Код здоровья сердца и сосудов сергей бубновский торрент
Сергей Бубновский
Код здоровья сердца и сосудов
Об авторе
«…После занятий усталости такой, как была в первый раз, не было.
…глазам не поверила… ну, сердце, молодец! Честь тебе и хвала, мое любимое ровное сердечко. Будем молодеть и сражаться с болезнями!
АД – 120/80 – целых два дня. Вот это чудо!»
Из писем и дневников читателей и пациентов
Книга, которую вы держите в руках, задумана как продолжение издания «Жизнь после травмы, или Код здоровья», в которой я постарался раскрыть код здоровья суставов и позвоночника.
В ней я продолжу расшифровку кодов здоровья, теперь – для сосудов, а вместе с ними и для всей сердечно-сосудистой системы.
К заболеваниям сосудов следует отнести:
• головные боли и связанные с ними инсульты головного мозга;
• сердечно-сосудистые заболевания и связанные с ними гипертонические кризы и инфаркты миокарда;
• сахарный диабет и связанную с ним гангрену нижних конечностей.
В отношении больных, страдающих этими заболеваниями, традиционной медициной создано много мифов, которые строятся на страхах, искусственно создаваемых врачами с целью создания у таких больных фармакологической зависимости, а не выздоровления.
В этой книге я рассказываю о моем собственном исследовании истинных причин сосудистых заболеваний, ибо они настолько засекречены медициной, что она, как мне кажется, сама потеряла ключ к их раскрытию, и лечение сосудов давно находится в тупике. Именно поэтому я предлагаю вашему вниманию отработанные многими годами и доказанные практикой рекомендации, если хотите – рецепты, которые можно применять самостоятельно, без обязательного посещения аптек, как того требует большинство кардиологов, но с уверенностью, что эти рецепты действительно помогут многим избавиться от проблем, которые мешают активному долголетию. Любая новая таблетка при болях за грудиной лишь увеличивает страх за жизнь, а не избавляет от него. Любое разумное и правильно выполняемое упражнение уменьшает этот страх и увеличивает шансы к продолжению активной жизни. Жить, не ухудшая ее качества, хочется всегда, особенно после 60 лет, и вдвойне – после получения диагноза: гипертония, ИБС или сахарный диабет второго типа. Обычно получение таких диагнозов как бы перечеркивает возможность продолжения активной жизни. Во всяком случае, любую активность исключают врачи, говоря при этом что-то типа «А что вы хотите? Возраст! Пора болеть!» – и прочие страшилки.
Но я хочу подчеркнуть, что общепринятая медицина законов здоровья не изучает. Она изучает болезни и правила адаптации к болезни с помощью многочисленных лекарств, разрабатываемых фармакоиндустрией. Эта медицина тоже страдает хронической болезнью, которая носит название – гипердиагностика, то есть завышенная оценка болезненного состояния человека, которая строится на незнании элементарных правил физиологии человека. К одному из таких правил относится правило адаптации-компенсации к болезни с помощью мобилизации резервов организма. Эти резервы общепринятой медициной закодированы, но я нашел ключи к большинству основных заболеваний сосудов человека и предлагаю с ними не только ознакомиться, но и начать, по возможности применять для избавления от лекарственной зависимости. Основные секреты сохранения здоровья я начал публиковать в книге «Жизнь после травмы, или Код здоровья». Сейчас я предлагаю новые ключи к коду здоровья, которые многим помогут, в чем я абсолютно уверен, прийти к активному долголетию, задумываться о котором необходимо уже на рубеже 40 лет. Эти рецепты или рекомендации можно читать в любой последовательности, но хочется верить, что, прочитав одну главу, вы захотите прочитать всю книгу. Еще раз повторяю, я высказываю свое личное суждение и считаю, что имею на это право не только потому, что имею необходимое медицинское образование, позволяющее мне рассуждать о причинно-следственных механизмах болезней, но еще и потому, что имею свой личный опыт «выкарабкивания» из ямы болезней.
Раздел 1 Код здоровья
Часть 1
Здоровье и болезнь – плюсы и минусы
Мы – вы и я – бесконечно сильнее, чем реализовались до сих пор. На этом и нужно сосредоточиться.
Ф. Ницше
С чего же все-таки начать человеку, восстанавливающему свой организм после болезни? Ведь жить хочется! Двигаться хочется! Несмотря на прожитые годы! Жить хочется всегда, во что бы то ни стало… Но попав на больничную койку и наслушавшись запретов врачей, люди теряются.
Конечно, есть огромное количество людей, особенно в Европе и Америке, которые с каким-то облегчением садятся в инвалидную коляску из-за того, что не смогли справиться с хроническими болями в пояснице. Такую рекомендацию они получают от врача, и их… катят, но отнюдь не в «активное долголетие».
В России этого не происходит по одной простой причине – здесь нет условий для нормальной жизни инвалидов. И я в свое время испытал это на себе. Именно в этот момент появилось огромное желание выбраться из болезни и отказаться от многочисленных врачебных ограничений. Благодаря этому я и задумался о возможностях своего организма.
И мне удалось преодолеть тяжелейший недуг. Как? Об этом чуть позже. А сейчас поговорим о «подсказках».
Гольбах Поль Анри в XVIII веке сказал: «Человек несчастен лишь потому, что отрекся от природы. Его ум заражен предрассудками… Человек на свое несчастье захотел быть метафизиком прежде, чем стать физиком. Будем смотреть на природу, как на колоссальную мастерскую… У человека нет никаких оснований считать себя привилегированным существом природы».
Вспоминается и выражение великого китайца Лао Цзы: «В больном теле здоровый дух не держится». Эти мысли великих людей подсказывают, что необходимо все-таки начать с тела, то есть с упражнений.
…
Само по себе выполнение гимнастики (упражнений) не даст нужного эффекта. Необходимо еще понимать, что и здоровье, и болезнь – это энергии (со знаком «+» и «-» соответственно).
Но само по себе выполнение гимнастики (упражнений) не даст нужного эффекта. Необходимо еще понимать, что и здоровье, и болезнь – это энергии (со знаком «+» и «-» соответственно). Но откуда они берут свою энергию? Только разобравшись с этим вопросом, можно понять лечебную силу движения!
Принципиальным является понимание обязательности сочетания силовых, растягивающих и аэробных упражнений. В большинстве систем спортивной подготовки есть какой-то «крен». Либо бегают (марафон, теннис, футбол и др.), либо растягиваются (йога, пилатес), либо качаются (бодибилдинг). Причем энергетике движений, то есть управлению дыханием при выполнении оздоровительных нагрузок, должного значения не придают. Для выхода из болезни необходимо привести тело в порядок с помощью выполнения упражнений, т. е. стать «физиком» – изучить свое тело и его возможности. От простого к сложному, от легкого к тяжелому. И когда вы сделаете первые шаги (их может сделать любой человек в любом состоянии), у вас спустя какое-то время возникнет следующий вопрос: «Что дальше? Как долго выполнять упражнения?» Многие часто спрашивают: «Это что? На всю жизнь?» Я рассчитывал получить ответы на эти вопросы в книгах. Изучал нетрадиционную медицину. Невозможно перечислить все без исключения методы и схемы, которые я перепробовал. Назову лишь некоторые. Самыми безвредными оказались разного рода диеты и так называемые «чистки» – лечение голодом, уринотерапией, РДТ (разгрузочно-диетической терапией). Был знаком с разными экстрасенсами, колдунами, шаманами и ясновидящими. Изучал разного рода «мудры», «чакры», народную медицину. Познакомился с гимнастиками Иванова, Амосова, Стрельниковой, йогой, цигун, а также современными на тот период оздоровительными технологиями: бодибилдингом и шейпингом. Сейчас к ним добавились «степы», «пилатес», кардиотренажеры.
Я пробовал, изучал и погружался во все, что можно (легче спросить, что я не испытал на себе). Но удовлетворения не было. Чего-то не хватало. В каждой изучаемой мной методике виделась какая-то недоговоренность, недоработка. Сидеть на диете, голодать, просто выполнять какие-то упражнения… А если трудно, больно и, наконец, лень? И вдруг я понял! Должен быть код здоровья и ключ для каждого случая болезни или травмы. Я нашел этот код. Сначала для себя. С тех пор я объясняю каждому своему пациенту правила нахождения собственного кода здоровья, а остальным подскажу.
…
Должен быть код здоровья и ключ для каждого случая болезни или травмы.
Альтернативная медицина позиционирует себя как совокупность экологических оздоровительных методов восстановления здоровья без лекарств. Однако, как правило, все это однобоко, сыро и непрофессионально. «Настоящих» профессиональных врачей среди этих специалистов можно встретить нечасто. А вот «примкнувших», т. е. зарабатывающих на экзотике, много. Поэтому на пальцах одной руки можно перечислить системно мыслящих врачей (известных, конечно). К ним можно отнести Герберта Шелтона, Кеннета Джеффри, Кеннета Купера, Себастьяна Кнейпа, Пола Брегга. Очень много знают о здоровье и нездоровье физиологи, но открытые ими законы не получили прикладного значения и существуют сами по себе и без связи друг с другом.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Источник
Описание книги
Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30 лет практики убедился, что силовые упражнения снижают артериальное давление не хуже лекарств и при этом не дают никаких побочных явлений. И это не единственное преимущество правильной гимнастики: при таком «лечении» нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни… Причем без таблеток!
Подробная информация
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на ЛитРес: 21 декабря 2012
- Дата написания: 2020
- Объем: 310 стр. 39 иллюстраций
- ISBN: 978-5-04-105975-0
- Правообладатель: Эксмо
- Оглавление
Книга Сергея Бубновского «Код здоровья сердца и сосудов» – скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 3
Атеросклероз – это не только и не столько холестерин, сколько заболевание крупных сосудов, связанное с дисфункцией гладкой мускулатуры сосудистых стенок ввиду отсутствия адекватных регулярных физических нагрузок. Если понимать, что атрофия мышц приводит к появлению на их месте жира, то не холестерин – причина склероза сосудов, а гиподинамия.
+7s-artemiev
Атеросклероз – это не только и не столько холестерин, сколько заболевание крупных сосудов, связанное с дисфункцией гладкой мускулатуры сосудистых стенок ввиду отсутствия адекватных регулярных физических нагрузок. Если понимать, что атрофия мышц приводит к появлению на их месте жира, то не холестерин – причина склероза сосудов, а гиподинамия.
Выскажу свою личную точку зрения, основанную на многолетней практике. Человек стареет не годами, а ногами. Как только ослабевает сила мышц нижних конечностей, да к этому добавляется еще и избыточный вес (хотя это не главное) – надо ждать две беды. Первая – это гипертоническая болезнь или ИБС, вторая – остеохондроз позвоночника. Если это отчетливо понимать, то, устранив мышечную недостаточность нижних конечностей, можно избежать развития указанных заболеваний!
+5s-artemiev
Выскажу свою личную точку зрения, основанную на многолетней практике. Человек стареет не годами, а ногами. Как только ослабевает сила мышц нижних конечностей, да к этому добавляется еще и избыточный вес (хотя это не главное) – надо ждать две беды. Первая – это гипертоническая болезнь или ИБС, вторая – остеохондроз позвоночника. Если это отчетливо понимать, то, устранив мышечную недостаточность нижних конечностей, можно избежать развития указанных заболеваний!
как я понимаю, что сердечно-сосудистая система – это не только сердце, но и сосуды, проходящие внутри мышц (именно мышцы нижних конечностей физиологи называю
+5s-artemiev
как я понимаю, что сердечно-сосудистая система – это не только сердце, но и сосуды, проходящие внутри мышц (именно мышцы нижних конечностей физиологи называю
отзыв «Код здоровья сердца и сосудов»
книга написана интересно, доходчиво, я во многом согласен с автором, так как сам пытался всю жизнь лечить свои болезни движением. но годы идут и сколько бы я не делал упражнений для поясницы и плеча боль не проходит. упражнения помогали в 40лет, а мне у же 60, но я не сдаюсь, лыжи, лёгкие пробежки трусцой ,занятия с лёгкими гантелями. но боли с каждым годом усиливаются и хоть я не любитель таблеток в последнее время всё чаще приходиться обращаться к обезбаливающим.так что некоторые аспекты в книге всё таки спорны. невозможно вылечить всё движением, хоть я и сторонник этого и буду заниматься пока во мне будет сгибаться хоть один сустав.
с уважением Борисов Н.Л.
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
книга написана интересно, доходчиво, я во многом согласен с автором, так как сам пытался всю жизнь лечить свои болезни движением. но годы идут и сколько бы я не делал упражнений для поясницы и плеча боль не проходит. упражнения помогали в 40лет, а мне у же 60, но я не сдаюсь, лыжи, лёгкие пробежки трусцой ,занятия с лёгкими гантелями. но боли с каждым годом усиливаются и хоть я не любитель таблеток в последнее время всё чаще приходиться обращаться к обезбаливающим.так что некоторые аспекты в книге всё таки спорны. невозможно вылечить всё движением, хоть я и сторонник этого и буду заниматься пока во мне будет сгибаться хоть один сустав.
с уважением Борисов Н.Л.
Отличная книга! С.Бубновский очень доходчиво всё обьясняет. Прочитав её, меняется взгляд на прежний образ жизни и начинается работа над ошибками и заблуждениями.
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
Отличная книга! С.Бубновский очень доходчиво всё обьясняет. Прочитав её, меняется взгляд на прежний образ жизни и начинается работа над ошибками и заблуждениями.
Да, благодаря такой книге можно не только изменить образ жизни, но и переосмыслить свое отношение к медицине. Только ОБЯЗАТЕЛЬНО надо понять главное: не всякое движение есть жизнь. Есть движения, которые и калечат, а не лечат. Это в опровержение одного из предыдущих отзывов )))).
Купила в электронном виде четыре книги Бубновского. Вижу, что для полной картины не хватает еще пары книг, на которые он ссылаетя. Буду приобретать.
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
Да, благодаря такой книге можно не только изменить образ жизни, но и переосмыслить свое отношение к медицине. Только ОБЯЗАТЕЛЬНО надо понять главное: не всякое движение есть жизнь. Есть движения, которые и калечат, а не лечат. Это в опровержение одного из предыдущих отзывов )))).
Купила в электронном виде четыре книги Бубновского. Вижу, что для полной картины не хватает еще пары книг, на которые он ссылаетя. Буду приобретать.
Книга хорошая, многое объясняется и разжевывается, но ответ на вопрос «так что же делать» занял бы страниц 3-4.
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
Книга хорошая, многое объясняется и разжевывается, но ответ на вопрос «так что же делать» занял бы страниц 3-4.
Код здоровья сердца и сосудов
Всем рекомендую почитать эту книгу, потому что наш привычный образ жизни приводит к болезням сердца и сосудов очень рано и очень часто. Книга построена на основании огромного практического опыта, частью котого я уже успешно воспользовались. Кроме этого, написана живым и легким языком. Кто предупрежден – тот вооружен!
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
Всем рекомендую почитать эту книгу, потому что наш привычный образ жизни приводит к болезням сердца и сосудов очень рано и очень часто. Книга построена на основании огромного практического опыта, частью котого я уже успешно воспользовались. Кроме этого, написана живым и легким языком. Кто предупрежден – тот вооружен!
Источник
Судьба нашего ресурса напрямую зависит от его востребованности. Вы окажете ему неоценимую услугу, поделившись ссылкой с друзьями, в соцсетях, на форумах и прочих масс-медиа. Свободный файлообмен не остановить!
Показано совпадений 53 из 53 (2021-05-20)
ОтсеиваниеФильтр – обработка результатов выдачи в соответствии с заданными критериями (любое слово, цифра) по которым можно “отсеять” найденное и оставить нужное: например по жанру, по трекеру…
Сергей Бубновский – Страсти по иммунитету. Медицина против медицины [2020 г., альтернативная медицина, здоровье, иммунология и аллергология, FB2] RUS
underver.se
2 MB 2020-11-12 18 0
Сергей Бубновский | Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала (2017) [PDF, FB2, EPUB, MOBI]
nnmclub.to
102 MB 1970-01-01 12 4
Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко – Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни [2018, FB2/EPUB/MOBI, RUS]
rutracker.org
5 MB 2018-04-29 12 1
Сергей Бубновский – Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала / Справочники / 2017 / FB2
kinozal.tv
31 MB 2017-02-18 12 0
Бубновский Сергей – Грыжа позвоночника – не приговор! [2010 г., медицина, здоровье, FB2] RUS
underver.se
6 MB 2016-04-26 11 0
Сергей Бубновский | Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни (2018) [FB2]
nnmclub.to
7 MB 1970-01-01 8 0
Сергей Бубновский | Страсти по иммунитету. Медицина против медицины (2020) [FB2]
nnmclub.to
2 MB 1970-01-01 7 0
Сергей Бубновский | Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я (2017) [FB2]
nnmclub.to
30 MB 1970-01-01 7 0
Сергей Бубновский, Олег Асташенко | Сборник лечебников [15 книг] (2007-2012) [FB2]
nnmclub.to
71 MB 1970-01-01 6 1
Сергей Бубновский | Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (2015) [FB2, RTF]
nnmclub.to
18 MB 1970-01-01 6 0
Сергей Бубновский – Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я / Справочники / 2017 / FB2
kinozal.tv
28 MB 2018-04-08 5 0
Сергей Бубновский – 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье / Справочники / 2014 / FB2
kinozal.tv
5 MB 2014-11-23 4 0
Сергей Бубновский | Активное долголетие, или как вернуть молодость вашему телу (2015) [RTF, FB2]
nnmclub.to
14 MB 1970-01-01 3 0
Сергей Бубновский | Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли [2008] [FB2]
nnmclub.to
4 MB 1970-01-01 3 0
Сергей Бубновский | 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год (2018) [FB2]
nnmclub.to
7 MB 1970-01-01 3 0
Сергей Бубновский – Головные боли, или Зачем человеку плечи? / Справочники / 2011 / FB2
kinozal.tv
1 MB 2018-04-09 3 0
Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко | Мифы о болезнях. Почему мы болеем? (2018) [FB2]
nnmclub.to
945 KB 1970-01-01 3 0
Сергей Бубновский | Код здоровья сердца и сосудов [2013] [FB2]
nnmclub.to
12 MB 1970-01-01 2 0
Сергей Бубновский – Домашние уроки здоровья [2017 г., спорт, FB2] RUS
underver.se
31 MB 2017-02-18 2 0
Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко | Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты (2019) [PDF, FB2]
nnmclub.to
2 MB 1970-01-01 2 0
Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко | Заговор фармацевтов (2018) [FB2]
nnmclub.to
904 KB 1970-01-01 2 0
Сергей Бубновский – 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия ; 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье(Оздоровление по системе доктора Бубновского) [Популярная медицина. Советы врачей., 2015, PDF, DjVu]
booktracker.org
12 MB 2015-08-26 2 0
Сергей Бубновский – Вся правда о женском здоровье (Оздоровление по системе доктора Бубновского) [Популярная и нетрадиционная медицина, 2015, FB2]
booktracker.org
10 MB 2015-09-27 2 0
Сергей Бубновский – 50 незаменимых упражнений для здоровья (Оздоровление по системе доктора Бубновского) [Популярная и нетрадиционная медицина, 2016, PDF]
booktracker.org
79 MB 2016-01-25 2 0
Сергей Бубновский | Вся правда о женском здоровье (2015) [FB2]
nnmclub.to
11 MB 1970-01-01 2 0
Сергей Бубновский – Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала [2017 г., здоровье, спорт, фитнес, PDF, FB2, EPUB, MOBI] RUS
underver.se
97 MB 2019-01-21 2 0
Сергей Бубновский – Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни [2018, Популярная медицина, PDF]
booktracker.org
18 MB 2018-06-01 1 0
Игорь Прокопенко, Сергей Бубновский – Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты (2019) FB2, PDF
rutor.
3 MB 2019-05-29 1 0
Сергей Бубновский | Грыжа позвоночника – не приговор! [2011] [FB2,RTF]
nnmclub.to
54 MB 1970-01-01 1 0
Сергей Бубновский | Болят колени. Что делать? [2011] [FB2,RTF]
nnmclub.to
21 MB 1970-01-01 1 1
Сергей Бубновский | Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? [2012] [FB2]
nnmclub.to
2 MB 1970-01-01 1 0
Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко | Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни (2018) [FB2]
nnmclub.to
2 MB 1970-01-01 1 0
Бубновский Сергей; Прокопенко Игорь – Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты [Роман Цветков, 2019, здоровье, косметика и косметология, медицина, публицистика, VBR 64 kbps]
booktracker.org
134 MB 2020-06-23 1 0
Сергей Бубновский – Активное долголетие, или как вернуть молодость вашему телу [Популярная медицина, 2015, FB2]
booktracker.org
6 MB 2015-04-23 1 1
Бубновский Сергей – Код здоровья сердца и сосудов [Росляков Михаил, 2017, Здоровье]
booktracker.org
531 MB 2017-02-13 1 0
Сергей Бубновский – Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге) [Популярная и нетрадиционная медицина, 2015, FB2, RTF]
booktracker.org
17 MB 2016-01-21 1 0
Бубновский Сергей – Болят колени. Что делать? [Федосов Станислав, 2015, Помоги себе сам, медицина, авторские методики, 96 kbps]
booktracker.org
247 MB 2015-12-07 1 0
Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко – Мифы о болезнях. Почему мы болеем? [2018 г., медицина и здоровье, FB2] RUS
underver.se
923 KB 2018-10-24 1 0
Сергей Бубновский – 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год [2018 г., здоровье; сад и огород; советы врача, FB2] RUS
underver.se
6 MB 2018-10-26 1 0
Сергей Бубновский – Домашние уроки здоровья (2017) FB2
rutor.
31 MB 2017-02-15 1 0
Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко – Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни [2018 г., здоровье, научно-популярная литература, популярно о медицине, FB2] RUS
underver.se
2 MB 2018-04-28 1 0
Бубновский Сергей – 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия [Ионкина Евгения, 2017, Здоровье, 96 kbps]
booktracker.org
224 MB 2017-02-23 0 0
Сергей Бубновский | Головные боли, или Зачем человеку плечи? [2011] [FB2]
nnmclub.to
1 MB 1970-01-01 0 0
Бубновский Сергей, Прокопенко Игорь – Заговор фармацевтов [Варенов Денис, Бурделов Олег, 2017, Здоровье, Фармакология, 128 kbps]
booktracker.org
400 MB 2019-03-23 0 0
Бубновский Сергей – Грыжа позвоночника – не приговор [Крупина Елизавета, 2018, Здоровье, 96 kbps]
booktracker.org
166 MB 2018-08-08 0 0
Бубновский Сергей – Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем (2015) FB2
rutor.
10 MB 2017-06-11 0 0
Бубновский Сергей – Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? [Воробьёва Ирина, 2015, Помоги себе сам, 96 kbps]
booktracker.org
201 MB 2016-01-05 0 0
Бубновский Сергей – Грыжа позвоночника – не приговор! (2010) FB2
rutor.
6 MB 2016-04-22 0 0
Сергей Бубновский | 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье (2014) [FB2]
nnmclub.to
6 MB 1970-01-01 0 0
Сергей Бубновский – Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я (2017) FB2
rutor.
29 MB 2017-04-08 0 0
Бубновский Сергей – Остеохондроз – не приговор [Броцкая Леонтина, 2015, Серия “Оздоровление по системе доктора Бубновского”, 96 kbps]
booktracker.org
148 MB 2015-05-05 0 0
Бубновский Сергей – Головные боли, или Зачем человеку плечи? [Карпунина Наталья, 2015, Серия “Оздоровление по системе доктора Бубновского”, 96 kbps]
booktracker.org
146 MB 2016-01-15 0 0
Сергей Бубновский | Жизнь после травмы, или Код здоровья [2012] [PDF, FB2]
nnmclub.to
12 MB 1970-01-01 0 0
Источник