонны к выделению осадка из холестерина, образуя тем самым на стенках крупных и средних артерий пресловутые атеросклеротические бляшки, которые сужают кровеносное русло.

Когда нужно позаботиться о сосудах

Проблемы с кровообращением в мозге можно заподозрить по следующим симптомам:

• забывчивость и трудности с концентрацией внимания;
• часто возникающая головная боль;
• снижение слуха и зрения;
• высокое давление;
• сонливость и быстрая утомляемость;
• раздражительность, плохое настроение, депрессия.

Более достоверно выявить повышение «плохого» холестерина в крови и заподозрить атеросклероз можно, сдав анализ крови. В нашей стране уровень липопротеидов измеряется в миллимолях на литр (ммоль/л). Как расшифровать результаты анализа на ЛПНП?

• Ниже 2,586 ммоль/л – идеальный показатель, обозначающий, что атеросклероз вам в ближайшее время не грозит.
• Выше 4,138 ммоль/л – весьма опасная ситуация, придется бросать вредные привычки и начинать правильно питаться, чтобы снизить показатель до 3,362 ммоль/л и менее.
• Выше 4,914 ммоль/л и не снижается после специальной диеты – необходима чистка сосудов головного мозга с помощью медикаментозных способов.

Для профилактики болезней сосудистой системы чистку сосудов головного мозга можно делать в домашних условиях хотя бы раз в год. Для тех, кто уже имеет такие заболевания, желательно проходить соответствующие процедуры раз в квартал.

Решив почистить сосуды головы, большинство людей представляет картину, как после лечения из артерий исчезают холестериновые бляшки, и кровь начинает свободно передвигаться своим руслом. Однако это – огромное заблуждение, поскольку ни одно медицинское или народное средство не способно растворить отложения кристаллов холестерина, накопившиеся за долгие годы.

На самом деле под фразой «очищение сосудов» имеется в виду удаление лишнего холестерина из крови. Диета, медикаменты и рецепты народных целителей помогут улучшить самочувствие, замедлить образование новых бляшек, но не вылечиться от запущенного атеросклероза.

Как снизить уровень холестерина

Очищать кровь от вредных липопротеидов можно несколькими методами или их комбинированием.

• Прием лекарственных препаратов:
  • замедляющих выработку холестерина в печени;
  • ускоряющих выведение ЛПНП из организма;
  • регулирующих жировой обмен.
• Переход на диету, минимизирующую поступление липопротеидов с пищей.
• Чистка сосудов головного мозга народными средствами.
• Использование механической очистки крови.

Последняя методика называется экстракорпоральной гемокоррекцией и проводится только в условиях медицинского стационара. У пациента берут от 200 мл до 500 мл крови, в специальном аппарате удаляют из нее холестерин и другие вредные вещества. Затем кровь внутривенно вводят обратно. Повторить процедуру необходимо 7-10 раз. Вылечить закупорку сосудов таким способом нельзя.

Особенности питания и образа жизни

Неважно, как чистить сосуды головного мозга, травами или лекарствами, положительного результата можно достичь лишь при условии соблюдения правил рационального питания и пересмотрев свой образ жизни.

В обязательные требования к повседневному рациону входит исключение или ограничение употребления жареных, копченых, жирных продуктов, колбасных изделий, чрезмерно острых приправ и соусов, жиров животного происхождения. Нельзя каждый день кушать покупные сладости (конфеты, шоколад), сдобную выпечку, белый хлеб. Пользу принесет отказ от сладких газированных напитков и алкоголя. Равно как и количество сахара, следует уменьшить потребление соли, потому сушенная таранка, чипсы, соленые орешки – деликатесы не для тех, кто желает очистить сосуды.

В то же время рекомендуется кушать мясо в вареном, тушеном, запеченном виде, каши из круп, блюда из рыбы, кефир, творог, овощи и фрукты, ржаной хлеб. Чистить кровь помогает правильный питьевой режим: 1,5-2 литра жидкости – ежедневная норма. В этот объем входит только обычная вода, не считая жидких блюд, компотов, чая и прочих напитков.

Для восстановления нормального кровотока в сосудах мозга и уменьшения возрастного риска инсультов и инфарктов диеты придется придерживаться всю жизнь. Особенно, это касается людей, которые уже имеют атеросклеротические изменения сосудистой системы.

Перед тем как почистить сосуды головного мозга, необходимо бросить курить и минимизировать употребление алкогольных напитков – в ином случае лечение не будет эффективным. Малоподвижный образ жизни негативно сказывается не только на сосудах, но и на состоянии всего организма. Не обязательно заниматься спортом, однако ходьба на свежем воздухе будет только на пользу, ведь ускоряется обмен веществ и не накапливается лишний жир.

Народные антихолестериновые средства

Еще до появления фармацевтики народ начал использовать целебные свойства растений. Сейчас почистить сосуды головного мозга народными средствами дешевле, чем медикаментами, да и достать их намного проще, чем раньше. Достаточно посетить фитоаптеку или ближайший рынок.

Не стоит забывать, что компоненты травяных сборов и некоторые продукты в рецептах могут вызывать аллергию, раздражать слизистую оболочку желудка и быть противопоказанными при заболеваниях печени и почек.

• Лимон – это не только кладезь витамина C, но и источник антиоксидантов, укрепляющий стенки сосудов. Улучшить их состояние помогут проверенные рецепты.
  • Нужно перемешать одинаковое количество лимонного сока, натурального оливкового масла и меда, сутки выдержать смесь. Принимать по 1 ч. л. за 30 минут до завтрака курсом три месяца.
  • Измельчить на мясорубке по два лимона и апельсина, добавить к цитрусовым мед в количестве 2 ст. л. Употреблять три раза в день перед приемом пищи по 2 ч. л. фруктовой смеси.

• Чеснок – признанный лекарь от многих недугов, и может помочь при проблемах с кровообращением. В состав популярного средства для укрепления и расширения сосудов входит головка чеснока и растительное масло. Измельченный чеснок заливают маслом и настаивают ночь в холодильнике. Принимают чесночное лекарство трижды в день за полчаса до употребления пищи, добавив в чайную ложку смеси столько же свежевыжатого лимонного сока. Чтобы почистить кровь, курс должен длиться не менее одного месяца.

• Ядра грецких орехов не зря похожи на мозг, благодаря микроэлементам и полиненасыщенным кислотам, они способны улучшать кровообращение в этом органе. Как очистить сосуды головного мозга с помощью этих плодов? В домашних условиях легко использовать вкусное средство на их основе. Орехи, курагу и изюм необходимо измельчить на мясорубке или в блендере, добавить немного меда. Столовую ложку смеси употреблять трижды в сутки за 20 минут до приема пищи.
• Сборы трав помогают лечить заболевания сосудов и повышают общий тонус организма.
  • Листья мяты и березы, трава сушеницы болотной, почечный чай, плоды шиповника и элеутерококка, корень лопуха берут в равных количествах и смешивают. Затем столовая ложка сбора заливается двумя стаканами крутого кипятка и настаивается в течение получаса. Настойку отцеживают и принимают ежедневно трижды по 100 мл.
  • Берут 5 ст. л. иголок сосны, 2 ст. л. луковой шелухи и такое же количество плодов шиповника, доводят до кипения в литре воды. Настоявшись в течение ночи, средство готово к применению. Пьют по пол-литра настоя в день в несколько приемов. Лечебный курс – три месяца.

Решив подлечить сосуды народными методами, нужно быть готовым к тому, что эффект не наступит быстро, особенно, если неправильно питаться, курить и злоупотреблять алкоголем.