Как предотвратить появление сосудов

1. Главная
2. Профилактика органов
3. Профилактика вен
4. Профилактика сосудистых звездочек на лице и ногах

Сосудистые звездочки появляются в результате нарушений кровообращения и неправильного образа жизни (чрезмерных нагрузок, пагубных привычек и т.д.). Это стойкое расширение мельчайших сосудов не воспалительного характера, в результате чего они становятся видны под кожей и неэстетично выглядят внешне. Бороться с этой патологией тяжело, поэтому профилактика сосудистых звездочек является наиболее правильным решением, особенно для людей с проблемными кровеносными сосудами.

Методы профилактики сосудистых звездочек

Профилактика сосудистых звездочек на коже показана людям с ломкими кровеносными сосудами и высоким давлением, т.к. им тяжело избежать расширения капилляров. Для тех, у кого слабость сосудов является генетической проблемой, полностью нейтрализовать ее не получиться. Но свести к минимуму факторы, провоцирующие сосудистые звездочки, можно. Рекомендации для профилактики появления сосудистых звездочек:

• ограничьте солнечные ванны;
• сократите употребления алкоголя и табачной продукции;
• следите за весом;
• применяйте гипоаллергенные средства для умывания;
• при проблемах с сосудами не посещайте бани и сауны;
• укрепляйте сосуды контрастным душем, кремами для профилактики, физическими упражнениями;
• не носите обувь на высоких каблуках;
• во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку;
• занимайтесь активными видами спорта, посильными вам.

Профилактика сосудистых звездочек на ногах

Сосуды испытывают повышенную нагрузку при многочасовой ходьбе, стоячей работе, тяжелых физических упражнениях. Если не давать нагрузку дозированно, сосуды испытывают дискомфорт, давление крови возрастает, а стенки становятся легко растяжимыми. Для недопущения сосудистых звездочек ограничивайте нагрузку на нижние конечности.

Профилактика сосудистой сетки на ногах – актуальная проблема для женщин, увлекающихся высокими каблуками. Такая обувь создает дополнительную нагрузку на кровеносную систему, а ломкие сосуды не выдерживают нагрузки и на ногах появляются звездочки. Рекомендаций по профилактике появления сосудистых звездочек на ногах:

1. Выбирайте правильную обувь. Пристальное внимание обуви должны уделять люди с плоскостопием. Подбирайте ортопедическую обувь, способствующую правильному распределению нагрузки, чтобы предупредить появление сосудистых звездочек.
2. Приобретайте компрессионное белье. Чулки или колготы с компрессионным эффектом – отличная профилактика сосудистых заболеваний нижних конечностей.
3. После длительной нагрузки на ноги давайте им отдых – прилягте на диван, подложив под ноги подушку.
4. Применяйте средства с гепарином, троксерутином, экстрактом пиявки или экстрактом конского каштана – эти медикаменты эффективно укрепляют стенки сосудов и являются профилактикой тромбоза.

Эффективными средствами для профилактики и лечения сосудистых звездочек являются:

• Лиотон 1000;
• Гепатромбин;
• гепариновая мазь;
• Троксевазин;
• Троксерутин;
• Гирудоид;
• Венорутон;
• Венитан;
• крем с конским каштаном.

Как загар влияет на сосудистые звездочки?

Инфракрасное излучение не только создает ощущение тепла – солнечные лучи проникают в кожу на глубину 2-3 сантиметров и непосредственно влияют на кровеносные сосуды – происходит их расширение, активизация кровообращения, как в коже, так и в подкожно-жировой клетчатке. В результате длительного воздействия сосуды остаются стабильно расширенными. Особенно заметно пагубное влияние солнца на мелких сосудах.

Ультрафиолетовые лучи провоцируют появление сосудистых звездочек. На начальном этапе такая патология может скрываться – из-за загорелой кожи венозный рисунок еще не виден, при первом провоцирующем факторе (беременность, работа на ногах) сосудистые звездочки появляются во всей красе и уже никуда не исчезают.

Принимая солнечные ванны, следуйте основным правилам загара:

• загорайте постепенно, начинайте сеансы под солнцем от пяти до двадцати минут в час;
• не пребывайте под палящим солнцем с 11 утра до 16 часов дня – это самые опасные для загара часы;
• безопаснее загорать в августе и начале сентября, а вот в первые два летних месяца пациенты часто получают солнечные ожоги;
• не оставляйте на теле капли воды после выхода из моря – они провоцируют эффект линз и вызывают еще больший ожог;
• загорайте в тени, где солнечные лучи мягко воздействуют на кожу сквозь листву деревьев;
• всегда используйте солнцезащитные крема согласно своему возрасту и необходимому уровню защиты;
• не загорайте топлесс.

Соблюдая эти меры предосторожности, есть шанс продлить молодость коже, которая иссушается от чрезмерного воздействия солнечных лучей.

Лишний вес и сосудистые звездочки

У людей, с повышенным индексом массы тела, сердечно-сосудистая система подвергается повышенной нагрузке, а жировая прослойка создает дополнительное давление на сосуды. В результате неправильного кровообращения у людей быстро выступают сосуды, развивается варикозное поражение, возможны васкулиты.

Риск появления сосудистых звездочек возрастает и во время беременности, когда масса тела резко увеличивается, кровеносная система вынуждена «работать за двоих».

Профилактика сосудистых звездочек при беременности

Профилактика появления сосудистых сеток у беременных заключается в:

• правильном питании и употреблении продуктов с высоким содержанием витамина Е и С, которые укрепляют сосудистые стенки (свежая зелень, рыба, сухофрукты, орехи).
• приеме витаминных препаратов для сосудов (Аскорутин, Элевит Пронаталь);
• достаточной двигательной активности, гуляйте на свежем воздухе ежедневно, контролируя нагрузку на ноги;
• занятиях ЛФК или бассейн, если нет противопоказаний;
• выборе комфортных вещей, без плотных резинок и тугих поясов, которые сдавливают сосуды;
• регулярных осмотрах нижних конечностей на предмет появления сосудистых звездочек. Если на ногах во время беременности появились сосудистые звездочки, то запрещено проводить массаж ног.

При первых симптомах посоветуйтесь с врачом и применяйте мази, кремы и гели. (Венолайф, Венорутон со 2-го триместра, троксевазиновая мазь).

Профилактика сосудистой сетки на лице

Под влиянием никотина и спирта сосуды становятся ломкими и слабыми. При слабом напряжении, сосуды склонны к растяжению. Стенки сосудов под давлением крови не выдерживают напора, поэтому возникают местные проявления – сосудистые сетки, которые под влиянием повышенного давления виднеются еще больше. Поэтому профилактика сосудистой сетки на лице – это в первую очередь отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, которые вредят организму.

Советы для правильного ухода за кожей лица с целью профилактики сосудистых звездочек:

1. Используйте качественную косметику. Выбирайте органическую косметику, состоящую на 80-90 % из натуральных ингредиентов. Обращайте внимание на срок годности. Это поможет избежать аллергических реакций, в ходе которых сосуды реагируют на проникновение токсинов в кожу и расширяются в ответ.
2. Не используйте для умывания кожи лица жесткое мыло, так как кожа испытывает раздражение и недостаток кислорода, что влияет на кровообращении и состоянии поверхностных сосудов. Смените мыло на лосьон для умывания, а косметику – на минимальный набор средств для макияжа.
3. Соблюдайте температурный режим. Не подвергайте кожу воздействию высоких температур в банях и саунах. В этом случае сосуды от температуры расширяются, что способствует появлению венозной сетки. Особенно грозит это коже лица, где ее толщина минимальна и рисунок проступает более явно. В данном случае замените горячие процедуры контрастным душем. Он бодрит, тренирует капилляры, улучшает их упругость.
4. Делайте профилактические процедуры для кожи. Умывайтесь с перепадом температур – это эффективная профилактика сосудистых звездочек на лице. Делайте массаж кусочком льда. Приложите ровным краем кусочек льда к лицу и круговыми движениями протрите кожу в проблемных местах. Такой массаж активизируют сокращению сосудистых стенок и улучшает состояние сосудов.

Профилактика сосудистых звездочек народными средствами

Работа сердечно-сосудистой системы значительно влияет на появление сосудистых звездочек. Наличие проблем с сосудами – ангиосклероза, гипертонии, варикозного расширения, аневризмы, васкулита – причина ненормального функционирования вен и артерий. Для устранения проблем с сосудами можно пользоваться народными средствами профилактики сосудистых звездочек:

1. Делайте ванны для ног из ромашки и календулы. На литр воды возьмите столовую ложку сухого сырья и заварите кипятком нужный объем. Как только средство немного остынет, подержите в нем ноги 10-15 минут.
2. Обтирайте кожу лица и ног яблочным уксусом. Приобретите 6% укус, нанесите немного жидкости на ватный диск и активно протрите места возможного появления звездочек.
3. Очень полезны ванночки с дубовой корой и ромашкой. Эти два компонента нужно настоять в пропорции две столовые ложки на литр кипятка и делать в течение недели ванночки для ног по 15 минут.
4. Справиться со звездочками на лице поможет отвар хвои. Два стакана свежей хвои на литр воды доводят до кипения, а полученной процеженной жидкостью рекомендовано протирать лицо.

Лечение и профилактика заболеваний сердца и сосудов – главная задача пациентов с предрасположенностью к таким патологиями. В противном случае сосудистые звездочки появляются очень скоро, и избавиться от них трудно.