Лечим слабые стенки сосудов

© Автор: Солдатенков Илья Витальевич, врач-терапевт, специально для СосудИнфо.ру (об авторах)

Сосуды — одно из самых слабых мест в организме современного человека. Сосудистые заболевания очень часто приводят к инвалидизации и смерти больных. Плохие сосуды ухудшают общее состояние и нарушают функции жизненно важных органов. В слабых сосудах замедляется кровоток, снижается кровоснабжение внутренних органов, возникает гипоксия, нарушается их нормальная работа. Следствием этих патологических процессов является стойкая гипертензия, атеросклероз, варикоз, тромбозы и тромбоэмболия сосудов головного мозга, сердца, прочих органов и конечностей. Недостаток крови в органах – серьезная проблема, которая может угрожать жизни.

У здоровых людей кровеносные сосуды крепкие, а их стенки эластичные. К ухудшению работы сосудов приводит неправильное питание, наследственная предрасположенность, чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение, стрессы, нервно-психическое переутомление, нудная работа, постоянные неприятности в жизни, сопутствующие болезни.

Холестериновые бляшки — основная причина плохой проходимости, ослабления и хрупкости артерий. Атеросклеротические изменения нарушают эластичность сосудистой стенки. Артерии становятся ломкими и слабыми. Бляшки препятствуют полноценному кровотоку, органы недополучают кислород. Инфаркты и инсульты – прямое следствие атеросклероза.

холестериновые отложения в артериях, в результате прогрессирования способные привести к остановке кровотока и смертельным последствиям

Вены зачастую страдают, становятся неэластичными и уязвимыми вследствие венозного застоя и слабости сосудистой стенки, вызванных внешними или внутренними факторами. На коже появляются красные точки, пятнышки, звездочки. Развивается варикоз и его осложнения – трофические язвы, тромбофлебит и тромбоз глубоких вен ног, чреватый тромбоэмболией.

ослабленные вены и застой крови могут привести к тяжелым последствиям

Плохое кровообращение может привести к повреждению мозга, сердца, печени, почек и конечностей. На ранней стадии патология никак не проявляется. Постепенно состояние больных ухудшается, появляются признаки заболевания внутренних органов. Чтобы избежать развития тяжелых патологий, необходимо укреплять сосуды.

Общие признаки слабых сосудов

При появлении подобных признаков необходимо обратить внимание на состояние сосудов и начать их укреплять:

Головокружения, потемнение в глазах при резком подъеме или наклоне, обмороки,
Пульсирующая боль в висках или затылке, шум в ушах,
Похолодание и отечность ног,
Плохая переносимость жары,
Метеозависимость, миалгия и артралгия при смене погоды,
Быстрая утомляемость, бессонница, депрессия,
Одышка, тахикардия, «скачущее» давление,
Изменчивая температура тела,
Гематомы на коже даже при незначительном воздействии,
Носовые кровотечения,
Сосудистые звездочки и точечные геморрагии не коже,
Резь, покалывание, кровоподтеки на глазном яблоке при ослаблении капилляров глаз.

Это наиболее распространенные симптомы, возникающие при ослаблении и патологическом изменении кровеносных сосудов. На «общие» проявления многие просто не обращают внимание, а ведь они часто сигнализируют о наличии проблем со здоровьем. При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией.

Если сосуды не укреплять, симптомы станут более выраженными, а состояние больных — плачевным. Эта процедура требует комплексного подхода, ответственности и постоянства. Укреплять стенки сосудов рекомендуют лицам, ведущим малоподвижную жизнь, часто подвергающимся стрессам, страдающим авитаминозами, гематологическими заболеваниями, варикозом и атеросклерозом. Укрепление сосудов требуется после затяжного гриппа, хронического тонзиллита, при гипертонической болезни, ревматизме, гломерулонефрите.

Слабые сосуды головного мозга

Сосудистые заболевания головного мозга являются самыми серьезными и трагичными патологиями, последствия которых весьма опасны. В следствии засорения сосудов головного мозга холестерином их стенки повреждаются и деформируются.

Причин плохой проходимости кровеносных сосудов мозга немало:

Стрессовые ситуации,
Умственное переутомление,
Нехватка кислорода.

При атеросклерозе мозговых артерий эластичность сосудов снижается, мышечная оболочка постепенно слабеет, сосудистый тонус падает. Плохие сосуды головного мозга – предпосылка к развитию церебрального ангиоспазма или аневризмы, разрыв которой грозит геморрагическим инсультом. При отсутствии адекватной терапии сосуды мозга сужаются, нарушается кровоснабжение головы и шеи. Дефицит кислорода приводит к гипоксии головного мозга, ишемическому инсульту, инвалидности или летальному исходу.

Слабые сосуды головного мозга нарушают кровоток, что проявляется болевыми ощущениями, тахикардией, одышкой, бледностью лица, прерывистым и беспокойным сном, утренней разбитостью, усталостью, раздражительностью или апатией.

Слабые сосуды сердца

Плохие сосуды сердца нарушают коронарное кровоснабжение, в результате чего питательные вещества и кислород плохо поступают в миокард. Пораженные кардиомиоциты погибают, нормальная ткань сердца замещается рубцовой. Эти процессы развиваются быстрее у лиц из группы риска: больных гипертонией, сахарным диабетом, ожирением, курящих, пьющих, ведущих малоподвижный образ жизни.

К симптомам слабых сосудов сердца можно отнести кардиалгию, слабость, учащенное дыхание, сердцебиение, аритмичный пульс, отечность ног, плохое настроение. При отсутствии своевременного и правильного лечения слабые сосуды сердца могут привести к прогрессированию болезни и развитию тяжелых осложнений, инфаркта миокарда.

Укрепление сосудов своими силами

Укрепление сосудов заключается в соблюдении принципов ЗОЖ: сбалансированное питание, физические упражнения, регулярные водные процедуры, общеукрепляющий массаж, применение народных средств.

Первое и основное правило здорового образа жизни — умеренность. Очень важно не переедать. Принимать пищу следует 4-5 раз в сутки. Дробно питание небольшими порциями с ограничением животных жиров, жаренных блюд и простых углеводов – залог крепкого здоровья и долголетия. Негативное воздействие на сосуды и на организм в целом оказывают кофе, газировка, соль и сахар. Избыточное употребление пищи у лиц, имеющих проблемы с сосудами, может привести к астенизации организма, проявляющейся головной болью, недомоганием, обморочными состояниями. В течение дня рекомендуют выпивать до 2 литров воды, есть много овощей и фруктов. Они являются источником витаминов и минералом, а также клетчатки. Специалисты советуют ежедневно съедать по зубчику чеснока. Стакан кипяченной воды с лимонным соком и медом, выпитый на ночь, поможет укрепить стенки сосудов.
Физическая активность позволяет повысить тонус сосудов и укрепить их. Специалисты рекомендуют посещать спортивный зал хотя бы 3-4 раза в неделю на 15-20 минут. Постепенное привыкание позволит избежать переутомления и перенапряжения и без того изношенной сосудистой системы. Укрепить плохие сосуды на ногах поможет ходьба, велоспорт, бег и плавание. Для очищения сосудов от бляшек и тромбов необходимо правильно питаться, плавать или регулярно принимать простой контрастный душ. Ежедневные пешие прогулки в течение 10–15 минут принесут пользу в борьбе за здоровые сосуды. Физкультура ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердца, стимулирует поступление в организм кислорода и питательных веществ. К немедикаментозным методам лечения также относится катание на лыжах, туризм, прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры.
Водные процедуры хорошо укрепляют кровеносные сосуды. Утренний контрастный душ является прекрасным сосудоукрепляющим средством. После подобной оздоравливающей процедуры организм заряжается энергией, настроение повышается, тонус сосудов восстанавливается. Вечером перед сном теплая ванна поможет снять дневную усталость. При непереносимости контрастного душа и горячих ванн рекомендуют ванночки для ног. Посещение обычной бани, сауны, бассейна позитивно влияет на сосуды. Контрастные обливания укрепляют и тренируют сосуды и всю сердечно-сосудистую систему.
Правильно выполненный массаж помогает восстановить тонус и работу сосудов. Несколько приемов самомассажа с аппликатором Кузнецова и массажный коврик укрепят сосуды.
Лицам, входящим в группу риска, следует отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Все имеющиеся хронические и системные заболевания необходимо вовремя выявлять и лечить. Рекомендуется чередовать труд и отдых, проводить меньше времени перед компьютером и телевизором, не слушать громкую музыку, отказаться от посещения шумных мероприятий.
Полноценный отдых и достаточный сон — залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Если постоянно расстраиваться, всего бояться, переживать и сомневаться в себе, возникнет невроз. Позитивный настрой и радость от каждого прожитого дня позволят сосудам никогда не болеть.

Медикаментозная терапия

В настоящее время фармацевтические компании выпускают множество препаратов для укрепления сосудистой стенки. Их выбор определяется стадией заболевания, диаметром и местом локализации пораженных сосудов. Любое медикаментозное средство может назначить только врач после полного обследования больного.

Для укрепления и восстановления стенки сосудов и лечения сосудистых заболеваний специалисты назначают следующие группы препаратов:

Статины – «Ловостатин», «Мевакос».
Фибраты – «Клофибрат», «Симвастатин».
Вазодилататоры – «Эуфиллин», «Папаверин».
Комплексные препараты, предотвращающие воспаление сосудистой стенки – «Дегидрокверцетин», «Аскорутин».
Венотоники – «Детралекс», «Венарус».
Антиагреганты – «Аспирин», «Курантил».
Препараты для улучшения микроциркуляции – «Церебролизин», «Триметазидин».
Ангиопротекторы, нормализующие метаболизм в стенках сосудов – «Эсцин», «Пирикарбат».
Ноотропные средства – «Аминалон», «Пирацетам».
Антидепрессанты – «Афобазол», «Амитриптилин».
Антигипоксанты и антиоксиданты – «Актовегин», «Кудесан».
Витамины группы С, Е, А, К.

Схему лечения и дозировку препаратов подбирает врач в индивидуальном порядке после постановки диагноза. При наличии серьезной патологии сосудов требуется регулярное посещение специализированных клиник и больниц раз в полгода.

Народная медицина

Наиболее распространенные рецепты народной медицины, укрепляющие слабые кровеносные сосуды:

Эликсир из перегородок грецких орехов и настойки боярышника.
Спиртовая настойка чеснока.
Отвар бессмертника.
Сок тысячелистника или подорожника.
Отвар коры калины.
Настойка крапивы от синяков.
Облепиховое масло для оздоровления сосудов головы.
Отваром петрушки, смешанным с молоком, протирают лицо с точечными геморрагиями.
Соком алоэ протирают те участки тела, где имеются красные пятнышки.

Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.

На ваш вопрос в форму ниже ответит один из ведущих авторов сайта.

В данный момент на вопросы отвечает: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., преподаватель медицинского вуза

Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным платежом по ссылке.

Источник

При снижении тонуса капилляров и артерий развивается венозная недостаточность, возникает сбой в работе сердца, ухудшается работа мозга. Необходимо следить за тревожными симптомами, чтобы предотвратить осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы. Чтобы укрепить сосуды и снизить их ломкость, применяют лекарственные средства и витамины. Улучшить состояние кровеносной системы помогают народные средства и гимнастика.

Когда необходимо укрепление сосудов

Ослабление тонуса вен, артерий и капилляров происходит постепенно. Если возникает ломкость сосудов, причины могут быть различными. При гормональном дисбалансе, врожденных патологиях стенок, дефиците витаминов, диабете, нарушении обменных процессов, заболеваниях крови происходят нарушения в работе кровеносной системы.

После приема гормональных оральных контрацептивов или антикоагулянтов развиваются сосудистые проблемы. Если слабые сосуды, то причину необходимо искать после анализов мочи и крови. Постепенно появляются различные симптомы. Патологические изменения можно распознать по следующим признакам:

появление головокружения или темных пятен перед глазами;
потеря сознания;
повышенная чувствительность к погодным изменениям и ухудшение самочувствия во время жары;
появление ноющих болей в области суставов;
ощущение холода в конечностях или покалывания;
длительное и бесконтрольное повышение или снижение артериального давления;
учащенный пульс;
постоянная усталость и вялость;
ухудшение умственной деятельности.

Лечение сосудов может потребоваться при малоподвижном образе жизни, расстройствах нервной системы, дефиците витаминов. В группу риска входят люди с патологиями сердечно-сосудистой системы, длительными простудными или инфекционными заболеваниями, болезнями почек и ревматизмом. Чтобы понять причину ломкости сосудов, обращаются к врачу и проходят обследование. Врач назначает соответствующее лечение.

Медикаментозные средства

Улучшить состояние тонкой сосудистой стенки помогает прием лекарственных препаратов. После медикаментозной терапии снижается риск развития сердечно-сосудистых осложнений, таких как атеросклеротическое поражение, гипертоническая болезнь и другие. Укрепить сосуды и капилляры помогают уколы, таблетки, витамины, кремы и мази.

Лекарства

При стойких патологических процессах в организме назначают следующие лекарства:

Ангиопротекторы. Оказывают спазмолитическое, сосудорасширяющее действие. После приема нормализуется текучесть крови, активизируются метаболические процессы в клетках, повышается устойчивость стенок капилляров к негативным воздействиям, улучшается их эластичность. Наиболее действенные медикаменты — Эскузан, Репарил, Троксевазин, Этамзилат, Пентоксифиллин, Веноплант.
Венотоники. Помогают укрепить клапанный аппарат, если слабые сосуды. Венотонизирующие препараты препятствуют растяжению стенок и избыточному скоплению крови в них. Назначают Ангионорм, Венарус, Детралекс, Диовенор 600, Диосмин, Вазокет, Флебодиа.
Статины. Очищают капилляры, снижают риск развития сердечно-сосудистых осложнений, нормализуют уровень холестерина, улучшают реологические свойства крови. Хорошо переносятся пациентами. Эффективными считаются Симвастатин, Мефакор, Ловастатин, Аторвастатин,
Ноотропы. Улучшают мозговое кровообращение, препятствуют появлению атеросклеротических бляшек, насыщают органы и ткани кислородом, нормализуют деятельность сердца. К ноотропным лекарствам относят Пирацетам, Кавинтон, Пантогам, Фенибут, Церебролизин, Аминалон, Глицин.
Антиоксиданты. Устраняют воспалительные процессы, обезвреживают холестерин, улучшают сосудистую функцию, препятствуют тромбообразованию. Применяют Дигидрокверцетин, Мексидол, Арго.
Производные фиброевой кислоты. Препятствуют сгущению крови, снижают уровень холестерина и мочевой кислоты, улучшают углеводный обмен. Назначают при нарушении соотношения липидов Зокор, Атромидин, Симвастатин, Трайкор, Липанор, Липантил.
Блокаторы кальциевых каналов. Таблетки оказывают сосудорасширяющее действие. Улучшают общее состояние и работу кровеносной системы при стенокардии, гипертонической болезни. Применяют Циннаризин, Амлодипин, Фелодип, Норваск, Леркамен, Нифедипин, Адалат.
Антиагреганты. Препятствуют образованию тромбов и улучшают текучесть крови. Применяют при нарушении тока крови Аспирин, Тромбопол, Зилт, Плавикс, Агростат, Парседил, Аклотин.

Лечить сердечно-сосудистую систему самостоятельно не рекомендуется. Терапия медикаментами имеет противопоказания и может вызывать побочные эффекты. Перед применением необходимо проконсультироваться у врача.

Витамины

Хрупкость сосудов может указывать на недостаточное поступление в организм питательных веществ. Рекомендуется попить в течение месяца следующие витаминные средства:

Дуовит. Содержит комплекс витаминов и минералов. Поливитаминное средство укрепляет сосуды всего организма, снижает уровень холестерина, препятствует развитию заболеваний сердца, оказывает легкое антидепрессивное действие. Назначают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки.
Направит. Медикамент улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, замедляет прогрессирование атеросклеротической болезни, помогает укрепить стенки сосудов вен. В составе содержатся витамины группы B, аспарагинат магния и калия, экстракт шиповника и гинкго билоба, цветки боярышника. Принимают по 1 таблетке в день.
Витрум Кардио. Поливитаминный комплекс содержит ряд питательных веществ. Оказывает антиоксидантное, сосудорасширяющее, антигипоксическое действие. Устраняет хрупкость сосудов, делает их более эластичными и устойчивыми к внешним раздражителям. Снижает концентрацию холестерина и триглицеридов до уровня нормы. Принимать нужно по 1-2 таблетке 2-3 раза в день. Рекомендуется принимать в течение длительного времени курсами.
Аскорутин. В составе присутствует аскорбиновая кислота и рутин. Компоненты снижают проницаемость кровеносных сосудов и каплляров. Препарат устраняет воспалительные процессы, снижает артериальное давление, улучшает реологические свойства крови, предотвращает появлению тромбов и холестериновых бляшек. Назначают по 1 таблетке дважды в сутки.

Витамины оказывают положительное воздействие на артерии, сосуды и вены. При регулярном приеме улучшается работа сердечно-сосудистой системы, и снижается риск появления различных заболеваний.

Народные средства

В домашних условиях тоже можно улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы. Можно оздоровить сосуды и капилляры народными средствами в комплексе с гимнастикой и правильным питанием. Применяют грецкие орехи, травы, настойки, отвары. Существуют простые и доступные рецепты, которые быстро улучшают общее самочувствие.

Грецкие орехи

Вывести лишний холестерин, оздоровить сердце, почистить капилляры и улучшить умственную деятельность помогают грецкие орехи. Для лечения применяют все части ореха, но наиболее ценными считаются перегородки. Чтобы устранить ломкость сосудов, необходимо взять перегородки и добавить 250 мл боярышника. Настаивать не менее 2 недель. Потом отделить жидкость от перегородок и пить по 1 ч.л. в день.

Прием осуществляют после еды в течение 20 дней. В составе ореха содержатся жирные кислоты омега-3, L-аргинин, калий, лецитин и фосфор. Для очищения сосудов на ногах, улучшения метаболических процессов применяют в течение 1-1,5 месяцев.

Травяная настойка

Предотвратить развитие атеросклероза и улучшить состояние кровеносной системы способна травяная настойка. Понадобится в равных количествах женьшень, трава лимонника, родиола. Можно дополнить крапивой и травой тысячелистника. Заливают стаканом спирта или водки и оставляют в темном месте на 2 недели. Чтобы укрепить вены и сосуды на ногах, принимают по 10-20 капель трижды в день. Длительность курса — 1 месяц.

Петрушка

В петрушке содержатся эфирные масла, аскорбиновая и никотиновая кислоты, флавоноиды, минеральные соли. Растение обладает приятным запахом и вкусом. Для приготовления целебной смеси понадобится 4 ст.л. травы и 1 стакан горячей воды. Настаивают в течение 30-40 минут. Чтобы оздоровить сосуды народными средствами, нужно не менее 1 месяца. Принимать следует регулярно по 3-4 ст.л.

Можно делать компрессы. Для этого небольшой кусок ткани опускают в жидкость и кладут на лицо, руки или ноги. Делать процедуру нужно 1 раз в день в течение 2 месяцев. Можно делать компрессы по 2 раза в сутки в течение 30 дней. Процедуры, укрепляющие сосуды, предназначены для длительного применения.

Отвар шиповника

Шиповник содержит витамины и антиоксиданты, которые обеспечивают нормальное функционирование кроветворной системы. Из организма выводятся плохой холестерин и триглицериды, снижается риск развития инфаркта и инсульта. Если у человека плохие сосуды, сделайте отвар шиповника. Ягоды шиповника необходимо залить 1-2 стаканами кипятка и настоять в течение 30 минут. Принимать по 1 стакану с медом каждый день. Делают также компрессы, которые кладут на глаза. Для этого заливают ягоды кипятком и варят в течение 5-7 минут. Окунают в остывший отвар ватный диск и помещают на глаза.

Сок тысячелистника

Укрепить сосуды на ногах способен сок тысячелистника. Листья нужно вымыть и попытаться выдавить из них сок. Жидкостью смазывают ноги. Можно закапывать жидкость в нос для укрепления капилляров — по 1-2 капли в каждую ноздрю дважды в сутки. В комплексном лечении подойдет свежевыжатый сок, который употребляют внутрь. Рекомендуемая дозировка — по 1 ст.л. в день в течение 2 недель.

Настойка из молодых каштанов

Улучшить состояние сосудов народными средствами можно с помощью настойки из молодых каштанов. В составе присутствуют минеральные соли, микроэлементы, пищевые волокна, пектины, дубильные вещества. Делать настойку нужно из очищенных зеленых каштанов. Их кладут в банку и заливают водкой. Настаивать нужно не менее 10 дней. Потом процедить и пить по 1 ч.л. Можно смешивать с медовой водой, чтобы вкус был более приятным.

Сбор трав

Укрепить сосуды головного мозга народными средствами можно быстро и без нежелательных реакций со стороны организма. Понадобятся в равных количествах следующие травы:

софора японская;
барбарис;
красный клевер;
сушеница.

Смешивают травы и заливают 2 стаканами кипятка. Томить нужно на маленьком огне на водяной бане в течение 7 минут. Процедить и пить по 1 ст.л. в сутки. Длительность курса — 1 месяц.

Продукты питания

Если у человека повышенная ломкость сосудов, необходимо обратить внимание на некоторые продукты питания. Полезно употреблять зелень, помидоры, морковь, свеклу, капусту, которые укрепляют капилляры. В рацион включают следующие продукты:

фасоль;
бобы;
гречка;
геркулес;
пшено;
говядина;
кролик
курица;
нежирная рыба;
яблоки;
бананы;
абрикосы;
апельсины и лимоны;
сухофрукты;
орехи;
оливковое масло;
травяной чай;
молоко;
кефир.

Слабые сосуды на ногах помогут укрепить травяные отвары. Применяют мяту, чабрец, лимонник, тысячелистник, крапиву. Исключить из рациона следует консерванты, консервированные продукты, сладости, алкогольные и газированные напитки, жареные и жирные блюда, колбасу, полуфабрикаты.

Ограничить употребление животного белка. Пищу лучше готовить на пару, варить или запекать, чтобы сохранить полезные компоненты. Следует отказаться от готовой еды в магазинах. Вместо подсолнечного масла лучше купить оливковое. Ломкие сосуды можно сделать крепче, если питаться здоровой едой.

Гимнастика

Если слабые сосуды, можно регулярно делать оздоровительные упражнения. Гимнастику делают утром и в вечернее время через 1-1,5 часа после еды. Ежедневно следует выполнять такой комплекс:

Лечь на ровную поверхность, поднять конечности и потрясти ими. Выполнять следует в течение 2-3 минут. Таким способом удастся очистить кровеносную систему от вредных веществ.
Выполняют стоя. Руки положить на пояс и начать вращать головой в одну сторону, а затем в другую. Вращений должно быть не менее 15. Такой способ улучшает кровообращение в области головы и шеи. Укрепить кровеносные сосуды можно, если выполнять упражнения 2 раза в сутки в течение 1 месяца.
Стоя на согнутых коленях, нужно вращать руками в разные стороны поочередно. Сначала вперед, а потом назад. Выполнять в течение 1-2 минут.
Принять горизонтальное положение. Поднять ноги вверх, а руки поместить на поясницу. В таком положении находиться 3-4 минуты. Упражнение помогает оздоровить хрупкие сосуды и улучшить их эластичность. После выполнения улучшается ток крови и лимфы.
В положении стоя нужно перекатываться с носка на пятку. Делать упражнение следует в течение 5-7 минут. Потом можно делать махи ногами в разные стороны. После выполнения восстанавливается кровообращение в области ног, активизируются обменные процессы.

Ломкость сосудов удастся устранить, если заниматься ходьбой в быстром темпе или плаваньем. В домашних условиях можно вращать ступнями, приседать, отжиматься от пола, делать махи ногами и руками. Не следует делать резких движений; нагрузку увеличивают постепенно.

Источник