Лечим сбои в пищеварении и очищаем кровеносные сосуды

Опасным состоянием, грозящим серьезными осложнениями или даже летальным исходом является эмболия – закупорка кровеносных сосудов. Недуг может возникать по различным причинам: неправильное питание, повышенный холестерин, травматическое поражение, низкая физическая активность и прочее. Проявляется ухудшением самочувствия, нарушением функционирования органов и др. Запущенная форма может привести к инсульту, гангрене, варикозной болезни и другим серьезным патологиям. В качестве лечения эмболии применяются различные терапевтические методы: физиотерапевтические процедуры, прием лекарственных препаратов и кардинальное изменение образа жизни. Очистить сосуды, улучшить кровообращение помогут и народные средства.

Причины заболеваний сосудов

Закупорка сосудов – это проблема, которая встречается преимущественно у людей преклонного возраста. Это обусловлено старением организма, снижением скорости кровообращение и физиологическими изменениями.

У молодого поколения и людей среднего возраста спровоцировать закупорку кровеносных сосудов могут следующие факторы:

Низкая физическая активность и сидячий образ жизни, что нарушает процесс кровообращения и приводит к застойным явлениям.
Неправильное питание, приводящее к росту уровня холестерина и повышению риска образования холестериновых бляшек.
Генетическая предрасположенность к заболеванию.
Хронический стресс.
Вредные пристрастия, в частности, курение.
Заболевания, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы, процесс кровообращения и др.: атеросклероз, сахарный диабет, повышенная свертываемость крови и прочее.

Симптомы закупорки сосудов

Закупорка сосудов может проявляться по-разному. Основными признаками патологии выступает появление головной боли, слабости и головокружения; нарушение функционирования внутренних органов и головного мозга из-за недостаточного поступления кислорода и питательных веществ.

В зависимости от локализации закупорки могут наблюдаться и другие симптомы: потеря слуха, зрения или нарушение обоняния; снижение двигательной активности; ухудшение психоэмоционального состояния и умственной деятельности.

При поражении сосудов в области ног наблюдается тяжесть в конечностях, развивается варикозное расширение вен, проявляется венозный рисунок. Больные жалуются на быструю утомляемость, невозможность пеших прогулок, частые и болезненные судороги.

Как очистить сосуды народными средствами

Почистить сосуды и избавиться от холестериновых бляшек помогут несложные народные средства. Однако стоит понимать, они эффективны на начальных стадиях недуга, а при запущенной форме и при развитии осложнений не обойтись без медикаментозного лечения или даже оперативного вмешательства.

Первым шагом на пути к очистке сосудов выступает корректировка образа жизни. Откажитесь от продуктов, повышающих холестерин (жирного мяса, сливочного масла и пр.), снизьте употребление сахара, соли, копченостей и солений. Обогатите рацион овощами и фруктами, кашами и кисломолочной продукцией. Данные продукты способствуют укреплению иммунитета, очищают кровь и выводят шлаки.

Увеличьте физическую активность. Во время движения кровь начинает циркулировать быстрее, убираются застои и нормализуется подпитка органов и тканей кислородом и питательными веществами.

Откажитесь от вредных привычек и своевременно лечите заболевания, которые могут привести к закупорке сосудов.

Ускорить процесс очистки сосудов помогут методы народной медицины:

Очистите 150 граммов чеснока, поместите его в емкость из стекла и залейте 150 мл водки. Банку закройте и оставьте в затемненном месте на десять суток. Спустя отведенное время процедите настой и перелейте в чистую посуду. Принимайте ежедневно по двадцать капель, разбавляя в 250 мл воды. Пить целебное средство следует за полчаса до трапезы трижды в день. Продолжительность терапии составляет 1 месяц.
Возьмите по два средних апельсина и лимона, очистите от кожуры и измельчите в блендере. К полученной массе добавьте 2 ст. л. жидкого меда и перемешайте до образования однородной консистенции. Переложите препарат в стеклянную емкость и храните в холодильнике. Принимайте по одной столовой ложке смеси трижды в сутки перед трапезой.
Две столовые ложки шиповника засыпьте в термос, залейте кипятком и оставьте настаиваться. Принимайте готовый настой по 1 л в сутки на протяжении 30 дней.
Очистите грецкие орехи и отдельно соберите перегородки. Возьмите стакан сырья и залейте 250 мл водки. Оставьте лекарство настаиваться на 14 суток в темном и прохладном месте. Для приема 20 капель настоя растворите в 50 мл воды и выпейте в любое время. Курс терапии составляет 14 дней. При необходимости терапию можно повторить через несколько месяцев.

Смешайте в одной емкости в равных пропорциях следующие ингредиенты: мед, сок лимона и оливковое масло. Полученное средство принимайте с утра на голодный желудок по чайной ложке.
Зеленые грецкие орехи измельчите при помощи мясорубки и соедините с медом в равных пропорциях. Дайте средству настояться в затемненном прохладном месте в течение 10 недель. Принимайте по чайной ложке три раза в сутки перед едой.
Возьмите двадцать головок клевера и залейте их литром кипятка. Дайте настояться и принимайте в качестве чая в течение дня.

Соедините в равных пропорциях листья земляники, бессмертник, ромашку, тысячелистник и березовые почки. Возьмите 2 ст. л. сырья, засыпьте в термос и залейте полулитром кипятка. Оставьте на 10-12 часов, а затем процедите через марлю. Суточная дозировка составляет 200 мл, разделенных на два равноценных приема. Для придания вкуса можно добавить чайную ложку меда.

Закупорка сосудов может привести к серьезным осложнениям и патологическим состояниям. Избежать негативных последствий, очистить вены и артерии, а также укрепить их стенки помогут средства народной медицины. Такое лечение достаточно эффективно и безопасно, однако перед началом терапии следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник

добавлена сегодня в 02:00

ВАЖНО! Это касается каждого!
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
Но многие и не догадываются, что можно обойтись

ПОЧЕМУ КОШКА ЛОЖИТСЯ НА БОЛЬНОЕ МЕСТО ЧЕЛОВЕКА?
Самыми распространенными домашними «целителями» считаются кошки. Если хозяину удается установить с ними доверительные отношения, то кошки способны находить и лечить больные места своего хозяина. Они ложатся на это место, мурлыкают, согревают его своим теплом – и боль отступает.
В серьезной ситуации кошка может по нескольку часов не отходить от больного. По статистике, любители кошек обращаются к врачам почти в 5 раз реже, чем те, у кого их нет.

ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС
1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер для волос из зеленого чая придаст мягкость, шелковистость и блеск.
Чай от выпадения волос
Крепкий настой чая втираем в корни волос каждый вечер, в течение 10 дней. Этот рецепт не только предотвратит выпадение волос, но еще и будет стимулировать их рост.
Ополаскиватель для жирных волос из чая
Еще

СРЕДСТВО ДЛЯ БОРЬБЫ С ПИГМЕНТНЫМИ ПЯТНАМИ
Банановая вода
Мелко нарежь кожуру от одного крупного банана, залей 250 мл кипятка, настаивай до полного остывания, процеди и залей в формочки для льда, поставь в морозилку. Этими кубиками протирай лицо и другие части тела после пробуждения.
Сладкий перец
Натри его на пластиковой терке и нанеси полученную кашицу на лицо. Через 30 минут сними и смажь лицо питательным кремом. Такая маска не только помогает избавиться от пигментных пятен, но и насыщает

МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ — это патология, заключающаяся в сдавливании и (или) раздражении межреберных нервов. По силе и мучительности боли это одна из самых неприятных болезней. Боли в грудине, возникающие при этой болезни, нередко принимаются за симптомы сердечных заболеваний. Очень важно вовремя обратиться к врачу, ведь эти болезни нуждаются в различных способах лечения, и промедление может стоить слишком дорого.
СИМПТОМЫ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ
1. Боль может быть как постоянной, так и проявлятьс

ЛЕЧИМ ЛЕГКИЕ ОТ ПАРАЗИТОВ
Мы представляем вам 7 трав, которые являются лучшими в борьбе с вирусами и очистке слизи с легких.
Эвкалипт
Активный компонент эвкалипта, цинеол, является эффективным противоотёчным и противовирусным средством. Именно поэтому он полезен при лечении воспалений, простуд и конгестии. Все что вам нужно, это поместить эфирное масло эвкалипта в аромадиффузор, чтобы оно могло рассеяться в воздухе и таким образом смягчило проявления респираторных заболеваний.
Шалфей
Пар шалф

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДНЕВНОЙ СОНЛИВОСТИ НАВСЕГДА
Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное – имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!
На 0,5

ХИТРОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МУЛЬТИВАРКИ
Самое главное преимущество мультиварки не в том, что она готовит вкуснее, а в том, что она готовит сама, без вашего присутствия!
Программ у нее не очень много, но… Блюд можно приготовить сотни и тысячи разных. Умелые хозяйки ее только крестиком вышивать не научили!
Как использовать мультиварку «не по программам»:
1. На программе «Тушение» за час можно вскипятить молоко. Если из холодильника — то полтора часа. Никто никуда не убегает.
2. На этой же программе

ЕСТЕСТВЕННЫЕ УБИЙЦ РАКА
1. Чеснок
Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника – двух крупнейших болезней-убийц на планете.
Исследования доказали, что те, кто употребляет чеснок регулярно, сталкиваются с раком желудка и кишечника гора

ПОЛЬЗА ЛИПОВОГО ЦВЕТА. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
• Липа содержит природные производные салициловой кислоты. Они уменьшают воспалительные явления, снимают отек, зуд.
• Прекрасное жаропонижающее и потогонное средство.
• Отличный иммуномодулятор.
• В нем содержатся витамин С и минералы (железо, калий, кальций, магний).
• Отхаркивающее средство, помогает при кашле.
• Обладает смазмолитическим действием.
• Улучшает пищеварение.
• Облегчает отток желчи.
• Успокаивает нервную систему.
• Обладает пр

Источник

добавлена сегодня в 03:00

Очищение от негатива
Очень важно, особенно начинающим, уметь проводить практики очищения от негативной энергии и негативных программ. Вообще, энергетическое самолечение очень важная вещь. Но в данном случае я опишу несколько способов избавления от негативной энергии – как самые основы.
Тема данной статьи чисто практическая, потому я не стану говорить о психологических методах, скажу лишь пару слов. Во-первых, не стоит держать весь негатив в себе, но с другой стороны позволять себе срывы, истер

10 вариантов разгрузочных дней
Сохраните себе! Пригодится!
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
И снова 1,5 кг огурцов делим на

Домашняя горчица
Предлагаем вам самый простой рецепт горчицы, с которого можно начать свой опыт по приготовлению этой жгучей пряности.
Ингредиенты:
Порошок горчицы3 ст. л.
Вода (кипяченая)12 ст. л.
Сахар1/2 ч. л.
Соль1/2 ч. л.
Растительное (оливковое) масло1-1,5 ст. л.
Уксус пищевой (яблочный, виноградный)
Способ приготовления:
Положите в стеклянную банку сухой горчичный порошок и залейте горячей водой (58 градусов). Хорошо перемешайте до консистенции густой сметаны. Обратите внимание, чтобы н

ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ПРОЦЕДУРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ
Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы.
Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, из

Промо

добавлена вчера в 19:00

АКЦИЯ на все УКРАШЕНИЯ! Подробности в группе и у менеджера. Без предоплаты! Более 8000 отзывов и каталог здесь: ok.ru/sumkayoudream.ru Пишите для заказа Людмиле: ok.ru/profile/586148179725
Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от золота! Не является ювелирным изделием.

КЛЮКВА
Об этой царь-ягоде и её полезности знают все. Приведём один из многих рецептов её применения, который помогает очищать организм, в особенности кровь, оздоравливает печень и повышает иммунитет организма.
Пропустить через мясорубку 500г. клюквы, 300г. чеснока и два лимона с кожурой, добавить 400г. мёда, хорошенько перемешать – и лекарство готово!
В течение месяца каждый день по две чайные ложки утром и вечером принимать во время еды, лучше в конце трапезы, чтобы во рту вкуснее было, и не

25 СОВЕТОВ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТЫ ОЧАРУЕШЬ ВСЕХ
1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного!
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение.
4.Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми 🙂
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу!
6.Будь разносторонней, не зацикливайся на одном.
7. Будь увлеченной.
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание

6 ПОЛЕЗНЫХ ДОБАВОК К ЧАЮ:
1. Анис – его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался – вылечится получится гораздо быстрее.
2. Жасмин – он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.
3. Имбирь – корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку

Крем “Лебяжий пух” для ослепительной кожи от Марлен Дитрих
Марлен долгое время оставалась свежей и практически идеальной. Как знаменитой голливудской актрисе удавалось спасаться от морщин? Рецепт есть.
Сама Дитрих называла свой крем «Лебяжий пух». Он легко впитывается, не оставляет жирных следов, великолепно питает и смягчает кожу, а также дает небольшой лифтинг-эффект. Актриса использовала домашний крем не только для лица, но и для тела. Тем более, что выход продукта – около трехсот грамм. Хр

Источник

ЦЫПЛЕНОК ТАБАКА.
Состав:
Курица
соль,перец,чеснок,любимые специи для курицы
ДЛЯ СОУСА
1/2 сока лимона
1 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. меда

1.Курицу разрезать по грудке,расплющить,посолить,поперчить,смазать,
пропущенным через пресс чесноком или посыпать чесночным порошком,любимыми специями с двух сторон
2.Из указанных ингредиентов приготовить соус и полить курицу с внутренней стороны,переложить на противень кожей вверх и полить соусом курицу сверху,вокруг выложить картофель,чтобы выделившейся из курицы сок не пригорал
3.Запекать курицу в предварительно нагретой духовке до 180-190 С
20 минут,затем перевернуть на другую сторону и сно

ВКУСНЕЙШИЕ БУЛОЧКИ
Ингредиенты на 2-3 протвени:
2 стакана тёплого молока
1 стакан тёплой воды
1 стакан растительного масла
1 столовая ложка соли
2 столовые ложки сахара
1 яйцо
2 столовые ложки сухих дрожжей
8-8,5 стаканов муки
Начинка по желанию

Способ приготовления:
Тёплое молоко, сахар, дрожжи и воду вылейте в емкость, где будете месить тесто. Оставьте немного так. Добавьте растительное масло, соль и яйцо. Сначала добавьте пять стаканов муки и хорошенько смесите. Тесто должно быть однородным. Добавьте остальную муку и продолжайте месить. Тесто не должно прилипать к руке. Оставьте тесто на пол часа. После этого смажьте руки маслом, чтобы было удобнее готовить. Сделайте кружочки размером с мандарин. По желанию можно добавить начинку. Сд

ОБАЛДЕННЫЙ МАЙОНЕЗ ВСЕГО ЗА ПОЛ МИНУТЫ 3 РЕЦЕПТА
1 рецепт
Ингредиенты:
1 яйцо
250 мл. подсолнечного масла без запаха
1 ч.л сахара
13 ч.л соли
1 ст.л лимонного сока
Все в баночку 0,5 л. Взять погружной блендер и главное желток внутрь венчика и плотно прижать к баночке ко дну.
Взбивать желток, время от времени приподнимать венчик. Взбиваем 2-3 минуты. Вот и готово! Натурпродукт
Хотите провансаль – добавьте 1 ч.л горчицы.
Хотите тартар – добавьте чеснок и мелко порезанный соленый огурчик.

2 рецепт
Ингредиенты:
1 яйцо целое и 1 желток
1 ст.л. горчицы
340- 400 гр подсолнечного масла рафинированного
сок половины лимона
2 ст.л.воды
приготовить как и 1 рецепт.
3 рецепт (без яиц)
Ингредиенты:
150 гр. молока
150 гр. подсол.масла без запаха
1 ч.л.горчицы
1-2ст. сока лимона
соль.
1. масло и молоко взбить блендером 3-4 мин.
2.в середине взбивания положить горчицу и соль.
3.как масса станет белоснежной, похожа на не очень густую сметану,влить не прекращая взбивать сок лимона.
4. масса очен

добавлена 16 ноября в 09:32

НАСТОЙКА ДЛЯ ЧИСТКИ КРОВИ
Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь – здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея – доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами.

1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив.
Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Принимать
#Настойкадлячисткикрови

добавлена 16 ноября в 09:05

добавлена 16 ноября в 09:04

ВКУСНО ПРОСТО И КРАСИВО
Потребуется:
250 граммов сахара
250 граммов муки
4 яйца
200 граммов сметаны
100 граммов сливочного масла
2 столовых ложки какао
половина чайной ложки соды и уксус для гашения
и форма примерно 22 см диаметром

Готовим:
Сахар высыпьте в миску. Добавьте яйца.
Размешайте миксером. Взбивать не надо!!! Просто размешать!
Добавьте сметану и масло. И опять размешайте миксером.
Всыпьте муку. Погасите соду и добавьте туда же в миску.
И опять размешайте миксером все до однородного состояния.
Тесто простое очень.
Вся закавыка в его выкладывании в форму.
Разделите тесто на две части.
К одной части добавьте какао и хорошо размешайте.
Форму смажьте маслом.
И начинайте по очереди, по одной столовой ложке в

добавлена 15 ноября в 09:59

НЕЖНЫЙ И НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТОРТИКОВ
Heoбxoдимыe пpoдyкты:
Кpeм:
300 гp. твopoгa
175 гp. мacлa
100 гp. caxapнoй пyдpы
100 гp. cгyщeнки
1 пaкeтик вaнильнoгo caxapa

Пpигoтoвлeниe:
Paзмягчeннoe мacлo взбить c caxapнoй пyдpoй и pacтepтым вaнильным caxapoм дo пoбeлeния. Дoбaвить нecкoлькими пopциями cгyщeнкy, тщaтeльнo взбивaя нa мaкcимaльнoй cкopocти. B кoнцe дoбaвить кoньяк.
Твopoг пpoтepeть чepeз cитo в гoтoвый кpeм.
#Heжныйинepeaльнoвкycныйтвopoжныйкpeмдлятopтикoв

добавлена 15 ноября в 09:57

9 САМЫХ ВКУСНЕЙШИХ САЛАТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
1. САЛАТ ВКУСНЕНЬКИЙ С СУХАРИКАМИ
Состав:
Огурец свежий – 1 большой,
Грудка куриная отварная ( или куриная ветчина) грамм 250,
Сыр твёрдых сортов 70-100 грамм,
Кукуруза 1 банка,
Чеснок немного,
Сухарики,
Майонез.
2. Салат с копченым сыром
Морковь(сырая)-1 шт.
Сыр колб.-100 гр.
Колбаса копчёная-100 гр.
Чеснок-3 зубчика.
Майонез-2 стол.л.
Кукуруза консервированная.-1 баночка мал.
Соль,перец.
1.Морковь и сыр натереть +колбаса(соломкой)+кукуруза+чеснок и м

6. Салат с яйцом и ветчиной.
Ингредиенты:
– 400-500 г подкопченной ветчины
– 4 яйца
– 1 сладкий перец
– 1 огурец
– 1 банка (350 г) консервированной кукурузы
– небольшой пучок свежего укропа
– майонез
– соль
1. Подготовьте ингредиенты: сварите яйца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде, слейте воду из кукурузы.
2. Нарежьте яйца в большую миску. Добавьте кукурузу и перемешайте.
3. Нарежьте ветчину на тонкие длинные кусочки и добавьте их в миску.
4. Порежьте перец на по

добавлена 15 ноября в 09:50

БЛИННЫЙ ТОРТ
А сегодня – блинный торт… а вкусный какой!
Время приготовления: 35 минут + 1 час на охлаждение
Порций: 6-8
Ингредиенты:
Блинчики 20 шт
Сливки 35-40% 300 гр
Сахар 300 гр
Вишня

Приготовление:
1. Взбейте сливки с 200 г сахара до твёрдых пиков.
2. Выкладывайте на блюдо блинчики по одному и смазывайте взбитыми сливками.
3. Обмажьте со всех боков сливками наши блинчики и уберите готовый торт в холодильник на 1 час.
4. Пока торт пропитывается и охлаждается, приготовьте соус. Вишню соедините с оставшимся сахаром и взбейте погружным блендером.
5. Вылейте массу в кастрюльку и варите в течении 30 минут на медленном огне. Снимайте пенку как у варенья. Остудите перед использован

добавлена 14 ноября в 09:29

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО УПОТРЕБЛЯТЬ СЫРУЮ ТЫКВУ
Тыкву можно и нужно употреблять сырой. И поверьте, в таком виде она не менее вкусна, но более полезна, чем овощ после термообработки. Вот как правильно употреблять сырую мякоть, чтобы получить от нее максимум пользы и удовольствия.
Сырая тыква — уникальный овощ! В нём находится редкий витамин Т, нехватка
которого провоцирует нарушение метаболизма и процесса кроветворения. Для
тех, кто мечтает похудеть, нарастить мышечную массу, наладить работу ЖКТ,
справит

Приготовление
Нарежьте кубиками банан и тыкву, поместите в блендер, добавьте имбирь и хорошенько всё взбейте. Готовый коктейль приправьте мёдом, корицей и молотым миндалем.
Тыква + овсяные хлопья
Ингредиенты
200 г тыквы
2–3 ст. л. овсяных хлопьев
200 мл молока
1 ч. л. мёда
0,5 ч. л. корицы
Приготовление
Нарежьте тыкву на мелкие кусочки, выложите в чашу блендера, затем добавьте овсяные хлопья, мёд, корицу и молоко. Измельчите ингредиенты до однородного состояния.
Хотите похудеть — забирайте в коп

Источник