Как укрепить кровеносные сосуды в мочевом пузыре

Как укрепить кровеносные сосуды в мочевом пузыре thumbnail

Цистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. При отсутствии своевременной медицинской помощи заболевание может существенно повлиять на качество жизни человека. Особенно это касается тяжелой формы течения цистита, при котором в конце мочеиспускания выделяется несколько капель крови. При тяжелом течении воспалительного процесса медицинская помощь должна быть оказана на самом раннем этапе развития заболевания, чтобы не допустить перехода цистита в хроническую форму.

Причины развития цистита с кровью

Клинические проявления тяжелой формы цистита

Что способствует развитию цистита?

Диагностика цистита

Лечение цистита

Народная медицина: как уменьшить болевой синдром при цистите?

Геморрагический цистит, вызванный медикаментами

Хронический геморрагический цистит

Профилактика цистита

Причины развития цистита с кровью

Прежде всего, стоит отметить, что цистит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это обусловлено анатомическими особенностями строения мочеиспускательного канала: у женщин он широкий и короткий, а у мужчин узкий и длинный. Такое строение уретры у женщин делает их более восприимчивыми к проникновению патогенной микрофлоры в организм.

Главной причиной развития цистита с кровью является заражение аденовирусной инфекцией. Выделение крови с мочой сопровождается у больного сильными болями внизу живота с иррадиацией в промежность. По характеру болевые ощущения острые и резкие.

Клинические проявления тяжелой формы цистита

Геморрагический цистит считается самой тяжелой формой воспаления мочевого пузыря в урологии. Это заболевание сопровождается повышением температуры тела больного, общей слабостью, недомоганием и резкими болями в области мочеиспускательного канала и промежности.

Если больной не спешит с визитом к врачу и не принимает никаких мер, то геморрагический цистит может привести к тяжелым последствиям, одним из которых является закупорка мочеиспускательного канала кровяными сгустками. Кроме этого, геморрагический цистит сопровождается повреждением кровеносных сосудов мочевого пузыря, а при попадании в них патогенной микрофлоры, инфекция разносится с током крови по всему организму. Чаще всего геморрагическая форма заболевания приводит к воспалению почек и развитию пиелонефрита.

При отсутствии лечения на начальном этапе развития острой формы цистита, клинические симптомы постепенно стихают, и заболевание переходит в хроническое течение. Больной наивно полагает, что произошло самоизлечение болезни, однако геморрагический цистит обязательно повторится. Хронической форме заболевания присущи периоды обострения и стойкой ремиссии. По мере проявления новых обострений клиническая картина заболевания немного стирается, болевые ощущения выражены не так остро, но при этом, кровь в моче выявляется постоянно, а слизистая оболочка мочевого пузыря все больше и больше заменяется соединительной тканью. Это приводит к нарушению оттока мочи, постоянному размножению патогенной бактериальной микрофлоры и разнесению инфекции с током крови по всему организму.

Что способствует развитию цистита?

Как уже было сказано выше, геморрагическая форма цистита чаще вызывается вирусной инфекцией, однако возможно развитие заболевание вследствие инфицирования патогенными бактериями, грибками. Иногда данная форма заболевания может развиться в результате приема некоторых лекарственных препаратов или прохождения курса лучевой терапии.

Основными предрасполагающими факторами к развитию воспалительного процесса мочевого пузыря являются:

  • Механические или анатомические препятствия оттока мочи (опухолевые новообразования, аденома простаты у мужчин, наличие камней в мочевом пузыре, которые попадают в уретру и закупоривают ее просвет);
  • Длительное воздержание от опорожнения мочевого пузыря (при переполнении мочевого пузыря происходит растяжение мышечной ткани органа и нарушение кровообращения в стенках пузыря);
  • Попадание в просвет мочеиспускательного канала инородного тела, которое травмирует слизистую оболочку и приводит к развитию воспалительного процесса уретры и мочевого пузыря;
  • Рак мочевого пузыря;
  • Чрезмерное растяжение мочевого пузыря;
  • Несоблюдение личной интимной гигиены (таким образом, наблюдается попадание патогенной микрофлоры в мочевой пузырь восходящим путем);
  • Нарушение иммунной функции, спровоцированное хроническими заболеваниями, частыми простудами и дисфункцией щитовидной железы;
  • Период беременности, климакса и послеродового восстановления.

Воспаление мочевого пузыря может быть спровоцировано ношением тесного нижнего белья из синтетических тканей.

Диагностика цистита

Чтобы предотвратить переход заболевания в хроническую форму и не допустить развития осложнений, необходимо своевременно начинать лечение. Прием медикаментозных препаратов должен проводиться только под контролем врача. Совершенно недопустимо заниматься самолечением и пытаться самостоятельно подобрать лекарственный препарат.

Чтобы правильно назначить курс терапии больному предлагается ряд обследований, позволяющих определить природу возникновения воспалительного процесса. Как правило, диагноз ставится на основании жалоб пациента и изучения результатов общего анализа мочи. Иногда врач может настаивать на проведении дополнительных методов исследования: бактериологическом посеве мочи, проведении цистоскопии, УЗИ органов малого таза, биопсии.

Лечение цистита

Лечение тяжелой формы цистита, прежде всего, направлено на устранение причины, которая привела к развитию данного заболевания. Кроме медикаментозных препаратов больному назначают соблюдение специальной диеты и питьевого режима.

Для снятия болевых симптомов больному показан прием анальгетиков и спазмолитических средств. При геморрагической форме цистита лечение проводится комплексно и включает в себя:

  • Антибиотики широкого спектра действия или антибактериальные препараты;
  • Сидячие ванночки с отварами целебных трав (ромашка, кора дуба, крапива, кукурузные рыльца);
  • Народные методы лечения (употребление отваров лекарственных растений внутрь);
  • Соблюдение диеты с исключением из рациона питания острых, жареных и соленых блюд.

Вопрос о том, где лечить цистит, дома или в условиях стационара решает врач, в зависимости от тяжести течения заболевания, формы и степени запущенности. Не стоит самостоятельно покупать медикаменты, опираясь на рекомендации работника аптеки, так как это может привести к тяжелым последствиям и осложнениям.

Народная медицина: как уменьшить болевой синдром при цистите?

Главным средством при лечении цистита является антибактериальная терапия. Иногда врач может рекомендовать пациенту параллельно с медикаментами прибегнуть к народному лечению цистита. Как правило, чаще всего больному назначают принимать внутрь отвары целебных трав, настои из листьев лекарственных растений, плодов, ягод или цветков.

Читайте также:  Оперативное лечение атеросклероз сосудов нижних конечностей

Помните, что геморрагическую форму цистита лечить только одними народными методами нельзя, так как это заболевание требует обязательного врачебного вмешательства, а в основе терапии – антибиотики и антибактериальные средства. Народные методы лечения помогут ускорить процесс выздоровления и облегчат симптоматику цистита. Наиболее эффективными средствами по борьбе с симптомами цистита с кровью являются:

Клюква – содержащаяся в ягодах кислота является мощным природным антисептиком и способствует укреплению стенок кровеносных сосудов мочевого пузыря. Кроме этого, клюква обладает выраженным мочегонным эффектом, что особенно полезно при воспалении мочевого пузыря. Для лечения готовят морс из ягод и пьют его в течение дня. Такой напиток отлично подходит и для профилактики цистита, так как вымывает бактерии из мочевого пузыря и способствует укреплению иммунитета.

Плоды рябины – для лечения цистита используют отвар из ягод рябины. Такой напиток способствует уменьшению воспалительного процесса, облегчает течение заболевания и укрепляет иммунитет. При употреблении напитка из ягод рябины болевые симптомы исчезают уже на вторые сутки. Разумеется, только в комплексе с антибиотиком.

Трава чистотела – настой предназначен для приема внутрь. Болевые ощущения и симптомы воспаления уменьшаются уже на следующий день от начала лечения.

Льняное семя – чайную ложку семян льна заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают 15 минут. Получается настой в виде киселя, который отлично борется с воспалением и облегчает болевые симптомы цистита.

Мед из липового цвета – этот сорт меда считается самым целебным, так как сама по себе липа обладает мощными противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Народные методы лечения очень эффективны в комплексе с медикаментами, однако перед приготовлением какого либо отвара или настоя из лекарственных растений, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. При запущенной форме геморрагического цистита народные методы лечения нужно использовать длительное время.

В остром периоде заболевания больному рекомендовано соблюдать постельный режим и пить не менее 2 литров жидкости в сутки. Большое употребление воды и кислых напитков способствует скорейшему выведению патогенных микроорганизмов из мочевого пузыря с мочой.

В комплексе с антибиотиками и народными средствами в обязательном порядке назначают кровоостанавливающие препараты и витамин С, способствующий укреплению стенок кровеносных сосудов.

При геморрагической форме цистита категорически запрещается использование грелок и других тепловых процедур. Тепло на низ живота и горячие ванночки могут спровоцировать сильное внутреннее кровотечение, что приводит к еще одному осложнению – железодефицитной анемии.

При обнаружении кровяных сгустков в просвете мочеиспускательного канала их удаляют инструментальным путем в условиях стационара, тщательно соблюдая методы асептики и антисептики.

Геморрагический цистит, вызванный медикаментами

Когда у человека диагностируют злокачественную опухоль, то рано или поздно встает вопрос о необходимости назначения химиотерапии. Очень часто на фоне использования медикаментозных препаратов для проведения химиотерапии наблюдается раздражение слизистой оболочки стенок мочевого пузыря. Из-за раздражения слизистой оболочки наблюдаются внутренние кровоизлияния, что приводит к развитию воспаления мочевого пузыря и окрашиванию мочи в красный цвет.

Токсичность препаратов для химиотерапии может быть несколько снижена назначением других медикаментов, которые подбирает только врач, индивидуально для каждого отдельного больного.

Хронический геморрагический цистит

При хронической форме геморрагического цистита больному, кроме вышеуказанных медикаментов и народных средств назначают еще мощные иммуномодуляторы, способствующие укреплению иммунитета. В период ремиссии пациенту показаны физиотерапевтические методы лечения, санаторно-курортные процедуры и профилактический прием отваров лекарственных растений. Целесообразно будет ограничить прием соли и острых пряных блюд, чтобы не раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря.

Профилактика цистита

Чтобы избежать возникновения цистита, а также не допустить обострения при хронической форме заболевания, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Избегайте переохлаждения – не нужно долгое время находиться в холодной сыром помещении или купаться в открытых водоемах. Если вы приняли решение закаляться, то нужно выполнять все закаливающие процедуры постепенно;
  • Ежедневно с утра выполняйте несколько простых физических упражнений, типа наклонов, приседаний, отжиманий. Особенно это касается людей, вынужденных долгое время сидеть за компьютером или за рулем автомобиля. Малоподвижный образ жизни способствует застою крови в органах малого таза, а это является первой предпосылкой к циститу;
  • Избегайте стрессов;
  • Правильно и разнообразно питайтесь. Отдайте предпочтение свежим овощам и фруктам, нежирным сортам мяса и рыбы. Не злоупотребляйте сдобной выпечкой и соленьями;
  • Пейте больше жидкости. Отдайте предпочтение негазированной минеральной воде, сокам, фруктовым компотам, морсам из клюквы и отвару шиповника;
  • Следите за своевременным опорожнением мочевого пузыря и кишечника. Запоры тоже способствуют развитию воспаления мочевого пузыря;
  • При отсутствии постоянного полового партнера используйте контрацептивы. Инфекции, передающиеся при половых контактах, способствуют распространению инфекционного процесса на все органы малого таза.

Людям с хронической формой цистита необходимо периодически проходить профилактический осмотр у уролога.

Источник

Сосудистая система является основой кровообращения человека. Здоровье сосудов способствует нормальному кровообращению, поэтому так важно укреплять их стенки. Существует много способов для укрепления капилляров, среди которых не только народная медицина, но и обычные физические упражнения.

 Зачем нужно укреплять сосуды

кровеносные сосуды

Всевозможные нарушения в их работе несут в себе ряд неприятных последствий, которые проявляются медленно и коварно. Поэтому часто, человек не обращает на них должного внимания. Наши сосуды изначально имеют эластичную ткань, под влиянием некоторых факторов она становится грубой и хрупкой, что не дает артериям и венам расширяться и сужаться правильно. Такие нарушения влекут за собой неправильное кровообращения, и, как следствие, застои крови в органах и тканях. Чтобы избежать этой неприятности, которая имеет свойство прогрессировать и мешать жизни человека, необходимо укреплять стенки сосудов.

Когда нужно укреплять сосуды

Когда нарушения в системе сосудов влекут за собой явные последствия, необходимо обратиться к методам лечения. Наиболее часто врач слышит от пациентов такие жалобы:

  • головокружения;
  • холод в конечностях;
  • онемение;
  • болевые ощущения в руках, ногах;
  • кратковременные потери памяти, рассеянность;
  • нарушение речи;
  • изменения на коже конечностей.
Читайте также:  Препарат для сосудов ног

сосуды

Важно!

Так как, данные симптомы свидетельствуют о нарушениях в работе сосудистой системы, обратите внимание на свой организм. Если вы наблюдаете хотя бы один симптом из перечисленных, немедленно обратитесь к врачу за консультацией.

Как укрепить стенки сосудов

На сегодняшний день для лечения патологий сосудов используются разные методы лечения. Наиболее эффективным считается консервативный подход, с использованием лекарственных средств, однако народные средства не хуже оказывают свое положительное влияние при профилактике и начальных стадиях заболевания сосудов.

 Препараты для укрепления сосудов и капилляров

таблетки

Самыми распространенными лекарствами для лечения заболеваний вен и сосудов являются:

  1. Троксерутин. Содержит флавоноиды. Выделяется из растительных компонентов. Оказывает ангиопротекторное действие, борется с воспалениями в венах, а также повышает их тонус и эластичность.
  2. Диосмин. Флавоноид, который борется с потерей тонуса сосудов, стимулирует кровообращение и укрепляет стенки сосудов. Используется в сочетании с гесперидином.
  3. Пентоксифиллин. Лекарственное средство, помогающее улучшить кровоснабжение сосудов, увеличивая их стойкость и гибкость. Также обладает способностью доставлять кислород к органам и тканям.
  4. Мексидол. Содержит этилметилгидроксипиридина сукцинат. Борется с хрупкостью сосудов, помогает доставлять кислород током крови к органам и тканям.
  5. Актовегин. Используется, как профилактическое средство при легкой степени сосудистых патологий, и входит в лечение более серьезных проблем, как комплексное дополнительное средство. Снабжает организм кислородом, способствует улучшению кровообращения.
  6. Гингко билоба. Содержится во многих лекарственных средствах, как самостоятельно, так и в комплексе. Улучшает адаптацию сосудов к смене давление и температуры. За счет чего улучшается память и концентрация внимания.

гинкго билоба

Важно знать!

Применение этих препаратов без консультации врача, может принести неприятные последствия и нежелательные эффекты.

Народные средства для укрепления сосудов

Издревле использовались нашими предками и получили широкую огласку. Даже в современном мире их часто используют, так как они не имеют побочных действий и показывают достойный результат. Рассмотрим несколько основных рецептов, широко используемых среди людей:

  • грецкие орехи. Оказывают положительное влияние на сосуды мозга и сердца, так как имею в своем составе омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Для получения результата в виде крепких сосудов и тканей необходимо в течении двух месяцев принимать продукт из орехов, меда и ананаса. Предварительно их измельчают и смешивают, затем кладут в холодильник на сутки. Лучше готовить такой продукт на 2-3 дня, затем делать новую порцию, так как ингредиенты быстро портятся.

орехи

Для лечения атеросклероза грецкие орехи необходимо измельчить и заполнить ими стеклянную банку (1 литр) примерно на четверть. Далее нужно залить орехи водкой до верха. Настаивать такую смесь нужно месяц в прохладном темном месте. Затем принимать настой по столовой ложке один раз в день ежедневно. Такая настойка улучшает кровообращение и постепенно будет очищать сосуды;

  • гранатовый сок. Полезен в борьбе с атеросклерозом. В своем составе он содержит антоцианы и антиоксиданты, которые не только снижают уровень холестерина, но и эффективно борются с раком. При ежедневном приеме гранатового сока сосуды постепенно очистятся;

гранатовый сок

Важно!

Гранат является активным источником железа и способен повышать гемоглобин. Перед применением сока убедитесь в том, что этот показатель в крови не завышен.

  • травяные настойки для ног. Не секрет, что такие травы как боярышник, клевер, вьюнок обладают способностью тонизировать сосуды. Их можно купить в готовом аптечном варианте в виде настоек или приготовить самостоятельно.

травяные настойки

Для приготовления настойки боярышника необходимо измельчить 300 грамм ягод и залить их стаканом водки. Срок настаивания-3 недели, затем настойку нужно процедить через марлю и принимать по 1 чайной ложке утром и на ночь.

Настойку из вьюнка полевого готовят путем смешивания и недельного настаивания травы и спирта из расчета 1:5. Через неделю после заготовки необходимо отфильтровать продукт и принимать по чайной ложке два раза в день в течении двух недель.

Настойка лугового клевера изготавливается из цветков растения в количестве двух стаканов и одного литра водки. В течении двух недель необходимо настоять продукт в прохладном темном месте, затем отфильтровать и принимать дважды в день по одной столовой ложке в течении двух месяцев;

  • петрушка для лица. Сосудистые сеточки или купероз на лице вызывают слабые капилляры. Смотрится это не эстетично, соответственно лучше приступить к лечению, не дожидаясь разрастания проблемы. Поможет справиться с этой проблемой настой петрушки, который богат витамином С и антиоксидантами. Готовят его из измельченной зелени, в количестве 10 грамм, кипятка объемом 100мл и одного стакана молока. Данный настой не употребляют внутрь, а делают примочки на месте купероза с помощью смоченных марлевых салфеток. Процедуру необходимо проводить ежедневно, прикладывая полученную смесь на 20 минут;

петрушка

Интересный факт!

Многие женщины используют петрушку, замороженную во льду. Такие кубики с полезным растением используют для массажа лица.

  • шиповник для укрепления сосудов глаз. Плоды шиповника необходимо заварить кипятком из расчета 1:10, и подержать 10 минут на небольшом огне. Готовый раствор используется для примочек на области вокруг глаз ежедневно, примерно на 15-20 минут;

шиповник

  • сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу. Тысячелистник богат витамином К, который является мощным кровоостанавливающим действием, поэтому эффективно борется с носовыми кровотечениями. Для его правильного применения, необходимо мелко нарезать сырье и ложкой выжать из него сок. Этот продукт нужно закапывать в нос трижды в день;

тысячелистник

  • сборы трав для повышения эластичности сосудов. Сбор можно комбинировать самостоятельно, при знании фармакогнозии, но также предлагается готовый вариант сбора. Необходимо приобрести веточки барбариса, траву софоры японской, сушеницы и листья клевера. В равных частях это сырье смешивают и измельчают. Столовую ложку этого сухого продукта вносят в 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне в течении 20 минут. Далее отвар процеживают и употребляют по 60 мл один раз в сутки ежедневно. Курс лечения один месяц.
Читайте также:  Как заживить сосуд в глазу

травы

Витамины для укрепления сосудов и капилляров.

Некоторые витамины способны укреплять и поддерживать тонус сосудов и капилляров. Они продаются в аптеке и не несут угрозу для больного в виде побочных действий. Отличными помощниками в лечении станут витамины пентовит, содержащие в составе витамины группы В. Их курс лечения занимает 1 месяц при соблюдении приема три раза в день после еды.

витамины

Комплексные витамины «Аскорутин» помогут поддержать сосуды и капилляры всего организма. В составе содержат рутин и аскорбиновую кислоту. Предотвратить появление холестериновых бляшек поможет комплекс витаминов, содержащих Омега 3-6-9 кислоты. Аптечный ассортимент предлагает широкий спектр таких витаминов, достаточно проконсультироваться с провизором о подборе препарата.

Продукты для укрепления сосудов

«Ты то, что ты ешь» – эта цитата наиболее точно отражает необходимость правильного питания, во избежание неприятных последствий и заболеваний. Для поддержания сосудов в хорошем состоянии необходимо употреблять следующие продукты:

  • орехи;
  • бобовые;
  • каши (гречневая, рисовая, овсяная);
  • мясо нежирных сортов (говядина, курица, кролик, конина);
  • овощи (шпинат, зелень, огурцы, болгарский перец, морковь, лук);
  • фрукты (апельсины, грейпфрут, бананы, яблоки, груши);
  • масло (льняное, конопляное, оливковое).

Из напитков нужно отдать предпочтение зеленому чаю и травам, таким как ромашка, тысячелистник, липа, смородина и др.

Как поддерживать сосуды в нормальном состоянии

Как уже говорилось ранее, для поддержания вен в тонусе, необходим прием витаминов и настоев. Однако немаловажную роль играет физическая активность.

 Гимнастика

гимнастика

Следует выполнять приведенные ниже упражнения на постоянной основе дважды в день. Тем самым можно не только поддержать здоровые сосуды, но и восстановить слабые.

  1. Велосипед. В положении лежа на спине, необходимо приподнять ноги и согнуть их в коленях. Имитируя движение как при езде на велосипеде, двигать ногами в течении 3-5 минут. Затем необходимо сделать перерыв на 1-2 минут и повторить упражнение.
  2. Прыжки со скакалкой. Подойдут для лиц, не страдающих сердечными заболеваниями, так как присутствует кардио нагрузка. Не нужно подпрыгивать высоко, для этого подберите скакалку под свой рост. Выполните 150 прыжков, разделив их на три равных подхода.
  3. Круговые движения. Используются движения головы и таза. Необходимо встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно круговыми движениями, поворачивайте голову сначала в одном направлении, затем в другом. Нужно сделать около 10 поворотов в обе стороны. Тоже самое проделать с областью таза.
  4. Березка. Помогает крови не застаиваться в конечностях. В позе березки нужно простоять 2 минуты, затем отдохнуть и повторить упражнение.
  5. Махи руками и ногами. Исходное положение: стойка прямо, руки вдоль туловища. На счет «раз» сделать мах одной ногой, при этом успеть совершить руками хлопок под поднятой ногой. На счет «два» вернуться в исходное положение. Всего необходимо сделать десять махов, затем перейти к упражнению на вторую ногу.

Внимание!

Не следует выполнять упражнения при наличии сердечных заболеваний.

 Тренировка при гипертонии

тренировка

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением гимнастику следует соблюдать с особой осторожностью. Круговые упражнения на голову и таз и велосипед выполнять можно. Рассмотрим специальные упражнения для гипертоников, которые не оказывают риска:

  1. Выпады. Стоя прямо, руки на поясе, выполните выпад одной ногой вперед. Задержитесь в этом положении в течение 10 секунд, затем вернитесь на исходную позицию и повторите упражнение со второй ногой. Нужно сделать по 10 выпадов.
  2. Быстрая ходьба. Если у вас нет беговой дорожки, можно имитировать шаг на месте, высоко поднимая колени. Выполните примерно 300 шагов, затем восстановите дыхание в течении минуты и повторите упражнение.
  3. Отжимания от стены. Необходимо подойти к стене, создав угол между полом и туловищем примерно 45 градусов. Сделайте 10 отжиманий, затем передохните и повторите упражнение.

Такие легкие упражнения, при регулярном выполнении принесут максимум пользы и поддержат не только сосуды, но и мышцы.

Закаливание

закаливание

Прекрасный способ для поддержания сосудов в идеальном состоянии. Правда подойти к этому способу нужно с особой осторожностью. Начните с контрастного душа. Перепад температур не должен быть слишком высоким изначально. Меняйте воду каждые 10 секунд. После первых двух недель можете создавать больший контраст, все больше увеличивая и уменьшая диапазон температур воды. Обливания так же являются эффективным методом, но подходит для подготовленного организма. Его проводят ежедневно утром, начиная с прохладной воды.

Важно знать!

Настоящие моржи используют ледяную воду, однако для неподготовленного организма это опасно.

Как укрепить сосуды ребенку

ребенок

Для укрепления детских сосудов также применяется закаливание, прием витаминов, спорт. Можно отдать ребенка на плавание, где результат не заставит себя долго ждать. Обязательно должно быть скорректировано питание. В рационе должны присутствовать витамины, растительные компоненты, белок, масла. Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными и длительными. Также для профилактики заболеваний сосудов существует детский массажный коврик, который улучшает кровообращение. Не лишним будет посещать сеансы массажа, который способен улучшать кровообращение и питание.

Полезно знать!

Излишнее пребывание на солнце ухудшает качество сосудов, а также оказывает негативное влияние на кожу.

О здоровье сосудов нужно задумываться смолоду. Правильно питаясь, регулярно выполняя физические нагрузки и посещая массаж, можно избежать множество патологий и даже стать долгожителем.

Источник