Какие витамины полезны для сосудов сердца

Иванова Дарья Ярославовна,

Врач-терапевт

Дата публикации: 18.01.2021

Сердце – один из самых важных органов, который обеспечивает передвижение крови по сосудам. Под влиянием различных внешних и внутренних причин ему нередко приходится трудиться с повышенной нагрузкой. Регулярные перегрузки приводят к изнашиванию сердечно-сосудистой системы гораздо раньше, чем человек достигает преклонного возраста. Помочь ССС функционировать без перебоев помогут витамины для сердца.

Кто особенно нуждается в витаминных комплексах

Витамины и микроэлементы – незаменимые вещества, регулирующие биохимические и физиологические процессы в организме. Их недостаток немедленно отражается на работе всех органов и систем. Важны нутриенты и для нормального функционирования сердца. Поэтому они часто назначаются в составе комплексной терапии при различных болезнях ССС. А также для профилактики сердечных патологий.

Витаминно-минеральные комплексы для поддержания сердца показаны:

• Всем людям старше 35 лет
• Детям и подросткам
• Работникам, занятым тяжелым физическим трудом или на вредных производствах
• Пациентам с сосудистыми и сердечными заболеваниями

Рассмотрим, какие витамины и микроэлементы особенно важны для сердечно-сосудистой системы.

Витамины и витаминоподобные вещества

Для поддержания сердечной деятельности необходимы витамины:

• С – улучшает обменные процессы, укрепляет сосудистые стенки, препятствует образованию «плохого» холестерина.
• Е – предупреждает окисление жиров, снижает вязкость крови. При регулярном поступлении в организм уменьшает риск развития ИБС и инсульта на 30%.
• Р – увеличивает эластичность сосудов, уменьшает их проницаемость и ломкость.
• В1 – стимулирует сокращение миокарда, поддерживает его эластичность, нормализует ритм, «заставляет» мышцу сокращаться равномерно. Поэтому в комплекс витаминов для сердца при аритмии обязательно входит В1.
• В3 – снимает спазм сосудов, снижает АД, препятствует тромбообразованию.
• В6 – регулирует липидный обмен, выводит излишки холестерина, защищает от атеросклероза.
• F – менее известен, чем другие витамины. Состоит из комплекса полиненасыщенных жирных кислот, укрепляющих сердечные ткани и препятствующих образованию тромбов.

Помимо поддержки сердца, эти витамины улучшают состояние кожи, снижают раздражительность, повышают работоспособность.

Не менее важны витаминоподобные вещества. К ним относятся:

• Коэнзим Q10 – участвует в образовании молекул, отвечающих за транспорт энергии. Без них сокращения сердечной мышцы были бы невозможны. Молодой здоровый организм вырабатывает достаточное количество вещества, но с возрастом эта способность уменьшается. Недостаток коэнзима вызывает старение миокарда, нарушение ритма сердца, приводит к склерозированию сосудов. Поэтому Q10 особенно важен для пожилых людей.
• Аминокислота L-карнитин – преобразует лишний жир в энергию для сердца, снижает уровень «вредного» холестерина, умеренно понижает АД.
• Лецитин – выполняет главную транспортную роль в доставке питательных веществ к сердцу. Препятствует образованию холестериновых бляшек, нормализует концентрацию жира в крови. Особо в лецитине нуждаются пациенты с ИБС, гипертонией, кардиомиопатией, после перенесенных инфарктов и инсультов.

Кроме витаминов, также стоит позаботиться и об обеспечении организма микроэлементами

Приложение Мегаптека.ру покажет, где и по какой цене есть витамины для сердца

Отправить смс со ссылкой на установку?

Микроэлементы

К веществам, необходимым для работы сердца относят:

• Калий – участвует в проводимости электрического импульса по нервным волокнам миокарда, препятствует накоплению в организме лишнего натрия.
• Магний – выравнивает ритм, расширяет просвет сосудов и снижает АД, уменьшает боль при стенокардии. Также принимает участие в синтезе ферментов, необходимых для правильной сердечной деятельности.
• Селен – нейтрализует свободные радикалы, помогает усвоению нутриентов. Недостаток селена увеличивает риск инфаркта, инсульта, ИБС.
• Фосфор – участвует в передаче нервных импульсов и мышечных сокращений. Является строительным элементом для клеточных мембран.
• Кальций – улучшает сократимость миокарда, укрепляет сосуды.

Витамины и минералы выпускаются в форме капсул, таблеток, порошков, растворов для инъекций. Препараты могут содержать один элемент или же целый витаминно-минеральный комплекс. Конкретный препарат подбирается врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Не следует считать нутриенты безобидными средствами, как и у любого лекарства, у них имеются противопоказания. Поэтому принимать препараты для поддержания сердца можно только после консультации со специалистом.

Рекомендации по приему витаминов

Правила приема витаминов не отличаются от использования любых лекарств:

1. Соблюдайте длительность приема и дозировку, указанные врачом.
2. Обязательно сопоставьте использование препаратов с приемом пищи. Некоторые из них оказывают на слизистую желудка раздражающее воздействие, поэтому принимать их нужно только после еды.
3. Принимайте препарат в одно и то же время.
4. Запивайте таблетки простой водой.
5. Перед использованием средства ознакомьтесь с инструкцией.

Иногда в аптеках нет назначенного лекарства. Фармацевт может предложить аналог, но перед его приобретением лучше посоветоваться с врачом.

Подписывайтесь на рассылку

и получайте полезные статьи о здоровье каждую неделю

Что нужно знать о заболеваниях сердца и их профилактике

Первые признаки нарушений деятельности ССС проявляются повышенным АД, увеличением концентрации холестерина, избыточной массой тела.

Патологические нарушения вызываются:

• Неправильным питанием
• Физической инертностью
• Курением и употреблением алкоголя
• Систематическим переутомлением
• Стрессами

Под воздействием этих факторов сердце начинает испытывать повышенную нагрузку, в результате которой увеличивается предрасположенность к сердечным заболеваниям, в том числе к инфаркту.

К сожалению, витамины не являются волшебным средством от всех болезней сердца. Они лишь могут оказать организму дополнительную поддержку при их развитии. Но устранить причину патологии нутриенты не в состоянии.

При прохождении профилактического курса стоит обратить внимание и на другие факторы риска. Витамины будут эффективны лишь в том случае, если контролировать питание, вести активный образ жизни, отказаться от курения и алкоголя.

Источники:

• PubMed, «Микроэлементы и сердечно-сосудистые заболевания».
• PubMed, Университет Вита-Салюте Сан-Рафаэле, Милан, Италия, «Пищевые добавки и сердечно-сосудистые заболевания».
• PubMed, Кафедра клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней Федерального государственного автономного образовательного учреждения высшего профессионального образования Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова Минздрава России, Москва, Российская Федерация, «Коэнзим Q10 при сердечно-сосудистых и метаболических заболеваниях: современное состояние проблемы».

Установите бесплатное мобильное приложение Megapteka.ru

Мы отправим на ваш номер sms со ссылкой на установку

Источник

Сердечно-сосудистая система – это основа нашей жизнедеятельности. Стрессы, вредные привычки и неправильное питание могут существенно подкосить здоровье, привести человека к инфаркту или инсульту. Чтобы этого не произошло, следует укреплять организм витаминами. Сбалансированные комплексы избавят вас от непредвиденных осложнений – в подобных препаратах содержится полный спектр полезных микроэлементов. Вот только в разнообразии средств и производителей нелегко разобраться. Перед вами лучшие витамины для сердца и сосудов по отзывам 2020 года.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Показания к применению витаминов для сердца и сосудов

Кардиосистема – это сложная цепочка, подверженная негативному влиянию внутренних и внешних факторов. Стрессовые ситуации, негативные эмоциональные всплески – всё это представляет потенциальную угрозу для нашего «мотора». Функциональность сосудов напрямую связана с уровнем холестерина в крови. Если этого вещества скопилось слишком много, формируются бляшки – потенциальная причина инфарктов/инсультов. Существуют и группы риска:

1. Наследственность – Ваши родственники страдают или страдали в прошлом от кардиологических патологий.
2. Болезни сосудов – некоторые патологии способны подкосить всю сердечно-сосудистую систему человека.
3. Спортсмены – чрезмерные физические нагрузки влияют на преждевременный износ сердечной мышцы.
4. Преклонный возраст – после пятидесяти сосуды становятся менее эластичными, их нужно поддерживать витаминными комплексами.
5. Послеоперационный период – пациенты, перенесшие серьезную операцию, рискуют получить сердечную недостаточность.

Если вы не относитесь к перечисленным категориям, это не повод расслабляться. Употребление алкоголя, курение, жирная пища и стрессы могут радикально изменить ситуацию. Многим уже сейчас следует задуматься над витаминной поддержкой, но перед принятием решения по конкретному препарату обязательно проконсультируйтесь с врачом.

ТОП-10 витаминов для сердечно-сосудистой системы

Этот рейтинг мы составляли с учетом мнения разных людей – экспертов, тестеров, рядовых потребителей. Учитывались назначение и форма выпуска препарата, доступность и эффективность. Важную роль играют побочные эффекты и продолжительность действия. А еще мы рекомендуем обратить внимание на состав и способ применения. Качество должно соответствовать цене – этот критерий поставлен во главу угла.

10 Синхрон – 7

На десятом месте в нашем рейтинге 2020 года расположились витамины Синхрон – 7. Желтые таблетки Синхрона сразу вызывают ассоциации с цитрусовыми, в которых содержится много витамина C. Препарат содержит грейпфрутовый пектин, благодаря которому процент холестерина в организме снижается до безопасного порога. Перед вами – биодобавка с иммуномодулирующими и противовоспалительными характеристиками.

Формула включает и диетические индолы. Этому ингредиенту присущ детокс-эффект, благодаря чему очищаются ЖКТ и печень. Комплекс назначается при миокардитах, некоторых пороках сердца и прогрессирующем атеросклерозе. Стоимость – в разумных пределах.

Плюсы:

• Оригинальная формула
• Поддержка при высоких нагрузках и инфекционных болезнях
• Детоксикация внутренних органов
• Поднятие иммунитета

Минусы:

• Таблетки противопоказаны при почечных патологиях
• К перечню противопоказаний относятся также диабет, гипертония и тромбофлебит

9 Аспаркам

Мощный источник полезных для сердечной мышцы микроэлементов – калия и магния. Состав примитивный, а сами таблетки очень дешевые. В упаковке содержится 50 пилюль – довольно приличный запас. Инъекционная форма тоже встречается в аптеках, но это – для крайних случаев.

Действие препарата основано на внедрении в организм ионов серебра, которые предотвращают возникновение желудочковой аритмии и атеросклероза. Применяются таблетки и для профилактики сердечной недостаточности. А еще Аспаркам показан больным, перенесшим инфаркт миокарда.

Плюсы:

• Бюджетная цена
• Хорошая усваиваемость
• Наличие инъекционной формы
• Устранение минерального дефицита

Минусы:

• Почечная недостаточность относится к числу противопоказаний
• Нельзя принимать, если у вас имеются ЖКТ-патологии

8 КардиоАктив Омега-3

Восьмое место в рейтинге лучшие витамины для сердца и сосудов по отзывам занимает КардиоАктив Омега-3.Компания «Эвалар» предлагает вам упаковку желтых капсул, внутри которых содержится натуральный рыбий жир, извлеченный из норвежского лосося. Полинасыщенные жирные кислоты чрезвычайно важны для нашего организма, вот только организм их не синтезирует. Проблема решается, если регулярно употреблять некоторые виды рыбы, что не всегда получается.

КардиоАктив снабжает нас кислотами группы Омега-3, благодаря чему постоянно поддерживается сердечно-мышечный тонус. Уровень холестерина не выходит за рамки допустимых значений, улучшается функциональность системы. Взрослым пациентам хватит одной капсулы в день, а стандартный терапевтический курс растягивается на месяц.

Плюсы:

• Доступная цена
• Натуральное активное вещество
• Минимум противопоказаний

Минусы:

• Отсутствие клинических испытаний (это БАД, а не фармацевтическое средство)
• Продается не во всех аптеках

7 Аскорутин

Этот биокомплекс выпускается отечественным предприятием «Фармстандарт», расположенным в Уфе. Низкая стоимость объясняется тем, что формула препарата состоит из двух компонентов – рутина и аскорбиновой кислоты. Выписываются таблетки при ослабленных сосудах, а также в случаях, когда сосудистый рисунок проявляется слишком рельефно.

Кисловатый вкус довольно приятен, поэтому Аскорутин с удовольствием употребляют даже дети. Продолжительный курс приводит к рассасыванию тромбов и разжижению крови. Сердечная мышца и клапаны укрепляются, работоспособность органа существенно возрастает.

Плюсы:

• Предельно низкая цена
• Снижение капиллярной ломкости
• Повсеместная доступность
• Сочетается с большинством кардиопрепаратов
• Накопительный эффект

Минусы:

• Гиперкоагуляция крови – препятствие для приема таблеток

6 КардиоАктив Боярышник Форте Эвалар

Российская витаминная добавка. Помимо плодов и цветков самого боярышника, препарат включает рутин, калий и аспарагинаты магния. Перечисленные микроэлементы снижают артериальное давление, нормализуют функционирование миокарда и сердечный ритм. Воспалительные процессы в сосудистых стенках прекращаются. Дополнительный бонус от «Эвалара» – рост стрессоустойчивости и успокоительное действие.

Покупатели хорошо отзываются о препарате. Известны случаи, когда «Боярышник Форте» помогал излечиться от тахикардии. Вот только размер и форма пилюль вызывают определенные неудобства во время приема. Многие пациенты растворяют витаминный комплекс и выпивают его в жидком виде.

Плюсы:

• Противовоспалительный эффект
• Снижение АД
• Восстановление сердечного ритма
• Повышение стрессоустойчивости

Минусы:

• Сравнительно высокая цена
• Большой размер

5 Витрум кардио

Еще один биокомплекс, содержащий полинасыщенные жирные кислоты группы Омега-3. Применяется в комплексе с другими медикаментами, снижает риск возникновения атеросклероза и восстанавливает липидный обмен. Не стоит полагаться на эти витамины полностью – соблюдайте диету и другие врачебные рекомендации. Грамотное применение позволит предупредить формирование холестериновых бляшек.

Среди активных компонентов присутствуют витамины и клетчатка, добытая из натурального природного сырья (овсяные отруби, семена подорожника). Клетчатка мешает холестерину откладываться на внутренних стенках сосудов и снижает в крови уровень глюкозы. Соевый лецитин регулирует работу нервной системы и нормализует мозговую активность.

Плюсы:

• Противостоит холестериновым бляшкам
• Имеет в составе натуральные компоненты
• Показан диабетикам
• Предотвращает атеросклероз

Минусы:

• Риск возникновения аллергии
• При наличии хронических патологий и обострений принимать не рекомендуется
• Есть медикаменты, с которыми этот комплекс несовместим

4 Irwin Naturals Heart-Q10

Зеленые капсулы, выпускаемые американскими фармацевтами, содержат натуральные коэнзимы Q10. Желатиновые капсулы мягкие наощупь, поскольку внутрь помещен жидкий наполнитель. Состав включает насыщенные кислоты категории Омега-3, витамины B и фитостеролы. Эти вещества укрепляют сердечную мышцу и на регулярной основе поддерживают кардиосокращения, а также удаляют свободные радикалы из стенок сосудов. Это происходит благодаря антиоксидантным характеристикам.

Средство относится к группе БАДов. Витамины противостоят атеросклерозу и выравнивают до разумных показателей уровень холестерина в организме. Это мощный профилактический продукт, предупреждающий появление сердечной недостаточности. Вот только дешевыми эти капсулы не назовешь.

Плюсы:

• Натуральные компоненты
• Эффективность
• Удобный формат
• Быстрое растворение в желудке

Минусы:

• Приобретение на зарубежных онлайн-площадках сопряжено с рядом трудностей
• Высокая цена

3 Doppelherz Витаминно-минеральный комплекс

Это мощный биокомплекс, рассчитанный на пациентов старше пятидесяти. Упаковка содержит 30 таблеток с расширенной и хорошо сбалансированной формулой. В составе обнаружатся витамины группы C, B, D и E, фолиевая кислота, биотин, селен, кальций, магний и цинк. Перечисленные компоненты благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы, что способствует полноценному оздоровлению организма.

Микроэлементы отвечают за сердечную мышцу, эффективно контролируя частоту сокращений. После регулярного приема нервные импульсы начинают проходить быстрее, артериальные и венозные стенки укрепляются. В зрелом возрасте многие люди испытывают дефицит цинка и селена – это проблему Доппельгерц решает в полной мере. Форма у таблеток удобная, так что их не придется размельчать. Качество не отражается на стоимости в худшую сторону, а компонентов в продукте при этом хватает.

Плюсы:

• Комплексная поддержка сердечно-сосудистой системы
• Приятная цена
• Сбалансированная формула
• Укрепление иммунной системы
• Производитель обладает безупречной репутацией и заслуживает доверия

Минусы:

• Отсутствуют

2 Кардиохелс

Состав этого средства довольно разнообразен – тут содержатся минералы, витамины и полезные вытяжки, извлеченные из лекарственных трав. Все эти ингредиенты позволяют длительное время поддерживать нервную систему, сосуды и сердце в исправном состоянии. Ключевой элемент – Q10. Формат продукта довольно интересен – вам придется растворять алоэ в специальном геле и выпивать получившуюся субстанцию. По этой причине многие потребители обходят Кардиохелс стороной – таблетки употреблять проще.

Перед вами – биодобавка, существенно увеличивающая запасы кофермента Q10 в организме. Работоспособность пациентов при регулярном приеме увеличивается, нормализуются кровообращение и функциональность органов дыхания. Отмечается косметологический эффект у людей с проблемной кожей. Формирование тромбов притормаживается, крупные и мелкие артерии укрепляются, выравнивается сердечный ритм. Препарат показан курильщикам, спортсменам и работникам вредных производств.

Плюсы:

• Наличие растительных компонентов
• Сбалансированный состав
• Доказанная эффективность
• Укрепление мышечной ткани
• Замедление тромбообразования
• Нормализация углеводного и липидного обменов
• Тонизирование сосудов

Минусы:

• Высокая цена
• Есть риск индивидуальной непереносимости
• Нельзя принимать беременным

1 КардиоАктив Таурин Эвалар

Этот российский препарат лидирует в нашем рейтинге лучшие витамины для сердца и сосудов по отзывам, поскольку его цена сочетается с высоким качеством. Продукт относится к популярной линейке «КардиоАктив», а его формула дополнена таурином. Упомянутое вещество позитивно влиет на сосуды, сердце и внутренние органы, что доказано клиническими исследованиями. Выяснилось, что при регулярном употреблении средства тромбообразование снижается на 10%, сердечный ритм стабилизируется, нормализуется кровоток. Положительное влияние таблетки оказывают и на АД.

Одна капсула содержит 500 мг таурина. Принимая дважды в день по пилюле (или ее половинке), вы будете эффективнее справляться с сердечной недостаточностью. Идеальную дозировку рассчитает врач. Комплексная терапия позволит нормализовать уровень сахара, снизить давление, укрепить иммунитет и улучшить мыслительные процессы. Есть пользователи, которым не нравится крупный размер таблеток.

Плюсы:

• Универсальность
• Эффективность в комплексной терапии
• Полноценное укрепление организма
• Ускорение мыслительной деятельности
• Отсутствие побочки

Минусы:

• Сравнительно высокая цена (450-500 рублей)

Народные средства для улучшения работы сердца и сосудов

Фитотерапия неплохо себя зарекомендовала, но лечиться травами лучше в комплексе с другими средствами. В современной практике используются травяные чаи и спиртовые настойки. Длительное употребление народных препаратов позволяет сделать сосуды эластичными, поднять их тонус и восстановить функционал сердечной мышцы. Поскольку настойки имеют в своем составе спирт, употреблять их имеет смысл только после консультации с кардиологом. Что касается растений, то наиболее эффективными считаются:

1. Боярышник – расширяет сосуды и повышает мышечный тонус, способствует увеличению притока кислорода и стабилизирует ритм.
2. Рододендрон золотистый – выравнивает сердцебиение, помогает при отечности и одышке.
3. Перечная мята – нормализует кровообращение, эффективна при гипертонии и стенокардии.
4. Овес посевной – регулирует обменные процессы, протекающие в пределах сердечной мышцы, способствует улучшенному питанию вашего органа.
5. Цикорий – успешно противостоит аритмии, снимает отечность и стимулирует кровообращение.

Можно делать и травяные отвары, смешивая различные ингредиенты. Попробуйте соединить пустырник, сушеницу, плоды боярышника (по четыре столовых ложки) и столовую ложку ромашки. Всё это хорошенько перемешайте, засыпьте в термос и туда же влейте порцию кипятка (250 мл). Получившийся отвар настаивается 8 часов, а затем употребляется по 25 миллилитров трижды в день. Курс лечения – две недели.

Хорошо противостоит сердечной недостаточности корень шиповника, который предварительно следует измельчить. Вещество заливается кипятком и вываривается на протяжении четверти часа (огонь медленный). Достаточно трети стакана ежедневно на протяжении полумесяца, чтобы нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Еще один интересный рецепт связан с измельченным боярышником, столовую ложку которого потребуется залить 250 миллилитрами кипятка. Настаивание длится полтора часа. Получившийся напиток процеживается и принимается дважды в день по полстакана. Курс лечения – 6 месяцев. Есть и другие проверенные способы укрепления сердца:

1. настойка из водки и грецких орехов;
2. цветочный мед с молоком;
3. спиртовая луковая настойка;
4. отвар календулы.

Болезни сердца и тромбообразование представляют серьезную угрозу вашему здоровью. Не всегда удается спасти человека, столкнувшегося с инфарктом или инсультом. Проще задуматься над профилактикой подобных недугов и на протяжении многих лет укреплять свой организм. Пейте витаминные комплексы, пользуйтесь проверенными народными средствами – это позволит вам прожить дольше и сохранить себя в активном состоянии. Надеемся, наш рейтинг помог Вам ответить на вопрос: какие витамины лучше купить для сердца и сосудов.

Источник