Лимфатические сосуды при массаже
Главная функция кровеносной системы – снабжение тканей энергетическими веществами и кислородом, удаление продуктов обмена, т. е. обеспечение обмена между внешней средой и тканями организма человека.
Состоит кровеносная система из малого и большого кругов кровообращения. В малом круге венозная кровь из правого сердечного желудочка поступает в легочную артерию, капилляры и артериолы легких. Там кровь насыщается кислородом и поступает в левое предсердие по легочным венам. Артериальная кровь в большом круге кровообращения поступает из левого желудочка в артерии, аорту, капилляры, артериолы, вены, венулы.
Движение венозной крови обеспечивают сокращающиеся мышцы. Кровь движется к сердцу поступательно и не идет в обратную сторону. Этому способствуют специальные клапаны, находящиеся в венах. В венах кровь движется медленнее, чем в артериях. Давление крови в венах незначительное.
Лимфатическая система выполняет следующую работу: она всасывает из тканей бактерии, инородные частицы, эмульсии жировых веществ, коллоидные растворы белковых веществ, воду. Лимфатическая система состоит из густой сети лимфатических узлов и лимфатических сосудов. Число лимфатических сосудов во много раз больше числа кровеносных сосудов. Лимфатические сосуды образуют два лимфатических ствола. Они, в свою очередь, впадают в крупные вены, расположенные возле сердца.
Все клетки организма омываются лимфой. В лимфатических сосудах давление выше, чем в кровеносных, благодаря чему лимфа движется. Так же движение лимфы происходит с помощью скелетных мышц и пульсации крупных артерий. Клапаны в лимфатических сосудах не дают лимфе течь в обратную сторону. Лимфа по своему химическому составу близка к кровяной плазме.
Массаж оказывает благотворное воздействие на кровеносную и лимфатическую систему. Особенно хорошо массаж влияет на систему капилляров. Они отвечают за обмен веществ между кровью и тканями, которые её окружают. Так как температура массируемого участка повышается, капилляры раскрываются и начинается более интенсивное снабжение кровью тканей, улучшается окислительно-восстановительный процесс.
При массаже улучшается венозное кровоснабжение — это помогает работе сердца. В некоторых случаях массаж вызывает незначительное повышение артериального давления, увеличение в крови числа лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов, гемоглобина. Через небольшое время после сеанса массажа артериальное давление приходит в норму. Такие приемы массажа, как давление или растирание приводят к значительному расширению лимфатических сосудов. Даже небольшое воздействие, например поглаживание, способствует опорожнению лимфатических сосудов, ускорению тока лимфы
Массажное кресло так же благотворно влияет на кровеносную и лимфатическую систему. Массажное кресло для дома способствует раскрытию резервных капилляров, что ведет к более интенсивному снабжению кровью даже внутренних органов, не говоря уже о массируемом участке. Раскрытие резервных капилляров способствует лучшему перераспределения крови, а это улучшает работу сердца.
Под воздействием массажа на массажном кресле увеличивается скорость циркуляции лимфы. Обычно лимфоток весьма медленный, примерно 4-5 мм в секунду. Но эта скорость обусловлена самыми разными факторами и весьма изменчива. Лимфодренаж, который прекрасно начинает работать под действием массажного кресла, позволяет течь лимфе по сосудам быстрее. Улучшается тоническая и вазомоторная функция лимфы.
Источник
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Значение системы кровообращения для жизнедеятельности организма трудно переоценить: она обеспечивает постоянную циркуляцию крови и лимфы по тканям и внутренним органам, осуществляя тем самым их питание и насыщение кислородом, удаляя продукты обмена и углекислый газ.
Кровеносную систему образуют сердце и многочисленные кровеносные сосуды (артерии, вены, капилляры), замкнутые в большой и малый круги кровообращения. По этим кругам осуществляется непрерывное движение крови от сердца к органам и в обратном направлении.
Сердце – это главный рабочий механизм человеческого организма, ритмические сокращения и расслабления которого обеспечивают движение крови по сосудам. Оно представляет собой четырехкамерный полый мышечный орган с 2 желудочками и 2 предсердиями, в правом желудочке и предсердии проходит венозная кровь, в левой половине – артериальная.
Сердце работает следующим образом: оба предсердия сокращаются, кровь из них поступает в желудочки, которые расслабляются; затем желудочки сокращаются, из левого кровь поступает в аорту, из правого – в легочный ствол, предсердия расслабляются и принимают кровь, поступающую из вен; наступает расслабление сердечной мышцы, после чего весь процесс начинается сначала.
Как уже говорилось ранее, кровь циркулирует по большому и малому кругам. Большой круг кровообращения начинается аортой, выходящей из левого желудочка сердца и несущей артериальную кровь по ветвям во все органы. При прохождении через капилляры эта кровь превращается в венозную и возвращается в правое предсердие по верхней и нижней полым венам.
Малый (легочный) круг кровообращения начинается с легочного ствола, выходящего из правого желудочка и доставляющего венозную кровь по легочным артериям в легкие. При прохождении через кровеносные капилляры венозная кровь превращается в артериальную, которая достигает левого предсердия по 4 легочным венам.
Артерии – это сосуды, по которым кровь передвигается от сердца к органам. По диаметру все артерии делятся на крупные, мелкие и средние, а по месту расположения – на внеорганные и внутриорганные.
Самым крупным артериальным сосудом является аорта, от нее отходят три крупные ветви – плечеголовной ствол, левая общая сонная артерия и левая подключичная артерия, которые, в свою очередь, тоже разветвляются.
Система артерий верхних конечностей начинается подмышечной артерией, переходящей в плечевую, которая, в свою очередь, делится на локтевую и лучевую, а последняя – на поверхностную и глубокую ладонные дуги.
Грудная аорта, ветви которой питают стенки грудной клетки и органы грудной полости (кроме сердца), проходит через отверстие диафрагмы и переходит в брюшную аорту, делящуюся на уровне IV—V поясничных позвонков на левую и правую подвздошные артерии, которые также сильно разветвляются.
Система артерий нижних конечностей представлена многочисленными кровеносными сосудами, самыми крупными из которых являются бедренная, подколенная, передняя и задняя большеберцовые артерии, медиальная и латеральная подошвенные артерии, тыльная артерия стопы.
Тонкие артерии, именуемые артериолами, переходят в капилляры – мельчайшие кровеносные сосуды, через стенки которых происходят обменные процессы между тканями и кровью. Капилляры связывают артериальную и венозную системы и образуют разветвленную сеть, охватывающую ткани всех органов. Капилляры переходят в венулы – мельчайшие вены, которые образуют более крупные.
Вены – это сосуды, по которым кровь движется от органов к сердцу. Поскольку кровоток в них осуществляется в обратном направлении (от мелких сосудов к более крупным), в венах имеются специальные клапаны, препятствующие оттоку крови к капиллярам и способствующие ее поступательному движению к сердцу. Важную роль в этом процессе играет мышечно-фасциальный насос: при мышечных сокращениях вены сначала расширяются (кровь приливает), а затем сужаются (кровь проталкивается к сердцу).
Массаж способствует активизации как местного, так и общего кровообращения: ускоряется отток венозной крови из отдельных органов и тканей, а также движение крови по венам и артериям. Массажные приемы вызывают увеличение количества тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов в крови, повышается содержание гемоглобина. Особое значение механическое воздействие на кожу имеет для происходящего в капиллярах обмена между кровью и лимфатическими тканями: в результате создаются благоприятные условия для поступления к тканям и органам большего количества кислорода и питательных веществ, улучшается работа сердца.
Лимфатическая система образуется сетью лимфатических сосудов, узлов, лимфатическими стволами и двумя лимфатическими протоками. Являясь своеобразным дополнением венозной, лимфатическая система участвует в удалении из тканей избытков жидкости, коллоидных растворов белков, эмульсий жировых веществ, бактерий и инородных частиц, вызывающих воспаление.
Лимфатические сосуды охватывают практически все ткани и органы, за исключением головного и спинного мозга, хрящей, плаценты и хрусталика глаза. Соединяясь, крупные лимфатические сосуды образуют лимфатические стволы, которые, в свою очередь, объединяются в лимфатические протоки, впадающие в области шеи в крупные вены.
Лимфатические узлы, представляющие собой плотные образования из лимфоидной ткани, располагаются группами на определенных участках тела: на нижних конечностях – в паховой, бедренной и подколенной области; на верхних конечностях – в области подмышечной впадины и локтя; на груди – рядом с трахеями и бронхами; на голове – в затылочной и подчелюстной области; на шее.
Лимфатические узлы выполняют защитную и кроветворную функции: здесь происходит размножение лимфоцитов, поглощение болезнетворных микробов и выработка иммунных тел.
Лимфа движется всегда в одном направлении – от тканей к сердцу. Ее задержка в той или иной области тела приводит к отекам тканей, а ослабленная циркуляция лимфы становится одной из причин нарушения обмена веществ в организме.
Массаж активизирует движение лимфы и способствует ее оттоку из тканей и органов. Однако для достижения положительного эффекта руки массажиста в ходе процедуры должны двигаться по направлению к ближайшим лимфатическим узлам (рис. 4): при массировании головы и шеи – к подключичным; рук – к локтевым и подмышечным; груди – от грудины к подмышечным; верхней и средней части спины – от позвоночника к подмышечным; поясничной и крестцовой областей – к паховым; ног – к подколенным и паховым. Необходимо воздействовать на ткани с некоторым усилием, используя такие приемы, как разминание, выжимание, поколачивание и т. п.
Рис. 4
Массировать лимфатические узлы нельзя. Дело в том, что в них могут скапливаться болезнетворные бактерии (свидетельство этого – увеличение, припухлость, болезненность лимфатических узлов), и активизация лимфотока под воздействием механического раздражения явится причиной распространения инфекции по всему организму.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Раздел 3 Влияние массажа на основные системы организма человека
Раздел 3
Влияние массажа на основные системы организма человека
Раздражения от кожных рецепторов (экс-терорецепторов), суммируясь при массажном воздействии на глубоко лежащие ткани и органы с раздражениями рецепторов, заложенных в сухожилиях, суставных сумках, связках,
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Снабжение тканей кислородом и энергетическими веществами и удаление продуктов обмена веществ является основной функцией кровеносной системы.Кровеносная система состоит из большого и малого кругов
Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Задача кровеносной системы – постоянно поддерживать циркуляцию крови и лимфы в организме, так как от этого зависит питание органов и тканей, к которым необходимые вещества доставляет кровь, а с ее помощью
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на нервную систему
В зависимости от функционального состояния нервной системы и метода проведения массажа можно достичь повышения или понижения ее возбудимости.Нервная система человека состоит из ряда образований. Их задачей является обеспечивать
Влияние массажа на мышечную систему
Влияние массажа на мышечную систему
Мышцы представляют собой активную часть двигательного аппарата. Они очень важны для нормальной жизнедеятельности человека, т. к. обеспечивают подвижность частей тела и удерживают его в статическом состоянии. Работа мышц также играет
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Кровеносная система обеспечивает приток крови ко всем органам и тканям. Через кровеносную и лимфатическую системы из организма удаляются конечные продукты обмена веществ и углекислота.Капиллярная система
Влияние массажа на кожу
Влияние массажа на кожу
Кожа является защитным покровом человеческого организма, ее масса составляет около 20% от общей массы тела. В слоях кожи располагаются различные клетки, волокна, гладкие мышцы, потовые и сальные железы, рецепторы, волосяные луковицы, пигментные
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на нервную систему
Нервная система – главный регулятор и координатор действия всех органов и систем человека. Она обеспечивает функциональное единство и целостность всего организма, его связь с окружающим миром; кроме того, она контролирует работу
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Значение системы кровообращения для жизнедеятельности организма трудно переоценить: она обеспечивает постоянную циркуляцию крови и лимфы по тканям и внутренним органам, осуществляя тем самым их питание и
Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему
Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему
Основная функция кровеносной системы – это обеспечение обмена веществ между тканями и внешней средой, снабжение тканей кислородом и энергетическими веществами и удаление продуктов обмена.Кровеносная система
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Кровеносная система обеспечивает приток крови ко всем органам и тканям. Через кровеносную и лимфатическую системы из организма удаляются конечные продукты обмена веществ и углекислота.Капиллярная система
Влияние массажа на организм
Влияние массажа на организм
Точечный массаж определенных точек оказывает опосредованное воздействие на кожу, мышцы, нервы, кровеносные сосуды. Массаж усиливает их функциональную деятельность и способствует повышению работоспособности всего организма.Массаж
Влияние массажа на кожу
Влияние массажа на кожу
Воздействие массажа начинается с кожи. При выполнении массажа происходит отшелушивание отмерших частичек поверхностного слоя эпидермиса, очищение потовых желез. В результате усиления потоотделения из организма выводятся шлаки.Массажные
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на нервную систему
Нервная система занимает главенствующее место среди всех систем и органов. Она регулирует и координирует их деятельность.Массаж благотворно воздействует на нервную систему, как периферическую, так и центральную, в результате чего
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на нервную систему
Массаж может изменять возбудимость нервной системы в зависимости от ее функционального состояния и применяемых приемов.Мягкие, неинтенсивные приемы действуют успокаивающе, снижают повышенную возбудимость.Энергичные приемы повышают
Влияние массажа на лимфатическую систему
Влияние массажа на лимфатическую систему
Лимфатическая система состоит из сосудов и расположенных по их ходу лимфатических узлов. Лимфа является промежуточной средой между кровью и тканями. Движение лимфы очень медленное, со скоростью 4–5 мм/c.Вся лимфа проходит через
Источник
Лимфа – это межклеточная жидкость, с помощью которой организм очищается от токсинов и инфекции. От скорости ее движения зависит работа иммунитета. Для улучшения лимфотока разработан специальный лимфатический массаж, выполнять который можно дома. Конечно, домашняя процедура во многом уступает профессиональному лимфодренажному массажу, однако имеет одно существенное преимущество – это простота выполнения. Освоив несложную технику, каждый сможет своими руками улучшить работу лимфатической системы и укрепить здоровье в целом.
Суть лимфатического массажа
Лимфа движется по сосудам и насыщается иммунными клетками в лимфоузлах, а затем переносит их в кровоток. От скорости лимфооттока зависит работа иммунной системы. Кроме того, нарушения движения лимфы негативно сказываются и на внешнем виде – ухудшается трофика тканей, вследствие чего возникает целлюлит, появляются отечности нижних конечностей и лица.
Лимфатическая система выполняет функцию биологического фильтра. Она собирает межклеточную жидкость со всех тканей и органов, очищает ее, насыщает полезными веществами и иммунными клетками. Затем очищенная жидкость (лимфа) поступает в систему кровообращения, поставляя в кровь необходимые вещества. Это помогает организму освобождаться от вредных соединений, а также регулирует обменные процессы и трофику тканей.
Нарушения движения лимфы приводят к неполной очистке тканей, в результате чего токсины накапливаются в организме. Как следствие, это приводит к ослаблению иммунитета, в результате организм становится уязвим перед различными инфекционными заболеваниями.
Особенность лимфатической системы заключается в том, что она “работает” в одну сторону, а лимфа движется строго снизу вверх. Так как специфического насоса (подобно сердцу) здесь нет, различные негативные факторы могут приводить к ухудшению работы системы и нарушению движения лимфы. Исправить ситуацию призван лимфатический массаж.
Особенности процедуры:
- стимулирует отток межклеточной жидкости;
- улучшает движение лимфы;
- нормализует трофику тканей;
- стимулирует работу лимфатических узлов;
- защищает от варикоза;
- избавляет от отеков;
- способствует формированию красивого рельефа тела.
Существует несколько техник, а также упражнения специальной лимфодренажной гимнастики. Освоить методику очень просто, поэтому с массажем справится абсолютно любой человек. Регулярное выполнение лимфодренажного массажа позволит быстро улучшить общее самочувствие.
Интересно! Некоторые источники утверждают, что лимфодренажный массаж продлевает жизнь, так как ускоряет выведение токсинов из организма.
Помимо медицинских показаний, делать такой массаж время от времени рекомендуется всем людям, ведущим малоподвижный образ жизни или проводящим большое количество времени за сидячей работой. Симуляция движения лимфы положительно скажется на здоровье всего организма в целом и станет отличной профилактикой ряда заболеваний.
Показания к проведению
Домашний массаж для улучшения движения лимфы и стимуляции работы лимфоузлов показан в следующих случаях:
- отеки нижних конечностей и лица;
- выраженный целлюлит;
- профилактика варикозного расширения вен;
- ослабление иммунной защиты организма;
- замедление метаболизма;
- подготовка к операциям.
Массаж улучшает движение лимфы, положительно влияет на кровообращение, нормализует трофику тканей. Проводить его можно и без медицинских показаний, так как он в любом случае пойдет на пользу здоровью. В то же время при тяжелых нарушениях лимфооттока, например, при лимфостазе ног, рекомендуется довериться профессионалам. Самомассаж в этом случае допустим только после консультации со специалистом и обучения особенностям его проведения у профессионального массажиста. Это связано с тем, что неумелый лимфодренажный массаж в некоторых случаях может привести к повреждению лимфатических сосудов, что может еще больше усугубить застой лимфы.
Обратите внимание! Лимфодренажный массаж – лучшее средство лечения и профилактики целлюлита. Правильное его выполнение также помогает улучшить обмен веществ и скорее избавиться от лишнего веса за счет предотвращения задержки жидкости в организме.
В целом, такой массаж не только улучшает лимфоток, но еще повышает упругость кожи и устраняет “апельсиновую корку”.
Противопоказания массажа
Несмотря на все преимущества, лимфодренажный массаж в некоторых случаях может быть небезопасен. Противопоказаниями являются следующие состояния и заболевания:
- беременность;
- инфекционные заболевания;
- лимфаденит (воспаление лимфоузлов);
- застойная сердечная недостаточность;
- подтвержденная онкология либо подозрения на рак;
- наличие инфицированных ран и язв на коже.
При лимфостазе необходимо предварительно проконсультироваться с врачом о возможности проведения самомассажа. Лучше, если пациент предварительно сходит на сеанс профессионального массажа, чтобы выяснить все нюансы его проведения.
При сердечной недостаточности также следует получить консультацию врача.
Виды массажа и особенности проведения
По интенсивности воздействия различают поверхностный, проекционный и глубокий лимфомассаж.
- Поверхностный направлен на повышение тонуса лимфатических сосудов, устранение отечности кожи и повышение ее упругости. Его рекомендуется делать женщинам для профилактики целлюлита и отеков. Такой вид массажа идеально подходит для домашнего выполнения, однако затрагивает лишь поверхностные слои эпидермиса и в целом обладает профилактическим, а не лечебным действием.
- Под проекционным массажем понимается воздействие на регионарные группы лимфатических узлов. Такая процедура улучшает движение лимфы и обладает общеукрепляющим действием.
- В ходе выполнения глубокого массажа осуществляется стимуляция лимфатических сосудов, узлов и их коллекторов. Эта лечебная процедура применяется при нарушении движения лимфы вследствие лимфостаза или других заболеваний.
Поверхностный массаж можно делать в домашних условиях. Проекционный допускается выполнять самостоятельно, но только после консультации с врачом, а вот осуществление глубокого массажа следует доверить специалисту.
Массаж лица
Особенности такого массажа для лица – лимфодренажное и стимулирующее регенерацию воздействие. В ходе процедуры улучшается отток лимфы от лица, приходит в норму местное кровообращение, происходит релаксация мышц. Результатом такого гемолимфодренажного массажа лица является повышение упругости кожи, разглаживание мелких морщин, подтягивание овала лица и устранение отеков.
Лимфодренажная гимнастика для лица состоит из нескольких простых упражнений, выполнять которые необходимо 2-3 раза в неделю.
В целом суть такого массажа заключается в мягком разглаживании кожи по массажным линиям. Для лучшего эффекта рекомендуется предварительно распарить кожу, укрыв лицо на 10 минут махровым полотенцем, смоченным в отваре ромашки, розы или лаванды.
- Начинается процедура с массирования лба. Для этого необходимо поместить средний и указательный пальцы двух рук в центр лба, а затем совершать мягкие круговые движения подушечками пальцев, двигаясь в сторону висков.
- Для устранения отечности век необходимо положить на веки средний и указательный пальцы и совершать мягкие движения в направлении от переносицы к виску по верхнему веку и от виска ко внутреннему уголку глазницы под нижним веком.
- Массаж щек осуществляется в направлении от центра подбородка до мочки уха, и от переносицы до середины ушной раковины.
- Для разглаживания носогубных морщин осуществляются мягкие поглаживающие движения от крыльев носа до уголков рта.
- Массирование подбородка осуществляется по линии параллельной челюсти. Необходимо поместить пальцы в центр подбородка и мягкими похлопывающими движениями пройти путь до самого угла челюсти.
Вся процедура занимает не больше 15 минут. Такой простой массаж способствует оттоку лимфы от лица, повышает тургор кожи, дарит свежий и отдохнувший вид. Процедура не имеет возрастных ограничений.
Японский массаж для лица
Особенностью японского лимфатического массажа для лица являются мягкие растирающие движения по ходу лимфатических сосудов.
Процедура начинается с массирования шеи и заканчивается на надбровных дугах. Сначала массируются ключицы, движения совершаются в направлении от центра в стороны. Затем следует перейти на шею, для этого совершаются мягкие поглаживающие движения снизу вверх по обе стороны от горла. Следом осуществляется массирование задней части шеи в направлении от области за ухом до плеча. Для массирования подбородка следует согнуть указательные пальцы и расположить их костяшками в центре подбородка.
Далее следует совершать мягкие движения костяшками в направлении к мочке уха. Область вокруг рта массируется прямыми указательными и средними пальцами. Пальцы левой и правой руки следует разместить над ямкой верхней губы, а затем совершать мягкое скользящее движение в сторону ушей. Завершить массаж следует массированием лба. Для этого следует расположить подушечки пальцев двух рук над переносицей и мягко растереть кожу в направлении снизу вверх. Следом очертить пальцами надбровные дуги, двигаясь от центра к вискам.
Выполнять массаж рекомендуется дважды в неделю по полчаса.
Массаж ног, бедер и ягодиц
Эта простая техника будет полезна людям, которые много времени проводят на ногах либо сидя за компьютером. Начать массаж следует со ступней. Воздействие осуществляется мягкими растирающими движениями от пальцев ног к голеням. Массировать ступни следует в течение 5 минут.
Затем необходимо полностью перейти на голень, двигаясь руками по спирали вокруг ноги. Движения осуществляются строго снизу вверх. По мере разогревания кожи интенсивность воздействия можно увеличить, совершая более сильные движения. Для улучшения оттока жидкости необходимо напрягать мышцы голени во время массирования. Стимуляция голеней занимает 10 минут, затем следует перейти на колено.
Многие интересуются, можно ли массировать лимфоузлы при самомассаже. Если у человека нет проблем со здоровьем, а лимфоузлы не увеличены и не воспалены, массаж не запрещен, однако он должен быть легким.
Поэтому после разминания мышц голени следует перейти на подколенную ямку, так как в ней расположены лимфатические узлы. Необходимо расслабить ногу и совершать мягкие поглаживающие движения от ямки вверх, постепенно достигая середины бедра. Затем следует перейти на переднюю поверхность бедра и тщательно ее растереть до ощущения тепла. Следом необходимо перейти на спиральные поглаживания ноги, постепенно двигаясь к паху. В целом на массаж колена и бедра должно уходить не меньше 20 минут.
После массирования ног можно перейти на ягодицы. Техника при таком лимфодренаже не меняется, движения совершаются снизу вверх, однако дополнительно рекомендована простая гимнастика и напряжение мышц. Так, ягодицы следует массировать с чередованием напряжения и расслабления мышц. Для борьбы с целлюлитом рекомендуется встать, поставить согнутую в колене ногу на стул, и провести круговой массаж ягодиц. Для достижения результата массировать ягодицы следует не меньше 20 минут.
Что выбрать: домашний или профессиональный массаж?
Если есть возможность, врачи настоятельно рекомендуют предпочесть профессиональный массаж. Дело в том, что специалист может провести полноценный глубокий массаж, который в домашних условиях запрещен. Если же пренебречь рекомендациями и самому делать интенсивный лимфодренаж, существует риск повреждения лимфатических капилляров и сосудов, что может привести к серьезным нарушениям лимфотока.
Профессиональный массаж однозначно следует выбрать при лимфостазе, а вот для профилактики развития проблем с лимфатической системой и повышения упругости кожи можно выбрать домашние процедуры.
Источник