Как укрепить сердце и сосуды при беременности
При беременности возрастают нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Как помочь сердцу будущей мамы успешно работать в этот важный и непростой период? У кого из женщин выше риск развития проблем в системе кровообращения? Рассказываем, о чем надо знать всем беременным.
Беременность и «сердечные» перестройки
Вынашивание малыша является колоссальной нагрузкой для всего женского организма, однако он постепенно приспосабливается к возникающим изменениям. И очень важные перестройки происходят в работе сердечно-сосудистой системы. Какие именно?
- Формируется еще один круг кровообращения, который называется маточно-плацентарным. Он связывает маму и малыша посредством кровеносных сосудов плаценты и пуповины.
- Увеличиваются нагрузки на сердце из-за растущего живота. На это оказывают влияние высокое стояние диафрагмы, ограничение дыхательных движений, изменение положения оси сердца (оно немного смещается); увеличение внутрибрюшного давления, изменений формы грудной клетки, значительная прибавка массы тела.
- Увеличивается емкость сосудистой системы, возрастает объем циркулирующей крови. А значит, возрастает частота сердечных сокращений, увеличивается сердечный выброс, изменяется артериальное и венозное давление.
- Повышается объем циркулирующих эритроцитов в крови. Однако объем плазмы крови нарастает еще больше, из-за чего в крови снижается уровень гемоглобина.
- Происходит физиологическое разжижение крови, снижается ее вязкость, расширяются кровеносные сосуды, возрастает кровоток по капиллярам кожи и слизистым оболочкам.
То есть и сердце, и сосуды – от крупных артерий до мельчайших капилляров – работают практически в экстремальных условиях!
Факт!
Показатели базовой скорости метаболизма во время беременности сравнимы с нагрузкой при трансконтинентальных марафонах!
Кто входит в группу риска по развитию патологий?
Сердце беременной женщины постепенно приспосабливается к возрастающим нагрузкам. Ничто не происходит внезапно или резко. Поэтому здоровая женщина обычно довольно неплохо себя чувствует, если сравнивать с тем, с какими нагрузками справляется ее организм.
По-другому обстоит ситуация у тех будущих мам, которые изначально имеют некоторые проблемы со здоровьем. Приведем категории пациенток, входящие в группу риска по формированию патологий сердечно-сосудистой системы при беременности.
- Женщины с пороками развития сердца
В последние десятилетия растет число беременных с пороками сердца. И дело вовсе не в том, что таких детей стало больше рождаться, а в том, что достижения современной кардиохирургии позволяют достичь пациентам репродуктивного возраста.
Сегодня женщины с пороками сердца (даже с оперированными) вынашивают беременность и успешно рожают детей. Однако им необходимо постоянное наблюдение у кардиолога и тщательное выполнение его рекомендаций.
Но все-таки часть таких пациенток входят в группу риска по материнской смертности, которым не рекомендуется вынашивание беременности.
К ним относятся женщины со следующими пороками сердца и их осложнениями: тяжелая сердечная недостаточность, высокая легочная гипертензия, синдром Марфана с вовлечением аорты и клапанов, выраженный аортальный стеноз, тяжелая аортальная недостаточность, некоторые виды кардиомиопатий со снижением сократительной функции миокарда.
Раньше считалось, что беременных женщин с пороками сердца необходимо родоразрешать путем операции кесарева сечения.
Однако на сегодняшний день благодаря современным исследованиям накопилось достаточно данных, свидетельствующих о том, что операция кесарева сечения у некоторых пациенток несет больший риск, чем самостоятельные роды. Это связано с большим объемом кровопотери при операции, рисками развития побочных действий анестезии, тромботических осложнений.
Поэтому кесарево сечение таким пациенткам проводится только по строгим показаниям.
- Пациентки с артериальной гипертензией
Проблема повышенного артериального давления очень распространена на сегодняшний день. К сожалению, женщины репродуктивного возраста нередко страдают артериальной гипертензией. При беременности она приобретает особое значение.
Артериальная гипертензия при беременности может быть как самостоятельным заболеванием, так и осложнением беременности (проявлением преэклампсии). Еще встречается гестационная гипертензия, которая возникает только при беременности.
Независимо от причины гипертензия является значимым фактором риска материнской и перинатальной заболеваемости и смертности.
Любую артериальную гипертензию нужно лечить. Особое внимание отводится заболеванию, которое имело место уже на момент возникновения беременности. Артериальная гипертензия является хроническим заболеванием, при неадекватном лечении которого (или при отсутствии терапии) поражаются органы-мишени (сердце, головной мозг, почки, глаза, периферические артерии).
Чем опасна стойкая гипертония при беременности?
Повышается риск формирования хронической плацентарной недостаточности с задержкой развития плода, отслойки беременности, невынашивания. Для женщин данное состояние грозит нарушением мозгового кровообращения, отслойкой сетчатки, формированием метаболического синдрома и развитием других острых и отсроченных осложнений. К счастью, правильно подобранная гипотензивная терапия помогает улучшить состояние матери и плода и свести к минимуму риск формирования серьезных осложнений.
- Женщины с избыточной массой тела
На сегодняшний день ожирение считается международной эпидемией. Темпы ожирения и связанная с ним заболеваемость растут во всем мире. Среди женщин детородного возраста пациенток с избыточным весом очень много. Их число в экономически развитых странах достигает 15-25%, причем данные цифры постоянно растут.
Ожирение при беременности является фактором риска возникновения многих проблем: невынашивания, гормональных нарушений, акушерских осложнений, аномалий родовой деятельности, сахарного диабета.
Страдает ли сердечно-сосудистая система? Конечно. У таких пациенток нередко нарушается фетоплацентарный кровоток, повышается артериальное давление. Итогом данных патологических процессов может стать хроническая внутриутробная гипоксия плода, негативно отражающаяся на его здоровье.
Профилактика – главная помощь сердцу
Можно ли снизить риск серьезных патологий со стороны сердечно-сосудистой системы при беременности? Все специалисты сходятся во мнении, что материнство должно быть осознанным, а беременность запланированной. Это позволит будущей матери узнать об особенностях своего здоровья заранее.
Бывает и так, что женщина даже не догадывается о существовании у нее проблем со здоровьем сердца и сосудов. Именно поэтому необходимо посещать не только гинеколога на этапе планирования беременности, а еще и терапевта.
Внимательный сбор анамнеза, изучение наследственности, грамотный осмотр пациентки, оценка факторов риска дают возможность заподозрить неполадки со здоровьем еще на терапевтическом приеме. При их выявлении женщина будет направлена к кардиологу, при необходимости к другим узким специалистам (эндокринолог, диетолог).
Правильно подобранное питание, режим физических нагрузок и отдыха, назначение при необходимости базисной лекарственной терапии помогают подготовить женский организм к вынашиванию малыша и родам. Тщательное соблюдение рекомендаций доктора и своевременное посещение специалистов при беременности дают возможность вовремя распознать развившиеся патологии, а также подобрать необходимое лечение.
Пройдите тестТест на выявление риска гипертонииЗнаете ли вы о том, какое у вас артериальное давление? А ведь оно является одним из главных показателей состояния здоровья. Мы предлагаем пройти маленький тест, который позволит вам определиться с этим вопросом и разобраться с тем, что следует предпринять для поддержания АД в норме.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
Беременность является особым состоянием женщины. В этот период ее организм и будущий ребенок нуждаются в поступлении питательных компонентов, кислорода и витаминов.
Важным в такое время является прием полезных веществ, которые входят в состав продуктов здорового питания. Кроме того, специалисты назначают специально разработанные для беременных витаминные и минеральные комплексы.
При беременности особо важным является укрепление сосудов и обеспечение нормального кровообращения. Этот фактор поможет избежать осложнений во время вынашивания ребенка.
В данной статье пойдет речь о препаратах и продуктах, которые считаются полезными для сосудов.
Что полезно для сосудов?
Чтобы предотвратить проблемы с течением беременности, укрепить сосуды женщины и способствовать нормальному развитию малыша, в особенности формированию его сердечно-сосудистой системы, важно употреблять витамины и микроэлементы.
Такие компоненты помогают поддерживать нормальное кровообращение, в результате чего обеспечивается поступление в организм полезных минералов.
Для сосудов необходимы такие витамины, как B1, A, P, B6, В9, C, F, E, B12. Эти вещества выполняют в организме определенную функцию. Кроме того, важными в нормальной работе кровообращения являются магний, кальций, железо, фосфор, калий, йод, марганец, цинк, селен, хром, медь, молибден.
Эти вещества содержатся в большей степени в продуктах питания. Кроме того, специалисты обычно назначают беременным женщинам специальные витаминно-минеральные комплексы.
К таким относятся следующие препараты:
- Витрум Пренатал Форте
- Элевит
- Прегнавит
- Компливит Мама
- Мульти-табс Перинатал
- Алфавит Мамино здоровье
- Прегнакея
- Эмфетал и др.
Выбор таких препаратов должен осуществлять специалист. Беременным не рекомендуется самостоятельно подбирать витаминные препараты и употреблять их, поскольку можно навредить и своему организму и будущему ребенку.
При беременности рекомендуется употреблять отвар из шиповника. Также необходимыми для укрепления сосудов в этот период являются печень, болгарский перец, шпинат, яйца, белый или зеленый чай, гранаты, свекла, семечки, орехи, оливковое масло.
Эти продукты имеют в составе большое количество веществ, полезных для сосудов.
Когда рекомендуется использовать?
Продукты питания и минерально-витаминные препараты рекомендуется применять на протяжении всей беременности, а также в период ее планирования.
О важности укрепления сосудов нужно знать
В рацион питания каждый день необходимо включать продукты из списка полезным при беременности. Препараты назначает акушер-гинеколог, который назначает и дозировку средства и продолжительность его употребления.
Очень важно применять рекомендуемые для укрепления сосудов вещества беременным, у которых наблюдается отечность и усталость ног.
Кроме того, обязательным считается употребление полезных продуктов и витаминных комплексов женщинам при варикозном расширении вен, атеросклерозе и других патологий, связанных с сосудами.
Какое действие оказывают?
Витамины и минералы, которые содержатся в продуктах, рекомендуемых беременным, оказывают на сосуды следующее действие:
- Укрепление сосудов головного мозга
- Нормализация кровообращения
- Предотвращение таких заболеваний сосудов, как варикоз, атеросклероз, тромбоз у женщины
- Улучшение проходимости сосудов
- Нормализация тонуса матки
- Обеспечение поступления кислорода и других питательных веществ
- Устранение воспалительных процессов в сосудах
- Уменьшение отечности и усталости нижних конечностей
- Улучшение эластичности и гибкости сосудов
- Участие в правильном формировании плаценты
- Предотвращение патологий сосудов у будущего ребёнка
- Препятствие образованию тромбов
- Снижение ломкости и проницаемости сосудов
Применяя определенные комплексы и продукты питания, в состав которых входят полезные вещества, женщина обеспечивает нормальное течение беременности, предотвращает возникновение проблемы с сосудами у себя и малыша.
Рекомендации относительно употребления
Правильное питание — залог здоровья беременной женщины
Выбор комплексных препаратов необходимо доверить специалисту.
Употреблять их необходимо, соблюдая точную дозировку и продолжительность приема. При назначении витаминов и минералом специалист учитывает индивидуальные особенности женского организма.
Полезные для сосудов продукты важно употреблять хотя бы через день. Овощи и фрукты лучше всего кушать в свежем виде. Желательно также приготовление блюд отварных, тушенных или приготовленных на пару.
К возможным ограничениям по употреблению витаминных комплексов относится индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав препаратов. Обычно такое состояние проявляется общей слабостью, тошнотой, высыпаниями на кожных покровах и другими признаками.
В таком случае беременной необходимо проконсультироваться со специалистом, который или снизит дозировку препарата, или назначит другое средство.
Противопоказанием к употреблению витаминно-минеральных комплексов относится переизбыток того или другого вещества в организме.
Важно помнить, что чрезмерное количество определенного компонента также может приводить к проблемам со здоровьем.
Увеличение нагрузки на печень бывает при употреблении синтетических средств, поэтому при проблемах с этим органом, витаминные комплексы употребляются с осторожностью.
На видео — перечень полезных продуктов:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
23 Июн 2017 Юки
405
Источник
Когда женщина находится в состоянии гармонии души и тела, и все ее существо наполнено безграничной нежностью и трепетным ожиданием, это состояние беременности. Беременным прощается все – менять настроение от беспричинного веселья до непонятного раздражения, смешивать соленое со сладким, проводить целые дни, ничего не делая. Можно «жить – не тужить», как душа пожелает, но не забывать о том сокровенном чуде, которое находится и растет внутри живота. Главное – обеспечить комфортное развитие плода до самого появления малыша на свет.
Фотогалерея: Как укрепить сердце во время беременности
Беременная женщина не должна отказываться от привычного образа жизни, ведь она не больна чем-то, чтобы переходить на особый режим. Беременность – не повод отказываться от привычных физических нагрузок, если вы ведете спортивный образ жизни и регулярно занимаетесь спортом. Необходимо проконсультироваться с врачом – на основе ваших анализов он подскажет, какие виды упражнений вам подойдут, а от каких следует отказаться. Возможно, вам необходимо будет для начала заняться дыхательной гимнастикой, чтобы повысить общий тонус или отказаться от отеков и укрепить сердце в период беременности. Ваш врач сможет подсказать, как укрепить сердце во время беременности.
В связи с увеличением веса происходит дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Вот почему во время беременности необходимо обратить особое внимание на сердце. С чего начать? Для начала постарайтесь не нервничать лишний раз и избегать стрессовых ситуаций. Не обращайте внимания на пустяки, находите только положительное во всех ситуациях, улыбайтесь. Ведь повышенное давление и случаи обморока – все это следствия стресса, он негативно влияет на всю работу сердечно-сосудистой системы. Не переутомляйтесь.
Сердцебиение учащается с 20-й недели беременности, работает более активно.
Стенки сердечной мышцы увеличиваются в размерах, становятся толще, частота сокращения сердца также увеличивается. И даже, если вы никогда прежде не страдали болезнями сердца, во время беременности вы можете почувствовать в сердце боль. Даже если со временем (приблизительно к третьему триместру) боли пройдут, тем не менее, о своих ощущениях необходимо сообщить врачу.
Ведь при отклонениях от нормального состояния развивающийся плод будет страдать. Как, если при пониженном давлении ребенок не будет получать достаточно кислорода. Без назначения врачом лекарств не принимайте их самостоятельно, так как вы навредите и своему здоровью и здоровью малыша. Что поможет вам укрепить сердце во время стрессовых ситуаций или переутомления, нормализовать давление и повысить общий тонус организма? Используйте отвары лекарственных трав, листья мелиссы, мяты, смородины, малины, березы. Напиток из ягод и листьев земляники хорошо поднимет тонус.
Для укрепления сердца во время беременности умеренная физическая нагрузка подойдет вам, если вы не страдаете каким-либо заболеванием. Существуют специализированные занятия для беременных женщин, где специалисты-консультанты и врачи будут следить за выполнением упражнений. Польза от таких физических нагрузок будет максимальной.
Прежде всего, необходимо получить разрешение врача на посещение такого рода занятий. И даже, если вы почувствовали малейшее ухудшение здоровья – откажитесь от занятий. Не утруждайте себя нагрузками, если у вас пониженное артериальное давление или вы решили позаниматься на голодный или слишком полный желудок.
Чтобы сердечно-сосудистая система работала «без сбоев» выбирайте специальное питание. Пейте больше воды. Необходимое количество воды для беременных – около полутора литра в день. Включайте в ваш рацион больше кальция, жирных кислот и калия, которые регулируют работу сердечно-сосудистой системы. Среди натуральных пищевых добавок для улучшения работы сердца обычно используют спаржу, бобовые и брюссельскую капусту.
Также следует употреблять в пищу молочные продукты, жирную морскую рыбу, банан и курагу. Тогда во время ожидания малыша сердце вас не будет беспокоить.
Автор: Олег Воронецкий
Источник
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
| Тип сосудов | Стенки | Функции |
|---|---|---|
| Артерии |
| Перенос крови от сердца к органам. |
| Вены |
| Возврат крови от органов к сердцу. |
| Капилляры |
| Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами. |
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
- гипертонию;
- цереброваскулярные патологии;
- системную склеродермию;
- системную красную волчанку.
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
- недостаток витаминов;
- затяжные стрессы;
- вредные привычки;
- физическое истощение;
- колебания гормонального фона;
- отравления.
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
- овощи и фрукты, богатые витамином C;
- бобовые;
- гречка;
- зелень (особенно щавель);
- рыба;
- молоко;
- морепродукты.
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
- A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
- B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
- C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
- K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
- давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
- воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
- не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
- носить удобную обувь;
- избегать давящей одежды (особенно с резинками).
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
- из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
- из головок чеснока и лимона;
- из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
- из цветков гречихи;
- из шиповника и боярышника;
- из клюквы и чеснока.
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
- троксерутин и другие производные рутина;
- пирикарбат;
- эсцин;
- трибенозид
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.
Источник