Как укреплять стенки сосудов при диабете

Как укрепить сосуды и капилляры, как распознать проблемы с ними и предотвратить их? Ломкие сосуды – проблема, которая беспокоит множество людей. Тем не менее, несмотря на важность кровеносной системы в обеспечении нормального функционирования организма, далеко не все придают весомое значение ее проблемам. Однако, кровеносные сосуды относятся к самым уязвимым элементам устройства тела человека, а их заболевания устойчиво держат первые позиции в рейтинге причин гибели людей.

Симптоматика

К сожалению, большинство людей привыкло достаточно легко относиться к вопросам собственного здоровья и не обращать внимания на проявляющиеся у них определенные симптомы. Эти проявления, однако, могут сигнализировать о серьёзных неполадках со здоровьем – таких, как повышенная ломкость сосудов, и другие проблемы.

Именно поэтому надо иметь представление о признаках, которыми проявляют себя сосудистые заболевания, среди них:

• пульсирующие головне боли, сопровождающиеся перепадами давления в артериях;
• частые головокружения, которые имеют склонность к повторам, предобморочные состояния и потеря сознания;
• холодные конечности, если даже вокруг тепло – неважно, пребывает человек на воздухе или в закрытом помещении;
• патологическая реакция организма на резкие движения, изменение положения в пространстве: головокружения, темнота и «мушки» перед глазами;

• ломота и боль в костях суставах, возникновение гематом даже после легких ударов;
• часто идущая кровь из носа;
• очерченная под кожей сетка из сосудов;
• высокий холестерин.

Наличие даже одного из этих симптомов должно стать тревожным сигналом, поскольку уже говорит о начале деструктивных процессов в сосудах и необходимости принятия мер. Терапию следует начинать как можно раньше: первые этапы заболевания не доставляют большого дискомфорта, но, по мере прогрессирования, вызовут значительное ухудшение качества жизни и даже смерть. При этом возраст пациента не важен – проблеме подвержены люди всех возрастных категорий.

Заболевание распространено достаточно широко, но есть отдельные группы риска, среди которых вероятность заболеть повышается, это:

1. Курильщики.
2. Лица, употребляющие алкоголь.
3. Придерживающиеся малоподвижного образа жизни.

У ломкости сосудов причины бывают разные. Болезнь может вызываться дефицитом витаминов – C, E, P, расстройством кроветворящих органов, и иногда провоцируется даже значительными психоэмоциональными нагрузками. Высок риск заболеть у пациентов с атеросклерозом или варикозной болезнью, гипертонией, различными воспалениями (в основном, гланд или почек), ревматизмом и инфекционными поражениями.

Все эти патологические процессы так или иначе негативно влияют на состояние сосудистых стенок, ослабляя их, в результате чего сосуды становятся ломкими.

Как лечить: пересмотр питания

Встает вопрос – как укрепить слабые сосуды? Для этого, в целях профилактики или лечения на ранних стадиях, можно прибегнуть к изменению рациона (желательно, проконсультировавшись при этом с врачом). Для предотвращения ломкости сосудов медики и диетологи рекомендуют добавить в меню больше фруктов и овощей, желательно – свежих. Важным фактором станет снижение поступления вредных жиров, прием которых повышает уровень «плохого» холестерина.

Это значит уменьшение потребления, или даже полное исключение, таких продуктов, как:

• различные копчености;
• колбасные изделия;
• жиры животного происхождения.

Кроме того, значительно повышают шансы развития сосудистых проблем:

• маргарин;
• сливочные масла;
• продукты на их основе (т. н. спреды);
• белый животный жир, который встречается в кусках мяса;
• бекон.

Есть несколько общих рекомендаций, помимо упомянутого уже увеличения в меню доли фруктов и овощей. Благотворно влияет на плохие сосуды употребление меда, сухофруктов и орехов. Важно обеспечить приток в организм насыщенных жиров, для чего подойдет листовая зелень и любая рыба морских пород. Хорошим подспорьем в профилактике станут крупы: рисовая, овсяная, кукурузная каша, гречка, и прочие. Не следует забывать про фасоль, чечевицу и горох: бобовые содержат значительное количество жизненно важных витаминов и помогают организму выводить вредный холестерин. Схожим эффектом обладает чеснок и цитрусовые.

Изменения в рацион, укрепляющие стенки сосудов, внесенные и соблюдаемые на регулярной основе, станут надежным средством профилактики рассматриваемых болезней и во многих случаях позволят избежать специфического лекарственного лечения.

Но всегда следует помнить, что, в любом случае, отказ от вредных продуктов – обязателен; среди них – масло и продукты на его основе, сдоба, сладости, колбасы, жирное мясо и др.

Процедуры для укрепления сосудов

Для того чтобы предотвратить ломкость и оздоровить сосудистую систему, желательно не просто внести изменения в рацион, но и регулярно проводить некоторые процедуры, способствующие улучшению состояния сосудов. Одной из этих мер является такое средство, как контрастный душ: на протяжении уже многих лет оно известно как простой и доступный способ укрепить стенки кровеносных сосудов. Механизм действия душа в том, что при резком изменении температурного режима сосуды начинают усиленно работать, что в определенной мере «тренирует» их, делая прочнее, устойчивее и эластичнее.

Именно по этой причине приверженцы традиционной бани, которая предусматривает холодные обливания после парилки, достаточно редко сталкиваются с сосудистыми проблемами, и вопрос, как укрепить кровеносные сосуды, встает перед ними нечасто.

Важным элементом здоровья сосудов и способом поддерживать их в стабильно хорошем состоянии является достаточный отдых организма – в том числе и здоровый сон. В понятие отдыха не включается пассивные его виды, лежание на диване/в кресле с пивом под телевизором влияет на сосуды, скорее, пагубно. Профилактике сосудистых проблем способствует активный отдых – прогулки, в том числе и на велосипеде, бег, и так далее. Понятие здорового сна подразумевает проведенный в объятьях Морфея период не менее 8 часов в сутки для взрослого человека, это весьма важный элемент решения вопроса, как можно укрепить сосуды.

Хорошей мерой воздействия является массаж. Лечебная процедура подразумевает массирование области тела от позвоночника до подбородка. Отлично зарекомендовал себя такой доступный прибор, как аппликатор Кузнецова, который можно приобрести в большинстве аптек.

Терапия витаминами

Среди врачей сегодня принято считать, что даже полный переход на вегетарианскую/веганскую диету, с отказом от животной пищи, не может быть панацеей в профилактике и лечении болезней сосудов. Мясо содержит ряд необходимых витаминов, а их нехватка в пище отнюдь не поможет укреплению сосудистых стенок – максимальный эффект, которого получится добиться, будет в очищении сосудов от бляшек холестерина. Чтобы восполнить недостаток важных элементов, можно прибегнуть к помощи витаминно-минеральных комплексов.

Из основных витаминов, устраняющих неэластичность и хрупкость сосудов, можно назвать витамин C. При нехватке его в пище (или подозрении на таковую) можно восполнить ее с помощью обычной аскорбиновой кислоты, продающейся в аптеках и продуктовых магазинов. Но одной «аскорбинки» недостаточно: важно также обеспечить приток витамина P, который играет значимую роль в здоровье сосудов. Комбинация этих двух витаминов хорошо зарекомендовала себя в профилактике и лечении атеросклероза, варикозной болезни, и ряда других недугов. Указанные витамины имеются в составе ряда комплексных добавок, таких, как «Аскорутин», и прочие.

Важно не просто укрепить хрупкие сосуды, но и позаботиться о том, чтобы они, до мельчайших тонких капилляров, оставались эластичными. С этой целью организм должен получать достаточный объем витамина E. Помимо влияния на эластичность, этот элемент препятствует оседанию холестериновых бляшек на сосудистых стенках, благодаря чему снижаются риски возникновения тромбов.

Среди важных витаминов, расширяющих сосуды и позволяющих им сохранить нужный просвет, можно назвать B3. Он имеется как в витаминных комплексах, так и в некоторых пищевых продуктах: арахис, яйца, кукуруза.

Медикаментозное лечение

Отечественная и зарубежная фармацевтика производит множество препаратов для лечения и профилактики проблем сосудов. Это и упомянутые выше комплексы витаминных добавок, и средства из линейки венотоников, называемых также ангиопротекторами. Это препараты укрепляющие сосуды, и благотворно влияющие на них. Применение лекарств отвечает сразу на несколько вопросов: и как укрепить стенки, и что делать с проблемой холестериновых бляшек, и на ряд других – в т. ч. и как укрепить сосуды головного мозга.

Ангиопротекторы бывают нескольких разновидностей и классифицируются на основе действующих компонентов:

• троксерутин;
• рутозид;
• гесперидин;
• диосмин;
• комбинация из двух последних.

Венотоники могут также изготавливать из растительных компонентов. Учитывая разнообразие, конкретное лекарство должен выбирать врач на основе жалоб пациента, проявляемых симптомов и результатов диагностики.

Часто у пациентов наблюдаются такие симптомы, как судороги в нижних конечностях, ощущения боли, скованности и тяжесть, судороги и геморроидальные приступы.

Людям с такими симптомами и подтвержденной венозной недостаточностью врачи, как правило, назначают таблетки на базе диосмина:

1. Вазокет.
2. Средство Флебодиа 600.
3. Лекарство Венолек.

Применяют сочетание диосмина с веществом гесперидином, в составе таких препаратов, как Венарус или Детралекс.

Троксерутиновые препараты показаны для борьбы с геморроем, язвами варикозного генеза и флебитами. Их состав, как следует из названия группы, включает троксерутин. Вещество это оказывает явно выраженный противовоспалительный эффект, служит также хорошим венотоником и капилляропротектором. Средства производятся в различных лекарственных формах, для внутреннего и внешнего использования (таблетки, гели и мази). Самый известный, находящийся у многих на слуху, препарат из этой линейки – Троксевазин. Кроме него, врачи нередко назначают Гинкор Форт, Гинкор Гель и Троксерутин.

При отсутствии серьёзных патологий, когда перед пациентом стоит задача общего укрепления кровеносных сосудов, улучшение их проницаемости, эластичности и прочности, имеет смысл обратиться к средствам на основе биофлавоноидов. Они благотворно влияют на сосуды за счет увеличения эластичности красных кровяных телец.

Одно из средств этого типа – Венорутон — содержит рутозид в качестве основного и единственного действующего вещества, другие, как, например, Анавенол, несут в себе дополнительные лекарственные компоненты (дигидроэргокристин, эскулин).

Венотоники производят не только на химических фабриках фарминдустрии, но и выделяют из растительного сырья. Последнее часто применяется в народной медицине, но и врачи используют растительные компоненты достаточно широко. Существуют средства на основе экстракта лещины, каштановых семян, листьев винограда или доннника. Особенно широко распространены медикаменты, созданные на основе экстракта красных виноградных листьев, среди таких средств можно упомянуть «Антистакс», производимый во множестве лекарственных форм – от капсул до спрея.

По статистике, наиболее распространены болезни сосудов нижних конечностей. Этими проблемами занимается врач флеболог, у которого необходимо получить консультацию о том, как вылечить, или как укрепить сосуды на ногах. Медик нередко назначает один из перечисленных выше медикаментов, и дополняет их действие иными средствами – например, гелем на основе экстракта гинкго.

Мази и крема, в комбинации с принимаемыми внутрь лекарствами, эффективно борются с проблемой, но нельзя также забывать и о прочих способах профилактики и лечения – контрастном душе и других полезных процедурах. В терапии болезней сосудов крайне важен именно комплексный подход – лишь в таком случае излечение будет максимально быстрым и эффективным, а качество жизни пациента скорее возвратится к норме. Разумеется, лучше проводить регулярную и постоянную профилактику, ведь укрепить стенки сосудов и предотвратить развитие болезни проще, чем потом восстановить их здоровье.

Средства народной медицины

Говоря о том, как укрепить вены и сосуды на ногах, и для всего организма в целом, многие люди испытывают определенные сомнения в методах лечения, применяемых классической медициной, и с подозрением смотрят на аптечные лекарства, предпочитая прибегать к народным способам. Среди апробированных и доказавших свою эффективность традиционных методов лечения можно назвать настойку, изготовленную на основе горной арники и корней орешника.

Чтобы его изготовить, нужно:

1. Приобрести указанные компоненты (или собрать, при возможности).
2. Смешать составляющие равными порциями.
3. Одну дозу смеси (6 ст. л.) поместить в термос и залить литром кипятка.
4. Получившееся настаивается на протяжении ночи, после чего смесь употребляют три раза в день до приема пищи, по 2/3 стакана.

Данный метод хорошо зарекомендовал себя в качестве лечения сосудов головного мозга народными средствами.

Существует еще один способ укрепить сосуды народными средствами — на основе конского каштана.

Для этого понадобится:

• плоды конского каштана в количестве 100 грамм;
• далее плоды заливаются крепким алкоголем (водкой, можно также самогоном или обычным спиртом) в объеме литра;
• плоды настаиваются не менее 14 дней в условиях тепла и отсутствия света, при этом, в процессе приготовления, будущий настой необходимо взбалтывать раз в день.

Спустя две недели лекарство будет готово, и его следует принимать до 4 раз в сутки, по 30-40 капель, курсом до 4 недель, но не более.

Source: BolezniKrovi.com