Кремний и сосуды влияние
Для поддержания здоровья необходимы витамины и полезные микроэлементы. Самый распространенный и важный после кислорода — кремний. Для организма человека он нужен, так как участвует в метаболических процессах. Проблемы возникают как при его недостатке, так и при избытке. Важно знать, в каких продуктах питания и лекарственных препаратах содержится достаточно кремния.
Состав элемента
При упоминании кремния многие вспоминают керамические изделия, компьютерные чипы и силиконы. А на самом деле это неметаллический кристалл, который плавится при температуре 1414 градусов.
Впервые чистый кремний был выделен шведским ученым-химиком Я. Берцелиусом в 1824 году. На планете Земля этот элемент считается вторым по распространенности после кислорода, а во Вселенной он занимает седьмое место. Земная кора состоит из кремния на 25%, но чаще его можно встретить в виде силикатов или кремнезема (оксида).
Этот элемент необходим растениям для роста стебля. У бамбука, злаковых культур, хвощей и диатомовых водорослей содержание кремния значительное.
Необходим он животным и человеку, особенно детям, у которых организм только развивается, и людям после перенесения тяжелых заболеваний или операций.
Значение кремния в организме человека Академик Б В Городиский
Польза для организма
До 19 века кремний считали неактивным элементом, который не принимает участия в процессах, протекающих в организме. Но оказалось, что он необходим для метаболизма. Вещество сконцентрировано в органах, которые состоят из соединительных тканей:
- кожные покровы;
- аорта;
- трахеи;
- кости.
Больше всего элемент содержат кожа, волосы и ногти. Они же страдают первыми при его недостатке или избытке. Медикам удалось обнаружить элемент в почках, селезенке, легких и печени. Кремниевая кислота может накапливаться в крови, а ее нехватка снижает уровень коллагена в хрящах. Она содержится в здоровых тканях, но ее недостает больным раком, а также пожилым людям.
Элемент играет важную роль для человеческого организма. Основные его свойства:
- образование коллагена;
- придание прочности суставам;
- минерализация костей;
- повышение амортизирующих способностей хрящей;
- облегчение симптомов менопаузы у женщин.
Суточная норма потребления элемента составляет 5−10 мг. Но не все пищевое вещество усваивается организмом, поэтому лучше превышать эту дозу. Особенно это касается регионов, где почвы бедные.
Как и кальций, кремний влияет на организм человека положительно. Он отвечает за оборот магния и калия, ускоряет рост и минерализацию костей. Элемент укрепляет кровеносные сосуды, позволяет организму быстрее усваивать более 70 полезных веществ и солей. А также он удаляет токсичные тяжелые металлы и выводит лишний цинк.
Полезен кремний для человека и тем, что делает соединительную ткань более эластичной, укрепляет десны и зубную эмаль, предотвращает образование тромбов и снижает риск заболевания атеросклерозом.
Элемент улучшает пищеварение благодаря восстановлению слизистой оболочки желудка. Он укрепляет кожу, а она не позволяет бактериям и вирусам проникнуть в организм. Минерал нейтрализует кислотность, которая снижает иммунитет. Вещество ускоряет регенерацию тканей при ожогах и порезах.
Крепкие кости! Кремний или кальций? Как восполнить недостаток кремния в организме
Кремний полезен для волос и ногтей. Он делает их более крепкими и блестящими, предотвращает появление морщин на коже, так как повышает ее эластичность. Диоксид кремния выводит из организма токсины, восстанавливает слизистую оболочку органов дыхания. Это снижает риск развития заболеваний дыхательных путей, пищеварительной и выделительной системы.
Продукты и препараты
Кремний — основной связующий элемент, который оказывает влияние на метаболизм других полезных веществ. Почти 70% минералов не могут усвоиться, если он отсутствует или его не хватает в организме.
Большинство растений получают минерал из плодородного чернозема или специальных удобрений. Такие культуры нужно включить в рацион. В организме его растворяет желудочная кислота.
Кремний содержится во многих продуктах:
- ячневая крупа;
- фасоль, горох, чечевица;
- кукуруза, рис;
- пшеничная мука, пшено и овсянка;
- топинамбур;
- редис, шпинат;
- бананы;
- изюм;
- брусника.
Кислотность желудка с возрастом снижается, поэтому употребление такой пищи не восполняет потребность организма в кремнии. Пожилым людям приходится принимать специальные препараты, которые улучшают пищеварение.
В аптеках минерал продается в виде таблеток и растворов. Но это не чистый элемент, а его двуокись. Самые распространенные лекарства и добавки:
- Солгар;
- Кремний активный;
- Флорасил;
- Полисорб;
- вода Сулинка;
- Силицея 6.
В Солгаре кремнезем, полученный из водорослей, смешан с кальцием. Эти капсулы нужно принимать дважды в день перед едой для укрепления костной ткани. Кремний активный обогащен многими витаминами, которые необходимы для повышения эластичности суставов и хрящей. Он также улучшает состояние волос, зубной эмали и ногтей.
Флорасил нужен для поддержания эластичности кожи. Минерал для этого препарата добыли из хвоща. Применение Полисорба позволяет вывести из организма токсины. Он избавляет внутренние органы от аллергенов, солей тяжелых металлов, билирубина. А также его принимают, чтобы избавиться от жировой прослойки.
Вода Сулинка стабилизирует уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет иммунитет. А Силицею 6 готовят на основе кремниевой кислоты. Ее принимают при сильных головных болях, астме, хроническом бронхите и других заболеваниях дыхательных путей. Препарат восстанавливает поврежденные волосы и ногти, устраняет проблемы желудочно-кишечного тракта.
Возможный вред
Большинство людей пугает наличие диоксида кремния в составе продуктов и лекарственных препаратов. На самом деле этот элемент содержится во многих растениях и воде. В человеческом организме он не задерживается, его быстро выводит выделительная система.
Организации по контролю за качеством продуктов питания изучали кремний. Оказалось, что такая добавка безопасна для здоровья. Но ее бездумное применение может причинить вред организму.
Возможны побочные эффекты при передозировке:
- образование камней в почках;
- появление заболеваний кровеносных сосудов;
- повышение уровня сахара;
- учащение мочеиспускания.
Если долго принимать препараты, содержащие кремний, могут возникнуть проблемы с почками. В них образуются камни, из-за которых человек ощущает боль при мочеиспускании. Мозг человека окружен особым барьером, не позволяющим проникнуть к нему вредным веществам. Под воздействием минерала этот защитный слой может разрушаться. Из-за этого возникают проблемы с кровеносными сосудами — васкулит, образование тромбов. А также могут проявляться заболевания суставов, снижение иммунитета.
Большинство препаратов с диоксидом кремния оказывают мочегонный эффект на организм. Человек страдает не только от обезвоживания, но и от хрупкости костей из-за вымывания кальция. А у диабетиков может резко понижаться уровень сахара в крови.
Кремний усиливает действие других лекарственных препаратов. Перед применением разных средств лучше проконсультироваться с врачом. Но нельзя одновременно принимать кремний с диуретиками или добавками хрома.
БЕСЦЕННАЯ РОЛЬ КРЕМНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
Переизбыток и недостаток кремния
Дефицит кремния возникает из-за того, что человек не питается продуктами, богатыми этим элементом. А также он быстрее выходит из организма при алкогольной зависимости, нервной анорексии.
Последствия недостатка вещества:
- ломкие волосы, зубы и ногти;
- тонкая кожа;
- частые переломы;
- частая усталость;
- резкие смены настроения;
- разрывы связок и сухожилий.
Если в организме не хватает кремния, кожа становится сухой и тонкой. Она не получает достаточно питания, из-за этого страдают волосяные луковицы и ногти. Волоски становятся тонкими и ломкими. Проблемы возникают и с зубами — они крошатся, трескаются, а десны кровоточат.
Организм, который не получает достаточно кремния, очень хрупкий. У такого человека часто ломаются кости или разрываются связки, раны затягиваются дольше. Костная структура у детей и подростков, которым не хватает минерала, развивается неправильно. Человек страдает от усталости, головных болей. Ухудшается состояние нервной системы. Из-за этого настроение постоянно меняется, пропадает аппетит, обостряются приступы агрессии.
Иногда возникает переизбыток кремния в организме. Это тоже приводит к негативным последствиям. Количество вещества превышается из-за неправильного кремниевого обмена, при злоупотреблении препаратов с его содержанием, а также при работе на вредном производстве.
Если человеку необходимо принимать лекарства, он должен соблюдать указанную на упаковке или установленную доктором норму. При ее повышении количество элемента в организме вырастет. Увеличится оно и в том случае, если работа связана производством химических веществ. Элемент попадает в организм через дыхательные пути. Лучше во время работы надевать респиратор.
Последствия переизбытка кремния:
- мочекаменное заболевание;
- повышенная раздражительность;
- выпадение волос;
- легочная недостаточность;
- онкология пищеварительных органов.
Как и от недостатка, так и от переизбытка элемента ухудшается состояние волос, ногтей и зубов. А также человек может страдать от упадка сил, пониженного настроения, депрессии. Иногда на теле без причины появляются синяки, а также возникают раковые опухоли в желудке и кишечнике, легких. Еще один результат повышенного содержания кремния в организме — остеопороз.
БЕЗ НЕГО ЖИЗНИ НЕТ. Второй по важности элемент после кислорода
Лечебная вода
Многие верят, что молитвы и заговоры могут структурировать воду, сделать ее лечебной. На самом деле большое значение имеет содержание в жидкости кремния. Элемент за несколько минут выделяет в воду особое вещество, которое превращает ее в целебную.
Кремний обеззараживает и очищает жидкость, придает ей вкус ключевой. Пить ее нужно прохладной, кипятить нельзя. Вода подходит для людей с любыми заболеваниями, так как элемент позволяет укрепить иммунитет и справиться с разными патологиями.
Приготовить лечебный напиток можно в домашних условиях. Кремний для рецепта лучше приобрести в специальных магазинах. Не стоит подбирать его на лесных полянах или в долинах рек, он может быть загрязнен химикатами. Иногда встречаются смешанные с другими элементами породы.
Предпочтительнее купить черный или серый камень небольшого размера. Его вымывают под проточной водой и помещают на дно стеклянной банки. На каждые 10 г кремния нужно налить в емкость 1 л воды. Банку оставляют в темном месте на трое суток. Все это время ее нельзя трогать или передвигать. Затем жидкость переливают в другой сосуд, а камни можно вымыть и использовать снова.
В лечебной воде меняется структура молекул. Именно поэтому она может оказывать благотворное влияние на организм. Принимать такую жидкость нужно при некоторых проблемах:
- дисфункции почек;
- анемии;
- простудных заболеваниях;
- кожных воспалениях;
- гипертонии.
Полезно пить целебную воду беременным, так как их организм изнашивается — начинают выпадать волосы, слоятся ногти, крошатся зубы. Младенцам лучше ее не давать, но можно протирать жидкостью кожу, чтобы на ней не образовывались воспаления. А также она полезна при нарушенной работе пищеварительной системы, закупорке кровеносных сосудов, отитах, упадке сил.
Недостаток или избыток кремния приведет к дисбалансу всех веществ в организме. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Возникнут трудности с пищеварительной, кровеносной, нервной и выделительной системой, внешним видом. Влияет элемент и на эмоциональный фон. Нехватка кремния приводит к стрессам и нервным срывам, депрессиям и упадку сил.
Кремний – польза или вред для организма? Почему Кремний важен для организма?
Источник
Кремний (= Силиций) (Si)
Для человека – эластичность сосудов.
Кремний – один из важнейших макроэлементов. В организме человека участвует в формировании соединительной и эпителиальной тканей, способствует росту волос и ногтей, стимулирует фагоцитоз. Он содержится в организме человека в виде различных соединений, участвующих главным образом в образовании твердых скелетных частей и тканей.
В настоящее время нет точных рекомендаций по суточной потребности организма человека в этом макроэлементе: расчетный интервал для потребления составляет от 20 до 40 мг в день для взрослых. Некоторые ученые считают, что оптимальная интенсивность поступления кремния составляет 50–100 мг/день. Дефицит кремния может развиваться при недостаточном поступлении этого элемента в организм (5 мг/день и менее).
Всего в организме взрослого человека содержится около 1 г кремния. В организме усваивается около 4% от общего количества поступившего кремния. Несмотря на существенные колебания в количестве кремния, поступающего в организм, его содержание в крови остается стабильным.
В наиболее высоких концентрациях кремний содержится в соединительной ткани: стенках аорты, трахеи, связках, костях, коже (особенно в эпидермисе), волосах (причем в волосах брюнетов кремния в два раза больше, чем в волосах блондинов) и лимфоузлах. В мышцах и паренхиматозных органах содержание кремния значительно ниже.
Среди внутренних органов лидером по содержанию этого элемента является щитовидная железа – в ней накапливается до 310 мг кремния.
Содержание кремния в тканях головного мозга составляет 0,001–0,01%, наиболее богаты им твердая мозговая оболочка, кора мозга и мозжечок. Концентрация кремния в головном мозге зависит от состояния центральной нервной системы, например, при возбуждении центральной нервной системы его количество в тканях мозга уменьшается, а при торможении – увеличивается.
Растворимые соединения кремния всасываются в тонкой и двенадцатиперстной кишке. По данным спектрального анализа, в ежедневных продуктах, выделенных здоровым организмом человека, содержание кремния равно 4,7%.
Увеличение потребления кремния повышает его экскрецию с мочой до достаточно четких границ.
Биологическая роль в организме человека. Кремний необходим для поддержания эластичности артерий и играет важную роль в профилактике сердечно–сосудистых заболеваний. Он препятствует вредному воздействию алюминия на организм, стимулирует деятельность иммунной системы и замедляет процессы старения в тканях.
Согласно выводам биохимиков, кремний используется в организме человека восьмикратно, участвуя в различных промежуточных реакциях как катализатор, «энергодатель», обеспечивая жизнь. После восьмикратного использования кремний выводится.
Основная роль кремния в организме человека – участие в химической реакции, суть которой состоит в скреплении субъединиц волокнистых тканей организма (коллагена и эластина) вместе, что придает им силу и упругость. Также он принимает непосредственное участие в процессе минерализации костной ткани.
Кроме того, кремний вместе с белковыми структурами способствует образованию ферментов, аминокислот, гормонов; необходим для усвоения человеком кальция, фосфора, жиров, хлора, фтора, натрия, серы, марганца, молибдена, кобальта и многих других элементов; влияет на проводимость нервных волокон и функцию некоторых структур головного мозга, подпитывает энергией мозжечок, который отвечает за контроль и координацию наших движений и равновесие. Любое нарушение в кремниевом балансе отражается, прежде всего, на координации движений человека, причем человек с дефицитом кремния в организме всегда пошатывается вправо и никогда – влево.
Кремний замедляет процессы старения; препятствует проникновению холестерина в плазму крови и отложению липидов на стенках сосудов; облегчает удаление с мочой метаболитов, чужеродных и токсичных веществ; служит барьером, задерживающим распространение дегенеративных процессов; связывает продукты распада опухолевой ткани; оказывает влияние на процессы метаболизма в эритроцитах; укрепляет венозную стенку, улучшает структуру волос, кожи, ногтей; играет важную роль в профилактике сердечно–сосудистых заболеваний, стимулирует деятельность иммунной системы; защищает от гормональных нарушений, запоров и т.д. Возникновение многих патологических процессов, в том числе рака, атеросклероза, туберкулеза, диабета, зоба, некоторых дерматитов, камней в мочевыводящих путях, часто связано с нарушением обмена в организме соединений кремния.
Человек вполне может получить необходимое количество кремния с пищей. Дополнительный прием рекомендуется при болезни Альцгеймера, остеопорозе, сердечно–сосудистых заболеваниях. При любой хронической и острой патологии потребность в кремнии увеличивается, и повышенный прием этого элемента ведет к улучшению самочувствия и помогает организму справиться с болезнью. Более того, кремний показан и здоровым людям для профилактики не только всех вышеперечисленных болезней, но и для поддержания здоровья ногтей, кожи и волос.
Синергисты и антагонисты кремния. Кремний хорошо усваивается вместе с молибденом, магнием, фтором, а также клетчаткой.
Избыток алюминия в организме может вызвать снижение содержания кремния. При потреблении рафинированных пищевых продуктов уровень кремния в организме снижается, а при рационе, богатом пищевыми волокнами, – растет.
Признаки и симптомы недостаточности. Потеря кровеносными сосудами эластичности (что приводит к ускорению процессов старения), кариес и пародонтоз, ломкость ногтей и выпадение волос.
Повышенное содержание кремния в организме встречается у рабочих добывающей промышленности при контактах с асбестом, кварцем, аэрозолями, цементом, стеклом и т.д., а также в местностях с избытком соединений кремния в воде и в воздухе. Систематическое вдыхание пыли, содержащей свободный диоксид кремния в высоких концентрациях, приводит к развитию силикоза.
Основные проявления избытка кремния: фиброз легких; мочекаменная болезнь; злокачественные опухоли плевры и брюшной полости.
Кремний необходим: при болезни Альцгеймера, остеопорозе, сердечно–сосудистых заболеваниях, для поддержания здоровья ногтей, кожи и волос.
Пищевые источники кремния: чемпионы по содержанию кремния – овес, ячмень и рис нешлифованный (бурый). Также источниками кремния являются: ананасы, картофель, разные виды капусты, свекла; листья овощей; гречка, пшено, соевые бобы, цельные зерна; орехи и семена: арахис, кешью, кунжут, мак, макадамия, миндаль, орех бразильский, орех грецкий, орех кедровый, семена подсолнечника, семена тыквы, фисташки, фундук.
Кремний присутствует во всех пищевых продуктах растительного происхождения. Наибольшее его количество содержится в корнеплодах и других продуктах, богатых растительной клетчаткой, во фруктах и овощах, выращенных на плодородной почве (т.е. на почве, богатой органическими соединениями), – абрикосах, кураге, авокадо, айве, алыче, ананасах, апельсинах, арбузах, бананах, винограде, вишнях, грейпфрутах, грушах, дыне, изюме, инжире, инжире сушеном, клубнике, землянике, киви, кизиле, клюкве, крыжовнике, малине, манго, мандаринах, облепихе, персиках, рябине черноплодной, сливах, черносливе, смородине красной, смородине черной, фейхоа, финиках, черешне, чернике, шелковице, яблоках, баклажанах, имбире, кабачках, капусте белокочанной, капусте брокколи, капусте брюссельской, капусте кольраби, капусте краснокочанной, капусте цветной, картофеле, ламинарии (морской капусте), луке репчатом, моркови, огурцах, пастернаке, патиссонах, перце остром (чили), перце сладком, петрушке, редисе, редьке черной, репе, свекле, сельдерее, спарже, томатах, топинамбуре, тыкве, хрене; зелени: базилике, кориандре (кинзе), луке зеленом, луке-порее, шнитт-луке, зелени петрушки, черешках ревеня, рукколе, салате, зелени сельдерея, черемше, зелень чеснока, шпинат; злаковых и бобовых: гречке, кукурузе, овсе, просе, пшенице мягкой (цельное зерно), пшенице твердой, пшеничных отрубях, рисе белом длиннозерном, рисе белом круглозерном, рисе коричневом, рисе диком, ржи, бобах, горохе, сое, фасоли, чечевице; икре, яйцах; орехах и семенах (арахис, кешью, кунжут, мак, макадамия, миндаль, орех бразильский, орех грецкий, орех кедровый, семена подсолнечника, семена тыквы, фисташки, фундук), в жесткой воде. Значительное количество кремния содержится в виноградном соке, вине и пиве.
При недостаточности кремния в организме диетологи рекомендуют включить в свой рацион так называемое «ореховое» питание: 200 г орехов (любых из перечисленных выше), 200 г изюма, 200 г кураги, 2–3 лимона пропустить через мясорубку и добавить мед. Все компоненты перемешать, переложить в банку, поставить в холодильник и принимать регулярно в любое время года этот продукт, богатый кремнием.
Широко известны лечебные свойства кремниевой воды. Кремниевая вода является простым средством пополнения концентрации этого жизненно важного вещества в организме. Кремниевая вода имеет все свойства талой, бактерицидной серебряной воды, отличается особым вкусом и свежестью. Эта вода похожа на межклеточную жидкость и плазму крови человека по водородному показателю и биохимическим категориям.
Одним из наиболее насыщенных кремнием естественным источником является голубая, лечебная, пищевая глина. Глина считается бесспорным лидером по содержанию этого вещества. Кремний в ней представлен в виде легко усваиваемых организмом соединений, а также голубая, лечебная, пищевая глина абсолютно нетоксична и безвредна, ее можно употреблять длительное время.
Источник