Лечение сосудов настойкой чеснока
Чтобы обезопасить кровеносную систему от возрастных изменений, целителями часто рекомендуется чесночная настойка для чистки сосудов, тибетский рецепт которой актуален и сегодня.
Текст этого способа лечения был написан обитателями старинных монастырей и опробован с профилактической и лечебной целью больными и склонными к заболеванию атеросклерозом. Нарушение режима дня в комплексе с неправильным питанием провоцирует воспаление и заболевания сосудов и быстро приводят к смерти.
Очищение сосудов чесноком
Не заботясь о последствиях, которые обязательно наступят с возрастом, современный горожанин может неумеренно употреблять спиртное и некачественные продукты, страдать от ожирения, а потом — от коварного атеросклероза.
Это заболевание начинается с воспалительного процесса сосудистых стенок из-за скопления холестериновых и липидных бляшек. Нормальное кровообращение в тканях затруднено и провоцирует развитие очень опасных заболеваний почек, сердца, мозга и остальных органов.
Заболевания сердечно-сосудистой системы развиваются в течение многих лет, и профилактика в виде очистки сосудов необходима здоровым людям, желающим улучшить и продлить жизнь. Официальная медицина применяет в этих случаях лишь таблетки, которые мало кому помогли, или прибегает к хирургическому вмешательству.
Простое очищение по тибетскому рецепту оказалось необыкновенно действенным методом профилактики против поражения сосудов. Спирт и чеснок часто применялись для очистки сосудов, которая сопровождается омоложением организма.
Если чесночный настой на спирте или водке использовать в соответствии с рекомендуемой схемой, он обязательно произведет в нашем организме положительные изменения:
- Остановятся воспалительные процессы, будут ликвидированы очаги инфекций;
- Иммунная система укрепится, поэтому в сезон обострения ОРВИ вместо таблеток лучше принимать чесночно спиртовой настой;
- Уровень «вредного» холестерина и кровяных липидов понизится;
- Микроциркуляция крови в капиллярах нормализуется, улучшится состояние кожи и цвет лица;
- Кровяное давление нормализуется;
- Уменьшится склонность к вегетососудистой дистонии;
- Метаболизм ускорится, снизится вес.
У современных людей тибетская спиртовая лечебная жидкость, настоянная на чесноке, необыкновенно популярна. Но не стоит заниматься самолечением, а лучше обратиться к медицинскому специалисту, когда атеросклеротические бляшки уже образовались в ваших сосудах.
к содержанию ↑
В чем заключается полезное действие препарата
Чистка чесноком и спиртом освобождает стенки от слоя жира, соли, извести и, конечно, холестерина, препятствующего току крови.
Эффективное тибетское средство для крови:
- приводит в норму сердце и сосуды;
- избавит от головокружения и головных болей;
- улучшит память и внимание;
- обострит слух и зрение;
- прибавит энергию.
Применение настойки чеснока на водке поможет забыть об одышке, болях в мышцах и о неприятных судорогах.
к содержанию ↑
Тибетский рецепт чесночной настойки для очищения сосудов
Все известные рецепты по изготовлению чесночной настойки для очищения кровеносных сосудов просты и доступны всем. Перед тем, как приготовить чесночную настойку, запаситесь свежими и качественными чесночными зубчиками.
Приготовление настойки на спирту займет всего 10 суток. Понадобится 0,5 кг очищенных и измельченных чесночных зубчиков. Кашицу из них нужно поместить в банку, залить 0,4 л спирта, герметично закрыть и 10 суток держать в темном месте. Чтобы начать лечиться настойкой, ее нужно процедить и хранить в холодильнике.
к содержанию ↑
Правила приема чесночной настойки
Нужно знать, что необходимо принимать чесночные капли по инструкции. Категорически запрещено отклоняться от строгой схемы, разработанной за несколько десятков лет.
По рекомендациям тибетских долгожителей правильную и действенную чесночную настойку можно сделать осенью, когда чеснок проявляет свои самые сильные свойства. Лекарство нужно пить в течение месяца, за 20 минут до еды, смешивая с 50 мл молока. Готовой настойки достаточно на весь период лечения.
В первый раз принимают одну капельку, потом увеличивают дозу и к концу десятого дня лечения объем достигает 25 капель. В одиннадцатые сутки дозу не нужно увеличивать.
При прохождении лечебного или профилактического курса не забывайте о чистой воде: выпивайте не менее двух литров в день.
Дозировка по дням приема
| Сутки | Утро | День | Вечер |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 капля | 2 капли | 3 капли |
| 2 | 4 капли | 5 капель | 6 капель |
| 3 | 7 капель | 8 капель | 9 капель |
| 4 | 10 капель | 11 капель | 12 капель |
| 5 | 13 капель | 14 капель | 15 капель |
| 6 | 15 капель | 14 капель | 13 капель |
| 7 | 12 капель | 11 капель | 10 капель |
| 8 | 9 капель | 8 капель | 7 капель |
| 9 | 6 капель | 5 капель | 4 капли |
| 10 | 3 капли | 2 капли | 1 капля |
| 11 | 25 капель | 25 капель | 25 капель |
Прием оставшегося средства продолжается трижды в день по 25 капель. Курс можно будет повторить только через 5-6 лет. Более щадящие условия приема рекомендованы для настойки чеснока с красным вином. Но она, к сожалению, не так эффективна.
Загрузка …
к содержанию ↑
Видео
к содержанию ↑
В каких случаях нельзя принимать средство
При регулярном применении настойки участятся позывы в туалет, и начнет усиленно выделяться желудочный сок. Но прекращать лечение не нужно, поскольку эти явления являются временными.
Чтобы сгладить их проявление, нужно пить чай из мяты или настой пустырника. После окончания лечебного курса рекомендуется прием витаминного комплекса и аптечного рыбьего жира.
Чай из мяты
Настойка пустырника
Рыбий жир
Можно ли очистить сосуды от холестерина и одновременно приобрести изжогу, бессонницу и тахикардию? Есть информация, что в некоторых случаях тибетская чесночная настойка на водке может вызвать проявление неприятных побочных эффектов.
Безопасность приема чесночной настойки является довольно относительной и иногда вызывает осложнения в виде:
- ухудшения общего состояния в связи онкологическими и сосудистыми патологиями;
- обострения воспалительных заболеваний желудка и поджелудочной железы;
- аллергических реакций;
- усиления симптомов заболеваний органов малого таза;
- обострения неврологических заболеваний.
Такой сильнодействующий препарата, конечно, имеет противопоказания. В первую очередь к ним относится детский возраст.
Лучше не рисковать, если вы:
- больны острым или хроническим заболеванием почек, печени или ЖКТ;
- страдаете от мочекаменной болезни;
- ждете ребенка или кормите грудью;
- страдаете заболеваниями простаты.
В чесночной настойке содержится спирт, поэтому ее не надо принимать водителям перед выездом. Не смотря на отсутствие опьянения, алкотестер может показать наличие алкоголя в крови.
Загрузка…
Источник
Главная » Uncategorized » 5 рецептов настоек для чистки сосудов чесноком. Готовим лекарства самостоятельно
В «арсенале» народной
медицины хранится множество рецептов от множества же самых различных болезней и
просто недомоганий, а также для их профилактики.
Борцом против устрашающего
слова «холестерин» издавна считается чеснок.
Лечебные свойства чеснока
Этот луковичный овощ
обладает поистине многогранными возможностями. Стоит назвать только несколько
из них. Так, он способен:
* выступать антиинфекционным
защитником организма;
* избавлять организм от
вредных веществ, именуемых в медицине токсинами;
* чистить сосуды от
холестериновых бляшек, из которых с течением времени могут образоваться тромбы;
* держать на должном уровне
главный мужской половой гормон – тестостерон, который, кстати, синтезируется из
холестерина.
Говорят даже, что чеснок
может предотвращать возникновение опухолей. Но у нас речь идет о чистке сосудов
именно чесноком, потому и остановимся на этом вопросе подробнее.
Какую угрозу несут атеросклеротические бляшки?
Холестерин имеет обыкновение накапливаться на стенках кровеносных сосудов.
Поскольку в крови содержится некий процент кальция, эти накопленные отложения с
ним соединяются и, соответственно, уплотняются, перекрывая просвет сосуда.
Кровь по такому сосуду проходит с трудом.
Еще хуже, когда атеросклеротическая бляшка, оторвавшись от стенки, с током
крови «поползет» по сосуду. Это грозит образованием тромба и закупориванием
сосуда. Понятно, что из-за этого кровь перестает поступать к органам, ткани
мертвеют, и ждать ничего хорошего от этого не приходится. Особенно если это
касается тканей сердца (как следствие – инфаркт) и мозга (инсульт).
Можно подробно поговорить о профилактике подобного явления, а можно просто
сказать: отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни. Тогда и к
народным средствам прибегать не придется. Но если такая проблема существует, то
постараемся ответить на вопрос:
Стоит ли чистить сосуды народными средствами?
Замечено, что в результате приема чесночной настойки сосуды становятся
более эластичными и гибкими, благодаря вымыванию из них вредных отложений.
«Виновник» этого – чесночный сок с его содержанием алюминия, германия и селена.
Эти микроэлементы стоят на страже целостности внутренних сосудистых оболочек.
Те, кто уже принимал целебную настойку, утверждают, что:
- ушли головокружения и головная боль;
- более острым стало внимание;
- улучшилась память;
- заметно лучше стало работать сердце;
- больше не беспокоят мышечные и суставные боли;
- а также улучшились зрение и слух.
Есть ли противопоказания?
Хотя чесночные настойки вовсе не являются
полноценным лекарством взамен назначенного лечащим врачом, а лишь
вспомогательным элементом в схеме лечения, следует помнить, что есть болезни,
при которых даже этот «вспомогательный элемент» противопоказан. И список этот
достаточно внушителен:
- аденома простаты и простатит;
- заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
- геморрой в такой же стадии;
- хронические проблемы с мочевым пузырем;
- эпилепсия;
- язвы.
Сюда же можно отнести детский возраст (до
12 лет), беременность и кормление грудью, а также индивидуальную
непереносимость.
Рецепты разных настоек на основе чеснока
Общие рекомендации
- Чтобы приготовить настойку на чесноке, необходимо отобрать совершенно
свежую «луковицу», без проростков, признаков сухости и залежалости. - Металлические предметы в ходе приготовления «материала» использоваться не
должны. Зубки чистятся руками, измельчаются в ступках из керамики или дерева. - Перед работой все их, а также те, в которых будет храниться снадобье, следует
простерилизовать.
Настойка чеснока на спирту (тибетский рецепт)
Очищенный и тщательно измельченный до состояния однородной кашицы чеснок (граммов
150) оставить на некоторое время в темном месте. Когда масса пустит сок,
собрать его в стеклянную посуду и добавить медицинский спирт в соотношении 1:1.
Хранить в течение десяти дней в холодном месте (не в холодильнике!)
Процедив полученную настойку через льняную ткань, оставить еще на три дня. Настойку из чеснока для
чистки сосудов каплями добавляют в охлажденное молоко и запивают водой (150
мл).
Важно соблюдать следующую схему приема:
- утром – 1 капля,
- в обед – 2 капли,
- вечером – 3, в каждый прием добавляя по одной капле.
Когда количество капель достигнет 15, добавление прекратить и повторить все
это еще раз, дойдя уже до 25 капель. До конца курса дозу увеличивать не следует.
Рекомендованный курс лечения – три месяца. Повторять его необходимо через
четыре года.
Настойка чеснока…
…на водке
В стеклянную банку поместить 150 г измельченного чеснока и залить таким же объемом водки, хорошенько перемешав. Банку следует закрыть плотной крышкой и чем-то укутать, чтобы не проникал свет, да еще и помесить в темное прохладное место.
Через 10 суток полученную настойку сцеживают и оставляют еще на несколько дней. Образовавшийся на дне сосуда осадок тоже в конце процесса сцеживают.
Как принимать?
Эта чесночная настойка для чистки сосудов принимается по 5–10 капель 2–3
раза в сутки в течение десяти дней. Чтобы облегчить раздражающее действие
лечебного средства на слизистую желудка, рекомендуется запивать его молоком.
После 3-4-месячного перерыва при необходимости можно повторить курс лечения.
ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ!
На лечебные свойства настойки на чесноке во многом влияет срок ее хранения.
Она становится более полезной тогда, когда дольше настоялась. Есть мнение, что
максимально полезна настойка 2-3-летней выдержки.
Поскольку чеснок способен стимулировать процессы обмена в организме, то
такая настойка в сочетании с физическими нагрузками и определенной диетой может
способствовать похудению.
…на вине
Измельчив чеснок в количестве 12 зубчиков, заливают его сухим красным
вином. В отличие от двух предыдущих рецептов рекомендуется поставить сосуд с
будущей настойкой в место, где он будет освещаться солнцем, на две недели.
Банку надо периодически встряхивать.
Профильтровав готовое средство, принимать его следует по чайной ложечке трижды
в сутки в продолжение месяца.
Это винно-чесночное лекарство чистит кровь, выводит из организма излишки
солей. Сердце и сосуды укрепляются, ускоряются обменные процессы. В итоге повышается
работоспособность.
…на масле
Настойка чеснока на масле, как показывает опыт, используется не только для
чистки сосудов, но и регулирует менструальный цикл у женщин, повышает потенцию
у мужчин, применяется в онкологии как профилактическое средство.
Готовится это средство чрезвычайно просто. Головку чеснока очищают и
измельчают до состояния пюре. К нему добавляется растительное масло – оливковое
или подсолнечное (200 мл). Выдержав смесь в холодильнике в течение трех дней,
принимают натощак – по столовой ложке.
Рецепт настойки чеснока на воде
Как приготовить чесночную воду? Несколько зубчиков чеснока мелко натереть в
таком объеме, чтобы получилась столовая ложка чесночной массы. Залить ее
стаканом воды, плотно накрыть крышкой и настаивать в темном месте две недели,
постоянно встряхивая.
Настойка из чеснока на воде сохраняет в себе все его полезные свойства.
Лечение обычно проводят осенью и весной, нередко в профилактических целях.
Обычно настойку употребляют каждое утро. Однако часто рекомендуется пить ее на
ночь.
Источник
Если соединить мёд, лимон и чеснок вместе, то у вас получится создать уникальное по своей эффективности средство. Все компоненты отлично сочетаются и взаимодополняют друг с другом.
И мёд, и лимон, и чеснок зарекомендовали себя в качестве целебных продуктов. В комплексе получается полностью натуральный продукт, позволяющий решить множество проблем со здоровьем и при этом не обладающий токсическим воздействием на организм.
Если это средство использовать для профилактики заболеваний, можно за короткое время ощутить мощный оздоровительный эффект.
Чем так полезна смесь из мёда, лимона и чеснока?
Воздействие рецепта, содержащего в себе мед, лимон и чеснок, оказывает положительное действие на многие органы и системы. Недаром этот состав издавна применяется народными целителями.
Мед:
Снижает кровяное давление [1], [2], [3].
Снижает уровень сахара в крови и холестерина [4], [5], [6].
Снижает уровень триглицеридов на 11-19% [7].
Чеснок: содержит аллицин. Согласно данным национального центра комплементарного и интегрального здоровья (NCCIH), это соединение может помочь расслабить гладкие мышцы кровеносных сосудов. Когда эти мышцы расслабляются, ваши сосуды расширяются и кровяное давление падает.
Лимон: снискал себе славу чемпиона по содержанию витамина C, что позволяет укреплять нервную и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, растительные соединения, содержащиеся в лимонах, а именно гесперидин и диосмин, также снижают уровень холестерина [8], [9], [10]
Комбинация из трех компонентов многократно увеличивает эти свойства.
Польза состава для человеческого организма:
Профилактика и лечение простудных заболеваний, гриппа;
Укрепление иммунитета, очищение крови;
Лечение кашля и одышки;
Очищение сосудов от холестериновых бляшек, профилактика атеросклероза, укрепление сосудистых стенок;
Лечение тахикардии;
Коррекция лишнего веса;
Помощь при головной боли;
Лечение варикозного расширения вен;
Улучшение работы мозга, особенно его когнитивных функций, памяти.
Это средство ценится за эффективную чистку сосудов. Мед, лимон, чеснок принимают для стабилизации нервной системы, антисептического и антибактериального воздействия при наличии инфекции.
Рецепт приготовления мёда, лимона и чеснока
Компоненты рецепта соединяются в следующей пропорции – на 1 среднюю головку чеснока нужно взять 1 лимон и 100 г меда. Следовательно, увеличивая количество ингредиентов, можно получить различное количество целебного средства.
Приготовление рецепта из меда, чеснока и лимона:
Лимоны моют, разрезают на части, очищают от косточек, придающих горечь. Корка лимона также делает смесь горьковатой, но она так же полезна. Решайте сами, удалять корку или делать смесь с ней.
Чеснок очищают от покровных чешуек.
Перемалывают компоненты на мясорубке или при помощи блендера, перемешивают друг с другом.
Добавляют в полученную смесь необходимое количество меда, соблюдая нужные пропорции.
Выдерживают смесь в течение 1 дня/ночи для экстракции при комнатной температуре. Нельзя плотно укупоривать емкость, ее прикрывают марлевой или хлопчатобумажной салфеткой для свободного доступа кислорода, активизирующего биологические активные вещества. После этого, готовую смесь хранят под плотно закрытой крышкой в холодильнике.
Лечебная дозировка – 1 чайная ложка утром натощак и перед сном, разведенная в стакане воды. Легковозбудимым людям желательно принимать средство не позднее, чем за 2-3 часа до сна. О запахе чеснока не стоит волноваться, его отлично нейтрализует лимонный сок. Курс лечения и профилактики занимает 2 месяца, его повторяют 2 раза в год. Желательно проводить такое лечение весной и осенью, в периоды ослабления иммунитета.
Видео о поэтапном приготовлении эликсира долголетия от 90 летней соседки:
Как принимать мёд, лимон и чеснок?
Существуют различные варианты использования сочетания меда, лимона и чеснока.
Вот несколько рецептов и курсов лечения:
Лечение цирроза печени – смешать и измельчить 4 лимона и 3 крупных головки чеснока. Добавить к измельченной массе 200 мл оливкового масла, 1 литр качественного меда. Настаивать в холодильнике в течение суток, принимать перед едой по 1 ст. л., пока смесь не закончится.
Средство для снижения веса – пропустить через мясорубку 4 лимона вместе с кожурой, 1 кг корневого сельдерея, добавить к ним 200 г меда. Смесь настаивается сутки в холодильнике, затем ее употребляют перед едой натощак. Ожидаемый эффект – потеря 5 кг веса в течение месяца.
Настой для коррекции веса – в кашицу из 4 измельченных лимонов и 4 чесночных головок нужно добавить 3 ст. л. меда и 3 л теплой кипяченой воды. Настой принимают перед каждым приемом пищи по 1/2 стакана.
Эликсир молодости – вымыть 5 лимонов средней величины, очистить 5 головки чеснока, измельчить на мясорубке. Добавить 500 мл любого натурального мёда, перемешать. Переложить смесь в бутыль темного стекла, хранить в холодильнике. Смесь принимают 2 раза в сутки за полчаса до еды (процеживать не обязательно). Эффективная доза – 1 ст. л., растворенная в стакане теплой воды, но начинать можно с чайной.
Ожидаемое действие средства – укрепление иммунитета, повышение общего тонуса, стимуляция кровообращения.
Мёд, лимон и чеснок для чистки сосудов
Холестериновые бляшки, образующиеся в сосудах сердца, печени, головного мозга, кишечника и почек, угрожают не только здоровью, но и жизни человека. Атеросклеротические бляшки на стенках сосудов увеличиваются с течением времени и могут оторваться. С током крови образовавшийся тромб переносится по кровеносной системе и угрожает закупорить просвет артерии. Такое нарушение нормального кровотока лишает орган снабжения кислородом крови.
Кислородное голодание (ишемия) приводит к некрозу тканей, восстановить которые практически невозможно. Если мишенью ишемии становится сердце или головной мозг, не исключен летальный исход. Для профилактики атеросклероза можно провести чистку сосудов средством из меда, чеснока и лимона.
Главный действующий компонент этого средства – чеснок, а точнее, аллицин, входящий в его состав. Это химическое соединение обладает поистине волшебным свойством устранять атеросклеротические бляшки в сосудах при длительном употреблении чеснока. В дополнение к нему мед и лимон наполняют организм полезными минералами и витаминами, помогают упорядочить сердечную деятельность пополнением запаса калия и магния. Антиоксиданты, в изобилии содержащиеся в этих компонентах, нейтрализуют действие свободных радикалов, снижают артериальное давление и стимулируют капиллярное кровообращение.
Как приготовить данное средство для чистки сосудов:
5 лимонов нужно разрезать на 4 части каждый, вынуть косточки. Вы можете использовать корки лимона, но если не хотите иметь горьковатый вкус, удалите корку, и используйте только цедру.
Почистить от шелухи 5 крупных головок чеснока.
Измельчить компоненты при помощи блендера или мясорубки.
Переложить смесь в стеклянную банку, добавить 500 мл мёда (цветочный, майский, мед, собранный с подсолнечника). Удобнее использовать жидкий мёд, но если у вас такого нет, подойдет и твёрдый, только не растапливайте его, он потеряет свои полезные свойства.
Поставить в темное место на 1 день/ночь, при комнатной температуре, емкость прикрыть марлевой салфеткой. Важно, не закрывать сосуд плотно. Готовую смесь хранить в холодильнике с закрытой крышкой.
Для чистки сосудов это средство принимают дважды в день, утром – за 15 минут до еды, вечером – через час после еды. Способ применения – развести 1 ст. л. в стакане воды, выпить. Особые указания – на время лечения запрещается употребление любого алкоголя, острых специй, крепкого чая и кофе. Суточная норма употребления воды – 2.5 литра.
Курсы лечения – 2 недели с перерывом в полгода между ними. Средство принимают как для лечении, так и для профилактики атеросклероза.
Видео о чистке сосудов настойкой чеснока:
Рецепт чистки сосудов чесноком и лимоном
Для чистки сосудов от холестериновых бляшек и отложения солей используют рецепт, приготовленный из 4 лимонов и 4 головок чеснока. Лимоны нужно вымыть и порезать на 6-8 частей, чеснок разделить на зубчики и очистить. Компоненты измельчают при помощи мясорубки, выкладывают в 3-литровую стеклянную банку. Массу нужно залить теплой кипяченой водой доверху, перемешать и закрыть банку полиэтиленовой крышкой.
В течение 3 дней настой выдерживается при комнатной температуре. Ежедневно содержание емкости перемешивается. Спустя 3 дня смесь процеживается (не обязательно), ее отправляют на хранение в холодильник. Лечебная дозировка – 100 мл настоя 3 раза в день. Курс лечения – 40 дней.
Для проведения полного курса чистки сосудов потребуется 4 трехлитровых банки настоя. Его не стоит готовить заранее, лучше делать по 3 литра каждые 10 дней.
Результатом проведенного лечения станут сосуды, очищенные от холестерина, нормализация артериального давления. Исчезнут мучительные головные боли, организм наполнится энергией. Если имеются серьезные противопоказания к использованию этого средства, трехразовый прием лечебной дозировки придется снизить до 1-2 ст. л. два-три раза в сутки. Такая коррекция поможет снизить нагрузку на желудок и сердечно-сосудистую систему.
Видео о приготовлении рецепта из лимона и чеснока для чистки сосудов:
Противопоказания к применению мёда, лимона и чеснока
Неоспоримая польза от эликсира, возвращающего утраченное здоровье, не исключает противопоказаний к его применению. Негативная реакция организма может возникнуть у людей, склонных к аллергическим проявлениям. Непереносимость меда или на цитрусовых становится причиной аллергического дерматита, отека и других проявлений. В некоторых случаях прием средства в минимальной дозировке помогает избавиться от аллергии навсегда, однако, не следует исключать и опасность серьезных осложнений.
Дополнительные противопоказания:
Заболевания желудка и кишечника в острой форме (язвенная болезнь, гастрит, дуоденит, холецистит, желчнокаменная болезнь);
Лактация и беременность;
Эпилепсия;
Заболевания мочеполовой системы (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность).
При аллергии на цитрусовые можно заменить лимон в составе рецепта на клюкву в тех же пропорциях. Если имеются проблемы со здоровьем, перед использованием средства желательно посоветоваться с врачом.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование:
Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы
Полезные статьи по теме очищения сосудов:
Источник