Кальций не в костях а в сосудах
Дефицит кальция – это серьезная проблема, особенно, у людей старше 50 лет. Недостаток этого элемента в нашем организме может приводить к серьезным последствиям, в том числе к остеопорозу – хрупкости костной ткани. Однако, бесконтрольный дополнительный прием кальция – не такая уж безобидная процедура. Дело в том, что избыток кальция, точно также как его недостаток может негативно влиять на здоровье человека. Итак, попробуем разобраться в этом вопросе.
ЗА: кальций спасает кости
Кальций относится к важнейшим элементам, отвечающим за огромное количество процессов в нашем организме. При его активном участии происходят внутриклеточный обмен, сокращение мышечных волокон, поддерживается нормальная вязкость крови. Ну и конечно, кальций является основным строительным материалом для костной ткани. Именно кальций делает кости крепче, осанку красивее, а человека сильнее.
Если человек недополучает кальций, организм начинает активно брать его взаймы у костной ткани: портятся зубы, становятся ломкими ногти, редеют волосы. Теряют свою эластичность суставы, происходит усиленный износ и деформация хрящевой ткани. Появляются ощущения усталости, ломоты и боли в спине, особенно в крестце и пояснице, вызванные компрессионными микротрещинами тел позвонков. Начинает постепенно деформироваться скелет: уменьшаться рост, искривляться позвоночник. В итоге, с возрастом любая пустяковая травма может привести к незарастающим переломам, способным навсегда приковать человека к постели.
Сегодня определены суточные нормы потребления кальция, необходимые для поддержания нормального кальциевого обмена. Для взрослого человека они составляют 1 – 1,2 г кальция в день. К сожалению, в погоне за здоровьем и красотой мы начинаем бесконтрольно поглощать кальциевые добавки, часто забывая о том, что кальций имеется в каждом выпитом нами глотке воды, в овощах, фруктах, молочных продуктах. Необходимую дозу кальция можно получить, выпив всего 2 стакана коровьего молока или съев горстку кунжутных семечек.
Осень важно, чтобы каждый человек понимал: если ваш пищевой рацион богат кальцием, то дополнительно его принимать следует с большой осторожностью. Почему?
ПРОТИВ: кальций оседает в сосудах
Если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, избыточное потребление кальция или его неправильный обмен могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Дело в том, что кальций начинает откладываться в мягких холестериновых бляшках на стенках кровеносных сосудов, вызывая кальциноз этих бляшек. При этом кровеносный сосуд сужается, существенно замедляется кровоток, нарушается тонус сосудистой стенки. Это чревато развитием таких состояний, как инфаркт и инсульт.
Если у человека есть проблема с мочевыделительной системой, избыточное потребление кальция может приводить к формированию камней в почках и развитию мочекаменной болезни. В дальнейшее камни могут, покидая почки, застревать в мочеточниках вызывая достаточно сильные болевые ощущения, известные как почечная колика.
Помимо этого избыток кальция может поражать клапанный аппарат сердца, приводя к нарушению эластичности клапанов и как следствие – к развитию сердечной недостаточности.
Таким образом, избыток кальция, равно как и его дефицит может быть опасен для здоровья человека. Но решение есть. Во-первых, следует принимать то количество кальция, которое действительно вам показано. А во-вторых, следить за тем, чтобы кальций усваивался правильно: в нужном месте и в нужном количестве.
Управляем кальцием
Усвоение кальция зависит от многих обстоятельств: возраста, имеющихся заболеваний, кислотности желудочного сока, состояния гормональной системы. Но есть вещества, без которых полноценное и безопасное усвоение кальция попросту невозможно. Речь идет о двух витаминах: D3 и К2. Именно эти 2 витамина составляют основу новой биодобавки – корректора кальциевого обмена – «Трансактиватор кальция. Леколайк».
Роль витамина D3 в организме человека многогранна. Витамин D3 предупреждает слабость мускулов, повышает иммунитет, участвует в нормализации функций щитовидной железы, способствует нормальной свертываемости крови. От него зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца. Однако, основная функция витамина D3 – улучшение всасываемости кальция и обеспечение нормального роста и развития костей. Именно поэтому он должен быть обязательным «спутником» кальция.
Витамин К2 решает две другие важнейшие задачи. Во-первых, без витамина К2 наши кости были бы хуже и больше ломались, даже при достаточном потреблении кальция. Дело в том, что в организме человека есть клетки, которые формируют кость, и клетки, которые ее разрушают. Происходит, так называемый, процесс костного ремоделирования. С возрастом деятельность клеток-«разрушителей» резко активизируется, и начинает преобладать над работой «строителей. Дополнительный прием витамина К2 препятствует процессу разрушения костной ткани. Таким образом, витамин К2 является необходимым в профилактике остеопороза. Во-вторых, витамин К2 «направляет» кальций в кости, препятствуя его отложению в почках, сосудистых стенках.
Так, совмещение приема кальциевых препаратов с приемом витаминов К2 и D3 улучшит усвоение кальция, поможет замедлить потерю костной массы и снизить риск переломов, а также предотвратит «оседание» кальция на стенках кровеносных сосудов.
* * *
Никогда не поздно подумать об улучшении обеспечения своего организма кальцием – этот элемент необходим нам вне зависимости от того, сколько нам лет. Кальций должен поступать в организм человека на протяжении всей его жизни.
Не важно, предпочитаете ли вы получать кальций из пищи или из кальциевых препаратов, дополнительный прием «Трансактиватор кальция. Леколайк» улучшит усвоение кальция и обеспечит его правильный метаболизм. А именно, направит кальций в те места, где он действительно необходим – кости и зубы, предотвращая его отложение в мягких тканях, суставах и стенках сосудов.
Источник
Кальций является важным микроэлементом для организма, но его переизбыток может привести к серьезным последствиям. Кальциноз – коварное заболевание, поражающее сосудистые стенки, на которых откладываются соли кальция. Чтобы избежать развития таких негативных событий, необходимо знать почему кальций скапливается в сосудах и чем это опасно для человека.
Причины отложения кальция в сосудах
Точные причины того, почему кальций откладывается в сосудах до сих пор не установлены. Но доказано, что болезнь начинает прогрессировать под воздействием внешних и внутренних факторов. Чаще всего обызвествление сосудов происходит на фоне следующих состояний и изменений в организме:
- гиперкальциемия – повышенная концентрация кальция в крови;
- сдвиг pH-уровня (соли кальция теряют способность растворяться в биологической жидкости и начинают откладываться на сосудистых стенках);
- сбои в работе щитовидной железы;
- хронические почечные патологии;
- пониженная выработка хондроитина сульфата;
- функциональная недостаточность или отсутствие синтеза ферментов;
- хроническая форма недостаточности коры надпочечников;
- злокачественные и доброкачественные новообразования;
- злокачественная опухоль плазматических клеток – миеломная болезнь;
- переизбыток витамина D в организме;
- недостаток магния в организме;
- гормональные сбои;
- сахарный диабет;
- длительный прием мочегонных медикаментов.
Внимание!
Лучевая терапия, гемодиализ, длительный постельный режим и паралич приводят к ухудшению трофики костных тканей, что заставляет накапливаться кальций.
Туберкулез, менингит, энцефалит, токсоплазмоз, системные аутоиммунные болезни также могут стать причиной отклонений.
Симптоматика кальцификации сосудов
Интенсивность клинических проявлений зависит от места концентрации микроэлемента. Но как правило, первое время проблема не сопровождается никакими признаками. Иногда наблюдаются только внешние симптомы на коже. Например, кальций накапливается в коже в виде темных уплотнений. В костно-мышечной системе заболевание проявляет себя в виде отложений на суставах и сухожилиях.
Симптомы по месту локализации кальциноза:
- обызвествление мозга (церебральных сосудов) – раздражительность, быстрая утомляемость, проблемы с памятью, головная боль;
- кальциноз сосудов сердца – загрудинная боль, отдающая в шею, плечо, руку;
- кальцификация аорты (поражение грудного отдела) – боль в груди, высокие показатели артериального давления, нарушение глотания, изменение голоса, головокружение, потеря сознания;
- обызвествление аорты брюшного отдела – вздутие живота, боль в эпигастрии после приема пищи, нарушение пищеварения, плохой аппетит, снижение массы тела.
Скопившейся кальций в сосудах может привести к следующим проблемам:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- образование камней в почках, желчном и мочевом пузыре;
- повышенная хрупкость и ломкость костей – остеопороз;
- нарушение кислотно-щелочного баланса;
- нарушение работы центрально-нервной системы;
- повышение свертываемости крови;
- сужение кровеносных сосудов;
- инфаркт, инсульт;
- отмирание мышечной ткани;
- подагра;
- обезвоживание организма.
Чтобы не допустить появления осложнений, необходимо обратиться к специалисту при возникновении хотя бы одного неприятного признака.
Диагностика
Для начала определяют уровень кальция в крови с помощью обычного клинического анализа крови. Если фиксируется повышение микроэлемента, то назначают следующие диагностические обследования:
- ультразвуковое обследование сосудов;
- ультразвуковое исследование сердца;
- катетеризация сердца (зондирование);
- рентгенологическое исследование аорты – аортография;
- контрастная вентрикулография;
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография.
Все перечисленные методы диагностики необходимы, чтобы дифференцировать кальциноз от других патологий, имеющих схожую клиническую картину.
Способы устранения проблемы
Тактику терапии определяют после определения причин появления проблемы. Очень важно отказаться от продуктов обогащенных кальцием и нарушающих липидный обмен. Больным нужно снизить калорийность рациона, отказаться от любой вредной пищи (особенно жирной и соленой). Готовить лучше на пару, отваривать или запекать.
Внимание!
Немедикаментозная терапия основана на лечебной диете, физиотерапии, применении народных средств и минеральных вод.
В схему медикаментозного лечения могут входить следующие группы лекарственных препаратов:
- вазодилататоры – оказывают сосудорасширяющее действие;
- статины – для снижения уровня холестерина;
- ингибиторы АПФ – для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- антиагреганты – для профилактики тромбообразования.
Кроме того, лечащий врач может назначить медикаменты, улучшающие мозговое кровообращение. Они повышают устойчивость тканей к гипоксии.
Если на фоне лечения отсутствуют улучшения или просвет сосуда сильно сужен из-за кальцината, то показано хирургическое вмешательство. Шунтирование и стентирование суженного участка – популярные методы операции при стенозе сосудов. Выбор способа операции определяется с учетом степени поражения сосуда и его локализации. Кальцинаты в мягких тканях удаляются эндоскопическим путем.
Таким образом, кальций обладает высокой способностью накапливаться в сосудах. Кальциноз аорты сердца может привести к внезапному летальному исходу. Своевременное выявление признаков скопления микроэлемента в сосудах поможет остановить прогрессирование болезни и избежать осложнений.
Источник
04.12.2010
Кальций. Если оседает на стенках сосудов – плохо, если в костях – хорошо!
Материал подготовлен в ходе беседы с автором книги «Вещества жизни: кальций, магний, витамин D», председателем секции Ортомолекулярной медицины Ассоциации авиационно-космический, морской, экстремальной и экологической медицины России, научным обозревателем Орто.Ру (www.ortho.ru), кандидатом медицинских наук, Алешиным Сергеем Валентиновичем.
Кальций – один из самых необходимых и наиболее плохо усвояемых минералов. Купить кальциевый препарат «на авось» – означает «сыграть в рулетку», на кону которой собственное здоровье. В лучшем случае можно не получить ни пользы ни вреда для организма. В худшем последствия предсказать достаточно сложно. Дело в том, что сначала кальций должен перейти из кишечника в кровь и даже на этом этапе не все кальциевые комплексы работают одинаково хорошо. После этого, кальций должен поступить из крови в кости. И вот здесь кроется основная проблема. Несбалансированные или недостаточно продуманные препараты приводят к оседанию кальция на сосудистой стенке (что делает ее хрупкой и неэластичной), а не переходу этого важного микроэлемента в костную ткань. Неэластичные сосуды приводят к возникновению нарушений в тех или иных органах и тканях.
Стоит ли отказаться от дополнительного приема кальция?
Кальций – один из наиболее необходимых элементов. Бытующее мнение, что кальций нужен только для костей и зубов – ошибочно. Кости и зубы – это лишь «место хранения» данного элемента. Применение кальция отнюдь не ограничивается костями, хотя и очень важно для них.
Кальций – это элемент, который заставляет любую клетку нашего организма совершать работу,для которой она предназначена. Поэтому организм поддерживает уровень кальция в крови очень точно и обеспечивает его путем потери костной массы. Кости – это своеобразное депо для кальция и если его не будет хватать в крови, организм заберет его из костей, что приведет к различного рода переломам, иногда таким печальным, как перелом шейки бедра. Нет, восполнять дефицит кальция – это обязанность каждого уважающего себя человека!
Тогда, может быть, достаточно ограничиться продуктами питания? Есть целый перечень продуктов, которые богаты этим микроэлементом. Почему бы не сосредоточиться на них?
Можно попытаться, но практически невозможно осуществить. Почему? Судите сами.
За цивилизацию нам приходится платить большую плату. Тот факт, что сегодня не нужно самому обрабатывать землю, а можно зайти в ближайший супермаркет и купить любой фрукт или овощ «как с грядки», кажется прекрасным. Но не все так просто. За комфорт приходится платить своим здоровьем. И вот почему.
– Почвы, на которых выращиваются овощи и фрукты, давно истощены. Вместо органических в них вносятся минеральные удобрения, в основном азотно-фосфорно-калийные. Внешне плоды выглядят великолепно, но содержание в них минералов и витаминов значительно снижено.
– Содержание некоторых питательных веществ сильно падает при замораживании.
– Количество витаминов, минералов и антиоксидантов в овощах и фруктах возрастает в последние дни их созревания, но их срывают до срока, чтобы они не портились во время транспортировки.
– Животных и рыбу, выращенную в прудовых хозяйствах, кормят комбикормами, в результате чего их мясо содержит много вредных насыщенных жирных кислот.
Австралийские ученые провели эксперимент – они подвергли лабораторной экспертизе продукты, выращенные на органических почвах и продукты, купленные в супермаркете. Результаты оказались поразительными. Различия по содержанию необходимых нам веществ оказались не в два и даже не в три раза! А более чем в 10 раз!
Содержание минералов (мг на кг) в продуктах, выращенных промышленным способом
(супермаркет) и на восстановленной почве (органика).
Минералы | Фасоль | Томаты | Перец стручковый | Свекла |
Кальций | ||||
Супермаркет | 40 | 6,7 | 4,7 | 6 |
Органика | 480 | 67 | 84 | 1600 |
Калий | ||||
Супермаркет | 260 | 200 | 150 | 450 |
Органика | 1900 | 300 | 1600 | 2600 |
Магний | ||||
Супермаркет | 26 | 10 | 11 | 69 |
Органика | 240 | 89 | 700 | 1700 |
Цинк | ||||
Супермаркет | 0,38 | 0,19 | 0,13 | 0,57 |
Органика | 3,4 | 1,2 | 2,5 | 130 |
Сегодня трудно понять позицию ряда врачей и диетологов-догматиков, которые продолжают настаивать, что все полезные вещества мы должны получать вместе с «разнообразной и сбалансированной» пищей. При таком подходе из-за нехватки витаминов, минералов, антиоксидантов и многих других биологически активных веществ мы всегда будем уязвимы перед любыми заболеваниями.
Поэтому, сегодня вопрос не стоит, нужен ли дополнительный прием кальций помимо пищи. Вопрос стоит так – какой кальциевый препарат можно считать наиболее правильным с точки зрения эффективности и безопасности.
И здесь мы можем дать вам несколько полезных рекомендаций.
Во-первых, не гонитесь за так называемыми «натуральными» препаратами кальция, произведенными из ракушек мидий, костей животных и т.д. Степень их усвоения и эффективности не доказана, а вот возможный вред вероятен. Дело в том, что в живых организмах свинец откладывается в тех же тканях (зубах, костях, панцирях), где и кальций. Потребляя «натуральные» кальциевые препараты, вы никогда не знаете, сколько вместе с кальцием вы потребляете свинца! В исследованиях, проведенных в 1993 году, было выявлено, что в источниках кальция природного происхождения, особенно из раковин устриц и костей животных, уровень свинца превышал 12 мкг (а иногда даже 25 мкг) на 800 мг кальция, – в то время как в хелатных очищенных формах он не превышал 1,64 мкг на 800 мг кальция. Как известно, свинец повреждает мозг, почки и красные кровяные клетки (эритроциты). А с 1993 года уровень свинцового загрязнения нашей планеты навряд ли изменился в лучшую сторону.
Во-вторых, при выборе кальция обращайте внимание на то, в какой хелатной форме он представлен. Это может быть лактат, глюконат, аспартат, карбонат или цитрат кальция. Есть и другие соединения кальция, но их эффективность еще ниже. Из приведенного же перечня, вне всяких сомнений, наиболее усвояемой, полезной и безопасной для организма является цитратная форма кальция. Не даром некоторые производители идут на хитрую уловку, указывая в составе на своей упаковке «цитрат и карбонат кальция». Не попадайтесь. Доля цитрата там, как правило, невелика, больше карбоната (так как он дешевле). Покупатель попадается на рекламу, но не получает должного эффекта. Самый лучший вариант – чистый цитрат кальция, где на каждые 200 мг кальция приходится не менее 1000 мг цитратов.
В-третьих, очень важно, чтобы помимо кальция в препарате присутствовал также магний. Правильное соотношение этих элементов 2:1, то есть, на 200 мг кальция 100 мг магния. Магний сам по себе является очень важным минералом для нашего организма. Но о его дефиците известно гораздо меньше. Из-за дефицита в пище соотношение кальций:магний становится 4:1. А, увеличивая поступление кальция с витаминами, мы еще больше смещаем его в сторону кальция, что принимает опасный оборот. Несбалансированный избыток кальция может увеличивать свертываемость крови, а также вызывать болезненные ощущения из-за откладывания фосфата кальция в мягких тканях. Кроме того, магний подавляет выделение паратгормона, вымывающего кальций из костей, и повышает уровень кальциотонина, который направляет кальций в костную ткань, способствуя, таким образом, правильному усвоению этого элемента!
И последнее, о чем хотелось бы здесь сказать – это наличие в препарате витамина D3. К счастью, это учитывает большинство производителей. Однако, обратите внимание, чтобы в препаратах, содержащих магний, витамин D3 был в водорастворимой, а не в жирорастворимой форме, поскольку жир блокирует всасывание магния.
В целом, хочется предупредить еще раз: кальциевые препараты – это не те препараты, на которых стоит экономить, поскольку неправильная форма кальция способна не только «не принести никакой пользы», но и оказать серьезное вредное воздействие на организм. Выбирайте препараты не спеша и обдуманно.
Благодарим за предоставленный материа Алешина Сергея Валентиновича.
Название: Кальций. Если оседает на стенках сосудов – плохо, если в костях – хорошо!
Количество показов: 1900
Автор:
Алёшин С.В.
Источник