Как вылечить атеросклероз сосудов в домашних условиях

Как вылечить атеросклероз сосудов в домашних условиях thumbnail

Церебральный атеросклероз – опасная патология, возникающая у пациентов старшей возрастной группы. Заболевание развивается при нарушении белкового и липидного обмена, отложения атеросклеротических бляшек, блокирующих кровоток в сосудах мозга. Отсутствие терапии приводит к головокружению, частым приступам головной боли, проблемами с памятью, инсульту. Помимо традиционного медикаментозного лечения существуют народные средства, при выборе которых учитывают риск осложнений болезни, уровень доказательности и успешности таких лечебных схем.

Можно ли лечить атеросклероз сосудов головного мозга народными средствами и насколько это успешно?

Опасность церебрального атеросклероза заключается в высоком риске ухудшения мозгового кровообращения. Связанные с этим осложнения приводят к «старческому слабоумию»: забывчивости, постепенной потери кратковременной, затем долговременной памяти, нарушению пространственной ориентации и временных границ, личностному расстройству психики. Предупреждает последствия заболевания своевременное медикаментозное лечение, направленное на нормализацию липидного обмена и артериального давления, мозгового кровообращения. Стоит помнить, что фитотерапия может помочь только на начальной стадии заболевания.

При выборе схем нетрадиционной медицины учитывают, что:

  • эффективность фитопрепаратов ниже лекарственных;
  • при использовании смеси трав высок риск побочных эффектов из-за индивидуальной непереносимости или аллергии;
  • настойки и экстракты на спирту либо алкоголе противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, гастрите, эзофагите, язвенной болезни;
  • нормализация массы тела и обмена веществ играет ключевую роль в терапии атеросклероза;
  • выбирая растительные средства, обращают внимание на то, какие составы более действенны при нарушении метаболизма и повышенном холестерине;
  • помимо приема фитосредств, всем пациентам показана диета с ограничением потребления жиров и уменьшением суточного калоража пищи;
  • без обследования у врача невозможно оценить успешность выбранного лечения;
  • если терапия нетрадиционными лекарствами недостаточно эффективна, прогрессирующий атеросклероз с полной закупоркой сосуда приводит к внезапному нарушению кровообращения, инсульту.

Какие методы народной медицины эффективны?

Чтобы лечить атеросклероз сосудов головного мозга в домашних условиях, необходимо при выборе растительных средств учитывать их спектр действия. Наиболее рекомендуют фитосборы с гиполипидемическим эффектом, которые снижают образование вредных липопротеидов, ускоряют метаболизм и выводят холестерин из организма. Помогают улучшить обмен жиров травы, уменьшающие проявления спазма сосудов и повышающие их тонус, препятствующие сгущению крови, содержащие витаминно-минеральные вещества в составе.

Наиболее популярны такие рецепты:

  1. Чайную ложку сухой мелиссы, мяты, листьев крапивы и земляники заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 60-90 минут и процеживают. Полученный настой пьют по стакану в день две-три недели. После перерыва в пять дней курс по желанию повторяют.
  2. Столовую ложку сухих листьев лопуха и укропа залить 300 мл кипятка, настоять час. Употреблять в течение дня. Курс до семи дней.
  3. 5-10 г сухих листьев мать-и-мачехи, боярышника, мяты и мелиссы залить 500 мл кипятка, дать настояться в течение 2-3 часов. После процеживания настой пить по половине стакана перед обедом и ужином на протяжении недели. После перерыва в пять дней курс повторить.
  4. Чайную ложку сухих ягод земляники и шиповника, листьев мяты и мелиссы залить 400 мл кипятка и оставить в теплом месте на полчаса. После процеживания пить по 150 мл перед приемом пищи. Рекомендовано принимать семь-десять дней.
  5. Для отвара смешать по столовой ложке ягод шиповника, земляники, брусники, листьев перечной мяты и лимонника, залить 4 стаканами теплой воды и проварить на медленном огне 10-20 минут. Потом настоять еще 20 мин. и процедить. Напиток пить по 50-100 мл за прием перед едой или после на протяжении 10-15 дней. После перерыва в неделю повторить.

Многокомпонентные сборы рекомендованы для продолжения курса лечения. Для приготовления травяного напитка берут равные части сухих ингредиентов (10 г), заливают 300-400 мл кипятка, нагревают на медленном огне и настаивают 1-2 часа в теплом месте. Курс приема составляет две-четыре недели в течение полугода с перерывами. Используют такие компоненты:

  1. Сухие плоды шиповника, брусники, рябины с листьями земляники и мяты.
  2. Кукурузные рыльца, траву девясил с мятой и лимонником.
  3. Укроп, щавель, тысячелистник с мятой и мелиссой.
  4. Сушеные ягоды боярышника, очищенные побеги малины и брусники.
  5. Душицу, корневища девясила с лимонной мятой.
  6. Два небольших зубчика чеснока, цедру и сок одного лимона.
  7. Семена сушеного укропа.
  8. Сок одного лимона, чайную ложку меда и оливкового масла.
  9. Листья сушеной мелиссы, лимонную цедру.
  10. Кору и ягоды рябины.

Также лекарственные травы при атеросклерозе сосудов головного мозга используют для приготовления спиртовых настоек. Спирт, применяемый в качестве растворителя, извлекает все наиболее полезные свойства из растительного сырья. Для каждого лечебного средства две столовые ложки аптечных сухих трав заливают 300-500 мл 40% спирта или водки, настаивают неделю в темном прохладном месте.

В отличие от настоев на кипятке, не требуется выпивать большие объемы жидкости, достаточно 5-15 капель приготовленного процеженного экстракта. Учитывая раздражающее воздействие этилового спирта на слизистую желудочно-кишечного тракта, добавляют концентрат в стакан простой прохладной воды.

Применяют такие народные средства для приготовления однокомпонентных спиртовых настоев:

  • сушеные цветки клевера;
  • стручки японской софоры;
  • сухие перегородки грецких орехов;
  • соцветия и листья лугового клевера;
  • сухие корни и листья девясила.

Как альтернативу для лечения атеросклероза используют некоторые продукты питания. Специалисты-натуропаты рекомендуют такие рецепты:

  1. Для приготовления отвара из хрена очищенные сухие корневища натирают на мелкую терку, заливают 2 литрами кипятка и настаивают 40 минут. После процеживания теплый напиток употребляют по 30-50 мл перед едой 2-4 недели.
  2. Аналогичный отвар готовят из листьев и стеблей петрушки и укропа.
  3. В борьбе с атеросклерозом эффективен чеснок – зубчики добавляют в пищу, или полученный сок смешивают с ложкой меда и употребляют перед едой на протяжении месяца.
  4. Нормализовать метаболизм помогает сок из луковицы, смешанный с ложкой меда и лимонного сока.
  5. Для предупреждения атеросклероза полезно пить свежевыжатые соки из ягод смородины, брусники или клюквы.
  6. Из продуктов питания употребляют ламинарию, свеклу, салат из редьки и моркови.
  7. Рекомендовано включать в еду зеленые салаты и свежую капусту.
  8. Молочные продукты выбирают с низкой жирностью (до 10%).
  9. Жирное мясо заменяют морской рыбой.
  10. Полезен зеленый и травяной чаи.
Читайте также:  Массаж при поврежденных сосудах

Дабы терапия растительными сборами привела к позитивным результатам, лечатся продолжительно (более двух-четырех месяцев). Однако от применения настоек и отваров развиваются побочные эффекты, поскольку частый прием ягод и трав влияет на уровень кислотности желудочного сока, что проявляется:

  • дискомфортом в желудке или кишечнике;
  • обострением гастрита;
  • нарушением пищеварения, диареей;
  • неприятным привкусом во рту;
  • отрыжкой кислым;
  • тошнотой, тяжестью в подложечной области.

Настойки и экстракты на спирту противопоказаны:

  • женщинам во время беременности;
  • детям;
  • при нестабильном артериальном давлении;
  • вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу;
  • заболевании органов желудочно-кишечного тракта;
  • патологии печени.

В каких случаях нельзя прибегать к нетрадиционной медицине?

Лечение народными методами рассматривают как основную терапию или дополнительную, для усиления эффекта от приема медикаментов. При выборе схемы помощи больному с церебральным атеросклерозом учитывают степень поражения мозговых артерий, сужения, закупорки. Без лабораторных анализов и исследования сосудов головы определить стадию заболевания невозможно. На начальных этапах болезни использование народных средств актуально.

Нерациональна фитотерапия при:

  1. Второй стадии заболевания, когда появляются первые симптомы – головные боли, шум в ушах, забывчивость.
  2. Третьем этапе, если нарушается мышление, снижается память, появляются приходящие эпизоды слабости в руках и ногах.
  3. Запущенной стадии, когда развивается старческое слабоумие, нарушается психика.
  4. Психически неудовлетворительном состоянии, дезориентировании, частых истериках, плаче.
  5. Первых признаках выраженной мозговой ишемии (микроинсульте), с нарушением двигательной активности, параличе или парезе рук, ног.

В подобных случаях требуется лечение в условиях неврологического или общетерапевтического стационара лекарственными средствами. Назначают такие медикаменты: дезагреганты (препятствующие образованию тромбов), противовоспалительные препараты, гиполипидемические (для улучшения обмена жиров и синтеза холестерина), антигипертензивные (снижающие давление). При инсульте с угрозой для жизни пациента показано экстренное хирургическое вмешательство.

Выводы

Лечение церебрального атеросклероза народными средствами рационально только при начальной стадии заболевания. Учитывая высокий риск последствий (постепенно прогрессирующего нарушения мозгового кровообращения, развития старческого слабоумия, деменции, угрозы инсульта), врачи настоятельно не рекомендуют прибегать к нетрадиционной медицине. Согласно последним исследованиям, растительные средства назначают в дополнение к медикаментозной схеме, для улучшения эффекта и более быстрой нормализации обмена веществ, жиров и холестерина. Однако основу терапии составляют фармацевтические лекарственные препараты согласно общепринятым в медицине протоколам лечения.

Источник

Атеросклероз сосудов нижних конечностей – опасная патология, грозящая фатальными осложнениями. Заболевание ухудшает качество жизни, лечится долго и трудно. Болезнь в основном беспокоит пожилых людей: среди лиц старше 65 лет ее диагностируют у 61 процента пациентов. В преодолении состояния применяют и лекарственные, и хирургические методы. Особая роль принадлежит лечению атеросклероза нижних конечностей в домашних условиях, поскольку от соблюдения медицинских советов зависит длительность хорошего самочувствия.

Растительные средства: сборы, мази и компрессы

Лечение атеросклероза нижних конечностейЛечение народными средствами предполагает использование мазей, настоев для употребления внутрь и различных примочек. Самые популярные составляющие не аптечных лекарств для профилактики и преодоления патологии – растения.

Ягодно-травяной сбор:

  • ягоды шиповника;
  • плоды боярышника;
  • цветы бузины;
  • бессмертник;
  • буковица лекарственная;
  • брусника.

Способ приготовления:

Смесь измельчают в блендере, затем смешивают. Для формирования напитка две столовые ложки сырья заваривают поллитром кипятка, греют на водяной бане в течение получаса. Содержимое отфильтровуют. Употребляют месяц, после чего делают перерыв в десять дней, потом курс повторяют по схеме на протяжении полугода.

Смесь с почками березы:

  • хвощ;
  • подорожник;
  • душица;
  • бессмертник;
  • березовые почки;
  • мать-и-мачеха;
  • льняные семена.

Способ приготовления:

Берут 20 г каждой из трав и смешивают. Заваривают три ложки смеси с горячей водой в объеме 500 мл. Выдерживают 10 мин. Перед приемом процеживают, пьют по 100 граммов в течение месяца.

Цветочный сбор:

  • высушенный корень одуванчика;
  • корень пиона.

Способ приготовления:

Сырье в равных частях измельчить в порошок. Две столовые ложки добавить в литр кипящей воды. Через 5 часов профильтровать и принимать настой ежедневно по 50 мл на протяжении двух недель.

Народные средства для лечения атеросклероза нижних конечностей предлагают различные продукты питания как основной элемент помощи пациенту: лук, орехи, ягоды. Звучат положительные отзывы о таком рецепте: 50 г чеснока превратить в пюре, залить водкой (200 г), выдержать без доступа света 20 дней. Пить рекомендуют по чайной ложке 3 раза в сутки, растворяя 10 капель вещества в 50 мл воды. Курс – месяц с обязательным перерывом в шесть дней перед началом следующего.

Нетрадиционные методы при атеросклерозе сосудов нижних конечностей включают и медово-ореховый десерт. Для его приготовления полтора килограмма грецких орехов помещают в трехлитровую банку и заливают ее по горлышко медом. Через три месяца выдержки в темном сухом месте субстанцию процеживают, добавив в нее 30 граммов пчелиной пыльцы. Употреблять рекомендуют по десять миллилитров три раза в сутки две недели. После этого целители советуют сделать пятидневную паузу, затем продолжить.

Среди дополнительных способов применения трав есть и такие:

Компрессы для ног:

  • зверобой;
  • череда;
  • шалфей;
  • ромашка;
  • подорожник.

Равные доли сушеных трав смешивают, заваривают кипятком, настаивают и остужают. Делают примочки час, накладывая компресс на пораженную область толстым слоем марли, смоченной в настое. Курс – три недели.

Для подобных целей применяют и настой из еловых иголок.

Народный рецепт при атеросклерозе нижних конечностей при трофических язвах (используют как мазь, ингредиенты берут в равных частях):

  • тертый корень тамуса;
  • сера;
  • яичный белок;
  • водка.

Лечение народными средствами атеросклероза сосудов нижних конечностей предполагает использование арбузного сока. Во время эксперимента у грызунов на фоне его применения зафиксировано уменьшение жировых отложений, снижение концентрации холестерина в крови.

Читайте также:  Как подобрать манометр на сосуды

Есть ли эффективность?

Народные рецепты при атеросклерозе нижних конечностей, как правило, подвергаются сомнению со стороны официальной медицины ввиду их недоказанной эффективности. Если некоторые советы используют в комплексе с традиционными методами лечения (фитотерапия), то другие просто бесполезны и даже опасны.

Обращение к дипломированному травнику с высшим медицинским образованием оправдано для подбора оптимальной дозы народных средств. Ведь первые гипотензивные препараты получили из растений семейства раувольфии. Некоторые врачи берутся даже за лечение облитерирующего атеросклероза нетрадиционными методами.

Что касается противопоказаний к траволечению, то рецепт с чесноком не показан пациентам с заболеваниями ЖКТ, а продукты пчеловодства подходят далеко не всем ввиду их высокой аллергенности.

Компрессы из травяных настоев несут кратковременный эффект, охлаждая «горящую» кожу из-за сужения кровеносных сосудов. Совершенно недопустимо накладывать нестерильные повязки на трофические язвы или некротизированные ткани, потому что высок риск инфицирования.

Выводы

При запущенных симптомах заболевания (перемежающаяся хромота, боли, атрофия мышечной ткани, трофические язвы) нельзя лечиться бабушкиными методами, поскольку теряя время, пациент приближается к инвалидности. Фитотерапия – дополнительный способ помощи, но никак не основной. Атеросклероз – тяжелая хроническая патология, которая требует постоянного использования новых рациональных препаратов, регулярного контроля показателей холестерина (и определения его фракций).

Источник

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды – не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом – кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов – что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» – это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда – ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов – специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом – человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками – даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости – артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин – происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются – формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются – это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен – помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП – ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Читайте также:  Каким лекарством почистить сосуды от бляшек

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Очень полезны средиземноморская диета и практика соблюдения поста. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным – шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль – прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень – и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».

Занимайтесь спортом – тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются – это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови – липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «bolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 – в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется – и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 – основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня – около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам – 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группе следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник