Лечение сосудов головного мозга народными методами лимоном
Положительные свойства лимона и лимонного сока изучены уже давно, но о его пользе для головного мозга знают немногие.
А ведь в борьбе за чистые сосуды ему равных нет. Главным преимуществом данного метода является его эффективность, безопасность и доступность.
Да и, в общем, укрепить и оздоровить организм никогда не бывает лишним. С этой задачей тоже отлично справляется цитрин, входящий в состав лимона. Он благоприятно влияет на иммунную систему, оказывает бактерицидное действие. С легкостью чистит кишечник от шлаков, и регулирует пищеварение. А так же имеет другие полезные качества, о которых ми поговорим ниже.
6 полезных свойств цитруса
Еще во времена Авицены знали о полезных свойствах цитрусовых. Его применяли люди умственного труда с целью профилактики ошибок в роботе, а также лечения слабоумия.
С того времени прошло много лет и все свойства этого фрукта были изучены щепетильно. Так о цитрусе открылись новые удивительные факты.
Среди прочего, лимон оказывает следующее воздействие на головной мозг:
- Профилактика атеросклероза. Улучшает трофику стенки сосудов, поддерживает эластичность и тонус. Предупреждает образование холестериновых бляшек и тромбированию сосудов.
- Антиоксиданты. Содержит в составе большое количество антиоксидантов, которые уничтожают свободные радикалы. Это способствует общему омоложению тела, в том числе и тканей головного мозга.
- Энергетический бум. Стимулирует выработку энергии, поднимает настроение, освежает. И борется с депрессией. Клинические исследования показали, что голова человека, который находится в положительном настроении, в 5 раз лучше работает.
- Успокоение. Наличие в составе витаминов группы В определяет благотворное действие на нервную систему. Это, в свою очередь, помогает мозгу работать в спокойном режиме. Улучшается память и внимание.
- Питание органов. Благотворное влияние на сократительную функцию сердца способствует эффективному транспорту питательных веществ, без которых не может работать ни один орган. О пользе лимона для сердечно-сосудистой системы мы поговорили в отдельной статье.
- Минеральный обмен. Влияет на водно-солевой обмен, к нарушению которого особенно чувствительны извилины.
Можно ли его использовать для очищения сосудов головы?
Если вы заметили ухудшение памяти, необходимость сильно напрягаться, чтобы сконцентрировать внимание, частые головокружения — не медлите, и не дожидайтесь ухудшения состояния. Вы можете легко и просто привести себя в порядок при помощи обычного средства. Лимон эффективно очищает сосуды, а также способен облегчить умственную работу, а также улучшить общее состояние организма.
Этот фрукт обладает уникальными свойствами. Он способен укрепить сосудистую стенку и улучшить реологические показатели крови. Медленно, но уверено он чистит сосуды от холестериновых бляшек. Положительно влияет на сократительную функцию сердца, что способствует увеличению поставки кислорода, минеральных веществ и аминокислот к цели.
Самой эффективной считается комбинация лимона с чесноком. Чеснок необходимо измельчать, чтобы активизировать полезные вещества. Все компоненты смешивать в последнюю очередь и хранить готовое лекарство в темном прохладном месте. Также отлично зарекомендовала себя смесь с медом. Кроме положительного влияния имеет приятный вкус и аромат.
Цитрин не стоит на первом месте среди очистителей сосудов, но благодаря другим оздоровляющим и омолаживающим свойствам занимает лидирующие позиции.
Какой рецепт бы вы не выбрали, необходимо придерживаться нескольких простых, но важных правил:
- Прекратить употребление алкоголя за неделю до лечения
- Ограничить кофе, крепкий чай и энергетические напитки
- Отказаться от острых специй
- Увеличить количество жидкости до двух литров
- Пейте свежие соки моркови, капусты и свеклы.
Другие факты о влиянии на организм
Положительное действие определяется составом фрукта. В нем содержится большое количество органических кислот, сахара, минеральные вещества (главные медь и калий) а также витамины С, Р, А, В и фитонциды. Кожура богата на эфирные масла.
- Иммунитет. Только ленивые не применяют цитрусы в качестве профилактики простудных заболеваний
- Здоровье десен. Такое заболевание десен, как пародонтоз отлично поддается лечению цитрусами. Все дело в наличии в составе витаминов С и Р.
- Похудение. Стимулирующее действие на травную систему приводит к тому, что жиры бистро перевариваются, выводятся с организма. Нечему откладываться в самых неподходящих местах
- Кожа. С его помощью отлично очищается кожа, становиться гладкой и упругой. Предупреждает образование угрей и покраснение кожи. Эффективно при пигментных пятнах. Шампуни с эфирным маслом укрепляют волосы и ускоряют их рост
- Обезболивание. Прекрасное средство от головных болей и мигреней (ароматерапия). А также уменьшает суставные боли, нормализуя водно-солевой обмен.
- Борьба с бактериями. Ароматизация помещения не только делает воздух приятным, но и убивает болезнетворные бактерии. Полезно полоскать горло водой с экстрактом лимона или разведенным лимонным соком при начинающейся ангине.
- Пищеварение. Стимулирует аппетит и выработку желудочного сока, ферментов поджелудочной железы и желчи. При проблемах с пищеварением вместо таблетки ферментов, выпейте сока с водой (в разведении 1:5). Что также будет улучшать всасывание железа и кальция в кишечнике.
Также ознакоьтесь с инфографикой:
В лечении желательно использовать свежие плоди, так как длительное хранение нивелирует все полезные свойства. Чем дольше он соприкасается с воздухом, тем меньше становится витамина С. А заморозка полностью разрушает витамин Р (который очень важен для сосудов головного мозга).
4 лечебных рецепта на его основе
Хотя лимон и сам по себе отлично помогает от многих болезней, но в рецептах используют комплексы, во избежание негативного влияния лимонной кислоты.
Кипяток разрушает активные ингредиенты. При приготовлении снадобья используйте только теплые или холодные жидкости.
- От атеросклероза. Чтобы избавиться от холестерина используют пол лимона, чайную ложечку меда и растворяют смесь в стакане кипяченей воды. Пить необходимо по стакану на ночь не менее чем 14 дней.
- Омолаживающий напиток. К свежезаваренному, охлажденному до 50°С зеленому чаю добавляют 2 столовые ложки лимонного сока. Пить нужно медленно, немного поддерживаю во рту, обязательно без сахара. Уже через 10 ней вы заметите значительное улучшение состояния кожи, а спустя месяц омолодится и организм внутри.
- Бодрящий напиток. Теплая кипяченая вода с соком лимона способна лучше, чем кофе или чай подарить заряд бодрости и энергии на целый день. А также запускает после сна желудок и мыслительные процессы.
- Средство для иммунитета. Возьмите небольшой лимон, опустите на минуту в крутой кипяток. Натрите на терке вместе с кожурой. Добавьте пол пачки масла и 2 столовые ложки меда. Все хорошенько вымешать и кушать до 6 раз в день с кусочком вчерашнего черного хлеба. Такое средство стимулирует выработку клеток иммунитета и отлично помогает в борьбе с инфекцией
Кислота имеет раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, поэтому не рекомендуется применять при остром гастрите и холецистите. Избегайте концентрированного сока на голодный желудок.
Природа подарила нам простои и эффективное средство для поддержания здорового и крепкого тела. Не стоит пренебрегать такими подарками. Пользуйтесь и не болейте! Но не забывайте, что все хорошо в меру. Придерживаться рекомендаций важная составляющая эффективного лечения.
Источник
Головной мозг – важнейший орган человеческого организма, который отвечает за работу различных систем. Большинство заболеваний мозга вызывают проблемы с сосудами – наследственные, возрастные, возникающие в результате воздействия провоцирующих факторов. Для очистки сосудистых структур органа обычно прописывают лекарственные препараты – эффективные, но дорогие и не безопасные для печени. Поэтому мы предлагаем вам рассмотреть альтернативный вариант лечения – с применением народных средств.
Симптомы поражения головного мозга
Главная причина проблем – нарушения в работе системы кровообращения. Они ухудшают качество жизни человека в целом, приводят к образованию холестериновых бляшек, которые могут вызывать закупорку сосудистого просвета. Головной мозг постоянно испытывает острое голодание (ему не хватает и кислорода, и питательных веществ), в результате чего начинаются процессы отмирания клеток. Чистка сосудов органа способна заметно улучшить самочувствие, продлить качество и срок жизни.
Показания к ее проведению:
- проблемы со слухом и зрением, которых ранее не наблюдалось;
- снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
- постоянные мигрени;
- эндокринные проблемы;
- диагностирование холестериновых, атеросклеротических бляшек; метеочувствительность;
- депрессии, раздражительность;
- повышенное артериальное давление;
- высокая утомляемость.
Сосуды головного мозга
Народные средства для чистки сосудов головного мозга
Народных способов существует много. Ниже будут представлены самые популярные – они дешевые, простые в применении, но от этого не менее эффективные. Если вы все будете делать правильно, то отметите выраженные улучшения общего состояния, самочувствия, исчезнут симптомы плохого кровообращения.
А для начала рассмотрим основные рекомендации по лечению.
✎ Лучше всего чистка сосудов головного мозга переносится летом и осенью, когда организм максимально витаминизирован.
✎ Чистки с применением народных средств следует проводить курсами, причем, чем они продолжительнее, тем мягче и эффективнее он воздействует на организм.
✎ Во время программы придерживайтесь диеты – потребление продуктов животного происхождения сведите к минимуму, откажитесь от соленостей, копченостей, сладостей, жирных и острых блюд. Газированные напитки, кофе, алкоголь также не полезны ни для организма в целом, ни для сосудов в частности – чем меньше вы будете их употреблять, тем здоровее будете. Вообще алкоголь с никотином и здоровые сосуды – несовместимые понятия.
Травы для лечения сосудов головного мозга
Рассмотрим самые популярные и эффективные способы чистки сосудов травами.
✿ Приготовьте смесь из пяти частей листьев клевера, пяти полыни, двух мирты, одной майорана и ½ семени петрушки. Данного сбора хватит надолго, для приготовления одной порции используйте на литр кипятка 3 столовых ложки. Настаивать травы нужно в течение 3 – 6 часов, а затем принимать по 1⁄4 стакана каждые 3 часа.
✿ Возьмите в равном соотношении корень лопуха, листья березы и мяты, траву болотной сушеницы, плоды шиповника, почечный чай и колючий элеутерококк. Столовую ложку смеси залейте парой стаканов крутого кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. Принимать настой следует трижды в день по 100 мл.
✿ Берите по паре столовых ложек березовых почек, травы зверобоя, бессмертника, ромашки и залейте литром кипятка. Дайте настояться, разделите на 2 части и выпейте в 2 подхода – утром и вечером. Дополнительно в настой можно добавить чайную ложку меда и капельку эфирного масла.
✿ Столовую ложку измельченных листьев лопуха кладут в термос и заливают 0,5 л кипятка. Пить настой нужно утром по 100 мл, курс лечения составляет 3 месяца.
✿ Берите по 2 столовых ложки ягод шиповника и шелухи лука, 5 столовых ложек иголок сосны. Заливайте литром воды, ставьте на огонь, доводите до кипения и оставляйте на ночь. Суточная норма отвара – 500 мл, разделить ее желательно на несколько частей. Курс лечения 3 месяца.
☰ Если не хочется тратить время на приготовление сложносоставных настоев, используйте однокомпонентные рецепты:
✿ Столовую ложку стальника полевого заливают стаканом кипятка, дают настояться. Принимают отвар 4 раза в день по 50 мл, курс лечения 3 месяца.
✿ Цветки граба – эффективное, хоть и редкое средство. Столовую ложку цветков заваривают стаканом кипятка и пьют в течение дня в 3 подхода. Курс лечения полтора месяца.
✿ Измельчите кофемолкой пару столовых ложек семени льна, заварите 200 мл кипятка, дайте настояться до остывания. Пейте по половине стакана перед сном в течение 4 месяцев.
Лечение сосудов травами очень эффективно. Главное регулярность и коррекция общего образа жизни – если вы будете пить настой через раз и продолжите питаться как попало, употреблять алкоголь, эффекта не будет.
Продукты питания для очищения сосудов
Очистить сосуды помогут и определенные продукты. Рассмотрим их:
???? Грецкие орехи богаты ценными микроэлементами и полиненасыщенными кислотами. Они укрепляют стенки сосудов и стимулируют местное кровообращение. Ешьте их в чистом виде или используйте для приготовления витаминной смеси – три ядра грецкого ореха, ложка изюма, один мандарин. Съедать смесь лучше всего перед завтраком. Также орехи перекручивают с сухофруктами, смешивают с медом и ананасом.
???? Полезны для сосудов соки – употреблять их придется длительно, зато такая очистка совершенно безопасна для здоровья. Она выведет шлаки и восстановит нормальные процессы кровообращения.
Лучше всего для чистки сосудов подходят березовый и свекольный соки – их пьют трижды в день по одному стакану после еды.
???? Тыква – идеальный источник простых углеводов и просто полезный для здоровья продукт. Для укрепления сосудов подходит и мякоть плода, и семечки.
???? Имбирь – в нем много витамина С и уникальных эфирных масел. Корень данного растения оказывает раздражающее антибактерицидное действие, препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
???? Хрен – природный эликсир молодости и здоровья. Его ежедневное употребление снижает риски развития хронических заболеваний сердца и сосудов практически в 10 раз. Хрен разжижает кровь и снижает содержание сахара.
???? Мед – данный продукт богат витаминами и минералами, которые нормализуют состав крови, восстанавливают солевой баланс. Его употребляют самостоятельно и в сочетании с лимоном, корицей, клюквой.
Также рекомендуем обратить внимание на яблоки, апельсины, гранат, клюкву, калину, рябину, сельдерей.
Чистка сосудов чесноком и лимоном
Очистить сосуды головного мозга можно также с помощью лимона и чеснока.
1. Цитрусовый фрукт содержит большое количество антиоксидантов, которые укрепляют сосудистые стенки и активизируют лимфоток. Смешайте лимонный сок, оливковое масло и мед в равных пропорциях, выдержите сутки. Полученную смесь съедайте за полчаса до еды утром по чайной ложечке каждый день в течение 3 месяцев. Другой вариант использования лимона – 2 лимона и 2 апельсина перекрутите на мясорубке, смешайте с 2 столовыми ложками меда. Данную смесь принимают трижды в день до еды. Оба состава хранить нужно в холодильнике.
2. Чеснок – эффективное средство для выведения холестерина, в одном зубчике содержится огромный набор биологически активных веществ и ценных микроэлементов. Измельчите головку чеснока и залейте ее растительным маслом, поставьте в холодильник на ночь. Принимайте средство трижды в день за полчаса до еды, предварительно разбавив его свежим соком лимона. Курс – 1 – 3 месяца. Аналогично используется смесь из перетертого и смешанного с медом лука.
Рецепты для расширения и укрепления сосудов
Сужение сосудов мозга – главная причина частых головных болей, головокружений, шума в ушах, проблем с памятью, повышенной утомляемости. Негативное воздействие, как правило, оказывают стрессы, чрезмерные физические, умственные нагрузки, неподвижный образ жизни, неправильное питание. Для их расширения и снятия негативной симптоматики можно использовать:
1. Настой чеснока – измельчайте головку, заливайте ее 300 г спирта, закрывайте крышкой, убирайте на пару недель в прохладное место. Затем процедите и употребляйте по схеме – капля настойки на треть стакана молока на завтра, две капли, смешанные с молоком на обед, три на ужин.
2. Чай из лещины – листья и кору растения тщательно просушите, затем измельчите. Готовьте из данной смеси чай из расчета столовая ложка коры с травой на стакан кипятка.
3. Укроп с валерианой – две ложки корня валерианы, стакан укропных семян смешивают с двумя стаканами меда, заливают полутора литрами кипятка и оставляют в термосе на сутки. Принимайте по столовой ложке настоя за полчаса до еды.
4. Настой граба – стакан кипятка на столовую ложку цветов, настаивать нужно в течение часа. Пейте трижды в день в течение полутора месяцев.
Противопоказания
Народные средства не менее эффективны, чем аптечные лекарственные препараты, но и у них могут быть своим противопоказания. Прежде чем начинать чистку, убедитесь в отсутствии аллергических реакций на определенные компоненты, их индивидуальной непереносимости. Осторожно относиться к народным средствам следует людям с язвенными заболеваниями двенадцатиперстной кишки, желудка, хроническими патологиями почек и печени.
Как очистить сосуды головного мозга
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Состояние кровеносных сосудов головного мозга имеет крайне важное значение для общего самочувствия и здоровья человека. От того, насколько эффективно происходит кровообращение в головном мозге, зависит память, работоспособность, настроение, эмоциональная устойчивость. Когда сосуды здоровы, можно не опасаться влияния перепадов атмосферного давления, физических и эмоциональных нагрузок.
В случае, если в кровеносных сосудах головного мозга появляются атеросклеротические бляшки, пропускаемость крови сильно затрудняется. Это может привести к ряду негативных последствий, в том числе и к инсульту.
Факторы, влияющие на состояние сосудов:
- Генетический фактор. У всех людей с возрастом в сосудах накапливаются холестериновые бляшки, но их количество и скорость появления во многом зависят от наследственной предрасположенности.
- Курение – один из самых вредных факторов, влияющих на появление бляшек в сосудах. Продукты сгорания табака делают стенки кровеносных сосудов тонкими и уязвимыми, что облегчает процесс проникновения холестерина в их внутреннюю часть. Также компоненты табачного дыма делают атеросклеротическую бляшку крайне неустойчивой и активизируют процесс окисления холестерина.
- Неправильное питание. Возникновению холестериновых бляшек в сосудах наиболее подвержены люди, употребляющие чересчур жирную пищу. Суточная норма животных жиров для взрослого человека составляет 30-50 г, а растительного жира – не более 80 г. Следует исключить из употребления маргарин.
- Возраст. Чем старше становится человек, тем сильнее изнашиваются сосуды. Их поверхность становится шероховатой и неровной, на ней откладывается все больший слой солей, жиров и извести, которые существенно осложняют ток крови. В результате просвет кровеносных сосудов становится все меньше, а иногда и вовсе закрывается.
- Ожирение. Лишние килограммы крайне неблагоприятно влияют на здоровье в целом, в том числе и на состояние кровеносных сосудов. Если уровень холестерина повышен (норму холестерина по возрасту узнайте тут), то первое, о чем стоит побеспокоиться – это возвращение веса в нормальны рамки.
Для того чтобы снизить риск возникновения атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах, необходимо пересмотреть свой образ жизни, в том числе и привычки в питании.
Употребляйте продукты, содержащие ненасыщенные жиры. Это любые орехи, семена подсолнечника и тыквы, рыба и рыбий жир, растительное масло (особенно льняное и оливковое). Эти продукты тормозят всасывание сосудами холестерина и способствуют размыванию пятен на стенках сосудов.
Помогают выводить холестерин и улучшают метаболизм морепродукты, каши, ягоды, зеленые овощи и фрукты, куркума, а также чай.
Возьмите за правило ежедневно выпивать один-два стакана сока (гранатовый, яблочный, рябиновый), если нет склонности к запорам. Запор провоцируют гранатовый, рябиновый соки. Яблочный может давать запор у детей, у взрослых – редко.
Ешьте как можно реже жареную пищу, копченые мясные продукты, кондитерские изделия.
Употребление соли также нужно ограничить. Врачи рекомендуют употреблять поливитаминные комплексы, в состав которых входят витамины РР, С, В6.
На укрепление стенок кровеносных сосудов также очень хорошо влияет контрастный душ.
Если вы заметили, что стали хуже запоминать информацию, быстро устаете, подвержены резким перепадам настроения или депрессии, то вполне вероятно, что это вызвано появлением в сосудах холестериновых бляшек. Необходимо обратиться к терапевту и сдать анализы.
Если уровень холестерина в крови повышен, то нужно принимать определенные меры. Помимо лекарственных препаратов, назначенных врачом, можно воспользоваться и народными средствами.
Очищение сосудов мозга не является панацеей, которая избавит от всех проблем, но улучшить состояние здоровья, несомненно, поможет. Происходит уменьшение атеросклеротических бляшек в размерах, сосуды становятся гораздо более эластичными и гибкими, снижается риск возникновения инфаркта и инсульта, улучшаются зрение, слух, память.
Чистка кровеносных сосудов начинается с профилактических мер. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни, занимайтесь спортом, но не переусердствуйте. Физические нагрузки должны соответствовать возрасту и быть умеренными.
Совет врача
Нужно осознавать, что сосуды – это не водопроводные трубы, которые можно взять и почистить. Организм человека устроен очень сложно, в нем идут тысячи процессов одновременно. Потому так называемая чистка принесет мало толку, если после нее снова начать курить или перестать принимать ранее назначенные доктором препараты. Витамины, флаваноиды (вещества, содержащиеся в растениях) и прочие компоненты для очищения сосудов – это хорошо, полезно, но эффект кратковременный.
Без изменения образа жизни мало что изменится.
Также нужно понимать, что атеросклероз – это естественный процесс, способствующий старению организма. Поэтому, в зависимости от возраста, одни и те же заключения УЗИ сосудов будут восприниматься доктором по-разному. Если изменения выявлены у человека 60-ти лет, то одна тактика, если в 30 лет, то другая.
Сведите к минимуму употребление алкоголя. Регулярные возлияния пагубно влияют на состояние сосудов, делая их ломкими и слабыми.
После того как вы нормализовали свое питание и образ жизни, можно приступать к процедурам, направленным на очищение кровеносных сосудов. Есть две категории чистки: медикаментозное очищение, требующее стационарного наблюдения, и чистка сосудов головного мозга в домашних условиях.
Лекарственные препараты, существующие для этой цели, должны назначаться исключительно врачом после проведения ряда необходимых исследований. А вот провести «чистку мозгов» самостоятельно может любой человек, ведь для этого не требуется специальных познаний и умений.
Чистка сосудов головного мозга народными средствами рекомендуется многими терапевтами и способна уменьшить уровень холестерина в крови. Существует несколько наиболее популярных и известных способов, которые помогут убрать атеросклерозные бляшки в сосудах или сделать их меньше:
- Настойка на лимоне и чесноке. Для ее приготовления нужно взять 1 крупную головку чеснока и мелко ее нарезать или пропустить через пресс. 2 лимона нарезать маленькими кубиками вместе с кожурой, предварительно тщательно промыв их. Добавить 1 литр вскипяченной и остуженной до комнатной температуры воды и настаивать смесь в течение двух дней в темном прохладном месте. Получившийся настой нужно хорошенько пропустить через несколько слоев марли или ситечко и употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс должен составлять не менее четырнадцати дней. Противопоказана при гастрите, язве желудке, 12 перстной кишки, панкреатите.
- Настойка из цветов клевера. Стакан (200 г) высушенных цветков клевера поместить в банку емкостью 0,5 л и залить до краев водкой. Настаивать 14 дней, после чего настойку процедить. Схема приема следующая: одну чайную ложку настоя смешиваем с 50 мл воды или чая. Принимать утром и вечером на протяжении месяца. После этого нужно сделать месячный перерыв, а потом еще месяц принимать настойку. Через полгода курс рекомендуется повторить.
- Отвар лавровых листьев. Для его приготовления лучше использовать лавровый лист, который был недавно собран и высушен, именно тогда он сохраняет наибольшее количество полезных веществ. Пять крупных листочков лавра заливаем одним стаканом питьевой воды и кипятим смесь в течение пяти минут. Переливаем настой в термос, где оставляем настаиваться на пять часов. После этого отвар процеживаем и принимаем по несколько глотков на протяжении 3-4 дней. Лавровый лист разжижает кровь, не рекомендуется лицам, склонным к спонтанным кровотечениям, беременным.
- Смесь изюма, грецкого ореха и мандарина. Возьмите за правило по утрам съедать три-четыре грецких ореха, горсть изюма и один-два мандарина. Делать это нужно натощак. Через полчаса выпейте стакан теплой воды, а только потом завтракайте. Этот рецепт не имеет временных ограничений и пользоваться им можно до полугода. Затем следует сделать перерыв на такое же время. Нельзя применять при сахарном диабете, непереносимости цитрусовых и меда.
Чистка сосудов головного мозга показана всем людям старше 30-35 лет, однако перед тем, как выбрать один из рецептов, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.
Список литературы
1. https://mir.ismu.baikal.ru/src/downloads/2581419b_uchebnoe_posobie_distsirkulyatornaya_entsefalopatiya.pdf
Оцените, насколько была полезна статья
Проголосовало 29 человек,
средняя оценка 4
Источник