Кто лечит вены и сосуды на ногах народными средствами
Варикозная болезнь (варикоз) – патология вен, проявляющаяся в их деформации и нарушении оттока крови. Наблюдая у себя появление сосудистых звездочек, болезненность и тяжесть в ногах, стоит незамедлительно начать лечение варикоза, тем более что с начальными проявлениями заболевания можно справиться малоинвазивными либо вообще народными методами.
Содержание статьи:
1. Основные признаки варикоза на ногах
2. Как можно вылечить варикоз на ногах
3. Современные методы лечения
4. Медикаментозная терапия: крема, мази и гели
5. Малоинвазивные процедуры
6. Склеротерапия
7. Радиочастотная абляция
8. Лазерная абляция
9. Микрофлебэктомия
10. Флебэктомия
11. Лечение варикоза на ногах народными средствами в домашних условиях
12. Яблочный уксус от проявлений варикоза на ногах
13. Примочки и компрессы из глины
14. Настойка из цветов акации
Основные признаки варикоза на ногах
Всем известная «паутинка» на ногах является ни чем иным, как начальной стадией варикоза вен. Помимо нее, к основным признакам варикоза относят:
- стойкие отеки ног в области бедра или голени;
- тяжесть в ногах;
- изменение цвета кожи: появление красных пятен, потемнений;
- вены меняют форму и увеличиваются в размерах;
- уплотнение кожи на голени;
- сильные боли в икрах, усиливающиеся при ходьбе, ощущение тепла и жжения в ногах;
- болезненность вен при надавливании;
- образование трофических язв;
- судороги в ногах по ночам.
При варикозном расширении вен на ногах терапия должна начаться как можно быстрее.
В таких местах скорость тока крови замедляется, что способствует образованию тромбоза.
При данном заболевании венозные сосуды утрачивают эластичность, расширяются в отдельных местах, перекручиваются, формируя узлы.
Как можно вылечить варикоз на ногах
Современная медицина располагает несколькими методами лечения этого заболевания. Определяться со схемой лечения должен врач, учитывая имеющиеся симптомы, сопутствующие заболевания и особенности организма пациента. В результате могут быть задействованы такие современные методы:
- Консервативное лечение – применение определенных лекарственных препаратов.
- Малоинвазивные методики. По-возможности врачи стараются использовать именно их для лечения варикоза на ногах.
- Радикальная терапия. Выполнение при варикозе процедур венэктомии, флебэктазии.
В ряде случаев нетяжелой стадии варикоза на ногах с одобрения врача в качестве вспомогательных методов можно использовать народные средства, способствующие устранению варикоза.
Ношение компрессионного белья способствует излечению варикоза на ранней стадии, а также поддерживает вены в послеоперационный период. Эффективность компрессионного белья обусловлена эффектом сжатия тканей, что приводит к сжатию и варикозных вен. Существуют модели изделий для лечения расширенных вен у мужчин и беременных женщин.
Современные методы лечения
Медикаментозная терапия: крема, мази и гели
При варикозе происходит повреждение кровеносных сосудов, приводящее к застою крови. Поэтому на первой стадии заболевания будут эффективны следующие группы препаратов:
- Нестероидные таблетки или гели, предотвращающие воспаление. Их используют для лечения тромбоза и тромбофлебита: «Фастум-гель», «Вольтарен», «Индометацин», «Диклорен». Лечение варикоза этими лекарствами должно проходить только под контролем врача.
- На основе гормонов, оказывающих антигистаминное, противовоспалительное действие при варикозе: «Целестодерм», «Синафлан», «Флуцинар». Они также уменьшают отеки тканей.
- Кроворазжижающие препараты, предотвращающие застой венозной крови и образование тромбов, разжижая кровь и улучшая ее циркуляцию. Самые известные: «Венолайф», «Долобене», «Лиотон 1000», «Гепариновая мазь», «Венарус».
Данные лекарства активно применяют при домашней терапии варикоза, однако их следует использовать строго по назначению врача. Мази и гели обычно наносят непосредственно на область сосудистой сетки дважды в день.
Малоинвазивные процедуры
Малоинвазивные способы лечения варикоза не требуют оперативного вмешательства, нахождения в стационаре и длительной последующей реабилитации. Выполняют безоперационное вмешательство в процедурном кабинете под местной анестезией. Эти методы лечения варикоза на ногах малотравматичны.
В этот же день пациент может идти домой.
В 95% случаев варикоза врачи используют безоперационное вмешательство, только 5% больным приходится проводить операцию флебэктомию.
К малоинвазивным процедурам относится:
- радиочастотная абляция;
- склеротерапия;
- лазерная абляция;
- микрофлебэктомия.
Склеротерапия
Метод склеротерапии заключается во введении в деформированную вену с помощью инъекции активного вещества склерозанта. Он закупоривает поврежденный участок вены, и кровь движется по восстановленному руслу. Со временем изолированный участок вены самостоятельно рассасывается.
Склеротерапия проводится под постоянным контролем УЗИ. Современные технологии еще больше усовершенствовали метод склеротерапии. Теперь все чаще используют более эффективный способ лечения варикозного расширения вен – пенную склеротерапию. Ее проводят, если диаметр вен не превышает 10 мм, подобное вмешательство практически не дает осложнений в послеоперационном периоде.
После склеротерапии пациенту рекомендуется для закрепления положительного эффекта носить компрессионное белье в течение одного месяца.
Радиочастотная абляция
Метод радиочастотной абляции является одним из наименее травматичных и в то же время позволяет эффективно устранить варикоз на ногах. Проведение процедуры возможно при любом диаметр вен. Выполняют абляцию под местной анестезией, под постоянным контролем УЗИ.
Через небольшой прокол в вене вводят радиочастотный катетер до нужного участка в ткани, расположенные вокруг вены. Далее вводится анестетик, который создает вокруг поврежденной вены «водную перину», защищающую окружающие ткани от действия радиоволн. После радиочастотной терапии не нужно длительной реабилитации, уже через 2 недели после процедуры пациент может жить активной жизнью. Несмотря на стоимость, данный метод имеет самые лучше отзывы на форумах.
Противопоказаниями к радиочастотной абляции является тромбофлебит и трофические изменения кожи.
Лазерная абляция
Лазерная абляция выполняется в амбулаторных условиях от 30 минут до 2-х часов под местной анестезией. После ее завершения пациент может сразу самостоятельно из клиники пойти домой. Метод заключается в прижигании лазером стенок сосудов с помощью специального световода. Вследствие чего происходит закупорка пораженного участка вены.
Со временем обработанный лазером участок рассасывается.
Для лазерной абляции применяют несколько видов световодов:
- торцовые – для вен с диаметром не более 1 сантиметра;
- радиальные – для вен любого диаметра, широта охвата 360 градусов.
После процедуры лазерной терапии пациенту рекомендуется в профилактических целях носить компрессионный трикотаж. Вид белья и длительность его использования назначает врач-флеболог, цена таких вспомогательных средств в последнее время становится ниже.
Микрофлебэктомия
При процедуре микрофлебэктомии хирург устраняет пораженный участок вены при помощи специальных крючков. Эти крючки вводятся в вену через микроразрез до 1 мм. Процедура проводится под местной анестезией.
Период реабилитации после лечения составляет 3-5 дней, спустя это время пациент может выходить на работу. В ходе процедуры в месте воздействия образуются синяки, которые самостоятельно рассасываются через 3-4 недели. Первые 2 недели после микрофлебэктомии рекомендуется носить компрессионное белье.
К преимуществам микрофлебэктомии относят возможность применять методику к венам любого диаметра и полного удаления пораженного участка вены.
Флебэктомия
В случае, если варикоз на ногах довольно запущен и безоперационные схемы лечения не дают положительного результата, пациенту назначается операция по удалению поврежденных вен – флебэктомия. Только операция поможет вылечить варикоз в запущенных случаях.
Флебэктомия проводится в больнице под спинальной или общей анестезией не дольше 2 часов. После операции пациент находится под наблюдением в лечебном центре 1-2 дня.
Показания к проведению хирургической операции:
- выраженное нарушение оттока крови;
- обширное варикозное расширение подкожных вен;
- тяжелые осложнения варикоза – тромбофлебит, трофические язвы.
Опасность возникновения осложнений при оперативном вмешательстве минимальна, однако к флебэктомии имеются противопоказания:
- воспалительные процессы в кожном покрове;
- тромбоз внутренних глубоких вен;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- гипертония;
- инфекционные болезни;
- беременность.
При флебэктомии специальный зонд вводят в вену через маленький разрез кожи. Расширенный участок вены удаляют механическим способом, разрез зашивают.
В послеоперационный период пациенту прописывают венотоники и средства для снижения вязкости крови, рекомендовано ношение компрессионного белья на протяжении 2 месяцев, выполнение упражнений из комплекса специальной гимнастики и пешие прогулки на свежем воздухе.
Полезны также езда на велосипеде и плавание.
Лечение варикоза на ногах народными средствами в домашних условиях
Лечение варикоза на ногах народными средствами может быть эффективно на начальной стадии заболевания, если подходить к проблеме комплексно, посоветовавшись с лечащим врачом. Для устранения заболевания нужно применять целый комплекс мер:
- Отказаться от привычки сидеть сложа ногу на ногу.
- Больше ходить пешком в удобной обуви.
- Ввести в свой рацион продукты с клетчаткой, избегать жареных, жирных и острых блюд, дополнительно принимать витамины, полезные микроэлементы.
- Использовать для избавления от варикоза на ногах народные средства (отвары, настойки, компрессы, втирания).
Яблочный уксус от проявлений варикоза на ногах
Яблочный уксус помогает снять отеки, боли, тяжесть в ногах при варикозе. В составе средства находятся более 20 полезных для организма минеральных веществ и микроэлементов, а также витамины А, С, В. Яблочный уксус укрепляет стенки сосудов и способствует снятию отеков, тонизирует кожу.
Способы применения яблочного уксуса для лечения варикоза:
- Компрессы. Смочите в чистом уксусе бинт, приложите к варикозному участку на коже, оберните целлофаном, утеплите полотенцем. Расположите ноги горизонтально на 50 см выше тела, например на подлокотник дивана. Держите компресс от 30 минут до 1 часа.
- Втирания. После обычных водных процедур втирайте в болезненные варикозные участки нижних конечностей яблочный уксус, не смывайте средство с кожи до следующего приема душа.
- Обливания. Рецепт очень прост: в 2 литрах теплой воды разбавьте 150 г яблочного уксуса. Поставьте ноги в тазик, медленно поливая из ковшика приготовленный раствор на взбухшие вены. Слейте воду и еще раз повторите процедуру в течение 5 минут. После обливаний не вытирайте ноги, они должны высохнуть естественным путем.
Примочки и компрессы из глины
Для лечения варикоза полезна голубая, зеленая или белая глина, ее можно приобрести в аптеке. Размочите глину в холодной воде и обмазывайте массой варикозные участки ног. Толщина глиняного слоя должна быть не менее 1 см. Сверху закройте полиэтиленом, утепление не нужно. Такое холодное обертывание держите от 1 до 1,5 часов, после чего примите прохладный душ.
Компрессы из глины нужно проводить курсом в 12 процедур с периодичностью 2 раза в неделю.
Холодное обертывание так же полезно при лечении варикоза на ногах, как горячее. При перепаде температур вены сужаются, ускоряется обмен веществ, выделяется лимфа, выводящая из организма шлаки и токсины. Обертывание глиной эффективно устраняет отечность и помогает снять усталость ног.
Настойка из цветов акации
Настойка из цветков белой акации способствует лечению варикоза. Ее используют в виде компрессов, растираний, примочек.
Настойка обладает свойством рассасывать вздувшиеся венозные узлы.
Для приготовления настойки залейте 100 гр. цветков белой акации полулитром водки, настаивайте три недели в темном месте. Процедите и втирайте настой ежедневно в кожу в том месте, где видны венозные расширения. Чем чаще вы будете это делать, тем быстрее восстановится нормальное кровообращение в ногах. Сначала истончится и исчезнет сосудистая сетка, временем пропадут и глубокие вены.
Источник
На фото пример нарушенного кровообращения в венах нижних конечностей
Проблемное кровообращение в нижних конечностях достаточно распространено, как у пожилых людей, так и у молодых. Многие жалуются на неприятные симптомы: усталость ног, жжение в области вен, появление судорог, ломоты, болей при подъеме по лестнице, отеков и тяжести в ногах. При этом зрительно замечают на коже одну или несколько сосудистых звездочек, под кожей расширенные вены и узелки.
Оставлять без внимания такие симптомы нельзя, они могут быть признаками нарушения кровообращения и следующих заболеваний:
- варикоза вен;
- флебита и тромбофлебита;
- тромбоза и эндартериита.
Даже самые незначительные сосудистые звездочки могут без лечения пагубно воздействовать на венозное и артериальное кровообращение в ногах. Поэтому раннее лечение сосудов нижних конечностей народными средствами и профилактика могут избавить от тяжелых последствий сосудистых болезней нижних конечностей.
Безусловно, врач флеболог включает методы народной медицины в комплексную терапию, поскольку официальная медицина признает эффективность лечебных трав, продуктов пчеловодства, гирудотерапии и т.д.
Народные средства от закупорки вен
Применение народных средств
Еще в глубокой древности народная медицина для сосудов ног использовала лечебные травы, многие рецепты известны и в наше время. Некоторые из них заслужено востребованы для приготовления препаратов при лечении проблемных конечностей.
Сосудистые звездочки
Веер из сосудистых звездочек на ногах
Таблица 1:
| Лечебное средство | Инструкция приготовления | Как применять |
Отвар для компресса | Смешивают ромашку и череду (по 1 ст.л.), травы (1 ч. л.) заливают кипятком (1 ст.) и кипятят на минимальном огне еще 5 минут, фильтруют. | Отваром (до 45°) смочить ткань или марлевый квадрат в 3-4 слоя, немного отжать и приложить к проблемной зоне. Зафиксировать пленкой и теплым шарфом. Снимать после высыхания марли. Выполнять ежедневно 2-3 раза. |
| Отвары хвойные, из ромашки и календулы или дубовой коры для ножных ванночек
Хвоя для отвара
Дубовая кора, ромашка и шалфей для отвара | Для хвойной ванночки 5 стаканов иголок сосны или ели поместить в кастрюлю с 7,5-8 л воды, поставить на огонь. Нагревать до момента закипания воды, выключить огонь и через 10-15 минут, отфильтровать и вылить в ведро или глубокую емкость, чтобы поместились ноги до колен. Ромашку и календулу (по 1 ст. л.) залить кипятком (2 л), настоять 10 минут, отфильтровать и вылить в ванночку. Цветы аптечной ромашки (1 ст.) запарить кипящей водой (1 л). Дубовую кору (3 ст. л.) залить кипятком и довести до кипения. Настаивать обе травы — 2 часа. Оба отвара отфильтровать и смешать. Добавить в емкость с водой. | Принимать ванночки в течение 20 минут с температурой воды 37-40°С. Периодически можно добавлять теплую воду. Принимать ванночку в течение получаса, добавляя теплую воду до необходимой температуры. Для усиления эффекта в ванночку можно добавить отвар шалфея, приготовленный, как для ромашки. Принимать в течение получаса. При охлаждении состава добавлять теплую воду. |
Сок петрушки
Свекольный сок | Веточки петрушки пропустить через мясорубку или перемолоть в блендере до получения 100 мл.
| Принимать свежеприготовленный сок до еды 2-3 раза.
Доза сока: листьев шпината или стеблей сельдерея – по 200 мл, свеклы – 100 мл. Для коктейля понадобятся соки:
|
Настой из кожицы огурцов | Кожицу огурцов (200 г) измельчить в блендере и добавить в емкость с кипяченой водой (1 л) с температурой до 20-22°С. Дать настояться 7 дней и профильтровать. | Выполнять протирания или прикладывать компрессы к проблемным зонам 1-2 раза в день.
|
Варикозное расширение вен
Нижняя конечность в норме (справа) и с варикозным расширением вен (слева)
Лечение сосудов ног народными средствами при варикозе включает:
- Чай из крапивы: траву (1 ч. л.) измельчить и запарить кипящей водой (1 ст.). Настоять 60 мин, процедить и выпить натощак. Проводить терапию – 6 месяцев. После каждых 30 дней лечения следует 15-дневный перерыв.
- Настой из чеснока и меда: смешивают очищенный и измельченный чеснок (250 г) с медом (350 г). Ставят настаиваться на 15 дней. Принимать состав по 1 ст. л. за 40 мин до еды, но не более 5 раз при дробном питании и при условии отсутствия аллергии на продукты пчеловодства. Курс – 30-60 дней.
- Чесночный компресс: снимают белую шелуху и измельчают 1 головку чеснока, добавляют в него масло сливочное (в пропорции 1:2). Смесь наносят тонким слоем на вены и прикладывают непромокаемую повязку. Выдерживают в течение ночи.
- Медово-чесночно-лимонную смесь: размельчить лимоны с цедрой (5 шт.) и 5 головок чеснока и смешать с медом (1 кг). Смесь тщательно перемешивают, и хранит в холодильнике. Употребляют средство за 20-30 мин до приема пищи – по 1 ст. л. при курсе – 30 дней. Перерыв – 10 дней, курс при необходимости повторяют.
Тромбофлебит
В таблице 2 даны народные методы лечения сосудов нижних конечностей при тромбофлебите. Обязательно дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать все про лечение сосудов нижних конечностей народными средствами.
Таблица 2:
| Средство | Как приготовить | Как применять |
Мазь из плодов каштана | Очистить от кожуры плоды конского каштана и сделать из них порошок в блендере или растолочь в ступке. Смешать порошок каштана (50 г) с растительным маслом до консистенции густой сметаны и взбить. | Легкими массажными движениями втирать в больные зоны ног. |
Масло из грецких орехов | Незрелые плоды залить оливковым маслом. Настаивать 40 дней. Затем отделить гущу через марлевый фильтр. | Ежедневно смазывать пораженные тромбофлебитом ноги или прикладывать компрессы на ночь. |
Мазь из пшена, свиного сала, мыла и лука | Прокрутить через мясорубку по 200 г пшена, свиного сала, хозяйственного мыла и белого репчатого лука. Все тщательно перемешать, добавляя воду до состояния густой сметаны. Дать настояться 24 часа, взбить в блендере. | Прикладывать компрессы с мазью к венам на ночь. Фиксировать эластичным бинтом без сильного натягивания. |
Атеросклероз ног
Язвы на ногах при запущенном атеросклерозе
Таблица 3:
| Метод лечения | Как приготовить | Как применять |
| Отвар из коры рябины
Рябина обыкновенная | Кору рябины (200 г) залить водой (0,5 л), томить на минимальном огне в течение 2-х часов. Очистить отвар от сырья через фильтр. Хранить в холодном месте. | Принимать за 30 мин до завтрака, обеда и ужина по 1 ст. л. 3 раза. |
Маточное молочко пчел | При отсутствии аллергии на пчелопродукты от атеросклероза ног и для улучшения холестеринового обмена полезно принимать маточное молочко пчел. | Доза маточного молочка: берут на кончике ножа небольшое количество. Принимают 2 раза в день при курсе – 30 дней |
Смесь из настоек прополиса и боярышника и мед | Раздельно используют настойку прополиса (10%) или боярышника из аптеки или составляют из них смесь. | Пьют по 20 капель с водой ежедневно 2 раза за 20 минут до еды. В виде смеси настойки пьют по 10 капель 2 раза в день с водой за 20 минут до еды. Мед употребляют после еды по 50 г – 2 раза с чашкой чая из шиповника. |
Пчелиная пыльца (обножки) | Для лечения атеросклероза ног используют цветочную пыльцу текущего года – летом и в холодное время года. Цена 100 г пыльцы – от 200 руб. | Натощак утром и за полчаса до обеда и ужина съедают 1 ч.л. цветочной пыльцы с чаем из шиповника или кладут столько же пыльцы под язык и рассасывают, затем можно выпить чай или сок в течение – 30 дней. |
Варикозное расширение вен
При данной патологии полезно проводить следующие процедуры:
- Ванну из дубовых, каштановых и веток ивы. Для этого берут ветки каждого дерева по 500 г (в холодное время года – по 300 г) и помещают их в эмалированную емкость, например выварку или ведро, заливают водой и кипятят 30 минут. В кипяток добавляют такие растения, как сушеница топяная, череда, ромашка и зверобой – по 200 г, закрывают ведро крышкой и настаивают ночь. Отдельно распаривают в воде ржаной хлеб – 3 буханки. Навар отделяют от веток и вливают вместе с разбухшим хлебом в ванну. Температура воды — 38-43°С. Процедура должна длиться 30-40 мин и выполняется перед сном ежедневно в течение – 20 дней, с перерывом – 10 дней;
- Отвар: запаривают литром кипящей воды небольшие веточки дуба, ивы и каштана (по 1 ст. л.), дают покипеть полчаса. В отвар добавляется сушеница топяная, череда, ромашка, зверобой (по 1 ст. л.). Настаивают 12 часов, фильтруют и добавляют 2 ст. л. меда. Принимают – 20 дней. Перерыв – 10 дней. Повторяют лечение – 2-3 раза. Принимают по схеме дважды в день:
- по 50 мл – 2 дня;
- по 100 мл – 2 дня;
- по 150 мл – в остальные дни.
Важно. Ванны и прием отвара по вышеуказанным рецептам следует совмещать при лечении варикоза.
Варикоз на нижних конечностях
На видео в этой статье даны рецепты лечения варикозного расширения вен.
Для лечения варикоза и тромбофлебита эффективно средство по следующему рецепту: измельчают в порошок в равных весовых пропорциях лист подорожника, цветки ромашки, тысячелистника, каштана и руты лекарственной, кору (камбий) вербы белой, корень алтея или малину (все растение).
Запаривают кипятком (600 мл) 2 ст.л. сбора, доводят до кипения (не кипятить!), и дают настояться в течение ночи. Принимают по 3/4 ст. утром натощак и вечером за полчаса до еды. На ночь делают компресс из остатка отвара.
Профилактика
Чтобы предупредить заболевания, связанные с нарушением кровообращения в нижних конечностях необходимо рабочий день или уборку квартиры завершать расслаблением ног. Для этого эффективны контрастные ванночки. Для этого набирают прохладную, теплую и воду с температурой до 42°С в разные емкости.
Начинают процедуру с теплой воды и заканчивают – прохладной. Можно заменить контрастным душем. Выдерживают ноги в каждой воде по 1 минуте, постепенно доводя до 5 минут. Длительность процедуры – 20 минут.
Контрастная процедура для ног
Вопросы-ответы
Надежда, 20 лет. Здравствуйте. А массаж можно делать при звездочках и более серьезных нарушениях кровообращения в ногах? Как его выполнять дома? Спасибо за ответ.
Здравствуйте. В комплексном лечении используют массаж при лечении даже варикоза, но только высококвалифицированными специалистами. Он способствует циркуляции крови, укреплению тонуса мышц, восстановлению питания тканей. Массаж стимулирует вены к выполнению своих функций – смыканию клапанов. При этом не происходит обратный ток крови в сосуде и не образуются узлы варикоза.
Допускается легкий вибрационный, воздушно-компрессионный и легкий массаж классическими приемами: поглаживанием, растиранием и щипцеобразным разминанием. Можно использовать ручные массажеры, например, нефритовые: гладкие или шипастые. По согласованию с врачом можно применять каточки Ляпко.
После массажной процедуры следует принять горизонтальное положение на диване и отдохнуть не менее 60 минут. Во время ночного сна можно положить под ноги прогревающий коврик, например, WellNight и установить комфортную температуру до + 40°С.
Нефритовые массажеры
Каточек Ляпко
Вероника 22 года. Здравствуйте, а можно ли нагружать ноги упражнениями при варикозе или тромбофлебите? Если да, тогда какими?
Здравствуйте. Какие именно упражнения нужно делать подскажет лечащий врач, поскольку комплекс ЛФК зависит от стадии заболевания.
Все упражнения направлены на активизацию кровообращения и снятие напряжения в мышцах следующими манипуляциями:
- сидя в кресле выпрямить ноги и поместить под них мягкую подставку чуть выше сидения кресла, расслабиться и отдохнуть 20 минут;
- лечь на пол и сделать упражнение «велосипедик», сгибание и разгибание ног в коленях, приподнимая ноги перпендикулярно полу. Повторять по 5-10 раз;
- стопами и пальцами ног собирать мелкие предметы, рассыпанные на полу в положении стоя;
- сесть на стул, опереться пятками при выпрямленных ногах о пол, подтягивать носочки к себе и возвращать в исходное положение 5-10 раз, а также выполнять поочередное сгибание и разгибание пальцев ног 5-10 раз;
- сидя на стуле, выпрямить и приподнять ноги от пола и выполнять скрещивание 5-10 раз;
- встать на ноги и на вдохе поднять руки вверх (через стороны) и встать на носки. На выдохе резко опуститься на пятки, слегка сгибая колени и опуская руки. Повторить 10-15 раз.
Упражнения и бег полезны для очищения сосудов ног
Вывод
Чтобы исключить осложнения заболеваний при нарушении кровообращения нижних конечностей, избежать инвалидности и летального исхода, необходимо вовремя обращаться к врачу, проводить диагностику и лечение на ранних стадиях патологий. Следует умело пользоваться средствами народной медицины при проведении комплексной терапии для поддержания и укрепления сосудов ног, избавления от любого вида патологий.
Источник