Кровеносные сосуды кожи могут менять свой просвет то сужаться

В какой-то степени кровеносные сосуды похожи на шоссе, которые проходят вокруг площади, давая нам все виды питательных веществ и выводя отходы из организма. Это занимает все больше времени с возрастом. Внутренняя стенка кровеносного сосуда будет утолщаться, постепенно вызывая блокировку и неспособность полноценно транспортировать кровь. Основные причины этому – это в основном холестерин, триглицерид. Возникает «атеросклероз», он приводит к падению эластичности стенок кровеносных сосудов. В результате возникают тромбы. Это одна из важных причин сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и церебральный инфаркт.

Перечислим вредные привычки, которые способствуют разрушению наших сосудов.

1. Поздно ложиться спать

В современной жизни это становится все более и более распространенным. Что приводит к чрезмерной секреции адреналина, к сужению сосудов и увеличению вязкости крови.

2. Употребление жирной пищи

Слишком много масла, жирной пищи с высоким содержанием жира, вызывает чрезмерное отложение масла на стенках кровеносных сосудов, приводит к атеросклерозу и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. Рекомендуется есть мясо в умеренных количествах, рыба предпочтительней. Она содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют хорошему кровообращению.

3. Стресс

Научные исследования показывают, что длительный стресс увеличивает частоту возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний. Он может вызвать воспаление коронарной артерии.

4. Сидячий образ жизни

Особенно работа белых воротничков в больших городах за компьютером. Сохранение одного и того же положения сидя в течение длительного времени приведет к замедлению кровообращения человеческого тела и повышению вязкости крови. Рекомендуется ходить каждый час во время работы, что выполнять упражнения на растяжку или спортивную гимнастику.

5. Курение

Сигареты содержат смолу, никотин и другие вредные вещества, которые проникают в кровеносные сосуды и препятствуют метаболизму питательных веществ в крови. Это рекомендация для курения.

6. Чрезмерное потребление соли

Сегодня различные приправы, такие как соевый соус, глутамат натрия, куриная эссенция и т. д. содержат натрий. Поэтому, если вы добавляете соль во время приготовления пищи, не добавляйте соевый соус или глутамат натрия и другие приправы. Ежедневное потребление соли не должно превышать 6 г.

Как правильно питаться, чтобы кровеносные сосуды были молодыми

1. Ешьте больше грубых зерен. Например, овсяная каша может не только ингибировать поглощение холестерина, но также регулировать липиды крови, чтобы защитить кровеносные сосуды и сделать кровеносные сосуды моложе.

2. Фасоль богата растворимой клетчаткой, полезной для стимулирования выведения холестерин.

3. Ешьте больше свежих овощей : витамины и минералы, содержащиеся в овощах, полезны для здоровья сосудов. Рекомендуется, чтобы при приготовлении температура не была слишком высокой, а время не было слишком долгим, чтобы избежать потери питательных веществ в овощах.

4. Ешьте больше фруктов : фрукты, как правило, содержат больше витамина С, который является антиоксидантом, который может помочь метаболизму холестерина в организме и предотвратить атеросклероз.

5. Умеренные физические упражнения: физические упражнения являются самым доступным помощником здоровья. С возрастом, обмен веществ в организме снижается, кровеносные сосуды не являются исключением. Регулярные физические упражнения разгоняют кровь по сосудам.

Спасибо что дочитали статью. Если она Вам понравилась не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. Здоровья Вам!

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен обычно проявляется в виде выпуклых голубоватых шнуров, проходящих прямо под поверхностью вашей кожи . Они почти всегда влияют на ноги и ступни. Видимые опухшие и скрученные вены – иногда окруженные пятнами затопленных капилляров, известных как сосудистые звездочки, – считаются поверхностными варикозными венами . Хотя они могут быть болезненными и уродливыми, они обычно безвредны. При воспалении они становятся нежными на ощупь и могут препятствовать циркуляции крови до такой степени, что вызывают опухание лодыжек , зуд кожи и боль в пораженной конечности.

Помимо поверхностной сети вен, ваши ноги имеют внутреннюю или глубокую венозную сеть. В редких случаях внутренняя вена ноги становится варикозной. Такие глубокие варикозные вены обычно не видны, но они могут вызвать отек или боль по всей ноге и могут быть участками, где могут образовываться тромбы .

Варикозное расширение вен является довольно распространенным заболеванием, и для многих людей это семейная черта. Женщины, как минимум, вдвое чаще, чем мужчины, могут их развивать. Только в США они затрагивают около 23% всех американцев.

Что вызывает варикозное расширение вен?

Чтобы обеспечить циркуляцию крови, обогащенной кислородом, из легких во все части тела, в ваших артериях есть толстые слои мышц или эластических тканей. Чтобы вернуть кровь к сердцу , ваши вены зависят главным образом от окружающих мышц и сети односторонних клапанов. Когда кровь течет по вене, чашеобразные клапаны попеременно открываются, чтобы пропустить кровь, а затем закрываются, чтобы предотвратить обратный поток.

В варикозном расширении вен клапаны не работают должным образом – кровь накапливается в вене и мешает мышцам отталкивать кровь «в гору». Вместо того чтобы течь от одного клапана к другому, кровь продолжает скапливаться в вене, увеличивая венозное давление и вероятность застойных явлений, в то время как вена вздувается и скручивается. Поскольку поверхностные вены имеют меньшую мышечную поддержку, чем глубокие, они чаще становятся варикозными.

Любое состояние, которое оказывает чрезмерное давление на ноги или живот, может привести к варикозному расширению вен. Наиболее распространенными причинами давления являются беременность , ожирение и длительное пребывание на ногах. Хронический запор и – в редких случаях опухоли – также могут вызывать варикозное расширение вен. Сидячий образ жизни также может способствовать варикозному расширению вен, потому что мышцы, которые находятся в плохом состоянии, предлагают плохое кровообращение.

Вероятность варикозного расширения вен также увеличивается, поскольку вены ослабевают с возрастом. Предыдущая травма ноги может повредить клапаны в вене, что может привести к варикозному расширению вен. Генетика также играет роль, поэтому, если у других членов семьи есть варикозное расширение вен, у вас также больше шансов. Вопреки распространенному мнению, сидение со скрещенными ногами не вызовет варикозное расширение вен, хотя это может усугубить существующее состояние.

Каковы симптомы варикозного расширения вен?

Симптомы варикозного расширения вен включают в себя:

Выдающиеся темно-фиолетовые или синие кровеносные сосуды, видимые на бедре и голени

Больные, нежные, тяжелые или воспаленные ноги, часто сопровождающиеся отеком в лодыжках или ступнях после длительного стояния

Звоните своему врачу по поводу варикозного расширения вен, если:

Симптомы становятся нетрудоспособными, или кожа над варикозными венами становится шелушащейся, изъязвленной, обесцвеченной или склонной к кровотечению – у вас может развиться стазисный дерматит . Если не лечить, стазис-дерматит может привести к кожным инфекциям и хроническим язвам ног.

У вас красные, теплые и нежные варикозные вены. Это может быть признаком флебита , вызванного тромбом в вене.

Вы повредили варикозное расширение вен. Контролировать результирующий прилив крови с прямым сжатием и подъемом ног. Пройдите обследование вен специалистом по венам, поскольку это может быть потенциально серьезным осложнением.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при любом кровотечении, которое не прекращается.

Избавьтесь от варикоза навсегда без операций и уколов c Вариконот®!

Как я могу предотвратить варикозное расширение вен?

Регулярно делайте физические упражнения ! Оставаться в форме – это лучший способ держать мышцы ног в тонусе, кровь течет и вес контролируется.

Если у вас избыточный вес или ожирение, похудеть. Контроль веса предотвращает накопление избыточного давления в венах ног и ступней.

Избегайте ношения узкой одежды, которая может ограничить кровоток в отходах, паху или ногах.

Избегайте носить обувь на высоком каблуке в течение длительного периода времени. Туфли на плоской подошве или на низком каблуке лучше циркулируют, поскольку улучшают тонус икроножных мышц

Избегайте сидеть или стоять в течение длительных периодов времени, чтобы стимулировать кровоток. Если ваш распорядок дня требует, чтобы вы постоянно стояли на ногах, подумайте о том, чтобы носить ежедневный вспомогательный шланг. Растягивайте и тренируйте ноги как можно чаще, чтобы увеличить циркуляцию и снизить давление.

Если вы курите, бросьте. Исследования показывают, что курение может способствовать развитию варикозного расширения вен .

Если вы беременны , обязательно спите на левой стороне, а не на спине, чтобы минимизировать давление матки на вены в области таза. Эта позиция также улучшит приток крови к плоду . Если вы склонны к развитию варикозного расширения вен , попросите у своего врача рецепт на компрессионные чулки .

Изменения в образе жизни

Варикозные вены чаще всего появляются в ногах. Они образуются, когда клапаны в ваших венах ослабевают, и кровь, которая должна быть накачана обратно к сердечным бассейнам, а не в венах.

Ваши вены тогда становятся увеличенными и могут выглядеть завязанными или рыхлыми. Но у вас также могут быть варикозные вены , которые не так близко к поверхности вашей кожи и которые не так легко увидеть.

Они могут привести к тому, что ваша кожа опухнет, затвердеет и станет темной или красной.

Это просто косметическая проблема?

Вам может не нравиться то, как выглядят ваши варикозные вены, но проблемы, которые с ними связаны, обычно неудобны, а не серьезны.

В дополнение к завязанным, тягучим венам, другие симптомы включают в себя:

• Изменения цвета в вашей коже
• Раны или сыпь на ногах
• Тяжелое, ноющее или жжение в ногах
• Болезненность за коленом
• Опухшие ноги, лодыжки и ступни
• Зуд вокруг пораженных вен
• Незначительные удары могут вызвать вены и кровоточить вены

Но варикозное расширение вен иногда может быть связано с более серьезными проблемами со здоровьем, такими как:

• Венозная язва стазиса . Это язвы, которые образуются, когда вена неправильно истощает жидкость из окружающей области, а ваша кожа не получает достаточно кислорода.
• Флебит . Это происходит, когда одна из ваших вен воспаляется.
• Тромбоз. Это кровяной сгусток, который образуется в одной из ваших расширенных вен.

Что ты можешь сделать?

Вы можете вносить изменения в образ жизни, которые могут помешать развитию варикозного расширения вен, остановить образование новых и уменьшить боль .

Будьте уверены, что вы тренируетесь . Это помогает крови двигаться по вашим венам. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые действия. Другие изменения, которые вы можете попробовать включить:

• Не сиди и не стой долго. Делайте перерывы.
• Когда вы сидите, не скрещивайте ноги.
• Поднимите ноги, когда сидите, отдыхаете или спите. Когда вы можете, поднимите их выше уровня своего сердца .
• Если у вас избыточный вес , попробуйте сбросить несколько фунтов. Это уменьшит давление на ваши вены.
• Не носите одежду, которая плотно облегает талию, пах или бедра. Плотная одежда может усугубить варикозное расширение вен.
• Ограничьте время ношения высоких каблуков. Попробуйте носить более низкие каблуки, которые укрепляют мышцы икры . Это лучше для твоих вен.
• Сократите количество соли в вашем рационе . Это может уменьшить отек в ногах.

Компрессионные чулки

Они могут помочь, сдавливая вены, чтобы предотвратить объединение крови. Они работают лучше всего, если вы носите их каждый день. Вы можете попробовать низкотехнологичную версию, надев вспомогательные колготки, которые предлагают такой же эффект сжатия.

Вы можете купить компрессионные чулки без рецепта в аптеках. Или ваш врач может дать вам рецепт на компрессионные чулки, которые вы получаете в магазине медицинских товаров или в аптеке. Обученный работник подойдет к чулкам специально для вас. Этот тип дает вам наибольшую поддержку.

Компрессионные гольфы Zip Sox

Другие варианты лечения

Есть и другие вещи, которые вы можете попробовать, помимо изменений в образе жизни и компрессионных чулках, и обычно это можно сделать в кабинете врача. Эти процедуры включают в себя:

Инъекции: ваш врач может закрыть вены, вводя вещество, которое вызывает их рубцы и закрытие.

Лазеры: врачи используют вспышки света, чтобы закрыть вены. Это работает лучше всего на меньших венах.

Тепло: для крупных вен может потребоваться использование катетера для подвода тепла к вене.

Удаление: Ваш доктор может вынуть вену через серию крошечных проколов кожи. Другая процедура включает в себя отсоединение вены и ее удаление.

Когда звонить доктору

Ваши варикозные вены могут не доставлять вам хлопот. Но если ваши симптомы ухудшаются, несмотря на изменения образа жизни, вам следует обратиться к врачу.

Вы также можете обратиться к врачу, потому что вы недовольны тем, как выглядят ваши варикозные вены.

Кто может получить их?

Некоторые вещи – некоторые из которых вы можете контролировать, а некоторые – нет, – увеличивают вероятность того, что вы получите варикозное расширение вен. Они включают:

• Тучность
• Возраст (Клапаны в венах естественным образом начинают ослабевать из-за износа по мере взросления.)
• Ваш пол (у женщин в четыре раза больше варикозного расширения вен)
• Беременность . (Варикозное расширение вен обычно улучшается от 3 месяцев до года после родов.)
• Недостаток упражнений копчение
• Принимая противозачаточные таблетки или заместительную гормональную терапию
• Травма ноги
• Семейная история варикозного расширения вен

Лучший способ предотвратить варикозное расширение вен – регулярно заниматься спортом и следить за своим весом .

Понравился пост, не поленись поставить лайк или подписаться на наш канал.

Избавьтесь от варикоза навсегда без операций и уколов c Вариконот®!

Расширенные сосуды кожи, проявляющиеся в виде «прожилок» красного цвета в косметологии принято называть куперозом, в дерматологии – телеангиэктазиями.

До тех пор пока стенка сосуда (капилляра) здорова, он может расширяться, когда необходимо усиление кровоснабжения, и сужаться, когда такая потребность исчезает. При куперозе стенки пораженных сосудов теряют эту способность, микроскопические мышечные волокна, выполнявшие эту функцию «разбиты параличом», стенка капилляров ослаблена. В результате, под давлением крови сосуд расширяется, причем больше, чем в норме, а обратно сузиться уже не может.

Насколько опасен купероз?

Является ли купероз заболеванием? Если речь идет о единичных расширенных капиллярах – то нет, это лишь косметический дефект. К счастью, патологическое расширение сосудов при куперозе, как правило, носит очень ограниченный характер. Если общая протяженность капилляров в организме человека составляет около 10 000 км, то протяженность сосудов, пораженных куперозом, обычно можно измерить сантиметрами. Они даже не оказывают существенного влияния на кровоснабжение тех тканей, в которых расположены.

Если поражение распространенное, поражены глубоко расположенные кровеносные сосуды, то кровоснабжение кожи может ухудшаться, что проявляется в виде её преждевременной дряблости,морщинистости, нездоровом цвете.

Купероз может быть не только «самостоятельной» проблемой, но и симптомом других заболеваний, например, розацеа или поражений печени. То, насколько серьезен прогноз в конкретном случае, может сказать только ваш косметолог.

Причины развития купероза

Наиболее часто куперозом поражается сухая, тонкая, чувствительная кожа. Но и на толстой, жирной коже лица появление единичных расширенных сосудов – не редкость, особенно на крыльях носа.

Наследственность. Если кто-либо из родителей страдает выраженными проявлениями купероза, то вероятность его возникновения у их детей достаточно велика.

Ультрафиолетовое облучение – избыточное пребывание под прямыми солнечными лучами, посещение солярия приводит не только к общему фотостарению кожи, но и к поражению сосудистых стенок, проявляющемуся в виде купероза.

Перепады температур. Воздействие чрезмерно низких и высоких температур негативно сказывается на состоянии тканей. Даже однократное не сильное обморожение может привести к возникновению купероза. У работников «горячих цехов» купероз возникает даже на грубой, толстой мужской коже.

Алкоголь. Выраженная сосудистая сетка на лице «типичного алкоголика» знакома всем. Конечно, алкоголизм – далеко не единственная причина появления купероза. Но немаловажная. Причем речь идет не только о злоупотреблении алкоголем, но и об его употреблении в весьма умеренных количествах.

Курение. То, что курение пагубно действует на сердечно-сосудистую систему, известно всем. Самые маленькие капилляры лица – тоже сосуды и от курения они страдают не в последнюю очередь.

Заболевания печени, гипертоническая болезнь – купероз может быть одним из внешних проявлений внутренних болезней.

Неправильный уход. Проведение агрессивных косметологических процедур могут истончать и обезвоживать кожу, наносить непосредственную травму её сосудистой сети или повышать восприимчивость к воздействию других факторов.

Лечение купероза

Купероз, как и любое другое заболевание, требует комплексного подхода как в лечении, так и в диагностике, во время которой выясняется причина заболевания. Поэтому во время диагностики важно подключить таких специалистов, как эндокринолог, гинеколог и энтеролог.

На данный момент в арсенале врачей находится огромное количество различных методик лечения, приоритет которых зависит, в первую очередь, от стадии заболевания. В редких случаях в качестве лечения могут применяться специальные косметологические средства, оказывающие антикуперозный эффект (тоники, сыворотки, кремы, маски). Также применяются фототерапия, лазерное лечение, озонотерапия и химические пилинги. Результат применения этих методов лечения закрепляется с помощью косметических средств, косметических салонных процедур (к примеру, мезотерапии) и приёма некоторых препаратов (например, содержащих витамины К, С и рутин).

Комплексное лечение купероза предполагает исключение воздействия на поражённые участки кожи агрессивных веществ, которые усиливают кровообращение: это и растирающие кремы, и маски-плёнки, и алькогольсодержащие средства, и препараты с фруктовыми кислотами. Запрещается также пользоваться препаратами, в состав которых входят ментол, мята, эвкалипт, алоэ, гвоздика и различные отдушки.

После умывания лицо полотенцем растирать не нужно. Достаточно просто промокнуть. Также запрещается использовать щётки, массажёры и грубые полотенца. При куперозе противопоказана ручная чистка лица.

В список запретов входят банные процедуры, ингаляции, сауны. В том случае, если поход в баню всё же отменить нельзя, следует лицо прикрывать полотенцем, при этом температура «парения» должна быть минимальной. К минимуму следует свести употребление томатов, йогуртов, сметаны, печени, бобовых, шоколада и цитрусовых.

При куперозе необходимо отказаться от переедания и острой пищи.

На рынке представлено множество косметических средств, предназначенных для лечения купероза. Существуют даже целые линии таких средств. Если же по каким-то причинам вы в своём городе не смогли найти подходящее средство, или в местной аптеке об этом не слышали, тогда придётся покупать продукты, которые предназначены для чувствительной кожи. Прекрасный вариант — пробники, которые позволяют подобрать средство индивидуально, ведь на один и тот же препарат кожа разных людей реагирует по-разному. Крем от купероза на лице может быть различным, но должен обязательно быть высокоэффективным.

На данный момент существует множество методик лечения купероза на лице, к которым относятся электрокоагуляция, лечение лазером, фотоомоложение, специальный массаж лица и косметика против купероза.

Электрокоагуляция — это самый быстрый способ избавления от сосудистых звёздочек. Во время процедуры к нужному сосуду подводится игла, через которую пропускается электрический ток, в результате чего поражённый сосуд разрушается. Правда, на коже остаётся след от иглы.

Лечение купероза лазером предполагает под собой полное избавление от проявлений заболевания. Во время процедуры сосуды склерозируются, ввиду чего этот метод лечения иногда ещё называют лазерным склерозированием. Курс состоит из нескольких процедур, которые отличаются быстротой проведения, минимальными рисками и отсутствием побочных эффектов. После проведения процедур требуется специальный уход за кожей.

Фотоомоложение — самая прогрессивная и самая новая методика лечения купероза на лице. Во время процедуры световая энергия активизирует коагуляцию сосудов, из-за чего они просто «исчезают». Следует отметить, что пилинг при куперозе не противопоказан, так как он является дополнительным этапом лечения с помощью фотоомоложения. В этом случае нужно использовать пилинги на основе папаина и бромелайна, которые являются растительными ферментами. Также после этого метода лечения рекомендуется использовать солнцезащитный крем, делать грязевые маски и тонизировать сосуды с помощью смены холодной воды на тёплую.

Массаж лица при куперозе проводится только по испанской методике, при которой сильному и глубокому воздействию подвергаются центральные части мышцы. При этом на периферические участки требуется ещё более сильное воздействие, так как именно здесь находятся зоны пониженного тонуса. Такой массаж способствует укреплению кожи.

В качестве косметических средств для лечения купероза могут применяться различные кремы, маски и энзимные пилинги. Пилинг при куперозе, как говорилось выше, может проводиться только на основе растительных ферментов

Профилактика

Возможно проведение мезотерапии с сосудоукрепляющими препаратами.
Профессиональный уход – как за чувствительной кожей, но с акцентом на укрепление сосудов.
Лимфодренажный массаж лица, в том числе аппаратный LPG – на ранних стадиях купероза улучшают состояние сосудов лица.
Проведение классического массажа лица не показано.
Прием витаминов С и Р, фитотерапия (арника, конский каштан, шиповник и др.).способствует укреплению сосудов.
В диете следует ограничить употребление алкоголя, кофе, горячих и острых блюд.
Основной целью домашнего ухода должны быть увлажнение и защита. При этом увлажняющими средствами следует пользоваться во время нахождения в помещении, а защитными – перед выходом на улицу (это особенно важно в холодное время года).
Солнцезащитными средствами необходимо пользоваться регулярно. И не только летом.
Утреннее протирание лица кубиками льда – хорошая «гимнастика» для сосудов.
Не рекомендуется применять скрабы. Даже применения грубых полотенец следует избегать.
В случае, если купероз является проявлением розацеа (розовых угрей) – необходимо лечение этого заболевания.
Интересно, что женщины страдают от купероза чаще мужчин, но при этом у женщин кожа выглядит значительно лучше, чем у мужчин с аналогичной проблемой. Объяснить это можно тем, что они раньше начинают бороться с этой проблемой, более дисциплинированно подходят к лечению и профилактике